Jour 29 - Prendre du temps pour Soi

Voici ce que nous faisons déjà:

Routines du Matin :

Se lever et faire son lit.
S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage.
Effectuer le Swish & Swipe de la SDB.
Prendre un petit-déjeuner, boire de l'eau et prendre ses médicaments et vitamines.
Reconnaître les voix négatives et les changer.
Redémarrer la lessive.
Qu'y a-t-il pour dîner?
Éteindre les hotspots pendant 2 minutes.
5 minutes de Sauvetage de Pièce.
15 minutes de désencombrement.
Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel.
Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin.

Routines de l'Après-Midi :

Prendre un déjeuner et boire de l'eau.
Commencer la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements.

Routines du Soir :

Garder son évier brillant.
Préparer ses affaires pour le lendemain.
Préparer une nouvelle lessive.
Consulter le calendrier des menus. Sortez le nécessaire du congélateur.
Éteindre vos hotspots.
Boire de l'eau et prendre son traitement du soir et ses compléments alimentaires.
Vérifier le Journal De Bord.
Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans!

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Vous avez travaillé très dur ce mois-ci. Nous espérons que vous vous êtes familiarisé avec notre méthode de "douche FLY" et que vous commencez à voir des progrès dans votre maison.

Il m'a fallu neuf mois pour construire mes routines, une habitude à la fois, pour que ma maison tourne sur pilote automatique.

S'il vous plaît ne culpabilisez pas à ce sujet.

Tout ce que vous faites aujourd'hui est déjà mieux qu'avant!

Célébrez chaque accomplissement et profitez du processus.

Avant de vous en apercevoir, vous disposerez de plus de temps pour les choses que vous aimez faire.

Dès maintenant, allez lire une de nos mission hebdomadaires pour se chouchouter sur le blog ou la page Facebook. Lisez-la puis réfléchissez au moment où vous allez la faire.

Vous pourriez le noter sur votre calendrier pour réellement la faire.

Programmez-vous du temps pour vous. Vous le méritez!

Astuce FlyLady du jour :

À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes réellement amusé. Il est temps pour vous de faire quelque chose d'agréable pour vous-même! Savez-vous ce que c'est? Avez-vous oublié ce que vous aimez faire? Asseyez-vous dès maintenant et pensez à des choses que vous appréciez faire. Ecrivez-les dans votre Journal De Bord. VOLer est amusant !

Réservez un peu de temps chaque semaine pour vous amuser! Que du travail et pas d'amusement nous fait nous écraser et nous brûler les ailes! - FlyLady