Traduction d'un Morning Musing Norman Rockwell - A l’abri du besoin - 1942 Chers amis, Cette semaine, nous apprenons à rendre les choses amusantes. Être calme et sans stress, c’est la base pour rendre quelque chose amusant. Lorsque j'ai pris ma dernière résolution du Nouvel An de "M'organiser", j'ai compris pourquoi je n'avais jamais réussi à mettre de l'ordre dans ma vie. C'était parce que je n'étais pas tendre envers moi. Je souffrais du syndrome PAP. Qu’est-ce que c’est ça, me demandez-vous? Bah c'est pas joli-joli! Annonce: C'est le perfectionnisme qui cause ce syndrome PAP! La plupart des gens pensent que la perfection est une chose que tout le monde devrait rechercher. Dans la poursuite de la perfection, nous planifions en faisant d'énormes listes. Ces énormes listes nous poussent à être durs envers nous-mêmes en "Accumulant!" À l'heure actuelle, beaucoup d'entre nous envisagent la célébration parfaite des Fêtes avec tout le monde vêtu de ses plus beaux vêtements, des décorations accrochées aux bons endroits et la table la plus élégante pour le repas! Nous avons tous vu la peinture de Norman Rockwell qui est une vision de la perfection. Bien devinez quoi! Ce tableau a été mis en scène! Sur l'instantané de nos vies, il n'y a personne qui attende d’accomplir cela. Organiser un beau souper des Fêtes demande de la planification, de la précision et de la patience. Si vous mettez du perfectionnisme dans le mélange, vous vous sentirez mal. Vous pouvez même vous surprendre à dire des paroles méchantes au lieu d'apprécier le processus. Annonce: Pourquoi "accumulons-nous"? C'est parce que nous voulons être le meilleur hôte, avoir la plus belle maison, afin que tout le monde sache que nous l'avons tout cela. Notre liste de choses à faire ne cesse de s'allonger chaque fois que nous pensons à cette célébration parfaite des fêtes. Nous nous disons : « Si nous faisons une petite chose de plus, cela la rendra encore mieux ». Alors que tout ce que notre famille veut, c'est une fête tranquille, sans chichi. Ces trois lettres PAP signifient : Perfectionnisme, Accumulation et Procrastination. Lorsque notre liste devient trop longue, nous remettons les choses à plus tard. Nous avons omis de notre plan la mise en œuvre réelle de chaque élément de cette liste. C'est pourquoi je veux vous offrir le plus beau des cadeaux en cette saison des Fêtes. C'est un cadeau d'éliminer le syndrome PAP des fêtes. Lorsque vous abandonnez simplement votre perfectionnisme, l'accumulation et la procrastination disparaissent. Nous vous avons facilité la tâche en vous offrant un Journal De Bord des Fêtes GRATUIT. Ça marche aussi pour Pâques! Il pose les questions pour que vous n'ayez pas à y penser. Avec votre cerveau libre pour planifier et jouer pendant le processus de préparation des fêtes, vous serez sans stress. Les choses dans votre Journal De Bord des Fêtes vont se faire parce que vous n'êtes pas paralysé par votre perfectionnisme. Annonce: Nous décomposons les choses en petits pas, afin que vous ne vous sentiez pas dépassé. Chaque jour de la semaine a un thème et en six semaines, nous sommes prêts à traverser les fêtes. Notre objectif est d'être prêt pour Pâques ou la Pâque. Sautez à bord nous rejoindre et n'oubliez pas de vous amuser! Ce sera la saison des fêtes la moins stressante que vous n’ayez jamais connue si vous combattez l'envie d'être parfait. Téléchargez notre Journal De Bord des Fêtes gratuit. Vous apprenez enfin à vous aimer. FlyLady Nous utilisons ce Journal De Bord des Fêtes depuis de nombreuses années à Noël, mais il fonctionne pour toutes les grandes célébrations : Pâques, remise des diplômes, anniversaires et tout grand événement. Essayez-le pour soulager votre stress.

Chers amis, Ce matin, j’avais envie de gruau. J’ai pris notre boîte de flocons d’avoine Quaker et j’en ai lu les instructions. Cela faisait un moment que je n’en avais pas préparé. J’ai mesuré la dernière portion de cette boîte et remarqué que j’en avais une neuve dans le placard. Cela signifie que je dois ajouter des flocons d’avoine à notre liste de courses. Je déteste être à court de quelque chose. C’est tellement agréable d’avoir une réserve. Mais ce n’est pas vraiment de cela que je voulais vous parler. C’est en plongeant la main dans notre tiroir à ustensiles et en en sortant une cuillère que je me suis mise à réfléchir. Annonce: La vieille cuillère en métal argenté que nous utilisons pour cuisiner appartient à la famille de Robert depuis très longtemps. Il l’a récupérée lorsque sa tante Mary est entrée en résidence médicalisée et qu’il l’a aidée à vider sa maison. Il avait besoin d’une cuillère, et celle-ci n’avait aucune valeur particulière, si ce n’est sentimentale. C’est la première cuillère que nous prenons lorsque nous commençons à cuisiner. En remuant mes flocons d’avoine, j’ai pensé à toutes les personnes qui avaient remué une casserole semblable pour commencer leur journée. Je pouvais voir qu’elle avait été utilisée par une personne droitière, car le dessous de la cuillère était usé. Si cette cuillère pouvait parler, elle nous raconterait les nombreux bols de flocons d’avoine qu’elle avait servis, ou les sauces qu’elle avait préparées pour nourrir une famille affamée. Ce qu’elle m’a fait comprendre, c’est que c'était une cuillère aimée parce qu’on s’en servait. L’usage quotidien, régulier, l’avait doucement mais affectueusement façonnée au fil des générations. Mon mari avait su apprécier ses imperfections et l’avait rapportée à la maison pour que notre famille l’aime à son tour. Annonce: Lorsque nous nous sommes mariés, tante Mary m’a raconté une histoire sur le jour de sa naissance. Son père avait offert à sa mère six cuillères de service assorties à l’argenterie Chantilly familiale. Elles étaient gravées d’un "C", pour Cilley. C’était l’argenterie que l’on ne sortait que pour les grandes occasions. Ce jour-là, tante Mary nous a offert l’une de ces cuillères de service en argent de Chantilly. Depuis, cette cuillère est utilisée chez nous à chaque Thanksgiving. Elle occupe une place particulière dans nos cœurs et dans notre coffret à argenterie, mais elle n’est pas aimée de la même façon que notre vieille cuillère de cuisine de tous les jours. Annonce: Une fois par jour, cette vieille cuillère usée nous apporte ses bienfaits! Elle prépare quelque chose de chaud et de merveilleux dans notre maison. Elle me rappelle que la régularité façonne nos vies en nous aidant à acquérir de bonnes habitudes. Ces habitudes nous permettent de rester en bonne santé et instaurent la paix dans nos foyers. Lorsque vous associez ces habitudes simples pour en faire des routines qui changent votre vie, vous êtes libre de FLYer! Finally Loving Yourself = s'aimer enfin soi-même, c'est la cuillère qui vous sert de merveilleuses choses dans la vie. Êtes-vous prêt(e) à déployer vos ailes et à FLYer? FlyLady

Chers amis, Le temps passe vraiment vite quand on s’amuse. J’ai l’impression que c’était hier que j’avais dix ans. Je ne me souviens pas avoir joué quand j’étais enfant, je me souviens surtout m’être occupée de mes petites sœurs. Je suppose que je jouais réellement à la maison, mais pour de vrai! Notre mère semblait penser que nous savions faire le ménage. Pour certaines d’entre nous, on apprend par essais et erreurs. On nous disait d’aller nettoyer la salle de bains et nous faisions de notre mieux, avec les connaissances que nous avions. Pour découvrir ensuite que ce n’était pas assez bien pour notre parent perfectionniste. Nous étions alors obligées de tout recommencer. Pas étonnant que nous détestions faire le ménage! Annonce: Est-ce que vous faites cela à vos enfants? Vous n’avez jamais aimé être traités de cette façon, alors ne le faites pas à vos enfants. Vous leur dites simplement d’aller ranger leur chambre et vous vous attendez à ce qu’ils le fassent parfaitement. Ils sont tout aussi dépassés par leur chambre que vous l’êtes par toute la maison. Arrêtez de faire cela à vos gamins. Vous souvenez-vous de l’époque où vous étiez obligés de faire la vaisselle parce que vous étiez punis? Si vous utilisez les tâches ménagères comme punition, ne vous étonnez pas que vos enfants ne se portent pas volontaires pour vous aider! Pour que votre famille participe à l’entretien de la maison, vous avez quelques explications à donner. Annonce: Soyons honnêtes. Vous avez été une personne qui râle et joue les martyrs. Votre voix ne rencontre plus que des oreilles sourdes. Ils ne vous écoutent plus! À vrai dire, vous détestez vous-même vous comporter ainsi. Personne ne vous a jamais appris d'autre façon d’attirer leur attention. Les actes parlent plus fort que les mots. La maison est en désordre depuis longtemps. Maintenant que vous avez découvert notre petit système, vous êtes déterminé(e) à ce que tout le monde monte à bord. Ne faites pas cela à votre famille! Je n’oublierai jamais une conférence sur l’instruction en famille à Nashville, dans le Tennessee. Un père s’est approché de notre stand lorsqu’il a vu notre panneau: "Vivez-vous dans le CHAOS?" Il m’a expliqué que, chez eux, FlyLady était un gros mot. Il avait dit à sa femme qu’il en avait assez d’entendre ce que FlyLady disait. Puis il m’a regardée et s’est excusé. Il a ajouté qu’ils avaient vraiment besoin de nous, maintenant. Je lui ai expliqué que si sa femme essayait de leur faire avaler notre système de force, elle était passée à côté de l’essentiel. Annonce: Faites le ménage chez vous pour vous-même! Installez tranquillement vos habitudes et reliez-les pour former des routines. Arrêtez de râler et faites les choses pour vous. Pour aucune autre raison que parce que vous voulez que ce soit fait. Votre famille ne voit pas la saleté. Votre maison ne s’est pas mise en désordre en un jour et elle ne sera pas propre du jour au lendemain! Nous devons avancer à Pas De Bébé. Vos reproches éloignent votre famille. Je vous promets que dans quelques mois, votre famille remarquera les changements! Ils commenceront à désencombrer et à vous aider. Je sais que vous ne me croyez pas. Abandonnez votre perfectionnisme, arrêtez de râler et de jouer les martyrs. Faites un pas dans la foi! FlyLady

Chers amis, Souvent, nous réfléchissons beaucoup trop ou nous pensons qu'il nous faudra beaucoup de temps pour élaborer un plan de menu pour notre famille, alors nous ne le faisons tout simplement pas. Nous attendons même jusqu'à la dernière minute pour commencer à cuisiner quelque chose pour notre famille et nous. Par conséquent, nous jetons l'éponge avant même d'ouvrir la porte du réfrigérateur et nous nous dirigeons vers le premier restaurant drive. Cela vide nos portefeuilles et ajoute des kilos superflus à notre corps. Savez-vous combien d'argent vous avez dépensé en nourriture pour votre famille? Je veux dire au magasin et au restaurant. La plupart de nos revenus sont réservés à nos dépenses fixes: factures d'électricité, factures de téléphone, crédit de la maison, crédit de la voiture et paiements par cartes de crédit. Quand il s'agit de faire des économies substantielles, le seul poste où nous avons une marge de manœuvre reste nos dépenses alimentaires. Un peu de planification aujourd'hui gardera l'argent en banque au lieu de le laisser glisser entre nos doigts lorsque nous payons notre passage sous les arches d'or (Ndlt : le M de McDonald's). Annonce: Voici une façon simple de faire votre plan de menu: Gardez un calendrier alimentaire. Tout ce que vous avez à faire, c'est de noter ce que vous avez mangé chaque soir. Cela vous aidera à construire vos menus sur une semaine et c'est un excellent début. Nous sommes tous des êtres d'habitude, alors utilisez ces habitudes familiales pour vous aider à établir une routine pour vos repas. Prenons le dimanche comme exemple: sortez-vous dîner ou prévoyez-vous un grand repas de famille? Si vous cuisinez, est-ce du rôti ou du poulet? Commencez-vous à voir un schéma de vos repas? C'est pour cela que j'aime avoir un thème des repas pour chaque jour de la semaine. Il peut s'agir du type de viande que vous cuisinez comme plat principal ou de la façon dont vous la cuisinez: au grill, à la mijoteuse ou en cocotte. Ou vous pourriez avoir un thème de pays: cuisine italienne, mexicaine, chinoise, grecque, américaine ou campagne du Sud. Vous pouvez vraiment vous amuser avec ça et apprendre à vos enfants à cuisiner en même temps. Chaque soir, vous pourriez avoir un Kid Chef différent. Vous laisseriez vos enfants vous aider à décider du menu, établir les listes de courses et ensuite aider à préparer le repas. Il n'y a pas de meilleure façon d'aider un enfant à se renseigner sur la nutrition et les vrais aliments. Apprenez simplement à votre enfant à faire une salade et regardez-le demander d'en faire d'autres puis les offrir à toute la famille. Savoir ce que vous allez cuisiner représente la moitié de la bataille. L'autre moitié c'est d'avoir la nourriture dans la maison afin que vous puissiez la sortir du congélateur ou du garde-manger et la préparer. Si vous devez vous rendre au magasin, vous pourriez tout aussi bien repasser sous ces arches. Annonce: C'est pourquoi le fait d’avoir une journée réservée à la planification des menus, vérifier l'inventaire de votre réfrigérateur pendant que vous le nettoyez, puis faire vos courses vous permettra de retrouver le plaisir de cuisiner en famille. Vous serez surpris de voir à quel point il est amusant de cuisiner lorsque votre cuisine est propre, que votre évier brille et que vous avez de la nourriture à la maison. Êtes-vous prêt à nourrir votre famille et économiser en retournant aux fourneaux? votre évier brille et vous avez vos chaussures! Sortez votre calendrier et commencez à planifier un menu simple. FlyLady Annonce: Astuce du jour : Utilisez un calendrier et des post-it pour vous aider à planifier vos menus. Cela vous aidera à économiser de l'argent et du temps. Notez le repas sur le Post-It, une fois ce repas cuisiné, déplacez le post-it sur une autre semaine. À mesure que vous construisez vos menus hebdomadaires; vous faites automatiquement une planification des menus.

Chers amis, Beaucoup d’entre vous veulent la paix, et vous la voulez MAINTENANT! Je suis ici pour vous dire que cette paix n’arrive pas d’un seul coup. Mais si vous commencez dès maintenant et que vous vous engagez à garder votre évier propre et brillant, je crois de tout mon cœur que cette paix se manifestera plus tôt que vous ne le pensez. Nous vivons dans une société de gratification instantanée. Vous connaissez cette sensation: publier une photo sur Facebook ou Instagram et attendre que les "J’aime" apparaissent, ou vérifier les commentaires toutes les deux minutes. Tout ce qui vaut la peine d’être fait vaut la peine d’être mal fait. Mon cher et tendre m’a donné cette citation, il y a de nombreuses années, de la part de son professeur de géométrie. Annonce: Je sais qu’avec notre perfectionnisme, nous ne comprenons pas cela. On nous a appris à toujours faire les choses correctement, ou à ne pas les faire du tout. Faire QUELQUE CHOSE vaut bien mieux que ne rien faire. Nous pouvons apprendre de nos erreurs. Ce que nous faisions jusqu’à présent ne fonctionne manifestement pas, sinon vous ne seriez pas encore en train de lire nos messages. Je sais que vous voulez trouver cette paix. Lorsque j’ai commencé à m’organiser, j’ai créé un Journal De Bord très élaboré! Il ne pouvait pas tenir dans un classeur de 10 cm d’épaisseur. Il pesait probablement deux kilos. J’avais même fabriqué une housse à fermeture éclair pour lui. J’étais complètement obsessionnelle à son sujet. Je passais plus de temps à le construire qu’à faire les choses dans la maison. Autrement dit, je parlais de ce que je voulais faire sans le faire réellement. On pourrait dire que j’aimais l’idée d’une maison organisée et que je me mentais à moi-même. Annonce: Je suppose que c’est là la véritable définition de la folie: croire à ses propres mensonges. J’ai dû faire cette grosse erreur pour pouvoir vous mettre en garde contre ce piège. Mon Journal De Bord a évolué pour devenir un Journal De Bord tout simple, écrit à la main sur des fiches cartonnées dans un minuscule album photo 10×15cm. C’est l’une des raisons pour lesquelles j’ai créé un Journal De Bord pour vous: pour que vous ne deveniez pas obsédés comme je l’ai été. Tout a commencé avec des rappels sur des Post-it collés sur le miroir de ma salle de bains et sur la fenêtre de ma cuisine. C’est ce que nous devons faire pour attirer notre propre attention. Je me souviens avoir mis une note sur mon tableau de bord pour me rappeler d’attacher ma ceinture de sécurité. Oui, je suis assez âgée pour me souvenir de l’époque où c’est devenu obligatoire. Annonce: Avoir besoin de rappels ne nous rend pas stupides, c’est tout le contraire. Nous sommes suffisamment intelligents pour réaliser que nous avons besoin de leur aide. J’adore recevoir à nouveau ces rappels sur mon smartphone. Je suis tellement heureuse de les avoir configurés sur Twitter et Facebook. Si vous n’avez pas de smartphone, vous pouvez utiliser Google Agenda et faire apparaître les rappels sur votre ordinateur ou votre tablette. Nous avons une liste de rappels dans le Plan de Vol qui arrive chaque soir dans votre boîte de réception. Nous avons également l'application FlyLady Plus qui contient des rappels. Cela peut prendre quelques minutes pour les configurer, mais je pense qu’ils vous aideront et que cela vaut la peine de consacrer un peu de temps aujourd’hui à le faire. Une autre façon de recevoir nos rappels, si vous avez un smartphone, est de vous inscrire à notre compte X. Je veux pour vous ce que j’ai: La paix! FlyLady Ce qui me rappelle une chose! Avez-vous un Post-it rose quelque part pour vous rappeler de prendre rendez-vous pour votre prise de sang?

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Aujourd’hui, je veux que vous vous asseyiez et que vous preniez quelques minutes pour compter vos bénédictions. Le témoignage publié plus tôt dans la journée m’a fait réfléchir à toutes les bénédictions que nous avons et à tout ce que nous tenons pour acquis. Si vous ne faites pas d’exercice, alors qu’est-ce qui vous en empêche? Vous êtes en bonne santé et vous pouvez bouger, mais vous ne le faites pas. Comptez vos bénédictions. Vous avez de la nourriture dans vos placards, mais vous ne préparez rien de bon pour votre corps! Qu’est-ce qui vous en empêche? Vous pouvez bien manger parce que vous avez de la nourriture. Comptez vos bénédictions. Annonce: Vous ne passez pas de temps avec votre famille parce que vous êtes trop occupé(e). Ne perdez pas une minute de plus avec des choses qui ne sont pas importantes! Ils ne seront pas là éternellement et ils ne resteront pas petits pour toujours. Comptez vos bénédictions. Je sais que vous pouvez penser à bien d’autres choses pour lesquelles être reconnaissant(e). Un matin, alors que je commençais à écrire ceci, je regardais l’émission CBS News Sunday Morning. Il y avait un homme qui était reconnaissant d’avoir eu un cancer du sein. Il nous a expliqué que cela lui avait permis, à lui et à sa femme, de retrouver leur vie. Il y a des bénédictions dans tout, si nous voulons bien les chercher au lieu de nous apitoyer sur notre sort. Annonce: Ma nièce m’a appelée un jour. Elle est née le même jour que moi. C’est une jeune femme qui ne ralentit jamais et qui n’écoute pas, mais ce jour-là, elle l’a fait. Elle s’était levée et était allée à l’église pour la première fois de sa vie d’adulte, toute seule. Elle avait alors 27 ans. Assise là, elle a ÉCOUTÉ le sermon et le message lui est apparu très clairement. Si vous ne vous arrêtez pas pour vivre aujourd’hui et que vous cessez de vous inquiéter pour demain, vous ne trouverez jamais la paix et le bonheur. Puis je lui ai lu le message que j’étais en train d’écrire, ainsi que les paroles de "Why Not Today!". Nous avons toutes les deux pleuré. Lancez-vous et commencez maintenant. Voici les paroles de la chanson d’Amy, "Why Not Today!". Nous la passons à la fin de chacune de nos émissions de radio. C’est notre chanson thème! N’attendez pas une minute de plus pour commencer à compter vos bénédictions et à vivre aujourd’hui! {{{CÂLINS}}} FlyLady Annonce: Why Not Today? Pourquoi pas aujourd'hui? I've been waiting for just the right moment J'ai attendu le moment idéal To start living the life of my dreams Pour commencer à vivre la vie dont je rêve I was hoping some magical moment J’espérais qu’un instant magique Would come rescue me Viendrait me sauver But I realized today, Mais aujourd’hui, j’ai compris There's no better time to begin Qu’il n’y avait pas de meilleur moment pour commencer This day I've been given is my day to start living Ce jour qui m’est donné est le jour où je commence à vivre So I'm jumping in Alors je me lance Why not today while the sun is shining? Pourquoi pas aujourd’hui, tant que le soleil brille? Today while I know I can? Aujourd’hui, puisque je sais que je le peux? The past is behind me, tomorrow can't find me Le passé est derrière moi, demain ne peut pas m’atteindre Till I live today Tant que je ne vis pas aujourd’hui So why not today while my heart is ready? Alors pourquoi pas aujourd’hui, tant que mon cœur est prêt? Today while it's in my grasp? Aujourd’hui, tant que je peux encore le saisir? If I start out slowly, I'm confident knowing Si je commence doucement, je sais avec confiance I'm still on my way. Que je suis toujours en chemin. So why not today? Alors pourquoi pas aujourd’hui? I've been searching in all the wrong places J’ai cherché au mauvais endroit For the courage to follow my dreams Le courage de suivre mes rêves But I finally discovered the power Mais j’ai finalement découvert que le pouvoir Lives inside of me Se trouve en moi I could spend my life waiting for something Je pourrais passer ma vie à attendre que quelque chose To show me the way Me montre le chemin But I would be missing the wonderful blessing Mais je passerais à côté de la merveilleuse bénédiction Of embracing/using/living/starting today De saisir pleinement aujourd’hui Why not today while the sun is shining? Pourquoi pas aujourd’hui, tant que le soleil brille? Today while I know I can? Aujourd’hui, puisque je sais que je le peux? The past is behind me, tomorrow can't find me Le passé est derrière moi, demain ne peut pas m’atteindre Till I live today Tant que je ne vis pas aujourd’hui So why not today while my heart is ready? Alors pourquoi pas aujourd’hui, tant que mon cœur est prêt? Today while it's in my grasp? Aujourd’hui, tant que je peux encore le saisir? If I start out slowly, I'm confident knowing Si je commence doucement, je sais avec confiance I'm still on my way. Que je suis toujours en chemin. So why not today? Alors pourquoi pas aujourd’hui? I'm ready, I'm willing, I'm able, I'm learning to fly Je suis prêt, je suis volontaire, j’en suis capable, j’apprends à voler How will I know how high I can soar Comment saurai-je jusqu’où je peux m’élever If I never try Si je n’essaie jamais ? (Copyright FlyLady and Company Inc, 2006)

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Au fil des années, j’ai lu et répondu à des milliers, voire peut-être des millions de courriels. Une demande d’aide revient sans cesse: "Je me noie sous le désordre qui règne dans notre maison!" Notre trop-plein nous tire vers le bas, comme un poids autour du cou. Lorsque nous nous débarrassons de notre désordre et que nous le donnons à quelqu’un qui pourra l’utiliser et l’aimer davantage que nous, nous nous lançons à nous-mêmes une bouée de sauvetage. Nous ne sommes plus en train de sombrer dans le désespoir. Annonce: Notre désordre nous paralyse lorsque nous essayons de nous en occuper. Cette semaine encore, vous avez désencombré plusieurs choses dont vous ne sembliez pas réussir à vous séparer. En vous débarrassant de ces objets inutilisés et mal-aimés, vous avez constaté que vos routines fonctionnent plus efficacement. Les choses ne tombent plus des placards lorsque vous essayez d’attraper autre chose. Cela vous laisse davantage de temps pour cuisiner et faire les choses que vous aimez, au lieu de devoir gérer votre désordre jour après jour. J’ai une chanson sur le désencombrement que j’adore chanter à tue-tête lorsque je fais mon 27 Fling Boogie. Plusieurs de mes amis se sont amusés à me taquiner avec cette chanson lors d’un événement. :Please Release Me", chantée du point de vue des objets. Mais maintenant, je réalise qu’en trouvant de nouvelles maisons pour votre désordre, vous vous libérez vous-mêmes des problèmes qui découlent de votre incapacité à lâcher prise. Annonce: Saviez-vous que l’accumulation compulsive est une mauvaise chose? Chaque fois que nous conservons quelque chose parce que nous pourrions en avoir besoin un jour, nous empêchons quelqu’un qui en a davantage besoin de l’utiliser. Nous vivons alors avec une mentalité de "pauvre de moi". Inconsciemment, nous pensons: "Je ne pourrai jamais me permettre d’acheter ça, alors je ferais mieux de le garder, au cas où je serais pauvre." Avec cette attitude, vous serez toujours pauvres: pauvres en esprit, pauvres en amour de vous-mêmes et en amour pour les autres. Et vous manquerez également de foi en votre Dieu, qui peut vous apporter ce dont vous avez besoin, ou en votre propre capacité à subvenir à vos besoins. J’ai été élevée par une grand-mère qui a vécu la Grande Dépression. La mère de Robert l’a vécue elle aussi. Nous avons remarqué que les membres les plus âgés de nos familles ont construit leur vie autour du fait de conserver ceci ou cela, "au cas où". Certains membres de la famille ont été élevés selon ces mêmes principes. Nous ne pouvons pas choisir la façon dont nous avons été élevés, mais nous pouvons apprendre à utiliser ces attitudes pour le bien des autres et ne pas nous ensevelir sous le désordre. Le plus difficile, c’est lorsque vous êtes marié(e) à quelqu’un qui a davantage tendance à accumuler que vous. Annonce: À mesure que vous désencombrez, cette personne peut sembler devenir plus inquiète et chercher des moyens d’accumuler son désordre, comme une forme de sécurité, tout autour d’elle. Je vous recommande un excellent livre de Suze Orman, The Courage To Be Rich (Le Courage d'être riche), ou sa version audio intégrale. Elle nous explique que notre désordre nous empêche d’avancer et nous prive de ce que nous sommes censés avoir, à cause de notre mentalité de "pauvre de moi". Lorsque vous donnez, vous recevez. Lisez ce livre: il contient certaines choses concernant la protection de soi lors d’un divorce, mais pour l’essentiel, j’ai adoré tout ce qu’elle avait à dire. C’est une conseillère financière avisée. Comme je le dis toujours: prenez ce qui vous convient et laissez le reste. Lorsque nous avons désencombré notre maison en 1999, nous avons ressenti une immense joie à trouver de nouvelles maisons pour les choses que nous n’aimions plus et dont nous n’avions plus besoin. Au cours de ce processus, nous avons également découvert que donner faisait du bien. En libérant notre maison et notre vie du désordre qui les encombrait, nous avons découvert quelque chose à quoi nous ne nous attendions absolument pas. Nous avons été bénis par l’argent. Pas seulement en recevant des chèques par la poste ou en retrouvant des comptes oubliés, mais aussi grâce à l’argent que nous avons économisé. Nous sommes devenus plus sélectifs dans nos achats. Beaucoup d’entre vous constatent la même chose. Le désencombrement peut également devenir addictif. Je ne pense pas que ce soit une mauvaise addiction. Si vous regardez les magazines, vous constaterez que moins, c’est plus. Aussi bien en matière d’ameublement que de mode. La simplicité vaut mieux que l’encombrement. Lorsque vous regardez ces images, vous ressentez de la paix. Je ne veux pour vous que ce que j’ai moi-même découvert! À mesure que votre désordre diminue, vous trouverez davantage de paix et de joie. Je vous le promets! Êtes-vous prêt(e) à VOLer sans ce désordre qui vous tire vers le bas? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Vous avez peut-être besoin de résultats immédiats pour établir vos routines. En d'autres termes, si votre pièce est propre avant de commencer, vous serez en mesure de la maintenir en l'état. Attention, je n'aime pas particulièrement cette méthode, mais elle a fonctionné pour certains d'entre nous. Laissez-moi m'expliquer. Je n'aime pas ça parce que je crains que vous ne vous épuisiez. En 1999 pour Thanksgiving, notre famille venait chez nous. J'avais établi mes routines tout au long de l'année, mais il me restait deux ou trois ÉNORMES hotspots dans ma chambre d'amis / atelier. J'ai engagé une amie Organisée de Naissance pour venir m'aider à ranger mon placard à matériel. Elle et moi avons travaillé toute la journée dans cette pièce. Nous avons ensuite aspiré rapidement et dépoussiéré le reste de la maison, enfin j’étais prête pour recevoir. C'était le lundi avant Thanksgiving. La semaine suivante, après Thanksgiving, j'ai demandé l’avis de ma secrétaire Organisée de Naissance dans mon conseil des commissaires de comté pour savoir comment elle gardait sa maison propre. Elle m'a dit que c'était très simple (oui, simple pour une personne née organisée, mais pour une Cadre Domestique en Déroute, c'est beaucoup plus difficile.): RAMASSEZ DERRIÈRE VOUS. SI VOUS LE SORTEZ, RANGEZ-LE. SI VOUS LE SALISSEZ, NETTOYEZ-LE JUSTE APRÈS. CELA VOUS ÉVITERA D'AVOIR UNE ACCUMULATION DE BAZAR. Annonce: Ce qui est drôle, c'est que la semaine précédente, j'avais justement fait ça, pour pouvoir garder la maison propre pendant qu'on avait nos invités. J'avais consciencieusement ramassé derrière moi et effectivement, la maison étincelait. Donc si vous avez du mal à mettre vos routines en place, essayez un jour le nettoyage de crise avec un(e) ami(e). Imaginez que des gens doivent débarquer chez vous (ou mieux, organisez une fête pour que vous soyez obligé de le faire). C'est incroyable tout ce que vous pouvez faire en temps de crise et si vous devez en créer une, cela n'en sera pas moins incroyable. Faites le plus gros du travail. Désencombrez autant que possible et rangez les choses à leur place. Vous aurez peut-être besoin de quelqu'un pour vous aider à décider de la place des choses. Pour moi, c'est toujours mieux quand la place est déjà établie. Je peux l'y ranger, mais choisir une place me paralyse. Trouvez de l'aide. Votre moitié ou un ami, peu importe, mais faites-le. Vous ne pourrez peut-être faire qu'une seule pièce par jour. Allez-y, une fois par semaine, ou faites-la en plusieurs jours. Vous serez tellement heureux de l'avoir fait. Cela pourra être la clé que vous cherchiez. Si la façon la moins stressante n'a pas fonctionné, alors lancez-vous dans une journée marathon de ménage. Quand vous aurez deux endroits tels que vous les souhaitez, vous aurez plus d'énergie pour les entretenir avec vos routines. Annonce: Le fait que ce soit propre ne veut pas dire que vous pouvez vous asseoir et ne rien faire. C'est comme ça que c'est devenu sale au départ! Écrivez votre routine maintenant avant votre nettoyage de crise et vous saurez quoi faire le jour suivant. Votre routine devrait consister en : 1. LEVEZ-VOUS ET RAYONNEZ Faites votre lit dès que vous en sortez, sauf si votre moitié y est encore. Allez dans la salle de bain. Douchez-vous et nettoyez la salle de bain pendant que vous y êtes. Occupez-vous de vos cheveux et de votre visage. Effectuez un Swish & Swipe dans la salle de bain et les toilettes. C'est propre et prêt pour tout. Quittez la chambre avec une brassée de linge dans les mains. Lancez lune lessive. 2. CUISINE Si vous avez fait vos routines avant d'aller vous coucher, c'est propre. Videz juste le lave-vaisselle. Faites du café et préparez le petit déjeuner Nourrissez les animaux Nourrissez la famille Annonce: 3. PENSEZ À VOTRE JOURNÉE Vérifiez votre calendrier Faites votre To Do List Décongelez quelque chose pour le dîner Vérifiez vos comptes Étendez la lessive ou mettez-la au sèche-linge Attaquez-vous aux hotspots. Si vous avez fait votre routine du soir, il n'y en aura pas beaucoup. 4. MAINTENANT, PENSEZ À VOUS Prenez vos vitamines et médicaments Asseyez-vous Prenez votre petit déjeuner Faites une méditation matinale Ensuite, récompensez-vous avec un temps sur l'ordinateur. Vérifiez vos mails. Il est temps de VOLer, FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e)? C’est ce que nous ressentons tous lorsque nous vivons dans le CHAOS. C’est un cercle vicieux dans lequel nous sommes pris au piège et dont nous ne savons pas comment sortir. Vous ne vous souvenez même plus pourquoi vous vous sentez ainsi. Je peux vous dire exactement pourquoi: la procrastination! Vous ne vouliez pas affronter le problème, alors vous l'avez remis à plus tard. Vous ne voulez probablement toujours pas vous attaquer aux problèmes qui vous submergent, mais nous le faisons tous tous les jours. Annonce: Voyez-vous, ce n'est pas une seule chose qui vous entraîne vers le fond, mais une série de choses qui a mis nos maisons dans cet état. Tout est lié, et si un élément est aspiré par le tourbillon, le reste suivra! À moins que vous ne commenciez à vous en sortir, une mauvaise habitude à la fois. Je sais que vous ne me croyez pas, mais aussi étrange que cela puisse paraître, VOLer peut vous sauver la mise quand tout le reste échoue. On repousse toujours le paiement des factures. On repousse les courses. On repousse la planification des menus. On repousse la déclaration d'impôts. On trouve toujours une excuse pour remettre à plus tard. Il faut que cela cesse immédiatement! Arrêter de procrastiner ne serait-ce qu'une seule chose nous permettra de ne pas sombrer. Annonce: Le mercredi est toujours notre jour de l'anti-procrastination, jour de planification des menus et jour de nettoyage du réfrigérateur. Imaginez à quel point s'occuper de ces choses peut vous sortir de ce tourbillon dans lequel vous vous êtes embarqué(e). Un réfrigérateur propre vous permettra de voir quels aliments acheter, lesquels consommer rapidement et quels restes utiliser pour une bonne soupe. Le simple fait de le faire vous mettra déjà dans l'esprit pour réfléchir aux menus et à votre liste de courses. Pendant que vous nettoyez le réfrigérateur, gardez votre liste de courses à portée de main pour noter quelques idées de repas pour la semaine suivante. Une fois que vous avez nettoyé le réfrigérateur, prenez dix minutes pour vous installer confortablement avec une tasse de thé et réfléchir à ce que vous pourriez cuisiner dans la semaine. Avoir des provisions à la maison, c'est déjà la moitié du chemin parcouru en cuisine. Quand on n'a pas tout sous la main, il est tellement plus facile de commander des pizzas ou des plats à emporter... C'est d'ailleurs pour ça que vous prenez du poids et que vous perdez de l'argent. Cela pourrait-il être la raison de votre situation actuelle? Pensez à la bouée de sauvetage que représente le simple fait de nettoyer le réfrigérateur: pourrait-ce être la clé pour ne pas sombrer? Vous vous imaginez que planifier les menus va prendre beaucoup de temps, que c'est difficile, ou que certains de vos invités n'aimeront pas ce que vous cuisinez. Vos excuses ne sont qu'une autre forme de plainte et de procrastination. En réalité, planifier un menu ne prend que sept minutes environ, si vous vous y mettez sérieusement. Annonce: À terme, vous disposerez de menus et de listes de courses pour plusieurs semaines que vous pourrez réutiliser, sans même avoir à répéter ce processus, sauf pour nettoyer le réfrigérateur afin de ne pas oublier d'utiliser certains produits. Nettoyer son réfrigérateur et planifier ses menus permet de faire des économies! De l’argent qui vous aidera à sortir de cette spirale infernale. Il faut bien commencer quelque part... Alors, à vos réfrigérateurs! Je vous tends la main. Saisissez-la et nous nous ENVOLerons ensemble! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Le mois de septembre touche doucement à sa fin. Nous avons tous eu beaucoup de choses à gérer. Nos routines nous ont permis de continuer à avancer alors que tout le reste semblait chaotique. C'est là toute la beauté de nos routines simples, construites à Pas De Bébé: nous pouvons agir sans avoir à réfléchir à ce qu'il faut faire. Nous avons une direction et nous sommes sur pilote automatique. Parfois, le plus difficile est de savoir par quoi commencer. Avec l'ENVOL, vous n'avez vraiment pas à vous charger de cette partie: nous savons planifier et organiser. Mais nous ne sommes pas capables de nous lever et de passer à l'action. VOLer c'est réaliser, pas simplement penser à agir. Annonce: Nous avons tous des vies très chzrgées. Nous imaginons que nous travaillons mieux sous pression. Ce n'est pas vrai et cela ne le sera jamais! C'est simplement l'un de ces mensonges que nous nous racontons parce que nous ne savons pas comment arrêter le manège. Avez-vous tenté de jongler avec tous vos engagements dans votre tête? Nous nous croyons être très doués pour ça. Pourquoi s'infliger cela jour après jour? Nous pouvons apprendre à gérer nos emplois du temps chargés simplement en les consultant sur notre calendrier. Oh, mais vous n'utilisez pas de calendrier parce que vous êtes doué(e) pour garder toutes ces informations dans votre tête. Ou bien, si vous en avez un, vous ne voulez pas l'utiliser peur de le raturer ou de faire une erreur. C'est notre perfectionnisme qui se manifeste et fait tourner le manège encore plus vite, de sorte que nous ne pouvons plus en descendre ni prendre une pause. Voir ce qui figure sur notre calendrier est le premier petit pas pour prendre conscience que nous avons trop rempli nos emplois du temps et ceux de notre famille. La deuxième étape consiste à apprendre et à nous entraîner à dire "NON"! Annonce: J'ai quelques conseils pour vous aider à ne plus avoir peur d'utiliser votre calendrier: 1. Utilisez des crayons de couleur pour inscrire vos activités. 2. Utilisez de petites étiquettes autocollantes pour inscrire vos activités, puis collez-les sur votre calendrier. 3. Utilisez ces mêmes étiquettes autocollantes pour recouvrir les erreurs ou les changements dans votre emploi du temps. 4. Gardez systématiquement des Post-it à portée de main pour pouvoir transférer facilement les informations sur votre calendrier. 5. N'ayez pas peur de faire une erreur. Il y a beaucoup plus de problèmes qui viennent d'une activité qui n'a pas été inscrite sur le calendrier que d'une activité inscrite de façon un peu brouillonne! Annonce: Avez-vous procrastiné l'achat de votre nouveau calendrier? Pourquoi attendez-vous? Vous pouvez contribuer à arrêter le manège qui tourne en rond simplement en voyant exactement ce que vous avez prévu pour vous-même. Je vous promets qu'à mesure que chaque petite habitude s'intégrera à votre routine, vous commencerez à ralentir ce manège chaotique. Il suffit d'être prêt(e) à lâcher prise, à attraper l'anneau doré de la paix et à arrêter de vous plaindre que vous n'avez pas le temps! Êtes-vous prêt(e) à VOLer avec votre calendrier à vos côtés? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous arrive-t-il de vous retrouver face à ce problème: vous savez pertinemment que ce que vous cherchez se trouve quelque part sur votre bureau, mais il y a tellement de papiers qui s'y accumulent qu'il faut une éternité pour les trier et trouver enfin ce fameux document? Et puis, en quelques minutes de recherche frénétique, tout votre système de classement est sens dessus dessous! Annonce: Il est temps d'arrêter de vivre ainsi! Pour cela, il va falloir désencombrer votre bureau. Depuis des années, il sert de fourre-tout, de dépotoir pour votre courrier. La plupart des choses qui s'y trouvent sont des déchets. Prenez une poubelle et trois cartons. Utilisez votre minuteur et travaillez vite. Faites des pauses! Annonce: Mettez un sac-poubelle dans la poubelle. Étiquetez les cartons GAUCHE, DROITE, CENTRE. Enlevez tout ce qui se trouve à gauche de votre bureau et mettez-le dans la boîte "Gauche". Enlevez tout ce qui se trouve à droite de votre bureau et mettez-le dans la boîte "Droite" Enlevez tout ce qui se trouve au centre de votre bureau et mettez-le dans la boîte "Centre". Reculez et admirez votre bureau propre! Essuyez-le. Posez la boîte de gauche sur le bureau et commencez à vous débarrasser des déchets très rapidement. Remettez les documents que vous devez conserver dans la boîte de gauche. Faites la même chose avec les boîtes "Centre" et "Droite". Une fois les déchets enlevés, il ne reste plus que les documents importants. Rassemblez tous les documents importants dans une seule boîte. Intitulez-la « IMPORTANT ». Videz la poubelle. Brûlez le contenu dans un foyer ou déchiquetez-le. Annonce: Maintenant, embellissons votre bureau! Accrochez votre calendrier. Posez un joli pot avec des stylos dedans. On n'a pas encore abordé les tiroirs mais, pour l'instant, c'est déjà bien et vous trouverez facilement ce dont vous avez besoin dans la boîte. Rangez-la sous le bureau! Demain est un autre jour! Vous as fait un super boulot. Je veux voir des photos. Envoyez-les sur notre groupe Facebook. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous avons tous regardé ces émissions de transformation de maisons et souhaité que quelqu'un vienne chez nous accomplir cette magie. Mais voici les problèmes qui se poseraient si votre souhait était exaucé. Annonce: 1. Vous seriez désencombré(e) de force, et ce serait comme subir une opération à cœur ouvert sans avoir la chance de bénéficier d'une anesthésie. Êtes-vous prêt(e) à vous faire arracher le cœur du corps? Je pense qu'il est injuste de nous infliger un tel traumatisme. Le désencombrement prend du temps avant de devenir un mode de vie. 2. Oui, je sais que vous vous sentirez bien lorsque tout ce désordre aura enfin quitté votre maison. Mais combien de temps pensez-vous qu'il faudra avant qu'il ne revienne former à nouveau ce tas de désordre? 3. Et lorsqu'il commencera à s'accumuler de nouveau, comment vous sentirez-vous? Abattu(e), et en colère contre vous-même de ne pas réussir à garder votre maison propre et débarrassée du désordre? Je ne veux pas que cela vous arrive. Lorsque vous rejoignez pour la première fois notre petit groupe, tout ce que je vous demande, c'est de faire briller votre évier, de vous habiller de la tête aux pieds (chaussures comprises), et de désencombrer votre maison pendant 15 minutes chaque jour. Annonce: Votre maison ne s'est pas retrouvée en désordre en un jour et elle ne va pas redevenir propre du jour au lendemain. Je veux vous aider à lâcher prise sur votre perfectionnisme et, ce faisant, vous empêcher de tomber dans ce comportement autodestructeur que j'appelle le syndrome de "brûler ses ailes", où l'on se donne à fond avant de finir complètement épuisé(e) et d'abandonner. Les Pas De Bébé vous aideront à atteindre votre objectif ultime: avoir une maison propre et organisée. Et si vous ne l'avez pas encore remarqué, avancer lentement et régulièrement présente un avantage supplémentaire: vous allez retrouver la personne que vous êtes sous tout ce désordre. N'oubliez jamais que vous ne pouvez pas organiser le désordre: tout ce que vous pouvez faire, c'est vous en débarrasser, 15 minutes à la fois. Le meilleur contenant pour organiser votre désordre, c'est une poubelle. Annonce: Même si notre Super Fling Boogie n'a lieu que trois fois par an, cela ne signifie pas que le processus de désencombrement s'arrête lorsque le Boogie est terminé. À mesure que nos messages vous imprègnent et que vous vous mettez à VOLer, vos habitudes d'achat vont changer. C'est cette partie qui vous aidera à laisser le désordre au magasin et au vide-grenier, tout en gardant votre argent durement gagné à la banque. Vous allez être très surpris(e) de l'argent que vous allez économiser lorsque, au moment où vous serez tenté(e) d'acheter quelque chose, vous vous poserez quelques questions simples: Ai-je une place pour toi? Qu'est-ce que vas-tu remplacer? Est-ce que je t'aime assez pour te nettoyer? Est-ce que tu me fais sourire? Si vous décidez que cet achat mérite vraiment sa place dans votre maison, alors, dès que vous franchissez la porte avec votre nouvel objet, il est temps d'exiler l'ancien. Cela empêchera le désordre de prendre à nouveau le contrôle de votre maison. Tout cela prend du temps. Car si tout pouvait être accompli d'un coup de baguette magique ou par une équipe de dix personnes, cela ne resterait pas ainsi très longtemps. Nous avons tous le pouvoir en nous. Nous avons simplement besoin de consacrer 15 minutes par jour et de regarder le désordre disparaître. La constance est notre solution, avec nos routines simples qui nous aident à maintenir les résultats. Êtes-vous prêt(e) à prendre votre ENVOL avec 15 minutes de votre côté? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Les mauvaises nouvelles sont partout. Nous les voyons à la télévision, nous les entendons à la radio, nous les lisons dans les journaux, nous les recevons par e-mail, sur Facebook, et nous les entendons de la bouche de nos amis et de notre famille. Nos précieux esprits sont bombardés de toute cette négativité. Annonce: La négativité n'est rien d'autre qu'une autre forme de désordre. Nous ne pouvons pas organiser le désordre: nous devons nous en débarrasser. Ces mauvaises nouvelles sont comme un cancer. Elles nous font nous sentir mal. Et ce mal-être se transmet à travers nous jusqu'à notre famille. Les enfants sont intuitifs, ils savent quand quelque chose ne va pas chez vous. Les animaux également. Nous sommes des êtres très sincères et lorsque nous essayons de cacher nos sentiments, cela ne fait qu'empirer les choses. Notre famille voit clair en nous. Annonce: Ce cancer nous ronge de l'intérieur. On se sent désespéré. Ceux qui souffrent le plus de ce sentiment sont ceux qui nous sont le plus cher. Cette tristesse fait souffrir mes enfants. Je veux simplement vous protéger de cette méchanceté et de cette négativité pour que vous puissiez créer un havre de paix chez vous. Nous l'avons constaté dans nos e-mails. Certaines personnes ont écrit des choses désagréables dans leurs messages. Pour chaque e-mail négatif, je me suis demandé: comment puis-je les aider? Que m'apprend cette personne? Qu'est-ce que je peux tirer de sa colère? Je vois des personnes qui ont peur et qui sont prises de panique. Elles ne savent plus vers qui se tourner parce que partout où elles regardent, elles trouvent encore plus de mauvaises nouvelles! Oui, nous traversons une période économique difficile, mais c'est justement à cause du manque de confiance. Et ce manque de confiance vient de cette torture permanente qui consiste à être continuellement abreuvés de nouvelles négatives. Même lorsqu'il y a une bonne nouvelle, elle est minimisée et présentée sous un angle négatif. Nous avons été accablés par toutes ces mauvaises nouvelles. Je n'ai peut-être pas de chaîne de télévision ni de journal, mais j'ai un cerveau, dix doigts et une grande bouche. Je peux faire ce que je peux avec ce que j'ai, et je peux même le faire depuis mon fauteuil. Annonce: Nous allons mettre l'accent sur le positif et éliminer le négatif. Et j'ai besoin de votre aide! Cherchons des vidéos amusantes, des films drôles, des émissions de télévision divertissantes, des citations positives et de bonnes nouvelles à partager avec nos FlyBabies. Nous créerons une rubrique sur notre page Facebook. Envoyez-moi vos bonnes nouvelles préférées en commentaires. J'ai une vidéo spéciale à vous faire regarder. Nous allons mettre l'accent sur le positif! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Voici ma réflexion du jour. Nos maisons sont comme une grande machine. Quand tout fonctionne bien, on est tranquilles, et puis soudain, un grain de sable vient enrayer la machine et elle se met à nous dévorer! VOTRE MAISON ET LE DÉSORDRE QUI LA REMPLIT VOUS TUENT! Annonce: Ce désordre a une vie propre et, à mesure qu'il s'accumule, il vous vole peu à peu votre tranquillité. Aucun d'entre nous ne trouvera jamais la paix tant que nous laisserons ce bazar s'immiscer dans nos foyers. Nous avons tous essayé de ranger! C'est peine perdue. Impossible de faire le ménage et d'avoir des habitudes efficaces avec le désordre qui nous encombre. Débarrassez-vous-en et retrouvez le bonheur. Certes, il est difficile de se défaire de cette mauvaise habitude de garder plein d'objets qui pourraient servir un jour, mais votre maison n'est pas une décharge. Arrêtez de la traiter comme un endroit où conserver précieusement chaque objet que vous possédez ou que vos parents ont possédé. Annonce: Il est faux de dire que celui qui meurt avec le plus de biens a gagné. La seule vérité dans cette phrase, si on la retourne, c'est que les biens matériels vont vous tuer! Vous n'atteindrez jamais le succès tant que vous n'aurez pas lâché prise et commencé à désencombrer! Débarrassez-vous une fois pour toutes de ce qui pompe votre énergie. Louez une benne à ordures, faites trois séances de tri par jour (comme je l'ai fait pendant trois mois), déposez des objets sur le trottoir pour les donner, ou apportez-les à une association caritative locale. Annonce: Soyons réalistes: on ne récupérera jamais tout l’argent dépensé. C’est perdu à jamais. Il faut faire son deuil de ces dépenses et, pour une fois, laisser ces objets faire le bonheur de quelqu’un d’autre au lieu de vous épuiser. Le plus beau, c’est qu’en vous en séparant, vous vous faites du bien et vous retrouvez la paix que vous méritez. Êtes-vous prêt à désencombrer pour prendre votre ENVOL? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, et c'est en particulier vrai pour les femmes, on nous a dit que nous pouvions tout avoir: une carrière, une famille, une maison et une vie épanouie. Personne ne nous a donné de mode d'emploi. On attendait simplement de nous que nous sachions tout faire: ramener l'argent à la maison et préparer le dîner. Avec le premier enfant, on s'en sortait bien, on faisait tout comme il fallait. Mais à mesure que les autres enfants sont arrivés, nous avons commencé à perdre le contrôle de nos vies. Nous ne pouvions plus être parfaits, alors nous avons abandonné. Nous souffrions de ce que j'aime appeler le syndrome de la Paralysie par Procrastination et Perfectionnisme, désormais connu sous le nom de syndrome PPP. Annonce: Les FlyBabies qui souffrent du Syndrome PPP sont confrontés à plusieurs difficultés. A comme Arrogance Oui, c'est bien une caractéristique du perfectionnisme. Notre perfectionnisme nous pousse à penser: "C'est trop simple, ça ne peut pas marcher." B comme Blessé(e) Nous avons souffert longtemps. Nous nous sommes inquiétés du regard des autres. Nous avons souffert en silence, pensant être les seuls à ne pas savoir tenir une maison. C comme Constance C'est une qualité que nous possédons, mais que nous ne savons pas utiliser efficacement. Nous avons été constants dans notre façon de vivre dans le CHAOS. Constants dans des habitudes inefficaces. Il est temps de mettre cette constance à notre avantage. D comme Décision Nous ne sommes pas doués pour prendre des décisions. C'est pourquoi nous avons besoin que quelqu'un, n'importe qui, nous dise simplement quoi faire. E comme Éliminer Incapables de décider, nous avons également du mal à éliminer le désordre de nos maisons. F comme Finir Notre perfectionnisme veut que nous terminions tout ce que nous commençons. C'est ainsi qu'on nous a éduqués. Nous n'y pouvons rien, mais nous pouvons apprendre une nouvelle façon de penser. C'est NOTRE maison. G comme Grâce "Assez bien", c'est assez bien! Accordez-vous de la grâce! Notre perfectionnisme veut que tout ce que nous faisons soit parfait. Vous savez à quel point nous pouvons nous focaliser sur le nettoyage d'un carrelage avec une brosse à dents. Ne laissez pas cela vous paralyser. H comme Habitude C'est bien là notre problème: nous n'avons pas d'habitudes établies. Nous ne savons pas comment en installer. Nous sommes là pour vous aider. Annonce: I comme Initier Il faut bien commencer quelque part. Notre arrogance nous dit: "À quoi bon faire briller mon évier alors que toute la maison est en désordre?" Allez faire briller votre évier! Puis entraînez-vous à le garder propre et brillant pendant tout un mois. C'est ainsi qu'on installe des habitudes avec constance. J comme Jaillir Lancez-vous là où vous en êtes. Vous n'êtes pas à la traîne. C'est ce qu'on rappelle au bas de chacun de nos messages. Vous n'avez pas besoin de voir le sommet de l'escalier pour faire le premier pas. K comme Kind (bienveillant) Soyez bienveillant envers vous-même. Les autres vous ont malmené(e) pendant très longtemps. Ne vous infligez pas la même chose. L comme Légèreté Nous devons apprendre à rire de nous-mêmes. Cette légèreté est contagieuse. Votre famille va croire que vous avez été enlevé par des extraterrestres. Vous ne serez plus contrarié quand un accident arrive. Vous en rirez, en apprenant aux enfants à nettoyer. Pensez à filmer le nettoyage! M comme Moins. Nous n'avons pas besoin de plus de trucs! Nous en avons assez. Moins, c'est plus! Souvenez-vous-en la prochaine fois que vous irez acheter des bacs pour ranger vos affaires. N comme N'attendez plus! Cessez d'attendre le bon moment pour commencer. Le bon moment, c'est maintenant! C'est maintenant qu'il faut lâcher notre perfectionnisme. O comme Oppression Lorsque nous nous sentons dépassés, notre cerveau se met en veille. C'est pourquoi nous devons nous entraîner à ne faire qu'une seule chose à la fois. Le multitâche n'est pas une vertu. P comme Précieux Le sentiment de voir le CHAOS quitter votre maison n'a pas de prix. N'abandonnez pas ce sentiment! Q comme Quotidiennement Tout comme votre maison ne s'est pas mise en désordre en un jour, elle ne redeviendra pas propre du jour au lendemain. Nous devons avancer à pas De Bébé pour que nos habitudes puissent s'enchaîner en routines. En parlant de routines... R comme Routines Chaque mois, nous pratiquons une nouvelle habitude. Lorsque ces habitudes deviennent automatiques, il est facile d'en greffer une nouvelle par-dessus. C'est ainsi que se construisent les routines. Annonce: S comme Système Le Système FlyLady peut vous aider, si vous suivez nos messages et ne laissez pas votre perfectionnisme se mettre en travers du chemin. T comme Top chrono Un minuteur peut vous aider à vaincre vos "j'ai pas envie". Quand vous n'arrivez pas à démarrer, réglez votre minuteur sur 2, 5 ou 15 minutes, et faites un compte à rebours. 5, 4, 3, 2, 1... Décollage! U comme Unissons-nous Rejoignez les autres FlyBabies dans notre communauté Facebook. Rassemblons-nous et aidons-nous les unes les autres. V comme Voix Votre petite voix intérieure peut être votre pire ennemie. Faites taire les voix du passé. Quelqu'un vous a dit ces mots blessants un jour. Vous ne faites que répéter ce que vous avez entendu. W comme Work in progress (travail en cours). Il n'y a pas de mauvaise façon de faire les choses. Il y a des façons peu efficaces, mais tout ce qui vaut la peine d'être fait vaut la peine d'être fait, même imparfaitement. J'aime dire: "Tapez sur ce serpent!" Faites juste quelque chose. N'importe quoi vaut mieux que le rien d'hier. X comme eXcité J'ai dû lâcher mon propre perfectionnisme pour trouver celui-ci! L'excitation vous fait sourire. Ce sourire dit à votre cerveau que vous êtes heureux. Le bonheur libère des endorphines qui vous font du bien. Si vous rendez les choses amusantes, elles se feront. Y comme Yeux tournés vers l'avenir Oubliez hier! C'est du passé, vous ne pouvez pas le récupérer. Il ne vous reste que le présent et demain. Votre procrastination fait que demain n'arrive jamais. Concentrez-vous sur le présent. Faites ce que vous pouvez aujourd'hui, sans vous soucier du passé. Le passé vous maintient bloqué. Z comme Zélote Devenez zélote de l'ENVOL. Votre maison deviendra bientôt ce havre de paix dont vous rêviez. Il suffit d'un peu d'action! Ne vous laissez pas bloquer par le besoin de tout connaître avant de commencer. Avant même de vous en rendre compte, ce sera vous qui expliquerez aux autres comment vous avez remis de l'ordre dans votre maison. Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous sommes très doués pour nous concentrer de manière obsessionnelle sur une tâche lorsque nous voulons vraiment faire quelque chose. C'est pour cela que nous finissons par nous épuiser complètement. Vous voyez de quoi je parle. Passez simplement trois heures à nettoyer votre salle de bains et voyez combien de temps il vous faudra avant d'avoir envie de la nettoyer à nouveau! C'est pour cela que nous faisons un petit peu chaque jour: pour éviter de nous épuiser. Annonce: Je ne veux pas que vous vous épuisiez à force de vous débarrasser de votre désordre. Pendant que nous désencombrons notre maison, nous devons continuer à faire fonctionner tout le reste: les repas doivent être préparés, les routines quotidiennes doivent continuer et, surtout, vous devez prendre soin de vous en faisant des pauses et en évitant d'en faire trop! Avez-vous regardé votre calendrier pour ce mois-ci? Nous sommes déjà dans un nouveau mois. Savez-vous s'il y a des rendez-vous ou des anniversaires auxquels vous devez penser et pour lesquels vous devez vous organiser? Cela ne prend que quelques minutes et vous pouvez le faire pendant une pause dans votre chasse au désordre. Annonce: Asseyez-vous avec une tasse de quelque chose de chaud et regardez votre calendrier. Notez-y ce qui doit l'être et ajoutez les courses ou démarches à faire à votre liste de choses à faire. Un peu d'anticipation maintenant vous évitera de courir partout comme une poule sans tête dans quelques semaines. Si, comme moi pendant la majeure partie de ma vie, vous avez toujours eu du mal avec les calendriers, vous voudrez peut-être lire l'article "Comment utiliser un calendrier" Annonce: Gardez simplement à l'esprit qu'un calendrier n'est pas une pilule magique: il ne vous sera utile que si vous le consultez réellement deux fois par jour, dans le cadre de vos routines du matin et du soir. Votre calendrier devient votre mémoire. Il se souvient à votre place, pour que vous n'ayez pas à le faire! Ne laissez pas votre maison tomber en ruines pendant que vous désencombrez! Utilisez votre minuteur pour éviter de sortir plus de choses que vous ne pourrez en ranger en une heure. Êtes-vous prêt(e) à expulser le désordre? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous détestez, vous aussi, vous réveiller avec un mauvais rêve encore coincé dans la tête? Parfois, le seul moyen de s'en débarrasser est d'en parler avec ses amis. Ce matin, j'ai fait l'un de ces rêves. J'ai rêvé d'un tout-petit qui avait un gros serpent noir qui se glissait dans sa gorge. J'ai dû me lever. Cette vision était tellement perturbante pour moi. Mon esprit n'arrêtait pas de chercher comment faire sortir le serpent de ce bébé. Ce précieux enfant devait être sauvé. Que représentait ce serpent? Avec l'aide de mes amis, j'ai décidé que le serpent était un symbole du mal. Annonce: Nous savons tous que la main qui berce le berceau est la main qui gouverne le monde. Nous sommes tous le résultat de l'attention et de l'éducation que nous avons reçues de nos parents, ou de leur absence. Nous pouvons choisir d'être haineux ou nous pouvons choisir d'être aimants. Nos paroles et nos actes façonnent nos enfants et les personnes qui nous entourent. Lorsque vous sentez monter en vous l'envie de dire quelque chose sur un ton plein de haine, je veux que vous vous arrêtiez. Puis posez-vous cette question essentielle: Comment me sentirais-je si quelqu'un me disait cela? Si vous prenez vraiment le temps d'y réfléchir avant de parler, vous ne marqueriez jamais vos enfants avec le venin qui sort de vos crocs acérés. Cela fonctionne également lorsque vous parlez à votre moitié. Alors, au lieu de laisser jaillir vos paroles blessantes, dites simplement merci. Peu importe que "merci" soit approprié ou non. Peut-être vous remerciez-vous simplement vous-même de ne pas avoir dressé votre famille contre vous. Annonce: La Bible nous enseigne: "Faites aux autres ce que vous voudriez qu'ils fassent pour vous." Luc 6:31. Notre perfectionnisme est la raison pour laquelle nous crachons ce venin. Lorsque nous le laissons tomber, nous pouvons également abandonner notre besoin de tout contrôler. Tout ne doit pas forcément devenir une bataille. La période de Noël est celle où le perfectionnisme de ma mère rendait notre vie misérable. Nous n'avons pas besoin de vivre ainsi. Nous pouvons leur pardonner et faire du bien aux autres en leur offrant des paroles de gentillesse et de reconnaissance. Lorsque nous traitons les autres comme nous aimerions être traités, ce monde devient un endroit bien plus agréable à vivre. Et maintenant, je pleure en repensant au témoignage d'une mère qui n'était pas du matin et qui n'était pas agréable au réveil. Elle était méchante avec son fils et il avait quitté la maison les larmes aux yeux. Ses paroles blessantes résonnaient encore dans sa tête tandis qu'il se rendait à l'école à vélo. Ce furent les dernières paroles qu'il entendit de sa mère. Cet enfant bien-aimé a été renversé par une voiture. Je vis selon trois règles. Ne vous tracassez pas pour les petites choses ; ce qui n'a pas d'importance n'a tout simplement pas d'importance. Riez chaque jour, même si c'est de vous-même. Et aimez comme s'il n'y avait pas de lendemain. Le choix vous appartient! FlyLady Annonce: La main qui berce le berceau est la main qui gouverne le monde Bénie soit la main des femmes! Que les anges veillent sur sa force et sa grâce, Dans le palais, la chaumière, la masure, Oh, peu importe le lieu où elle se trouve. Puissent jamais les tempêtes ne l'assaillir, Et les arcs-en-ciel s'y déployer toujours avec douceur, Car la main qui berce le berceau Est la main qui gouverne le monde. L'enfance est la source tendre, Où la puissance peut s'écouler avec la beauté, La mère est la première à guider les petits ruisseaux, Desquels naissent des âmes qui ne cessent de grandir. Grandir pour le bien ou pour le mal, Dans la lumière du soleil ou sous les coups du malheur, Car la main qui berce le berceau Est la main qui gouverne le monde. Femme, comme ta mission est divine Ici, sur notre terre natale! Garde, oh, garde le jeune cœur ouvert Toujours au souffle de Dieu! Tous les véritables trophées des siècles Sont ornés de perles par l'amour maternel, Car la main qui berce le berceau Est la main qui gouverne le monde. Bénie soit la main des femmes! Pères, fils et filles le proclament, Et le chant sacré se mêle À l'adoration qui monte vers le ciel. Il se mêle là où aucune tempête n'obscurcit le ciel, Où les arcs-en-ciel se déploient pour toujours. Car la main qui berce le berceau Est la main qui gouverne le monde. William Ross Wallace 1819-1881

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, En anglais, le mot love est particulier: il peut être à la fois un nom et un verbe. Il peut désigner l'amour, mais aussi l'action d'aimer. Or, si nous considérons l'amour uniquement comme un nom, il peut devenir un concept trompeur, voire illusoire. L'amour n'est pas quelque chose que nous pouvons acheter et tenir entre nos mains. Aimer est un verbe. C'est un mot qui implique l'action. L'amour n'est pas seulement un sentiment. C'est quelque chose que nous faisons. Pendant des années, tout ce que je désirais, c'était me sentir aimée. Annonce: Cela ne s'est pas produit parce que je cherchais l'amour aux mauvais endroits, comme le dit la chanson [NDLT: "Looking for Love (In All the Wrong Places)" de Johnny Lee.]. Je n'allais pas trouver cet amour arriver vers moi et m'envelopper comme un brouillard. Je n'allais pas ressentir cet amour venant des autres. Je le cherchais avec tellement d'acharnement que je n'aurais jamais imaginé qu'il se cachait en moi. Si nous avons tant de mal à trouver cet amour, c'est parce que le désordre qui encombre notre esprit nous en empêche. Lorsque nous parviendrons à nous attaquer à cette forme très personnelle de notre désordre intérieur, nous commencerons à trouver ce que nous cherchons. Les hommes et les femmes n'associent pas l'amour aux mêmes choses. Pour un homme, montrer son amour passe souvent par des actes: vérifier la pression des pneus, faire la vidange... Il fait quelque chose. Il n'est peut-être pas très doué pour les cartes sentimentales et les fleurs, qui sont pourtant souvent la façon dont nous, les femmes, reconnaissons l'amour. C'est pourquoi nous devons regarder les différentes façons dont l'amour se manifeste par les actes. Comment aimez-vous vos enfants? Vous les nourrissez, les habillez, les lavez et faites des choses pour eux. Nous faisons la même chose pour les animaux qui partagent notre vie. Nous leur grattons les oreilles et leur caressons le ventre. Robert m'a expliqué cela ce matin. Annonce: Il y a quelques années, notre chienne Lucy est morte et nous en avons adopté une autre. Il m'a dit qu'il pouvait rester assis dans son fauteuil et penser à quel point il aimait cette nouvelle chienne, ou bien se lever, aller la voir et la caresser. À ce moment-là, il lui témoignait son amour et elle ressentait cet amour pour elle. Ce ne serait pas une expérience passive, vécue uniquement par lui, mais un moment partagé entre eux deux. Puis il a retourné cette idée. Il a dit que lorsque nous nous aimons nous-mêmes, nous sommes à la fois celui qui donne et celui qui reçoit. C'est à ce moment-là qu'il est parti jouer dans les bois avec la chienne. C'est une chose qu'il adore faire. Lorsque vous faites des choses que vous aimez, vous vous aimez vous-même. Avec notre mode de vie FLY, nous nous entourons uniquement de choses que nous aimons. Nous transformons les corvées en bénédictions et nous libérons notre vie du stress en utilisant des routines qui nous mettent en pilote automatique. Ce sont toutes des formes d'amour, mais selon une définition de l'amour, nous avons tendance à considérer tout cela comme de simples choses que nous devons faire. Nous devons trouver des moyens de nous montrer de l'amour de la façon dont nous le comprenons et dont nous pouvons le reconnaître comme tel. Mais puisque nous le faisons pour nous-mêmes, nous ne l'acceptons pas de la même manière que si cela venait de quelqu'un d'autre. C'est pour cette raison que nous avons chaque semaine une Mission Chouchoutage. Ce sont de petites choses que nous pouvons faire chaque jour pour prendre soin de nous et nous faire plaisir. Cela peut être tout ce que vous pouvez imaginer pour vous offrir un petit moment agréable. Vous pouvez vous blottir avec une tasse de boisson chaude ou vous installer confortablement avec votre livre ou votre magazine préféré. Vous pouvez vous détendre dans un bain moussant ou écouter votre musique préférée. Achetez-vous une fleur en faisant vos courses afin que chaque fois que vous la regarderez, elle vous fasse sourire. Allumez des bougies chez vous ou accrochez des prismes Pollyanna à votre fenêtre pour laisser des arcs-en-ciel danser dans votre pièce. Cela me fait toujours sourire. Annonce: Il y a de nombreuses années, Rita Davenport m'a appris à "faire semblant jusqu'à ce que cela devienne naturel". Je ne savais pas vraiment ce que cela signifiait avant récemment. Je faisais simplement ce qu'elle disait. "Faire semblant jusqu'à ce que cela devienne naturel", ce n'est rien d'autre que pratiquer jusqu'à ce qu'une habitude devienne automatique. Imaginez cela: nous entraîner à nous aimer grâce à de petites habitudes qui nous montrent que nous sommes aimés par la personne qui accomplit toutes ces petites choses qui nous font ressentir l'amour que nous méritons tant. Le martyre disparaît, et vous vous retrouvez entouré(e) de ce sentiment d'amour que vous cherchiez depuis si longtemps. Alors, commencez par vous aimer vous-même à travers des gestes simples et, avec le temps, vous ferez naturellement les choses que vous aimez et vous ne garderez plus chez vous d'objets qui ne vous font pas sourire. Cet acte d'amour est aussi contagieux que votre évier brillant. Vous faites briller votre cœur. Êtes-vous prêt(e) à enfin vous aimer? Une petite habitude à la fois. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, La nouvelle habitude de Septembre est d'effectuer votre Routine du Soir. C'est la routine la plus importante de toute la journée. Votre routine du soir vous pose problème? Vous vous compliquez peut-être la tâche. Voyons ensemble quelques astuces pour gagner du temps et combien de temps il faut réellement pour une routine du soir efficace. Annonce: Commencez juste après le dîner. N’attendez pas l’heure du coucher. Vous serez trop fatigué(e) après. 1. PRÉPAREZ VOS VÊTEMENTS POUR DEMAIN. Si votre armoire déborde de vêtements que vous ne portez pas, choisir votre tenue du lendemain peut s'avérer compliqué. J'ai une astuce pour vous simplifier la vie: au moment de faire votre lessive, rassemblez vos tenues sur des cintres individuels. Ainsi, il vous suffira de choisir un ensemble pour le lendemain et de l'accrocher à un crochet sur la porte ou en travers de l'armoire. TEMPS ÉCOULÉ: 2 MINUTES 2. CONSULTEZ VOTRE CALENDRIER POUR LE LENDEMAIN. En notant vos tâches dans votre agenda au lieu de procrastiner, vous n'aurez plus à chercher ce que vous pensez devoir faire le lendemain. Tout sera sous vos yeux. Quelques secondes suffisent pour rassembler ce dont vous avez besoin le matin. Placez ces éléments sur votre rampe de lancement, près de la porte. Ainsi, vous n'oublierez rien en partant et vous serez habillé(e) en conséquence. TEMPS ÉCOULÉ: 2 MINUTES 3. FAITES BRILLER VOTRE ÉVIER. Après le dîner, mettez la vaisselle dans le lave-vaisselle et lancez un cycle. Cela ne prendra que 3 ou 4 minutes. Pensez aussi à essuyer l'évier avec un torchon et à en préparer un propre pour le lendemain. Si vous videz le lave-vaisselle régulièrement, vous disposez ainsi d'un "récipient pour la vaisselle sale". Vous pouvez même laisser la porte du lave-vaisselle ouverte et un panier sorti, avec une petite note au fond de l'évier indiquant que la vaisselle sale va au lave-vaisselle et non dans votre évier. TEMPS ÉCOULÉ: 3 MINUTES Annonce: 4. BROSSEZ-VOUS LES DENTS ET UTILISEZ DU FIL DENTAIRE. Si vous prenez bien soin de vos dents, elles vous le rendront bien. Nos dentistes nous conseillent de nous brosser les dents pendant 3 minutes. Ils recommandent d'écouter une chanson à la radio pendant ce temps. L'utilisation du fil dentaire ne prend également que quelques minutes. TEMPS ÉCOULÉ : 4 MINUTES 5. LAVEZ-VOUS LE VISAGE. Je le fais généralement quand je prends mon bain. Si je ne me lave pas le visage dans le bain, il me suffit de quelques minutes pour le nettoyer et l'hydrater avant d'aller me coucher. Cela permet d'avoir une peau nette et des taies d'oreiller plus propres. TEMPS ÉCOULÉ: 2 MINUTES 6. PRENEZ VOS MÉDICAMENTS AVANT DE VOUS COUCHER. C'est à ce moment-là que je prépare aussi mes médicaments et vitamines pour le lendemain. Ça ne prend pas de temps du tout car je les range dans une boîte journalière. Cette boîte m'indique aussi si je les ai pris aujourd'hui. Ça ne prend qu'une minute, le temps de se servir un verre d'eau et de porter un toast à sa santé. TEMPS ÉCOULÉ: 1 MINUTE Annonce: 7. COUCHEZ-VOUS À UNE HEURE DÉCENTE. Il vous suffit d'éteindre votre ordinateur et votre télévision, puis d'enfiler votre pyjama, de préparer votre lit et de vous glisser sous les couvertures. Combien de temps cela pourrait-il prendre? Je sais, le temps que vous procrastinez. Vous avez toujours envie de faire quelque chose de plus! Fixez-vous une heure de coucher et respectez-la! Cela ne prend absolument pas de temps, sauf si vous procrastinez. TEMPS ÉCOULÉ: 1 MINUTE Vous n'êtes pas obligé de tout faire d'un coup. Vous pouvez y consacrer 5 minutes toutes les heures après le dîner. Vous serez prêt à aller au lit à temps, au lieu de vous agiter et de vous stresser pour une routine express avant le coucher. Prenez votre temps et allez-y à votre rythme. Avez-vous additionné les minutes? Cela ne fait que 15 minutes! On peut TOUT faire PENDANT 15 minutes, même 5 minutes à la fois. Êtes-vous prêt(e) à prendre votre ENVOL grâce à votre routine du soir qui vous guidera vers un excellent début de journée? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ma baignoire est mon refuge de méditation. Enveloppée d'eau chaude, j'ouvre mon esprit et mon cœur pour rester à l'écoute. Robert appelle cela des Brises Divines. Lorsque ces instants de clarté surviennent au beau milieu de la nuit, nous les surnommons affectueusement "l'Éditeur de Minuit". Et lorsque je les ressens dans ma baignoire, ce sont des 'épiphanies de baignoire'. Aujourd'hui, le thème était l'amour. Annonce: Robert et moi venons de passer la dernière heure et demie à parler d'amour! Pas de notre amour l'un pour l'autre, mais de l'amour qui réside en chacun de nous. En tant que CDD (Cadre Domestique en Déroute), tout ce que nous avons toujours recherché, c'est d'être aimés. Je me rappelle ces moments où tout ce que je désirais, c'était de ressentir de l'amour. Peu importait si j'étais réellement aimée ou non, tant que je me sentais aimée. J'imagine que c'est simplement une forme d'affection. En fin de compte, l'amour n'est pas quelque chose que l'on peut contraindre. Peu importe vos efforts pour susciter l'amour chez quelqu'un, cela demeurera vain. On ne peut contraindre l'amour d'autrui. Le respect peut être acquis, mais pas l'amour. Il est soit présent, soit absent. C'est pourquoi, depuis longtemps, je répète que si vous nettoyez votre maison, c'est pour vous-même. Vous ne pourrez jamais rendre quelqu'un amoureux de vous en nettoyant suffisamment votre maison. Même si votre maison était impeccable, cela n'augmenterait pas l'amour de quelqu'un s'il ne vous aimait déjà pas avec une maison désordonnée. Comprenez-vous? La propreté de la maison n'est pas la cause d'un manque d'amour. Lorsque l'amour est présent, tout devient possible, même une simple étincelle d'affection. De même, l'amour ne s'achète pas avec des cadeaux. Si vous n'êtes pas aimé pour ce que vous êtes, aucun présent ne pourra jamais combler le besoin d'être aimé par cette personne ou par un membre de votre famille. Annonce: Vous rappelez-vous la première fois où vous avez pénétré dans votre cuisine après avoir soigneusement astiqué votre évier? Si ce n'est pas encore le cas, je vous encourage à le faire maintenant. Vos yeux ont été enchantés par le reflet qui vous a fait sourire. Vous ne saviez peut-être pas pourquoi ce sourire étirait vos lèvres, mais ce sentiment émanait du plus profond de votre être. Ce sentiment, c'était de l'amour! Je comprends que cela puisse sembler invraisemblable. Lorsque votre évier vous a accueilli avec son éclat et que vous avez souri, vous avez ressenti quelque chose qui a profondément changé votre perspective. Je sais que cela semble être une idée simple, voire un peu banale, mais cet évier est un reflet de votre être intérieur. En prenant soin de votre évier, observez l'impact de ces petits gestes sur votre bien-être quotidien! C'est le commencement de votre acceptation de l'amour qui sommeillait en vous depuis toujours. Pendant de longues années, nous avons enfoui cet amour au plus profond de nous-mêmes, le laissant parfois même dans l'oubli, tout en cherchant désespérément à obtenir l'amour des autres. Il est temps de découvrir cet amour intérieur et de le cultiver afin qu'il puisse rayonner dans le monde. Je suis émue aux larmes en pensant à tout cela. Songez à toutes les chansons qui ont été chantées au fil des ans. Quand j'étais enfant, lors de l'école du dimanche, nous entonnions un hymne sur le fait de ne pas dissimuler notre petite lumière sous un boisseau. Au contraire, nous proclamions: NON! Je la laisserai briller! Cette petite lumière représente votre amour et votre connexion avec Dieu et le monde. Cet amour a toujours été présent, nous l'avons simplement gardé caché, surtout de nous-mêmes. Certains ont même appris que s'aimer soi-même était malsain. Pourtant, je soutiens que l'on ne peut aimer autrui sans s'aimer d'abord soi-même. Aimer son prochain comme soi-même signifie qu'il faut d'abord s'aimer pour pouvoir refléter cet amour aux autres. Annonce: Saviez-vous que l'amour de soi attire l'amour? Vous devenez un aimant à affection. Non seulement vous rayonnez cet amour envers les autres, mais cet amour vous revient, et le plus merveilleux, c'est qu'il se multiplie! Et tout commence avec vous! Avez-vous déjà pris le temps de faire briller votre évier? C'est la première étape pour découvrir cet amour qui était dissimulé sous les couches de dégoût de soi et de douleur que vous avez endurées toute votre vie. Tout ce que nous avons toujours désiré, c'est de ressentir l'amour! Nous pouvons le cultiver en nous-mêmes sans dépendre de quiconque. Nous méritons d'être comblés de bonheur! Ce petit éclat d'espoir, de joie, de paix et d'amour a toujours résidé en vous! Nous nous remémorons tous le Magicien d'Oz et la gentille sorcière disant à Dorothy qu'elle avait le pouvoir de rentrer chez elle, que cela avait toujours été en elle. C'est exactement ce que je pense de l'ENVOL! Votre amour n'attend que vous pour ouvrir les portes et les fenêtres afin de laisser le soleil briller en vous pour illuminer le monde L'amour est ce qui fait tourner le monde, c'est l'énergie qui nous pousse lorsque tout semble perdu. L'amour est toujours présent en nous, il suffit de commencer par de petits pas pour raviver l'amour que nous avions enfoui. Commencez dès maintenant. Allez faire briller votre évier, habillez-vous avec soin jusqu'aux chaussures et accordez-vous un moment de tendresse. Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera? Que la force soit avec vous! Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady #MorningMusing