Jour 25 - Le témoignage personnel de FlyLady

Voici ce que nous faisons déjà:

Routines du Matin :

Se lever et faire son lit.
S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage.
Effectuer le Swish & Swipe de la SDB.
Reconnaître les voix négatives et les changer.
Redémarrer la lessive.
Éteindre les hotspots pendant 2 minutes.
5 minutes de Sauvetage de Pièce.
15 minutes de désencombrement.
Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel.
Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin.

Routines de l'Après-Midi :

Commencer la préparation du dîner.

Routines du Soir :

Garder son évier brillant.
Préparer ses affaires pour le lendemain.
Préparer une nouvelle lessive.
Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin!
Vérifier le Journal De Bord.
Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans!

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Vous ancrez vos routines depuis déjà 25 jours! Je suis tellement fière de vous!

Gardez à l'esprit que vous n'avez jamais eu à être parfait et que je n'attends pas à ce que vous le soyez.

En réalité, je déteste ce mot en "P".

A l'heure actuelle, vous avez vos routines écrites dans votre Journal De Bord. Il vous aidera à les pratiquer chaque jour. Ces habitudes ne sont pas encore automatiques, vous devrez donc utiliser votre Journal De Bord, des post-it et nos rappels pour vous aider à ancrer vos routines.

Un autre de vos outils, c'est le calendrier avec des stickers. C'est très gratifiant de se remettre un autocollant lorsque nous ancrons une habitude!

Vous avez vu beaucoup de choses durant ces 25 jours, mais n'abandonnez pas maintenant.

Chaque fois que vous faites votre routine, vous faites un pas vers une habitude établie et l'avancée sur pilote automatique.

Aujourd'hui, lisez mon témoignage personnel sur la façon dont j'ai commencé à développer mes routines, une habitude à la fois. Juste pour que vous le sachiez, cela m'a pris plusieurs mois pour y arriver. Personne ne s'attends à ce que vous ancriez vos routines en un mois de Pas de Bébé. Soyez tendre envers vous-même et ne vous flagellez pas.

Vous y arriverez par petits pas réguliers.

Pensez à vous accorder une étoile pour avoir accompli vos routines du matin et collez-la sur votre calendrier.

Astuce FlyLady du jour :

Si vous avez plus d'une salle de bains, c'est facile de faire le swish & swipe! Assurez-vous simplement de boire suffisamment d'eau. Chaque fois que vous devez aller aux WC, choisissez une SDB différente. Cela ne prend qu'une minute de le faire pendant que vous y êtes.

On adore les récompenses pour avoir fait quelque chose. Célébrez vos succès avec des étoiles dorées! - FlyLady