Jour 28 - Satisfaire ses besoins primaires

Voici ce que nous faisons déjà:

Routines du Matin :

Se lever et faire son lit.
S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage.
Effectuer le Swish & Swipe de la SDB.
Reconnaître les voix négatives et les changer.
Redémarrer la lessive.
Qu'y a-t-il pour dîner?
Éteindre les hotspots pendant 2 minutes.
5 minutes de Sauvetage de Pièce.
15 minutes de désencombrement.
Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel.
Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin.

Routines de l'Après-Midi :

Commencer la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements.

Routines du Soir :

Garder son évier brillant.
Préparer ses affaires pour le lendemain.
Préparer une nouvelle lessive.
Consulter le calendrier des menus. Sortez le nécessaire du congélateur.
Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin!
Vérifier le Journal De Bord.
Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans!

Publicité (pour soutenir ce site):

Souvent, lorsque nous avons l'impression de ne pas tenir, c'est parce que nous ne prenons pas soin de nous en mangeant correctement, en buvant notre eau, en prenant des pauses ou en dormant suffisamment.

Vous devez prendre soin de vous. Vous vous assurez que vos enfant mangent leur repas, profitez de ce temps ensemble.

Astuce FlyLady du jour :

Nous sommes tellement occupés à prendre soin de tout le monde que nous oublions de prendre soin de nous-mêmes. Ne vous mettez pas au second plan. Prenez des pauses! Réglez votre minuteur et lisez quelque chose d'amusant pendant 15 minutes. Je vous promets que le monde ne s'écroulera pas! Vous allez seulement recharger vos batteries. Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes!

Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera? - FlyLady