Un mode de vie sans stress

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

Ce matin, j’ai ouvert mes e-mails et découvert un petit témoignage au sujet de notre grand calendrier. Il m’a fait réfléchir.

Je crois avoir compris pourquoi beaucoup de gens n’en achètent pas: ils ne voient pas la différence. Ils se disent: "Un calendrier en vaut bien un autre, quel intérêt?" C’est exactement ce que je pensais… jusqu’au jour où j’ai essayé, par curiosité.

Un an plus tard, j’ai voulu revenir à un modèle moins cher pour économiser. Je n’ai pas tenu un mois! J’ai fini par supplier: "Il vous reste des calendriers FlyLady?" J’avais compris la leçon.

Une challengeuse de calendrier en Virginie

Nos routines ne nous viennent pas naturellement. Mais nous sommes intelligents: nous pouvons apprendre tout ce que nous décidons d’apprendre! Vous arrivez chez FlyLady pour trouver une méthode afin de nettoyer votre maison. On vous a dit que nous apprenions à faire le ménage… Ce n’est pas tout à fait vrai. La plupart d’entre nous savons déjà nettoyer. Souvent parce qu’enfant on nous l’a imposé: "Si tu ne le fais pas correctement, tu recommences!" Ou ce fameux ordre crié: "Va ranger ta chambre!" Le problème, c’est qu’on ne nous a jamais montré comment commencer.

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Soyons justes envers nos parents: s’ils étaient désordonnés, personne ne leur avait appris non plus. Et s’ils étaient "nés organisés", c’était pour eux une seconde nature impossible à expliquer. Résultat: nous avons dû tout réapprendre seuls. Le ménage, c’est facile. Ce qui compte vraiment, ce sont les routines. Ce que les "Organisés de Naissance" font sans y penser. Ils bougent, voient ce qu’il y a à faire, avancent doucement. Nous, nous restons indifférents… jusqu’au jour où le bazar devient insupportable et que nous finissons par crier: "Va ranger ta chambre!" (avec la voix d'un de nos parents sortant de notre bouche).

Ce que je vous enseigne, c’est à alléger votre vie en créant de petites habitudes qui s’enchaînent en une danse paisible tout au long de la journée. N’est-ce pas une belle image? Ces gestes deviennent automatiques, comme chez les "Organisés de Naissance", sauf que nous les avons bâtis consciemment. Nous pouvons apprendre de nouveaux réflexes quand nous sommes prêts et que l’envie vient de nous. Le secret: y prendre plaisir.

Nous avons créé des outils pour vous aider, mais sans habitudes, ils ne servent à rien. Un plumeau qui reste au placard se désagrège. Un calendrier inutilisé n’est qu’un objet de plus. C’est pour cela que nous insistons: apprenez à utiliser votre calendrier. Si vous ne comptez pas vous en servir, je préfère que vous ne l’achetiez pas!

Quand j’ai commencé, j’ai testé des dizaines d’agendas et de calendriers: muraux, de bureau, planners… J'ai dépensé des centaines, voire des milliers de dollars au fil des ans pour trouver le calendrier idéal. J'ai appris qu'ils sont tous efficaces si on apprend à les utiliser. Ils sont tous néfastes si on ne prend pas l'habitude de consulter son calendrier avant de se coucher et dès le réveil. Nombreux sont les rendez-vous manqués parce qu'on oubliait de le consulter le matin. Ce n'est que la moitié de la routine.

Annonce:

Nous avons besoin d'une routine pour nos retours et ceux de nos enfants. Car un calendrier ne sert à rien si on n'y note rien. Un calendrier est là pour vous éviter d'avoir à tout mémoriser.

Nous avons besoin d’une routine quotidienne pour vérifier le calendrier, matin et soir.

Il nous faut une routine de retour à la maison, ou une routine de l'après-midi, pour être sûrs d'avoir tout prévu après une journée chargée au travail ou à l'école. C'est à ce moment-là que l'on sort les choses de nos sacs à dos ou de nos sacs à main.

Nous avons besoin d'une routine hebdomadaire pour synchroniser l'emploi du temps de la semaine de chacun avec celui de la famille sur le calendrier mural, afin que chacun puisse le voir dans la cuisine. Chacun sait où est l'autre. Cela contribue à réduire le stress de nos vies bien remplies. Organisez-le lors d'une réunion de famille hebdomadaire. Robert et moi synchronisons nos emplois du temps au dîner du dimanche soir. Chaque soir, avant d'aller nous coucher, nous nous disons ce que nous aurons dans nos assiettes le lendemain.

Voyez comme c'est simple ! Le plus beau, c'est que vos enfants apprennent à utiliser un calendrier parce qu'ils ont participé au processus.

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N'ayez pas peur de "gâcher" le calendrier. Je connais ce sentiment. C'est du perfectionnisme. C'est pour cela nous utilisons des autocollants. Non seulement ils sont amusants sur le calendrier, mais ils masquent aussi les gribouillis et les erreurs. J'aime utiliser de petites étiquettes d'adresse pour noter les choses sur le calendrier. J'ai un code couleur. Mon code couleur pour les interviews est le rouge. Je peux consulter le calendrier et si je vois du rouge, je sais que j'ai une interview ou une émission de radio.

Vous pouvez utiliser une couleur différente pour chaque enfant. Les feutres traversent le papier, c'est pourquoi je les écris d'abord sur une étiquette d'adresse. Certaines personnes utilisent des crayons de couleur. Le secret pour ne pas perdre de temps avec les stylos, marqueurs et crayons de couleur? Fixez-les avec du fil dentaire ou de la ficelle et accrochez-les au calendrier. J'utilise un marqueur magique pour colorier les étiquettes et les coller sur le calendrier, ce qui m'évite de devoir le faire à chaque fois.

Vous pouvez utiliser n'importe quel calendrier, mais vous aurez du mal à en trouver un qui explique comment l'intégrer à votre quotidien. La plupart des calendriers sont conçus par des personnes organisées. Elles pensent que les calendriers sont intuitifs. Les instructions ne sont pas incluses avec le calendrier, mais vous les trouverez dans nos e-mails et sur notre site web.

Nous voulons que vous passiez du challenge du calendrier à la réussite. Nous voulons que vous inculquiez également cette habitude à vos enfants. La réussite du calendrier est une façon de vivre sans stress. Nos calendriers vous offrent suffisamment d'espace pour noter tout votre emploi du temps chargé. Ils deviennent les étapes importantes de votre vie. J'utilise même le mien pour noter ma pesée chaque matin. Certains affichent leur menu du soir sur leur calendrier.

C'est VOTRE calendrier familial! Utilisez-le! Adorez-le! Nombreux sont ceux qui ne peuvent s'en passer! Adopter de bonnes habitudes va changer votre vie!

Êtes-vous prêt à VOLER avec cet outil vous guidant tout au long de votre journée?

FlyLady

#MorningMusing