Préservez la paix dans votre foyer

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

Notre communauté rassemble des personnes du monde entier et de toutes les religions. Nous sommes les gardiens de nos foyers. C'est à nous de donner le ton à nos familles. Cela peut être difficile, mais nous pouvons y arriver! Nous pouvons TOUT faire PENDANT quinze minutes.

Faites attention aux paroles que vous vous adressez à vous-même et à celles que vous adressez à vos enfants. Nous ne pouvons pas faire de généralités sur un peuple ou une religion à cause de quelques hommes malveillants. La peur est leur objectif ! Lorsque nous parvenons à nous libérer de cette peur, nous avons réussi à laisser la paix entrer dans nos foyers.

Tout ce que nous pouvons faire, c'est prendre soin de notre petit coin du monde: notre maison! Vous pouvez y parvenir en éteignant la télévision et en vous déconnectant de Facebook. Il y a de nombreuses années, je me suis moi-même laissée prendre au piège de la télévision. À force de regarder constamment les informations négatives, cela m'a littéralement rendue malade. Je ne vous demande pas de fermer les yeux sur la réalité ni de cesser de vous soucier des membres de votre famille qui se trouvent au cœur de l'actualité. Mais ce que je veux, c'est que vous continuiez à faire vivre votre foyer. Limitez l'afflux d'informations provenant des médias. Leur objectif est de présenter les choses de la manière la plus catastrophique possible, et je ne veux pas que leurs exagérations partiales vous fassent du mal, à vous ou à votre famille.

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Canalisez vos peurs et votre tristesse en faisant quelque chose qui fera du bien à votre famille Allez faire briller votre évier. Pliez le linge. Désencombrez cette pièce consacrée aux loisirs créatifs. Occupez-vous de votre Journal De Bord. Payez vos factures. Ne passez pas tout votre temps devant la télévision à vous faire vider la tête par la peur! Et ne consultez pas Facebook toutes les cinq minutes. Retirez de vos amis les personnes qui déversent leur méchanceté et leur haine. Ne suivez et n'aimez que les pages qui vous font du bien. Vos enfants et vos animaux sont très sensibles à vos émotions. Vous ne pouvez pas leur cacher ce que vous ressentez. Vous devez donc vous protéger de ces influences en limitant votre exposition. Ce à quoi vous pensez, vous le faites advenir! C'est à nous de choisir des pensées positives plutôt que de dépenser notre énergie à nous inquiéter. Utilisons cette énergie pour faire du bien à notre petit coin du monde.

C'est le moment de faire ce que nous pouvons, avec ce que nous avons, là où nous sommes. Alors, que pouvons-nous faire?

Nourrir nos familles. Faire des réserves de nourriture à la maison. Planifier nos menus pour nous sentir en sécurité. Ressortez les recettes préférées de votre famille et préparez-lui des plats réconfortants. Faites-le ensemble! Sortez votre belle vaisselle et allumez des bougies!

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Divertissez-vous avec vos films préférés. Dressez une liste des films que votre famille aime par-dessus tout. Cherchez-les dans les vide-greniers et les rayons de déstockage. Rassemblez quelques-uns de vos livres préférés pour les lire à voix haute.

Mettez de la musique classique, du gospel ou vos morceaux préférés. Laissez votre esprit s'élever en chantant à votre façon! Chantez ensemble! Jouez du piano, du clavier ou d'un autre instrument. Organisez une séance de chant en famille. Chantez vos chants de fêtes préférés. Allez chanter des chants de Noël dans votre quartier. Apprenez à chanter à plusieurs voix. Quel plaisir!

Sortez les appareils de karaoké! (Si vous ne les avez pas déjà désencombrés! LOL)

Ressortez les jeux de société de la famille ou un puzzle. Installez-vous autour de la table de la salle à manger pour jouer et discuter.

Vous ne pourrez pas isoler vos enfants de tout cela, mais vous pouvez filtrer ce qu'ils entendent et faire en sorte que les informations leur viennent de vous. S'inquiéter n'a jamais amélioré aucune situation. Si vous vous surprenez à le faire, c'est qu'il est temps de prendre soin de vous!

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Souvenez-vous de ce que dit toujours le personnel de cabine lorsque vous montez dans un avion: vous devez mettre votre propre masque à oxygène avant d'aider votre enfant. Cela signifie que vous devez continuer à suivre vos routines simples du matin et du soir, à désencombrer quinze minutes par jour et à effectuer les missions de votre zone.

Vos routines vous apporteront structure et réconfort. Appliquez-les! Cela signifie vous habiller jusqu'aux chaussures à lacets, mais aussi vous coiffer et prendre soin de votre visage! Lorsque vous sentez le stress monter, changez de rythme et prenez soin de vous! Cela peut simplement vouloir dire vous faire un câlin. Si vous ne savez pas quoi faire, rendez-vous sur ce blog et filtrez la rubrique "Missions pour se chouchouter". Prenez un bain, allez vous promener ou asseyez-vous simplement pour écouter le chant des oiseaux. Allumez des bougies, allumez toutes les lumières de la maison, ouvrez les rideaux et laissez entrer le soleil!

L'hiver est difficile pour nous tous. Nous pouvons rêver au printemps, préparer nos jardins et faire pousser des semis. Voyez grand! Soyons prêts à faire face à toute urgence. On ne cesse de nous annoncer que nous allons connaître un hiver long et rigoureux.

Nous pouvons y arriver. Nous ne sommes pas obligés de laisser les mauvaises nouvelles perturber NOTRE paix dans NOS foyers.

Êtes-vous prêt(e) à VOLer en laissant la paix vous guider?

FlyLady