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Une cuillère à méditer
Chers amis, Ce matin, j’avais envie de gruau. J’ai pris notre boîte de flocons d’avoine Quaker et j’en ai lu les instructions. Cela faisait un moment que je n’en avais pas préparé. J’ai mesuré la dernière portion de cette boîte et remarqué que j’en avais une neuve dans le placard. Cela signifie que je dois ajouter des flocons d’avoine à notre liste de courses. Je déteste être à court de quelque chose. C’est tellement agréable d’avoir une réserve. Mais ce n’est pas vraiment de

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
11 oct.2 min de lecture


Les rappels nous rendent plus malins
Chers amis, Beaucoup d’entre vous veulent la paix, et vous la voulez MAINTENANT! Je suis ici pour vous dire que cette paix n’arrive pas d’un seul coup. Mais si vous commencez dès maintenant et que vous vous engagez à garder votre évier propre et brillant, je crois de tout mon cœur que cette paix se manifestera plus tôt que vous ne le pensez. Nous vivons dans une société de gratification instantanée. Vous connaissez cette sensation: publier une photo sur Facebook ou Instagram

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
6 oct.3 min de lecture


Vous rappelez-vous quand?
Chers amis, Le temps passe vraiment vite quand on s’amuse. J’ai l’impression que c’était hier que j’avais dix ans. Je ne me souviens pas avoir joué quand j’étais enfant, je me souviens surtout m’être occupée de mes petites sœurs. Je suppose que je jouais réellement à la maison, mais pour de vrai! Notre mère semblait penser que nous savions faire le ménage. Pour certaines d’entre nous, on apprend par essais et erreurs. On nous disait d’aller nettoyer la salle de bains et nous

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
1 oct.3 min de lecture


Astuce pour économiser du temps et de l'argent
Chers amis, Souvent, nous réfléchissons beaucoup trop ou nous pensons qu'il nous faudra beaucoup de temps pour élaborer un plan de menu pour notre famille, alors nous ne le faisons tout simplement pas. Nous attendons même jusqu'à la dernière minute pour commencer à cuisiner quelque chose pour notre famille et nous. Par conséquent, nous jetons l'éponge avant même d'ouvrir la porte du réfrigérateur et nous nous dirigeons vers le premier restaurant drive. Cela vide nos portefeui

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
30 sept.3 min de lecture


Être reconnaissant pour ce que nous avons
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Aujourd’hui, je veux que vous vous asseyiez et que vous preniez quelques minutes pour compter vos bénédictions. Le témoignage publié plus tôt dans la journée m’a fait réfléchir à toutes les bénédictions que nous avons et à tout ce que nous tenons pour acquis. Si vous ne faites pas d’exercice, alors qu’est-ce qui vous en empêche? Vous êtes en bonne santé et vous pouvez bouger, mais vous ne le faites pas. Comptez vos bénédic

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
27 sept.4 min de lecture


Nous nous noyons sous notre trop-plein
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Au fil des années, j’ai lu et répondu à des milliers, voire peut-être des millions de courriels. Une demande d’aide revient sans cesse: "Je me noie sous le désordre qui règne dans notre maison!" Notre trop-plein nous tire vers le bas, comme un poids autour du cou. Lorsque nous nous débarrassons de notre désordre et que nous le donnons à quelqu’un qui pourra l’utiliser et l’aimer davantage que nous, nous nous lançons à nous

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
26 sept.3 min de lecture


Avez-vous du mal avec vos Routines?
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Vous avez peut-être besoin de résultats immédiats pour établir vos routines. En d'autres termes, si votre pièce est propre avant de commencer, vous serez en mesure de la maintenir en l'état. Attention, je n'aime pas particulièrement cette méthode, mais elle a fonctionné pour certains d'entre nous. Laissez-moi m'expliquer. Je n'aime pas ça parce que je crains que vous ne vous épuisiez. En 1999 pour Thanksgiving, notre famil

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
25 sept.3 min de lecture


Vous sentez-vous submergé?
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Vous arrive-t-il de vous sentir submergé(e)? C’est ce que nous ressentons tous lorsque nous vivons dans le CHAOS. C’est un cercle vicieux dans lequel nous sommes pris au piège et dont nous ne savons pas comment sortir. Vous ne vous souvenez même plus pourquoi vous vous sentez ainsi. Je peux vous dire exactement pourquoi: la procrastination! Vous ne vouliez pas affronter le problème, alors vous l'avez remis à plus tard. Vou

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
24 sept.3 min de lecture


Arrêter le manège
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Le mois de septembre touche doucement à sa fin. Nous avons tous eu beaucoup de choses à gérer. Nos routines nous ont permis de continuer à avancer alors que tout le reste semblait chaotique. C'est là toute la beauté de nos routines simples, construites à Pas De Bébé: nous pouvons agir sans avoir à réfléchir à ce qu'il faut faire. Nous avons une direction et nous sommes sur pilote automatique. Parfois, le plus difficile est de savoir

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
20 sept.2 min de lecture


Le défi d'avoir un bureau dégagé
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous arrive-t-il de vous retrouver face à ce problème: vous savez pertinemment que ce que vous cherchez se trouve quelque part sur votre bureau, mais il y a tellement de papiers qui s'y accumulent qu'il faut une éternité pour les trier et trouver enfin ce fameux document? Et puis, en quelques minutes de recherche frénétique, tout votre système de classement est sens dessus dessous! Annonce: Il est temps d'arrêter de vivre ainsi! Pour

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
19 sept.2 min de lecture


Une transformation instantanée ne résoudra pas le problème du désordre
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous avons tous regardé ces émissions de transformation de maisons et souhaité que quelqu'un vienne chez nous accomplir cette magie. Mais voici les problèmes qui se poseraient si votre souhait était exaucé. Annonce: 1. Vous seriez désencombré(e) de force, et ce serait comme subir une opération à cœur ouvert sans avoir la chance de bénéficier d'une anesthésie. Êtes-vous prêt(e) à vous faire arracher le cœur du corps? Je pense qu'il es

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
18 sept.3 min de lecture


Mettre l'accent sur le positif
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Les mauvaises nouvelles sont partout. Nous les voyons à la télévision, nous les entendons à la radio, nous les lisons dans les journaux, nous les recevons par e-mail, sur Facebook, et nous les entendons de la bouche de nos amis et de notre famille. Nos précieux esprits sont bombardés de toute cette négativité. Annonce: La négativité n'est rien d'autre qu'une autre forme de désordre. Nous ne pouvons pas organiser le désordre: nous dev

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
15 sept.2 min de lecture


La machine vous dévore vivant
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Voici ma réflexion du jour. Nos maisons sont comme une grande machine. Quand tout fonctionne bien, on est tranquilles, et puis soudain, un grain de sable vient enrayer la machine et elle se met à nous dévorer! VOTRE MAISON ET LE DÉSORDRE QUI LA REMPLIT VOUS TUENT! Annonce: Ce désordre a une vie propre et, à mesure qu'il s'accumule, il vous vole peu à peu votre tranquillité. Aucun d'entre nous ne trouvera jamais la paix tant que nous

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
14 sept.2 min de lecture


On nous avait dit qu'on pouvait tout avoir!
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, et c'est en particulier vrai pour les femmes, on nous a dit que nous pouvions tout avoir: une carrière, une famille, une maison et une vie épanouie. Personne ne nous a donné de mode d'emploi. On attendait simplement de nous que nous sachions tout faire: ramener l'argent à la maison et préparer le dîner. Avec le premier enfant, on s'en sortait bien, on faisait tout comme il fallait. Mais à mesure que

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
13 sept.4 min de lecture


Continuez d'avancer pendant le désencombrement
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous sommes très doués pour nous concentrer de manière obsessionnelle sur une tâche lorsque nous voulons vraiment faire quelque chose. C'est pour cela que nous finissons par nous épuiser complètement. Vous voyez de quoi je parle. Passez simplement trois heures à nettoyer votre salle de bains et voyez combien de temps il vous faudra avant d'avoir envie de la nettoyer à nouveau! C'est pour cela que nous faisons un petit peu chaque jour

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
9 sept.2 min de lecture


La main qui berce le berceau
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous détestez, vous aussi, vous réveiller avec un mauvais rêve encore coincé dans la tête? Parfois, le seul moyen de s'en débarrasser est d'en parler avec ses amis. Ce matin, j'ai fait l'un de ces rêves. J'ai rêvé d'un tout-petit qui avait un gros serpent noir qui se glissait dans sa gorge. J'ai dû me lever. Cette vision était tellement perturbante pour moi. Mon esprit n'arrêtait pas de chercher comment faire sortir le serpent de ce

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
7 sept.3 min de lecture


Les Actes parlent plus fort que les Mots
Traduction d'un Morning Musing Chers amis, En anglais, le mot love est particulier: il peut être à la fois un nom et un verbe. Il peut désigner l'amour, mais aussi l'action d'aimer. Or, si nous considérons l'amour uniquement comme un nom, il peut devenir un concept trompeur, voire illusoire. L'amour n'est pas quelque chose que nous pouvons acheter et tenir entre nos mains. Aimer est un verbe. C'est un mot qui implique l'action. L'amour n'est pas seulement un sentiment. C'est

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
5 sept.4 min de lecture


15 minutes peuvent faire une grande différence
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, La nouvelle habitude de Septembre est d'effectuer votre Routine du Soir. C'est la routine la plus importante de toute la journée. Votre routine du soir vous pose problème? Vous vous compliquez peut-être la tâche. Voyons ensemble quelques astuces pour gagner du temps et combien de temps il faut réellement pour une routine du soir efficace. Annonce: Commencez juste après le dîner. N’attendez pas l’heure du coucher. Vous sere

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
4 sept.3 min de lecture


Partagez l'amour
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ma baignoire est mon refuge de méditation. Enveloppée d'eau chaude, j'ouvre mon esprit et mon cœur pour rester à l'écoute. Robert appelle cela des Brises Divines. Lorsque ces instants de clarté surviennent au beau milieu de la nuit, nous les surnommons affectueusement "l'Éditeur de Minuit". Et lorsque je les ressens dans ma baignoire, ce sont des 'épiphanies de baignoire'. Aujourd'hui, le thème était l'amour. Annonce: Robe

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
30 août4 min de lecture


Signal d'alarme
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Dimanche matin, j'ai repensé à la colère qui vous habite, vous et beaucoup d'entre vous. Cette colère était dirigée contre moi et notre méthode, pourtant simple. Je serais ravie d'encaisser votre colère si cela pouvait améliorer votre situation. Mais ruminer sa colère ne fait qu'aggraver les problèmes. Il faut arrêter de se plaindre et se concentrer sur ce que l'on peut faire, et non sur ce que l'on ne peut pas. Ma grand-m

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
29 août5 min de lecture


Le désordre est-il votre héritage?
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Le plus triste, c'est quand le désordre nous vient de nos ancêtres. Avec cette mentalité du "on pourrait en avoir besoin un jour" alors autant le garder. Vous voyez à quel point le passé nous a marqués. Comptez-vous faire subir le même sort à votre famille? Une personne, qui craignait de laisser un désordre en héritage, s'inquiétait du chaos qui régnait chez elle et du désordre que d'autres devraient affronter par la suite

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
19 août2 min de lecture


Nous avons de la chance d'être des papillons
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Je compatis sincèrement! Je sais combien on a pu vous rabaisser à cause de votre imagination, de votre créativité et de votre originalité. Nous ne rentrons pas dans le moule que notre famille attend de nous. Dieu sait combien nous avons essayé d'être à la hauteur de leurs attentes. Tout le monde aspire à être aimé. Le problème, c'est qu'ils ne savent pas comment nous aimer, et ce n'est pas de leur faute. Notre imagination

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
12 août6 min de lecture


Chercher la lueur d'espoir
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Chaque jour, nous recevons de nombreux témoignages merveilleux. Je termine généralement ma journée en en lisant plusieurs. Ce matin, j'ai jeté un coup d'œil à mon dossier de témoignages et j'ai remarqué quelque chose d'extraordinaire. La méthode fonctionne pour toute personne qui est prête à changer d'attitude. Deux des témoignages venaient de victimes des inondations au Texas: l'une avait été directement touchée par les i

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
11 août3 min de lecture


Souriez! Laissez votre Amour Briller
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, J'ai un exercice pour vous. Allez dans la salle de bain, allumez la lumière et regardez-vous dans le miroir. Ensuite, je veux que vous releviez les coins de votre bouche et que vous me fassiez un grand sourire éclatant. Regardez-vous droit dans les yeux et souriez sincèrement. Ensuite, je vous invite à vous entraîner à sourire dès que vous sentez la moindre contrariété vous gagner. Parlez à voix basse et souriez. Encoura

Bon ENVOL/Sophie Ponticelli
26 juil.1 min de lecture
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