• Bon ENVOL/Sophie Ponticelli

Aligner les Canards

Traduction d'un Morning Musing


Chers amis,


Ce matin, j'ai commencé une fois de plus à penser à la façon dont notre perfectionnisme s'insinuait en nous. Nous semblons ne rien pouvoir faire tant que nous n’avons pas tous nos canards alignés [Ndlt: « Avoir les canards en ligne » est une expression signifiant d’avoir tout préparé avant de pouvoir passer à l’étape suivante. Je n’ai pas trouvé d’équivalent en français). Comme disait la grand-mère paternelle de mon fils. « Vous trayez vos canards et je trais les miens ». C'était sa façon de nous dire de nous occuper de nos affaires. Elle avait tellement raison. Je ne sais pas ce que cela a à voir avec notre affaire, mais je l'aimais et elle m'a beaucoup appris.


Nos canards ont tendance à aller dans les jardins des autres. Jusqu'à ce que nous soyons capables de prendre soin de nos canards, nous ne devrions même pas essayer de nous occuper des autres. Avez-vous déjà observé une mère avec ses bébés alignés derrière elle? Ils suivent juste derrière elle. Elle donne l'exemple et elle les garde près d'elle. Elle ne peut pas forcer sa famille à la suivre. Si elle essayait de les aligner tous, cela deviendrait une grande confusion. Ainsi, elle donne le ton et ils trottinent juste derrière elle.

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Je sais comment vous réfléchissez. Avec notre capacité d'hyper-concentration et notre perfectionnisme par-dessus, nous avons tendance à vouloir que tout soit parfait avant même de commencer. Que dites-vous de votre Journal De Bord? Vous voulez qu'il soit absolument parfait avant même de commencer à penser à mettre en place vos routines. C'est une autre excuse pour ne pas se lancer. Est-ce que vous m'entendez? Si le Journal De Bord n'est pas parfait à vos yeux, vous pensez avoir déjà échoué.


Eh bien, je suis ici pour vous dire que vous vous trompez. Le Journal De Bord n'est qu'un carnet pour contenir vos routines. Maintenant, écoutez-moi attentivement. Les routines peuvent se mettre en place en utilisant des post-it ou de simples listes mises dans un cahier. Nous ne publions pas un livre. C'est un outil pour vous guider tout au long de votre journée. Il contient vos routines, numéros de téléphone importants, liste de courses et menus. C'est un outil très simple, mais il n'est pas nécessaire qu'il soit complètement terminé avant de commencer à l'utiliser.


Vos Pas De Bébé vous aideront à mettre en place vos routines un élément à la fois. Vous pouvez le faire, mais n’en faites pas une obsession. Alors si vous vous êtes dit: « Je vais établir mes routines, mais il faut d'abord que je fasse mon Journal De Bord », vous vous trompez encore une fois. Ce n'est pas Journal De Bord qui établit vos routines, c'est vous. Vous effectuez le travail, vous vous concentrez sur le problème et vous l'abordez les yeux grands ouverts.


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Voici l'ordre dans lequel vos canards doivent être alignés. Vous ne pouvez pas les forcer, vous lancez simplement le processus et tout se mettra en place à votre suite.


Faites briller votre évier

Habillez-vous jusqu’aux chaussures, arrangez vos cheveux et votre visage

Préparez vos vêtements pour le lendemain

Désencombrer 15 minutes par jour


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Après avoir mis en place ces petites routines du matin et du soir, vous pouvez commencer à ajouter plus de choses. Ce n'est pas que vous ayez même à penser à les ajouter, c'est une progression naturelle. Lorsque vous devenez bon dans quelque chose, vous n'avez plus besoin d'y penser. Vous aurez également plus de temps pour accomplir des choses et vous chercherez des moyens d’occuper ce temps précieux. Je sais que vous ne me croyez pas, mais cela arrivera si vous vous laissez faire et que vous ne réfléchissez pas trop. Laissez la méthode vous guider. À Pas de Bébé!!!! Vous pouvez utiliser notre calendrier pour vous aider à "Aligner vos Canards!"


Planifier les menus

Routine de lessive

Plan de Base Hebdomadaire

Les zones


Ceux-ci prendront naturellement leur place, une fois que vous aurez les bases.


Vos canards sont-ils presque prêts à VOLer ?


FlyLady


Défi Canard: Placez des Post-it sur le miroir de votre salle de bain pour vos 3 routines du matin


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