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Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Parfois, lorsque je dors, des idées me viennent. Robert appelle ça "l’Éditeur de Minuit". J'aime penser à elles comme des Brises Divines qui viennent pendant que l'équipe se repose. Ce matin, je me suis réveillée avec le titre de la réflexion de ce jour : " Touches finales ". En tant que FlyBabies, nous sommes célèbres — ou devrais-je dire tristement célèbres — pour ne jamais rien terminer. Je crois que nous nous décourageons parce que le linge n'est jamais complètement fini, que la vaisselle est une tâche sans fin, sans parler des jouets qui traînent toujours. Nous rêvons de voir notre maison propre en une seule fois, et qu'elle le reste, mais soyons réalistes: cela n’arrivera jamais ! Notre perfectionnisme veut tout voir parfaitement terminé, et si nous n'avons pas le temps de tout faire, nous abandonnons! Alors tout s'accumule et nous nous sentons encore plus mal. Ce sentiment négatif se propage dans toute la maison par notre voix pleine de reproches. Je veux que vous arrêtiez cela immédiatement! Vous donnez le ton à votre foyer, littéralement. Si vous criez et êtes en colère, le reste de la famille va suivre votre exemple. Et cela peut rendre fou n'importe qui! Annonce: Pour nous distraire de cette maison qui semble toujours avoir besoin d'être nettoyée, nous nous lançons dans un nouveau projet ! Nous pensons que cela va nous faire du bien, mais en réalité, cela ne fait qu’ajouter un autre niveau de culpabilité. Nous avons de grands idéaux. Nous savons les démarrer. Mais ils n'aboutissent jamais. Notre problème, c'est que nous ne savons pas comment décomposer une tâche en étapes réalisables. Avec notre mentalité tout ou rien, nous achetons le matériel nécessaire, nous planifions, nous jouons, mais nous ne passons jamais à l'action concrète, étape par étape. Mon Chéri appelle cela le Mode Projet . C’est impressionnant de le voir fonctionner ainsi. Il s'engage à faire une seule chose pour le projet chaque jour. Maintenant qu'il est à la retraite, il s’efforce de rester actif chaque jour. En mode projet, il ne laisse pas ses autres tâches de côté. Son objectif est de passer au moins cinq minutes sur le projet. Ce n’est peut-être pas grand-chose, mais c’est déjà ça! Un jour, il m’a construit un mur d’étagères en utilisant ce principe. Chaque jour, il célébrait d’avoir accompli son objectif d’une tâche. Il ne se critiquait pas parce que ce n’était pas encore fini. Il a avancé pas à pas, jusqu’au jour où il m’a appelée pour me montrer son œuvre. Et il sait quand c’est terminé. Je n’arrive même pas à imaginer ce sentiment! J'ai commencé tant de projets, et certains d’entre vous en ont même reçu les fruits. Avant de devenir FlyLady, je pensais vouloir être quilteuse. Oh, je pouvais commencer les patchworks, les concevoir, les découper, mais je détestais la partie couture! Résultat: deux sacs de pièces de patchwork et aucun patchwork terminé. Annonce: Un jour, après être devenue FlyLady, j’écrivais un texte avec le mot " culpabilité ", mais chaque fois que je l’écrivais, cela devenait " quiltabilité " (jeu de mots entre quilt et guilt en anglais). J’ai d'abord ri, mais c’était révélateur. Ces quilts inachevés pesaient lourd sur moi. Je devais m’en débarrasser, sans me sentir coupable de l'argent dépensé pour le tissu ou du temps gaspillé à les concevoir. Alors je les ai cachés sous l'escalier du sous-sol. Hors de vue, hors de l’esprit ? Eh bien non, ça ne fonctionne pas comme ça. Même les sacs me rappelaient mon petit secret "quiltable". (Oh, je l'ai encore fait!). Aujourd'hui, les larmes me montent aux yeux. Ce n'était pas mon intention. J’ai finalement donné ces sacs juste avant Noël, à une femme adorable de l'Ohio, qui a emporté mes quilts et ma culpabilité. Ces morceaux de quilt vont maintenant réchauffer quelqu'un d'autre. Ils ne me feront plus jamais de mal. La culpabilité ronge notre amour de nous-même . Elle nous dit que nous ne valons rien parce que nous ne finissons jamais rien. Eh bien, j'en ai assez! Tu ne vas plus me battre, culpabilité! J'ai une mission plus grande. Je ne suis peut-être pas celle qui va coudre ces quilts, mais je peux vous motiver, un petit peu chaque jour, à arrêter de procrastiner sur vos projets inachevés ou à les donner à quelqu'un qui les terminera. Libérez-vous de vos quilts et de votre culpabilité, et trouvez votre véritable mission de vie. Je sais enfin ce que je veux être quand je serai grande! Annonce: Nous savons finir les choses: nous glaçons des gâteaux, nous rangeons le linge ! La vaisselle se lave, les jouets se ramassent. Nous bénissons notre maison par des touches finales chaque jour, mais nous ne le réalisions pas car nous étions trop occupés à nous critiquer. Parfois, nos objectifs sont trop ambitieux. Nous travaillons dur pour les atteindre, mais avec notre mentalité tout ou rien, nous finissons par abandonner. Nous n'arrivons tout simplement pas à poser les touches finales sur nos projets. Êtes-vous prêts à PRENDRE VOTRE ENVOL sans la culpabilité des projets inachevés qui vous retiennent au sol? Je ne vous dis pas que vous devez les terminer! Libérez-vous-en, tout simplement! Dansez sur la piste de décollage et vous vous envolerez! Vous méritez un câlin. Je suis tellement fière de vous, que vous les ayez terminés ou laissés partir! FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Êtes-vous épuisé? Lorsque je vous pose cette question, devez-vous réfléchir pour reconnaître ce qui vous fatigue, ou la liste se déroule-t-elle immédiatement dans votre esprit? Vous étiez déjà épuisé lorsque vous avez commencé à chercher une méthode pour organiser votre vie. Vous pensiez qu'elle guérirait votre fatigue. Cette sensation d'épuisement vient de tout le stress que nous nous imposons à cause de notre perfectionnisme. Elle provient également de notre incapacité à tirer des leçons de nos erreurs et du cercle vicieux de les répéter encore et encore, pour ensuite nous culpabiliser. J'étais comme vous. Je n’oublierai jamais ce 1er janvier 1999, quand j'ai décidé de m'organiser. J’ai sorti mon fichier de cartes des Cadres Domestiques en Déroute  pour comprendre pourquoi ça ne fonctionnait jamais longtemps chez moi. J’avais fait les mêmes erreurs à répétition, mais quelles étaient-elles ? Comment changer ce comportement et trouver cette paix que je savais exister quelque part ? J'ai pris toute la journée pour réfléchir à ce problème, et j'ai appris plusieurs choses sur moi-même. Je n'avais jamais pris le temps de vraiment résoudre ce problème pour moi. Je cherchais des solutions rapides ou de l'aide auprès d'autres personnes. Vous voyez, ces livres de développement personnel que nous achetons sans les lire, espérant qu'ils agissent par osmose. Annonce: La première chose que j'ai apprise , c'est que je n'avais jamais pris d'habitude pour faire quoi que ce soit. Je laissais les cartes me dire quoi faire, au lieu de les utiliser comme un cadre pour construire des habitudes ou comme une simple checklist. La deuxième chose que j'ai apprise , c'est que j'aimais l’idée d’avoir une maison organisée. Vous avez entendu? J'ai dit « idée » et non réalité. L’idée était en fait un synonyme de perfection. Encore du perfectionnisme! La troisième chose , c’est que j’avais tendance à me surmener, puis à m'effondrer parce que je voulais tout, tout de suite. Encore du perfectionnisme. La quatrième chose , c’est que chaque fois que je voyais ma boîte de cartes, je me sentais coupable. La culpabilité de savoir que le système fonctionnerait si je l’utilisais vraiment! Et je me critiquais pour mon manque de discipline. J'étais experte pour être dure envers moi-même. La cinquième chose , c’est que je devais arrêter ces quatre comportements si je voulais vraiment changer ma vie. Annonce: La sixième chose , c’est que j'adorais faire des listes, encore et encore, sans jamais vraiment cocher quoi que ce soit. N'est-ce pas pour cela qu'elles existent? Pour nous rappeler les tâches. Puis je me blâmais de ne pas tout avoir fait. La septième chose , c’est que, au fond de moi, je pensais mériter d'être punie si je ne faisais pas quelque chose correctement. Ça fait mal d’y repenser maintenant! Quelle était la "bonne façon" et pourquoi devrais-je me punir d’être moi-même? La huitième chose , c’est que je n'aimais pas vraiment l'idée de discipline. Je voulais juste m'amuser! Pour profiter des choses amusantes, je devais me débarrasser de ce poids tout en évitant de voir cela comme une punition. La neuvième chose , c’est que j'avais du mal à m'habiller chaque matin, car ce n'était pas une priorité. Je ne m'habillais que lorsque la carte me le rappelait, et non pas pour commencer ma journée. Je voyais Robert s'habiller dès le matin, mais je ne faisais pas comme lui à moins de devoir sortir tôt. La dixième chose , c’est que le désordre dans une pièce me paralysait. Je suppose que c'est pour cela que je cherchais toujours à faire des activités en dehors de la maison plutôt que de penser au ménage. La onzième chose , c’est que je voulais réussir. Et après avoir mis tout cela ensemble, j'ai trouvé la clé du succès: tout commence par être tendre envers moi-même! Annonce: Incroyable, non? C’est ce que m'a appris cette réflexion sur mes échecs passés. Ne laissez jamais personne vous dire que vous n'êtes pas intelligent! Nous devons juste prendre le temps de comprendre nos problèmes au lieu de les masquer ou de les contourner. Il faut aller à la racine du problème. J’ai toujours dit que nos maisons ne sont qu’un symptôme du problème, pas le problème en lui-même. Si je peux vous apprendre à être bienveillant avec vous-même à tous les niveaux, alors votre maison se mettra en ordre naturellement. C’est cela, PRENDRE SON ENVOL : Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée! Ne plus se punir en essayant d’en faire trop ou de faire parfaitement. Lorsque nous nous libérons ne serait-ce qu'un peu, nous devenons plus compréhensifs. Nous nous nourrissons correctement, nous buvons de l'eau, nous nous reposons. Nous ne sortons pas plus de choses que nous ne pouvons ranger en une heure. Nous avançons à notre rythme, tout en nous amusant. Le ménage cesse d'être une punition et devient un moyen de prendre soin de nous, car nous méritons de vivre dans une maison qui nous bénit, jour après jour, pas seulement lorsque des invités arrivent! Cet après-midi, je vais regarder "Un jour sans fin" (Le jour de la marmotte) pour la première fois. Tout le monde m'a dit que c’est un super film. Nous n'avons pas besoin de répéter les mêmes erreurs encore et encore. Nous pouvons changer, et nous pouvons apprendre de quelqu'un qui a fait les mêmes erreurs que vous. Inutile de réinventer la roue! Nous devons simplement être tendre envers nous-mêmes, et profiter du processus en laissant tomber notre perfectionnisme. Êtes-vous prêts à PRENDRE VOTRE ENVOL avec moi? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Nous ne sommes pas tous des mères, mais nous avons tous été maternés par quelqu’un. Cette personne pouvait être un père, une grand-mère, un grand-père, une tante, un oncle, un voisin, votre sœur ou votre frère, et dans certains cas, un parent adoptif ou un enseignant. Quelqu’un a pris soin de vous, sinon vous ne seriez pas ici. Quiconque vous a materné a contribué à façonner la personne que vous êtes aujourd’hui. Je suis reconnaissante pour tout le maternage que j’ai reçu, ou que je n’ai pas reçu. Enfants, ma sœur Paddi et moi avons endossé très tôt un rôle de "mamans". Nous avons eu la grande chance d’avoir une grand-mère qui nous a montré l’exemple. Mamie était organisée de naissance. En conséquence, elle ne tenait jamais en place. Elle était toujours en train de s’affairer. Certaines personnes sont simplement comme ça. Nous, les personnes distraites, avons souvent eu des personnes nées organisées dans notre vie. Ce n’est ni une bonne ni une mauvaise chose, mais cela peut le devenir. Cette agitation constante peut parfois venir du sentiment que rien n’est jamais assez propre. Cela vous rappelle-t-il le perfectionnisme? Lorsqu’un tel perfectionnisme se mêle au maternage, cela peut donner un enfant qui n’est pas préparé à l’âge adulte. Cet enfant n’a jamais eu à nettoyer, tout simplement parce que c’était déjà fait. La personne née organisée le fait sans même y penser. Elle ne réalise même pas qu’elle est en train de le faire. Notre grand-mère était comme ça! Elle n’avait pas une once de méchanceté en elle. Elle était simplement née organisée. Je ne l’ai jamais entendue se plaindre de quoi que ce soit, même si elle avait tendance à s’inquiéter pour tout. Annonce: Notre mère, en revanche, n’était pas préparée à l’âge adulte. Elle avait besoin que quelqu’un prenne soin d’elle. Paddi et moi sommes devenues les "mamans" de notre propre mère, même si nous ne savions pas comment faire. Mamie nous a appris à nettoyer, à coudre, à préparer nos vêtements la veille, à ranger en cuisinant, à respecter le jour de la lessive, celui des courses et bien d’autres choses encore. Nous entendons encore sa voix dans nos esprits: "Joli est ce que joli fait", "On n’arrive jamais à rien si on ne croit pas qu’on peut", "Fais ce qui est juste, et Dieu s’occupera du reste" et "Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place". Mais ce sont surtout ses actions qui nous ont marquées, et c’est peut-être seulement cette semaine que nous avons vraiment réalisé à quel point elles ont influencé nos vies. Notre mère ne pouvait rien y faire: elle n’était pas préparée, et Mamie n’avait même pas conscience que sa fille n’était pas prête à devenir adulte. En repensant à l’enfance de ma mère, Mamie pensait l’avoir trop gâtée. Mais ce n’était pas vraiment le cas. Elle faisait simplement ce qui lui venait naturellement, et en conséquence, notre mère n’avait rien à faire. Mamie ne se tenait pas derrière sa fille pour lui dire de recommencer parce que ce n’était pas bien fait. Je doute même qu’elle lui ait jamais demandé de l’aider. Ma mère avait, elle aussi, un côté perfectionniste, mais elle était une CDD (Cadre Domestique en Déroute). Son perfectionnisme la paralysait. Elle ne faisait rien jusqu’à ce que tout devienne incontrôlable… ou que Mamie vienne nous rendre visite. Très tôt, Paddi et moi sommes devenues responsables de la cuisine, de la salle de bain, du salon, de la lessive, de notre chambre et du jardin. Nous n’avons pas vraiment de souvenirs de jeux d’enfants. Nous nous souvenons surtout d’avoir été des "mamans". Mais nous n’étions pas des mères, nous étions des gardiennes. Nous ne savions pas comment materner, nous savions juste comment nettoyer, cuisiner, faire la lessive et réparer les choses. Mamie était notre exemple. Ne vous méprenez pas, je suis très reconnaissante envers les personnes nées organisées qui m’entourent. Ma sœur Paddi est née organisée et elle est patiente avec moi. Je ne suis pas née organisée, mais Mamie et Paddi m’ont appris à le devenir grâce à leur exemple. J’ai réussi à décrypter leurs actions pour en faire des instructions simples, que nous pouvons tous utiliser pour intégrer leurs tendances naturelles dans nos routines et nous débarrasser du CHAOS dans nos vies. Annonce: Il y a des années, Pam et Peggy m'ont conseillé de m'entourer de personnes nées organisées. Je l'ai fait, et ce sont elles qui parviennent à appliquer tout ce que nous imaginons. Un jour, Jack a plaisanté: "Il faut deux ans à Paddi et moi pour accomplir tout ce que tu peux concevoir en cinq minutes." Nous trouvons ça amusant. Nous avons tous un rôle à jouer pour que le monde tourne rond. Sans les personnes créatives qui trouvent des idées et les personnes naturellement organisées qui prennent soin des détails, où en serions-nous ? Nous devons reconnaître nos talents et accepter nos limites. La plupart des personnes créatives s’ennuient facilement : leur esprit ne s’arrête jamais, elles passent d’une chose à l’autre. N’oubliez jamais que nous sommes tout aussi perfectionnistes que les personnes nées organisées. La seule différence, c’est que nous voulons voir le résultat IMMÉDIATEMENT dès que nous avons une idée. Nous ne savons pas toujours comment découper une idée en petites étapes. Les personnes nées organisées, elles, voient et exécutent chaque étape sans sauter jusqu’à la fin. Nous, nous voulons juste voir les résultats. Les personnes naturellement organisées agissent sans même savoir comment elles le font. Ma sœur Paddi, avec sa patience et son amour, ne m’a jamais reproché de ne pas être comme elle. Elle célèbre aussi ma part de créativité (ma "CDD-attitude"), voit mes talents et m’aide avec mes limites. J’ai appris à demander de l’aide plutôt que de jeter une idée parce que je ne savais pas comment la réaliser ou comment rester concentrée sur un plan. Aucun de nous ne serait devenu qui il est sans les personnes qui nous ont "maternés" tout au long de notre vie. Nous sommes tous des "mères" par notre exemple. Nos actions enseignent plus fort que nos paroles. Nous ne devons pas laisser notre perfectionnisme handicaper les enfants du monde. Soyez reconnaissants envers les personnes qui vous ont maternés. Mon mari a aussi été un excellent exemple pour moi. N’est-il pas courant d’épouser notre opposé ? Nous avons beaucoup de choses que nous aimons ensemble, mais il est plus proche du côté "né organisé" que moi. Il respecte mes talents tout comme je respecte les siens. La partie amusante de notre relation, c’est que nous sommes tous les deux des personnes épanouies. Nous pourrions dire que nous sommes des êtres complets. On nous apprend que deux personnes deviennent une seule dans le mariage. Je n’avais jamais vraiment compris ce que cela signifiait avant de nous marier. Ensemble, nous nous complétons. Cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas nous débrouiller seuls, car nous l’avons fait et nous pourrions encore le faire si nécessaire, mais nous nous complétons avec amour. Là où mes compétences font défaut, Robert peut m’aider. À condition que je le lui demande. Il ne partirait jamais du principe que je ne peux pas faire quelque chose, mais c’est à moi de le demander. Bien sûr, cela m’agace encore parfois de ne pas réussir quelque chose, mais j’ai appris à ne pas m’en vouloir ou à ne pas me mettre en colère contre lui parce qu’il y parvient et pas moi. J’accepte son aide avec amour. Annonce: Ce n’est pas une compétition pour savoir qui est le meilleur, il me complète simplement, et c’est une bénédiction de pouvoir résoudre un problème à deux, dans l’amour et le respect ! Il ne me dit pas quoi faire, ni que je m’y prends mal. Mais cela, c’est parce que j’ai appris que je n’ai pas besoin d’être parfaite ! Je peux demander de l’aide !!! Vous imaginez ? Je n’ai pas à tout faire toute seule ! Ce fut un grand pas pour moi ! J’ai cessé de me critiquer pour ne pas être parfaite et j’ai mis de côté ma fierté pour dire "s’il te plaît, j’ai un problème et j’ai besoin de ton avis". Il m’a aussi donné la permission de ne pas suivre ses conseils, mais j’ai quand même le droit de demander. Il ne m’a jamais donné de conseils non sollicités, ni dit quoi faire, ni insinué que j’avais tort ou qu’il était plus intelligent que moi. Je sais que je suis intelligente aussi, mais je ne m’en veux plus de ne pas tout savoir. J'en sais au moins assez pour reconnaître quand j’ai besoin d’aide. C’est une bénédiction pour moi. J’ai laissé tomber mon perfectionnisme et j’ai laissé les bénédictions remplir ma vie ! Ce n’est qu’après avoir abandonné mon perfectionnisme et commencé à enfin m’aimer moi-même que j’ai découvert ma véritable vocation dans la vie. Nous "maternons" tous d’une manière ou d’une autre. Cela ne diminue en rien le rôle de nos mères dans nos vies, mais cela renforce l’idée que d’autres nous observent et apprennent de nos actions. S’il vous plaît, ne laissez pas votre perfectionnisme avoir un impact négatif sur les personnes autour de vous. Maintenant, cela peut sembler confus. Peut-être qu’il n’y a pas d’impact négatif ou positif. Peut-être que tout est une question d’équilibre: fermeté et indulgence. Peut-être que tout se résume à l’amour ! Aimer est l’action qui fait de nous de bonnes mères. Tout commence par l’amour de nous-mêmes, assez pour réaliser que nous n’avons pas besoin d’être parfaits. Nous avons l’opportunité de nous "materner" nous-mêmes et de laisser un héritage d’amour à nos familles. Peu importe que vous ayez eu une mère merveilleuse ou une mère qui essayait juste de survivre comme la nôtre. Nous pouvons nous materner nous-mêmes. Êtes-vous prêts à PRENDRE VOTRE ENVOL et à célébrer les mères qui ont fait de nous ce que nous sommes, tout en nous maternant nous-mêmes ? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Notre perfectionnisme nous pousse à procrastiner! Cette procrastination crée du désordre et du chaos dans nos vies. Ensuite, nous regardons tout le désordre et la culpabilité s'abat sur nos épaules. Pourquoi s'infligeons-nous cela? Nous n'avons pas à vivre de la sorte! Le problème c’est que notre perfectionnisme ne vous permettra pas de sauter là où nous en sommes et de faire une petite chose. Nous pensons que nous devons avoir tous nos canards alignés (NDLT: référence à ce texte https://www.bonenvol.fr/post/aligner-les-canards ) et tout comprendre entièrement pour faire le premier pas vers une vie paisible. Après tout, le ménage, même mal fait, est toujours une bénédiction pour votre famille. J'ai été là où vous en êtes maintenant. Il y a de nombreuses années, lorsque je me suis débarrassé de mon encombrement et que j'ai fait un pas en avant vers les routines, je cherchais toujours la pilule magique qui garderait tout en ordre. J'ai donc demandé à mon amie Sandra, qui est née organisée, comment elle gardait sa maison propre et toujours prête à recevoir. Elle m'a dit que c'était vraiment très simple! Mais c’est bien sûr, me suis-je dit, mais elle avait raison et j'ai commencé à suivre ses conseils. Annonce: Elle a dit: Marla, c'est facile. Tout ce que tu dois faire, c’est ranger derrière toi! Si tu le sors, il faut le ranger. À ce moment-là, j'avais éliminé de nombreuses couches de mon encombrement et la plupart des affaires dans notre maison avaient une place. Quand les choses ont une place, il faut les remettre à leur place. Lorsque nous faisons cela, nous éliminons de nombreuses heures de recherche d’affaires. Il n'y a rien de plus inutile que de chercher quelque chose que nous avons perdu. Cela augmente les sentiments de frustration et la culpabilité. C’est un miracle que nous accomplissons quelque chose. Oh, nous ne le faisons généralement pas! Serait-ce la raison pour laquelle nous avons tant de projets inachevés partout dans nos maisons? Annonce: Alors, par où commencer? Nous devons reconnaître les moments où notre ancienne façon de penser perfectionniste nous empêche de VOLer. Quand vous vous entendez dire ou penser "Je n'ai pas le temps!", je veux que vous retourniez cela et disiez "j'ai deux minutes". Réglez votre minuteur et faites ce que vous pouvez. Plusieurs fois, vous serez surpris de ce que vous avez fait pendant ces deux minutes. Dans le temps qu'il vous faudrait pour pleurnicher que vous n'avez pas le temps, vous auriez pu le faire! Pensez-y juste une minute. Nous passons notre vie à nous plaindre que nous n'avons pas le temps alors que nous venons de perdre le temps que nous avons. Comme c'est triste! Célébrons au lieu de nous sentir coupables de ne pas avoir le temps de le faire parfaitement. Annonce: Je veux éliminer la culpabilité de votre vie parce que la culpabilité est une autre forme d'accumulation. Nous n'avons plus besoin de stress dans nos vies. Quand nous sommes dépassés; nous stoppons tout. Je prends mon plumeau et je m'absous de toute culpabilité. Aujourd'hui, c'est tout ce que nous avons. Faites ce que vous pouvez, avec ce que vous avez, et faites-le maintenant! Êtes-vous prêt à VOLer en étant tendre vous-même ! Faites-le maintenant est votre cadeau à vous-même! FlyLady Qu’attendez-vous? La procrastination vous blesse! Je suis fière de vous présenter mon 3e livre "31 jours avec FlyLady" Ce livre aidera à la fois nos nouveaux FlyBabies et nos FlyBabies "pas si nouveaux" (comme ceux qui "sautent là où nous sommes"). #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Nous sommes les Rois et les Reines de la Procrastination, mais j’ai un remède pour ce mal. Il est tout simple, mais avant de vous le donner, laissez-moi vous expliquer pourquoi nous procrastinons: nous nous disons que nous n’avons pas le temps. Ce qui manque à cette phrase, c’est la véritable cause du problème… notre perfectionnisme qui pointe encore le bout de son nez! En réalité, ce que nous pensons, c’est: "Je n’ai pas le temps de bien le faire." Annonce: Je suis la preuve vivante que, quand on lâche le perfectionnisme, on peut tout accomplir. Le perfectionnisme est ce qui nous pousse à procrastiner. Alors la prochaine fois que vous vous surprenez à dire "Je n’ai pas le temps", arrêtez-vous. Reconnaissez le perfectionnisme. Et lancez un minuteur pour JUSTE 2 MINUTES! Pendant que j’écris ce texte, j’alterne: deux minutes d’écriture, deux minutes pour faire quelque chose dans la maison. Lave-vaisselle vidé. Retour à l’écriture. Maintenant, je choisis ce que je vais faire ensuite. Je pense que les sols m’attendent. Entre les chiens, les chats et la forêt autour de chez nous, ils en voient de toutes les couleurs! Je sais que deux minutes par jour peuvent suffire à ce que les sols restent corrects. Balai à poussière passé dans toute la maison. J’ai même lavé les sols de chaque pièce. Est-ce que c’est PARFAIT? NON! Est-ce que c’est FAIT? OUI! Et vite fait! Ces deux minutes, c’est un peu comme profiter des pubs pendant votre série préférée pour se lever et bouger. Imaginez ce que vous pouvez accomplir pendant ce temps-là. Et en plus, ça compte comme des pas dans la journée. Annonce: Serpillère passée dans le salon et la cuisine. Bon, celle-ci a duré cinq minutes: j’ai bougé pendant toute la pub. Je passe la serpillière comme je tondais la pelouse autrefois: en bandes! Rapide et efficace. Ma serpillière est bien mouillée, sans aucun produit chimique: pas de traces, pas de voile terne. Je l’adore. Même si j’avais raté quelques endroits en balayant, la serpillière a tout rattrapé. Chasse au trésor inversée. Minuteur sur 2 minutes, et j’ai rangé la serpillière et trié les recyclables dans la cuisine. C’est une manière express de remettre les objets à leur place. Le plan de travail dégagé change complètement l’ambiance d’une pièce. Plus de culpabilité en vue! La vraie chasse au trésor inversée consiste à prendre un objet d’une pièce pour le remettre dans sa pièce de destination. Et dans cette nouvelle pièce, on attrape autre chose à ranger ailleurs. Imaginez si chaque objet posé sur une surface plane retrouvait sa vraie place… votre maison serait belle et apaisante. En regardant autour de moi, je vois encore plusieurs choses à désencombrer. Allez, les deux prochaines minutes y seront consacrées. Chez nous, on appelle ça le 27 Fling Boogie ! Annonce: Boogie de désencombrement – 2 minutes C’est plus difficile quand on a déjà désencombré beaucoup. Tout ce que j’ai trouvé à donner, ce sont deux boîtes de biscuits que j’avais mises de côté pour Michele mais qu’elle n’a jamais prises. Visiblement, elle n’avait pas besoin de plus de bazar non plus! J’ai passé la plupart des deux minutes à ranger les objets sous ma table basse… c’est là que je planque les choses quand je pars en voyage! Mon défi pour vous aujourd’hui: relever le Défi des 2 Minutes ! Le lundi, c’est notre jour du Blessing. Pourquoi ne pas essayer d’y glisser ce défi? J’adorerais savoir ce que vous avez réussi à accomplir! Dites-le-moi en commentaires. Ca va être amusant! Souvenez-vous: vous pouvez tout faire pendant 2 minutes. Après, vous passez à l’étape suivante de votre liste. FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, C’est l’heure de ma réflexion matinale. Je me suis réveillée avec cette "lettre " qui brûlait dans mon esprit, il fallait que je l’écrive. Si vous observez bien tout ce que j’ai écrit au fil du temps, vous remarquerez que je n’ai jamais dit qu’il fallait nettoyer toute la journée pour prendre son ENVOL! Bien au contraire, c’est même l’opposé. Notre perfectionnisme est une partie du problème. Dès qu’on réussit à rendre un petit espace agréable, on veut tout voir propre immédiatement , quitte à s’épuiser. Et notre niveau d’énergie est directement lié à notre patience : si vous êtes à plat, votre patience est proche de zéro. Parlons donc un peu de cette énergie. Annonce: Chaque soir, je vous demande d’aller vous coucher à une heure décente. Mais combien d’entre vous le font vraiment? Après tout, vous êtes adulte, vous n’avez besoin de personne pour vous dire qu’il est l’heure d’aller au lit, n’est-ce pas? Eh bien, il semblerait que certains en aient encore besoin. Beaucoup d’entre vous veillent trop tard, car c’est le seul moment où vous pouvez avoir une vraie conversation avec un adulte. Que ce soit au téléphone, en personne ou sur l’ordinateur: se coucher trop tard ruine le début de la journée suivante . Vous voyez bien de quoi je parle. Il suffit que les enfants sautent une sieste pour qu’ils deviennent grognons et ingérables. Ça vous semble familier? Quand vous ne dormez pas assez, c’est pire encore. Votre créativité s’évapore, votre patience aussi, tout ça parce que vous avez cru qu’avoir un peu de temps entre adultes était plus important. Je suis ici pour vous dire que c’est juste une excuse déguisée pour vous coucher trop tard. Je ne dis pas que le temps entre adultes n’est pas important. Mais il faut remettre les choses en perspective. Vous êtes plus important. Votre sommeil est la clé de votre santé et de votre bonheur. Des études montrent que le manque de sommeil pourrait être un facteur de maladies chroniques. Notre corps a besoin de repos pour se régénérer. Si vous avez besoin de conversations adultes, inscrivez-vous à un groupe de jeux, engagez une baby-sitter une fois par semaine pour sortir avec des amis, ou instaurez une vraie sieste à heure fixe pour vos enfants. Mais arrêtez de rester devant l’écran jusque tard dans la nuit. Je suis sérieuse. Annonce: Si vous le faites malgré tout, il est peut-être temps de regarder en face un comportement addictif. Toutes les dépendances s’accompagnent de bonnes excuses, mais les conséquences sont là: le corps en souffre, et l’entourage aussi. Revenons à notre perfectionnisme. On adore les magazines, surtout les jolies photos d’enfants sages jouant dans des chambres immaculées. Mais en réalité, c’est une illusion montée de toutes pièces: designers, lumière parfaite, décors, maquillage… Personne ne vit réellement comme ça. Et si on vise ce monde imaginaire, on se fait du mal . On se condamne à l’échec. Il faut que cela cesse. Nous ne sommes pas Bree Van De Kamp, ni même nos propres parents. Nous sommes humains, avec des journées limitées à 24h. Si vous courez après cette perfection de papier glacé, vous ne serez jamais satisfait. L'ENVOL, c'est un état d’esprit. Quand vous apprenez à vous aimer, vous cessez de laisser des attentes irréalistes empoisonner votre quotidien. Vous saurez les reconnaître et les balayer. Vos routines sont là pour vous aider à vous retrouver. Annonce: Vos enfants ont besoin de vous, pas d’une fée du logis. Et vous savez ce que dit le proverbe de chez moi: Si Maman n’est pas heureuse, personne ne l’est. Si vous pensez que vos enfants sont le problème, je vous invite à regarder d’abord en vous. On ne se plaint pas ici. C’est le moment d’arrêter de chercher des coupables et de regarder la racine du souci. Vos enfants veulent votre attention. C’est votre rôle de montrer l’exemple. Nettoyer toute la journée, veiller toute la nuit, être à bout de nerfs… est-ce vraiment ça que vous voulez qu’ils retiennent de vous? Et si, à la place, ils se souvenaient d’un parent qui leur a appris qu’on n’est pas esclave de sa maison? Un parent présent, patient, reposé? C’est à vous de montrer la voie. S’ils salissent, qu’ils aident à nettoyer. Faites-en un jeu avec un minuteur. Les enfants adorent ça. Pas étonnant qu’ils n’aient pas envie d’aider si on présente chaque tâche comme une corvée! Pensez à Tom Sawyer et sa fameuse clôture blanchie à la chaux: il a tellement rendu ça amusant que tout le monde voulait s’y mettre. Impliquez vos petits démolisseurs: ils peuvent devenir une super équipe. Moins ils traînent, moins ils salissent. Il est temps de se débarrasser du désordre qui finit toujours par joncher le sol. Si c’est par terre, ça peut aller dans un sac et au garage pour l’été. Un peu de fermeté et de cohérence, et vos enfants comprendront vite. Mais cela ne fonctionne que si vous avez l’énergie et la patience pour tenir bon. Je ne le dirai jamais assez: si vous ne prenez pas soin de vous d’abord, vous ne pouvez pas prendre soin des autres . Reposez-vous. Mettez les enfants à la sieste, détendez-vous un moment, les pieds relevés. C’est vous le chef d’orchestre , c’est à vous de poser le rythme et de le faire respecter. L'ENVOL peut être amusant si vous vous débarrassez de votre perfectionnisme, de votre posture de martyre et de toutes ces attentes irréalistes inspirées des magazines. Alors, êtes-vous prêt(e) à prendre votre ENVOL? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, J'ai étudié la liste des facteurs de stress et ce que j'ai compris, c'est que la construction de routines et d'un plan de base hebdomadaire aide beaucoup à se débarrasser de certains de ces problèmes que nous nous créons. Quelques-uns des principaux facteurs de stress dans nos vies sont l'argent et la paperasse. Je ne peux pas agiter une baguette magique et faire arriver plus d'argent sur votre compte bancaire, mais je peux vous donner les outils pour vous aider à gérer judicieusement ce que vous possédez. Annonce: Dans notre plan de base hebdomadaire, nous avons quelques jours (pas des jours entiers, seulement quelques minutes le mercredi et le vendredi) réservés pour payer les factures et dresser une liste de courses. Ce que vous m'avez écrit, c'est que vous ne comprenez pas pourquoi vous ne payez pas simplement vos factures lorsque vous avez l'argent. Eh bien je sais pourquoi! Cela s'appelle la procrastination et la non-désignation d'un temps spécifique pour s'asseoir et le faire. Les factures se cachent dans un hotspot sur la table à manger ou voyagent dans la voiture ou encore dans le trou sans fond d'un sac à main. Donc, pour payer une facture, vous devez pouvoir la trouver. Imaginez ça! Savoir où se trouvent vos factures, où se trouve votre chéquier et combien d'argent se trouve à la banque, puis être en mesure de trouver un timbre pour poster l'enveloppe. Si vous aviez tout cela au même endroit, ce serait un facteur de stress transformé en bénédiction. Voici comment procéder. Lorsque vous apportez le courrier à la maison, ne l'empilez pas sur la table de la salle à manger. Ouvrez-le immédiatement. Ne le posez pas en pensant que vous y reviendrez plus tard! Débarrassez-vous ensuite du courrier publicitaire et rangez le reste au même endroit. Ensuite, lorsque le mercredi ou le vendredi arrive, vous savez où ils se trouvent et c'est une étape moins importante que vous avez à franchir pour les payer. C'est pour cela que nous avons développé le Bureau dans un Sac (Ndlt: un porte-documents en vente sur le FlyShop). Peu importe le type de classeur zippé que vous utilisez tant que vous gardez vos articles nécessaires en un seul endroit afin que vous les retrouviez. Ce qu'il y a de bien dans l'utilisation un sac zippé avec une sangle, c'est qu'il est transportable. Donc, quand vous avez ces 15 minutes à l'entraînement de football, pendant votre heure de déjeuner ou en attendant un rendez-vous; vous avez tout ce dont vous avez besoin pour payer vos factures, planifier les menus de la semaine suivante et une liste de courses. Il suffit de voir tout le stress que vous avez soulagé en assemblant ce petit outil. Sans parler de l'argent que vous avez économisé sur les frais de retard et les dépenses excessives au magasin une fois que vous utilisez réellement votre plan de base hebdomadaire. Avec des menus, une liste de courses en main et une virée shopping, vous ne vous retrouverez plus debout devant votre réfrigérateur à 18h00 en disant: "Qu'est-ce qu'il y a pour le dîner?????" C'est un autre des gros facteurs de stress de votre vie. Annonce: Il n'y a aucune de baguette magique là-dedans. Tout s'emboîte mais il faut commencer par mettre quelques pièces en place. Imaginez tous les facteurs de stress dans votre vie comme un grand puzzle. Lorsque vous videz le puzzle hors de la boîte, c'est un mélange confus. Ensuite, vous commencez par retourner toutes les pièces pour les voir clairement. Je pense que c'est à cela que servent nos courriels et notre site Web: regarder les choses d'un peu plus près et essayer de comprendre comment tout cela s'imbrique. Ensuite, vous commencez à assembler les bords, en trouvant tous les côtés plats. Voici vos routines, votre plan de base hebdomadaire, prendre soin de vous, désencombrer et faire briller l'évier. Avant de s'en apercevoir, le cadre extérieur est assemblé et vous commencez à remplir les différentes sections. Chaque petite section est l'un de ces facteurs de stress qui ravagent votre santé et votre vie. Lorsque vous mettez en place une petite section à la fois (ce sont les domaines de votre vie et de votre maison qui étaient dans le CHAOS), vos puzzles deviennent de plus en plus faciles pour remplir les parties manquantes. Le puzzle terminé donne une image de paix pour votre vie. Annonce: Je sais que cela paraît trop simple, mais c'est vraiment le cas. Si vous venez de commencer à construire le cadre de vos routines simples (Journal De Bord), vous habiller chaque matin et garder votre évier brillant, alors vous commencerez à ressentir un sentiment d'accomplissement et une partie de votre stress disparaîtra! Êtes-vous prêt à transformer les facteurs de stress de votre vie en bénédictions? FlyLady #MorningMusing #BRAVERsesFinances

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Laissez-moi vous parler de l’enVOL! Il y a des années, j'ai commencé à pratiquer l'amour de moi-même. Au début juste avec des mots. Je méditais et au lieu d'avoir un mantra (je ne savais même pas ce que c'était et je m'en fichais), je savais que j'avais besoin de quelques mots pour m'aider à me concentrer. J'ai choisi "Je m'aime!" En inspirant, je disais "JE" et en expirant "M'AIME"! Je le répétais encore et encore. Finalement, chaque fois que je fermais les yeux, ces mots me revenaient à l'esprit. Annonce: Bientôt, je faisais des choses pour m'aimer. Me reposer, prendre des bains moussants, lire des livres que j'aimais, passer du temps avec des amis qui m’encouragent, m'habiller tous les jours et me maquiller. À ce moment-là, j'étais capable de regarder dans le miroir et de ne pas détourner le regard ou trouver à redire sur mon visage. Je m'aimais en paroles et en actes. Ce groupe va bien au-delà du nettoyage de votre maison. Si vous ne faites rien d'autre, j'espère que nous vous ferons comprendre que si vous ne prenez pas soin de vous, vous n'aurez plus rien pour nourrir votre famille. Vous remplirez leurs gobelets avec une carafe vide. Tout le monde sera insatisfait. Vous avez trouvé ce groupe, car vous cherchiez quelque chose, n'importe quoi pour vous aider à mettre de l'ordre chez vous. Annonce: La vérité, Dorothy, c'est que vous avez le pouvoir en vous. Votre voyage de retour est presque terminé. Plus que quelques pas dans vos escarpins rouges (routines et chaussures) et vous trouverez la paix que vous avez recherchée toute votre vie. Je sais que cela semble trop simple pour être vrai, mais je vous promets que si vous prenez d'abord soin de vous, la maison suivra comme par magie sous vos yeux. Si vous ne me croyez pas, essayez de me prouver le contraire. Abandonnez les excuses qui vous ont conduit sur la mauvaise voie et concentrez-vous sur votre objectif. Utilisez cette méthode pour vous guider vers votre lieu de paix. Vous le trouverez. Venez VOLer avec moi. L'habitude de Mars c’est de s'habiller jusqu’aux chaussures à lacets. Cela signifie s'habiller dès que vous vous levez et arranger vos cheveux et votre visage. Je vous aime tous, FlyLady Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, pendant que je prenais mon bain, j'ai remarqué une petite araignée duveteuse se promenant sur mon plafond. Je surveille cette araignée depuis l'automne dernier. C'est une créature joyeuse et je suis devenue protectrice à son égard! Pendant de nombreux mois, elle a vécu dans un coin au-dessus de ma baignoire. Lorsque j'ai remarqué cette araignée pour la première fois, j'ai pensé qu'elle était morte. Mais lorsque j'ai commencé à retirer la toile, elle a bougé! J'ai été surprise. Je n'avais aucune idée qu'elle était vivante. Mais que mangeait-elle donc? Annonce: Un soir, alors que je commençais à faire couler mon bain, je l'ai remarquée au fond de la baignoire. Je l'ai secourue et mise derrière un panier. Cela m'amène à ce matin. J'étais partie pendant une semaine et j'avais oublié cette araignée. Et ce matin, je l'ai aperçue à nouveau. J'aime à penser que cette araignée est une femelle. Je l'ai observée se déplacer lentement au plafond en direction de la lumière au-dessus de l'évier, la voyant chuter tous les quelques pas. J'étais prête à la rattraper au cas où elle tomberait dans mon bain, mais elle ne chutait jamais très bas. Elle avait tissé un filet de sécurité. À chaque étape, elle ancrait sa toile. Ainsi, si elle glissait, elle ne tombait que de quelques centimètres. C'était sa façon de défier la gravité. Sa toile lui offrait une base solide et une sécurité en cas de chute. Pendant que je me trouvais dans la baignoire, j'ai médité sur cette scène. Quelles leçons pourrais-je tirer de cette observation? La première leçon qui m'est venue à l'esprit était celle de se construire un filet de sécurité . Je le fais de plusieurs façons: Annonce: J'ai un billet de 20$ attaché à mes clés dans une capsule. J'utilise une barre d'appui pour sortir de la baignoire en toute sécurité. J'ai une trousse de premiers secours dans mon véhicule. Je peux compter sur mes amis en cas de besoin. J'ai toujours des chargeurs de secours et un accès au wifi. Je sécurise mes clés avec un cordon pour éviter de les perdre. En rentrant chez moi, je dépose systématiquement mon sac à main au même endroit. Un billet de 100$ est soigneusement caché dans la coque de mon téléphone. Je respecte mes routines quotidiennes. La deuxième leçon que j'ai tirée de cette observation était celle de la patience. L'araignée n'était pas pressée! Chacun de ses mouvements était lent et méthodique! Trop souvent, nous passons à côté du bonheur parce que nous sommes trop pressés pour apprécier l'instant présent. J'ai savouré le calme de ma baignoire, sans hâte de la quitter. Le temps passé à observer le voyage de l'araignée a inspiré cet essai. Annonce: La troisième leçon que j'ai retenue était celle de suivre ses instincts! L'araignée savait instinctivement comment tisser sa toile. Elle demeurait fidèle à sa nature! Souvent, nous tentons de nous conformer aux attentes des autres au lieu de suivre notre propre voie. Nos routines deviennent nos filets de sécurité, nous permettant de progresser pas à pas dans l'organisation de nos maisons, tout en nous libérant pour être authentiques. Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, alors que j’étais encore allongée après mon réveil, j’ai commencé à faire une liste des raisons pour lesquelles notre maison me paraît si belle. Je me suis posé cette question: qu’est-ce qui fait que notre maison est un lieu agréable à vivre? La première chose qui m'est venue à l'esprit c'est que je sais toujours où sont mes clés! Cela peut sembler anodin pour certains, mais devoir chercher ses clés au dernier moment, surtout quand on est pressé, est une source de stress énorme. J’ai horreur de descendre jusqu’à ma voiture et de devoir remonter parce que j’ai oublié mes clés. Maintenant, elles ont un emplacement attitré, et elles ne se cachent plus dans le réfrigérateur ou dans un tiroir. La dernière fois que j'ai perdu mes clés, elles étaient dans mon tiroir de sac Ziplock parce que je devais en emporter un avec moi. Au moins, elles sont beaucoup plus faciles à trouver car elles sont sur un trousseau. Je garde mes clés sur un crochet avec mes lunettes de soleil et mon petit sac à main. Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place. Mes clés ne se perdent pas au fond d'un énorme sac à main et même lorsque j'utilise mon grand sac pour voyager, le trousseau m'aide à poser ma main dessus sans avoir à sortir une lampe de poche. Annonce: L’autre chose qui remplit mon cœur de joie, c’est de pouvoir ouvrir ma porte à n’importe qui, à tout moment. Notre maison n’est plus une source de honte. Il peut y avoir quelques traces de pattes sur le sol ou des marques de museau sur les portes, mais en quelques minutes, elles disparaissent. Notre maison nous apporte du bonheur parce que mes routines me permettent de la garder prête à recevoir du monde. Et le meilleur dans tout ça, c’est que nous sommes les premiers invités. Nous adorons être chez nous et nous aimons aussi recevoir, même à l’improviste. Tout n’a pas besoin d’être parfait, et je n’ai plus besoin de passer des jours à tout préparer avant d’inviter des amis. Le stress a disparu! Une autre bénédiction qui contribue à ce sentiment de sérénité, c’est tout simplement mon évier qui brille. Ce simple évier étincelant m’a donné l’espoir quand j’ai décidé de m’organiser. Je n’aurais jamais imaginé que cela me libérerait de la culpabilité d’avoir une cuisine en désordre et une maison chaotique. Mon évier brillant me fait démarrer la journée avec le sourire. Je ne suis plus en retard! Je n’ai plus cette appréhension à l’idée de cuisiner, car la vaisselle est rangée et les plans de travail sont dégagés. Ce sont des choses simples qui nous apportent de la joie, surtout quand on a vécu des années avec un évier rempli d’eau stagnante et de vaisselle sale. Annonce: En repensant à tout ce qui contribue à cette sensation de bien-être dans notre maison, je réalise que cela tient surtout au fait que je ne suis plus stressée en permanence! Quand je suis capable d’accomplir mes routines et de me sentir en avance plutôt qu’en retard, le stress et l’anxiété disparaissent. J’ai l’impression d’avoir plus de temps pour faire ce pourquoi Dieu m’a mise sur cette Terre. Après tout, comme le dit l'expression, "si Maman n’est pas heureuse, personne ne l’est!" Annonce: Ces mots, "je n'ai pas le temps", ne me traversent plus jamais les lèvres! Maintenant, je peux profiter de notre maison et bénir les autres parce que j'ai du temps! Quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence dans l'apparence de votre maison. Êtes-vous prêt(e) à VOLer et à éliminer le CHAOS de votre vie? FlyLady #MorningMusing #PhilosophieFLY

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, alors que je restais dans mon lit après le réveil, je me suis retrouvée à dresser une liste des raisons pour lesquelles notre maison était belle. Je me suis posé cette question: quelles sont les choses qui rendent notre maison magnifique? La première chose qui m'est venue à l'esprit c'est que je sais toujours où sont mes clés! Cela peut sembler étrange à certaines personnes, mais chercher ses clés avant partir est très stressant lorsque l'on est pressé. Je déteste aller jusqu'à ma voiture et devoir revenir à la maison pour prendre les clés. Mes clés ont maintenant une maison et elles ne se cachent pas dans le réfrigérateur ou dans un tiroir. La dernière fois que j'ai perdu mes clés, elles étaient dans mon tiroir de sac Ziplock parce que je devais en emporter un avec moi. Au moins, elles sont beaucoup plus faciles à trouver car elles sont sur un trousseau. Je garde mes clés sur un crochet avec mes lunettes de soleil et mon petit sac à main. Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place. Mes clés ne se perdent pas au fond d'un énorme sac à main et même lorsque j'utilise mon grand sac pour voyager, le trousseau m'aide à poser ma main dessus sans avoir à sortir une lampe de poche. Annonce: La prochaine caractéristique qui fait chanter mon cœur est le fait que je peux ouvrir ma porte à n'importe qui à tout moment. Notre maison n'est pas gênante. Il peut y avoir quelques empreintes de pattes de chiot sur le sol et des empreintes de museau sur les portes, mais en seulement quelques minutes, elles disparaissent. Notre maison nous bénit parce que j'ai utilisé mes routines pour la garder prête à recevoir. Le mieux, c'est que nous nous avons du monde. Nous aimons être à la maison et nous aimons aussi nous amuser en VOL. Ça n'a pas besoin d'être parfait et je n'ai pas eu à passer des jours à me préparer pour recevoir des amis. Le stress est parti! Une autre bénédiction qui ajoute au sentiment de notre belle maison est le simple fait que mon évier de cuisine brille. Cet évier brillant m'a donné de l'espoir lorsque j'ai décidé de m'organiser. Je n'avais jamais imaginé que cela me libérerait de la culpabilité d'une cuisine en désordre et d'une maison chaotique. Cet évier brillant a commencé ma journée avec un sourire. Je n'étais pas en à la traîne! Je ne redoutais plus la cuisine car les plats étaient rangés et les comptoirs clairs. Ce sont des choses simples qui vous font sourire, surtout lorsque vous avez vécu avec de l'eau mystérieuse et de la vaisselle sale toute votre vie. Annonce: En repensant à ce qui a contribué à cette belle sensation de propreté dans notre maison, cela a plus à voir avec le fait que je ne sois pas stressée! Quand je peux accomplir mes routines et me sentir en avance, le stress et l'anxiété quittent mon corps. Je sens que j'ai plus de temps dans ma journée pour faire ce pour quoi Dieu m'a mise sur Terre! Après tout, si Maman n'est pas heureuse, alors personne n'est heureux! Ces mots, "je n'ai pas le temps", ne me traversent plus jamais les lèvres! Maintenant, je peux profiter de notre maison et bénir les autres parce que j'ai du temps! Quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence dans l'apparence de votre maison. Annonce: Êtes-vous prêt à voler? FlyLady #MorningMusing #PhilosophieFLY

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nos maisons ont toujours été une source de honte pour nous. C’est pourquoi nous nous sommes enfermés derrière ces portes et avons refusé de laisser entrer qui que ce soit, dans nos maisons comme dans nos vies. Nous avions peur que quelqu’un découvre notre petit secret honteux. Nous pensions être les seuls au monde à vivre ainsi, dans notre lutte contre le CHAOS. J'ai écrit " Entretiens avec mon évier " pour vous. Nous n'avons plus à souffrir de cette. Grâce à L’ENVOL, nous avons désormais les outils pour gérer nos maisons et nos vies. Vous ne vous doutiez pas que l’état de votre maison était un symptôme de votre problème et non le problème en lui-même. Vous vous êtes répété des milliers de fois: " Si seulement je pouvais garder ma maison propre, tout irait bien. " Mais ce n’est pas ainsi que ça fonctionne. Nous avons lu tous les livres de développement personnel qui existent, espérant trouver LA méthode miracle. Mais il n’y a pas d’astuce secrète pour le ménage. Il faut simplement le faire. Le vrai problème a toujours été notre perfectionnisme. Annonce: Enfants, nos parents nous ont appris que si l’on ne peut pas bien faire quelque chose, mieux vaut ne pas le faire du tout. Nous avons pris cette leçon très à cœur. On nous a aussi montré par l’exemple que le ménage exigeait de grandes plages horaires. Or, qui a des heures entières à consacrer à l’entretien de sa maison? Nous avons tous des emplois du temps chargés et aimerions que nos maisons se nettoient toutes seules. Eh bien, cela n’arrivera pas sans des routines solides. Même les plus petites routines transformeront votre maison. Quand vous associez ces nouvelles habitudes à une nouvelle attitude, et que vous y ajoutez un peu d’amour, vous obtenez un véritable cocon de bien-être. Dans tous ces livres de développement personnel, on nous prodigue des conseils pour faire les choses. Nous savons tous comment nettoyer. Après tout, nous sommes perfectionnistes de nature. Cependant, notre plus grand défi est de trouver le temps et l'élan pour le faire régulièrement. Pendant des années, nous avons nettoyé uniquement pour les visites, croyant que nettoyer un peu chaque jour ne servait à rien. Nous avons pensé qu'une journée entière de nettoyage suffirait, mais cette satisfaction était éphémère car le désordre revenait rapidement faute de routines pour le maintenir. Les routines ne sont pas des camisoles de force comme nous les imaginons. Ce sont des alliées nous permettant d'être encore plus spontanés. Grâce à elles, nous pouvons ouvrir nos portes sans nous sentir obligés de nous cacher ou de prévoir une préparation intensive. Avant, dans notre CHAOS, nous étions stressés à l'idée de recevoir des invités, passant des jours à tout préparer et des nuits blanches à nettoyer à la dernière minute. Mais désormais, nous pouvons accueillir nos invités avec confiance et joie, car nous prenons également soin de nous-mêmes grâce à nos routines. Annonce: Il est vrai que nous méritons tous d'être traités avec le même respect et l'attention que nous réservons à nos invités. Pendant longtemps, nous ne nous sommes pas accordé cette considération, pensant que cela demandait trop d'efforts. Mais maintenant, nous savons qu'il est possible de maintenir cette hospitalité sans se sentir submergé. La clé pour maintenir notre maison dans un état accueillant est de ramasser derrière nous. Cette révélation m'a été faite par ma greffière un jour où je me préparais pour Thanksgiving et craignais de devoir faire face à un nouveau chaos avant l'arrivée de nos invités. Elle m'a simplement dit: "Marla, tout ce que vous avez à faire, c'est de ramasser derrière vous". Cette remarque m'a ouvert les yeux. En prenant l'habitude de ranger immédiatement ce que nous utilisons, nous évitons d'accumuler du désordre. Wow! C'est vraiment aussi simple que cela. Ce jour-là, j'ai commencé à prendre conscience de mes habitudes en matière de rangement. Chaque fois que je me surprenais à penser "Je peux le faire plus tard, je le mettrai ici pendant une minute jusqu'à ce que...", je savais que je risquais de créer un nouveau HotSpot. C'était un signal d'alarme pour moi. Je me suis rrendue compte qu'une fois que j'avais une surface plane propre, chaque petit objet semblait se démarquer... un peu comme un pouce endolori. La moitié de la bataille pour avoir une maison prête à recevoir à tout moment consiste à garder vos points chauds (HotSpots) préférés dégagés. Même si votre maison a de la poussière et des sols qui doivent être nettoyés, si vos points chauds sont sous contrôle, votre maison semble propre car le désordre n'est pas visible. Je m'assure que notre maison ne devienne pas plus en désordre qu'elle ne peut être nettoyée en 15 minutes. Nous pourrions organiser une fête ce soir si nous le voulions. Ouvrez vos portes et laissez vos amis entrer dans votre vie. Annonce: Pourriez-vous le faire sans paniquer? C'est si apaisant de savoir que la maison est prête et que la salle de bain est présentable. Je veux pour vous ce que j'ai et cette paix est venue de la construction de mes routines, une habitude à la fois, et du changement de mon attitude envers ma maison. Êtes-vous prêt à VOLer en éliminant le CHAOS de votre vie? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Hier soir, alors que nous nous mettions au lit, Robert a eu une épiphanie! Mais comme il me connaît trop bien, il a refusé de me la partager sur-le-champ. Il savait que si j’entendais son idée à ce moment-là, je passerais la nuit entière à réfléchir ou à écrire, incapable d’éteindre mon esprit. Il m’a simplement demandé de le lui rappeler le matin et qu’après il nous écrirait un essai. Mon cher mari est l’homme le plus intelligent que je connaisse. Et ce que j’aime le plus, c’est qu’il ne cherche jamais à me faire sentir ignorante. De mon côté, je ne lève jamais les yeux au ciel lorsqu’il m’explique quelque chose – bien au contraire, j’adore écouter ses réflexions. (D’ailleurs, petite parenthèse: les hommes détestent qu’on lève les yeux au ciel, il me l’a avoué hier soir… qui l’eût cru?) Je peux lui poser n’importe quelle question, et il me donnera toujours une réponse, ou au moins m’indiquera où la trouver. C’est comme vivre avec une encyclopédie vivante, et j’adore ça! C’est aussi un excellent pédagogue. Cela fait longtemps que je lui ai demandé d’écrire pour nous, et même s’il l’a fait par le passé, cela faisait un bon moment qu’il n’avait pas pris la plume. Aujourd’hui, il l’a fait. FlyLady Annonce: Le Buste de Pallas – Un texte de l’Éditeur de Minuit de Robert Cilley Dans le poème " Le Corbeau " d’Edgar Allan Poe, une seule phrase contient la description condensée d’une pièce. L’oiseau entre et vient se percher "sur un buste de Pallas, juste au-dessus de ma porte de chambre". Essayez, à notre époque où les plafonds mesurent 2,5 mètres et où les murs sont faits de cloisons sèches, d’imaginer une pièce avec une étagère, ou peut-être une niche, au-dessus de la porte – un espace suffisamment haut pour accueillir un buste en marbre grandeur nature avec un grand oiseau perché dessus. Il devait y avoir au moinsfom sous plafond, voire 3,5m. Un plafond haut, en tout cas, et une sorte d’étagère d’exposition au-dessus de la porte. Le poète mentionne des livres – "de nombreux volumes étranges et curieux de savoirs oubliés" – ce qui signifie qu’il devait y avoir une bibliothèque, et dans une telle pièce, il y aurait aussi du lambris, des boiseries, des moulures couronnées, des cimaises, tout ce qui compose une véritable pièce de lecture dans un club londonien. Je ne sais pas s’il existe encore des clubs de ce type à Londres, ou même s’ils ont jamais existé ailleurs que dans la littérature et les dessins du New Yorker, mais peu importe, je peux les imaginer. Et je peux imaginer les gens qui les fréquentent, deux types de personnes, et seulement deux: ceux qui appartiennent à cette jungle particulière, et leurs domestiques. Les habitués portent des vêtements qui nous sembleraient inconfortablement formels: des habits à l’anglaise en tweeds, au minimum, avec gilets, chaînes de montre et chaussures à semelles de cuir. Essayez donc d’imaginer des semelles en caoutchouc à motif en nid d’abeille sur ces tapis. Cela ne colle pas, n’est-ce pas? Les domestiques, quant à eux, sont habillés différemment – de façon plus sobre, plus uniforme, mais toujours en accord avec l’environnement. Les ouvriers, bien sûr, ne se promènent pas dans les parties lambrissées de l’endroit. Ils seraient déplacés, dans le sens littéral du terme. D’une part, ils n’y sont pas parce que les habitués n’apprécieraient pas leur présence, mais aussi parce qu’un plombier en salopette usée et semelles en caoutchouc ne se sentirait pas à l’aise dans un tel environnement. Il a peut-être son propre club, mais il ne ressemble en rien à la chambre décrite par Poe. Et tandis que les élégants dandys anglais s’habilleront sur leur trente-et-un pour le Derby, on ne les verra pas, eux ni personne d’autre, vêtus de la sorte lors d’un match de baseball américain. Car ce ne sont pas les vêtements en eux-mêmes qui comptent, mais ceux qui conviennent à l’endroit. Un lieu définit ses habitants. Il y a un bâtiment sur le campus de l’université de Chapel Hill, avec une grande salle de lecture aux plafonds hauts, lambrissée, dotée de grandes fenêtres. Autrefois, elle aurait pu passer pour un véritable club anglais. Mais lorsque j’y étais, elle était tombée sous la coupe du département des bâtiments et terrains, dont la philosophie semblait être "Ça peut attendre". Le lambris était éraflé, les luminaires suspendus étaient poussiéreux, les sols étaient nus et avaient depuis longtemps perdu leur éclat. Quant aux étudiants qui y passaient du temps – moi y compris – ils portaient les mêmes vêtements qu’en cours: jeans, peut-être des kakis, des shorts coupés, des sweats, des t-shirts à slogans, des chaussures à semelles en caoutchouc, voire pas de chaussures du tout. L’état lamentable de l’endroit avait permis au commun des mortels (moi y compris, encore une fois) de s’y sentir à l’aise, alors qu’un Anglais en tenue impeccable y aurait semblé ridicule. Un lieu définit ses habitants, et quand un lieu change, ses habitants se redéfinissent. Notez bien ceci: peu importe pourquoi un endroit change, ni dans quelle direction. La règle reste valable. Prenez ce club londonien, installez un distributeur de boissons en plastique brillant dans un coin, et le code vestimentaire changera. Cela peut être une bonne ou une mauvaise chose, mais ce sera une chose différente. Ou prenez une église où tous les hommes portent des vestons et des cravates. Ajoutez de la musique à la guitare et suspendez quelques bannières en feutre avec des formes collées, et observez la disparition progressive des cravates. Bien sûr, il ne s’agit pas seulement de pièces. Nous avons laissé nos centres-villes se transformer en véritables clapiers à échelle humaine, et la criminalité a augmenté. L’environnement a façonné ses habitants, et ce qui nous semble être des crimes sont pour eux des stratégies de survie. Un quartier délabré n’attire pas les criminels, il les crée. Et réparer les fenêtres brisées, enlever les carcasses de voitures, boucher les nids-de-poule ne chasse pas la racaille ailleurs ; cela change l’image que les habitants ont d’eux-mêmes, et ils ne sont plus de la racaille. Distributeurs de boissons. Fenêtres brisées. Voitures abandonnées. Lambris éraflés. Piles de journaux. Tiroirs remplis d’objets inutiles. Tas de choses entassées sur le lit de la chambre d’amis. Désordre. Désordre. Désordre. Un lieu définit ses habitants. Annonce: ************************************* Ici FlyLady: Robert me l’a lu à voix haute, puis je l’ai relu moi-même. Maintenant, j’ai les larmes qui coulent sur mon visage. Il savait à quel point j’étais bouleversée hier en écrivant cet essai sur le fait de ne pas abandonner. Nos environnements créent-ils la dépression, ou est-ce la dépression qui crée le désordre? N’est-ce pas toujours la question proverbiale: qui est venu en premier, l’œuf ou la poule? Au fond, cela n’a pas d’importance. Nous pourrions débattre de ces questions toute la nuit, mais tout ce que cela ferait, c’est nous distraire de l’essentiel : agir. Comme l’a dit Martin Luther King Jr., nous n’avons pas besoin de voir le sommet de l’escalier pour en monter la première marche. Votre premier Pas De Bébé est de vous habiller avec des chaussures à lacets! Puis de faire briller votre évier! Il faut bien commencer quelque part! Voici un aussi bon endroit qu’un autre! Prenez ma main! Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Hier soir, alors que nous nous mettions au lit, Robert a eu une épiphanie ! Mais comme il me connaît trop bien, il a refusé de me la partager sur-le-champ. Il savait que si j’entendais son idée à ce moment-là, je passerais la nuit entière à réfléchir ou à écrire, incapable d’éteindre mon esprit. Il m’a simplement demandé de le lui rappeler le matin et qu’après il nous écrirait un essai. Mon cher mari est l’homme le plus intelligent que je connaisse. Et ce que j’aime le plus, c’est qu’il ne cherche jamais à me faire sentir ignorante. De mon côté, je ne lève jamais les yeux au ciel lorsqu’il m’explique quelque chose – bien au contraire, j’adore écouter ses réflexions. (D’ailleurs, petite parenthèse: les hommes détestent qu’on lève les yeux au ciel, il me l’a avoué hier soir… qui l’eût cru?) Je peux lui poser n’importe quelle question, et il me donnera toujours une réponse, ou au moins m’indiquera où la trouver. C’est comme vivre avec une encyclopédie vivante, et j’adore ça! C’est aussi un excellent pédagogue. Cela fait longtemps que je lui ai demandé d’écrire pour nous, et même s’il l’a fait par le passé, cela faisait un bon moment qu’il n’avait pas pris la plume. Aujourd’hui, il l’a fait. FlyLady Annonce: Le Buste de Pallas – Un texte de l’Éditeur de Minuit de Robert Cilley Dans le poème "Le Corbeau" d’Edgar Allan Poe, il y a, en une seule phrase, la description condensée d'une pièce. L'oiseau entre et se perche "sur un buste de Pallas, juste au-dessus de la porte de ma chambre". Essayez, à une époque où les plafonds mesurent 2,5 mètres et où les murs sont faits de cloisons sèches, d’imaginer une pièce avec une étagère, ou peut-être une niche, au-dessus de la porte – un espace suffisamment haut pour accueillir un buste en marbre grandeur nature avec un grand oiseau perché dessus. Il devait y avoir au moins 3m sous plafond, voire 3,5m. Un plafond haut, en tout cas, et une sorte d’étagère d’exposition au-dessus de la porte. Le poète mentionne des livres – "de nombreux volumes étranges et curieux de savoirs oubliés" – ce qui signifie qu’il devait y avoir une bliothèque, et dans une telle pièce, il y aurait aussi du lambris, des boiseries, des moulures couronnées, des cimaises, tout ce qui compose une véritable pièce de lecture dans un club londonien. Je ne sais pas s’il existe encore des clubs de ce type à Londres, ou même s’ils ont jamais existé ailleurs que dans la littérature et les dessins du New Yorker, mais peu importe, je peux les imaginer. Et je peux imaginer les gens qui les fréquentent, deux types de personnes, et seulement deux: ceux qui appartiennent à cette jungle particulière, et leurs domestiques. Les autochtones portent des vêtements qui nous sembleraient inconfortablement formels: des habits à l’anglaise en tweeds, au minimum, avec gilets, chaînes de montre et chaussures à semelles de cuir. Essayez donc d’imaginer des semelles en caoutchouc à motif en nid d’abeille sur ces tapis: cela ne colle pas, n’est-ce pas? Les domestiques, quant à eux, sont habillés différemment – de façon plus sobre, plus uniforme, mais toujours en accord avec l’environnement. Les ouvriers, bien sûr, ne se promènent pas dans les parties lambrissées de l’endroit. Ils seraient déplacés, dans le sens littéral du terme. D’une part, ils n’y sont pas parce que les habitués n’apprécieraient pas leur présence, mais aussi parce qu’un plombier en salopette usée et semelles en caoutchouc ne se sentirait pas à l’aise dans un tel environnement. Il a peut-être son propre club, mais il ne ressemble en rien à la chambre décrite par Poe. Et tandis que les élégants dandys anglais s’habilleront sur leur trente-et-un pour le Derby, on ne les verra pas, eux ni personne d’autre, vêtus de la sorte lors d’un match de baseball américain. Car ce ne sont pas les vêtements en eux-mêmes qui comptent, mais ceux qui conviennent à l’endroit. Un lieu définit ses habitants. Il y a un bâtiment sur le campus de l’université de Chapel Hill, avec une grande salle de lecture aux plafonds hauts, lambrissée, dotée de grandes fenêtres. Autrefois, elle aurait pu passer pour un véritable club anglais. Mais lorsque j’y étais, elle était tombée sous la coupe du département des bâtiments et terrains, dont la philosophie semblait être "Ça peut attendre". Le lambris était éraflé, les luminaires suspendus étaient poussiéreux, les sols étaient nus et avaient depuis longtemps perdu leur éclat. Quant aux étudiants qui y passaient du temps – moi y compris – ils portaient les mêmes vêtements qu’en cours: jeans, peut-être des kakis, des shorts coupés, des sweats, des t-shirts à slogans, des chaussures à semelles en caoutchouc, voire pas de chaussures du tout. L’état lamentable de l’endroit avait permis au commun des mortels (moi y compris, encore une fois) de s’y sentir à l’aise, alors qu’un Anglais en tenue impeccable y aurait semblé ridicule. Un lieu définit ses habitants, et quand un lieu change, ses habitants se redéfinissent. Notez bien ceci: peu importe pourquoi un endroit change, ni dans quelle direction. La règle reste valable. Prenez ce club londonien, installez un distributeur de boissons en plastique brillant dans un coin, et le code vestimentaire changera. Cela peut être une bonne ou une mauvaise chose, mais ce sera une chose différente. Ou prenez une église où tous les hommes portent des vestons et des cravates. Ajoutez de la musique à la guitare et suspendez quelques bannières en feutre avec des formes collées, et observez la disparition progressive des cravates. Annonce: Bien sûr, il ne s’agit pas seulement de pièces. Nous avons laissé nos centres-villes se transformer en véritables clapiers à échelle humaine, et la criminalité a augmenté. L’environnement a façonné ses habitants, et ce qui nous semble être des crimes sont pour eux des stratégies de survie. Un quartier délabré n’attire pas les criminels, il les crée. Réparer les fenêtres brisées, enlever les carcasses de voitures, boucher les nids-de-poule ne chasse pas la racaille ailleurs. Cela change l’image que les habitants ont d’eux-mêmes, et ils ne sont plus de la racaille. Distributeurs de boissons. Fenêtres brisées. Voitures abandonnées. Lambris éraflés. Piles de journaux. Tiroirs remplis d’objets inutiles. Tas de choses entassées sur le lit d’amis. Désordre. Désordre. Désordre. Un lieu définit ses habitants. *************************** Ici FlyLady: Robert m'a lu ceci à voix haute et je l'ai relu pour moi-même. Maintenant, j'en ai les larmes qui coulent sur le visage. Il savait à quel point j'étais bouleversée hier d'écrire l'essai sur le fait de ne pas abandonner. Nos environnements créent-ils la dépression, ou est-ce la dépression qui crée le désordre? N’est-ce pas toujours la question proverbiale: qui est venu en premier, l’œuf ou la poule? Au fond, cela n’a pas d’importance. Nous pourrions débattre de ces questions toute la nuit, mais tout ce que cela ferait, c’est nous distraire de l’essentiel: AGIR. Comme l’a dit Martin Luther King Jr., nous n’avons pas besoin de voir le sommet de l’escalier pour en monter la première marche. Votre premier Pas De Bébé est de vous habiller avec des chaussures à lacets! Puis de faire briller votre évier! Il faut bien commencer quelque part! Voici un aussi bon endroit qu’un autre! Prenez ma main! FlyLady Annonce: #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, J’ai commencé à m’organiser en 1999 avec deux idées en tête. La première: instaurer une habitude à la fois. La seconde, et la plus importante: me simplifier la vie. Ces deux principes sont devenus le fondement de l'enVOL! Ce jour du Nouvel An, j’ai entamé mon voyage. J’étais épuisée de vivre dans le CHAOS, submergée par l’incapacité à garder ma maison en ordre. J’ai cherché à comprendre pourquoi les tâches ménagères me posaient tant de difficultés. Très vite, j’ai réalisé que j’étais trop dure avec moi-même. Des pensées négatives tournaient en boucle dans mon esprit, me rendant malade d’angoisse. J’ai alors pris une décision : cesser de m’autocritiquer et apprendre à être bienveillante envers moi-même, à me construire au lieu de me rabaisser. Annonce: Reconnaître ma sévérité envers moi-même a été la première étape pour briser ce cercle vicieux. J’ai ensuite transformé ces pensées négatives en affirmations positives. Après tout, je ne parlerais jamais ainsi à mon fils, alors pourquoi m’infligeais-je ces mots blessants? Notre négativité ne s’exprime pas seulement par des mots. Nous nous mettons souvent dans des situations d’échec, puis nous trouvons des excuses qui, au lieu de nous soulager, nous accablent encore plus. Dans mon élan de bienveillance envers moi-même, j’ai cherché des moyens de simplifier mes routines. Avec ma première habitude – faire briller mon évier –, j’ai vite remarqué un problème récurrent: si je ne vidais pas le lave-vaisselle dès qu’il était terminé, la vaisselle sale s’empilait sur le comptoir, m’ajoutant une charge mentale inutile. Ce n’était pas être tendre avec moi-même. J’ai donc trouvé une solution simple: Pour vous simplifier la vie, videz votre lave-vaisselle dès qu'il se termine. Annonce: Une autre manière de me faciliter la vie et d’éliminer les excuses a été de préparer mes vêtements la veille au soir. Cela a rendu ma routine "s’habiller de la tête aux pieds" bien plus agréable le matin. Plus besoin de tergiverser: mes vêtements étaient déjà prêts, et cela changeait tout! Pour vous simplifier la vie, choisissez vos vêtements avant de vous coucher. Un autre petit changement qui m’a facilité le quotidien a été de garder mon produit de nettoyage préféré sous chaque lavabo de la maison. Pour quelques dollars, j’avais une bouteille de Windex à portée de main pour mon Swish & Swipe du matin et mon rituel de l’évier du soir. Plus d’excuses! En ayant tout à disposition, je gagnais du temps et évitais ces pensées du type "je n’ai pas le temps". J’ai aussi adopté l’habitude de placer une balayette près de chaque WC et un chiffon sous chaque lavabo. Pour vous simplifier la vie, gardez du Windex sous chaque lavabo, une balayette par WC et un chiffon pour faire briller miroir et lavabo. Quand tout devient plus fluide, instaurer une habitude à la fois devient bien plus facile. N’est-ce pas cela, une " Vie Organisée et Libérée "? Soyez bienveillant envers vous-même dans tout ce que vous entreprenez! Annonce: Êtes-vous prêt à essayer ma méthode pour maintenir votre maison en ordre? Vous verrez, cela fonctionne réellement lorsque l’on apprend à se traiter avec douceur. FlyLady #MorningMusing #Routines

Nettoyage détaillé: Zone 1 Entrée, Perron et Salle à Manger Ceci est la liste de nettoyage détaillé de la Zone 1 selon FlyLady. Adaptez-la en fonction de votre maison et de votre famille. Si vous êtes encore en plein désencombrement, ne vous précipitez pas sur cette liste! Concentrez-vous d'abord sur l'élimination du superflu. On avance à Pas De Bébé! Annonce: L'Entrée: Commencer par nettoyer le plafond et descendre progressivement jusqu'au sol. Enlever les toiles d'araignées. Dépoussiérer la porte d'entrée et les cadres de ses fenêtres. Nettoyer les traces de doigts et autres marques sur les interrupteurs et les murs si nécessaire. Mettre les plantes sous la douche et bieb arroser. Laisser là le temps du nettoyage. Dépoussiérer les meubles. Nettoyer les plinthes. Remettre de l'ordre dans le placard à manteaux. Balayer, aspirer ou laver le sol. Remettre les plantes en place. On n'apprécie pas marcher dans une jungle le lendemain matin. Ajouter nos touches personnelles pour rendre l'entrée plus accueillante. Annonce: La Salle à Manger: Commencer par nettoyer le plafond et descendre progressivement jusqu'au sol. Enlever les toiles d'araignées. Dépoussiérer l'encadrement de fenêtre. Nettoyer les carreaux. Nettoyer les portes du vaisselier après y avoir remis de l'ordre si besoin. Dépoussiérer. Nettoyer et réorganiser n'importe quel tiroir. Nettoyer le dessus de la table à manger. Faire briller. Arroser les plantes sous la douche. Dépoussiérer le bas des chaises. Nettoyer les plinthes. Déplacer les meubles et aspirer dessous. (Sauf le vaisselier. On l'a renversé une fois. Ce n'était pas drôle.) Ajouter nos touches personnelles sur la table (nappe, joli vase, fleurs.) Annonce: Perron: Commencez par le plafond et descendez jusqu'au sol. Enlever les toiles d'araignées. En été, on les laisse celles qui sont habitées. Qu'elles se nourrissent 😂 Dépoussiérer les meubles du porche. Balayer le sol. Jeter les plantes mortes. Tailler les arbustes indisciplinés près de l'entrée. Rempoter les plantes si nécessaire (en été.) Remplir les mangeoires à oiseaux. Nettoyez les tables, les rampes et les luminaires. Désencombrer les objets inutiles. Ajouter nos touches personnelles pour accueillir les amis et la famille (couronne, paillasson de bienvenue, sonnette). #zones #zone1 #nettoyagedétaillé

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Je parie que vous ne saviez pas que j’ai été agricultrice. Il n’y a rien de mieux que de plonger ses pieds nus dans une terre riche et fertile. J’adore l’odeur de la terre fraîchement labourée. Préparer le sol n’est qu’une étape vers un magnifique jardin . Une fois que la terre est ameublie, il est temps de planter. Vous êtes mon jardin. Votre esprit est le sol. En rejoignant ce groupe, vous avez pris la décision de me laisser vous aider à cultiver ce jardin. Vous avez exploré toutes les méthodes possibles pour planter. Vous avez lu des tas de livres sur l’organisation. Finalement, vous avez décidé d’essayer la méthode FlyLady. Pour l’instant, vous savez seulement que vous cherchez la paix. Vous ne savez pas encore comment la trouver dans tout ce désordre et ce chaos. Vous pouvez imaginer votre jardin en fleurs, mais la récolte vous semble si lointaine... Ne baissez pas les bras. Annonce: On vous a dit à maintes reprises que FlyLady pouvait vous aider à faire fleurir votre jardin, mais vous doutez encore: "Personne ne pourra jamais m'aider avec mon jardin. C'est allé trop loin!" Eh bien mes sœurs et mes frères, je suis là pour vous dire que votre jardin peut être beau, mais cela demandera un travail très dur et constant de votre part. Parfois ça va vous déchirer le cœur et vous ne comprendrez pas la méthode derrière ma folie (je sais ce que vous pensez, FlyLady doit être folle pour nous demander de faire ça). Mais n'abandonnez pas devant une mission difficile. Je plante des graines en vous à travers mes messages. Ces graines, ce sont nos textes. Nous ne pouvons pas venir physiquement chez vous, mais avec votre lecture régulière de nos messages, les graines commenceront à germer. Votre sol est préparé, mais il y a encore quelques mauvaises herbes qui n'ont pas été enlevées lorsque votre sol a été labouré. Nous devons entrer et arracher ces mauvaises herbes de mauvaises habitudes, pensées négatives et non prise de soin de vous-même. Il est très difficile de se débarrasser de ces herbes, parce que dès que quand vous pensez les avoir vaincues, quelque chose se produit et elles élèvent leurs petites têtes et prennent racines. C'est pourquoi je vous dis que vous pouvez toujours recommencer, à n'importe quel moment. Votre jardin co tient aussi des vivaces, vous connaissez ces fleurs que vous cultivez depuis des années. Lorsque vous avez préparé le terrain, vous avez évité de déranger la terre autour d’elles. Mais maintenant, elles sont devenues envahissantes. Elle ne vous apportent plus la même joie qu'autrefois. Peut-être que cette fleur n'est plus à votre goût. Vous avez vu tant de choses, qu'elle n'est plus un plaisir à voir. C'est pourquoi nous allons devoir éclaircir le parterre. La meilleure partie de cette leçon, c'est que nous pouvons partager notre abondance avec nos amis. Nous avons la joie de donner quelque chose dont nous nous sommes lassés et ils ont la joie de recevoir votre cadeau. C'est un peu comme planter une rangée de radis et avoir des milliers de germes, mais si vous n'enlevez pas la majorité des petites pousses, vous n'aurez que des feuilles de radis et aucun radis. Lorsque vous affinez la ligne, vous faites de la place pour des radis plus grands et meilleurs dans votre jardin. Je sais que c'est difficile d'éclaircir ces plants alors que vous avez travaillé dur pour les faire grandir. Trop de quoi que ce soit n'est pas bon. Avec trop de radis, vous ne pourrez en récolter aucun, mais une fois que vous les aurez éclaircis, vos radis deviendront gros et vous pourrez en profiter. Annonce: Vous savez ce que ces radis représentent. Ce sont des collections de vêtements, de chaussures, de livres, de jouets, de papiers, de pourquoi-pas, de céramiques, de vaisselle, de tissus… si vous pouvez les nommez, c'est nous les avons collectionnés. Maintenant, n'arrêtez pas de lire. Je ne vous dis pas de labourer toute la rangée de radis, je dis juste que nous devons les éclaircir un peu. Ça va être dur, mais quand vous aurez terminé, vous aurez une collection qui ne dévore pas tout votre jardin. Si vous aviez un jardin plein de radis, vous pourriez manquer quelque chose de merveilleux qui n'attend que de remplir vos papilles de joie. Faites de la place pour les joies que ce jardin peut vous apporter. J'ai déjà eu une collection de tasses à café. Environ 4 douzaines. Cela m'a pris des mois, mais lentement, je les ai données à des amis, une à la fois. Je les laissais anonymement sur leur bureau. Ces tasses étaient belles, mais elles n'étaient plus moi. Ce n'était pas que je ne les aimais plus, elles me rappelaient où je les avais achetées ou avec qui j'étais à l'époque. Tous ces souvenirs n'étaient pas agréables. En donnant les tasses, je créais un nouveau souvenir pour remplacer le triste. J'éclaircissais mes radis. Puis, il y a ces moments où vous tondez votre pelouse et où les résidus d’herbe coupée se retrouvent dans le jardin. C’est comme ces déchets que vous laissez traîner au lieu de les jeter immédiatement. Nous les laissons là, sans y prêter attention. Allez dans votre jardin et ratissez toutes ces petites choses qui encombrent l’espace. Rien qu’en faisant cela, l’apparence de votre jardin s’améliorera instantanément. Annonce: Préparer le sol, planter les graines et éclaircir les rangs, c’est la partie la plus difficile du jardinage. Mais après cela, vient le plaisir: l’arrosage, la taille et l’entretien quotidien des plantes. Il y a une véritable satisfaction à prendre soin de son jardin, à le choyer avec amour. L’arrosage quotidien, ce sont vos routines. Elles vous aident à garder le contrôle avant que le chaos ne s’installe. Éliminer les fleurs fanées, ce sont vos HotSpots . En les traitant régulièrement, vous évitez qu’ils ne prennent trop d’ampleur. Aussi pendant que vous êtes dans le jardin à nourrir vos merveilleuses plantes, vous remarquerez qu'une partie du jardin a besoin d'un peu plus d'attention. Ce sont vos zones. Au fur et à mesure que vous vous frayez un chemin dans le jardin, vous finirez par devenir le lieu de paix paisible que vous recherchez. Petit à petit, à force de soins et d’entretien, votre jardin deviendra cet endroit paisible dont vous rêvez tant. Chaque contact nourricier peut ne pas avoir été remarqué par le passant, mais l'effet global deviendra de toute beauté. Un vrai jardinier sait que c’est le processus qui fait la beauté du jardin. C’est une aventure de chaque jour, un voyage passionné guidé par l’amour que vous y mettez. Bénissez votre jardin de vos mains bienveillantes. Transformez chaque swish des toilettes, swipe d'un comptoir, "brillage" de votre évier en brise qui rendra votre jardin accueillant pour vous et pour ceux que vous aimez. J'adore les jardins, êtes-vous prêt à cultiver le vôtre? FlyLady Qu’attendez-vous? La procrastination vous blesse! Je suis fière de vous présenter mon 3e livre "31 jours avec FlyLady" Ce livre aidera à la fois nos nouveaux FlyBabies et nos FlyBabies "pas si nouveaux" (comme ceux qui "sautent là où nous sommes"). #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous pouvons nous sentir coincés dans une ornière lorsque nos maisons sont en mauvais état. Pourtant, la meilleure façon de la rénover ne coûte rien: il suffit de se débarrasser du superflu et de redécouvrir notre espace sous un nouvel angle. Je parle d’expérience. Lorsque j’ai entrepris de ranger ma maison et d’éliminer le désordre, j’ai commencé à l’aimer davantage. Même avec cette vieille moquette verte des années 70, j’ai retrouvé une affection pour mon chez-moi. Il est surprenant de voir à quel point notre perception change lorsque notre regard n’est plus distrait par l’encombrement. Annonce: Lorsque chaque surface est encombrée, il devient difficile de se sentir à l'aise chez soi. Nous avons besoin d'espaces clairs pour ressentir la paix. Au contraire, nous oppresse et nous pousse à fuir notre propre foyer pour chercher du réconfort ailleurs. Mais que diriez-vous de profiter pleinement de votre chez-vous? En éliminant ce qui l’encombre, vous réaliserez qu’il n’est pas nécessaire de déménager pour trouver la maison idéale: elle est déjà là, juste sous vos yeux. Peut-être doutez-vous encore, mais la manière la plus économique de transformer votre intérieur est de vous débarrasser du désordre. C’est en libérant de l’espace que vous pourrez voir ce qui mérite réellement d’être amélioré. Parfois, un simple coup de peinture ou un peu d’eau savonneuse suffisent à métamorphoser une pièce. Beaucoup de FlyBabies ont découvert que leur maison était bien plus spacieuse une fois l’encombrement éliminé. Nous avons même reçu un témoignage sur l’effet qu’a eu le simple fait de retirer les aimants et les papiers du frigo : cela a donné l’impression d’une cuisine plus grande et plus aérée. Annonce: Prenez un moment pour observer votre intérieur et voyez ce que vous pouvez alléger, pièce par pièce. Certains d’entre vous hésitent peut-être à faire du tri à cause de vieux meubles usés. Pourtant, les décorateurs d’intérieur le disent souvent : moins, c’est plus. Vous seriez étonnés de voir à quel point une simple réorganisation peut transformer un espace. À la télévision, nous voyons des décorateurs retirer la moitié des meubles, ajouter quelques coussins et métamorphoser toute une pièce. Mais avant de réagencer votre intérieur, commencez par faire place nette. Moins il y a d’objets inutiles, plus votre maison paraît spacieuse et accueillante. Plutôt que de regretter ce que nous n’avons pas, apprenons à apprécier ce que nous possédons et à le mettre en valeur. Ne laissez pas un sentiment de frustration vous priver du plaisir d’un intérieur agréable. En prenant soin de votre maison avec amour et attention, vous découvrirez une nouvelle façon d’envisager la vie. Chaque tâche ménagère peut devenir une bénédiction pour votre famille et votre foyer. Annonce: Je vous encourage à VOLer vers une vie plus légère et plus heureuse. Ne laissez pas le désordre vous enfermer dans une spirale de négativité. En changeant votre regard, vous transformerez votre maison en un havre de paix et de bonheur. Libérez-vous du superflu et redécouvrez votre foyer grâce à la rénovation la moins chère de toutes! FlyLady Le désordre est souvent amplifié par l’accumulation de papiers inutiles. En réduisant ce fouillis, vous simplifierez l’entretien de votre maison. Je sais que cela peut sembler décourageant, mais chaque petit pas compte. Prenez simplement 15 minutes par jour pour trier vos papiers, et vous serez surpris des résultats.

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Autrefois, les jours de pluie me déprimaient. Plus maintenant. Ici, dans l’Ouest de la Caroline du Nord, la pluie est souvent accompagnée de tonnerre et d’éclairs. Alors, j’allume toutes les lumières et je mets de la musique classique pour garder l’esprit occupé. Mon pauvre chien de chasse, un bluetick, est effrayé. Mais tant que je reste près de lui, il tient bon. Il est réconfortant de savoir que quelqu’un est là. Parfois, mon chien glisse sa truffe dans ma main pour réclamer une caresse sur la tête. Nous sommes pareils: nous avons tous besoin, de temps en temps, d’un geste d’affection, d’un signe que nous ne sommes pas seuls. Annonce: Des millions d’entre nous ont besoin de cette petite caresse réconfortante. Nous avons compris que lorsque nous prenons soin de nous, notre maison suit le mouvement presque naturellement. Tout a commencé avec le désir d’un foyer agréable, un lieu où l’on se sent bien. Les encouragements que nous avons reçus venaient de nous-mêmes. Et puis, qu’est-il arrivé? Notre famille a commencé à remarquer les changements qui s’opéraient en nous et dans notre intérieur.   Nous avons cessé de nous sacrifier et mis de côté notre quête du perfectionnisme. Progressivement, les transformations que nous avons initiées en nous se sont reflétées autour de nous, tout comme nos éviers immaculés. Vous souvenez-vous de la joie ressentie ce matin où, en entrant dans la cuisine, vous avez découvert un évier brillant? C’est exactement ce que vous offrez à votre famille. Peu à peu, le stress d’une maison encombrée et chaotique s’efface, laissant place à plus de sourires. Vos enfants ne marchent plus sur des œufs. Vous ne laissez plus un simple verre de lait renversé gâcher votre journée. Vous réalisez qu’un petit coup d’éponge suffit, un sourire aux lèvres et le cœur léger. Vous tendez une serviette à votre enfant et, ensemble, vous nettoyez, sans drame, juste avec amour et complicité. Annonce: Ces changements ne se sont pas faits en un jour. Ils se sont installés progressivement. Grâce à vos routines bien établies, vous n’avez pas craqué sous la pression. Au fil des ans, nous avons testé différentes méthodes pour nous améliorer, sans jamais réussir à nous y tenir. Le problème ne venait pas de ces méthodes, mais bien de nous. Nous avons voulu en faire trop, trop vite, sans laisser le temps à nos ailes de se renforcer. Nous devons avancer à petits pas, transformer notre état d’esprit et instaurer des gestes quotidiens qui ancrent durablement nos nouvelles habitudes. Ces petits pas peuvent véritablement changer votre vie, à condition de ne pas laisser le perfectionnisme tout gâcher.   Avez-vous déjà regardé mon portrait en cartoon? Lorsque le dessinateur l’a créé pour le site web, il m’a demandé ce que je faisais pour mes ladies. Je lui ai répondu que j’étais leur plus grande pom-pom girl. Parfois, je joue aussi le rôle de sergent, veillant au respect du temps et guidant les actions. Et d’autres fois, je dois les rappeler à l’ordre lorsqu’elles négligent de prendre soin d’elles. C’est pour cela que l’on aperçoit un doigt réprobateur, comme celui d’une maman bienveillante. Mais lorsque leur maison commence à retrouver son équilibre, elles me voient comme une fée marraine. Alors, il lui a ajouté des ailes. Elle porte des perles et des boucles d’oreilles, ses chaussures sont bien lacées et son visage est illuminé d’un grand sourire. Ce week-end, quelqu’un m’a demandé si ma caricature changerait si je perdais du poids. J’ai répondu que non, elle resterait la même. Nous nous identifions tous à son sourire, peu importe notre silhouette. Beaucoup de nos membres surveillent leur poids, tandis que d’autres font face à des problèmes de santé liés au surpoids. Quand un nouveau membre rejoint notre communauté, je veux qu’il sache qu’il est accepté tel qu’il est. Ce petit dessin y contribue: il nous encourage en attribuant des étoiles à nos efforts et nous félicite avec bienveillance. Annonce: Nous n’avons pas souvent entendu ces mots dans notre vie. C’est pourquoi je veux que vous VOLiez pour VOUS! Pas pour quelqu’un d’autre, juste pour vous. Les autres en bénéficieront naturellement plus tard. Vous avez passé votre vie à vous consacrer aux autres, à donner même quand vous n’aviez plus rien à offrir. Et aujourd’hui, vous ressentez peut-être un vide. Je suis là pour vous rappeler de vous aimer, de vous remplir de votre propre bienveillance et de vous encourager à avancer. Vous n’êtes pas seuls. Nous sommes tous ensemble dans cette aventure.   Je suis incroyablement fière de chacun d’entre vous qui apportez de vrais changements dans votre vie. Même la plus petite amélioration a un impact. Un évier brillant peut devenir contagieux et inspirer le reste de votre maison et de votre famille! Alors, allez faire briller votre évier et souvenez-vous: les petits pas sont la clé pour ne pas vous brûler les ailes. Je veux que vous VOLiez! FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Le succès de notre ENVOL repose sur deux mots essentiels: Persistance et Constance. Quand nous regardons notre passé, nous voyons à quel point nous avons été incohérents dans notre façon de gérer les tâches ménagères. Vous connaissez cette vieille histoire: on fait des Cache-Express, puis des nettoyages de crise, puis on s’épuise et on abandonne. Résultat, quelques jours plus tard, notre maison est à nouveau en désordre. Et nous nous en voulons! J'ai dû y faire face lors de ma dernière tentative pour m'organiser en 1999. Le 1er janvier, j'ai passé toute la journée à étudier pourquoi le système des fiches de Pam et Peggy n'a jamais fonctionné très longtemps pour moi. Ce n’était pas un mauvais système en soi. Il était bien conçu, mais c’est la façon dont je l’utilisais qui posait problème. J’étais enthousiaste pendant quelques jours, puis je m’épuisais. Ensuite, la culpabilité s’installait, et je ne voulais plus voir cette boîte de fiches, que je finissais par cacher sous le comptoir. Alors que je réfléchissais sur la raison pour laquelle ce système ne fonctionnait que peu de temps, j'ai réalisé un facteur majeur. Je travaillais trop dur et ne laissais pas le système fonctionner pour moi. Je n'avais jamais établi d'habitudes. Je ne laissais que les cartes me guidertpeu importait l'ordre dans lequel elles se trouvaient. Si je m'habillais à 3 heures de l'après-midi, je les faisais à ce moment-là. C'est tellement loin tout ça à présent. J'avais également beaucoup trop de cartes. Avec mon perfectionnisme, je me disais que si une carte c’était bien, faire une carte pour tout ce que je faisais serait une bien meilleure idée. J'avais tort. Cette abondance de cartes était écrasante! J'ai abandonné! Annonce: Abandoner c’est un manque de persévérance. On le fait tout le temps quand on dit que l'on n'a pas le temps ou que c'est trop dur. Nous jetons l'éponge et commençons à nous plaindre, "c'est trop dur", "trop de courriels" ou "elle ne comprend pas que ma situation est différente". On persiste dans notre mode de vie, nous détestons le changement. Si vous ne réussissez pas, c'est que ce que vous avez fait ne fonctionne pas. Le bon sens ne vous dit-il pas que vous devez changer quelque chose et réessayer? Thomas Edison, avec des essais, des erreurs et de la persistance, a finalement découvert le filament qui brille dans une ampoule de verre. Chaque échec pour lui était une chose en moins qu'il devrait essayer! Les échecs sont une bonne chose. Ils nous apprennent ce qu’il ne faut pas faire ois suivante. Tout du moins, si nous ne butons pas sur nos échecs et que nous ne nous flagellons pas de les avoir commis. Utilisez-les comme des expériences d'apprentissage et continuez d’avancer. Chaque erreur que j'ai commise dans ma vie m'aide à grandir et à devenir plus sage! Si j'avais abandonné, je ne serais pas devenue FlyLady. Si nous n'apprenons pas de nos erreurs, nous sommes destinés à les refaire encore et encore! Donc, en repensant à ce fameux 1er janvier 1999, j'ai réalisé que je n’avais jamais mis en pplaced'habitude et que j’étais bien trop dure avec moi-même. Ce jour-là, j’ai décidé d’être bienveillante envers moi-même et de me concentrer sur une seule habitude. Faire briller mon évier était tout ce que j'avais à faire pendant tout le mois! Annonce: Disons que j’ai fait preuve de persévérance dans ma quête d’organisation et, grâce à cette persévérance, j’ai adopté la constance d’accomplir une seule tâche chaque jour. Cela m’a permis de trouver la sérénité que je savais possible! Cette méthode a fonctionné pour moi et pour des centaines de milliers de personnes. Lorsqu’on trouve quelque chose qui fonctionne, on s’y tient. Nous ne cherchons pas à réinventer l’ampoule à chaque fois que nous en vissons une. Nous lui faisons confiance et nous ne perdons pas notre temps à essayer de l’améliorer. Nous sommes des personnes créatives, et nous adorons faire les choses à notre façon, voire essayer d’améliorer un système. C’est ainsi que nous finissons par sauter les étapes de base. Je vous offre une ampoule qui fonctionne! Faites-moi confiance et commencez par faire briller votre évier et être bienveillant envers vous-même. En ancrant ces habitudes fondamentales, vous commencerez à voir votre lumière briller intensément! Une fois ces habitudes en place, vous serez libre de poursuivre vos rêves et d’exprimer votre créativité de manière à vous épanouir, plutôt que de vous laisser distraire. Vous ne pouvez pas sauter les étapes essentielles que sont la Persévérance et la Constance. Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady Annonce: #MorningMusing