Simplifiez-vous la vie

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

J’ai commencé à m’organiser en 1999 avec deux idées en tête. La première: instaurer une habitude à la fois. La seconde, et la plus importante: me simplifier la vie. Ces deux principes sont devenus le fondement de l'enVOL!

Ce jour du Nouvel An, j’ai entamé mon voyage. J’étais épuisée de vivre dans le CHAOS, submergée par l’incapacité à garder ma maison en ordre. J’ai cherché à comprendre pourquoi les tâches ménagères me posaient tant de difficultés. Très vite, j’ai réalisé que j’étais trop dure avec moi-même. Des pensées négatives tournaient en boucle dans mon esprit, me rendant malade d’angoisse. J’ai alors pris une décision : cesser de m’autocritiquer et apprendre à être bienveillante envers moi-même, à me construire au lieu de me rabaisser.

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Reconnaître ma sévérité envers moi-même a été la première étape pour briser ce cercle vicieux. J’ai ensuite transformé ces pensées négatives en affirmations positives. Après tout, je ne parlerais jamais ainsi à mon fils, alors pourquoi m’infligeais-je ces mots blessants?

Notre négativité ne s’exprime pas seulement par des mots. Nous nous mettons souvent dans des situations d’échec, puis nous trouvons des excuses qui, au lieu de nous soulager, nous accablent encore plus. Dans mon élan de bienveillance envers moi-même, j’ai cherché des moyens de simplifier mes routines. Avec ma première habitude – faire briller mon évier –, j’ai vite remarqué un problème récurrent: si je ne vidais pas le lave-vaisselle dès qu’il était terminé, la vaisselle sale s’empilait sur le comptoir, m’ajoutant une charge mentale inutile. Ce n’était pas être tendre avec moi-même. J’ai donc trouvé une solution simple:

Pour vous simplifier la vie, videz votre lave-vaisselle dès qu'il se termine.

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Une autre manière de me faciliter la vie et d’éliminer les excuses a été de préparer mes vêtements la veille au soir. Cela a rendu ma routine "s’habiller de la tête aux pieds" bien plus agréable le matin. Plus besoin de tergiverser: mes vêtements étaient déjà prêts, et cela changeait tout!

Pour vous simplifier la vie, choisissez vos vêtements avant de vous coucher.

Un autre petit changement qui m’a facilité le quotidien a été de garder mon produit de nettoyage préféré sous chaque lavabo de la maison. Pour quelques dollars, j’avais une bouteille de Windex à portée de main pour mon Swish & Swipe du matin et mon rituel de l’évier du soir. Plus d’excuses! En ayant tout à disposition, je gagnais du temps et évitais ces pensées du type "je n’ai pas le temps". J’ai aussi adopté l’habitude de placer une balayette près de chaque WC et un chiffon sous chaque lavabo.

Pour vous simplifier la vie, gardez du Windex sous chaque lavabo, une balayette par WC et un chiffon pour faire briller miroir et lavabo.

Quand tout devient plus fluide, instaurer une habitude à la fois devient bien plus facile. N’est-ce pas cela, une "Vie Organisée et Libérée"? Soyez bienveillant envers vous-même dans tout ce que vous entreprenez!

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Êtes-vous prêt à essayer ma méthode pour maintenir votre maison en ordre? Vous verrez, cela fonctionne réellement lorsque l’on apprend à se traiter avec douceur.

FlyLady

#MorningMusing #Routines