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Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Aujourd'hui c’est la journée de l’anti-procrastination! Qu'avez-vous remis à plus tard? Combien de fois par jour laissez-vous votre perfectionnisme vous paralyser? Vous savez exactement de quoi je parle. Vous entendez cette méchante petite voix dans votre tête tout le temps. Je n'ai pas le temps pour le moment. VOUS N'AVEZ PAS DE TEMPS POUR QUOI? Pour le faire CORRECTEMENT! Pour le faire tel que le faisait votre mère. Nous ne sommes pas de bons juges du temps! Dans nos têtes, nous pensons que vider le lave-vaisselle prendra des heures alors que cela ne prend que 3 minutes! Notre perfectionnisme/procrastination nous blesse également à d'autres égards. Nous repoussons notre visite chez le médecin parce que nous n'avons pas le temps... Nous ne passons pas la commande de quelque chose dont nous avons besoin et puis sans prévenir, il est en rupture et nous recommençons à nous flageller à cause de notre procrastination. Annonce: Je vis selon le principe du FAIS-LE MAINTENANT! Lorsque quelque chose doit être fait et que je vais me sentir mal si ça ne l’est pas, alors je le fais! Pensez à mettre un nouveau rouleau de papier toilette dans la salle de bain. Nous n'y pensons que lorsque nous y sommes. Devinez qui se retrouve généralement avec un rouleau vide. NOUS! Notre procrastination nous a encore frappés. Nos cerveaux tournent à 140 km/h. En 5 minutes, nous pouvons penser à plus de choses à faire qu'il n'est possible de réaliser en une seule vie. Canalisons une partie de cette énergie en faisant les choses sur l'instant. En utilisant le plus souvent ce principe, vous allez vous surprendre! C'est ne pas se laisser distraire! C'est rester concentré et accomplir quelque chose pour ne pas nous en vouloir plus tard! Avez-vous reporté quelque chose? Un jour bientôt, nous serons à court de calendriers et là, vous en demanderez un et vous vous en voudrez à cause de votre procrastination. Vous avez le temps, si vous faites simplement ce qui doit être fait et ne le remettez pas à un autre jour! Pensez-y, cela mettra fin à ces vilaines voix dans votre tête! Annonce: Vous avez le temps. Si vous faites juste ce qui doit être fait sans le reporter à un autre jour! Pensez-y, cela mettra fin à ces méchantes voix dans votre tête! Vous êtes nombreux à tergiverser avant de faire briller l’évier. C'est l'habitude qui a changé ma vie! S'il vous plaît, essayez! Cela ne prendra pas beaucoup de temps. Je sais que vous me croyez folle quand la maison est en désordre et que vous avez une liste de choses à faire plus longue que le bras et je dis de faire briller votre évier. Appliquez le principe Fais-Le Maintenant et voyez à quel point vous vous sentirez mieux! Commentez cet article et dites-moi ce que vous avez accompli aujourd'hui en l'honneur de la Journée anti-procrastination ! Il peut s'agir de quelque chose de petit ou de grand, peu importe! Ne laissez pas le perfectionnisme vous empêcher de le faire maintenant! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Vivez-vous dans le CHAOS? Suivez ces 8 étapes simples: 1. Faites votre lit. 2. Habillez-vous de la tête aux pieds. Annonce: 3. Faites un swish & Swipe. 4. Lancer une brassée de linge 5. Faites briller votre évier. 6. Videz le lave-vaisselle/Faites la vaisselle. Annonce: 7. Qu'y a-t-il pour le dîner / Commencez sa préparation au plus tôt dans la journée. 8. Éclaircissez un HotSpot. Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, j'ai été soulevée par un ouragan de Brise Divine. Pour commencer, les deux premiers e-mails que j’ai ouverts concernaient des papillons. Pendant que je les transférais dans un e-mail, j'écoutais la radio. La chanson qui est passée ensuite parlait des papillons et des filles. Les larmes ont commencé à couler sur mes joues et j'ai dû appeler Paddi. Les seuls mots qui sont sortis de sa bouche étaient ÉCRIS!!! Alors je le fais. En CE2, nous étudions tous ces insectes et la métamorphose qu'ils traversent pour devenir adultes. En tant que pêcheuse à la mouche et passionnée de fabrication de leurres, j'ai étudié les différents stades en détail pour pouvoir reproduire les cocons, les nymphes, les chenilles et les adultes. C'est l'aliment préféré de la truite. Jamais, dans mes rêves les plus fous, je n'ai pensé que cette partie de ma vie pourrait m'aider à vous aider. En tant qu'humains, nous sommes nés, avons été élevés par nos parents jusqu'à l'âge adulte, puis nous sommes devenus libres de couler, de nager ou de VOLer! Nous espérons tous et prions pour que ce que nous enseignons à nos enfants les aide à vivre leur vie. Nous ne pouvons pas vivre la vie de nos enfants à leur place, pas plus que nos parents ne pourraient vivre la nôtre à notre place. Je veux parler de protéger nos enfants des erreurs que nous avons commises. Annonce: Ajoutons notre fouillis à tout ceci une minute. Dès notre naissance, nous commençons le processus de consommation. Tout comme la petite chenille qui sort de l’œuf, elle commence immédiatement à manger et à grandir. Notre petite longueur d'avance vient de toute l'influence de nos parents et du monde qui nous entoure: Les publicités!! Résultat, nous commençons à collecter notre désordre. Ce désordre commence lentement à nous isoler. Nous construisons notre propre cocon. Un cocon qui ne nous protège pas, mais qui nous emprisonne derrière les murs et les portes du CHAOS! Et voilà, les larmes coulent sur mon visage. J'imagine que nous devons tous passer par ce processus. Ce n'est pas amusant mais cela fait de nous ce que nous sommes. L'étape suivante est l'isolement, où nous nous enfermons dans notre cocon, entourés de tout ce qui nous semble nous définir. Nous ne sommes pas plus notre fatras que notre travail. Ce que nous sommes est à l'intérieur de chacun de nous, attendant d'être libéré et jusqu'à ce que nous nous débarrassions de notre fouillis/cocon, cette personne restera au stade de pupe. À présent, voici la partie la plus difficile: nous devons tous passer par cette étape pour réaliser qui nous sommes et quel est réellement notre but dans la vie. À l’intérieur de ce cocon, nous sommes pratiquement endormis. Notre créativité est enfermée et nos corps ne font que traverser les étapes. Nous sommes des zombies ambulants qui semblent normaux à l’extérieur mais qui deviennent fous à l’intérieur. Notre esprit veut tout faire en même temps et par conséquent rien n’est fait. Nous voilà en train d'étouffer dans nos petits ou devrais-je dire grands cocons. Le désordre est tout autour de nous. Nous nous sentons emprisonnés et ne savons pas par où commencer pour sortir de notre cocon. C’est là que nous commençons à chercher de l’aide pour nous sortir de notre cocon/désordre/CHAOS. Nous embauchons des femmes de ménage et achetons d’innombrables livres de développement personnel, à la recherche de ce remède instantané qui va nous libérer. Nous achetons tout ce qui nous tombe sous la main. Tout cela ne fait en réalité que nous plonger plus profondément dans notre désespoir, car cela ne résout pas le problème. Nos têtes en tournent encore. Jusqu’à ce que nous réalisions que nous sommes les seuls à pouvoir sortir de ce cocon. Vous ne pouvez forcer qui que ce soit à désencombrer. C'est l'histoire de prendre une bouchée à la fois pour ouvrir ce cocon et voir une petite lueur d’espoir briller au travers. Annonce: Cette première bouchée est de faire briller votre évier! Je sais que cela semble stupide, mais si vous ne l’avez pas fait, vous n’avez aucune idée de la façon dont cela va ouvrir votre cœur et commencer le processus de lutte pour sortir de votre cocon. Et je veux dire vraiment lutter! Désencombrer votre maison est un jeu d’enfant comparé au processus de désencombrement que vous devez suivre dans votre propre cerveau. Pour moi, j’ai dû purger 40 ans de pensées puantes. Et non, je n’ai pas eu besoin de recevoir un coup à la tête et d’être amnésique pour m’en débarrasser. C'était l'essentiel de mon combat et du vôtre: Une bouchée à la fois pour me libérer de mon cocon. Lentement et je veux dire vraiment lentement, j'ai remplacé chaque pensée négative autodestructrice par de gentils messages doux et stimulants pour renforcer ma force et m'aider à me libérer de mon cocon. C’est l'instinct primordial de notre esprit d’être libre qui nous pousse à ronger notre cocon. Nous savons que la vie est bien plus que simplement se lever et se coucher chaque jour. Il y a plus à vivre que d'occuper de l'espace dans le monde. Je n'ai jamais su quel était le but de ma présence ici jusqu'à ce que j'ouvre mon cocon et déploie mes ailes. C'était comme donner naissance à un nouveau moi, en fait c'est exactement ce qui s'est passé et cela ne s'est pas produit du jour au lendemain. Le processus pour sortir de mon cocon a pris environ neuf mois. Imaginez ces neuf mois passés à lutter pour sortir de mon cocon pour me retrouver! Les cocons ne sont pas des endroits sûrs, mais je commence à comprendre que nous devons traverser l'obscurité pour retrouver ce désir d'être libre et trouver la paix que nous méritons. Et c'est reparti, je pleure à nouveau. Jamais, dans mes rêves les plus fous, je n'ai pensé que je pourrais encadrer une seule personne. Écoutez-moi bien maintenant, voici la partie la plus étonnante de se libérer de son cocon. En sciences, il existe une théorie du Chaos. Je promets que je n'invente pas ce truc. Elle utilise un exemple selon lequel un petit papillon battant des ailes au Nouveau-Mexique peut déclencher des courants d'air qui créeront un ouragan à l'autre bout du monde, en Chine. Eh bien, ce matin, l'ouragan de Brise Divine me fait battre des ailes aussi fort et vite que possible. L’onde du changement commence quelque part. Nous sommes tous connectés et le monde ferait mieux de faire attention à notre volée de papillons qui sortent de leurs cocons car ils vont changer cette planète. Le pouvoir est en nous tous: il nous suffit de mordre ce cocon et de libérer ce magnifique papillon! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous pouvons nous sentir coincés dans une ornière lorsque nos maisons sont en mauvais état. La meilleure rénovation consiste alors à se débarrasser du désordre et à commencer à voir notre maison sous un nouveau jour. Je vous partage une expérience personnelle : lorsque j'ai rangé ma maison, en éliminant le désordre, j'ai commencé à l'apprécier davantage. Même avec la vieille moquette verte des années 70, j'ai redécouvert une affection pour mon chez-moi. Il est étonnant de constater à quel point notre perception peut changer lorsque nos yeux ne sont plus accaparés par le désordre. Annonce: Lorsque chaque surface est encombrée, il est difficile de se sentir à l'aise chez soi. Nous avons besoin d'espaces clairs pour ressentir la paix. Le désordre nous enferme dans un sentiment d'oppression, nous incitant à fuir notre propre foyer pour retrouver du réconfort ailleurs. Mais que diriez-vous de profiter pleinement de votre chez-vous ? En vous débarrassant du désordre, vous réaliserez que vous n'avez pas besoin de déménager pour trouver la maison parfaite ; elle est déjà là, sous vos yeux. Il est possible que vous doutiez de cette idée, mais le moyen le plus économique de rénover votre maison est d'éliminer le désordre, afin de mieux percevoir ce qui doit être fait pour améliorer votre espace de vie. Quelques coups de peinture ou un peu d'eau savonneuse peuvent faire des miracles pour transformer votre perspective. En libérant votre espace des obstacles, vous pourrez enfin admirer la beauté cachée derrière le désordre. Nous avons reçu des témoignages de FlyBabies qui ont redécouvert l'ampleur de leur maison une fois le désordre éliminé, évitant ainsi de déménager pour trouver un logement plus spacieux. Nous avons même reçu un courriel qui parlait du retrait des aimants et papiers sur le frigo. Ce simple exercice de désencombrement à donné l'impression d'une cuisine plus grande. Prenez un moment pour observer votre environnement et voyez si vous pouvez libérer de l'espace en nettoyant un endroit à la fois. Annonce: Certains d'entre vous pourraient hésiter à faire le ménage à cause de vieux meubles défraîchis. Cependant, les décorateurs vous diront que parfois, moins c'est plus. Vous seriez surpris de voir à quel point une simple réorganisation peut transformer une pièce. Nous avons vu des décorateurs à la télévision retirer la moitié des meubles, ajouter un ou deux oreillers et ainsi changer l'apparence de toute une pièce. Mais avant de penser à réaménager, vous devez d'abord vous débarrasser du désordre. Moins il y a d'objets inutiles, plus votre maison semblera grande et accueillante. Arrêtons de nous lamenter sur ce que nous n'avons pas. La clé est d'apprécier ce que nous avons et de le rendre encore meilleur en le nettoyant un peu. Ne laissez pas le sentiment de pauvreté vous empêcher de profiter de votre maison. En prenant soin de votre foyer avec amour et attention, vous découvrirez une nouvelle façon de voir la vie. Je vous encourage à transformer chaque tâche ménagère en une bénédiction pour votre famille et pour votre maison. Je vous invite à VOLer vers une vie plus heureuse et plus épanouissante. Ne laissez pas le désordre vous retenir dans une spirale de négativité. En changeant votre façon de penser, vous transformerez votre maison en un lieu de bonheur et de paix. Libérez-vous du désordre et redécouvrez votre foyer grâce à la rénovation la moins chère de toutes! FlyLady Votre fouillis de papier constitue une grande partie du désordre dans votre maison. En éliminant le papier inutile, vous rendrez l'entretien de votre maison beaucoup plus facile. Je sais que cela peut sembler accablant, mais rappelez-vous que chaque petit pas compte. Prenez seulement 15 minutes par jour pour vous attaquer à ce fouillis de papier, et vous verrez des résultats impressionnants. Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Au fil des années, je vous ai souvent rappelé que l'adoption de nouvelles habitudes ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande du temps et de la persévérance pour établir des routines efficaces. Ces habitudes ne se mettent pas en place spontanément. Elles requièrent une pratique quotidienne. Nous sommes facilement distraits et nous avons besoin d'un certain temps pour ancrer nos routines et les intégrer dans notre quotidien en mode pilote automatique. C'est là toute la force des routines : elles nous permettent d'agir sans avoir à y penser, sans nous laisser distraire par des pensées négatives comme "Je le ferai plus tard" ou "Je n'ai pas assez de temps pour le faire correctement". Annonce: Les psychologues nous disent qu'il faut environ 21 jours pour former une nouvelle habitude, mais je pense qu'un mois complet de pratique régulière est plus réaliste. Qu'il s'agisse de sport ou de faire son lit, nous savons tous qu'il est presque impossible de faire quelque chose pendant trente jours d'affilée. Donc, nous ajoutons dix jours de plus par précaution. Ainsi, peu importe si vous manquez un jour en cours de route, ce qui compte, c'est de persévérer et de ne pas se laisser décourager par des imprévus. Après un mois, vous aurez suffisamment pratiqué pour que l'habitude devienne ancrée. Je suis sincèrement fière de vous! Pour ma part, il m'a fallu près de neuf mois pour établir mes routines. J'ai progressé pas à pas, en intégrant une habitude à la fois. Il est inutile de chercher à mettre en place l'ensemble de vos routines dès le premier jour, cela relève davantage de votre perfectionnisme. Souvenez-vous: vous n'avez pas besoin d'être parfait dès le départ! L'objectif est de progresser, pas d'atteindre la perfection. Annonce: N'oubliez pas que vous pouvez toujours recommencer, même en cours de journée. Si vous vous égarez, reprenez simplement depuis le début et utilisez un minuteur pour vous remettre sur les rails. Libérez-vous de la culpabilité qui vous retient dans le CHAOS et observez-vous prendre votre envol. Les routines demandent du temps pour s'installer! Si j'ai réussi, vous le pouvez aussi! Avancez à Pas De Bébé, un jour à la fois. Tout a commencé avec un évier brillant! Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, pendant que je prenais mon bain, j'ai remarqué une petite araignée duveteuse se promenant sur mon plafond. Je surveille cette araignée depuis l'automne dernier. C'est une petite créature joyeuse et je suis devenue protectrice à son égard! Pendant de nombreux mois, elle a vécu dans le coin au-dessus de ma baignoire. Quand j'ai remarqué l'araignée pour la première fois, je pensais qu'elle était morte. Mais lorsque j'ai commencé à retirer la toile d'araignée, elle a bougé! J'étais stupéfaite. Je n'avais aucune idée qu'elle était vivante. Mais que mangeait-elle donc? Annonce: Un soir, alors que je commençais à faire couler mon bain, je l'ai remarquée au fond de la baignoire. Je l'ai secourue et mise derrière un panier. Cela m'amène à ce matin. J'étais partie pendant une semaine et j'avais oublié cette araignée. Et ce matin, je l'ai aperçue à nouveau. J'aime à penser que cette araignée est une femelle. Je l'ai observée se déplacer lentement sur le plafond en direction de la lumière au-dessus de l'évier, la voyant chuter tous les quelques pas. J'étais prête à la rattraper au cas où elle tomberait dans mon bain, mais elle ne tombait tombait jamais très bas. Elle avait tissé un filet de sécurité. À chaque étape, elle ancrait sa toile. Ainsi, si elle glissait, elle ne tomberait que de quelques centimètres. C'était sa façon de défier la gravité. Sa toile lui offrait une base solide et une sécurité en cas de chute. Pendant que je me trouvais dans la baignoire, j'ai médité sur cette scène. Quelles leçons pourrais-je tirer de cette observation? La première leçon qui m'est venue à l'esprit était celle de se construire un filet de sécurité. Je le fais de plusieurs façons: Annonce: J'ai un billet de 20$ attaché à mes clés dans une capsule. J'utilise une barre d'appui pour sortir de la baignoire en toute sécurité. J'ai une trousse de premiers secours dans mon véhicule. Je peux compter sur mes amis en cas de besoin. J'ai toujours des chargeurs de secours et un accès au wifi. Je sécurise mes clés avec un cordon pour éviter de les perdre. En rentrant chez moi, je dépose systématiquement mon sac à main au même endroit. Un billet de 100$ est soigneusement caché dans la coque de mon téléphone. Je respecte mes routines quotidiennes. La deuxième leçon que j'ai tirée de cette observation était celle de la patience. L'araignée n'était pas pressée! Chacun de ses mouvements était lent et méthodique! Trop souvent, nous passons à côté du bonheur parce que nous sommes trop pressés pour apprécier l'instant présent. J'ai savouré le calme de ma baignoire, sans hâte de la quitter. Le temps passé à observer le voyage de l'araignée a inspiré cet essai. Annonce: La troisième leçon que j'ai retenue était celle de suivre ses instincts! L'araignée savait instinctivement comment tisser sa toile. Elle demeurait fidèle à sa nature! Souvent, nous tentons de nous conformer aux attentes des autres au lieu de suivre notre propre voie. Nos routines deviennent nos filets de sécurité, nous permettant de progresser pas à pas dans l'organisation de nos maisons, tout en nous libérant pour être authentiques. Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Je me demande, avez-vous déjà pratiqué l'Heure de Bénédiction de Votre Maison? Je comprends que pour certains d'entre vous, travaillant à l'extérieur de chez eux ou ayant de jeunes enfants, consacrer une heure entière à cette pratique peut sembler presque impossible. Cependant, laissez-moi vous présenter une solution qui vous permettra de le faire sans stress. La dernière chose que je souhaite, c'est d'ajouter davantage de stress à votre vie. Nous sommes là pour vous aider à réduire votre stress! Annonce: Tout d'abord, examinons pourquoi vous pensez ne pas avoir le temps de consacrer une heure au Blessing Hebdomadaire de Votre Maison. Vous vous souvenez de ces moments où votre mère vous demandait de passer l'aspirateur? Tout devait être parfait! Les meubles devaient être déplacés pour aspirer en dessous, la moindre trace de poussière était source de châtiment. On exigeait même que les tables soient totalement débarrassées pour les dépoussiérer. Il en allait de même pour le lavage des sols. Il fallait d'abord balayer méticuleusement puis se mettre à genoux pour un lavage minutieux. Si nous ne suivions pas cette méthode, c'était insuffisant. Pas étonnant que nous ne soyons pas motivés à bénir nos maisons. Pour un enfant, cela ressemblait à une punition. Maintenant, écoutez bien ceci. Cette maison est la vôtre, pas celle de votre mère, et vous pouvez la bénir selon vos propres termes. Commencez par votre Routine du Matin. Habillez-vous et chaussez vos souliers. Prenez le temps de déjeuner. Ensuite, consacrez 10 minutes à chaque tâche. Si vous ne pouvez pas dédier une heure entière, effectuez une tâche chaque jour ou au début de chaque heure. Annonce: Changement des draps - Je retire généralement les draps dès que je me lève. J'ai deux parures de draps pour notre lit. Je laisse le lit s'aérer pendant que j'effectue le reste de ma routine matinale. Vidage des poubelles - Prenez simplement le sac de la poubelle de la cuisine et collectez les déchets de toute la maison. Jetez-le ensuite dans la grande poubelle. Passage de l'aspirateur dans toutes les pièces - Concentrez-vous sur les zones centrales de chaque pièce et agissez aussi rapidement que possible, sans vous préoccuper des lignes sur le tapis. Élimination des vieux magazines - Cette tâche ne prend que quelques instants. Rassemblez simplement tous les vieux magazines et mettez-les dans le bac de recyclage ou dans la voiture pour les déposer chez le médecin ou le garagiste. Ils n'ont jamais de magazines récents. Nettoyage des sols de la cuisine et de la salle de bain - Bien que cette tâche puisse sembler fastidieuse, elle peut être amusante si vous abandonnez le perfectionnisme hérité de votre mère. Nettoyer le sol ne nécessite que l'application d'eau savonneuse, puis de l'enlever. Avec elle vient la saleté. Il existe de nombreuses méthodes pour effectuer cette tâche. Nous proposons un excellent balai dans notre boutique en ligne. Vos enfants peuvent même s'amuser à glisser sur le sol sur leurs petits derrières. Mettez-les en maillot de bain et utilisez de vieux torchons et de la mousse à raser. Ils s'amuseront et vous aurez un sol propre. Cela peut prendre plus de 10 minutes, cependant. LOL. Annonce: Nettoyage des miroirs et des portes - Nous proposons également un outil spécialement conçu pour cette tâche. Nos chiffons violets font des merveilles en un rien de temps. Utilisez un chiffon humide pour éliminer les traces de pattes de chien et les empreintes de doigts sur les portes et les éclaboussures de dentifrice sur les miroirs. Dépoussiérage - Oubliez la méthode laborieuse de votre mère pour cette tâche. Nous proposons deux excellents outils: notre plumeau et notre chiffon à poussière. Personnellement, j'utilise le plumeau pour bénir rapidement ma maison. En seulement deux minutes, je peux dépoussiérer toute la maison avec ce plumeau. Quant au chiffon à poussière, je le réserve pour les missions spécifiques dans notre travail de zone. Vous voyez donc que l'Heure de Blessing Hebdomadaire de la Maison peut être une séance d'exercice d'aérobie ou une bénédiction quotidienne. Je garde ma liste de Blessing sur la porte de ma salle de bain, avec un jour de la semaine associé à chaque tâche. Le Blessing peut être compliqué si vous avez encore beaucoup de désordre. On ne peut pas organiser le désordre, il faut s'en débarrasser. Le désordre vous empêche de bénir votre maison. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nos maisons ont souvent été une source de honte pour nous, nous enfermant derrière des portes verrouillées, craignant que quelqu'un découvre notre sale petit secret. Nous pensions être seuls au monde dans notre lutte contre le CHAOS. J'ai écrit "Entretiens avec mon évier" pour vous. Nous n'avons plus à souffrir de notre honte. Grâce à L’ENVOL, nous avons désormais les outils pour gérer nos maisons et nos vies. Nous réalisons que l'état de notre maison est un symptôme du problème, pas le problème en lui-même. Nous avons souvent dit : "Si seulement je pouvais nettoyer la maison, tout irait mieux." Mais ce n'est pas ainsi que ça marche. Nous avons lu d'innombrables livres de développement personnel en quête d'un conseil salvateur, mais la clé réside simplement dans l'action, pas dans la recherche de conseils parfaits. Notre perfectionnisme a toujours été notre plus grand obstacle. Annonce: Lorsque nous étions enfants, nos parents nous ont appris que si l'on ne pouvait pas faire quelque chose correctement, mieux valait ne rien faire. C’est une leçon que nous avons apprise par cœur. De plus, nous avons appris par l'exemple que le nettoyage prenait énormément de temps, une ressource précieuse que peu d'entre nous ont en abondance. Nous voulons que nos maisons se nettoient comme par magie. Eh bien, cela ne se produit que si vous avez vos routines fermement ancrées. Même de petites routines changeront votre maison. Lorsque vous intégrez vos nouvelles attitudes à vos routines et que vous y ajoutez un peu d'amour ; vous avez la recette d'une merveilleuse zone de confort que vous pouvez appeler « chez-vous ». Dans tous ces livres de développement personnel, on nous prodigue des conseils pour faire les choses. Nous savons tous comment nettoyer. Après tout, nous sommes perfectionnistes de nature. Cependant, notre plus grand défi est de trouver le temps et l'élan pour le faire régulièrement. Pendant des années, nous avons nettoyé uniquement pour les visites, croyant que nettoyer un peu chaque jour ne servait à rien. Nous avons pensé qu'une journée entière de nettoyage suffirait, mais cette satisfaction était éphémère car le désordre revenait rapidement faute de routines pour le maintenir. Les routines ne sont pas des camisoles de force comme nous les imaginons. Ce sont des alliées nous permettant d'être encore plus spontanés. Grâce à elles, nous pouvons ouvrir nos portes sans nous sentir obligés de nous cacher ou de prévoir une préparation intensive. Avant, dans notre CHAOS, nous étions stressés à l'idée de recevoir des invités, passant des jours à tout préparer et des nuits blanches à nettoyer à la dernière minute. Mais désormais, nous pouvons accueillir nos invités avec confiance et joie, car nous prenons également soin de nous-mêmes grâce à nos routines. Annonce: Il est vrai que nous méritons tous d'être traités avec le même respect et l'attention que nous réservons à nos invités. Pendant longtemps, nous ne nous sommes pas accordé cette considération, pensant que cela demandait trop d'efforts. Mais maintenant, nous savons qu'il est possible de maintenir cette hospitalité sans se sentir submergé. La clé pour maintenir notre maison dans un état accueillant est de ramasser derrière nous. Cette révélation m'a été faite par ma greffière un jour où je me préparais pour Thanksgiving et craignais de devoir faire face à un nouveau chaos avant l'arrivée de nos invités. Elle m'a simplement dit: "Marla, tout ce que vous avez à faire, c'est de ramasser derrière vous". Cette remarque m'a ouvert les yeux. En prenant l'habitude de ranger immédiatement ce que nous utilisons, nous évitons d'accumuler du désordre. Wow! C'est vraiment aussi simple que cela. Ce jour-là, j'ai commencé à prendre conscience de mes habitudes en matière de rangement. Chaque fois que je me surprenais à penser "Je peux le faire plus tard, je le mettrai ici pendant une minute jusqu'à ce que...", je savais que je risquais de créer un nouveau HotSpot. C'était un signal d'alarme pour moi. Je me suis rrendue compte qu'une fois que j'avais une surface plane propre, chaque petit objet semblait se démarquer... un peu comme un pouce endolori. La moitié de la bataille pour avoir une maison prête à recevoir à tout moment consiste à garder vos points chauds (HotSpots) préférés dégagés. Même si votre maison a de la poussière et des sols qui doivent être nettoyés, si vos points chauds sont sous contrôle, votre maison semble propre car le désordre n'est pas visible. Je m'assure que notre maison ne devienne pas plus en désordre qu'elle ne peut être nettoyée en 15 minutes. Nous pourrions organiser une fête ce soir si nous le voulions. Ouvrez vos portes et laissez vos amis entrer dans votre vie. Annonce: Pourriez-vous le faire sans paniquer? C'est si apaisant de savoir que la maison est prête et que la salle de bain est présentable. Je veux pour vous ce que j'ai et cette paix est venue de la construction de mes routines, une habitude à la fois, et du changement de mon attitude envers ma maison. Êtes-vous prêt à VOLer en éliminant le CHAOS dans votre vie ? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Une fois de plus, nous avons touché une corde sensible lorsque nous vous avons demandé de désencombrer ne serait-ce qu'un livre de cuisine. Mais comprenez que votre rébellion ne concerne pas uniquement les livres de cuisine ; c'est un symptôme d'un problème plus profond. Annonce: Vos biens reflètent votre identité, et vous avez peur que vous débarrasser ne serait-ce que d'un livre équivaille à vous défaire d'une partie de vous-même. Mais je veux que vous écoutiez attentivement. Je sais que c'est difficile. J'ai été exactement là où vous êtes il n'y a pas si longtemps. Je ne suis pas aussi insensible que vous le pensez. Je veux pour vous la paix que j'ai trouvée en laissant partir les choses qui m'empêchaient d'être pleinement moi-même. Ce processus m'a aidé à découvrir la vraie Marla, celle que je n'avais jamais connue. J'ai longtemps cherché à me trouver, mais j'étais cachée derrière les livres et les magazines vantant un mode de vie que je pensais devoir adopter. Ces choses me retenaient prisonnière. Mais comment, me demanderez-vous ? J'étais enfermée dans mon passé, espérant un avenir meilleur sans vivre dans le présent. Mon désordre était un écran de fumée, une excuse pour ne pas affronter le moment présent. Annonce: J'ai commencé à faire le tri dans mes pensées en regardant les objets autour de moi. Si quelque chose ne m'apportait pas de joie, je m'en débarrassais. Si un objet me rendait triste, je lui trouvais un nouveau foyer en le donnant, transformant ainsi un souvenir en acte de générosité. Et devinez quoi ? Ma vie a commencé à changer. En me débarrassant des objets qui me retenaient dans le passé, je me suis entourée uniquement de choses qui m'apportaient de la joie et de l'amour. Ce flux constant d'amour et de joie a dissipé mes doutes et mes incertitudes. J'ai émergé de mon cocon de désordre, prête à déployer mes ailes et à voler haut. Annonce: Qu'est-ce qui vous retient prisonnier de votre désordre ? Êtes-vous prêt à trouver vos propres ailes et à m'accompagner dans ce vol vers la paix et la liberté ? Chaque petit pas vers le désencombrement vous rapproche un peu plus du ciel. VENEZ VOLER AVEC MOI ! Je vous en supplie ! Je suis émue aux larmes, mais je sais que nous pouvons tous trouver cette paix ensemble. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Cette semaine, nous mettons l'accent sur nos chambres principales, avec une attention particulière portée aux relations. Annonce: Combien de disputes avez-vous eu à cause du chaos dans votre maison ? Peu importe qui est responsable du nettoyage ou de l'accumulation du désordre. Le problème fondamental est que le désordre et le chaos perturbent l'harmonie de votre maison. C'est pourquoi je vous encourage à prendre les devants et à éliminer ce désordre. Je veux que vous mettiez fin à cette douleur et à cette lutte dans votre vie pour retrouver la paix. Arrêtez également de vous blâmer pour ne pas avoir un mariage ou une maison parfaits. Parfois, ce n'est pas de votre faute. Écoutez-moi attentivement. J'ai été élevée dans une église où le divorce était considéré comme un péché impardonnable. Je suis donc entrée dans mon premier mariage avec la ferme intention de ne jamais divorcer. Cependant, cette détermination a failli me coûter la vie. J'ai attribué tous les problèmes de ce mariage à mon manque de compétences ménagères. Ce n'est qu'en trouvant mes routines que j'ai commencé à comprendre la vérité. Je pensais que chaque problème dans mon mariage était lié à mon désordre. Mais même après avoir organisé ma maison, les problèmes persistaient. Annonce: Voici ce que je veux que vous compreniez : votre auto-blâme et les conflits cachent souvent le vrai problème. Nettoyez votre maison pour vous-même, pas pour votre conjoint ou vos enfants. Lorsque vous éliminez le désordre, vous pouvez voir les problèmes plus clairement, sans que le désordre n'obscurcisse votre vision de la vérité. Dans mon premier mariage, malgré une maison propre, les problèmes persistaient. J'ai réalisé que je ne pouvais pas changer son comportement. Après avoir éliminé le désordre, j'ai pu voir les vrais problèmes. Malheureusement, les abus ont empiré. Le désordre servait de camouflage aux véritables problèmes, facilitant les disputes sur des broutilles au lieu de s'attaquer au manque d'amour dans le mariage. Annonce: Un membre nous a remerciés de l'avoir aidé à identifier les vrais problèmes dans son mariage. Après avoir éliminé le désordre, le véritable problème a émergé. Je veux que vous trouviez la paix comme je l'ai fait en éliminant le désordre, pour que vous puissiez vous épanouir. Parfois, nous devons faire face à nos problèmes seuls pendant un certain temps. Je ne prône pas le divorce, mais je veux que vous nettoyiez votre maison pour que vous puissiez aborder les vrais problèmes et arrêter de vous blâmer. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Le désordre semble toujours envahir nos vies, devenant un invité indésirable difficile à évincer. Il perturbe notre paix lorsque nous sommes chez nous et vole même notre joie lorsque nous quittons la maison, laissant derrière nous l'anxiété de revenir à ce chaos. Certains d'entre vous peuvent même renoncer à sortir à cause de l'état chaotique de leur foyer. Aujourd'hui, nous avons reçu un message émouvant d'un membre ayant renoncé à des vacances en famille pour nettoyer et désencombrer sa maison. Bien que cela ait été fait pour assurer la sécurité d'un bébé qui commence à marcher, cela soulève une question plus profonde sur l'impact que le désordre, cet invité égocentrique, peut avoir sur vous et votre famille. Annonce: Lorsque le désordre envahit une maison, il prend vie, exigeant votre attention constante au détriment de votre famille et de vous-même. Examinons quelques-unes des conséquences de ce désordre persistant: 1. Les maisons en désordre ne sont pas accueillantes pour les amis ou la famille. Nous ne les invitons donc que rarement. Lorsque nous le faisons, nous nous épuisons à rendre la maison présentable pour ne pas être gênés Vous connaissez la chanson: un grand nettoyage de crise jusqu'à 3h du matin la veille de leur venue. Cette situation peut entraîner un isolement social et un épuisement constant à essayer de maintenir un semblant de présentabilité lorsque des invités arrivent. Le désordre est un colocataire très égoïste. Il vous veut pour lui tout seul. C'est une autre façon pour le désordre d'attaquer les familles. Lorsque la structure de la famille s'effondre, il gagne. Le désordre est une arme très efficace. 2. Le désordre nuit à votre bien-être mental et physique, vous empêchant de prendre du temps pour vous-même ou pour des activités sociales, et renforçant un sentiment de culpabilité constant. Vous ne pouvez pas organiser le désordre, vous ne pouvez que vous en débarrasser. Il est comme une tumeur cancéreuse. Évacuez-le de votre vie et vous découvrirez ce qu'est la liberté. Le désordre vous empêche d'accepter des invitations à déjeuner ou des escapades le week-end avec votre moitié. Il vous empêche également de prendre du temps pour vous-même. Il vous hurle que vous ne méritez pas de vous amuser, que vous ne vous êtes pas encore occupé de LUI. Oh désordre égoïste. Comme un enfant gâté, il exige toute votre attention. Annonce: 3. Il crée un sentiment de dévalorisation de soi, alimentant l'idée que vous ne méritez pas de belles choses si vous ne pouvez pas garder votre maison en ordre, vous poussant ainsi à acheter plus de choses inutiles en friperies ou vide-greniers pour compenser parce qu'elles ne coûtent pas cher. Ne m'envoyez pas de message sur le sujet. J'aime les vide-greniers, mais réfléchissez y quelques minutes. Ne méritons-nous pas d'être entourés de jolies choses que nous aimons, au lieu des rebuts de quelqu'un d'autre? Lorsque nous cessons de gaspiller notre argent dans de l'encombrement pour nourrir un démon déjà grandissant, nous pouvons économiser pour acheter des choses qui nous font sourire. 4. Le désordre rend difficile le départ en vacances, en créant des obstacles et en vous empêchant de profiter pleinement de votre temps libre. La lessive doit être faite, vous devez faire venir des gens à la maison pour nourrir vos animaux, ou pire encore, vous avez besoin de quelqu'un pour garder la maison. Le désordre ne permettra jamais à des étrangers d'entrer dans son domaine. Il vous veut pour lui tout seul. Les factures doivent être payées, pour que vous puissiez partir, le désordre envahit vos finances et vos responsabilités familiales. Vous n'avez pas de testament, parce que c'est trop de tracas. Vous restez donc à la maison, pour ne pas avoir à décider qui s'occupera de vos enfants en cas d'accident. Le désordre aime vous garder à la maison, pour qu'il ait toute votre attention. Il met tous les obstacles possibles sur votre chemin. 5. Il peut affecter votre santé physique et mentale, vous rendant dépendant de son existence et vous empêchant de vous sentir bien chez vous. Cela vous donne une excuse pour lui donner plus de désordre. Plus il y en a, plus il est heureux et plus vous tombez malade. Parfois, vous n'autorisez pas les gens à venir chez vous pour vous aider, parce que le désordre vous a mis en quarantaine. Ou devrions-nous dire qu'il vous a emprisonné dans votre cachot. Annonce: 6. Le chaos généré par le désordre rend difficile la recherche d'objets essentiels, contribuant ainsi à l'aggravation du désordre. Lorsque vous courez dans votre maison à la recherche de quelque chose dans tout ce désordre, le désordre est à la fête. Essayer de trouver un document sur votre bureau n'est pas amusant pour vous, mais le désordre engendre le désordre. Vous finissez par faire un encore plus grand désordre pendant vos recherches. 7. Enfin, le désordre prospère dans l'ignorance, vous empêchant de rechercher des alternatives et de découvrir une vie sans chaos constant. Si vous y arriviez, il n'aurait pas un foyer qui lui offre toute l'attention que vous lui donnez. Vous n'avez jamais apprécié un après-midi paisible, sans que le désordre ne monopolise chacune de vos pensées et de vos actions. Il sait que si vous ressentez ne serait-ce qu'une once de paix, vous lui direz de dégager, car cette paix est contagieuse. Il est temps de remettre le désordre à sa place et de l'envoyer bouler d'où il est venu. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Qu'est-ce qui, dans le changement, engendre ces maux de ventre? Nous ne réalisons même pas que ce malaise nauséeux est intrinsèquement lié à l'exploration de l'inédit. Parfois, cette nouvelle réalité nous est imposée: le décès d'un proche, une séparation, un déménagement, ou encore d'autres vicissitudes. D'autres fois, cette transformation émerge de notre être profond, lorsque nous touchons le fond ou que la goutte d'eau fait déborder le vase. Je ne saisis pas toujours ce phénomène, mais lorsque nous initions le changement, nous sommes mieux disposés à l'accueillir. Peut-être parce que c'est notre choix, non une contrainte extérieure. Nous aspirons à maîtriser la direction de nos vies, chacun d'entre nous endossant le rôle du décideur. Annonce: C'est pourquoi je suis convaincue que FlyLady vous est bénéfique. Nul ne vous a forcé à vous inscrire à nos courriels. Personne n'a imposé FlyLady à votre conscience. C'est vous qui avez pris la décision de changer votre approche. Vous avez cherché une issue au CHAOS qui régnait dans votre vie. La simplicité de la réponse obtenue vous a probablement semblé déconcertante. "Commencez par faire briller votre évier!" Nous devons tous débuter quelque part. C'est là que j'ai entamé mon voyage vers la sérénité. J'ai pris conscience de ma propre sévérité envers moi-même à chaque tentative d'"organisation"! Je me suis épuisée, me poussant trop fort, pour finir par m'effondrer après seulement quelques jours. J'avais besoin de bienveillance dans ma vie! Cette bienveillance devait émaner de moi-même. Annonce: Le 1er janvier 1999, j'ai enfin saisi pourquoi je n'avais jamais pu tenir ma maison en ordre. Ce jour-là, j'ai pris deux résolutions du Nouvel An. L'une était de m'organiser et l'autre de me traiter avec indulgence. Vous vous demandez sûrement quel lien existe entre les deux. La réponse est simple. Je ne m'accordais jamais le temps nécessaire pour ancrer une habitude. Prise dans un perfectionnisme effréné, je voulais que toute la maison soit immaculée en une seule journée! En adoptant la bienveillance envers moi-même, j'ai pu établir des habitudes simples qui, au fil du temps, se sont métamorphosées en routines. J'ai cessé de me tourmenter avec ces pensées négatives qui empoisonnaient mon passé. Lorsqu'elles me hantaient, je les chassais et répétais une affirmation empreinte de tendresse. Je la réitérais à plusieurs reprises. Je la notais également sur des Post-it pour me rappeler que je pouvais envisager les choses sous un nouveau jour. Annonce: La vérité est que toutes mes tentatives d'"organisation" antérieures n'avaient pas porté leurs fruits parce que j'étais trop pressée! Mon perfectionnisme exacerbé me condamnait au pire! Ce n'est qu'en prenant mon temps, sans me mettre sous pression, que j'ai commencé à mesurer le pouvoir de la bienveillance! N'est-ce pas Albert Einstein qui disait que la folie consiste à répéter les mêmes actions en espérant des résultats différents? Si nous aspirons à obtenir des résultats distincts, nous devons revoir notre stratégie! Le changement est bénéfique! En acceptant cela et en abandonnant notre perfectionnisme, en y ajoutant une touche de bienveillance, nous commencerons à entrevoir les changements désirés! Tout au long de notre existence, nous avons simplement cherché à nous sentir aimés! Cette sensation d'amour, que nous éprouvons en nous traitant avec bonté, est le catalyseur d'un changement durable dans nos vies! C'est cela, le FLY! S’Aimer Enfin suffisamment pour renoncer au perfectionnisme! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Laissez-moi vous parler de l’enVOL! Il y a des années, j'ai commencé à pratiquer l'amour de moi-même. Au début juste avec des mots. Je méditais et au lieu d'avoir un mantra (je ne savais même pas ce que c'était et je m'en fichais), je savais que j'avais besoin de quelques mots pour m'aider à me concentrer. J'ai choisi "Je m'aime!" En inspirant, je disais "JE" et en expirant "M'AIME"! Je le répétais encore et encore. Finalement, chaque fois que je fermais les yeux, ces mots me revenaient à l'esprit. Annonce: Bientôt, je faisais des choses pour m'aimer. Me reposer, prendre des bains moussants, lire des livres que j'aimais, passer du temps avec des amis qui m’encouragent, m'habiller tous les jours et me maquiller. À ce moment-là, j'étais capable de regarder dans le miroir et de ne pas détourner le regard ou trouver à redire sur mon visage. Je m'aimais en paroles et en actes. Ce groupe va bien au-delà du nettoyage de votre maison. Si vous ne faites rien d'autre, j'espère que nous vous ferons comprendre que si vous ne prenez pas soin de vous, vous n'aurez plus rien pour nourrir votre famille. Vous remplirez leurs gobelets avec une carafe vide. Tout le monde sera insatisfait. Vous avez trouvé ce groupe, car vous cherchiez quelque chose, n'importe quoi pour vous aider à mettre de l'ordre chez vous. Annonce: La vérité, Dorothy, c'est que vous avez le pouvoir en vous. Votre voyage de retour est presque terminé. Plus que quelques pas dans vos escarpins rouges (routines et chaussures) et vous trouverez la paix que vous avez recherchée toute votre vie. Je sais que cela semble trop simple pour être vrai, mais je vous promets que si vous prenez d'abord soin de vous, la maison suivra comme par magie sous vos yeux. Si vous ne me croyez pas, essayez de me prouver le contraire. Abandonnez les excuses qui vous ont conduit sur la mauvaise voie et concentrez-vous sur votre objectif. Utilisez cette méthode pour vous guider vers votre lieu de paix. Vous le trouverez. Venez VOLer avec moi. L'habitude de Mars c’est de s'habiller jusqu’aux chaussures à lacets. Cela signifie s'habiller dès que vous vous levez et arranger vos cheveux et votre visage. Je vous aime tous, FlyLady Annonce: Il y a quelques années, mon amie Marilyn a commencé à prendre des photos d'elle-même pour se responsabiliser. J'ai récupéré toutes ses photos et les ai mises en musique sur "I'm a FlyBaby!", par Amy Lacey, Nous sommes tellement fiers d'elle! Elle est une inspiration pour nous tous! Voici le message qu’elle m’a envoyé il y a quelques temps. Ça m'a mis les larmes aux yeux. Ajoutez 6 ans de plus! 13 ans de S'habiller jusqu’aux Chaussures! J’adore mon amie Marilyn! Chère Marla, 7 ans hier! Je n'ai pas raté une journée! (Je le jure sur la Bible.) Merci de m'avoir lancée et de m'avoir permis de continuer! À tous les Flybabies, si vous voulez vraiment changer votre vie, habillez-vous jusqu’aux chaussures et regardez votre monde s'ouvrir! Tellement heureuse d'avoir relevé ce défi personnel il y a 7 ans et à ceux qui s'en souviennent, merci de m'avoir soutenue tout au long du chemin! La vie est belle! Ma maison se nettoie pratiquement toute seule ces jours-ci! ~ Marilyn. Vous aussi, vous pouvez relever ce défi! Lancez-vous et commencez!

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Toute notre vie, nous avons joué à "Rattraper sur nos Weekends"! Ce qui mettait un sentiment d'appréhension dans notre vie quotidienne. Nous n'étions pas pressés de passer un merveilleux week-end rempli de plaisir avec nos amis et notre famille. Tout a commencé quand nous étions enfants. C'est ainsi que nos mères faisaient! Nous devions passer toute la journée du samedi à nettoyer la maison ou nous étions punis dans nos chambres pour la soirée. Je crois vraiment que c'est pour cela que nous méprisons le ménage. Cela a toujours été une punition pour nous. Je veux que vous ayez une récompense pour vos efforts pour bénir votre maison! Un samedi à jouer est un excellent cadeau! La solution pour garder vos samedis est très simple. Réfléchissez au nombre d'heures que vous passez à nettoyer frénétiquement pour rattraper une semaine entière à mettre vos routines à la poubelle! Entre nos entassements et notre procrastination, nos maisons semblent avoir subi l'explosion d'une bombe. Vous pouvez regarder une pièce et voir les preuves de ce qui y a été fait cette semaine. Vous savez, ce paquet qui devait être emballé pour une fête d'anniversaire ou le courrier de toute cette semaine empilé sur le comptoir de la cuisine et qui est sur le point de tomber sur le sol. Annonce: Le samedi, vous vous réveillez peu enchanté de nettoyer toute la journée. Vous dormez un peu, traînez en pyjama pendant quelques heures avec une tasse de café pour vous faire avancer dans la bonne direction. Au moment où vous commencez, il est déjà midi! Les six heures suivantes sont consacrées au nettoyage comme une "banshee" pour ne plus vous sentir mal. Dans le même temps, vous hurlez des ordres sur les membres de votre famille pour qu'ils se mettent en marche! Je suis malade rien qu'à penser à ce que nous nous infligeons ainsi qu'à notre famille, tout cela parce que nous nous mentons avec ces mots: JE N'AI PAS LE TEMPS! En vérité, ce que vous n'avez pas, ce sont des ROUTINES! Vous avez le temps, mais vous choisissez de ne rien faire parce que vous pensez que vous n'avez pas six heures pour bien faire! Eh bien, vous n'avez pas six heures pour nettoyer comme une banshee, mais vous avez sept minutes. Agissez seulement sept minutes le matin, lorsque vous rentrez du travail et avant de vous coucher vous rendra vos samedis. Peut-être que nous pouvons appeler cela notre sauvetage du samedi en 7 minutes. Annonce: Le secret c'est de ramasser derrière vous et d'amener la famille à bien faire avec vous! Cela peut devenir un jeu amusant. Réglez votre minuteur trois fois par jour. Le matin, lorsque vous rentrez du travail ou de l'école et juste avant de vous coucher. Chacun doit ranger les choses qui lui appartiennent. C'est à vous de vous souvenir de le faire. Lorsque vous oubliez, vous ne faites que le rendre plus difficile la prochaine fois. Cela signifie que vous ne pouvez pas laisser la vaisselle dans l'évier et sur la table. Cela fait partie du nettoyage après le dîner et de l'éclat de votre évier. Si vous faites cela toute la semaine, le samedi, vous pourrez faire votre heure de blessing hebdomadaire de la maison! Avec vos piles rangées et vos hotspots éteints, votre heure de blessing hebdomadaire est un jeu d'enfant! Ensuite, vous êtes parti pour vous amuser. FlyLady Annonce: #MorningMusing #Routines

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers Amis, Alors, qu’est-ce que la Journée d’Amusement en Famille? Nous avons réservé le samedi pour passer du temps avec notre famille à faire des choses amusantes ; PAS POUR NETTOYER LA MAISON TOUTE LA JOURNÉE OU LAVER LES VÊTEMENTS!!! En grandissant; le samedi, c’était le jour où on nous a hurlé dessus parce que nous n'avions pas correctement nettoyé les choses! C’est à cause du perfectionnisme et du "Je n’ai pas le temps aujourd’hui, one le fera samedi" J'ai toujours détesté les samedis. Annonce: Les samedis devraient être amusants et non redoutés par la famille. Faites les choses chaque jour pour avoir suffisamment de temps pour célébrer le fait d'être une famille. De toute façon, les enfants grandissent trop vite, alors utilisez le temps du ménage non pas pour en faire une corvée mais une bénédiction qui peut être faite un peu chaque jour. Vous serez tellement heureux de passer 15 minutes par jour à entretenir votre maison au lieu de courir un marathon du nettoyage toute la journée du samedi. Nous accomplissons bien plus que du simple ménage. Cela me rend toujours triste quand quelqu'un dit "s'en tenir au ménage, on n’a pas besoin de toutes ces futilités". En fait, j'ai l'impression que nos maisons ne sont qu'un symptôme de notre manque d'amour envers nous-mêmes. J’aimerais vous apprendre que si vous prenez d'abord soin de vous, la maison vous suivra. Annonce: C’est également valable pour enseigner à vos enfants que les tâches ménagères ne sont pas une corvée, mais une façon de bénir nos familles. C'est pour cela que nous bénissons la maison, que nous ne nettoyons pas comme des poules sans tête. Nous voulons que ce soit amusant! Nos missions nous permettent vraiment d’y arriver. Nous les faisons en sachant que les FlyBabies du monde entier les font également. C'est tellement amusant de faire partie de quelque chose qui aide tant de personnes. Annonce: Rendez-le amusant et le travail sera fait! Essayez-le de temps en temps, mais pas le samedi. Faites juste une simple routine du matin et passez du temps de qualité avec vos enfants!!! Inutile de crier "Je n'ai pas le temps"!! Vous l’aurez si vous réglez votre minuteur sur 15 minutes. On peut tout faire pendant 15 minutes. Cela vous évitera de courir un marathon du ménage et de crier chaque samedi! Êtes-vous prêt à VOLer et à vous amuser le samedi? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Avez-vous perdu votre niaque sans savoir où elle est partie? Beaucoup ont ce problème. La réponse pourrait vous surprendre!!! Vous êtes déshydraté! Oui, vous m’avez comprise. Vous ne buvez pas assez d'eau. Je n'ai pas dit liquide, j'ai dit d'eau. Vous savez la quantité d’eau que vous devez boire. 8 verres de 25cl, c’est ce qui est recommandé pour une taille et un poids dans la norme. Ne m'envoyez pas de courriel à ce sujet. C'est à vous de déterminer ce qui vous convient. J'ai quelques conseils pour vous rappeler de boire votre eau. Annonce: 1. Collez des post-it pour vous le rappeler: rouge vif ou néon. N’importe quelle couleur pour attirer votre attention. Configurez un rappel sur votre téléphone. 2. Procurez-vous 4 bouteilles d'eau de 50cl et sortez-les chaque matin. Remplissez-les chaque soir. 3. Buvez de l’eau à tous vos repas. Si vous avez du mal à boire de l’eau, utilisez un joli verre ou votre tasse préférée. Vous pouvez également boire avec une paille. Essayez. L'eau descend beaucoup plus vite lorsqu'on l'aspire. 4. Gardez une bouteille d'eau dans votre voiture, près de votre chaise et près de votre lit. Lorsque vous pensez avoir faim, buvez d’abord un verre d’eau. 5. Si vous ne parvenez pas à suivre le nombre de centilitres que vous buvez, utilisez des élastiques sur votre bouteille d’eau. Chaque fois que vous remplissez votre bouteille d'eau, enroulez-les sur votre bouteille. J'ai sept élastiques à cheveux colorés sur ma bouteille d'eau. 6. Prenez une jolie cruche pouvant contenir 2 litres. J'ai utilisé une grande bouteille de vin verte ronde que j'ai remplie de verres de 30cl. Chaque fois que je versais de l'eau dans la bouteille, je faisais un repère sur le côté pour calibrer. De cette façon, à tout moment de la journée, je pouvais compter la quantité en cl que j’avais bue dans la journée. 7. Buvez de l’eau au début et à la fin de chaque heure. Réglez une alarme pour vous rappeler de boire! Annonce: Si vous avez la grippe ou une infection respiratoire, L'eau aidera à décomposer les mucosités et à éliminer les impuretés de votre système. Vous allez cracher ce truc. C'est mon meilleur médicament contre le rhume, la grippe ou un virus de l'estomac. N’oubliez pas que trop de bonnes choses sont mauvaises. Ne buvez pas plus de 30cl sur une période de 30 minutes. L’intoxication hydrique existe. Vos reins peuvent lâcher. Faites des Pas De Bébé et intégrez la consommation d’eau à vos routines. Ce sera bon pour vous et cela pourrait simplement vous donner la niaque nécessaire pour accomplir vos routines. Annonce: Un autre avantage de boire de l’eau, c’est que votre peau sera moins sèche ou ridée. L’eau est la meilleure cure de beauté. Êtes-vous prêt à VOLer avec votre bouteille d'eau pour garder la niaque? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Engageons-nous à nous débarrasser du désordre chaque jour: Une boîte, un sac ou juste un objet. L’objectif est de sortir quelque chose de votre maison tous les jours! Commencez dès aujourd'hui! Nous allons nous concentrer sur l'élimination de notre encombrement pendant les 40 prochains jours. Nous avions reçu un jour ce super témoignage sur le fait de se débarrasser d'une boîte de bazar chaque jour. Imaginez 40 boîtes d’encombrement éliminées un jour à la fois. En plus de retirer quelque chose de notre maison; nous allons ajouter quelque chose de beau à notre routine du soir. Nous en reparlerons plus tard! Avez-vous besoin de vous concentrer sur le désordre des papiers? Pensez simplement à l’apparence de votre maison lorsque vous vous débarrasserez de l'encombrement de papier. J'ai des sacs de souvenirs que je dois trier. J'ai hâte de trier ces sacs, un à la fois. Avez-vous beaucoup de livres? Bénissez quelqu'un avec les livres que vous avez lus. Je vais éliminer des livres cette année. Même si ce n'est qu'un livre par jour. Robert et moi venons d'en discuter et nous nous engageons à réduire notre bibliothèque. Annonce: Avez-vous beaucoup de DVD et de CD? C'est un domaine où nous pourrions avoir un peu plus de travail. Nous avons éliminé tous les boîtiers de notre collection de musique classique il y a quelques années. Nous les mettons dans des classeurs albums. Nous sommes très satisfaits du look de ces albums sur nos étagères. Réfléchissez-y pendant les prochains jours. Si vous vous engagez à désencombrer pour le Carême, laissez-moi un commentaire Je prends une longueur d'avance sur mon engagement: Papiers, Livres et CD. Je prends un sac et je commence aujourd'hui! Voici le témoignage: Annonce: Un Pas De Bébé à la fois! La paix est à moi! Chère FlyLady, Je me suis lancé un défi basé sur certaines discussions au début du carême - j'ai décidé de me débarrasser de 40 boîtes/sacs ou objets pendant le carême. Et j'ai aussi pris 40 éléments de ma liste de choses à faire. Et puisque demain c'est Pâques, je voulais vous faire savoir comment je m'en suis sortie. 42 boîtes, sacs ou objets (qui ne rentrent pas dans une boîte ou un sac) ont quitté ma maison. Avec une moyenne de près de 5 kg par session, je suppose qu'environ 200 kg ont quitté ma maison…. J'ai encore quelques cartons prêts à partir – mais ils sont encore là… certains sont allés en dons, d'autres étaient des poubelles. 24 items sont rayés de ma liste de « choses à faire ». Je ne suis donc pas tout à fait arrivé là où je voulais. Mais je me suis occupée de 18 autres choses que j’ai ajoutées et rayées sur la "liste". Donc, dans l'ensemble, j'ai déménagé 42 éléments de ma liste de « choses à faire ». Ce que j'ai appris – avec un petit effort supplémentaire chaque semaine – je suis parvenue à me débarrasser d'une bonne quantité de choses – plus que mon objectif. Avec un petit effort supplémentaire chaque semaine, j'ai pu terminer ou me débarrasser de certaines choses qui étaient sur ma liste de « choses à faire » depuis longtemps – certaines datant de 12 ans, d'autres plus récentes. La cerise sur le gâteau: la culpabilité mentale a disparu pour ce que j'ai terminé. Certaines choses ont pris moins de 15 minutes, d'autres ont pris beaucoup plus de temps. Et bien que certaines choses ne soient pas terminées (c'est pour ça que je ne peux pas encore les compter), j'ai progressé sur celles-ci, elles seront donc bientôt terminées, plus tôt que si je ne m'étais pas concentrée du tout dessus. J'ai hâte de refaire ma liste lundi de Pâques et de m’apercevoir que ce n'est tout simplement pas la même liste qu’en février. Cela a été l'une des meilleures expériences de Carême de tous les temps: - Les routines et la discipline de travailler jour après jour sur des choses et de dresser une liste d’items et d’objectifs - Les moments où je pensais n'avoir vu aucun progrès mais en vérifiant, j'étais à 25% dans mon Carême et à 25% dans mon objectif en même temps. Ça ne sautait pas aux yeux à première vue. Et pendant longtemps, j’ai travaillé et travaillé et je ne voyais aucun progrès. Puis soudain, 4 ou 5 items étaient rayés de la liste, ou 16 boîtes arrivaient à Goodwill…(Ndlt : équivalent d’Emmaüs) Annonce: Cela a été long, mais mon message est: N'abandonnez pas! Cela semble insurmontable mais en y travaillant régulièrement, vous pouvez faire une grande différence au fil du temps. Merci, comme toujours, pour l'inspiration et les outils pour aider à la faire fonctionner. Et merci, comme toujours, pour votre écoute. Ça aide. Ça aide vraiment, beaucoup. Merci, Trisha - un FlyBaby dans le nord de l'Illinois Êtes-vous prêt à VOLer à travers 40 boîtes en 40 jours! Votre maison vous embrassera! Pour plus d'aide, consultez la section Désencombrement sur notre site Web. FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Le lundi est mon jour d'Heure de Bénédiction Hebdomadaire de la maison (le Blessing). Oui, je ne passe qu'une heure à bénir notre foyer. À vrai dire, je ne passe que 10 minutes sur chaque item. Lorsque le minuteur sonne, j'arrête ce que je fais et commence la tâche suivante. Je règle un minuteur sur 10 minutes et je change les draps de notre lit. J'arriverai au bout de cette tâche, mais j'irai très vite grâce au minuteur. Ensuite, je règle le minuteur sur 10 autres minutes et je rassemble toutes les poubelles de la maison et les mets dans le container. Après cela, je dépoussière les surfaces planes avec un plumeau dans chaque main. J'y passe seulement 10 minutes. Je m'arrête et je fais autre chose. Annonce: Maintenant que je n'ai plus de moquette, je balaie ou époussette mes sols. Cela ne me prend que 10 minutes. C'est-à-dire que dès que le minuteur sonne, j'arrête. Vous pouvez ne passer l'aspirateur qu'au milieu des pièces. Donc pas sous les meubles. Seulement les endroits de circulation. Faites-le aussi vite que possible. Ensuite, je nettoie avec la serpillière les empreintes de pattes du chiot sur le sol puis le sol de la salle de bains. Je m'arrête au bout 10 minutes. Après, je passe 10 minutes à me débarrasser des vieux magazines sur notre table basse. Cela ne prend même pas 10 minutes, donc je travaille habituellement sur mon HotSpot constant, la table à côté de mon fauteuil. Annonce: Enfin, j'ajoute la touche finale à la pièce. Je prends un chiffon et je nettoie les carreaux de ma porte d'entrée et de ma porte arrière, puis je nettoie tous les miroirs de la maison. Vous voyez, toutes ces éclaboussures de dentifrice et bouts de fil dentaire. J'y passe 10 minutes top chrono. La beauté de cette méthode, c'est que c'est fait et qu'il n'y a pas besoin que ce soit fait parfaitement. Si vous travaillez à l'extérieur de votre domicile et que vous devez quitter la maison le matin, effectuez l'une de ces tâches le matin et une autre le soir. En 3 jours vous aurez fait votre ménage hebdomadaire. Arrêtez d'essayer de vous tuer en faisant un grand ménage hebdomadaire. Même si vous avancez à la vitesse d'un escargot, vous en avez fait plus que la semaine dernière. De plus, plus votre maison sera désencombrée, plus cela deviendra facile. Alors promettez-moi que vous ne vous flagellerez pas si vous ne faites pas toute la maison. Ce n'est pas grave. Vous en ferez plus la semaine prochaine. Voilà comment fonctionne ce système. Nous faisons ce que nous pouvons aujourd'hui et nous en ferons un peu plus demain. À Pas De Bébé. LE MENAGE MÊME MAL FAIT BÉNIT VOTRE FAMILLE! Êtes-vous prêt à VOLer avec votre minuteur en main? FlyLady Annonce: #MorningMusing #Minuteur #Blessing

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il n'y a jamais assez d'argent pour faire les choses qui doivent être faites? J'en avais l'habitude jusqu'à ce que je lise quelques livres de Suze Orman: « Les neuf étapes vers la liberté financière » et « Le courage d'être riche ». Ces livres m’ont aidée à changer mon attitude vis-à-vis de l'argent et la façon dont je le traite. Oui, vous pouvez mal traiter l'argent. Voici quelques-unes des façons de le faire. Annonce: Nous ne le respectons pas! Je vous entends, oui oui, "Je n'en ai tout simplement pas assez". 1. Vous le prenez et le mettez dans vos poches, les poches latérales de votre sac à main, la monnaie est tombée au fond. Vous le lavez avec les vêtements sales. J'ai étudié mon mari. Lorsqu'il reçoit de l'argent de la banque, il le met les billets dans le même sens et dans l'ordre décroissant de valeur dans son portefeuille. Son portefeuille est très mince et ne contient que son permis de conduire et une carte de crédit. 2. À quand remonte la dernière fois que vous avez pointé votre relevé bancaire pour voir si la banque avait commis des erreurs ou si vous en aviez dans votre carnet de chèques. 3. Remplissez-vous les talons de chèques? Sans cela comment suivre le rythme de vos dépenses ? Annonce: 4. Achetez-vous des choses par caprice? Vide-greniers, un dollar par ici et un dollar par là. C'est juste un dollar. Qu'est-ce qu'un dollar de toute façon ? Eh bien, Suze nous enseigne que nous pourrions aussi bien déchirer ce dollar en deux et le jeter, si nous allons le gaspiller pour des choses que nous n'utiliserons jamais et finirons par jeter à long terme. 5. Savez-vous où se trouvent tous vos comptes d'épargne? Livrets, Plans d’Épargne Entreprise d'emplois précédents, rentes, compte de retraite, obligations d'épargne, avis de dépôt, polices d'assurance vie, actions et autres obligations. Pouvez-vous remettre la main dessus? À quand remonte la dernière fois que vous avez regardé votre valeur financière personnelle? 6. À quoi ressemble votre bureau? Est-il encombré jusqu’au plafond, avez-vous du mal à trouver quoi que ce soit sur votre bureau. Votre surface est-elle devenue le cimetière de chaque morceau de papier qui entre dans votre maison? Annonce: Quand j'ai lu les livres de Suze, j'ai commencé à désencombrer ma maison. Elle nous dit que lorsque nous commencerons à respecter notre argent et à l'utiliser pour le bien, nous serons bénis. Je n'aurais jamais imaginé qu'un livre sur les finances traiterait de l'encombrement de nos vies. Elle donne des instructions précises pour apporter plus d'argent dans votre vie et cela commence par le respect de ce que vous avez déjà. L'une de ses premières missions consiste à nettoyer votre bureau et à désencombrer votre pièce. Beaucoup d'entre vous essaient de gérer une entreprise à domicile. C'est presque impossible si votre bureau est dans le chaos. Cela vaut également pour l’enseignement à domicile de vos enfants au milieu du chaos. Avec ce chaos envahissant votre tranquillité d'esprit, je suis surprise que vous ayez pu faire les choses aussi bien. Je pense que c'est parce que nous sommes des CDD (Cadres Domestiques en Déroute) et que nous sommes capables de réfléchir rapidement. Ce mode de vie est très stressant. Je veux que vous trouviez la paix, et avec elle, vous bénéficierez de plus de respect pour votre argent. Voici ce qui nous est arrivé. Alors que je commençais à désencombrer notre maison, une pièce à la fois, nous avons remarqué que nous avions plus de pouvoir d'achat avec notre argent. Je ne dis pas que nous avions plus de revenus, mais nous avions plus d'argent pour nous occuper des choses. Maman était malade à l'époque et nous avons dû prendre en charge le paiement de ses factures pendant 8 mois jusqu'à ce que nous puissions vendre sa maison. À la suite du désencombrement, j'ai arrêté d'acheter des choses dans les vide-greniers, les ventes aux enchères et les grands magasins. Je donnais de nouvelles maisons à des objets que je n'aimais plus et bénissais les autres avec notre surplus. Nous avons constaté que nous pourrions vivre avec la moitié de nos revenus si nous réduisions nos sorties au restaurant et n'achetions que des choses que nous aimons et dont nous avions vraiment besoin. C'était tellement étrange, plus notre maison se vidait, plus nous semblions avoir d'argent. Nous sommes tellement chanceux d'avoir exactement ce dont nous avons besoin. Vous pouvez être béni par cela aussi. Tout le printemps, nous avons dépensé de l'argent pour notre nouveau site Web et d'autres dépenses liées au démarrage de l’entreprise. Il semble que chaque fois qu'il y a une facture à payer, l'argent se trouve juste là. J'ai dit à Robert à quel point j'étais reconnaissante d'avoir son amour et son soutien. L'autre soir, nous avons mangé de la cuisine chinoise et nous avons ensuite eu des biscuits de la fortune. Ma fortune m'a donné la réponse à d’où vient l'argent. MDR. Si vous donnez continuellement, vous recevrez continuellement. Je suis bénie par vous tous. Merci beaucoup pour vos prières et vos bons vœux. Êtes-vous prêt à VOLer vers la bonne fortune? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ce matin, je me suis réveillée avec de l’encombrement dans la tête. Hier soir, j'ai reçu un courriel de quelqu'un qui se plaignait qu'il était très difficile pour elle de se débarrasser des TRUCS. Elle imaginait que c’était facile pour nous. La vérité c’est qu’au début c’est difficile pour tout le monde de se débarrasser de l’encombrement. Cela devient de plus en plus facile, mais comme pour toute nouvelle habitude que nous essayons d’ancrer, nous devons nous entraîner. C'est pour cela que je vous apprends à utiliser certaines de nos techniques amusantes pour vous débarrasser de votre encombrement: le 27 Fling Boogie ou le 5 minutes de sauvetage de pièce. Annonce: Afin de désencombrer votre maison, vous devez d’abord vous attaquer à celui qui est dans votre esprit. Oui, nos pensées puantes nous font croire que nous en aurons besoin un jour, ou même comment pourrions-nous vivre sans avoir cet objet dans la maison. Les créatifs que nous sommes voient tout comme un projet artistique potentiel. Mais il y a certaines choses qui sont de simples déchets. Ensuite, il y a l’attitude "Oh Pauvre Moi" qui ne vous donne pas le mérite de pouvoir subvenir aux besoins de votre famille. Cette attitude se transmet de génération en génération en raison de la lutte que nos grands-parents ont menée pendant la grande dépression. Il y a aussi une autre facette au fait de s’accrocher aux objets Nous thésaurisons! C’est être égoïste avec nos excès en ne donnant pas nos objets inutilisés aux nouveaux foyers qui en ont besoin. De combien d’ouvre-boîtes avez-vous réellement besoin? Sans parler des draps, de la vaisselle et les meubles qui encombrent la maison. Lorsque nous commençons à examiner ce type de thésaurisation, nous voyons que nous pouvons bénir les autres avec notre abondance et que lorsque nous aurons besoin de quelque chose, cela vous sera fourni. Annonce: Votre encombrement est également rempli de mauvais souvenirs. Ouvrez votre porte et jetez ces sentiments mauvais, tristes et dépressifs! Je veux que vous souriiez lorsque vous traversez votre maison, que vous ne vous souveniez pas de moments tristes. Se débarrasser de votre encombrement est difficile au début, mais à mesure que vous commencez à voir une zone claire, vous serez en mesure d'en faire un peu plus. Faites des Pas De Bébé et vous vous retrouverez à pratiquer l’art de l’ENVOL. C'est tellement libérateur de Voler! Abandonnez les pensées puantes et VOLez ! FlyLady Annonce: P.S. Faites don de l’encombrement. Placez-le sur le trottoir avec un panneau GRATUIT. Regardez-le s'envoler vers de nouvelles maisons qui en ont vraiment besoin. Plus vous vous en débarrasserez, plus vous économiserez en n’achetant pas plus d’encombrement. À mesure que cela deviendra une habitude, vous remarquerez que vous êtes plus sélectif dans vos achats. Attendez de voir combien d’argent vous allez économiser en n’achetant pas plus d’encombrement. Ne le rangez pas dans le garage pour ce vide-grenier qui n’a jamais lieu. Le fait de ne pas organiser de vide-grenier (CULPABILITÉ) est plus difficile pour vous que de l'abandonner. Vous ne vous sentirez plus coupable à cause de ce fouillis dans votre garage. Laissez tomber!