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Missions de la semaine du 23 au 29 avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 24/04/2023 Chers amis, Nous sommes dans le salon pendant une semaine entière! Nous avons reçu une question sur les salons et les salles de séjour. Que faire si on a les deux? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils! C'est lorsque vous retirez les coussins de vos canapés et des fauteuils et commencez à plonger pour retrouver les choses qui y disparaissent comme par magie. Prenez ces trucs, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et aspirez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier parmi les chaussettes! Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 25/04/2023 Chers amis, Cette semaine nous sommes en zone 5, le salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon et s’y attarde. Pendant que vous y êtes, j’aimerais que vous regardiez tout autour de vous et que vous vous attardiez sur le dessus des surfaces planes (tables de bouts de canapé, table basse, meuble télé/multimédia, bibliothèques, manteau de cheminée, etc.). Qu’y a-t-il sur ces surfaces? Y a-t-il les mêmes choses depuis toujours? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Trop de canards, de lapins, de bougies, de vaches, de précieux souvenirs etc.? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir. Qu'en est-il des piles de magazines et de journaux? En avez-vous BESOIN? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour jeter quelques objets. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à jeter parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes simplement habitués à leur présence. Amusez-vous ! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 26/04/2023 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 10 minutes et épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonnés de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne vous laissez pas distraire, réglez votre minuteur et c'est parti! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 27/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. N’en faites pas une obsession et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 28/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui c’est le dernier jour dans le salon. Votre mission pour aujourd’hui est de mettre quelque chose de joli rien que pour vous. Je pense à un joli bouquet que vous aurez cueilli de votre jardin ou une petite composition que vous aurez achetée quelques euros. Peut-être avez-vous dans votre maison un bel arrangement floral ou une plante qui irait très bien dans votre salon fraîchement désencombré. Profitez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Les températures estivales arrivent, c’est le moment idéal pour vérifier votre tiroir à sous-vêtements pour voir si vous avez les dessous appropriés à vos vêtements d'été. Avez-vous besoin d'un soutien-gorge sans bretelle à porter avec vos robes bustiers? Peut-être un soutien-gorge à dos nageur à porter avec vos débardeurs? Peut-être quelques ensembles chair à porter sous vos tenues blanches? Annonce: Rappelez-vous, il n'y a pas de sainteté particulière pour la femme aux sous-vêtements les plus troués! Offrez-vous la même dignité que vous donnez à votre famille. Remplacez les sous-vêtements usés, même si vous êtes la seule personne à les voir. Vous n’imaginez pas à quel point on se sent mieux avec des sous-vêtements confortables, qui maintiennent, et qui soient attrayants. Vous vous sentirez tellement choyée une fois que vous aurez remplacé ces pièces basiques importantes de votre garde-robe! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 16 au 22 avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 17/04/2023 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un cache-cache de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous y avez mis. Des trucs qui n’ont rien à faire là. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 18/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 19/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 20/04/2023 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrées. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 21/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas ; si vous ne pouvez pas, essayez simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos draps ou si vous avez eu des rhumes ou grippes dernièrement à la maison, envisager de vaporiser votre matelas et vos oreillers avec du spray antibactérien. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un plus longtemps demain matin pour juste profiter de quelque chose de simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. [Ndlt: c'est la même mission que la semaine dernière 🤷🏻‍♀️] Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 9 au 15 avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 10/04/2023 Chers amis, Nous avons traversé les zones et nous voici arrivés dans la salle de bains et une pièce supplémentaire. Votre mission aujourd'hui est de faire un 27 fling boogie dans la salle de bains! Débarrassez-vous de ces shampoings, revitalisants, gels capillaires, etc. que vous gardez mais n’utilisez pas! Jetez-les! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et prenez un sac poubelle et commencez à jeter! Vous pourriez même être capable de faire un second 27 fling en moins de 15 minutes! Pour la pièce supplémentaire ce mois-ci, nous allons travailler dans la chambre d'amis. Nous continuons avec le 27 fling boogie dans cette pièce. Donc, réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencer à jeter! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 11/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches! Nous parlons de faire briller notre évier depuis que vous avez commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 ou 10 minutes pour faire briller cette baignoire ou douche. Ne soyez pas obsédé à rendre votre baignoire parfaite. Vous pouvez faire cette mission pendant que vous êtes sous la douche, juste frottez la baignoire avec tout ce qui fonctionne. Tout vaut mieux que rien, alors pschittez avec un peu produit à vitres et séchez avec une serviette comme vous faites briller votre évier. Retour à la chambre d’amis ! Aujourd'hui, nous allons nous attaquer au lit et le rendre prêt à recevoir. Si vous avez en besoin occupez-vous-en 15 ou 10 minutes à la fois, c’est très bien, ne vous brûlez pas les ailes. Maintenant, si le lit est déjà désencombré demandez-vous "depuis combien de temps les draps n’ont-ils pas été lavés?" Nous entrerons bientôt en période de vacances, et je suis vraiment impatiente. Nous allons nous débarrasser de la contrainte d'avoir à se précipiter, et rendre cette chambre prête à recevoir vos proches. A pas de bébé, réglez votre minuteur sur 15 minutes! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 12/04/2023 Chers amis, Mission Salle de bains: Aujourd'hui, vous allez laver vos tapis de bain, rideaux de douche et autres accessoires. Cela va prendre plus de 15 minutes et pour ceux d'entre vous qui travaillent à l'extérieur de la maison, vous pourriez avoir à le planifier. Au total, mettre les tapis dans la machine et les remettre dans la salle de bains prend moins de 15 minutes, mais le temps d'attente pour la machine à laver et le sèche-linge prendra un certain temps. Si vous n'avez pas encore lancé votre lessive, c'est le bon moment de le faire! Pour la chambre d'amis, prenez votre plumeau et enlevez les toiles d'araignée des coins. J'ai la mauvaise habitude de ne pas mettre les pieds dans notre chambre d'amis pendant des jours, et quand je le fais c’est seulement pour une seconde. Je suis sûre que c’est une mission digne de vous faire grincer des dents, mais cela doit être fait. Vous pouvez le faire, vous avez le pouvoir d'être courageux. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 13/04/2023 Chers amis, Pour la SDB aujourd’hui, prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétiques et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore ici, il est temps de les mettre à la benne. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez pas utilisé dans l’année… jetez-le! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont des nids à bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. Pour la chambre d’amis : Je comprends que pour certains d'entre vous qui sont nouveaux chez FlyLady il y a beaucoup de travail difficile à faire. Donc, aujourd'hui, nous allons faire un 27 fling Boogie supplémentaire comme nous l’avons fait lundi. Pour ceux d'entre vous qui VOLent et ont juste besoin d'un peu d'entretien dans cette pièce, votre mission est de balayer ou aspirer cette chambre. Une petite chose qui m’aide est de mettre de la musique motivante pendant que je fais ces missions! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 14/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons prendre un peu de nettoyant multi usage et faire briller nos comptoirs et étinceler nos lavabos de SDB! Enlevez tout ce qui est sur le comptoir et essuyez-le de gauche à droite et de haut en bas. Ensuite, utilisez un peu d'huile de coude et frottez votre lavabo, puis vaporisez le comptoir et l'évier avec un peu produit à vitres pour les faire briller. C’est notre dernier jour dans la chambre d'amis. Nous avons travaillé dur cette semaine, et je suis fière de vous! Aujourd'hui, réglez votre minuteur et détendez-vous. Pendant 15 minutes, asseyez-vous et prenez une tasse de thé ou de café (n’oubliez pas de boire votre eau). Prenez le temps d'être calme et prenez soin de vous. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 2 au 8 avril 2023 Zone 1 : Mission n° 1 - Lundi 03/04/2023 Chers amis, Cette semaine sera un peu différente des autres! Nous serons en zone 1 aujourd’hui seulement, avant d’entamer demain la zone 2.-Nous devrons donc nous concentrer sérieusement sur la zone 1 aujourd’hui. Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui. Cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Débarrassez-vous de ces piles de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 2 : Mission n° 1 - Mardi 04/04/2023 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine et nous sommes prêts à VOLer! Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. N’en faites pas une obsession et ne vous laissez pas attraper par le perfectionnisme. Ce n'est pas grave si votre coup de serpillière n’est pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 05/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous nous dirigeons dans le réfrigérateur. Votre mission d'aujourd'hui est de régler votre minuteur, d'attraper un sac poubelle et d'ouvrir grand la porte pour faire voler les projets scientifiques. N'oubliez pas de vérifier les tiroirs à fruits et légumes. Je suis convaincue qu'un morceau de fruit avec un peu de duvet dessus doit être jeté. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 06/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui n'appartient pas à vos comptoirs de cuisine. Les affaires qui ont été jetées dans un coin, le long du mur ou même sur le rebord de la fenêtre de l'évier de la cuisine. Les choses que vous ne voyez presque pas parce qu'elles sont devenues une partie de cet espace, dégagez-les! S'il ça ne se range pas là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous devez passer trois heures dans votre cuisine, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 07/04/2023 Chers amis, Allons dans le tiroir à couverts! Combien d'extras se cachent là-dedans? Des cuillères en plastique gardées du temps de bébé, assez de décapsuleurs pour approvisionner le quartier, des gadgets et autres fantaisies qui ne fonctionnent tout simplement pas ou que vous n'utilisez jamais? Aujourd'hui, faisons un rapide 27 fling boogie dans le tiroir à couverts. Lorsque vous arrivez au fond, nettoyez rapidement le tiroir et le "range-couverts". Ne vous laissez pas obséder par cette mission, réglez votre minuteur sur 15 minutes. Faites ce que vous pouvez aujourd'hui, puis un peu plus demain! Amusez-vous, vous serez satisfait des résultats! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé des zones 1 et 2. Vous avez l'exemple des listes de FlyLady pour sa zone 1 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1 et sa zone 2 ici : https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, J’ai quelques questions pour vous. Quand vous passez devant votre chambre, détournez-vous les yeux pour ne pas voir le désordre? Gardez-vous la porte fermée parce que vous ne voulez pas que quelqu'un d'autre voie votre CHAOS? Avez-vous des difficultés à faire ranger leur chambre par les enfants? L'ambiance de cette pièce vous fait-elle sourire ou grincer des dents? Êtes-vous fatigué de trébucher sur des objets au milieu de la nuit? Avez-vous un couvre-lit que vous affectionnez? Eh bien, je ne peux pas m’imaginer dormir à nouveau dans une chambre en désordre. Cette pièce devrait être la pièce la plus nette de votre maison, pas votre dépotoir lors de vos séances de rangement « cache-cache ». Annonce: Ce n'est que lorsque j'ai trouvé une couette que j'adorais comme couvre-lit que notre chambre est devenue un sanctuaire. À ce moment-là, j’ai commencé à faire mon lit tous les matins. Le « lit fait » devint l'ÉVIER BRILLANT de notre chambre. De là, l'ordre a commencé à se répandre dans la pièce. Si vous essayez, vous sentirez la différence d'atmosphère de votre chambre. Une fois que votre chambre est propre et paisible, vous avez le droit de dire à vos enfants de ranger leur chambre. Si vous ne faites pas vous-même ce que vous leur demandez, vous n'avez pas de crédibilité et n'êtes pas un bon exemple pour vos enfants. Je l'ai dit plusieurs fois! Votre chambre doit être la pièce la plus nette de votre maison! Je le pense vraiment. Commencez par vous débarrasser du désordre empilé contre le mur, sur la commode ou sur les tables de chevet. Annonce: D'ailleurs, je ne vous dis pas de sortir vous acheter un couvre-lit flambant neuf. Pour l'instant, utilisez ce que vous avez, vous sentirez déjà le changement dans votre chambre si vous faîtes simplement votre lit et jetez quelques coussins dessus. Si vous n'aimez pas votre couvre-lit, vous aurez moins envie de faire votre lit. Continuez à chercher un couvre-lit qui vous fasse sourire! Utilisez un peu de l'argent que vous économisez en planifiant vos menus et établissant des listes de courses hebdomadaires. Dites à votre famille que vous en avez repéré un dans un magasin et que cela vous plairait beaucoup comme cadeau. Savez-vous déjà ce que vous aimez? Cherchez dans les catalogues pour trouver le style qui vous plait. Cela pourrait être un moyen sympa de faire du lèche-vitrine. Économisez votre argent. J'ai trouvé le mien en soldes. C'était un édredon de très grand lit (king size), et il faisait juste la bonne taille en couvre-lit sur mon grand lit (queen size). Je l'ai payé seulement 30$. Annonce: Il me rend heureuse à chaque fois que je rentre dans notre chambre. En fait, c'étaient les 30$ les mieux dépensés de ma vie, et j'ai mis 6 mois à le trouver. Alors commencez votre quête d'un couvre-lit si vous n'êtes pas satisfait de votre chambre. Je veux que vous vous entraîniez à faire votre lit tous les matins dès que vous vous levez et avant que vous ne quittiez la pièce. Simplement remonter les couvertures embellira votre chambre. Ne me dites pas que vous n'avez pas les moyens ne serait-ce que d'en regarder un. J'ai fait beaucoup de lèche-vitrines dans ma vie. Si vous voulez quelque chose suffisamment fort, vous trouverez un moyen d'économiser pour l'avoir. Tout est possible quand vous définissez vos objectifs. Je veux que vous VOLiez et gardiez à l'esprit que vous valez quelque chose et méritez d'avoir une chambre qui fait chanter votre cœur ! Êtes-vous prêt à enfin aimer votre chambre? FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Bienvenue dans une toute nouvelle semaine et une toute nouvelle mission pour se chouchouter! Le printemps est dans l'air, cela signifie que de belles fleurs fleurissent et que tout semble frais et neuf. Ne pensez-vous pas que nous méritons d'avoir l'air frais et neuf nous aussi? J'en suis certaine! Et voici une de mes façons préférées (et bon marché) de le faire: Annonce: Coupez un citron en deux et appliquez quelques gouttes de miel dessus. 3-4 gouttes de miel font normalement l'affaire pour moi. Frottez le citron et le miel sur votre visage démaquillé, en insistant sur les zones à problèmes. Faites attention à vos yeux! (Vous savez à quel point ça pique lorsque vous vous prenez du jus de citron dans les yeux!!!) Laissez poser ce mélange sur votre visage pendant environ 5 minutes, puis rincez à l'eau froide. Vous verrez des résultats immédiats! FlyLady

Missions de la semaine du mars au 1er avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 27/03/2023 Chers amis, Cette semaine nous sommes en zone 5, le salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon et s’y attarde. Pendant que vous y êtes, j’aimerais que vous regardiez tout autour de vous et que vous vous attardiez sur le dessus des surfaces planes (tables de bouts de canapé, table basse, meuble télé/multimédia, bibliothèques, manteau de cheminée, etc.). Qu’y a-t-il sur ces surfaces? Y a-t-il les mêmes choses depuis toujours? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Trop de canards, de lapins, de bougies, de vaches, de précieux souvenirs etc.? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir. Qu'en est-il des piles de magazines et de journaux? En avez-vous BESOIN? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour jeter quelques objets. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à jeter parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes simplement habitués à leur présence. Amusez-vous ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 28/03/2023 Chers amis, Retournons dans le salon! Une de mes missions préférées dans le salon c'est de plonger dans les canapés et fauteuils. C’est lorsque nous commençons à fouiller dans nos meubles et que nous ramassons les Cheerios* et les vieilles chaussettes! Je suis toujours impressionnée par la quantité de trucs que je peux retirer du sofa en un tout petit mois! Je crois que le canapé c’est comme le sèche-linge, ça avale des trucs. Amusez-vous, cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes! FlyLady Rebecca *Ndlt : Cheerios est une marque américaine de céréales à base d’avoine pour le petit-déjeuner. Mission n° 3 - Mercredi 29/03/2023 Chers amis, C’est parti pour un exercice incendie! Occupez-vous des hotspots qui se développent dans votre salon! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ce feu! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 30/03/2023 Chers amis, Vérifiez le sol de votre salon. Examinez les 5cm qui courent autour des murs et des plinthes et qui semblent avoir été oubliés par l’aspirateur et le balai. Votre mission du jour est d’utiliser l’aspirateur et de vous concentrer sur cette zone. Vous pouvez également utiliser une brosse à légumes ou à toilette (pas celle que vous utilisez actuellement pour les toilettes ou ledlégumes, mdr) pour ramasser les cheveux et la saleté qui se sont accrochés contre les murs. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 31/03/2023 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Missions de la semaine du 19 au 25 mars 2023 Mission n° 1 - Lundi 20/03/2023 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui ne fait pas partie de votre chambre à coucher. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise ou à même le sol. Les choses que vous avez failli ne même plus voir parce qu'elles sont tout simplement devenues une partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça ne se range pas dans cette pièce, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre chambre, faites ce que vous pouvez faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca NB : N'oubliez pas que si vous avez raté une mission, vous pouvez la retrouver sur notre blog www.bonenvol.fr/actualites et filtrer les catégories par zone ou missions. Annonce: Mission n° 2 - Mardi 21/03/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 22/03/2023 Chers amis, Le mercredi, c’est la journée de l’anti-procrastination. Nous allons remettre de l’ordre dans le fond de la penderie! On arrête de repousser à plus tard! Trouvez-vous que vous avez trop de chaussures? Pendant que vous êtes à aligner vos chaussures, sélectionnez deux paires à donner ou jeter. La prochaine fois que vous serez à la recherche de la paire de chaussures qui correspondra à votre tenue, vous sourirez parce que vous serez en mesure de les trouver sans vous mettre à quatre pattes. Ce qui mettra aussi un sourire sur votre visage, c’est de ne pas bousiller votre coiffure! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 23/03/2023 Chers amis, Cette semaine, avons lutté contre le désordre dans nos chambres à coucher. Aujourd'hui, nous allons éclaircir les tables de nuit. Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Vous avez déjà eu cette mission le mois dernier mais je suis sûre que ça nécessite un nouveau nettoyage. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 24/03/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le dernier jour dans la chambre parentale. Prenez 15 minutes pour désencombrer votre commode. Ramassez les objets que vous avez placés sur le dessus de votre commode pour les ranger plus tard. Plus tard c’est maintenant. Prenez le temps de vous en occuper, cela fait vraiment une grande différence. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Je pense qu'il est temps de revenir à l'essentiel du chouchoutage. Vous savez ce que je veux dire... les choses que nous ne prenons pas toujours le temps de faire avec nos vies trépidantes et nos horaires. Nous sommes dans une telle précipitation pour que tout le monde soit habillé et prêt à partir près de la porte que bien souvent nous passons en dernier. Souvent? OK, je veux dire tout le temps! Il est temps de prendre du temps juste pour nous. Annonce: Réglez votre minuteur sur 15 minutes et donner à vos cheveux un bon lavage. Utilisez ce shampoing au délicieux parfum ou faites un traitement revitalisant en profondeur. Et n’oubliez pas le massage du cuir chevelu! Ils disent que cela contribue à la croissance des cheveux. Mais bon, même si ce n’est pas le cas, ce qui est sûr c’est que c’est super agréable! Offrez à vos cheveux et vous-même une belle expérience de détente en salon mais à la maison. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 12 au 18 mars 2023 Mission n° 1 - Lundi 13/03/2023 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 3. C'est-à-dire la salle de bains principale et une autre pièce de votre choix. Notre mission "autre" pièce consistera à prendre 5 minutes pour éliminer les tas de cache-misère. Peut-être est-ce au sous-sol, dans un coin dans votre chambre à coucher, dans la chambre d'amis ou dans le garage. Juste 5 minutes chaque jour pour faire une brèche dans les piles de cache-misère que nous avons formées. Votre mission pour aujourd'hui dans la salle de bains est d'essuyer autour de la base et l'arrière du cabinet de toilettes. C'est un endroit que nous semblons tous oublier jusqu'à ce que nous le remarquions un jour et qu'il semble trop tard pour agir! Prenez un chiffon et un produit nettoyant ordinaire et essuyez la cuvette des toilettes vers le bas, le sol autour et derrière la base. Ceci est une mission rapide et facile à faire! Votre mission pour le coin cache-misère est de prendre un sac poubelle et de simplement jeter tout ce que vous voyez qui doit être jeté ou recyclé. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 14/03/2023 Chers amis, Nous sommes de retour dans la salle de bains et votre mission aujourd'hui sera de nettoyer la poubelle de salle de bains. Utilisez la baignoire pour remplir la cuve avec de l'eau chaude et ajoutez un peu de nettoyant multi-usage ou du liquide-vaisselle. Laissez tremper puis frotter le fond, les côtés et l'extérieur. Retournez-la et laissez-la sécher dans la baignoire, puis remettez-la avant que quelqu'un n'ait besoin de se baigner et finisse par prendre une douche avec la poubelle! C'est très simple et cela fait une grosse différence. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ramasser tout ce que vous pouvez donner à votre entourage ou à une association: ce que vous n'aimez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 15/03/2023 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination! Il est temps de jeter un coup d'œil dans l'armoire à pharmacie et de jeter les bouteilles et les boîtes vides qui prennent de la place. Pendant que vous y êtes, jetez un œil sur les dates d'expiration des médicaments que vous possédez. Si vous en avez certains de périmés, prenez soin de vous en occuper également. Prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. N'enlevez pas tout, il suffit de soulever, essuyer et remettre. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ranger les choses qui ont une place, vous savez où elles se rangent mais vous les avez bazardées dans un coin cache misère parce que quelqu'un arrivait. Les piles de cache-misère ne sont que des tas de procrastination. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 16/03/2023 Chers amis, Le lavabo de la salle de bains vous appelle! Nous allons faire briller notre lavabo et nos comptoirs. Frottez votre lavabo et les robinets, essuyez avec du produit à vitres (souvenez-vous de faire attention à ne pas mélanger le produit à vitres avec un quelconque produit blanchissant. Assurez-vous de rincer abondamment avant d'utiliser le produit à vitres). Prenez le temps d'essuyer vos comptoirs et de leur donner aussi un bel éclat. Votre mission pour l'espace cache-misère est de revenir à nouveau pour jeter tout ce qui doit être jeté ou recyclé. Nous revenons le faire à nouveau parce que maintenant que nous avons épluché une couche, il est très possible qu'il y ait encore des choses à jeter ou un autre espace à traiter. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 17/03/2023 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la zone 3! Votre mission dans la salle de bains est de passer la serpillière. Vous pouvez le faire avec de l'eau chaude savonneuse et un chiffon ou une serpillière. Il n'y a pas de façon parfaite de passer la serpillière. Juste mouillez le sol, frottez-le et séchez-le! Votre mission pour l'espace cache-misère est de faire un 27 Fling Boogie. Prenez 27 choses à jeter, donner ou ranger! Maintenant, vous avez vu comment vous pouvez travailler sur ces espaces de cache-misère quelques minutes à la fois chaque jour et obtenir des résultats. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Pourquoi avons-nous toujours besoin d'un point de départ pour commencer à changer nos vies? Vous savez: lundi, je commence un nouveau régime, j’arrête de fumer, je commence le sport ou je deviens un FlyBaby. Certains attendent le 1er janvier pour commencer un changement de vie. Si c’est une bonne idée, alors pourquoi avons-nous besoin d'attendre pour commencer??? Qu’est-ce qui ne va pas avec le Principe du Fais-le Maintenant? DING! J'ai prêché pendant des années que vous n'êtes pas à la traîne et que vous pouvez sauter dans le train à tout moment. Certains jours, j’étais connue pour démarrer en plein milieu de l'après-midi. Voici ce que je fais. Disons que pour une raison quelconque j’ai eu du mal à commencer ma journée et qu’il est 14h00. 1. Je vais regarder mon lit et s’il n’est pas fait, je le fais. Il y a des jours où je dois sauter du lit et décrocher le téléphone ce qui me fait démarrer du mauvais pied. Je fais semblant de sortir du lit pour la première fois. 2. Puis je choisis quelques vêtements à enfiler. Parce que ce que je porte ne m’énergise pas. Je dois vite m’habiller ou je vais rester en pyjama. 3. Ensuite, j’entre dans la baignoire. Une bonne trempette m’aide à recentrer. Annonce: 4. Puis, je sors de la baignoire et me rhabille. Une fois habillée, je Swish et Swipe la salle de bains. (Essuyer le comptoir, ranger les choses et brosser la cuvette des toilettes.) 5. Je lace mes chaussures puis je sors mon Journal De Bord et je vérifie ma liste pour voir ce que j’ai oublié. La plupart du temps, j’ai oublié de manger de toute la journée et de boire mon eau. Donc, je fais en sorte de manger quelque chose et je sors ma bouteille d'eau. 6. À ce stade, j'utilise mon minuteur, parce que ma maison a probablement reçu plus de 15 minutes du pire désordre et qu'il est temps d'attaquer mes hotspots. Annonce: 7. Je travaille pendant 15 minutes, puis je me repose pendant 15 minutes. Après environ une heure, ma maison a repris forme et je me sens mieux. Vous voyez à quel point c’est facile de recommencer sa journée! Vous n'êtes pas obligé de vous flageller ou d’aller vous cacher sous les couvertures. Tout ce que vous avez à faire c’est de commencer votre Routine du Matin. Ne regardez pas si vous êtes à la traîne! Il suffit de sauter dans le train et de commencer. Êtes-vous prêt à sauter dans le train et commencer dès aujourd'hui? FlyLady P.S.: Plus d'excuses! Réglez votre minuteur maintenant et sortez votre Journal De Bord! Annonce: #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, À quand remonte la dernière fois que vous avez pris du temps pour vous? Je veux dire du temps consacré juste pour vous-même et prendre soin de vous dorloter! Avez-vous même conscience de l'importance de prendre soin de vous? Que vous dit le steward ou l'hôtesse de l'air à chaque fois que vous prenez l'avion? De mettre son masque à oxygène avant d'aider quelqu'un d'autre! C'est parce que vous ne pouvez aider personne si vous ne vous êtes pas d'abord aidé! Cela signifie que non seulement vous méritez d'être choyé et dorloté, mais que c'est essentiel pour prendre soin des autres! Annonce: Aujourd'hui, je veux que vous le fassiez. Prenez du temps bien mérité pour vous! Quelle que soit votre façon préférée de vous chouchouter, réservez du temps pour le faire aujourd'hui. Que ce soit un long bain moussant, une émission de télévision, du yoga, de la marche, un film… tout ce qui vous rend heureux! Inscrivez sur votre calendrier que vous êtes occupé sur ce temps, détendez-vous et profitez-en. Rappelez-vous, vous aidez les autres en vous aidant vous-même. FlyLady

Missions de la semaine du 5 au 11 mars 2023 Mission n° 1 - Lundi 06/03/2023 Chers amis, Regardons de plus près les ustensiles et petits électroménagers que l’on utilise régulièrement. À quand remonte la dernière fois que vous avez nettoyé votre grille-pain, ouvert le fond et vidé les miettes? Dans quel état de saleté ou de poussière est votre cafetière? Oserons-nous parler des lames de votre ouvre boite électrique? Comment est l’extérieur de votre micro-onde? Essuyez-les et faites-les briller. Je ne vous dis pas de rassembler tout le petit électroménager que vous possédez dans votre cuisine, et de le frotter. Juste d’essuyer les empreintes de doigts, la poussière, les goutte d’eau, et les particules d’aliments secs sur les plus utilisés. Assurez-vous de débrancher vos appareils avant de les nettoyer. Ne vous épuisez pas sur la mission. Réglez votre minuteur sur 15 min et amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 07/03/2023 Chers amis, Retournons aux bases et occupons-nous de la vaisselle sale. Tous les plats qui sont dans l'évier, sur le comptoir ou cachés dans le four, vous savez où vous les cachez, LAVEZ-LES! Prenez le taureau par les cornes et faites-le! Lavez-les, séchez-les, rangez-les! Si vous avez un lave-vaisselle, remplissez-le, faites-le tourner et videz-le, si tout ne rentre pas dans le lave-vaisselle, vous devrez les laver à la main! N'attendez pas le prochain cycle! FAITES-LE! Croyez-moi, vous serez étonné de voir à quel point c'est agréable de ne pas avoir de vaisselle sale ou à ranger qui vous attend! Une fois que vous avez fini de prendre soin de la vaisselle, faites Briller cet Évier!! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 08/03/2023 Chers amis, Effectuons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la cuisine! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez un sac poubelle et un panier à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans le panier à linge les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois ces hotspots éclaircis, déposez les autres éléments dans les pièces appropriées. Ceci peut demander un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, agissez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et retournez faire 15 minutes supplémentaires. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 09/03/2023 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons nous occuper de nos gros appareils électroménagers. Je ne vous dis pas de nettoyer votre four et de démonter votre réfrigérateur. Essuyez simplement les empreintes de doigts, les coulures et les aliments séchés qui se collent sur ces appareils. Essuyez les portes, les poignées et les surfaces. N’oubliez pas le micro-ondes ! Ce n'est pas une mission de nettoyage détaillé où vous devez passer des heures à nettoyer, prenez seulement 15 minutes pour nettoyer l’extérieur de vos gros appareils électroménagers. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 10/03/2023 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de VOLer sur au moins une étagère de votre garde-manger. Nous semblons tous avoir des ingrédients dans notre garde-manger que nous n'utilisons pas, que nous gardons poussés au fond parce qu'un jour nous pourrions les utiliser. Donnez ces aliments à un refuge pour sans-abris, la soupe populaire ou un autre organisme de bienfaisance. Jetez à la poubelle les boîtes de biscuits ou paquets de chips ouverts ou périmés. Réglez votre minuteur et amusez-vous avec cette mission! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Se débarrasser du CHAOS ne se fait pas du jour au lendemain! Le CHAOS s'est glissé dans votre maison petit à petit au fil du temps et avant que vous ne réalisiez ce qui se passait, vous étiez coincé et vous ne saviez pas comment sortir de cet embourbement! Si je vous disais que vous deviez effectuer cette longue liste de choses tous les jours, vous courriez aussi vite que possible pour vous éloigner de moi. Cette énorme liste est suffisante pour effrayer n'importe qui. C'est pourquoi nous commençons par nos éviers de cuisine. Votre évier est une source de fierté lorsque vous le faites briller! Le garder aussi brillant est votre insigne d'honneur! Avant que vous ne vous en rendiez compte, le propre a fait son chemin dans votre cuisine et vous êtes surpris de la facilité avec laquelle il est possible de cuisiner. Cuisiner devient un plaisir! Annonce: Ensuite, nous ajoutons l'habillement jusqu’aux chaussures à lacets et l’arrangement des cheveux et du visage. Pendant qu’on est dans la salle de bain, on ramasse derrière soi. Parallèlement, on désencombre pendant 15 minutes par jour. C'est tout ce qu'il faut pour commencer notre voyage vers la paix. Ces trois choses feront une différence incroyable dans sa journée! Vous ne me croyez pas? Prouvez-moi que j'ai tort! Au fur et à mesure que les routines simples deviennent automatiques, on commence à ajouter un nouveau pas! On n'en ajoute pas trop, trop vite non plus… Dans notre perfectionniste, nous pensons d’une façon « tout ou rien »: On veut ce qu'on veut et on le veut tout de suite! Il nous faut pratiquer nos routines. Nous détestons tous le mot pratique. Il ressuscite ces leçons de musique sans fin quand nous étions jeunes. Mais la pratique peut être amusante si vous en faites un jeu avec votre minuteur. Annonce: Voler fonctionne parce que vous apprenez à ne pas vous en vouloir si vous ne faites pas tout! Il n'y a plus d’accumulation de choses qui n'ont pas été faites aujourd'hui sur la liste de demain, nous recommençons chaque jour. Avant, j’étais connue pour repartir à zéro au milieu de la journée! Nous n'avons pas à respecter les normes de quelqu'un d'autre. Après quelques mois, vous êtes prêt à ajouter quelques pas supplémentaires à vos routines. La clé c’est de les assembler avec les pas que vous maîtrisez déjà. Imaginez-vous en train d'apprendre une nouvelle chorégraphie aérobic. Vous l'apprenez par sections. L'instructeur sait que vous ne pouvez pas entrer en cours et la maîtriser dès la première session. C'est pourquoi il se place devant la classe pour vous montrer le chemin et vous aider. Lorsque vous ne connaissez pas une section, vous pouvez juste bouger sur la musique. C'est tout ce que nous faisons! Il est préférable d'écrire vos routines sur papier! De cette façon, vous disposez d'un guide simple pour votre journée. Une petite routine du matin, une routine de l'après-midi, puis une du soir. Personnalisez vos routines. Adaptez-les pour votre famille et mettez-les dans votre journal de bord. Annonce: Quand j'ai commencé en janvier 1999, j'ai regardé tout ce que je devais faire en une journée et j'ai simplement levé les mains au ciel. Il n'y avait aucun moyen que cela se produise. C’était trop pour moi. Alors j'ai choisi une chose que je pouvais faire. Juste une et devinez quoi… À partir de cet évier brillant, ma maison a commencé à prendre forme. Je ne m'y attendais pas. J'avais échoué tellement de fois que je craignais tout ce qui pouvait arriver. Alors j'ai célébré chaque petit accomplissement. Dans le passé, c’est parce que mes attentes étaient trop grandes que je me vouais à l'échec. Ce n'est pas arrivé cette fois-ci! Je me fixe de petits objectifs; une habitude à la fois! Toute ma vie j'ai entendu cet adage: « Si les souhaits étaient des chevaux, les mendiants chevaucheraient. » Nous avons toujours souhaité une maison propre et organisée. Souhaiter ne le fait pas arriver. L'action a plus de poids que les mots. Nous devons mettre un peu de pouvoir derrière ces souhaits et leur donner vie! Au fur et à mesure que votre maison s’organisera, vous vous surprendrez que ce soit si simple. Tout ce dont nous avions besoin, c'était quelqu'un pour dire que tout allait bien, que vous n'êtes pas seul et je sais à quel point vous êtes intelligent et capable! Ce quelqu'un, c'est vous! Vous devenez votre propre pom-pom girl! Votre propre marraine la fée. Exaucez ces souhaits! C'est ça l’ENVOL! Notre attitude CDD envahit tous les domaines de notre vie. Éliminer l'encombrement et le CHAOS nous libère pour braver ces problèmes d’argent, nos relations et maintenant notre santé. Cela ne se produit pas du jour au lendemain ou en voulant simplement que cela soit réparé. Vous êtes fort, intelligent et capable! Vous pouvez y arriver. Un petit pas de danse à la fois! Êtes-vous prêt à VOLer un pas de danse à la fois? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Avez-vous déjà fait un Blessing Hebdomadaire de la Maion? Je comprends que pour certains d'entre vous qui travaillent à l'extérieur ou qui ont de jeunes enfants, il est presque impossible de mettre en place une heure complète pour bénir votre maison, mais j'ai un moyen pour vous de le faire sans vous stresser. J'aime le faire de cette façon aussi. La dernière chose que je veux c’est d'ajouter plus de stress à votre vie. Nous sommes là pour réduire votre stress! Je veux d'abord savoir pourquoi vous pensez ne pas avoir le temps de faire une heure de Blessing Hebdomadaire de la Maion. Quand votre mère vous faisait passer l'aspirateur, il fallait le faire bien! Tous les meubles devaient être tirés pour aspirer dessous. L'époussetage était une autre forme de torture. Tout devait être enlevé des tables. Oh, n'oublions pas le lavage du sol. Nous devions d'abord bien le balayer, puis nous devions nous mettre à quatre pattes pour frotter le sol. Si nous essayions de faire autrement, ce n'était pas suffisant. Annonce: Pas étonnant que nous ne voulions pas bénir nos maisons. Enfant, c'était une punition. Maintenant, écoutez ça! C'est votre maison pas celle de votre mère et vous pouvez la bénir comme vous le voulez. Faites d'abord votre routine du matin, habillez-vous jusqu’aux chaussures à lacets et assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner. Ensuite, passez 10 minutes à une seule chose à la fois. Si vous ne pouvez pas cumuler une heure complète, faites une chose chaque jour ou au début de chaque heure. Changer les draps - je les enlève généralement du lit en me levant. J'ai deux parures de draps pour notre lit. Je laisse le lit s'aérer jusqu'à ce que le reste de ma routine matinale soit terminée. Vider toutes les poubelles - Prenez le sac poubelle de la cuisine et courez dans la maison et ajoutez-y le reste des déchets. Mettez-le ensuite dans votre grande poubelle. Passez l'aspirateur dans toutes les pièces - Ce n'est que le milieu. Faites-le aussi vite que vous le pouvez. Ne faîtes une obsession sur les lignes du tapis. Trier/jeter les vieux magazines - Cela ne prend pas de temps du tout. Rassemblez tous vos vieux magazines et mettez-les dans la corbeille ou mettez-les dans la voiture pour les déposer chez un médecin ou chez un réparateur automobile. Ils n'ont jamais de bons magazines. Annonce: Nettoyer la cuisine et la salle de bain - C'est l'un de nos travaux les plus amusants. Oui, vous m'avez bien lue. Passer la serpillière peut être amusant si vous abandonnez le perfectionnisme de votre mère. Passer la serpillière consiste simplement à verser de l'eau savonneuse et à la retirer du sol. Ça retire la saleté. Il y a plein de manières de le faire. Nous vendons une grande serpillière qui vous aide. Vos enfants aussi pourront s'amuser en leur mettant un maillot de bain et en les laissant glisser et déraper sur leurs petites fesses. Utilisez de vieilles serviettes et de la crème à raser. Ils s'amuseront et vous aurez un sol propre. Cela peut cependant prendre plus de 10 minutes. MDR. Nettoyer les miroirs et les portes - Nous avons aussi un outil pour ce travail. Nos chiffons violets font le travail en un rien de temps. Prenez un chiffon microfibre humide et nettoyez les empreintes de pattes de chien et celles d'enfants sur les portes, et les éclaboussures de dentifrice des miroirs. Épousseter - Ce n'est pas la façon dont votre mère époussette. Nous avons deux excellents outils pour cela : notre plumeau et un MultiWand. J'utilise mon plumeau pour bénir ma maison très rapidement. Il ne me faut qu'environ deux minutes pour épousseter toute ma maison. J'utilise mon MultiWand lorsque je fais des missions dans la zone où nous nous trouvons. Annonce: Ainsi, vous voyez que la bénédiction hebdomadaire de la maison peut être un exercice aérobique ou une bénédiction une fois par jour. Je garde ma liste de Blessing Hebdomadaire de la Maion sur la porte de ma salle de bain. J'ai un jour de la semaine à côté de chacun. Le Blessing Hebdomadaire de la Maion peut être compliqué si vous avez encore beaucoup de désordre. Vous ne pouvez pas organiser le fouillis ; vous devez le sortir de chez vous. Le désordre vous empêche de bénir votre maison. FlyLady Astuce du jour : Vous pouvez répartir l'heure de Blessing Hebdomadaire de la Maion sur une semaine entière. Une tâche chaque jour.

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, La procrastination est mortelle pour nous, notre couple et notre paix! Cette idée que nous n'avons pas le temps envahit toutes les sphères de nos vies et nous les vole. Ne laissez pas ces pensées puantes prendre le contrôle. Les relations doivent être nourries. Si vous ne le faites pas, vous vous réveillerez un jour avec les enfants devenus grands et vous vous retrouverez avec un inconnu à la place de la personne que vous aviez choisie pour partager votre vie. Vous aurez avancé dans la vie mais pas sur le même chemin! Cela ne tient qu'à nous de faire en sorte de progresser ensemble! Maintenant ne commencez pas à chouiner que c'est aussi de la responsabilité de l'autre d'entretenir la relation! Vous savez ce que je vais dire: Si vous lui donnez l'exemple, il vous suivra. Annonce: Libérez-vous de votre colère et de vos ressentiments, c'est le début pour entretenir votre relation! Nous usons de la procrastination comme d’un objet de vengeance. C’est un comportement passif agressif. Nous l'avons tous utilisé et certains d'entre nous en sont des experts. Vous savez ce que je dis toujours: RIEN NE DIT MIEUX JE T'AIME QUE DES SOUS-VÊTEMENTS PROPRES! Par conséquent, que disent des sous-vêtements sales aux gens que vous aimez??? Sans parler du fait d'être habituellement en retard et de traîner les pieds quand il est l'heure de partir! Nous avons travaillé dans nos chambres la semaine dernière. J'ai reçu de nombreux témoignages sur la façon dont vos chambres sont devenues réconfortantes et accueillantes! Je suis si fière de vous! C'est un bon début pour prendre soin de vous. Les résultats vont être incroyables en ce qui concerne vos relations. Annonce: Maintenant ne pensez pas que je vais laisser les célibataires en plan! Nous avons tous des relations! Certaines sont conjugales et d'autres amicales. Nous avons aussi des relations avec nos ex-maris, même si nous ne voulons pas y penser, et tout spécialement quand nous avons des enfants ou bien alors si vous vous entendez toujours bien avec leurs familles. La meilleure chose que nous puissions faire pour nos enfants est de ne pas dénigrer leur père en leur présence. Les enfants se sentent assez coupables sans que nous n'en rajoutions. Ils aiment leur père. Ma grand-mère me disait : "Si tu ne peux pas dire quelque chose de gentil, alors ne dis rien!". J'ai dû me libérer de ma colère et de mon chagrin, maintenant je ressens juste de la pitié. Mon fils aime son père et je ne voudrais pas qu’il en soit autrement! En ce qui concerne les amitiés que vous avez laissées mourir parce que votre maison était tellement en bazar que vous ne vouliez que personne n'y vienne, c'est le moment de prendre votre téléphone et dire simplement coucou! Vous n'avez pas à chercher pourquoi votre amitié s'est atténuée, c'est arrivé et il faut juste que quelqu'un gratte une allumette pour la raviver. À vous de décider. On a tendance à se séparer des autres à cause de notre désordre. Nous refusons des invitations à dîner pour ne pas avoir à renvoyer l'invitation! C'est tellement dommage! Nous avons besoin d'amis. Ils nous soutiennent et nous portent. Peu d'entre nous ont des amis bordéliques, comme nous et qui nous comprennent. C'est pourquoi nous nous cloîtrons derrière nos portes de la honte. Nous n'avons plus à être seul dorénavant. Nous pouvons atteindre et raviver une ancienne amitié. Annonce: Les relations ne sont pas simplement des objets inanimés, elles sont faites de personnes avec des sentiments. Lorsque nous ouvrons nos cœurs et laissons quelqu'un d'autre y rentrer, nous devenons de meilleures personnes! Nous ne pouvons pas juste ignorer cette relation tout en espérant qu'elle restera telle quelle. Les gens ont besoin d'attention! Quand vous donnez, vous recevez en retour! C’est promis. Investissons-nous dans nos relations et donnons-leur toute l'attention qu'elles méritent. Êtes-vous prêts à VOLer avec vos meilleurs amis à vos côtés? FlyLady #MorningMusing