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Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Nos routines nous donnent des ailes. Quelque chose d'aussi simple qu'une petite habitude peut transformer votre monde si vous lui accordez cette opportunité. J'ai récemment entendu parler de petits dispositifs qui peuvent stopper les fuites d'eau et vous faire économiser des milliers de dollars chaque année. Alors, peut-on vraiment négliger quoi que ce soit? Je suis fermement convaincue que chaque pensée, chaque parole et chaque action jouent un rôle significatif dans notre évolution. Quelles leçons avons-nous assimilées par imprégnation au cours de notre croissance? Il est évident que nous ne sommes pas dépourvus de bon sens et que nous tirons des leçons de nos erreurs. Nous avons appris ce qu'il convient de dire et de ne pas dire. Parfois, nous l'avons même appris à nos dépens lorsque certains mots ont quitté notre bouche dans des situations délicates. Annonce: Une leçon supplémentaire que nous avons intégrée provient des évaluations que nous avons reçues et des tâches ménagères que nous avons accomplies. Si ces éléments n'étaient pas considérés comme "parfaits", nous étions réprimandés. Nous étions contraints de recommencer les corvées, voire pire, notre mère venait les refaire à notre place car notre travail n'était pas jugé satisfaisant. Cela nous a enseigné que si nous ne répondions pas à leurs critères, nous n'étions pas compétents. Pourquoi ne pouvions-nous pas simplement être aimés sans que cet amour soit conditionné par la qualité de notre travail? Ce qui est encore plus triste, c'est que nous avons été contraints de suivre ces normes de perfectionnisme sans avoir la possibilité de développer nos propres compétences. En repensant à mon enfance, je réalise à quel point le perfectionnisme m'a été inculqué de manière insidieuse. La seule fois où je recevais des compliments, c'était lorsque j'avais nettoyé quelque chose selon des normes perfectionnistes. L'unique salle de bain que nous avions devenait rapidement sale, et il me revenait de la nettoyer, surtout lorsque ma grand-mère nous rendait visite. Je me souviens m'y atteler avec une concentration extrême pour atteindre ces attentes. En grandissant, j'ai fini par détester nettoyer la salle de bain car personne ne semblait jamais le remarquer. Lorsque je le faisais, je recherchais ces compliments chez mon premier mari. Pourquoi avais-je besoin de cela? C'est ainsi que j'avais été conditionnée. Pourquoi ne pouvais-je pas adopter une approche de nettoyage régulière au lieu d'attendre que la saleté devienne écœurante? Annonce: Au plus profond de nous, nous ressentons toujours une certaine satisfaction à voir notre perfectionnisme en action. Lorsque nous pratiquons le Swish & Swipe chaque jour, la salle de bain ne devient jamais trop sale. En une minute, elle brille de propreté. Cette pratique devient une routine quotidienne plutôt qu'un événement rare. Bien que tout le monde puisse penser que cela se produit presque naturellement, nous ne recevons pas nécessairement de compliments pour cela. Nous ne devons pas permettre à notre perfectionnisme de causer des ravages dans nos vies. Les petites habitudes simples que nous instaurons peuvent nous aider à maintenir un environnement sans saleté excessive. Nous n'aurons plus besoin de consacrer toute une journée au nettoyage pour recevoir des invités. En vivant dans nos maisons avec amour et en utilisant ces simples stratégies à coût modique, nous trouvons la paix que nous méritons tant. L'établissement de ces petites habitudes représente le premier pas de notre voyage vers la sérénité. À mesure que chaque habitude s'intègre dans notre quotidien de manière automatique, le stress lié à l'entretien de notre maison s'estompe et nous pouvons alors déployer nos ailes pour nous envoler! Ces habitudes sont de puissants outils, et aucune d'entre elles ne devrait être sous-estimée. Annonce: En instaurant la routine du Swish & Swipe quotidiennement... vous éliminerez définitivement la saleté! Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Après une semaine de voyage, il est agréable de retrouver ses routines habituelles. Avez-vous du mal à reprendre le rythme après un voyage? Cela ne devrait pas être le cas! Vous pouvez simplement vous remettre dans le bain là où vous êtes. Il n'y a pas de retard à rattraper et aucune course à mener. Ce qui nous arrive souvent, c'est que lorsque nous nous sentons submergés, notre cerveau tente désespérément de rattraper son retard. Dans ce processus, cette frénésie mentale perturbe nos actions. Bien sûr, nous travaillons dur, mais nous semblons ne pas avancer beaucoup, car nous essayons de faire trop de choses trop rapidement. Parfois, nous pouvons même sentir le CHAOS commencer à s'accumuler. Alors, pourquoi ne pas arrêter l'avalanche avant qu'elle ne s'abatte sur nous? Nous continuons à jongler dans l'espoir de maintenir toutes nos balles en l'air. Mais soyons honnêtes, nous ne sommes pas parfaits et nous ne le serons jamais. Et cela me convient parfaitement. Je n'ai pas besoin d'être parfaite pour être aimé. Ma maison n'a pas besoin d'être parfaite pour être un foyer accueillant. Les tâches ménagères imparfaites remplissent toujours leur rôle pour prendre soin de ma famille. Je peux accomplir tant de choses en seulement 15 minutes! Ce qui n'est pas essentiel n'a pas d'importance! Lorsque vous sentez la pression monter, c'est le moment de relâcher un peu de vapeur pour éviter une explosion et empêcher l'avalanche de nous submerger! Je peux déjà entendre votre question: "Comment puis-je faire ça?" Annonce: Permettez-moi de partager ce que je fais lorsque je commence à me sentir dépassée. Dès que je réalise que l'anxiété commence à m'envahir, je m'arrête immédiatement dans ce que je fais et je prends le temps de M'ASSEOIR! Ensuite, je prends quelques profondes inspirations et je saisis un morceau de papier. Instantanément, mon rythme cardiaque ralentit et cette sensation d'agitation s'apaise. La raison pour laquelle il est difficile pour nous de reconnaître que nous nous sentons dépassés, c'est parce que nous avons vécu avec l'adrénaline la plupart de nos vies. Nous devons nous entraîner à ralentir lorsque nous nous sentons nerveux au lieu d'accélérer! Réfléchissez-y. Vous allez adorer. Lorsque vous conduisez et que vous rencontrez un obstacle devant vous, est-ce que vous accélérez pour arriver plus vite? Non, vous ralentissez et vous redoublez de prudence. Imaginez-vous soudainement en train de conduire dans le brouillard, sans voir où vous allez. Vous devez ralentir. Bien sûr, vous ne pouvez pas simplement vous arrêter (ou abandonner complètement) sur l'autoroute, car cela pourrait provoquer un grave accident (ou la désintégration de vos responsabilités à la maison). Vous devez avancer lentement et prudemment, être conscient de tout ce qui se passe autour de vous. Vous pourriez même éteindre la musique pour vous concentrer davantage. Si vous recevez un appel téléphonique, vous le laissez passer. Votre esprit doit être focalisé. Ce brouillard représente ce qui se passe dans nos têtes lorsque nous essayons d'en faire trop à la fois! Nous pouvons appliquer cela à notre conduite! Commençons donc à pratiquer cette approche avec nos tâches quotidiennes. Votre journée n'a pas besoin d'être une série de collisions après l'autre! Annonce: Ralentissez votre esprit en prenant quelques instants pour vous asseoir avec un morceau de papier. Lancez de la musique apaisante et prenez le temps d'analyser ce qui se passe en vous. Posez-vous ces questions: - Ai-je pris un repas aujourd'hui? - Ai-je suffisamment bu d'eau? - Suis-je en proie à la colère? - Suis-je fatigué? - Suis-je correctement habillé, y compris jusqu'aux chaussures? - Quelles sont mes priorités? Notez-les sur votre papier et identifiez les urgences. Réglez ensuite votre minuteur sur 5 minutes et prenez soin de vous pour pouvoir réfléchir. Utilisez ensuite votre minuteur pour rester concentré. J'appelle cela une séance de 15 minutes! C'est un peu comme une opération de nettoyage de crise pour votre esprit. Je prends ma liste de priorités, je commence par le haut et je consacre 15 minutes à chaque tâche. Peu importe si elle n'est pas terminée, je réinitialise mon minuteur et je passe à la suivante sur la liste. Je répète ce processus trois fois, puis je m'assois pendant 15 minutes pour me ressourcer et reprendre mes esprits. Lorsque le minuteur sonne, je recommence! Vous sentez-vous dépassé en ce moment? Essayez cette méthode! Peu importe que vous soyez au travail ou chez vous. Votre minuteur dissipera le brouillard qui obscurcit votre esprit! Utilisez-le! Êtes-vous prêt à VOLer dans une zone sans brouillard? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Amusement en famille Chers amis, Toute notre vie, nous avons joué à "Rattraper sur nos Week-ends"! Cela a mis un sentiment d'effroi dans notre vie quotidienne. Nous n'attendions plus avec impatience un merveilleux week-end rempli de plaisir avec nos amis et notre famille. Tout a commencé lorsque nous étions enfants. C'est comme ça que faisaient nos mères! Nous devions passer toute la journée du samedi à nettoyer la maison ou nous étions bannis dans nos chambres pour la soirée. Je crois vraiment que c'est pour cette raison que nous méprisons le ménage. Cela a toujours représenté une punition pour nous. Je veux que vous ayez une récompense pour vos efforts lors de Blessings! Un samedi pour vous amuser est un super cadeau pour vous! La solution pour garder vos samedis est très simple. Pensons au nombre d'heures que vous passez à nettoyer frénétiquement pour rattraper une semaine entière à jeter vos routines par la fenêtre! Entre nos montagnes et notre procrastination, on dirait qu’une bombe a explosé dans notre maison. En regardant une pièce, nous pouvons y voir des preuves de ce qui a été fait dans la semaine. Vous savez le colis qui devait être emballé pour une fête d'anniversaire ou le courrier de toute la semaine empilé sur le plan de travail de la cuisine et qui est sur le point de s’effondrer par terre. Annonce: Le samedi, vous ne vous réveillez pas enthousiaste à l'idée de nettoyer toute la journée. Vous dormez un peu, traînez en pyjama pendant quelques heures avec un pot de café pour vous faire avancer dans la bonne direction. Au moment où vous démarrez, il est déjà midi! Les six heures suivantes sont consacrées à nettoyer telle une banshee afin que vous ne vous sentiez pas mal. Pendant tout ce temps, vous hurlez des ordres pour que tous les membres de la famille se mettent au travail! Je suis malade rien qu'en pensant à ce que nous nous faisons subir, à nous et à nos familles. Tout cela parce que nous nous mentons avec ces mots; JE N'AI PAS LE TEMPS ! La vérité, c’est; ce que vous n'avez pas de ROUTINES! Vous avez le temps, vous choisissez simplement de ne rien faire parce que vous vous dites ne pas avoir six heures pour le faire correctement ! Eh bien, vous n'avez pas six heures pour nettoyer comme une banshee, mais vous avez sept minutes. La mise en œuvre de seulement sept minutes le matin, lorsque vous rentrez du travail et avant de vous coucher vous rendra vos samedis. Peut-être que nous pouvons appeler cela notre sauvetage du samedi en 7 minutes. Annonce: Le secret, c’est de ramasser derrière vous-même et de faire en sorte que la famille le fasse avec vous! Cela peut devenir un jeu amusant. Réglez votre minuteur trois fois par jour. Le matin, lorsque vous rentrez du travail ou de l'école et juste avant de vous coucher. Chacun doit ranger les choses qui lui appartiennent. C'est à vous de vous souvenir de le faire. Lorsque vous oubliez, vous ne faites que compliquer la tâche pour la prochaine fois. Cela signifie que vous ne pouvez pas laisser la vaisselle dans l'évier et sur la table. Cela fait partie du nettoyage d’après le dîner et du nettoyage de votre évier. Une fois vos affaires rangées et vos points chauds éteints, vous êtes prêt à vous amuser. FlyLady Annonce: Astuce du jour : De nombreuses familles aiment faire le Blessing hebdomadaire du foyer comme un jeu. Vous pouvez faire une partie rapide le samedi avant de partir pour une journée amusante avec votre famille. Mettez les 7 tâches du blessing sur différents morceaux de papier et placez-les dans un bol. Chaque personne tire une tâche du bol. Réglez un minuteur sur 10 minutes et avant que vous ne vous en rendiez compte, votre maison sera bénie et vous sortirez vous amuser. Mission n° 11 : Aimez-vous avoir quelque chose d'amusant pour le dîner le samedi. Pour notre famille si c'est samedi c'est Soirée Pizza. Nous aimons préparer les nôtres autant que les commander à emporter. La pâte à pizza est facile à réaliser et vos enfants vont adorer monter leur propre pizza sur une feuille de papier sulfurisé. Tout ce dont vous avez besoin c’est de la pâte, de la sauce à pizza, des garnitures et du fromage mozzarella râpé. Il s'agit de créer des souvenirs. Lorsque la pizza est dans le four, envoyez-moi un courriel avec CRÉATION DE SOUVENIRS PIZZA en ligne d'objet. Mission n° 12 : Le samedi, c'est pour s'amuser en famille. Faites votre Routine du Matin et partez pour une journée remplie de souvenirs avec votre famille. Asseyez-vous avec votre famille et trouvez des idées. Inscrivez-les sur votre calendrier. Voici quelques bonnes idées qui ne coûtent pas cher: https://www.bonenvol.fr/outils/esprit-fly/idees-amusement-en-famille. Après avoir inscrit certaines activités sur votre calendrier familial, envoyez-moi un courriel avec LE SAMEDI, C’EST AMUSEMENT EN FAMILLE en ligne d'objet.

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ma grand-mère m'a inculqué cette sage leçon: si l’on ne peut rien dire de gentil, il vaut mieux se taire. Cet adage de vie est d'une grande valeur. J'ai toujours privilégié l'écriture empreinte d'amour, une manière de vivre qui, à mon sens, est la plus honorable. Qu'est-ce qui suscite en nous le besoin ou l'envie de critiquer tout ce qui nous entoure? Sommes-nous conditionnés dès notre enfance par nos grands-parents, ou bien est-ce une influence qui émane de nos parents? Il est regrettable que cet adage que nous devrions arborer ne soit souvent que des paroles, sans être mis en pratique. Peut-être est-ce qu'avec l'âge nous devenons plus spontanés dans nos propos, sans prêter attention à l'impact qu'ils pourraient avoir sur autrui. À la longue, peu importe la raison qui nous pousse à commettre ces erreurs, le tort est fait. Sommes-nous destinés à devenir nos mères ou d'autres figures négatives de notre passé? Cette programmation est-elle si ancrée en nous que nous ne pouvons espérer changer? J'ose espérer que non, mais la simple prière ne suffit pas. Il nous incombe d'explorer nos profondeurs pour éradiquer ce comportement, car nous savons tous ce que cela fait d'être critiqué. Alors, si nous connaissons la douleur que cela engendre, pourquoi persévérons-nous dans ce schéma? Annonce: Il est indéniable que cela relève du perfectionnisme pur et simple. Nous sommes souvent convaincus de notre supériorité, persuadés que notre opinion doit être partagée. Cette pensée est, en réalité, alarmante. Le perfectionnisme, avec son visage repoussant, ressurgit et nous pousse à intervenir simplement parce que nous croyons détenir la vérité. Quand donc apprendrons-nous? Toutes les pensées qui traversent notre esprit ne nécessitent pas d'être exprimées à la hâte, que ce soit à l'oral ou par écrit, puis envoyées par courriel. Si quelqu'un souhaitait notre avis, ne serait-il pas judicieux de supposer qu'il nous l'aurait demandé? Même nos proches n'ont pas besoin d'entendre chacune de nos pensées sur un sujet donné. Ils ont droit à leurs opinions et sont libres de prendre leurs propres décisions. S'ils désirent solliciter un point de vue extérieur, ils sont suffisamment intelligents pour le faire et suffisamment courageux pour en tenir compte. Cependant, le simple fait de demander un avis ne signifie pas qu'ils doivent nécessairement adopter le nôtre. S'ils réalisent que notre réponse ne correspond pas à ce qu'ils attendaient, cela les incitera peut-être à ne plus solliciter notre opinion à l'avenir. Annonce: Les avis doivent être prodigués de manière honnête et uniquement sur demande. L'ancien adage revêt une grande importance : si l'on ne vous sollicite pas, il est préférable de ne rien dire du tout, à moins que vous ne puissiez trouver quelque chose de gentil à dire en choisissant judicieusement vos mots. Avez-vous déjà constaté que la voix de vos parents sortait de votre propre bouche? Il est impératif de ne pas laisser ce comportement blesser autrui. Nous pouvons l'arrêter net en laissant les mots nous traverser l'esprit et en imaginant la réaction de l'autre personne. Écrire ses pensées peut également en accentuer la dureté. Par la suite, nous pouvons les déchirer, empêchant ainsi la négativité de se propager comme un cancer dans nos vies. Votre propension au perfectionnisme vous a-t-elle déjà amené à manifester de la grossièreté, à propager des commérages, à émettre des plaintes, à user de sarcasmes, à jouer les martyrs, à faire preuve de cynisme, à formuler des remarques sournoises, à adopter un pragmatisme excessif ou à d'autres comportements semblables ? N'est-il pas alarmant de constater que la recherche de la perfection peut se transformer en une telle laideur ? Prenez le temps d'observer vos actions cette semaine et posez des rappels pour vous encourager à mettre un terme à ces comportements négatifs. Se croire dans son bon droit ne justifie en aucun cas le fait de gâcher le bonheur d'autrui. FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Qu'en est-il de ces expressions que nous invoquons si souvent: "Je ne peux pas, je n'ai et n'aurai pas le temps"? Je suis d'avis que ces paroles nous procurent un faux sentiment de maîtrise. Ce sont des excuses que nous utilisons pour nous dégager de toute culpabilité. Après tout, ce ne peut pas être de notre faute si nous prétendons simplement manquer de temps. Ma grand-mère répétait souvent : "Je ne peux pas ne rien faire !" Elle avait parfaitement raison. En rationalisant les choses, nous pouvons nous empêcher d'accomplir presque n'importe quoi. Je pourrais ne jamais rien entreprendre, simplement parce que la perspective d'essayer peut être effrayante! Et si nous réussissions? Toutes ces excuses se révèleraient être des mensonges! Dire "Je ne pourrais pas" est une forme de rébellion. C'est refuser de prendre en charge quelque chose sous prétexte que ce n'est pas à notre tour! Il est triste de tenir ce genre de compte. En agissant ainsi, vous vous préparez simplement à une vie de martyr. Est-ce vraiment vivre lorsque l'on est rempli d'amertume? Il est sombre de passer chaque jour en proclamant "Je ne peux pas" sur tous les toits. Personne n'apprécie les martyrs, pas même le martyr lui-même! En adoptant cette attitude, vous vous enveloppez d'un cocon de non-coopération, exposant ainsi votre négativité au monde entier. Vous vous souvenez de la publicité: "Mikie ne le mangera pas, il ne mangera rien!"? La négativité devient votre personnalité. Annonce: Revenons à notre sujet: "Je n'ai pas le temps!" Mensonges, mensonges et encore des mensonges! Nous utilisons cette excuse plus que toutes les autres. Elle apaise notre culpabilité lorsque nous pensons ne pas avoir suffisamment de temps pour réaliser les choses parfaitement, ou de la manière dont les membres perfectionnistes de notre famille nous ont appris à les faire. Nous avions cet adage bien ancré dans nos esprits: "Si tu ne peux pas le faire correctement, ne le fais pas du tout!" Nous l'avons très bien intégré, surtout lorsque nous avons été confrontés à une tâche qui ne répondait pas aux normes de quelqu'un d'autre, même si nous n'avions jamais été informés de ces normes. C'est à ce moment-là que nous avons appris à dire "je ne peux pas" et même "je ne veux pas"! Nous avions peur d'essayer, parce que quelqu'un de plus autoritaire que nous nous forçait à nettoyer à sa manière. Eh bien, enregistrez ceci! Nous n'avons plus à écouter ces voix dans nos têtes. Nos maisons peuvent être nettoyées sans y consacrer toute la journée! Nous pouvons prendre quelques minutes ici et là et "avaler le crapaud", comme on dit dans le sud de chez moi! Cela signifie faire quelque chose, n'importe quoi, pour progresser un peu. Le progrès n'est pas la perfection. C'est faire un petit pas maintenant pour éviter que les choses ne deviennent un énorme et incontrôlable fardeau plus tard. Même si votre maison semble écrasante à l'heure actuelle, vous pouvez aussi la remettre en ordre petit à petit, pendant 15 minutes par-ci par-là. Il y a quelque temps, je n'avais que 15 minutes pour me préparer à l'arrivée d'un grand journal chez nous. Ils avaient téléphoné pour demander s'ils pouvaient parler à quelqu'un, comme cela nous arrive parfois. Je venais de passer une heure à discuter avec une amie qui venait presque toutes les semaines déposer ses magazines religieux. Nous aimons parler de nos expériences avec FlyLady et de ce qui se passe dans le monde. Je peux partager avec elle mon amour pour chacun et le but de Dieu pour ma vie. J'ai couru dans le couloir pour la retrouver afin qu'elle puisse être interviewée par le journal. Et là, j'ai eu une visite surprise pour laquelle j'ai eu le plaisir d'ouvrir ma porte. Elle était ravie de partager notre agréable moment avec la journaliste. Annonce: J'avais balayé mes sols, dépoussiéré, mes hotspots étaient clairs, et ma belle musique emplissait l'air. Elle a observé comment je travaillais et vivais. Je n'avais aucune honte à recevoir chez moi! Nous avons même marché jusqu'à la cabane dans les arbres de Robert. Lorsque votre maison ne vous alourdit pas, vous pouvez passer du temps à apprécier les histoires d'une autre personne. Alors que je la raccompagnais à la porte d'entrée, elle a remarqué une canne que j'avais achetée pour Robert lors d'un voyage. Bien qu'il ne l'a pas aimée, il n'a pas vraiment exprimé son mécontentement. Comme elle aime faire de la randonnée, je la lui ai offerte. Ainsi, j'ai réussi à me débarrasser du fouillis que nous n'aimons pas, et elle pourra utiliser et apprécier l'objet! Ces mots "je ne peux pas", "je ne le ferai pas" et "je n'ai pas le temps" nous ont enchaînés au mensonge. Libérez-vous des mensonges du perfectionnisme et de la crainte du jugement des autres. Découvrez que vous pouvez, que vous agirez et que vous aurez le temps de VOLer ! Êtes-vous prêt à vivre dans un monde où l'on peut agir? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Notre impatience peut parfois devenir notre pire ennemie, nous conduisant inévitablement à l'échec. Le syndrome de l'épuisement et de la chute est le résultat de notre tendance à nous pousser trop fort dès le départ. Nous connaissons tous cette dynamique bien trop familière. Notre désir de perfection nous pousse à vouloir prendre rapidement le contrôle de nos foyers, mais cette précipitation peut souvent entraîner des résultats contraires à nos attentes. Annonce: C'est pourquoi je réitère sans cesse que votre maison ne s'est pas salie en un jour et qu'elle ne se nettoiera pas du jour au lendemain. Quiconque pense le contraire doit prendre le temps de s'asseoir et de réaliser cette vérité incontournable. Le chaos a été une compagnie constante dans nos vies pendant la majeure partie de notre existence. Au départ, le chaos était confiné à une petite partie de notre maison, mais lentement, il a envahi chaque aspect de nos vies. Le chaos engendre encore plus de chaos. Cependant, voici le composant miraculeux de nos routines FlyLady: lorsque vous établissez une habitude, celle-ci repousse peu à peu le chaos. Alors que le chaos se retire dans vos zones cachées, vous commencez à ressentir un petit rayon d'espoir. Cet espoir vous donne du courage, et votre courage vous donne de l'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vos ailes commencent à pousser et tout ce que vous touchez vous fait sourire! Ce sourire, c'est tout ce qui compte! Annonce: Cela ne se produit pas en quelques heures. Nous devons établir de simples petites habitudes pour nous aider. VOLer est plus contagieux que le chaos. Le chaos essaie de nous surprendre à chaque occasion. Nous en sommes conscients maintenant et pouvons sortir nos instruments de VOL pour le garder à distance! Le meilleur instrument de VOL que nous ayons est notre Journal de Bord. C'est un simple manuel d'instructions pour votre maison. Un classeur pour contenir vos routines. Une chenille ne devient pas un papillon du jour au lendemain. Rome ne s'est pas construite en un jour et vos maisons ne seront pas parfaites comme sur les photos de magazines simplement parce que vous avez trouvé cette personne, FlyLady. Nous devons faire preuve de patience envers nous-mêmes. Êtes-vous prêt à voler avec votre instrument de VOL préféré à la main pour maintenir CHAOS loin de vous? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Jeudi, j'ai lancé un défi pour cuisiner ce qu’il y avait dans nos congélateurs et notre garde-manger. Pour y arriver, il faut savoir ce que nous avons dans le congélateur. Robert a ouvert celui au sous-sol et a noté tout ce qu’il y avait dedans. Il peut être tellement drôle. Il a même inventorié les packs de gel pour congélateur, le concentré de nectar pour les colibris et 8 sacs de cinq livres de gruau. Robert appelle du gruau n’importe quel bol chaud. Je suis déterminée à trouver un moyen d'utiliser certains de ces flocons dans une recette, juste pour le faire revenir. J'ai dressé son inventaire, puis j'ai vidé le congélateur de la cuisine et le garde-manger. Maintenant je sais ce que nous avons. Cela va être amusant. Je pourrais même faire preuve de créativité avec certains des repas que je vais cuisiner ce mois-ci. Laissez-moi vous donner un exemple. Annonce: Au congélateur, j'ai trouvé des crabes farcis et des filets de bar! L'un des meilleurs repas que je n’ai jamais eu était dans un charmant restaurant cajun qui a fermé ses portes. Je crois que je peux reproduire cette recette en enlevant la farce de crabe des carapaces et en l'enroulant dans le filet. Robert adore la cuisine cajun. Tout ce que j'ai à faire, c’est d'ajouter une salade et des morceaux de fromage à l'ail. J'ai faim rien qu’en pensant à la préparation de ce repas. Voici mon menu pour la semaine: Dimanche - Bœuf braisé, pommes de terre, carottes avec biscuits. Lundi - Crevettes et Poulet Carbonara. Mardi - Croque-monsieur au rosbif et purée de pommes de terre. Mercredi - Soupe de légumes et fromage grillé. Jeudi - Restes Vendredi - Filets de bar, fromage râpé, épinards sautés Samedi - Pizza maison Cela va être une semaine amusante pour cuisiner. J'ai un plan. Mon objectif est d'utiliser ce que nous avons pour préparer ces repas. La pizza peut être faite avec du bœuf, des poivrons et des oignons, mais je vais devoir préparer la sauce à pizza maison, la pâte maison et utiliser des bâtonnets de mozzarella râpée pour la garniture. Yee Ha! La pizza est sur mon planning de demain. Je vais faire de la pâte à et de la sauce à pizza pour un mois entier et congeler. Je mettrai ma sauce dans des bacs à glaçons pour en retirer facilement la bonne quantité. Annonce: Cette semaine, j'ai cuisiné tous les jours. Pâté de poulet Chili Poulet surprise, riz brun, mélange de brocolis/carottes Je ne vais pas me compliquer la tâche. Chaque semaine, je planifierai les menus de la semaine suivante. Je commencerai mercredi prochain lorsque je nettoierai mon réfrigérateur. C'est ainsi que s'est passé le dîner de vendredi soir. J'ai pris un paquet de cuisses de poulet et je les ai balancées dans ma mijoteuse. J'ai ajouté la moitié d'un oignon (émincé) et un peu de sauce salade, de la sauce barbecue, du confit, de la gelée et du ketchup. C'est une surprise à chaque fois que je le fais. La sauce est vraiment excellente avec du riz. Robert l’adore aussi. Mercredi prochain, je prendrai mes restes de bœuf braisé, en y ajoutant un sac de mélange de légumes et une boîte de tomates concassées ou de Chili. Ma mijoteuse est mon amie! Amusez-vous ce mois-ci en économisant de l'argent et du temps! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Avez-vous déjà eu peur de rentrer chez vous? Vous saviez ce qui vous attendait. La vaisselle sale, le mont Washmore et les hotspots se transformant en avalanches enflammées de papiers. Pas étonnant que vous redoutiez de rentrer chez vous. Peut-être que ce serait mieux dans l'obscurité de la nuit? Vous méritez d'avoir une maison qui vous embrasse lorsque vous rentrez chez vous. Il y a quelques années à peine, lorsque j'étais encombrée de CHAOS (Cas où l’Hôte·sse n’Arrive pas à s’Organiser Sereinement), il me fallait plusieurs jours pour me préparer à recevoir des invités. J'ai même engagé du monde pour venir m'aider rendre. Ces pauvres gens ne savaient pas non plus quoi faire de notre fouillis. On l'a emballé et stocké au sous-sol ou dans la chambre d’amis. Lorsque vous balancez vos hotspots dans des bacs, votre maison est plus belle, mais elle n’est pas nette. Vous savez que l'encombrement se cache dans ces bacs et, par conséquent, nous passons des heures à chercher des choses qui se trouvaient dans ces hotspots. Tout ce que nous voulons vraiment, c'est ouvrir la porte de notre maison et être accueilli avec la sensation d’une belle propreté. Pas ce faux nettoyage qui vous laisse toujours avec la culpabilité qui se cache dans ces bacs, mais un nettoyage qui entre par vos orteils et pénètre tous les sens que vous avez. Annonce: Notre perfectionnisme nous a fait vivre de cette façon. Vous êtes-vous déjà entendu dire: "Je n'ai pas le temps!" Je veux que vous finissiez cette phrase! Vous n’avez pas le temps de QUOI? Nettoyer? Nettoyez comme votre mère vous l'a appris? Passer des heures à tout transformer en un tableau parfait... Nous avons tous le même nombre d’heures dans une journée. Nous devons simplement faire avancer les choses et cesser de nous plaindre de ne pas avoir le temps parce que nous l'avons si nous agissons! Depuis le jour de notre naissance, on nous a appris que si nous ne pouvons pas le faire correctement, alors mieux vaut ne pas le faire du tout! Nous avons très bien obéi. Nous avons également été punis pour ne pas avoir respecté ce gant blanc propre. Nous avons été obligés de refaire les choses pour être à la hauteur des normes irréalistes de quelqu'un d'autre. Je ne sais pas pour vous, mais nous vivons dans notre maison et ce n’est ni un musée ni un chantier. C'est notre sanctuaire dans un monde pressé. Après tout, le ménage même mal fait prend quand même soin de sa famille! Annonce: Avec un sauvetage de pièce de cinq minutes, un exercice d'incendie sur les hotspot pendant deux minutes, un évier brillant et un simple swish & swipe quotidien, votre maison peut aussi avoir cette belle sensation de propreté! Alors quand vous vous entendez dire "Je n'ai pas le temps!", ne faites que deux minutes. Vous serez surpris de la rapidité et de la facilité avec lesquelles vous pouvez créer cette belle sensation de propreté dans votre maison. Êtes-vous prêt à éliminer "Je n'ai pas le temps" de vos pensées et agir deux minutes! Réglez maintenant votre minuteur sur 2 minutes et nettoyez les façades de vos appareils électroménagers. FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers Amis, La procrastination a toujours été un mode de vie pour la plupart d'entre nous. Lorsque nous pensons qu'une tâche va nous prendre plus de temps que nous n’en avons, nous la remettons à plus tard. C'est à cause de notre perfectionnisme. Depuis le jour de notre naissance, on nous a enseigné que si nous ne pouvions pas faire quelque chose bien, autant ne pas le faire du tout! Et nous avons obéi! Nous n’avons peut-être pas retenu grand-chose d’autre mais, ça, ça nous est resté. À cela s'ajoute la douleur de devoir refaire des choses encore et encore alors qu'elles ne sont pas à la hauteur des standards perfectionnistes. Nous avons simplement abandonné avant même d'avoir commencé. Bien souvent, nous ne savons même pas par où commencer. C'est encore le monstre du perfectionnisme. C'est l’endroit idéal pour commencer! Quand on lâche prise sur le perfectionnisme, on peut arrêter de suivre la voie de la procrastination. Annonce: Je vais vous dire par où commencer. Allez faire briller votre évier. Cette action simple vous place sur le chemin vers la paix. C'est notre toute première habitude! Garder votre évier propre et brillant est tout ce que vous avez à faire. Cet évier brillant vous fait sourire chaque matin. C'est la seule chose que vous ayez à faire. Avec cette seule habitude, vous êtes bienveillant envers vous-même. Vous ne vous surchargez pas avec une liste interminable. Lorsque cette habitude devient automatique, vous pouvez en ajouter une autre. Lenteur et constance vous soulageront du sentiment de culpabilité. Il s’agit d’être patient avec vous-même. Vous n'êtes pas obligé d'être parfait! Il suffit de faire quelque chose au lieu de nous tordre les mains en disant “je n’ai pas le temps”. Annonce: Lorsque vous entendez ces mots sortir de votre bouche, réglez votre minuteur et agissez pendant deux minutes. Vous serez tellement surpris de ce que vous pouvez accomplir au cours de ces deux courtes minutes. Ne laissez pas votre perfectionnisme vous pousser trop fort ou vous empêcher de commencer. Nous avons tous entendu la fable du lièvre et de la tortue. Le lièvre a procrastiné. Il a pris son temps et s’est diverti parce qu'il lui semblait avoir tout le temps de battre cette tortue si lente. Finalement, il a perdu la course. Imaginez son niveau de stress quand il a pris conscience que la tortue allait gagner. Tout à coup, il s'est dépêché! Que se passe-t-il quand vous êtes pressé? Annonce: La procrastination nous culpabilise. Nous ne supportons pas cette culpabilité ni le stress qui résulte du fait d’attendre jusqu’à la dernière minute. Ce stress nous met sous adrénaline et nous fait passer le turbo. Donc, au lieu de prendre votre temps et de faire ce que vous pouvez, quand vous le pouvez, vous foncez sur l'autoroute et risquez une collision frontale! Ce supercarburant qu’est l’adrénaline vous mène droit vers l’accident! Ce "feu de paille" brûle votre moteur et désactive votre capacité de réflexion. Vous devenez la victime de votre propre procrastination. S'il vous plaît, arrêtez de procrastiner! Si vous suivez seulement les Pas De Bébé, votre voyage sera lent et constant. Votre maison ne s'est pas salie en une journée et elle ne sera pas propre du jour au lendemain! Les Pas de Bébé vous aideront à trouver la paix que vous recherchez. Le progrès, pas la perfection! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Laissez-moi vous parler de l’enVOL! Il y a des années, j'ai commencé à pratiquer l'amour de moi-même. Au début juste avec des mots. Je méditais et au lieu d'avoir un mantra (je ne savais même pas ce que c'était et je m'en fichais), je savais que j'avais besoin de quelques mots pour m'aider à me concentrer. J'ai choisi "Je m'aime!" En inspirant, je disais "JE" et en expirant "M'AIME"! Je le répétais encore et encore. Finalement, chaque fois que je fermais les yeux, ces mots me revenaient à l'esprit. Annonce: Bientôt, je faisais des choses pour m'aimer. Me reposer, prendre des bains moussants, lire des livres que j'aimais, passer du temps avec des amis qui m’encouragent, m'habiller tous les jours et me maquiller. À ce moment-là, j'étais capable de regarder dans le miroir et de ne pas détourner le regard ou trouver à redire sur mon visage. Je m'aimais en paroles et en actes. Ce groupe va bien au-delà du nettoyage de votre maison. Si vous ne faites rien d'autre, j'espère que nous vous ferons comprendre que si vous ne prenez pas soin de vous, vous n'aurez plus rien pour nourrir votre famille. Vous remplirez leurs gobelets avec une carafe vide. Tout le monde sera insatisfait. Vous avez trouvé ce groupe, car vous cherchiez quelque chose, n'importe quoi pour vous aider à mettre de l'ordre chez vous. Annonce: La vérité, Dorothy, c'est que vous avez le pouvoir en vous. Votre voyage de retour est presque terminé. Plus que quelques pas dans vos escarpins rouges (routines et chaussures) et vous trouverez la paix que vous avez recherchée toute votre vie. Je sais que cela semble trop simple pour être vrai, mais je vous promets que si vous prenez d'abord soin de vous, la maison suivra comme par magie sous vos yeux. Si vous ne me croyez pas, essayez de me prouver le contraire. Abandonnez les excuses qui vous ont conduit sur la mauvaise voie et concentrez-vous sur votre objectif. Utilisez cette méthode pour vous guider vers votre lieu de paix. Vous le trouverez. Venez VOLer avec moi. L'habitude de Mars c’est de s'habiller jusqu’aux chaussures à lacets. Cela signifie s'habiller dès que vous vous levez et arranger vos cheveux et votre visage. Je vous aime tous, FlyLady Annonce: Il y a quelques années, mon amie Marilyn a commencé à prendre des photos d'elle-même pour se responsabiliser. J'ai récupéré toutes ses photos et les ai mises en musique sur "I'm a FlyBaby!", par Amy Lacey, Nous sommes tellement fiers d'elle! Elle est une inspiration pour nous tous! Voici le message qu’elle m’a envoyé il y a quelques temps. Ça m'a mis les larmes aux yeux. Ajoutez 6 ans de plus! 13 ans de S'habiller jusqu’aux Chaussures! J’adore mon amie Marilyn! Chère Marla, 7 ans hier! Je n'ai pas raté une journée! (Je le jure sur la Bible.) Merci de m'avoir lancée et de m'avoir permis de continuer! À tous les Flybabies, si vous voulez vraiment changer votre vie, habillez-vous jusqu’aux chaussures et regardez votre monde s'ouvrir! Tellement heureuse d'avoir relevé ce défi personnel il y a 7 ans et à ceux qui s'en souviennent, merci de m'avoir soutenue tout au long du chemin! La vie est belle! Ma maison se nettoie pratiquement toute seule ces jours-ci! ~ Marilyn. Vous aussi, vous pouvez relever ce défi! Lancez-vous et commencez!

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Depuis le début, je vous rabâche sans cesse de mettre vos chaussures aux pieds chaque matin. Je veux que vous le fassiez et vous n'êtes pas l'exception à la règle. Voici pourquoi. Il y a quelques années, je travaillais pour Mary Kay Skin Care Products, une entreprise de vente directe de cosmétiques. L’une des règles essentielles de cette société était que vous ne pouviez pas passer un seul appel téléphonique le matin, si vous n’étiez pas totalement habillé. Et je veux dire vraiment habillé! Chaussures comprises. La raison de cette obligation c’est que l’on se comporte différemment lorsque l’on est habillé et que l’on porte des chaussures. On est plus professionnel. Le client sent quand vous n’êtes pas à l’aise avec votre image. Même si vous pensez que cela n’a pas d’importance pour vous. Alors, si s’habiller peut produire une telle impression sur quelqu'un qui ne peut même pas vous voir, que se passe-t-il pour ceux qui le peuvent . Principalement vous. Mettre des chaussures à lacets est préférable à des mules ou des sandales, car elles sont plus difficiles à retirer. Au lieu de donner un coup de pied à vos chaussures pour une sieste rapide sur le canapé, vous aurez un peu plus de mal pour les enlever. Peut-être que dans ce court instant, vous vous rendrez compte qu'il y a quelque chose de plus que vous pouvez faire. Avec des chaussures aux pieds, votre esprit dit "OK, il est temps de se mettre au travail". Vous n’avez aucune excuse pour ne pas sortir la poubelle ou mettre cette boîte de choses à donner dans la voiture. Vous êtes littéralement prêt à tout. Croyez-moi, quand vous recevrez un appel de l'école parce que votre enfant a besoin de vous, ou que ce cher ami vous appelle et dit qu'il vous demande "On peut déjeuner?" parce qu’il a besoin de parler. Vous êtes prêt! Jusqu’aux chaussures. Annonce: Je rencontre plus particulièrement ce problème chez les femmes au foyer parce que souvent, elles ne sont pas obligées de sortir de chez elles, et il leur semble inutile de s’habiller chaque matin. Seuls leurs enfants vont les voir. Je veux que vous m’écoutiez très attentivement. Votre travail est le plus important de tous: élever des adultes productifs. Alors, voulez-vous que vos enfants se souviennent que leur maman ne s’habillait que juste avant le retour de papa? Ou souhaitez-vous qu’ils aillent répondre à la porte parce que vous êtes toujours en pyjama et robe de chambre ? Si vous envisagiez votre journée comme quelqu’un qui travaille à l’extérieur, vous prendrez conscience que les tâches qu’il y a à faire dans la maison prendront autant de temps que vous voudrez bien y consacrer (toute la journée dans la plupart des cas, parce que vous le permettez) et vous lèverez vos fesses et vous habillerez de la tête aux pieds. Parce que c’est l’heure d’aller travailler. Il y a un autre grand avantage à porter des chaussures. Le premier été où je suis parvenue à mettre mes chaussures plus d'une semaine ou deux d’affilée, je n’ai pas souffert de talons fissurés ou sanguinolents. Vous en tirerez de nombreux bénéfices. Maintenant, allez mettre vos chaussures. Annonce: Je ne veux pas entendre : "On ne garde pas ses chaussures dans ma maison!". Eh bien, ce sera pourtant le cas désormais!! S’il le faut, achetez une paire de chaussures prévue à cet effet ou nettoyez une des vôtres. Ce ne sera pas vous que l’on pistera dans la saleté de toute façon. Vous êtes toujours le patron chez vous et vous pouvez demander à vos enfants de retirer leurs chaussures. Où est le problème? Dans la plupart des maisons, vous avez du mal à trouver même le sol, encore plus que de garder le tapis propre. Savez-vous même de quelle couleur il est censé être ? Et quand vous passez l'aspirateur une ou deux fois par semaine la saleté disparaît. Apprenez à vos enfants à ne pas laisser d’empreintes à suivre. Prévoyez un paillasson devant la porte pour qu’ils enlèvent la saleté et la boue non désirées. Je parie que vous avez 10 paires de chaussures à la porte en ce moment. Quelle est l’incidence sur votre tâche programmée d’aspirateur? Faites que les enfants prennent leurs chaussures dehors pour les nettoyer et ensuite les ranger dans leurs chambres. S’ils devaient payer pour ces baskets coûteuses, ils en prendraient mieux soin. C'est assez de ma diatribe ce matin. A présent habillez-vous et mettez ces chaussures sur vos jolis petons. Enfilez vos chaussures et commencez à VOLer! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ce matin, tout ce que j'entendu, dit, fait, ou chanté comportait le mot BRILLE. En entrant dans ma baignoire ce matin, je me suis retrouvée à chanter un cantique de mon enfance: "Lève-toi, brille et rend gloire à Dieu!". Pendant que l'eau remplissait ma baignoire, je chantais à m’en époumoner. Vous n'aimez pas chanter sous la douche? Annonce: Vous avez probablement remarqué que je vous dis d'aller faire briller votre évier. Je ne dis pas de laver la vaisselle ou de frotter l'évier. Je vous motive à vous lever et à le faire BRILLER. Cet évier brillant reflète ce qu'il y a vraiment à l'intérieur de vous! Quand vous entrez dans votre cuisine le matin et que vous êtes accueilli avec un évier brillant, un sourire apparait sur votre visage et votre cœur commence à chanter! La joie se propage dans votre maison parce que vous êtes BRILLANT! Annonce: Lorsque vous commencez à briller, vous vous sentez heureux! Je sais que cela semble trop simple pour être vrai, mais si vous n'avez jamais fait briller votre évier, ne me posez pas de questions. Allez faire briller votre évier et prouvez-moi que je me trompe! C'est votre premier Pas de Bébé vers la paix. Alors Levez-vous et Brillez et vous trouverez votre objectif de vie. Habillez-vous jusqu'aux chaussures à lacets et, avant de vous en apercevoir, votre joie contaminera votre maison et vous prendrez soin du monde en même temps que de vous! Êtes-vous prêt à vous lever et briller? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, J'ai toujours dit que vos chaussures disent à votre tête qu'il est temps de vous lever et de faire quelque chose. Ces chaussures ou plutôt leur absence nous maintient cloués sur place. Lacez ces chaussures et regarder vos ailes commencer à pousser. Quand mes chaussures à lacets sont à mes pieds, je me sens toute puissante. "Ne pas avoir mes chaussures" n'est plus une excuse pour remettre quelque chose à plus tard. Où sont vos chaussures? Annonce: On nous demande tout le temps : "Faut-il vraiment que ce soient des chaussures à lacets?". La raison pour laquelle nous voulons que vos chaussures soient à lacets, c'est que les chaussures à lacets sont plus difficiles à enlever. J’ai longtemps été pieds-nus. Je détestais les chaussures et inconsciemment je voulais les enlever. C'est pourquoi je vous demande: "Où sont vos chaussures?" Quand je mettais en place mon habitude de porter des chaussures, j'avais une alarme réglée pour me rappeler de regarder mes pieds et d’aller chercher mes chaussures. Puis je me suis aperçue que si je les attachais à mes pieds, elles étaient plus difficiles à enlever et que je n'avais plus besoin de chercher mes chaussures. Quand l'alarme sonnait, je regardais mes pieds et je me félicitais!!! J'ai mes chaussures!! Hourra!!! Vive moi! Tout ce que vous devez faire pour prendre votre ENVOL, c'est enfiler vos chaussures. Si vous secouez la tête en me disant NON, alors je veux que vous me prouviez que je me trompe. Portez des chaussures et faites un test de façon honnête et observez votre changement. Annonce: Si vos chaussures vous blessent les pieds, vous en avez besoin de nouvelles. Vous le méritez bien. Vous ne permettriez pas à vos enfants d'aller et venir sans chaussures appropriées. Les chaussures sont un outil! Certains accompliraient une tâche juste pour avoir un nouvel outil. Nous devons changer la façon dont nous pensons. Nous devons nous traiter aussi bien que nous traitons les autres. Nos chaussures sont des outils qui nous aident à prendre soin de tout le monde. Mesurez votre pointure. Nous pensons tous que nos pieds sont plus petits qu'ils ne le sont réellement. Essayez les chaussures jusqu'à ce que vous trouviez une paire qui vous fasse sentir comme si vous marchiez sur un nuage. Puis quand vous les achetez, écrivez la date sur la languette de votre chaussure. Car après environ trois ou quatre mois de port quotidien, vous allez avoir besoin d'une nouvelle paire. Vous ne pensez pas que vous le ferez, mais vous commencerez à remarquer de petits maux et douleurs dans vos jambes, pieds, hanches et bas du dos. C'est un signe que l’absorption de chocs de vos chaussures est usée et que vos articulations absorbent l'impact des pas que vous faites. Annonce: Voulez-vous vous sentir mieux, avoir un peu plus de peps dans votre pas ? Eh bien mettez vos chaussures et cessez de vous révolter contre une méthode éprouvée et vérifiée qui vous fera VOLer!!! FlyLady PS - Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas porter vos jolies et mignonnes ballerines, sandales ou talons. Lorsque vous êtes à la maison pour prendre soin de votre famille et de la maison, vous devez avoir vos chaussures à lacets! #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Êtes-vous toujours à plein régime? Je sais que j'ai vécu ainsi pendant de nombreuses années. La raison principale pour laquelle je me dépêchais tout le temps c’était que j'avais l'impression d'être à la traîne et de devoir rattraper mon retard. C'était un cercle vicieux qui s'est perpétué en me levant trop tard, juste assez pour pouvoir faire une chose de plus. Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, vous n'avez pas d'énergie. Ce manque de sommeil vous rend irritable. Lorsque votre humeur atteint le niveau "désagréable", il est préférable d'aller faire une sieste avant de dire des choses que vous n'auriez pas voulu exprimer. Si vous persistez à vous pousser, il y a d'autres choses dont vous devriez peut-être prendre conscience. Annonce: La plupart des accidents surviennent lorsque vous êtes pressé. Pensez à la dernière fois où vous êtes tombé. Courriez-vous attraper le téléphone? Vous dépêchiez-vous de descendre les escaliers pour mettre une brassée de linge dans la machine ou étiez-vous en retard pour le travail et courriez-vous pour monter en voiture et partir? Ensuite, que se passe-t-il lorsque vous arrivez enfin à la voiture? Le pied devient lourd et vous pensez que vous pouvez gagner quelques minutes en dépassant un peu la limitation de vitesse. Permettez-moi de vous dire que se dépêcher ne vous a jamais permis d'arriver à l'heure alors que vous étiez déjà en retard. Pour commencer, tout ce que ça fait, c'est vous préparer à un acciden. Si vous avez de la chance, vous étes arrêté par la police. Cela vous a peut-être sauvé d'un sort encore pire de vous faire du mal ou de blesser un de vos enfants. Lorsque nous nous précipitons, notre cerveau ne fonctionne pas efficacement. Nous n’arrivons pas à réfléchir! Notre logique sort par la fenêtre. C'est pourquoi le bon sens est une denrée rare lorsque nous essayons de rattraper notre retard! Annonce: Tout ce qu'il faut pour comprendre vos sens, c’est arrêter ce manège à haute vitesse en embarquant là où nous sommes. N'essayez pas de rattraper votre retard! Nous établissons des habitudes simples qui constituent le fondement d'une vie paisible. L'habitude du mois de mars est de s'habiller jusqu’aux chaussures lacées dès que l’on se lève le matin. Une astuce pour faciliter cette habitude consiste à choisir ses vêtements la veille. Cette seule habitude commence votre journée sur une note calme. Vous pouvez accomplir beaucoup plus en une journée lorsque vous ralentissez et traitez une chose à la fois. Nous nous sommes toujours vantés de pouvoir effectuer plusieurs tâches simultanément. Eh bien c'est un mensonge que l'on se dit pour nous permettre de nous précipiter. Lorsque vous essayez de faire deux choses à la fois, aucune d'elles n'est terminée. Pendant que vos attentions sont attirées dans deux directions différentes, votre corps est tiraillé. Ralentissez, vous n'avez pas à vivre de cette façon. Une seule petite habitude vous mettra sur le chemin d’un voyage lent et paisible. Comme chaque habitude devient automatique, vos routines apporteront cette paix à votre vie. Tout ce qu'il vous faut, c'est un engagement à suivre des Pas De Bébé ! Quelle est votre vitesse? Vous constaterez peut-être qu'une petite dose de calme est mieux que n'importe quel régime d'adrénaline ou de caféine que vous avez déjà suivi. FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Souvent, nous nous précipitons pour rapporter le dîner de la voiture jusqu’à la table. Nous contournons l'évier. Il n'y a même pas de vaisselle sale puisque les assiettes en carton que nous utilisons iront à la poubelle, avec notre fierté. Non seulement la culpabilité que nous ressentons lorsque nous nourrissons nos familles sans planifier les repas fait des ravages sur la santé de nos enfants, mais cela nous donne également l'impression que nous ne sommes pas de bons parents. Nous voulons être le parent parfait, mais ce perfectionnisme nous agace parce que nous pensons ne pas avoir le temps. Nous avons le temps, mais nous ne le savons pas encore! Tout commence avec l’évier! Cet évier qui nous accueille dès le matin avec cette culpabilité de vaisselle sale et d'eau mystérieuse... Nous pouvons changer cela en allant au lit avec un évier brillant. Lorsque vous entrerez dans votre cuisine le lendemain matin, vous sourirez. Et ce sourire n'est que le début. Annonce: Alors, comment empêcher une bombe d'exploser dans votre cuisine lorsque vous décidez de cuisiner? Cette bombe et le temps qu'il faut pour éliminer les dommages collatéraux est l'une des raisons pour lesquelles vous pensez ne pas avoir le temps de cuisiner. Avoir un plan c’est la moitié de la bataille. Intégrez ce plan dans votre Plan de Base Hebdomadaire, la routine du soir, la routine du matin et la routine de l'après-midi. Voici comment arrêter les dégâts avant qu'ils ne commencent. 1. 5 minutes le mardi pour écrire vos menus pour la semaine prochaine. 2. 10 minutes pour établir une liste de courses à partir de vos menus. 3. 5 minutes pour nettoyer le réfrigérateur, ce qui facilite le rangement des courses. 4. 30 minutes au magasin quand vous avez une liste. 5. 5 minutes pour ranger les courses. 6. 1 minute chaque soir, déplacez les aliments congelés du congélateur au réfrigérateur. 7. Commencez la journée avec un lave-vaisselle et une poubelle vides. 8. 5 minutes pour vérifier votre plan de menus ou démarrer la mijoteuse. 9. Choisissez une heure pour commencer à cuisiner. N'attendez pas l'heure du repas pour commencer. Annonce: 10. La pizza n'est pas au menu! 11. Entrez dans la cuisine, remplissez votre évier d'eau chaude savonneuse. 12. 15 minutes l'après-midi pour commencer la préparation. 13. Nettoyez derrière vous au fur et à mesure. 14. Ne faites pas plusieurs tâches à la fois. C'est dans ces cas-là que nous laissons brûler le repas. Les FlyBabies ne cuisinent pas à feu vif! 15. Ne vous précipitez pas! 16. Restez dans la cuisine. Les devoirs des enfants se font à table. 17. Déléguer la mise en place de la table, la préparation de la salade et les glaçons dans les verres. 18. UTILISEZ VOTRE MIJOTEUSE POUR NE PAS BRÛLER LED ALIMENTS! Vous pouvez le faire! Lorsque vous salissez un plat, une cuillère ou une casserole, placez-le dans l'eau chaude savonneuse. Lorsque les aliments commencent à cuire, nettoyez au fur et à mesure. Lorsque vous les plongerez dans l'eau chaude, les ustensiles seront rapidement propres. Le nettoyage est un jeu d'enfant car les résidus alimentaires n'ont pas séché et durci. Avant de vous asseoir pour manger, assurez-vous que tous les outils de préparation sont lavés et séchés, que les ingrédients sont remis au réfrigérateur et que les déchets sont dans la poubelle. Ne mettez pas de couteaux tranchants dans l'eau chaude savonneuse jusqu'à ce que vous soyez prêt à les laver. Annonce: Après le dîner, tout ce que vous aurez à faire sera de ranger la vaisselle lavée, de débarrasser la table et de mettre la vaisselle dans l'eau ou au lave-vaisselle et de les laver. Prenez l'habitude d'aller au lit chaque soir avec votre évier brillant. Rien ne dit "je t'aime" comme cet évier rempli d'eau chaude savonneuse, la cuisine propre et cet évier brillant! Êtes-vous prêt à VOLer avec un évier rempli d'eau chaude savonneuse? FlyLady Qu’attendez-vous? La procrastination vous blesse! Je suis fière de vous présenter mon 3e livre "31 jours avec FlyLady" Ce livre aidera à la fois nos nouveaux FlyBabies et nos FlyBabies "pas si nouveaux" (comme ceux qui "sautent là où nous sommes"). #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, On revient aux fondamentaux. Mes Morning Musing porteront sur chacun des Pas De Bébé pour vous préparer à la prochaine mission. Depuis le début, je vous rabâche sans cesse de mettre vos chaussures aux pieds chaque matin. Je veux que vous le fassiez et vous n'êtes pas l'exception à la règle. En voici la raison. Il y a de nombreuses années, j'étais conseillère pour les produits cosmétiques Marie Kay. Une des règles fondamentales de cette société était que l'on ne pouvait passer le moindre appel téléphonique le matin à moins d'être entièrement habillé. Je veux dire vraiment habillé. Entièrement. Jusqu’aux chaussures! Le raisonnement derrière cette règle est que l'on agit différemment lorsque l'on porte des vêtements et des chaussures. Nous sommes plus professionnels. Le client peut sentir lorsque vous n'êtes pas à l'aise avec votre allure. Si s'habiller peut produire une si forte impression sur une personne qui ne peut même pas vous voir, qu'en est-il pour ceux qui vous voient, et particulièrement vous-même? Mettre à ses pieds des chaussures à lacets vaut mieux que des mules ou des claquettes car elles sont plus difficiles à retirer. Au lieu de les lancer d'un coup de talon pour un petit somme rapide sur le canapé, vous aurez un peu plus de difficulté. Peut-être que pendant ce court instant, vous réaliserez qu'il y a quelque chose de plus que vous pouvez faire. Avec des chaussures à vos pieds, votre esprit se dit "C'est l'heure de travailler". Vous n'avez pas d'excuse pour ne pas sortir la poubelle ou mettre ce carton de trucs à donner dans la voiture. Vous êtes littéralement prêt à tout ce qui pourrait arriver! Croyez-moi, lorsque vous recevrez un appel de l'école parce que votre enfant a besoin de vous, ou que ce vieil ami vous appelle et qu'il vous dit "On peut déjeuner?" parce qu’il a besoin de parler, vous serez prêt! Chaussures comprises! Annonce: Je rencontre plus particulièrement ce problème chez les personnes au foyer parce que souvent, elles ne sont pas obligées de sortir de chez elles, et il leur semble inutile de s’habiller chaque matin. Seuls leurs enfants vont les voir. Je veux que vous m’écoutiez très attentivement. Votre travail est le plus important de tous: élever des adultes productifs. Alors, voulez-vous que vos enfants se souviennent que leur maman ne s’habillait que juste avant le retour de Papa? Ou souhaitez-vous qu’ils aillent répondre à la porte parce que vous êtes toujours en pyjama et robe de chambre? Si vous envisagiez votre journée comme quelqu’un qui travaille à l’extérieur, et que vous preniez conscience que les tâches qu’il y a à faire dans la maison prendront autant de temps que vous voudrez bien leur consacrer (toute la journée, dans la plupart des cas, si vous le permettez) vous vous bougeriez le derrière et vous vous habilleriez jusqu’aux chaussures. Parce que c’est l’heure d’aller travailler. Il y a un autre grand avantage à porter des chaussures. Pendant l’été 1999, pour la première fois je suis parvenue à mettre mes chaussures plus d'une semaine ou deux d’affilée. Ce fut le premier été où je n’ai pas souffert de talons fissurés ou sanguinolents. Vous en tirerez de nombreux bénéfices. Maintenant, mettez vos chaussures. Annonce: Je ne veux pas vous entendre dire "On ne porte pas de chaussures chez moi." Eh bien, vous le ferez à présent! Achetez ou nettoyez une paire réservée si vous préférez. De toute façon, ce n'est pas ça qui laissera des traces dans la crasse. C'est encore vous le patron à la maison et vous pouvez demander à vos enfants de retirer leurs chaussures. Où est le problème? Dans beaucoup de foyers, on a déjà du mal à voir le sol, et encore moins à garder le tapis propre. Savez-vous même de quelle couleur il est censé être? Et quand vous passez l'aspirateur une ou deux fois par semaine la saleté disparaît. Apprenez à vos enfants à ne pas éparpiller leurs affaires. Placez un paillasson dehors près de la porte pour qu'ils retirent la saleté et la boue. Je parie que vous avez actuellement une dizaine de paires de chaussures près de la porte. Que cela provoque-t-il sur votre temps d'aspirateur? Demandez à vos enfants de retirer leurs chaussures dehors et de les nettoyer avant de les ranger dans leur chambre. S’ils devaient payer pour ces baskets coûteuses, ils en prendraient mieux soin. C'en est fini de ma diatribe aujourd'hui. Demain matin, votre mission sera de vous habiller jusqu’aux chaussures à lacets dès votre réveil! Pas d'excuses! FlyLady Astuce du jour : Choisissez vos vêtements avant de vous coucher. Pour savoir quels vêtements choisir pour le lendemain, vous devez savoir ce qu’il y a de prévu sur votre calendrier et la météo. Avez-vous un calendrier familial ? Annonce:

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Je viens de terminer mes 15 minutes de marche sur mon tapis ce matin. Alors que je marchais péniblement à un rythme régulier, un mantra n'arrêtait pas de tourner dans ma tête. Alors j'ai continué à le répéter et j’ai écrit des essais pour le groupe. Quand je suis descendue du tapis roulant, j'ai vérifié mes courriels. Les premiers mots que j'ai lus étaient "Lenteur et Constance". Le deuxième courriel contenait le mot "Persévérer". Parler d'une Brise Divine et recevoir deux confirmations en quelques minutes… Eh bien, mes voiles sont levées et prêtes à laisser Sa brise guider mes paroles et toucher votre cœur. Je n'ai aucune idée de ce que je m'apprête à vous dire, mais le message est là, et je dois le faire passer ou je vais exploser. Annonce: Alors voilà. Lentement mais surement, on réussit. À de nombreuses reprises, nous sommes remplis de passions: la passion de la vie, de la religion, ou encore une passion pour mettre de l'ordre dans nos maisons. C'est comme une étoile filante. C'est beau lorsqu’elle traverse les cieux et nous sommes chanceux de l'avoir vue. Mais ensuite c'est fini et nous souhaitons en voir encore une autre. Ce scintillement de lumière vive n'était là que pendant quelques secondes, mais il a eu un impact sur nous. Nous oublions que pendant la journée, nous sommes bénis par une abondance de la lumière brillante de notre Soleil. Cette lumière nourrit notre planète, elle nous donne la vie que Dieu nous a offerte. Elle est Lenteur et Constance, nous donnant exactement ce dont nous avons besoin. Pourtant, nous n'y pensons pas jusqu'à ce que nous soyons coincés avec une semaine de temps morne et pluvieux. La vie semble nous fuir. Annonce: Pensons à la fable du Lièvre et de la Tortue: leur course est à l'image de nos vies. Dans notre perfectionnisme, nous sommes certains de la gagner, mais d’abord il va falloir faire telle chose… cela ne grignotera que quelques minutes sur la tâche à accomplir. Cette Tortue est si lente qu'elle n'ira pas bien loin le temps de m'occuper de mes affaires. Je peux même faire une petite pause pour conserver mes forces. J'ai besoin de repos. On se laisse distraire comme le Lièvre. Pendant que la Tortue s'éloigne lentement d’un pas, d’un tout petit pas lent. Elle est concentrée sur son but et ne s'en détourne jamais. Lente et constante! Ainsi, pendant que le Lièvre est en train de faire Dieu sait quoi: dormir, travailler en comité, quoi que ce soit pour se distraire de la tâche à accomplir, la Tortue lente et constante est arrivée à la fin de la course en suivant ces pas réguliers jour après jour. Chaque pensée est axée vers la récompense d'une maison paisible. Annonce: Persévérance: Rien ne sert de courir, Lenteur et Constance est notre cri de ralliement. Plus de feu de paille, ni de mentalité à nous brûler les ailes. Nous avons appris la leçon, cela ne fonctionne jamais longtemps. Nous atteindrons notre but, avec notre nouvelle attitude. Un pied devant l'autre jusqu'à obtenir enfin ce que l'on veut. Faites-en votre voix intérieure. Tous ces mots qui vous font avancer quand vous voulez abandonner. Ne vous submergez pas de tâches colossales que même Super(wo)man ne pourrait pas accomplir en une vie. Connaissez vos limites et faites-en un peu chaque jour. Avant de vous en apercevoir, votre maison sera désencombrée et vous retrouverez votre vie. Vous savez ce qu’on dit: continuez de persévérer! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, En l'honneur des personnes que nous connaissons et qui déménagent bientôt, jouons à un jeu pour nous aider à désencombrer. On va faire semblant de déménager! Oui, passer d'une maison à une autre, cela arrive tout le temps et nous recevons plein de courriels demandant des conseils. Il y a une section sur notre site Web et un chapitre entier dans mon livre "Entretiens avec mon évier". Des astuces pour déménager sont également disponibles sur notre site Web. Vous déménagez donc!!! Ne paniquez pas. C'est comme tout autre projet que nous entreprenons et nous n'aurons pas besoin d'un entrepreneur des pompes funèbres lorsque nous aurons terminé. Le désencombrement peut transformer votre maison en une nouvelle! Vous pouvez y arriver! Un Pas De Bébé à la fois! J'ai une règle à suivre! Si vous ne l'aimez pas, débarrassez-vous-en. Il ne peut pas venir avec vous! Vous ne pouvez pas vous permettre de le déménager, surtout si vous payez au mètre cube. C'est ainsi que vous devez envisager le déménagement, comme un long parcours de ski de fond. Annonce: Je vais être assez dure. Tout ce qui compte vraiment, c'est que vous ayez votre famille avec vous. Tout le reste qui se trouve dans votre maison ne sont que des TRUCS et peuvent être remplacés si nécessaire. La pensée de tout recommencer est parfois trop dure à envisager, mais en ce moment dans le monde, beaucoup de gens le font avec seulement leurs vêtements sur le dos: incendie, inondation, divorce, décès ou problèmes financiers. Pour n'en nommer que quelques-uns. Cela arrive tout le temps. Vous l'avez peut-être même vécu. Je l'ai fait trois fois dans ma vie. Devinez quoi! Cela ne m'a pas tuée non plus. J'avais le choix, beaucoup de gens ne sont pas si chanceux. Il est beaucoup plus facile de désencombrer lorsque vous n'y êtes pas obligé par des circonstances exténuantes. C'est pourquoi j'essaie de vous apprendre à le faire à Pas De Bébé, ainsi vous ne réalisez même pas que cela se produit. Qui sur terre manque d'un sac d'épicerie encombré, lorsqu'il vide sa maison un sac par jour! Imaginez 365 de ces sacs fermés et empilés sur le sol de votre salon. C'est énorme. Pensez maintenant à chaque fois que vous rentrez du magasin avec encore plus de sacs. Pas étonnant que nous n'ayons pas la place pour tout. Les vieux trucs envahissent votre maison et les nouveaux trucs n'ont pas de place. Les TRUCS sont partout! Lorsque nous n'avons rien, nous voulons plus de choses. Nous pensons que ces choses nous feront nous sentir mieux. Mais tout ce que nous faisons, c'est nous donner un faux sentiment de sécurité. Donc nous sortons et dépensons de l'argent pour acheter des trucs afin de combler le vide qui ronge notre âme. Plus nous avons de choses, plus nous nous sentons en sécurité. Nous remplissons nos maisons de plein de gadgets pour nous faciliter la vie, puis à la longue ils prennent de la place et ne fonctionnent plus vraiment bien. Après un certain temps à remplir ce vide avec des trucs, cela commence à vous alourdir. Il vous empêche de profiter de votre maison et de votre famille. Il vous empêche d'être sur vos gardes et avant de vous en rendre compte, vous vous enfoncez dans le gouffre du désespoir. Des choses que vous vouliez absolument font payer votre santé, votre famille et votre maison. Ensuite, nous louons des box de stockage pour y mettre tout ce qui déborde de nos maisons. Cela nous coûte encore plus d'argent que nous prenons à notre famille, simplement pour conserver nos affaires. Annonce: Rappelez-vous une époque où vous êtes reparti de zéro. Il a fallu des années pour accumuler tout ce que vous avez. Je veux que vous regardiez de très près chacun de ces objets. Comment est-il entré dans votre vie? Je parie que la plus grande partie vous a été donnée: du seconde main, hérité de vos parents. Le reste provient de vide-greniers. Combien d'articles dans votre maison ont une signification particulière? Racontent-ils une histoire qui vous fait sourire ou vous font-ils vous sentir mal lorsque vous les regardez? Notre attitude "pauvre de moi" nous a fait nous entourer de tant de choses! Savez-vous ce que le terme TRUCS signifie? Trucs qui Ruinent et Usent notre Cadre de vie et notre Sérénité! Pensez à l'argent qu'il faut pour prendre soin de tous vos TRUCS: les stocker, les nettoyer, les ranger et les déménager. Pour moi, les TRUCS sont de l'encombrement et l'encombrement ne peut pas être organisé. Vous m'entendez! Tout ce que vous pouvez faire, c'est vous en débarrasser. Un petit sac à la fois ou une benne à la fois. Je me fiche de comment vous le faites. Il s'agit de faire de la place pour vous, votre famille et l'amour que vous avez l'un pour l'autre. Chacun de nous a besoin dans sa vie de nourriture, de vêtements, d'un abri et d'amour! Le confort de la maison! Pas d'un box de stockage pour vos TRUCS. Au cours des dernières années avec Robert, nous avons lentement désencombré notre maison. C'est un processus continu! Lorsque nous rapportons un nouvel objet dans la maison, un ancien doit disparaître. À présent, nous n'avons chez nous que des objets qui nous font sourire. La plupart de ce qu'on avait étaient des biens que nous avons accumulés au cours de nos deux premières années de mariage. Un article à la fois. J'étais encore dans mon mode "Bouh! Pauvre de moi" et nous achetions beaucoup de palettes remplies de trucs aux enchères mobilières puis nous rentrions chez nous et essayions de faire une place pour tout. Il m'a fallu de nombreuses années pour me débarrasser lentement des trucs des autres chez nous. Maintenant, nous n'avons que des objets particuliers qui nous font sourire. Depuis que j'ai arrêté d'acheter n'importe quoi pour combler un vide, j'ai constaté que j'avais plus de temps et d'argent pour les nécessités de la vie. C'est ça l'amour! Revenons maintenant à la raison de ce texte! Faisons semblant de déménager. Cela signifie examiner attentivement nos trucs et décider si nous les aimons vraiment, les utilisons régulièrement ou pensons simplement que nous en avons besoin. Maintenant, ne vous fâchez pas. Les objets de famille sont spéciaux, mais si vous les gardez juste "parce que" et que vous ne les aimez pas vraiment, alors ils prennent la place de quelque chose qui pourrait vraiment vous faire sourire. J'ai entendu parler d'une triste histoire d'une famille aisée qui, à la mort de la grand-mère et lors de ses funérailles, une des filles a fait retirer les canapés en crin de cheval (au nombre de six) du domaine. Ils étaient censés être très spéciaux. Par conséquent, ces canapés n'ont jamais pu être désencombrés par l'unique enfant de cette personne avide. Ces canapés étaient juste de l'encombrement, ils ne pouvaient pas être utilisés et se sont retrouvés dans une pièce remplie d'encore plus de choses. À sa mort, tout a été vendu aux enchères. Quelle tristesse d'être aux prises avec les dettes de quelqu'un d'autre et de n'avoir jamais vraiment rien à soi. Je veux pour vous ce que j'ai. La paix, et cette paix provient de l'abandon de mauvais souvenirs et de tout ce qui ne me fait pas sourire. Lâchez prise et vivez une vie remplie d'amour! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Dans notre perfectionnisme, nous essayons d'arranger les choses pour tout le monde. J'ai été une arrangeuse toute ma vie. Nous sommes presque tous comme ça. C'est ce que nous sommes, mais nous devons réaliser que ce n'est pas bon pour nous. Voici ce qui se passe. Nous endossons les problèmes de tout le monde. Ils peuvent être d'infimes problèmes, mais mis bout à bout, ils vous pèsent et vous empêchent de VOLer. La seule chose que nous puissions réellement faire c'est opérer un changement en nous-mêmes. Plus vite nous sortirons de cette réalité virtuelle, plus vite nous prendrons notre ENVOL! Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous portez le fardeau de tout le monde autour de vous, vous tombez malade? Je n’en comprends pas très bien la raison, mais voici ce que je pense. L'inquiétude nous ronge. Ma grand-mère était anxieuse. Vous ne pouvez pas imaginer tout ce qu'il faut comme énergie pour s'inquiéter, mais c'est un fait. Cela enlève son carburant à notre corps. Si vous êtes dans un état continuel d'anxiété, ou même d'inquiétude, vous produisez beaucoup d'adrénaline. Cette adrénaline qui coule dans vos veines vous maintient en état de stress. C'est ce même puissant carburant qui permet à un petit bout de femme de soulever une voiture pour libérer son enfant. Lorsque nous l'utilisons tous les jours, il consume notre corps. Notre système immunitaire tombe en panne et nous tombons malades. Annonce: Dans notre réalité virtuelle de perfectionnisme, nous pensons que nous pouvons nous occuper de tout. La vérité, c'est que nous le pouvons probablement. Mais est-ce que nous aidons vraiment lorsque nous le faisons? Non seulement cela cause des ravages à notre corps, mais cela garde également l'autre personne que vous essayez d’aider coincée dans sa propre réalité virtuelle. Pensez-y un instant. "Si vous donnez du poisson à un homme, il mangera un jour. Si vous lui apprenez à pêcher, il mangera tous les jours." Il s'agit d’ une nouvelle compétence. Nous devons acquérir une nouvelle aptitude qui consiste à laisser glisser les choses sur lesquelles nous n'avons aucun contrôle. Le seul contrôle que nous avons c’est sur nos propres pensées et actions. Que l'on puisse arranger quelque chose ne signifie pas que nous devions le faire. Notre perfectionnisme dévaste la vie de vos enfants. Permettez-moi de vous donner l'exemple d'une jeune femme. Ses parents ont divorcé lorsqu’elle était petite. Elle a été élevée par son père et sa belle-mère. Sa belle-mère était un personne Née Organisée et n'avait pas la patience de lui apprendre quoi que ce soit. Cette FlyBaby a également eu les mêmes problèmes que nous rencontrons chez les TDA/H. Il était plus simple pour cette belle-mère de faire les choses elle-même. Résultat, cette FlyBaby manquait même de la plus simple des compétences pour nettoyer une maison. Lorsqu’elle a eu son premier emploi comme hôtesse d’accueil dans un restaurant, on lui annoncé qu'une partie de ses fonctions consistait à balayer la salle. Ils lui ont donné un balai et elle s'est retrouvée à ne pas savoir qu'en faire. On se moqua d’elle et on la ridiculisa parce qu'elle ne savait pas balayer. Elle est retournée à la maison se plaindre à sa mère que ce n'était pas rendre service aux enfants de ne pas leur enseigner cela. Sa mère nettoyait simplement pendant ses routines et les choses se faisaient. Quand cette FlyBaby venait lui rendre visite, tout était toujours soigné et elles jouaient tout le temps. Quand elle est finalement venue vivre chez sa mère à 16 ans, le principal objectif de sa mère fut d'aider sa fille à acquérir de bonnes habitudes pour étudier et surmonter son trouble de l'apprentissage. Elles ont travaillé tellement dur pour améliorer ses notes qu'elles n'ont jamais eu l'opportunité d'un moment propice à l'apprentissage lorsque venait le temps du ménage. Annonce: Nos enfants sont comme un papillon qui lutte pour sortir de son cocon. Si nous ne leur permettons pas de lutter et de pomper leur sang de vie vers leurs ailes, ils ne pourront jamais prendre leur ENVOL. Ils ne pourront pas accomplir leurs passions. Si on ne vit pas ses rêves, on meurt. Nous ne pouvons pas leur infliger ça. Nous devons leur donner des compétences. Abandonnez votre réalité virtuelle de perfectionnisme en voulant être la personne-qui-arrange-tout. Vous n'avez pas à tout faire. Vous pouvez être un mentor et un enseignant, mais vous ne pouvez pas être le secouriste. C'est une dure leçon pour moi aussi. Êtes-vous prêt à VOLer par-dessus de votre perfectionnisme? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Au milieu de la nuit, j'ai encore écrit quelque chose. Cela devient une habitude ça aussi. Quand je me suis levée ce matin, j'ai trouvé la note dans la salle de bains. C'est presque comme si je recevais un cadeau le matin. J'avais hâte de voir ce qui allait en résulter. Les mots que j'ai écrits étaient: "Rester du côté ensoleillé de la rue". Je les ai recherchés sur Google et voilà que se sont affichées les paroles d'une chanson de Frank Sinatra. Je ne me souviens pas l'avoir entendue et je n’en connais pas l'air, mais ces mots ont aussi d'autres significations. Un soir, je descendais la rue principale de notre petite ville. Le soleil se couchait, un côté de la rue était dans l'ombre et l'autre sous un soleil éclatant. Lorsque je me suis levée ce matin et que j'ai lu ces mots, je me suis souvenue de cette image. Annonce: Au soleil, nous sommes baignés de chaleur et d'amour, tandis que les ombres nous donne du frais voire même du froid. Puis j'ai réfléchi à ce que nous nous faisons. C'est notre choix de marcher du côté ensoleillé ou de traîner dans l'ombre et nous cacher de nous-mêmes et de nos sentiments. Je ne sais pas pour vous, mais je suis fatiguée de me cacher! Quand j'ai commencé à VOLer, j'ai commencé à sortir de l'ombre et à vivre à la lumière de l'amour. L'amour que j'ai pour moi. Chaque jour, cet amour brille de plus en plus. Quand je prends soin de mon corps, je prends également soin de mon esprit. Mon être a besoin d'un endroit confortable pour vivre et être aimé. Mon corps est un temple sacré. Je n’ingurgiterais pas de nourriture toxique pour mon corps! Tout cet amour ne s'est pas produit du jour au lendemain. Il a fallu beaucoup de Pas De Bébé et pour dire la vérité, j'en fais un nouveau chaque jour. À chaque petit pas, je VOLe plus haut et je m'aime davantage. Annonce: Il y a d'autres choses qui nous mettent du côté ensoleillé de la rue. Dire des choses positives au lieu de se plaindre. Dormir suffisamment. Manger des repas sains et boire de l'eau. Faire des pauses au lieu de se pousser jusqu'à l'épuisement. Faire des câlins à ses enfants au lieu de dire des mots durs. Limiter son bénévolat. Lâcher son perfectionnisme. "S'il vous plaît" et "merci" valent mieux que les râleries. Lâcher son attitude martyre. Ne pas accumuler ses obligations. Suivre des Pas De Bébé. Utiliser ses routines pour se guider tout au long de la journée. Planifier le lendemain au lieu d'éteindre des incendies. Aller chez le médecin et le dentiste pour des bilans. Par-dessus tout, être tendre avec soi-même et les autres. Si vous faites ces choses, vous marcherez du côté ensoleillé de la rue. Quand allez-vous sortir de ces ombres sombres qui se profilent dans la lumière de votre propre amour! Cela ne demande pas grand-chose, n'importe lequel des Pas De Bébé vous mettra sur la bonne voie si vous sortez de l'ombre avec foi et commencez à VOLer! Êtes-vous prêt à me rejoindre dans la chaleur du soleil de votre amour? FlyLady Êtes-vous du côté ensoleillé de la rue? J’aimerais savoir comment vous restez sur le côté ensoleillé, dites-le-moi en commentaire! Annonce: #MorningMusing