Êtes-vous déjà épuisé?

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

Êtes-vous épuisé? Lorsque je vous pose cette question, devez-vous réfléchir pour reconnaître ce qui vous fatigue, ou la liste se déroule-t-elle immédiatement dans votre esprit? Vous étiez déjà épuisé lorsque vous avez commencé à chercher une méthode pour organiser votre vie. Vous pensiez qu'elle guérirait votre fatigue.

Cette sensation d'épuisement vient de tout le stress que nous nous imposons à cause de notre perfectionnisme. Elle provient également de notre incapacité à tirer des leçons de nos erreurs et du cercle vicieux de les répéter encore et encore, pour ensuite nous culpabiliser.

J'étais comme vous. Je n’oublierai jamais ce 1er janvier 1999, quand j'ai décidé de m'organiser. J’ai sorti mon fichier de cartes des Cadres Domestiques en Déroute pour comprendre pourquoi ça ne fonctionnait jamais longtemps chez moi. J’avais fait les mêmes erreurs à répétition, mais quelles étaient-elles ? Comment changer ce comportement et trouver cette paix que je savais exister quelque part ?

J'ai pris toute la journée pour réfléchir à ce problème, et j'ai appris plusieurs choses sur moi-même. Je n'avais jamais pris le temps de vraiment résoudre ce problème pour moi. Je cherchais des solutions rapides ou de l'aide auprès d'autres personnes. Vous voyez, ces livres de développement personnel que nous achetons sans les lire, espérant qu'ils agissent par osmose.

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La première chose que j'ai apprise, c'est que je n'avais jamais pris d'habitude pour faire quoi que ce soit. Je laissais les cartes me dire quoi faire, au lieu de les utiliser comme un cadre pour construire des habitudes ou comme une simple checklist.

La deuxième chose que j'ai apprise, c'est que j'aimais l’idée d’avoir une maison organisée. Vous avez entendu? J'ai dit « idée » et non réalité. L’idée était en fait un synonyme de perfection. Encore du perfectionnisme!

La troisième chose, c’est que j’avais tendance à me surmener, puis à m'effondrer parce que je voulais tout, tout de suite. Encore du perfectionnisme.

La quatrième chose, c’est que chaque fois que je voyais ma boîte de cartes, je me sentais coupable. La culpabilité de savoir que le système fonctionnerait si je l’utilisais vraiment! Et je me critiquais pour mon manque de discipline. J'étais experte pour être dure envers moi-même.

La cinquième chose, c’est que je devais arrêter ces quatre comportements si je voulais vraiment changer ma vie.

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La sixième chose, c’est que j'adorais faire des listes, encore et encore, sans jamais vraiment cocher quoi que ce soit. N'est-ce pas pour cela qu'elles existent? Pour nous rappeler les tâches. Puis je me blâmais de ne pas tout avoir fait.

La septième chose, c’est que, au fond de moi, je pensais mériter d'être punie si je ne faisais pas quelque chose correctement. Ça fait mal d’y repenser maintenant! Quelle était la "bonne façon" et pourquoi devrais-je me punir d’être moi-même?

La huitième chose, c’est que je n'aimais pas vraiment l'idée de discipline. Je voulais juste m'amuser! Pour profiter des choses amusantes, je devais me débarrasser de ce poids tout en évitant de voir cela comme une punition.

La neuvième chose, c’est que j'avais du mal à m'habiller chaque matin, car ce n'était pas une priorité. Je ne m'habillais que lorsque la carte me le rappelait, et non pas pour commencer ma journée. Je voyais Robert s'habiller dès le matin, mais je ne faisais pas comme lui à moins de devoir sortir tôt.

La dixième chose, c’est que le désordre dans une pièce me paralysait. Je suppose que c'est pour cela que je cherchais toujours à faire des activités en dehors de la maison plutôt que de penser au ménage.

La onzième chose, c’est que je voulais réussir. Et après avoir mis tout cela ensemble, j'ai trouvé la clé du succès: tout commence par être tendre envers moi-même!

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Incroyable, non? C’est ce que m'a appris cette réflexion sur mes échecs passés. Ne laissez jamais personne vous dire que vous n'êtes pas intelligent! Nous devons juste prendre le temps de comprendre nos problèmes au lieu de les masquer ou de les contourner. Il faut aller à la racine du problème.

J’ai toujours dit que nos maisons ne sont qu’un symptôme du problème, pas le problème en lui-même. Si je peux vous apprendre à être bienveillant avec vous-même à tous les niveaux, alors votre maison se mettra en ordre naturellement.

C’est cela, PRENDRE SON ENVOL: Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée! Ne plus se punir en essayant d’en faire trop ou de faire parfaitement. Lorsque nous nous libérons ne serait-ce qu'un peu, nous devenons plus compréhensifs. Nous nous nourrissons correctement, nous buvons de l'eau, nous nous reposons. Nous ne sortons pas plus de choses que nous ne pouvons ranger en une heure. Nous avançons à notre rythme, tout en nous amusant. Le ménage cesse d'être une punition et devient un moyen de prendre soin de nous, car nous méritons de vivre dans une maison qui nous bénit, jour après jour, pas seulement lorsque des invités arrivent!

Cet après-midi, je vais regarder "Un jour sans fin" (Le jour de la marmotte) pour la première fois. Tout le monde m'a dit que c’est un super film. Nous n'avons pas besoin de répéter les mêmes erreurs encore et encore. Nous pouvons changer, et nous pouvons apprendre de quelqu'un qui a fait les mêmes erreurs que vous. Inutile de réinventer la roue! Nous devons simplement être tendre envers nous-mêmes, et profiter du processus en laissant tomber notre perfectionnisme.

Êtes-vous prêts à PRENDRE VOTRE ENVOL avec moi?

FlyLady

#MorningMusing