Relancez Votre Journée

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

Le Morning Musing d'aujourd'hui porte sur un mot-clé: la constance! En tant que FlyBabies, nous n’avons jamais tenu nos résolutions bien longtemps. On a tendance à foncer à toute allure, à vouloir tout faire trop vite… Et puis, on s’épuise et on abandonne. Après ça, on laisse la culpabilité ronger le peu d’estime de soi qu’il nous reste. Il faut que cela cesse.

Ce n’est pas parce que vous avez raté un jour que vous avez échoué. Notre devise:

Personne n'est à la traîne! On peut grimper à bord là où on en est!"

Chaque jour est un nouveau départ. Pas question de ressasser le passé ou de se martyriser avec des "et si..." Aujourd’hui, on s’occupe du "ce qui est", pas du "ce qui aurait pu être".

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On a tous 15 minutes! Vous pensez peut-être que non parce que vous êtes coincé(e) dans une mentalité négative. C'est ce que j’appelle les "pensées puantes". Mais la vérité, c’est que si vous le décidez, vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Il ne faut que 15 minutes!

Nos routines se construisent avec des petits pas réguliers. Une habitude à la fois. On ne commence pas par une routine complète et complexe! Si vous avez du mal à tenir vos routines, c’est peut-être que vous en faites trop d’un coup.

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Prenez une feuille de papier et notez:

• 3 choses à faire le matin.

• 3 choses à faire le soir.

Quand ces six choses deviendront des habitudes,vous pourrez ajouter quelques petits pas supplémentaires. Et peu à peu, votre routine deviendra naturelle. Parfois, on consulte encore sa liste écrite pour ne rien oublier, mais avec le temps, ça devient fluide. Vous dansez littéralement à travers votre journée!

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C’est comme ça que mes Morning Musing sont devenus une habitude. Dès que j’ai terminé ma routine du matin, j’écris cette petite réflexion. Et si je ne le fais pas dès le matin, ça ne se fait pas. Est-ce que je m’en veux? Non. Je recommence le lendemain matin et je continue à pratiquer les pas de danse de ma journée.

Aujourd’hui est le premier jour du reste de votre vie. Ne regardez pas en arrière. Construisez vos routines une habitude à la fois. Et dansez à travers votre journée!

Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL avec moi?

FlyLady

#MorningMusing