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Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 26 février au 4 mars 2023 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 27/02/2023 Chers amis, Cette semaine nous sommes dans la zone 5, la salon/salle de séjour, pendant 2 jours. Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 28/02/2023 Chers amis, Pour aujourd'hui, éteignez ces feux qui brûlent sur vos points chauds et surfaces planes. Rangez ce qui doit être rangé et jetez ce qui doit être jeté. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et go, go, GO ! Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 1 - Mercredi 01/03/2023 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Occupez-vous de ces tas de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 2 - Jeudi 02/03/2023 Chers amis, Nous allons encore travailler dans la salle à manger aujourd'hui. Prenez 15 minutes et attaquez un peu plus votre désencombrement. Jetez tout ce qui peut être jeté et rangez tout ce qui peut être rangé. Nous travaillons à ce que la salle à manger ressemble à une salle à manger et pas à lieu de stockage. Rappelez-vous que vous allez changer votre maison 15 minutes à la fois. FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 3 - Vendredi 03/03/2023 Chers amis, Pour aujourd'hui, nous allons attraper nos plumeaux pour épousseter les feuilles de nos plantes d'intérieur et leur donner une gorgée d'eau! Si vous voulez des points bonus, vous pouvez retirer quelques feuilles et fleurs mortes, vous savez… désencombrer les plantes! Si vous n'avez pas de plantes vivantes, mais avez des arrangements artificiels, dépoussiérez-les et jetez les feuilles et pétales perdus. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, nous avons été gavés de perfectionnisme. Vous connaissez ces mots aussi bien que moi: “Si tu ne peux pas le faire correctement, ne le fais pas du tout!” Aucun de nous n'aime être commandé! Ce que nous ont appris de ces mots et actions, c'est que peu importe la façon dont nous faisions les choses, cela n’était jamais à la hauteur des attentes de la personne à qui nous essayions de plaire. Voulez-vous savoir ce qui s'est passé ensuite? Nous avons abandonné! Nous n'essayions même plus parce que nous savions que ce ne serait pas suffisant. Ce schéma de répression était tout ce que nous entendions. C'est pourquoi nous ressentons le besoin de nous flageller lorsque nous ne faisons pas quelque chose correctement! Cette attitude négative a été gravée dans nos têtes. Nous avons subi un lavage de cerveau avec ce perfectionnisme. Maintenant, pour la défense de nos parents, ils ont subi la même chose. C'est tout ce qu'ils connaissaient! Nous pouvons mettre un terme au cercle vicieux du perfectionnisme qui transcende les générations. Nous avons notre personnalité propre et nous avons fait le choix de changer. Nous ne sommes plus commandés par nos parents. Vous en avez peut-être assez de vivre dans le CHAOS (Cas où l’Hôte n’Arrive pas à s’Organiser Sereinement) ou vous avez peut-être entendu parler de cette personne, FlyLady, qui peut vous aider à nettoyer votre maison. Peu importe la raison. Vous êtes prêt à essayer quelque chose de nouveau. Cette fois, le choix vous appartient! Annonce: Quand nous prenons la décision, il nous est beaucoup plus facile de la suivre! Le seul problème c’est que nous avons encore ces voix négatives qui résonnent dans nos têtes. Voilà pourquoi nous nous flagellons! Ce sont ces voix du passé qui rendent L'ENVOL difficile! Elles nous serinent le même vieux message que nous entendons depuis le premier jour! Il faut le faire parfaitement ou ne pas le faire du tout. Par conséquent, quand vous ne VOLez pas comme vous imaginez devoir le faire, vous arrêtez d'essayer. C'est aussi la raison pour laquelle vous êtes dépassés! Dans le perfectionnisme que nous nous sommes imposés, nous regardons le tableau entier au lieu de simplement faire quelque chose. Nous ne pensons pas que 15 minutes peuvent faire une différence dans une maison en désordre. Ce n'est pas faire les choses correctement. Nous nous attendons à faire tout par magie en une journée! Nous ne sommes pas des Supermen ou des Superwomen! Donc, avec ce ping-pong de négativité dans nos têtes, nous nous disons que nous n'avons pas le temps. Ce que nous nous disons en réalité, ce n'est pas que nous n'avons pas le temps, mais que nous n'avons pas le temps de faire les choses correctement! C'est alors que nous commençons à faire ce qui nous avons toujours fait! On se flagelle ou on se punit. À cause de ce perfectionnisme, nous ne nous sentons pas dignes! Annonce: Nous ne nous sentons pas dignes de posséder de belles choses. Nous ne nous sentons pas dignes de vivre en paix. Nous ne nous sentons pas dignes de nous amuser et pire encore, nous ne nous sentons pas dignes d'être aimés! Je veux vous aider à éliminer ces pensées non dites de votre esprit. Je veux les remplacer par des pensées aimantes et des récompenses pour avoir suivi des Pas De Bébé. Votre maison ne s’est pas salie en une journée et elle ne sera pas propre du jour au lendemain. Nous ne sommes pas nos mères et nos pères. Je ne m'attends pas à ce que vous soyez parfait! Alors arrêtez d'attendre la perfection de votre précieux petit enfant intérieur. Lorsque vous commencez à vous sentir vaincu, dépassé et abattu, je veux que vous reconnaissiez les voix que vous entendez dans votre tête. Dites ensuite supprimer, supprimer, supprimer! Vous pouvez y arriver! Je suis tellement fière de vous d'avoir pris le temps de lire cet Ouragan de Brise Divine! Vous êtes digne d'être aimé! Je vais lancer le mouvement en disant qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de VOLer, il n'y a que votre façon! Tout commence par aller faire briller son évier et enfin s’aimer en ne se flagellant pas lorsque l'on n'est pas parfait! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Qu'est-ce qui fait que le changement nous déconcerte? Un jour, notre salle de bowling préférée a changé son mobilier. Le centre a été racheté par un nouveau propriétaire. Il avait commencé à réparer l'endroit et a modifié le règlement. Le propriétaire précédent avait fait la même chose, mais cette fois ces changements avaient quelque chose de différent. Je crois que c'était dû à la vitesse à laquelle ils ont été effectués. Une semaine, nous entrons dans un bowling et tout est familier et, la semaine suivante, tout le mobilier a changé. C'est ça. Ils ont réorganisé le mobilier et sans rien nous demander ni nous avoir laissé aider. C'était fait. Si quelqu'un venait chez nous et faisait cela, nous ne le supporterions pas. Je comprends leur droit de changer les choses et de modifier les règles, mais pour qui. Finalement, ce sera pour eux parce que nous n'aimons pas le changement. C'est pour cela que l'approche progressive nous est beaucoup plus facile à adopter. Vous ne vous sentez pas à votre place dans vos propres maisons. Nous vous apprenons à désencombrer pendant 15 minutes, à éclaircir un hotspot et à faire un 27 Fling Boogie pour vous libérer de votre encombrement à Pas De Bébé. Annonce: Nous ne vous demandons pas de mettre une benne devant la porte d'entrée et de commencer à jeter. C’est très difficile. Même cette pensée nous déchire intérieurement. Lorsque nous adoptons l'approche progressive, cela donne à nos yeux, à notre cerveau et à notre corps le temps de s'adapter à de petits changements. L'encombrement est arrivé petit à petit. Et vous pouvez vous en débarrasser un sac ou une boîte à la fois. Nous avons tous déjà nettoyé une zone. Nous pouvons passer des heures à le faire, mais cela ne durera pas très longtemps. Nous allons recommencer à tout empiler. Tout cela parce que nous l'avons fait trop vite. Nous avons travaillé trop dur et nous nous sommes brûlé nos ailes dans le processus. Annonce: Faites un peu tous les jours et voyez les changements commencer à se produire à Pas De Bébé. Un jour, vous vous réveillerez et votre maison sera propre et vous ne vous serez même pas rendu compte que vous la nettoyiez. Par pitié, ne laissez pas votre perfectionnisme arracher l'encombrement qui vous protégeait. Découvrez pourquoi vous l'avez gardé et laissez-le progressivement disparaître. Si vous enlevez tout, vous le remettrez par vengeance. C'est comme suivre un régime intensif. Nous avons tous perdu du poids, mais lorsque nous arrêtons le régime, tout revient parce que nous n'avons pas abordé le vrai problème, à savoir pourquoi nous l'avons mangé (gardé) en premier lieu. Soyez tendre envers vous-même. Nous ne voulons pas que vous vous sentiez mal à l'aise. La paix viendra avec des Pas De Bébé constants. Vous pouvez y arriver. Je pense que vous avez besoin d'un câlin! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, La semaine dernière, j'ai utilisé mon "Deux Minutes vers la Paix dans ma maison". Beaucoup d'entre vous utilisent cette façon amusante de faire avancer les choses. Je m'assois et regarde mon chez-moi et je ne vois rien qui me fasse me sentir mal. Voici la liste de choses que j'ai faites pendant deux minutes. 1. Videz le lave-vaisselle. 2. Poussières au plumeau. 3. Nettoyer la table basse et la décorer. 4. Passer la serpillière sur les sols. Annonce: 5. Époussetage détaillé des tables en bout de canapé. 6. Balayer le porche avant. 7. Balayer la terrasse arrière. 8. Nettoyez le réfrigérateur. 9. Essuyez les comptoirs de cuisine. 10. Balayez sous les tapis. 11. Planter du basilic. 12. Rassembler les poubelles. 13. Swish et Swipe de ma salle de bains. 14. Essuyer la chatière. 15. Faire briller mon évier. 16. Choisir une fleur pour ma table. 17. Défaire notre lit. 18.Faire notre lit. 19. Nettoyer les cendres la cheminée. 20. Recycler les magazines. 21. Arroser les plantes. 22. Rassembler des objets à donner. 23. Mettre une brassée de linge dans le lave-linge. 24. Plier une brassée de linge sec. Annonce: 25. Retirer les poils du chat de notre canapé rouge. 26. Brûler l'encombrement de papier (les documents liés à l'identité) de notre foyer. 27. Nettoyer une fenêtre. 28. Trier l'armoire à pharmacie. 29. Organiser un placard. 30. Réorganiser l'armoire de toilette. 31. Organiser le congélateur. 32. Fermer mes yeux pour les reposer. 33. M'asseoir sous ma belle véranda pour admirer notre étang et nos fleurs. 34. Planifier un menu pour la semaine suivante. 35. Établir une liste de courses. 36. Écrire sur un essai. 37. Remplir mes bouteilles d'eau. 38. Prendre mes compléments alimentaires. 39. Nettoyer le coin d'alimentation des chiens. 40. Nettoyer la voiture. 41. Planter des pommes de terre dans un grand pot. 42. Publier un essai sur notre site Web. 43. Déballer une valise. 44. Rempaqueter une valise. 45. Commencez le dîner dans la mijoteuse. 46. Remettre les choses à leur place. 47. Nettoyer mon sac à main. Annonce: Je règle mon minuteur sur deux minutes et même si je connais sa puissance, je suis époustouflée par la beauté de notre maison. J'ai fait mon blessing hebdomadaire de la maison deux minutes à la fois. J'ai un menu prévu deux minutes à la fois. J'ai touché chaque zone de ma maison deux minutes à la fois. J'ai pris soin de moi deux minutes à la fois. J'ai désencombré deux minutes à la fois. J'ai travaillé dans ma cour deux minutes à la fois. J'ai nettoyé ma voiture deux minutes à la fois. J'ai remis les choses à leur place deux minutes à la fois. Alors, quelle excuse avez-vous? Essayez cette méthode. Le vrai pouvoir dans le défi du deux minutes, c'est de se lever et bouger. Vous serez tellement surpris du nombre d'étapes que vous pouvez franchir chaque jour si vous vous levez et ne faites que deux minutes. Chaque jour, nous nous concentrons. Passez-y 2 minutes et votre semaine sera productive. Le vendredi est le jour où nous nettoyons la voiture, le sac à langer, le sac à main et planifions un rendez-vous avec notre moitié. Réglez votre minuteur et essayez deux minutes à la fois. Que pouvez-vous faire aujourd'hui pendant que je parle avec vous sur notre live sur Facebook? Si vous ne savez pas quoi faire ensuite, utilisez ma liste! Vous serez tout aussi étonné que moi. Réglez votre minuteur et commencez. Assurez-vous de vous reposer également! Ma liste se répartit sur une semaine entière. Cela équivaut à moins de 15 minutes par jour. Mes hotspots sont dégagés et notre maison brille! Vous aussi vous pouvez l'avoir. FlyLady

Missions de la semaine du 19 au 25 février 2023 Mission n° 1 - Lundi 20/02/2023 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 4 : la chambre parentale, leur salle de bains et l'armoire. La mission pour aujourd'hui est de nettoyer le dessus de votre commode. Jetez tous les déchets, et rangez les divers objets qui y ont été déposés lors d'un rangement cache-cache. Assurez-vous de dépoussiérer après avoir terminé! Si le dessus de votre commode représente un travail important, réglez votre minuteur et abordez-la 15 minutes à la fois. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 21/02/2023 Chers amis, Nous allons nous installer dans l'armoire principale aujourd'hui! Passez 15 minutes à désencombrer l'étagère supérieure de votre armoire. Je suis sûre que vous trouverez des choses là-haut que vous aviez complètement oubliées. Si vous ne pouvez pas atteindre le haut de votre armoire, prenez 15 minutes et désencombrez ce qui vous empêche d'arriver à cette étagère. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 22/02/2023 Chers amis, Je suis sûre que vous aviez deviné que nous irions dans la salle de bains parentale! La mission d'aujourd'hui est de vérifier votre maquillage. Débarrassez-vous de tout ce qui est trop vieux et non utilisé. Le vieux maquillage peut provoquer des infections, en particulier l'eyeliner, le mascara et les ombres à paupières. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 23/02/2023 Chers amis, Aujourd'hui nous allons éclaircir les tables de chevet. Ramassez tous les mouchoirs, les déchets, les livres et les tasses et placez-les là où ils vont. J'ai renversé beaucoup de verres d'eau parce que je n'avais pas rapporté ma tasse à la cuisine le matin! Vous allez adorer le sentiment quand vous irez au lit ce soir, et lorsque vous vous réveillerez sans tout ce fouillis devant les yeux! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 24/02/2023 Chers amis, Aujourd'hui, on lave les fenêtres! Nettoyez toutes les fenêtres de votre chambre à coucher et, si vous en avez une dans la salle de bains parentale, faites-la aussi. Assurez-vous d'essuyer l'appui-fenêtre et l'encadrement. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Je viens de recevoir le courriel d’un membre et c’est une Brise Divine. Voici son message: Ce week-end, j'ai remercié mon mari d’avoir enduré ma période souillon et il a répondu que ça allait, il a juste dormi. J'étais là, en colère contre lui parce qu'il dormait tard et ne passait pas de temps dans le salon, mais restait au lit à regarder la télévision. Il le faisait à cause de MOI! Au lieu de se plaindre de la maison, il l'a juste ignorée. Je n'avais même pas remarqué qu'il se levait plus tôt et faisait plus de choses avec nous. Et nous aussi, nous retombions amoureux. C'est incroyable ce que le désordre peut faire. Et c'est incroyable ce qui se passe quand le désordre n'est plus là! Ici FlyLady: Je ne veux pas de courriel se plaignant que cet homme aurait dû se lever pour l'aider. Le désordre nous affecte tous, même nos moitiés. Il ne savait pas plus qu'elle par où commencer. Annonce: Chers amis, Le fouillis nuit à nos couples. Cela affecte la façon dont nous nous percevons et nous rend paresseux. Lorsque nos maisons sont remplies de désordre, nous voulons juste fuir. Nous faisons tout ce qui est en notre pouvoir pour ne pas avoir à le regarder. Voici certaines choses que nous faisons. On se cache dans le lit, donc on n'a pas à le voir. Nous quittons la maison pour la journée et ne rentrons que tard. Nous nous portons volontaires pour des choses qui nous maintiennent hors de la maison. Une personne occupée n'a pas le temps de nettoyer et de désencombrer. Cela vous donne une excuse. Lorsque vous franchissez la porte après une journée de course, face au désordre, vous vous arrêtez net. Comme vous ne savez pas par où commencer, vous ne faites rien. Le désordre vide votre énergie. C'est pourquoi je vous ai exhorté à faire briller votre évier. Le simple fait de voir une petite zone propre et sans désordre vous donne l'énergie d'en faire plus. Des milliers d'entre vous me croient enfin. De la même manière que l'encombrement a tendance à se développer dans nos hotspots, les zones sans désordre sont également contagieuses. Avec juste une petite zone propre, vous commencerez à éclaircir et à nettoyer les zones entourant votre point lumineux. Annonce: Gardez vos plans de travail dégagés pendant que vous cuisinez. Ne laissez pas les choses s'accumuler. Nettoyez après chaque plat préparé. Remplissez votre évier de nouvelle eau chaude savonneuse chaque fois qu'elle devient sale et froide. Sortez des chiffons et torchons propres. Lorsque vous nettoyez une zone, déclarez-la zone sans désordre. Utilisez vos outils de prévention des hotspots deux fois par jour pour les garder hors de portée du désordre. Parlons maintenant de ce qui arrive à nos moitiés et à nos enfants lorsque la maison est encombrée. Comme vous l'avez lu dans le témoignage, son mari s'est caché dans la chambre. Dormir tard. C'était son lieu de refuge. Parce qu'il se protégeait du désordre, elle se sentait abandonnée. Leurs lignes de communication avaient été rompues parce que l'encombrement les éloignait. Vous connaissez tous cela. Regardez ce qui se passe avec vos enfants. Avec du désordre partout, ils ont du mal à rester assis. Oui, je crois sincèrement que le désordre affecte notre capacité à nous concentrer. C'est une spirale descendante. L'encombrement nous empêche de nous concentrer. Ce manque de concentration contribue à plus de désordre et de chaos, puis nous devenons déprimés et voulons nous cacher, enfin cela s'aggrave et nous devenons des ermites. Pendant tout ce temps, nos enfants voient notre manque de structure et de discipline. Ils nous ignorent quand nous leur demandons de nettoyer leur chambre. Pourquoi devraient-ils le faire? Notre chambre n'est pas propre. Nous ne donnons pas le bon exemple. Vous constaterez que lorsque vous donnez cet exemple, même dans un seul domaine, vous commencerez à voir un changement chez vos enfants. Ils seront plus disposés à vous aider quand ils vous verront faire quelque chose. De plus, les enfants veulent juste de l'attention! Lorsque nos maisons sont encombrées, le stress de devoir faire quelque chose, n'importe quoi, pour les nettoyer nous paralyse, alors nous ne faisons rien. Nous nous concentrons sur le fouillis et non sur nos enfants. L’imaginez-vous? Nos enfants veulent juste que nous les remarquions pendant un moment. Alors ils font un gâchis encore plus grand. Toute attention, même négative, vaut mieux que pas d'attention du tout. Ensuite, vous criez et vous vous fâchez d'être un mauvais parent. Ce cercle vicieux doit cesser. Annonce: Maintenant, écoutez ceci. Vous n'es pas un mauvais parent. Nous avons permis à notre ennemi, le DÉSORDRE d'envahir notre territoire. Il est temps de reprendre nos maisons et de trouver la paix que je sais être là. Vous le saurez aussi lorsque vous éclaircirez une petite zone de désordre et que vous la nettoierez. Cette victoire sera la vôtre et toute votre famille la fêtera. Vous verrez la différence. Maintenant, habillez-vous et enfilez vos chaussures, arrangez vos cheveux et votre visage. Commencez votre journée. Désolée d’être si longue, mais vous connaissez les Brises Divines. Elle était juste de longue haleine ce matin. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous avons tous été coupables de pleurnicherie! Moi également. C'est quand on se rend compte qu'on pleurniche qu'on peut s'arrêter. Se plaindre est une excuse pour ne pas faire ce qui doit être fait. Nous disons que nous n'avons pas le temps ou que puisque personne ne nous aide pourquoi devrions-nous le faire. Alors on fait grève! Wow… quelle idée affreuse. Une grève, c’est quelque chose que les travailleurs font pour améliorer leurs conditions de travail! C'est une blague quand il s'agit de nos maisons. Nous savons tous ce qui se passe lorsque nous ne faisons pas ce qui doit être fait! La maison s'effondre tout autour de nous et c'est encore pire qu'avant. Je sais que vous tous ne me croyez pas, mais si vous ne faites qu'une simple routine du matin (3 éléments) et une simple routine du soir (3 éléments), vous commencerez à construire les fondations d'un foyer paisible. Vos routines ne sont pas des camisoles! Ce sont les tremplins qui vous guident tout au long de votre journée! Annonce: J'aime les considérer comme l'apprentissage d'un nouveau pas de danse ou d'un entraînement aérobique! Vous ne rejoignez pas un cours en connaissant tous les pas. Vous assemblez quelques pas d’une petite section et lorsque ces pas deviennent automatiques, vous en ajoutez d'autres. Je ne m'attends pas à ce que vous fassiez mes routines complètes. Utilisez-les simplement comme guide. Adaptez-les à votre famille, mais il y a des étapes clés que vous ne pouvez pas oublier! Sortir ses vêtements la veille. Faire briller l’évier. Se coucher à une heure décente. Se lever et s'habiller avec des chaussures à lacets, arranger ses cheveux et son visage. Faire le Swish & Swipe de la salle de bain pendant que vous vous habillez. Faire son lit. Toutes ces choses auront un effet sur vous! Mettez un sourire sur votre visage. Nous avons tous besoin de sourire plus. Saviez-vous que vous êtes moins susceptible de pleurnicher si vous souriez? Êtes-vous prêt à danser (FLY) tout au long de votre journée avec un sourire sur votre visage? FlyLady Annonce: Ce témoignage était la Brise Divine pour ce Morning Musing: Chère FlyLady, Je suis navrée que vous receviez des critiques sur vos messages. Je pense que vous avez raison. Aussi, je pense que ceux qui critiquent cherchent souvent une excuse pour ne pas faire ce qui doit être fait – par exemple: balayer le sol, préparer le dîner, etc. Combien de fois nous sommes-nous fâchés contre notre moitié et avons-nous pensé "Punaise, il pourrait pas se faire son dîner pour changer?" Souvent, ce qui nous met en colère est banal, mais c'est une bonne excuse pour bouder et nous relaxer. De même, ceux qui critiquent vos fautes d'orthographe et de grammaire cherchent des excuses pour ne pas suivre votre programme. Puisque je ne commettrais pas ces erreurs, je suis meilleur que vous donc je n'ai pas à balayer sous le lit, n'est-ce pas? C'est un perfectionnisme tordu. Si je me concentre sur les erreurs, je peux ignorer le message. Nous, les perfectionnistes, sommes facilement irrités et adorons nous sentir supérieurs en levant les bras de dégoût en disant "Qu'est-ce qu'elle en sait?" Annonce: Eh bien, je vais vous dire ce que FlyLady sait - elle reconnaît une excuse minable lorsqu’elle l'entend, et va à juste titre nous dire de nous remettre en forme et d'arrêter de pleurnicher. Après seulement deux semaines sur le programme de FlyLady, ma maison est plus belle qu'elle ne l'a été depuis des années, et mon diplôme d'anglais n'a rien à voir avec ça! Franchement, Marla, vous pouvez faire toutes les erreurs que vous voulez - ne nous abandonnez pas. Merci pour tout. FlyBaby G au Canada

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Une de mes façons préférées de prendre soin de mon visage est d'appliquer un masque. Pourquoi ne pas en prendre un à la pharmacie lorsque vous serez de sortie cette semaine et profiter d'un mini soin spa à la maison? Annonce: Si vous préférez utiliser des produits que vous avez déjà à la maison, essayez d'utiliser du lait de magnésie sur votre visage si vous avez la peau grasse. Si vous avez la peau sèche, essayez de mélanger quelques gouttes de miel avec quelques gouttes d'eau et appliquez-le sur votre visage. Laissez votre masque posé pendant 20-30 minutes, puis rincez abondamment. Prendre quelques instants pour prendre soin de votre peau peut vous faire paraître plus jeune, votre peau plus douce, et ajoute de l’éclat à votre visage. Prenez du temps pour vous ! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 12 au 18 février 2023 Mission n° 1 - Lundi 13/02/2023 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la salle de bains et la buanderie. Pour aujourd'hui votre mission consiste à désencombrer les bouteilles vides et les blocs de savon usés qui prennent de la place sur vos baignoires et dans vos douches. Ceci est une mission rapide: juste jetez, jetez, jetez! Pour l'autre pièce aujourd'hui, faites la même chose dans votre buanderie! Débarrassez-vous de ces barils de lessive vides, bouteilles d'adoucissant, boîtes, pulvérisateurs et des flacons d'eau de Javel! Jetez et jetez encore! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 14/02/2023 Chers amis, Nous retournons dans la salle de bains et la buanderie. Pour la salle de bains, votre mission est de désencombrer les serviettes et les draps de bain qui sont tout simplement vieux et usés. Sortez-les de vos placards à linge de salle de bains! Vous pouvez faire don de ces éléments à des refuges pour animaux. Pour la buanderie, vous devrez plonger derrière le lave-linge et le sèche-linge à la recherche des chaussettes solitaires et moutons de poussière qui semblent se multiplier par ici! Amusez-vous! C'est rapide, facile et tellement satisfaisant lorsque c'est accompli! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 15/02/2023 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination et il est temps de jeter les vieux produits cosmétiques qui sont passés de date et de mode. Croyez-moi, très peu de gens peuvent sortir avec une ombre à paupières bleue et un rouge à lèvres orange. Laissez partir ces produits que vous avez achetés parce que "un jour", vous pourriez les utiliser. Pour la buanderie, reformez les couples de ces vieilles chaussettes ou jetez-les! Si elles n'ont pas retrouvé leur compagne jusqu'à maintenant, considérez-les comme légalement séparées et mettez-les à la porte. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 16/02/2023 Chers amis, Votre mission dans la salle de bains aujourd'hui est d'évaluer vos réserves dans la salle de bains. C'est le jour des courses alors faites une liste de ce dont vous avez besoin en stock dans votre salle de bains. Avez-vous besoin de dentifrice, de déodorant, de bain de bouche, de savon ou de shampoing? Rappelez-vous, rien ne dit "Je T'Aime" comme un stock suffisant de papier de toilette! Pour la buanderie, faites la même chose. Avez-vous besoin de lessive, d'eau de Javel ou d'adoucissant? Une fois de plus, rien ne dit " Je T'Aime " comme des sous-vêtements propres! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 17/02/2023 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la salle de bains et la buanderie! Bravo d'avoir travaillé si durement toute la semaine! Pour la salle de bains, faites briller votre baignoire et votre lavabo! Ceci n'est pas difficile, il suffit de les faire briller de la même manière que vous faites briller votre évier de cuisine. Ne vous acharnez pas, juste frottez, pschittez et faites briller! Pour la buanderie, essuyez votre lave-linge et votre sèche-linge. C'est étonnant à quel point ces machines peuvent devenir sales avant que nous le réalisions! Pas grand-chose ici, il suffit de prendre un nettoyant multi-usage et un chiffon. Vaporisez et essuyez. C'est tout! Ne vous laissez pas distraire. Il suffit de vaporiser et d'essuyer! Nous sommes toujours très fières de vous! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, En sortant du lit ce matin, j’étais impatiente de monter sur le tapis roulant. Pour une raison quelconque, j'ai eu des mots qui me brûlaient le bout des doigts, mais le téléphone a sonné! C'était Paddi (Ndlt: la sœur de FlyLady) alors j'ai essayé quelque chose de nouveau. Je suis montée sur le tapis roulant tout en lui parlant au téléphone. Disons simplement qu'il est beaucoup plus facile pour moi de marcher et de taper que de marcher et de parler en même temps. Allez comprendre! Annonce: Nous devons rendre nos mouvements amusants! Sinon, nous allons les négliger et ne les ferons pas longtemps. C'est pourquoi j'ai incorporé mes réflexions matinales dans mon temps de tapis roulant. Je peux écrire et explorer mes pensées sans interruption du téléphone, de l'ordinateur et du courrier électronique. J’adore! Je pense que parler avec une autre personne est une bonne chose, mais c'était difficile pour moi par téléphone, peut-être qu'en personne ce serait plus facile. Annonce: Je peux faire beaucoup de choses avec mon téléphone. J'ai un de ces téléphones avec casque, je le clipse sur ma ceinture et on dirait que le téléphone est implanté chirurgicalement dans ma tête. Vous ne croiriez pas tout ce que je peux faire avec ce casque sur la tête. J'ai donné des interviews et arraché les mauvaises herbes en même temps. L'une de mes activités préférées au téléphone est de prendre mon plumeau et de danser dans la maison pendant que je parle. Mes mains sont libres et je ne réalise même pas que je nettoie. C’est vrai, Robert pense que je ressemble à une extraterrestre, mais mon casque téléphonique est l'un de mes outils préférés. J'espère que vous commencez à voir que si nous le rendons amusant, cela sera fait! En tant que FlyBabies, nous aimons le plaisir et les jeux. C'est pourquoi tout ce que nous faisons est agréable. Nous sommes une communauté qui aime s'amuser. Sinon, cela ressemble trop à du travail et nous le remettrons à plus tard… C'est une autre raison pour laquelle j'utilise tout le temps mon minuteur. Je n'ai pas à réfléchir, il pense pour moi! Annonce: Comme la plupart d'entre vous le savent, j'ai un petit commandement qui dit de ne pas essayer de faire deux choses à la fois. Cette règle ne s'applique pas à parler au téléphone et à épousseter, arracher les mauvaises herbes ou taper sur l'ordinateur. Êtes-vous prêt à VOLer avec l’amusement comme guide et encouragement? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing Photo de Viktor Hertz Chers amis, Êtes-vous prêt? Prêt à commencer votre journée? Prêt à commencer votre semaine? Prêt pour la suite de votre vie? La plupart d'entre nous pensent que nous le sommes, mais quand une opportunité se présente, nous lui claquons la porte au nez. Tout ça parce qu'on n'est pas prêt ! Nous ne sommes pas habillés, nos maisons sont en désordre et nous n'avons pas le temps en ce moment! Nos mères nous criaient de nous préparer! Nos tendres moitiés le font aujourd'hui et nous ignorons silencieusement leurs mots parce que nous sommes en rébellion. Pourquoi nous rebellons-nous contre la seule chose qui va nous aider à franchir la prochaine étape vers la découverte de qui nous sommes et ce que nous voulons faire de nos vies? Annonce: J'ai repensé à l’expression "salle de préparatifs". J'ai cherché dans le dictionnaire et il paraît que c'est une pièce où les pilotes sont informés et attendent les ordres. Avant d'entrer dans cette pièce, ils sont habillés et prêts à partir! Chaque jour est un nouveau jour rempli d'opportunités passionnantes, si nous nous négligeons dans nos routines, nous ne serons pas prêts à décoller et à profiter d'une chance de nous amuser. Ne pas être prêt nous garde les pieds sur terre et pas sur le bon chemin! Lorsque nous ignorons les bases, nous ne sommes pas prêts à la spontanéité. Annonce: N'est-ce pas tout ce que chacun d'entre nous souhaite? Être insouciant et spontané. N'avons-nous pas été accusés de cela toute notre vie? Au fond de nous, nous savions que c'était une bonne chose de s'amuser, mais on ne nous l'a jamais dit ou nous n'avons jamais écouté ceux qui ont dit « préparez-vous d’abord »! Nous pensions qu'ils étaient juste casse-pieds! La vérité c’est qu'ils savent quelque chose que nous ne voulions pas reconnaître. Lorsque vous faites vos devoirs; vous pouvez sortir et vous amuser! Nos routines ne sont pas des camisoles de force, elles sont le cadre qui nous libère pour nous amuser et profiter! Elles sont également la base pour nous aider à être créatifs, sans cette culpabilité qui a étouffé notre créativité pendant toutes ces années. Lorsque nous étouffons notre créativité, nous tuons une partie de notre âme. La culpabilité a une façon de nous abattre et de nous empêcher d'accomplir nos rêves. Se libérer de cette culpabilité en se préparant pour sa journée est un premier pas vers le reste de sa vie et se retrouver soi-même. La culpabilité vous a gardé enfermé. Annonce: La culpabilité a également joué un rôle déterminant dans l’abus quotidien de votre corps et de votre esprit. Nous connaissons tous nos médicaments de prédilection. Lorsque notre créativité est embouteillée à l'intérieur, nous nous sentons mal et c'est alors que nous nous tournons vers cette forme d'automédication pour nous protéger des sentiments de culpabilité et d'inutilité. Cela peut aller de la nourriture à l'alcool ou même aux ordinateurs et aux livres. Nous pouvons nous perdre de bien des façons. Nous sommes dignes d'amour, de créativité et d'être nous-mêmes. Nous ne savons tout simplement pas par où commencer pour nous préparer! Il n'est pas si difficile de mettre un pied devant l'autre et de faire des petits pas. Après tout, ce que vous avez fait ne vous a pas permis d’exploiter votre créativité pour le bien dans le monde. Vous l'avez enfermée à cause de ces voix dans votre tête qui vous disent de faire quelque chose. Faites taire ces voix en suivant un chemin un peu différent: levez-vous et préparez-vous pour votre journée! Faites des petits pas pour trouver votre voix en faisant des routines simples en trois étapes le matin et le soir. Ces routines seront votre espace de préparation pour la prochaine étape de votre vie! Les routines ne sont pas des camisoles de force; ils vous libèrent pour être créatif sans culpabilité ! Êtes-vous prêt? Sinon, allez vous habiller!! FlyLady Qu'est-ce que vous attendez? La procrastination vous blesse!

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Nous avons étudié nos comportements procrastinateurs et les raisons pour lesquelles nous sommes si doués pour remettre les choses à plus tard. La principale raison pour laquelle nous ne faisons pas une chose sur l'instant, c'est que nous pensons que cela nous prendra trop de temps et que, pour le moment, nous n'avons pas le temps ou pas l'envie de le faire. Regardez comment cette façon de penser provoque un véritable effet boule-de-neige et avant de nous en rendre compte, nous suffoquons sous une lourde charge de culpabilité et nous sommes paralysés par notre inaction. Pour la plupart d'entre nous, nous sommes un groupe de personnes spontanées, énergiqus et joyeuses. Nous aimons nous amuser dans tout ce que nous faisons. Lorsqu'il s'agit de tâches ménagères ou d'autres choses que nous pourrions avoir besoin de faire, nous sommes capables de trouver toutes les excuses du monde pour ne pas les faire. L'excuse principale que nous utilisons est : "Je n'ai pas le temps!" En réalité, c'est que nous ne voulons vraiment pas le faire parce que ça ne va pas être amusant ou que nous n'en avons pas envie. Nous n'aimons pas faire les choses qui sont les aspects ennuyeux et banals de la vie. C'est l'une des raisons pour lesquelles nos routines FlyLady nous débarrassent de ces choses afin que nous puissions enchaîner sur la partie la plus agréable de notre journée. Les gens me demandent tout le temps si je passe ma journée à nettoyer. En réalité, tant que je fais ma routine simple (15 minutes) le matin et une routine le soir (10 minutes chrono), notre maison est toujours prête à recevoir. Cela fonctionnera pour n'importe quelle taille de maison. Aussi, je dois ramasser derrière moi et surveiller mes points chauds (hotspots). Cela ne me prend que deux minutes au maximum. Annonce: Voici ce qui se passe lorsque nous remettons quelque chose à plus tard. Commençons par nos routines du soir. 1. Nous allons au lit à 1h00 ou 2h00 puis nous devons nous lever à 7h00. Nous avons procrastiné en n'allant pas au lit à une heure décente. Ensuite, nous n'arrivons pas nous lever à l'heure. 2. Après avoir appuyé sur le bouton de répétition (snooze) à plusieurs reprises, il est déjà 7h30 mais, pour être à l'heure au travail, nous devons partir à 7h45. Il vous reste 15 minutes pour vous habiller et sortir mais vous n'avez pas de vêtement propre. 3. Non seulement vous vous êtes couché tard, mais vous n'avez pas préparé vos vêtements pour le lendemain. Donc, là encore, vous avez procrastiné et vous devez vous dépêcher. 4. Maintenant vous ressentez à nouveau le manque de temps et la pression d'être encore en retard. Puis, la culpabilité commence à s'accumuler. 5. Avec la culpabilité vient les reproches aux autres sans admettre notre responsabilité dans notre perpétuel retard. Après, viennent les martyres et les voix hurlantes qui s'ajoutent au stress et à la culpabilité. 6. A présent, nous sommes à moitié habillés, nous sautons dans la voiture et essayons de nous maquiller pendant que nous conduisons, sans prêter attention à ce que nous faisons. Sans oublier que vous avez sauté le petit déjeuner et que vous n'avez même pas le temps de passer sous les arches dorées du McDrive. En fait, cela pourrait être le seul point positif dans cette course : pas de temps pour de la malbouffe au fastfood. 7. Ensuite, nous reconnaissons cette lumière bleue clignotant dans notre rétroviseur et nous avons encore une amende pour excès de vitesse qu'il va falloir expliquer et payer. 8. Ça, c'est si nous avons de la chance et que nous n'avons pas eu un accident avec nos enfants dans la voiture. 9. Tant d'argent gaspillé, tout ça parce que nous avons procrastiné et ne sommes pas allés nous coucher à une heure décente pour nous lever et commencer notre journée du bon pied plutôt qu'en retard. Ecrire ceci me donne la nausée. Je ne veux plus vivre de cette façon. L'afflux constant d'adrénaline est néfaste pour nos corps. Nous devons trouver un moyen de soulager le stress que notre procrastination provoque dans nos vies. Est-ce que vous me comprenez?! La procrastination peut nous tuer et mutiler nos enfants. Il peut s'agir d'une mort lente et douloureuse de notre corps qui se retourne contre nous à cause du déferlement constant d'adrénaline provoquant un dysfonctionnement immunitaire ou d'une mort rapide avec un accident de voiture. Vous avez le choix d'arrêter ça maintenant! Si seulement je pouvais vous faire ressentir la paix qui vient par quelques routines simples dans votre vie, vous n'auriez plus jamais à vivre de cette façon. Annonce: Voici ce que vous devez faire: 1. Définissez vos priorités! Je sais que vous entendez ça tout le temps, alors je vais vous le dire très clairement. Est-ce que parler au téléphone ou sur l'ordinateur est plus important que la vie de vos enfants ou que votre vie? Est-ce que regarder ce film est plus important pour vous qu'une bonne nuit de sommeil? 2. Préparez vos vêtements pour le lendemain. Utilisez votre créativité pour accessoiriser vos vêtements. Nous aimons le faire mais nous n'avons jamais le temps quand nous sommes pressés. Vérifiez votre calendrier et voyez ce que vous devez faire demain. Cela vous aidera à choisir vos vêtements. Placez vos chaussures près de votre tenue. 3. Allez au lit à une heure décente. Nous pouvons avoir du temps pour nous le matin si nous ne courons pas comme une poule sans tête 4. Mettez le réveil à l'autre bout de la chambre pour ne pas être tenté d'appuyer sur le bouton de répétition. C'est une mauvaise habitude. Lorsque vous commencez à dormir 7 à 8 heures par nuit, vous n'avez plus besoin de ce bouton. Il vous faudra poser les pieds au sol pour éteindre l'alarme. 5. Mettez du carburant dans votre voiture avant que le réservoir ne soit vide. Trouvez les moments où vous n'êtes pas pressé pour vous arrêter et faire le plein avant de rouler sur la réserve. Cela ne vous coûtera pas plus d'argent si vous ne mettez que la moitié du réservoir. On ne sait jamais quand on pourrait avoir besoin d'essence pour aller aux urgences au milieu de la nuit. 6. Dans le cadre de votre routine du soir, rassemblez tout ce que vous devez emporter le lendemain près de la porte d'entrée ou dans la voiture. Cela vous évitera d'avoir à chercher des trucs demain matin et d'oublier ce papier important que vous deviez présenter. 7. Commencez votre journée sans le chaos de la télévision, en écoutant de la belle musique. La télévision est remplie de mauvaises nouvelles pour lesquelles nous ne pouvons rien faire. Ouvrez votre cœur à un nouveau matin avec votre musique préférée ou le silence. 8. Levez-vous 15 minutes avant le reste de la famille afin d'être habillé jusqu'aux chaussures avant que leurs petits pieds frappent le sol. Vous aurez le contrôle! Mettez vos chaussures. Tout ceci est possible parce que vous avez préparé votre tenue complète la veille : des bijoux jusqu'aux chaussures et chaussettes. Vous avez vérifié votre calendrier et vous savez quoi porter. 9. Sans toute cette précipitation, vous pouvez vous asseoir et profiter d'un petit-déjeuner digne de l'altesse royale que vous êtes! Il se peut qu'il s'agisse simplement d'un smoothie au yaourt, mais vous remplirez votre réservoir personnel de carburant avec une bonne alimentation nutritive, et non de la nourriture en route. Vous pourriez également avoir moins de problèmes digestifs si vous ralentissez votre prise de repas. 10. A présent, vous êtes dans la voiture sans devoir vous presser pour aller au travail parce que vous avez prévu votre temps de trajet dans votre routine du matin. Vous avez même ajouté quelques minutes supplémentaires pour le trafic et vous pourriez surprendre tout le monde en arrivant à l'heure au travail ou en déposant les enfants à l'école sans avoir à rédiger un mot de retard. Cela veut dire aussi plus d'amende pour excès de vitesse et de l'argent en plus dans votre poche parce que votre prime d'assurance n'a pas augmenté en raison du nombre de points restants sur votre permis de conduire. Annonce: Chaque chose que nous remettons à plus tard peut être mise dans ce scénario boule-de-neige. Arrêtez-vous et réfléchissez lorsque vous vous entendez dire "je n'ai pas le temps" ou "je n'ai pas envie de le faire maintenant". Nous n'avons jamais envie de frotter les toilettes mais c'est certain que c'est plus sympa lorsque l'on agrippe cette pièce de porcelaine pendant une série de grippe intestinale. Il n'y a pas besoin d'avoir envie de faire une chose pour nous libérer de nos Franny et de la faire! Avec cette attitude, nous la mettons à l'écart et ainsi nous pouvons aller nous amuser et profiter de notre journée sans le stress et la culpabilité provoqués par la procrastination. Si vous commencez juste avec un petit morceau de cet essai, vous ralentirez les effets boule-de-neige. Bientôt, vous commencerez à ressentir la paix que je ressens le matin et avant d'aller au lit. Si vous goûtez juste un petit peu de cette paix, vous ne voudrez jamais plus vivre dans le chaos de la procrastination. Êtes-vous prêt à VOLer en faisant de petites choses simples dans la vie qui rendent la vie plus facile : les routines? FlyLady #MorningMusing #Procrastination

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Y a-t-il quelque chose qui vous retient et vous empêche de voler? Ce fardeau supplémentaire peut provenir de déchets physiques ou de poubelles mentales. Aujourd'hui, c’est mon jour pour renouveler mon esprit. Alors que je lisais un courriel ce matin, j'ai été époustouflée par la brise divine qui gonflait mes voiles. Annonce: Voici son message: Chère FlyLady, Avez-vous des suggestions pour mettre en œuvre un 27 Flying Boogie « mental »??? Vous savez, toutes ces vieilles frustrations, colères, ressentiments, blessures, etc., qui flottent toujours et qui nous pèsent. Je n'ai aucun problème avec l'encombrement physique - j'ai acheté 2 nouvelles paires de chaussures la semaine dernière, je suis rentrée à la maison et j'ai jeté les 2 paires usées. Rapporté le courrier, 90% va dans le bac de recyclage, les 10% restants sont immédiatement acheminés là où ils doivent être. Mais, par exemple la nuit dernière, je suis resté éveillée pendant environ une heure, furieuse à propos de quelque chose que quelqu'un avait fait - maintenant je * sais * sans l'ombre d'un doute que c’était une erreur inconsidérée de leur part, totalement sans méchanceté - mais j'étais tellement accablée par cet encombrement mental que je me suis vraiment mise *en colère* - et je sais que le feu de ma colère ne consume que moi. Il ne s'agit pas de pardonner à des personnes spécifiques pour des torts spécifiques - juste le désordre moral accumulé depuis des années, comme des vêtements usés, qui doit *PARTIR* ! J'adorerais le mettre dans une boîte et le déposer sur le trottoir pour les éboueurs - mais *COMMENT* fait-on ça?????? Avez-vous des suggestions? J'aimerais vraiment désencombrer mon cerveau, je ne porterai pas ces ordures pendant les 40 prochaines années LOL !!! Merci! Annonce: FlyLady ici : Permettez-moi de commencer par remercier cette merveilleuse membre pour sa perspicacité. Beaucoup d'entre nous ont souffert de ce problème et l’ont surmonté. C'est l'un des défis de désencombrement les plus difficiles auxquels vous serez confronté. J'ai deux façons d'y faire face. Vous pouvez faire les deux, aucun ou un seul. Une solution concerne la prière et j'enverrai cet essai dans un courriel séparé si vous m'envoyez un courriel à FlyLady@flylady.net avec HOW TO PRAY (Comment Prier) en ligne d'objet. Pendant de nombreuses années, j'étais très en colère contre mon père biologique. Je me suis sentie abandonnée et trahie. Lui et ma mère avaient divorcé quand j'avais dix ans et à la suite du lavage de cerveau de ma mère, j'ai décidé que je ne souhaitais pas être avec lui. En fait je le détestais. Cette haine a duré jusqu'à ce que je fournisse un effort conscient pour regarder ce que ces sentiments négatifs ont provoqué sur moi et ma famille pendant près de vingt ans. J'ai découvert que ma colère ne faisait que me blesser. Il ne savait pas ce que je ressentais et, par conséquent, n'a pas eu à supporter le poids de ma colère. Je suppose que c'est une bénédiction, parce que je ne suis pas allée le voir pour lui dire des choses laides. Ma colère était tournée vers l'intérieur. Souvent, lorsque la personne qui vous a blessé vit dans votre maison, il est difficile de réprimer vos sentiments. Attendez, ne m'engueulez pas. Je ne vous dis pas de vous mordre la langue ou de la tourner 7 fois dans votre bouche. Je ne veux juste pas que vous éclatiez de colère. On peut juste s'asseoir et avoir une conversation pour partager sa douleur. Ne dites pas des choses laides que vous ne pourrez pas reprendre. Nous permettons à notre attitude de martyr de gouverner nos vies. Ce n'est qu'une autre forme d'apitoiement sur soi et de pleurnicheries. Nos attitudes donnent le ton à toute la maisonnée. Nous sommes souvent blessés et boudons pendant des jours, des semaines ou des années. Oui j'ai entendu parler de moues de 2 ans. Voici mon sentiment à ce sujet. Passer à autre chose. Vous ne faites de mal à personne d'autre que vous en faisant cela. Annonce: Héberger le ressentiment aspire la vie en vous, il est temps de le libérer et de continuer votre vie. Le ressentiment et la colère sont comme un cancer qui vous ronge vivant. Cela enlève la joie de vivre. J'ai une mission personnelle pour ma vie: trouver de la joie dans tout ce que je fais et être une épouse aimante et dévouée pour mon tendre chéri. Je ne trouve pas de joie à me sentir mal pour quelqu'un ou à me souvenir de ce que quelqu'un m'a fait. On peut pleurer une journée, mais ensuite on laisse tomber. Voici comment je libère les personnes qui m'ont blessée. J'écris leurs noms sur une feuille de papier ainsi que le tort qui m'a été fait. Ensuite, je prends le papier et je le mets dans ma cheminée et je le regarde brûler. Ensuite, je pratique l'acte de pardonner chaque fois que je pense au mal. Je me dis juste que je leur ai pardonné et que cela ne vaut plus la peine de m'inquiéter. La vie est trop courte pour être consumée par des sentiments négatifs. Lorsque vous pourrez abandonner la douleur de notre passé et avancer à petits pas vers une vie heureuse et paisible, vous vous retrouverez en train de VOLer. Il est temps de libérer ces choses qui vous retenaient et de regarder vos soucis partir en fumée. Cela vaut pour les rancunes et les choses que vous avez mises en veilleuse. Prenez-en soin et VOLez! Je veux pour vous la paix que j'ai trouvée! Vous ne vous aimez pas lorsque vous remplissez votre cœur de sentiments négatifs. FlyLady PS Cela vaut également pour les objets de votre maison qui vous font vous sentir mal quand vous les regardez. N'ayez chez vous que des objets qui vous font sourire.

Missions de la semaine du 5 au 11 février 2023 Mission n° 1 - Lundi 06/02/2023 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine! Prenez 15 minutes et frottez le dessus de votre cuisinière. Faites tremper les boutons et les brûleurs dans de l'eau chaude savonneuse pendant que vous nettoyez le dessus de la cuisinière. Un peu d'huile de coude et de l'eau chaude savonneuse donneront de bons résultats. Ne devenez pas perfectionniste à essayer de le rendre aussi propre que le jour où il était neuf. Il suffit de faire du mieux que vous pouvez. Puis frottez les brûleurs et les boutons. Ne frottez pas les boutons trop fort pour ne pas effacer les chiffres et les mots! Tout ce que vous faites sera mieux que ce que c’était! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 07/02/2023 Chers amis, De temps à autres, je sélectionne un courriel d’un de nos membres avec une suggestion de mission. J’ai reçu celui-ci et je l’ai trouvé génial! Voici donc votre mission de la part d’un de nos membres pour la cuisine aujourd’hui: "J’étais dans la cuisine l’autre jour en train de ranger les couverts et j’ai remarqué à quel point le tiroir à couverts était dégoûtant! Le coin autour du range-couverts était rempli de petits trucs… élastiques, trombones, sachets de ketchup! Un véritable bazar, en d’autres termes. J’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée de mission car je pense qu’il y a plein de flybabies qui comme moi n’y pensent pas!" FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 08/02/2023 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous sommes toujours dans la cuisine. Votre mission d'aujourd'hui est d'attraper un sac poubelle et de désencombrer votre réfrigérateur. Vous allez jeter TOUT ce qui ne sera pas consommé prochainement. Cela signifie la nouvelle vinaigrette que vous avez décidé de tester mais que vous n’appréciez pas vraiment. Il est temps de la laisser partir. C’est comme la règle applicable au reste de la maison. Ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas, débarrassez-vous-en! Jetez le fruit qui a dépassé depuis plusieurs jours sa date de péremption, les légumes qui se transforment en projet scientifique. Vérifiez les dates sur les fromages qui sont une potentielle expérience scientifique. Vous serez véritablement en mesure d’établir une liste de courses lorsque votre réfrigérateur sera débarrassé de tous les aliments que vous n'aimez pas et/ou n’utilisez pas! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 09/02/2023 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui, si vous l'acceptez, est de désencombrer vos tiroirs, armoires ou étagères à films alimentaires et papiers cuisson. Nous avons tous un endroit où nous gardons ces articles et il y a toujours une boîte vide là-dedans et des sacs isolés qui tentent de s'échapper. Jetez les boîtes vides, les rouleaux film alimentaire qui sont trop collés ensemble pour être utilisés, et les objets errants que vous n'êtes pas sûr de les utiliser ou non. C'est rapide et facile! Amusez-vous! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 10/02/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 minutes à vérifier les produits de nettoyage et les choses sous votre évier. Y a-t-il quelque chose que vous n'utilisez pas? Y a-t-il des produits que vous avez terminés et qui doivent être ajoutés sur votre liste de courses? Ensuite, où en sont vos chiffons à vaisselle et vos éponges? Si vous en avez besoin de nouveaux, ajoutez-les aussi à la liste. Profitez de votre weekend! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Une de mes façons préférées de me chouchouter (notre habitude pour décembre !) C'est avec une merveilleuse tasse chaude de réconfort pour une récompense spéciale. En 1996, je vivais dans une petite communauté du comté de Transylvania en Caroline du Nord. Ça s'appelle Balsam Grove et n'est qu'à quelques kilomètres de la Blue Ridge Parkway, sur une étroite route de montagne. Il y avait 78 virages entre ma petite cabane et le centre-ville de Brevard. J'étais à l'université et je devais conduire dans ces virages tous les matins pour aller en cours. J'avais à peine assez d'argent pour l'essence et encore moins une tasse de café moka favori. C'est alors que j'ai décidé de créer le mien. À quel point cela pourrait-il être difficile? C'était assez simple à comprendre: du café, du chocolat et du lait. Je voulais un mélange qui se conserve facilement, alors tout ce que j'avais à faire, c’était de mettre une cuillère dans une tasse de voyage et de la remplir d'eau chaude. J'étais prête à partir. Annonce: Non seulement j'avais pris une boisson beaucoup moins chère qu’au café, mais je me suis offert quelque chose de spécial chaque matin. Je pouvais même en emporter un peu avec moi pour en faire avant le retour à la maison dans l'après-midi. Rien ne dit que je t'aime comme une tasse de quelque chose de chaud et délicieux. Faire mon propre café moka m’a apporté plusieurs choses: 1. Économiser de l'argent. 2. Gagner du temps. 3. Protéger l'environnement en utilisant ma propre tasse de voyage. 4. Me réchauffer par une froide journée. 5. Le mieux: Me sentir aimée et choyée. Voilà cinq bonnes raisons de s’offrir une tasse de quelque chose de chaud et délicieux. Annonce: Voici ma recette: Café Moka Vous aurez besoin: - D’une boîte de bon lait en poudre, - D’un contenant (250g) de café instantané (décaféiné ou normal) - De chocolat en poudre Nesquik. Je prends le pot de café et le verse dans un bol à mélanger. Ensuite, je l'utilise comme tasse à mesurer, car il s'agit d'une recette proportionnelle et le pot est le guide. Puis, j'ajoute deux pots de chocolat en poudre (500g) et trois pots de lait en poudre (750g). Remuez avec une cuillère. Si vous utilisez un lait en poudre moins cher/plus épais, vous pouvez tout mettre dans un robot de cuisine ou un mixeur et bien mélanger. J'ai même utilisé du café instantané à la noisette et c'est super aussi. Utilisation: prélevez 20g de poudre pour chaque mug (mélangez avec 250ml d'eau chaude) que vous préparez. Annonce: Je conserve mon Mocha Mix dans une boîte en verre avec une cuillère doseuse de 20g. C'est une super recette sans cuisson pour un cadeau! Mettez dans un bocal en verre avec un joli mug enveloppé de film plastique, ajoutez un mode d'emploi, une cuillère doseuse et un nœud et vous avez un joli petit cadeau. Prenez un peu de temps pour vous faire plaisir avec une tasse de café, de café moka, de thé ou même une bouteille d'eau. Prendre du temps pour vous est ce qui importe. Rendez ces quelques minutes rien que pour vous sacrées et spéciales. FLY = Finally Loving Yourself, S’Aimer Enfin Soi-Même. FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Certains d'entre vous ne me croient toujours pas lorsque je dis qu’n ne peut pas organiser le désordre, on ne peut que s’en débarrasser! Je ne comprends vraiment pas pourquoi vous n'essayez pas. Je vous ai donné des petites missions pour dégager des zones afin que vous puissiez sentir la différence que l'espace libre porte sur votre vie. Pourtant, vous refusez toujours de lâcher prise! En ne libérant pas votre encombrement, vous n’arrivez pas à mettre en place vos routines et vous ne VOLez pas encore. La culpabilité vous pèse. Vous blâmez tout le monde sauf vous-même pour les problèmes que vous rencontrez. Certains d'entre vous blâment nos courriels et se plaignent qu'ils sont encombrants, tandis que d'autres blâment leur conjoint ou leurs enfants. La vérité c’est que vous êtes le problème parce que vous ne le lâcherez pas! Annonce: De quoi avez-vous peur? Rater une nouveauté, peut-être en avoir besoin un jour et ne plus pouvoir vous l'offrir ou qu'en est-il de cet état de culpabilité continu dans lequel vous vous mettez lorsque vous voyez l’objet et vous rappelez combien vous avez gaspillé dedans? L'encombrement est une chaîne qui vous empêche de VOLer! Il vous a enfermé et torturé! Le désordre est devenu la prison dans laquelle vous essayez de vivre. Vous êtes le seul à pouvoir ouvrir les portes et jeter ces trucs hors de votre vie. Une fois que vous aurez commencé, vous n’imaginerez pas à quel point votre maison est libre. N'attendez pas deux ans pour faire entrer ce message dans votre tête. Commencez aujourd'hui. 15 minutes à la fois et décollez les couches de votre culpabilité et de votre peur! Votre maison peut être un havre de sécurité en période troublée ou une prison! C'est votre choix. Annonce: La peur et l'encombrement sont vos geôliers! Ils veulent vous voir enchaîné et attaché à eux! Lorsque vous déciderez enfin de briser ces chaînes, vous verrez tout différemment. Je sais que vous ne croyez pas que vos trucs ont ce pouvoir sur vous, mais croyez-moi sur parole et croyez les mots de nos témoignages. Le désordre et la peur vous appartiennent à moins que vous ne décidiez vous-même que vous en avez assez d'être leur esclave! Sans votre encombrement, les routines deviennent si simples. L'heure de blessing hebdomadaire de la maison est un jeu d'enfant et tout à coup, vous avez plus de temps que vous n'en aviez jamais rêvé pour faire les choses amusantes de la vie. Ce sera la dernière fois que vous aurez été battu par votre encombrement. Prenez position contre son plan diabolique et battez-vous pour votre vie! Jetez-le 15 minutes à la fois! Vous pouvez le faire! Réglez votre minuteur et posez-vous ces questions importantes: Est-ce que je t'aime? Me fais-tu sourire? Est-ce que j'ai une place pour toi? Soyez honnête lorsque vous répondez à ces questions. L'ennemi fera tout ce qui est en son pouvoir pour vous faire croire que vous aimez ces choses plus que la vie elle-même! Si vous continuez à vous y accrocher, c'est ce que vous dites! Vous préférez avoir vos affaires plutôt qu'une vie de paix et de tranquillité. Annonce: Il est temps pour vous de faire un choix! Voulez-vous la paix que nous avons trouvée ou voulez-vous continuer à vous accrocher à la culpabilité et à la peur qui vous retiennent. Lâchez prise et retrouvez-vous en à VOLer! Si vous avez un témoignage sur la libération de vos liens d'encombrement, merci de me l'envoyer. Mettez LIBERTÉ dans la ligne d'objet et envoyez-le à bonenvol[a]gmail.com. Êtes-vous prêt à VOLer sans encombrement une bonne fois pour toutes? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Vous êtes-vous déjà assis à vous demander comment serait votre vie si vous aviez pris juste une décision différente? Un jour alors que je faisais la queue pour envoyer un e-mail à une date ultérieure, j'ai par accident mis la date de la veille dans la case. Les programmeurs peuvent parfois être très drôles. Une petite fenêtre de message d'erreur apparaît et dit: "Je sais que vous auriez dû envoyer ce message hier, mais je ne peux tout simplement pas le faire tant que ma machine à voyager dans le temps n'est pas revenue de la boutique." Eh bien, nous n'avons pas de machines à voyager dans le temps et si nous en avions, voudrions-nous vraiment les utiliser. Annonce: Nos vies sont le résultat des décisions que nous avons prises. Bonnes ou mauvaises, ce sont les décisions qui nous font voyager dans la vie. Se souvenir n'est pas négatif, mais le regret peut vous prendre des années. Pourquoi nous culpabilisons-nous pour des décisions que nous avons prises? Nous n'avons pas à vivre dans le regret. Nous pouvons nous libérer de ce regret en nous pardonnant nos erreurs et en les acceptant comme faisant partie de notre chemin vers là où nous sommes aujourd'hui. Les mauvaises décisions nous aident à faire de meilleurs choix à l'avenir. Les raisons pour lesquelles nous avons pris des décisions regrettables dans notre passé sont nombreuses. La première vient de notre adolescence impétueuse et rebelle. Ces années ne sont pas différentes du “Terrible Two” (Ndlt: la “crise des deux ans” ou “phase du non”). Nous devions faire nos preuves. Personne ne pouvait rien nous dire. Nous n'écoutions rien parce que nous pensions tout savoir. Nos parents ont fait de leur mieux pour nous empêcher de faire les mêmes erreurs qu'eux, mais nous avons dû commettre nos propres erreurs afin d'apprendre quelque chose d'elles. Rien de tel qu'une dose de réalité pour nous envoyer dans une autre direction. Annonce: Nous n'avons peut-être pas de machine à remonter le temps pour changer le passé, mais nous avons une sorte de boule de cristal et elle est dans nos têtes. Le pouvoir de cette boule de cristal vient de toutes ces décisions que nous avons prises dans le passé et de ce que nous avons appris de bon et de mauvais. Ces choix deviennent les filtres qui nous aident à traiter les décisions que nous devons prendre chaque jour. Nous ne pouvons pas "refaire" dans la vraie vie! N’est-ce pas? Nous sommes destinés à continuer à faire les mêmes erreurs si nous n'apprenons pas d’elles. Un jour du Nouvel An, j'ai utilisé mon système de filtre à boule de cristal pour comprendre pourquoi j'avais du mal à garder ma maison propre. Lorsque j'ai examiné le système qui avait fonctionné autrefois, il était facile de voir les erreurs que j'avais commises en utilisant les cartes des “Cadres Domestiques en Déroute”. C'était un super système. Mais dans mon esprit impétueux et rebelle, je devais le faire à ma façon! Cela ne vous semble-t-il pas familier? La première chose que j'ai comprise, c'est que je n'avais jamais pris d'habitude. Puis j'ai remarqué à quel point j'étais dure avec moi-même en essayant de tout faire en même temps et d'en faire de plus en plus! J'ai décidé d'être tendre envers moi en ne choisissant qu'une seule habitude à la fois. Je me suis même accordé un délai de grâce de dix jours. Au lieu de m'en vouloir quand je ratais une journée, je reprenais sans avoir à recommencer. Nous détestons ce sentiment d'échec. Il n'y avait aucune excuse parce que je n'avais pas besoin d'être parfaite pour établir une habitude. J'avais un mois entier pour le faire. La règle était que je ne devais pas sauter deux jours de suite. N'importe qui pourrait le faire. Annonce: Cette première habitude était de faire briller mon évier. Quand cela a fonctionné, j'ai ajouté une autre habitude le mois suivant. Chaque nouvelle habitude posait les bases pour garder ma maison propre et brillante ainsi que pour me débarrasser de ces terribles regrets. Nous n'avons pas à être coincés dans notre propre film "Un jour sans fin”. Nous avons le choix d'utiliser notre système de filtrage pour nous aider à prendre différentes décisions. Nous avons notre cerveau qui peut penser. Nous avons la capacité de suivre les conseils au lieu de nous rebeller contre eux. Nous sommes une boule de cristal parce que les choix que nous faisons aujourd'hui tracent la voie de notre avenir. Êtes-vous prêt à VOLer en laissant tomber vos regrets et en vous pardonnant? Nos choix ont fait de nous ce que nous sommes aujourd'hui. Lorsque nous apprenons de nos erreurs, nous pouvons les utiliser comme filtre pour nous empêcher de refaire ces mêmes mauvais choix. FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Je souhaite vous parler de procrastination sous toutes ses formes. Aujourd'hui ne sera pas différent. La procrastination est mortelle pour nous, nos relations et notre pai! Cette idée que nous n'avons pas le temps envahit toutes les sphères de nos vies et nous les vole. Ne laissez pas ces pensées puantes prendre le contrôle. Le Vendredi est notre soirée romantique. Parfois je passe toute la journée avec mon chéri! Je ne prends pas de rendez-vous le vendredi pour nous permettre d'avoir un long week-end. Nous faisons l'effort de faire quelque chose de sympa pendant cette soirée. Nous allons au cinéma ou bien alors chez des amis. Les relations doivent être nourries. Si vous ne le faites pas, vous vous réveillerez un jour avec les enfants devenus grands et vous vous retrouverez avec un inconnu à la place de la personne que vous aviez choisie pour partager votre vie. Vous aurez avancé dans la vie mais pas sur le même chemin! Cela ne tient qu'à nous de faire en sorte de progresser ensemble! Maintenant ne commencez pas à chouiner que c'est aussi de la responsabilité de l'autre d'entretenir la relation! Vous savez ce que je vais dire: Si vous lui donnez l'exemple, il vous suivra. Annonce: Libérez-vous de votre colère et de vos ressentiments, c'est le début pour entretenir votre relation! Nous usons de la procrastination comme d’un objet de vengeance. C’est un comportement passif agressif. Nous l'avons tous utilisé et certains d'entre nous en sont des experts. Vous savez ce que je dis toujours: RIEN NE DIT MIEUX JE T'AIME QUE DES SOUS-VÊTEMENTS PROPRES! Par conséquent, que disent des sous-vêtements sales aux gens que vous aimez??? Sans parler du fait d'être habituellement en retard et de traîner les pieds quand il est l'heure de partir! Notre chambre parentale a été un dépotoir pendant des années. Beaucoup d'entre nous ont dû travailler dur dans leurs chambres. J'ai reçu de nombreux témoignages me disant à quel point vos chambres étaient devenues confortables et attrayantes. Je suis très fière de vous! C'est un bon début pour prendre soin de vous. Les résultats seront fabuleux lorsqu'ils atteindront votre couple. Maintenant ne pensez pas que je vais laisser les célibataires en plan! Nous avons tous des relations! Certaines sont conjugales et d'autres amicales. Nous avons aussi des relations avec nos ex-maris, même si nous ne voulons pas y penser, et tout spécialement quand nous avons des enfants ou bien alors si vous vous entendez toujours bien avec leurs familles. La meilleure chose que nous puissions faire pour nos enfants est de ne pas dénigrer leur père en leur présence. Les enfants se sentent assez coupables sans que nous n'en rajoutions. Ils aiment leur père. Ma grand-mère me disait : "Si tu ne peux pas dire quelque chose de gentil, alors ne dis rien!". J'ai dû me libérer de ma colère et de mon chagrin, maintenant je ressens juste de la pitié. Mon fils aime son père et je ne veux pas que cela change! Annonce: En ce qui concerne les amitiés que vous avez laissées mourir parce que votre maison était tellement en bazar que vous ne vouliez que personne n'y vienne, c'est le moment de prendre votre téléphone et dire simplement coucou! Vous n'avez pas à chercher pourquoi votre amitié s'est atténuée, c'est arrivé et il faut juste que quelqu'un gratte une allumette pour la raviver. À vous de décider. On a tendance à se séparer des autres à cause de notre désordre. Nous refusons des invitations à dîner pour ne pas avoir à renvoyer l'invitation! C'est tellement dommage! Nous avons besoin d'amis. Ils nous soutiennent et nous portent. Peu d'entre nous ont des amis bordéliques, comme nous et qui nous comprennent. C'est pourquoi nous nous cloîtrons derrière nos portes de la honte. Nous n'avons plus à être seul dorénavant. Nous pouvons atteindre et raviver une ancienne amitié. Les relations ne sont pas simplement des objets inanimés, elles sont faites de personnes avec des sentiments. Lorsque nous ouvrons nos cœurs et laissons quelqu'un d'autre y rentrer, nous devenons de meilleures personnes! Nous ne pouvons pas juste ignorer cette relation tout en espérant qu'elle restera telle quelle. Les gens ont besoin d'attention! Quand vous donnez, vous recevez en retour! C’est promis. C'est Vendredi, la Soirée en Amoureux. Investissons-nous dans nos relations et donnons-leur toute l'attention qu'elles méritent. Êtes-vous prêts à VOLer avec vos meilleurs amis à vos côtés? FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce week-end, notre lave-linge a cessé de tourner! J'ai effectué quelques recherches et j'ai trouvé qu'il s'agissait d'une connexion entre le moteur et la pompe à eau. J'ai envoyé la vidéo à Robert et lui ai demandé de le réparer. Je suis tellement heureuse qu'il ait utilisé sa tête. En 5 minutes, il l'avait réparé. Je lui ai demandé comment il avait fait pour aller aussi vite. Il m’ répondu qu’il cherchait d'abord la solution la plus simple. Quelle belle leçon! La solution la plus simple pour un problème de bureau est de se débarrasser de ce bureau! Annonce: Vous aviez raison à propos de mon opinion sur un bureau dans la chambre! Le bureau va vous rappeler les choses que vous n'avez pas faites. Les piles de papiers vont vous mettre mal à l'aise et gâcher votre sommeil. Alors ne vous infligez pas ça. Si vous avez un ordinateur sur votre bureau, vous pourriez être tenté de consulter vos courriels ou Facebook une dernière fois avant d'aller vous coucher. Je n'aime déjà pas avoir une télévision dans ta chambre. La lumière du moniteur vous réveille juste au moment où vous vous apprêtez à vous endormir. Cela réinitialise votre horloge de sommeil interne. Je n'aime même pas garder mon téléphone dans ma chambre à cause de l'écran. Dans ma salle de bain, je n'allume même pas la lumière en grand pour la même raison. J'utilise la lumière de la douche qui est filtrée à travers le rideau de douche. Ma station de recharge se trouve près de mon fauteuil dans le salon. La dernière chose que je fais avant d'aller dans la salle de bain c’est d'éteindre mon ordinateur, de brancher mon téléphone et de recharger mon iWatch. Annonce: Il est temps d’éclaircir votre bureau! Voici comment procéder! Si vous avez un bureau dans votre chambre, pensez à le déplacer ou à en faire votre coiffeuse! Voici quelques façons de transformer votre bureau en coiffeuse. 1. Cherchez dans votre armoire à linge un joli chemin de table. 2. Placez un joli miroir sur le mur derrière le bureau. 3. Videz les tiroirs et mettez les papiers dans des caisses. 4. Ces tiroirs peuvent être utilisés pour vos sous-vêtements, nuisettes et maquillage. 5. Placez un joli pot sur votre coiffeuse pour y mettre les pinceaux 6. Mettez une housse sur votre chaise pour la rendre girly! 7. Mettez votre boîte à bijoux sur votre coiffeuse. 8. Consultez Pinterest pour des idées sympa. 9. Accrochez vos colliers au mur ou dans un cadre photo. 10. Placez une petite poubelle dans un des tiroirs! 11. Cela donnera une nouvelle apparence à votre chambre. 12. Amusez-vous en vous débarrassant d'un bureau toujours en désordre. 13. Construisez votre Bureau dans un Sac pour vous aider à traiter vos documents. Annonce: Qu'est-ce que vous attendez? La procrastination vous blesse! FlyLady