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Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°12 : Planification des menus Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de Planification et de Détente ! Cela signifie que nous allons planifier un peu vos fêtes et puis, nous allons prendre un peu de temps pour JOUER ! Prenez votre Journal De Bord des Fêtes et préparez-vous à noter certaines choses. La semaine dernière, au cours du jour de planification, vous deviez établir vos plans pour les fêtes : où vous alliez passer les vacances, avec qui, etc. Maintenant que vous avez fait cela, il est temps d'établir des menus. Si vous voyagez, vous devez penser à ce que vous voulez emporter avec vous pour contribuer si nécessaire. Si vous recevez pour un dîner de fête, notez votre menu ainsi que ce dont vous avez besoin et commencez une liste de courses. Vous devez également penser, si vous avez des invités chez vous pour les repas autres que le repas de fêtes, à ce que vous devrez servir, et encore une fois, établir une liste de menus et de courses. N’oubliez pas de penser à tous les repas, et pas uniquement aux dîners. Petits déjeuners et déjeuners doivent être écrits et pensés. Aux États-Unis, Thanksgiving est à venir et vous devez aussi l’inclure dans votre planification des fêtes. Vous devez être créatif et adapter nos missions de planification de vacances à tous les événements que vous célébrerez. Pour aujourd'hui, prévoyez un menu facile et une liste de courses simple. Vous pourrez ajouter au fur et à mesure, mais établissez quelque chose à partir duquel vous pourrez travailler et que vous pourrez emporter lorsque vous irez faire vos emplettes. Vous pouvez également commencer à vous approvisionner en denrées non-périssables. N’oubliez pas de prendre un peu de temps juste pour vous ! Même si vous ne prenez que 5 minutes à pied pour regarder les feuilles aux couleurs changeantes, prenez du temps aujourd'hui rien que pour vous ! Amusez-vous ! FlyLady

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°11 : Nettoyer et Jeter ! Chers amis, Votre Mission des fêtes pour aujourd'hui est de nettoyer et jeter !!! Le lundi est le jour habituel du blessing et votre mission est de faire un 27 Fling Boogie pendant que vous prenez soin de votre maison. Nous naviguons vers les fêtes ensemble et toutes les fois où vous pouvez vous débarrasser d’un encombrement vont vous aider à VOLer ! Prenez un de ces sacs en plastique que vous avez à l'épicerie et accrochez-le à votre poignet ou à la boucle de ceinture sur votre pantalon. Ainsi, vous l’aurez toujours près de vous pendant que vous traversez la maison et vous pouvez jeter dans le sac tout ce qui doit être jeté. Cela peut être le courrier publicitaire, les bricoles qui ont été posées aux alentours ou tout ce que vous voyez et qui doit dégager. Ne passez pas des heures là-dessus, ayez juste le sac à portée de main pendant que vous faites le blessing de votre maison !! Amusez -vous ! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady.

Missions de la semaine du 31 octobre au 6 novembre 2021 Mission n° 1 - Lundi 01/11/2021 Chers amis, Aujourd'hui, C’est le jour pour éliminer toutes les décorations d'automne de votre porche d'entrée! Si vous avez encore une citrouille, du foin ou des tiges de maïs, il est temps de les enlever! Si vous aviez déjà tout enlevé de votre zone d’entrée, passez-y un coup de balai et secouez votre paillasson! Cette mission vous prendra moins de 10 minutes et fera vraiment une grande différence! Amusez-vous! Profitez de cette belle journée et souriez: vous VOLez! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 02/11/2021 Chers amis, Nous sommes toujours dans la zone 1 et votre mission pour aujourd'hui est d'éliminer le fouillis dans l'entrée intérieure de votre maison. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et rangez les chaussures, les vestes et le courrier qui s’accumulent dans cette zone. Rangez tout ce qui a commencé à brûler sur un hotspot ! Jetez le courrier publicitaire et souriez! Vous VOLez! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 03/11/2021 Chers amis, Nous allons dans la salle à manger aujourd'hui et je veux que vous preniez 15 min pour désencombrer la table de toutes ces choses qui s'y empilent. Vous savez ces choses que vous déplacez mais que ne vous ne remettez jamais à leur place. Réglez votre minuteur et voyez combien de temps cela vous prend. Profitez ce soir de la satisfaction lorsque vous dresserez la table de ne pas avoir à déplacer toutes ces piles afin de pouvoir dîner. Amusez-vous, mettez de la musique entraînante et VOLez! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 04/11/2021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons travailler dans la salle à manger et l’entrée. Regardons de plus près les plafonds, les luminaires et les rebords de fenêtres. Utilisez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous des appuis de fenêtres, des luminaires, les moutons dans les coins et le ventilateur de plafond si vous en avez un (souvenez-vous de mettre quelque chose dessous pour rattraper les débris, un membre utilise une vieille taie d'oreiller et la glisse sur la lame et essuie donc la poussière en même temps). Un pas de bébé à la fois ! Continuez à voler ! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 05/11/2021 Chers amis, Nous sommes dans la dernière ligne droite de la zone 1, et aujourd'hui me semble être une journée idéale pour nous dorloter en prenant une pause de 15 minutes et en dégustant une tasse de thé ou un grand verre de quelque chose de frais. Lisez votre magazine préféré, la Bible ou un livre, et juste prenez le temps de vous arrêter! Comme je le dis toujours, si vous ne prenez pas du temps pour vous, qui le fera? FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 1. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 1 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°10 : Examiner le budget des fêtes… Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour du bureau et votre mission est d'examiner votre budget pour les fêtes et de regarder comment et quand vous pouvez vous occuper du shopping que vous devez faire. Pas uniquement les cadeaux, vous devez prendre en compte les repas, les frais d’envoi, les cartes, le matériel d'emballage, les décorations, etc. Soyez prudent et attentif, vous ne voulez pas accumuler d'énormes factures pour les fêtes sur votre carte de crédit et devoir les rembourser jusqu'au printemps. Essayez d'adapter votre budget à ce que vous pouvez vous permettre de payer. Si cela signifie un peu moins que ce que vous voudriez, essayer de vous rappeler à quel point ce sera génial de ne pas vous sentir submergé en janvier lorsque viendra le courrier. Fixez des limites et essayez de travailler dans ce cadre. Ne cherchez pas à acheter des cadeaux qui impressionneront, cherchez à offrir des cadeaux qui seront aimés. Soyez créatif ! Parlez-en à vos amis et votre famille et voyez s'ils aimeraient un défi pour cette année. Parlez de cadeaux à thème tels que l'échange de décorations ou de t-shirt avec une limite de prix. Rechercher des façons amusantes et créatives pour exprimer votre amour sans éclater votre budget. Ne regardez pas la planification budgétaire comme une corvée ou comme quelque chose de déprimant. Voyez-la comme un défi que vous savez que vous pouvez relever ! Soyez fier de la façon dont vous avez prévu votre préparation cette année, comme vous ne l’avez jamais fait. Félicitations ! Amusez -vous ! FlyLady

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°9 : Jour des Courses ! Commencer les achats Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour des courses. Votre mission du jour est de vérifier votre Journal de Bord des Fêtes et de voir quels articles sur votre liste peuvent être achetés dès maintenant. Si vous allez à l'épicerie, vous pouvez prendre quelques articles dont vous allez avoir besoin pour les fêtes. Les provisions de pâtisserie sont si chères quand elles sont toutes achetées en une seule fois. Si vous commencez à ajouter un paquet de farine, des noix, des épices, etc. à chaque fois que vous partez faire vos courses, vous sentirez moins les achats que si vous le faites en une seule fois. Cela vaut pour d'autres choses aussi. S'il y a des décorations que vous aimeriez avoir, vous pouvez ajouter une ou deux choses lors de vos voyages au magasin. Encore une fois, vous allez gagner du temps et de l’argent. Si vous allez au pressing, est-ce que votre manteau, votre belle robe, votre costume ont besoin d’être nettoyés et repassés ? Et le magasin de bricolage ? Avez-vous besoin d'ampoules, de nouvelles attaches pour vos lumières décoratives, etc. Essayez d'ajouter lentement quelques petites choses sur votre journée de courses chaque semaine et vous ne remarquerez pas les petits morceaux de temps supplémentaires par rapport à la ruée monstre pour tout trouver trois jours avant les fêtes. Amusez-vous ! FlyLady

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°8 : Anti-procrastination ! Quelle taille faisons-nous ? Chers amis, Nous déployons nos voiles pour notre Croisière des Fêtes ! Aujourd'hui, c’est la Journée de l'Anti-procrastination ! Votre mission aujourd'hui est de faire une mission « Quelle taille faisons-nous ? » ! Cela signifie que vous allez noter les tailles de votre famille, la hauteur, la taille des chemises, pantalons, pyjamas, robes, chaussures etc. Placez cette liste dans votre journal des fêtes afin qu’elle soit prête quand un ami ou membre de la famille voudra offrir un vêtement à quelqu'un dans votre famille. Quand ils vous demandent « quelle taille porte le petit Timmy ? », vous ne serez pas obligés de faire un remue-méninge loufoque pour essayer de vous rappeler ce que vous avez acheté en septembre pour l'école et essayer ensuite d'y ajouter peut-être une taille puisque c'était il y a deux mois ! Croyez-moi, je connais cette ruse ! Assurez-vous que vous faites cela pour vous et votre conjoint. Vous n’aurez plus besoin vous torturer le cerveau en essayant de vous souvenir de tout ça, vous avez votre fidèle Journal De Bord des Fêtes et vous pouvez vous y référer à chaque fois que cela sera nécessaire. Amusez-vous avec cette mission ! Elle vous évitera aussi de devoir expliquer à tante Sally pourquoi le petit Timmy n'a jamais porté cette chemise magnifique mais qui est deux tailles trop petites ! Amusez -vous ! FlyLady

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°7 : Planifier avec votre Journal de Bord Chers amis, Aujourd'hui, c'est notre jour de Planification et de Détente ! Cela signifie que vous allez prendre le temps de travailler dans votre planificateur de fêtes puis de vous assurer que vous prenez du temps pour vous aujourd'hui ! Même si vous ne prenez que 15 minutes juste pour vous, assurez-vous de le faire ! Aujourd'hui passez en revue votre Journal De Bord des fêtes et commencez à le remplir un peu. Avez-vous décidé si vous voyagiez cette année ou si vous restiez à la maison ? Savez-vous qui vous souhaitez inviter chez vous cette année ou voulez-vous être seulement avec votre proche famille ? Vous avez besoin de prendre des décisions et de commencer à planifier tout ça : si vous voyagez, commencez à travailler sur vos dates de voyage et de transport. Si vous invitez plusieurs personnes à votre domicile, réfléchissez à votre liste d'invités et à la manière dont vous allez vous préparer à les recevoir dans votre maison. Si vous restez à la maison sans visite, notez la façon dont vous voulez passer votre temps, les événements de la paroisse, les événements communautaires, etc. Ne vous emportez pas à passer 4 heures à prendre toutes les décisions aujourd'hui, occupez-vous simplement de quelques détails de base. Encore une fois, rappelez-vous de prendre le temps aujourd'hui pour JOUER ! Cela peut être vous offrir un bain moussant, sortir manger une glace, lire un chapitre d’un livre que vous avez essayé de finir, … Ce que vous faites n’est pas important, mais faites quelque chose de plaisant aujourd’hui ! Amusez -vous ! FlyLady

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°6 : Planifier les décorations ! Chers amis, Votre Mission pour aujourd'hui consiste à noter dans votre Journal de Bord des Fêtes quelles sont les décorations que vous souhaitez utiliser et les pièces dans lesquelles vous voulez les exposer. Voilà. Vous n’avez pas à déballer les décorations maintenant. Nous allons y arriver ! Pour l'instant, faites simplement un plan de ce que vous voulez utiliser et dans quelle pièce vous comptez les utiliser. Cela vous aidera à visualiser ce que vous possédez déjà parmi les choses que vous souhaitez installer. Si vous avez des bougies que vous mettez aux fenêtres, des centres de table, des calendriers de l'Avent, etc., il suffit de les noter dans votre Journal de Bord des Fêtes. Nous allons prendre plaisir à VOLer jusqu’aux fêtes ! Amusez -vous ! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour les amis!   Une nouvelle semaine commence sous le signe du chouchoutage! C'est toujours ma partie préférée de la semaine. Nous méritons bien un peu de détente, non?   Aujourd’hui, au lieu de nous occuper simplement de notre corps, nous allons prendre soin de notre mental. Annonce: Allumez une bougie délicatement parfumée, choisissez un coin tranquille et écoutez de la musique calme et relaxante. Quelque chose qui détendra votre esprit et vous emmènera vers un autre lieu. Cela peut être une musique d’ambiance de spa, du funky jazz ou même un reggæ qui vous transportera sur une île tropicale. La musique peut apaiser votre âme. Et lorsque votre âme est apaisée, c’est tout votre corps qui l’est. Vous le méritez bien.   Maintenant, allez profiter de ce temps pour vous. FlyLady

Missions de la semaine du 24 au 30 octobre 2021 Mission n° 1 - Lundi 25/10/2021 Chers amis, Cette semaine nous sommes en zone 5, le salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon et s’y attarde. Pendant que vous y êtes, j’aimerais que vous regardiez tout autour de vous et que vous vous attardiez sur le dessus des surfaces planes (tables de bouts de canapé, table basse, meuble télé/multimédia, bibliothèques, manteau de cheminée, etc.). Qu’y a-t-il sur ces surfaces? Y a-t-il les mêmes choses depuis toujours? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Trop de canards, de lapins, de bougies, de vaches, de précieux souvenirs etc.? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir. Qu'en est-il des piles de magazines et de journaux? En avez-vous BESOIN? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour jeter quelques objets. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à jeter parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes simplement habitués à leur présence. Amusez-vous ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 26/10/2021 Chers amis, Retournons dans le salon! Une de mes missions préférées dans le salon c'est de plonger dans les canapés et fauteuils. C’est lorsque nous commençons à fouiller dans nos meubles et que nous ramassons les Cheerios* et les vieilles chaussettes! Je suis toujours impressionnée par la quantité de trucs que je peux retirer du sofa en un tout petit mois! Je crois que le canapé c’est comme le sèche-linge, ça avale des trucs. Amusez-vous, cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes! FlyLady Rebecca *Ndlt : Cheerios est une marque américaine de céréales à base d’avoine pour le petit-déjeuner. Mission n° 3 - Mercredi 27/10/2021 Chers amis, C’est parti pour un exercice incendie! Occupez-vous des hotspots qui se développent dans votre salon! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ce feu! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 28/10/2021 Chers amis, Vérifiez le sol de votre salon. Examinez les 5cm qui courent autour des murs et des plinthes et qui semblent avoir été oubliés par l’aspirateur et le balai. Votre mission du jour est d’utiliser l’aspirateur et de vous concentrer sur cette zone. Vous pouvez également utiliser une brosse à légumes ou à toilette (pas celle que vous utilisez actuellement pour les toilettes ou légumes, mdr) pour ramasser les cheveux et la saleté qui se sont accrochés contre les murs. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 29/10/2021 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°3 : Anti-Procrastination ! Rassembler les papiers cadeaux et les accessoires ! Chers amis, C’est le jour Anti-Procrastination et nous voguons sur notre Croisière des Fêtes ! Votre mission aujourd'hui est de rassembler toutes vos étiquettes, papiers cadeaux, nœuds, rubans, etc. Ne vous jetez pas par-dessus bord tout de suite, il suffit de rassembler tous ces éléments ensemble au même endroit pour que tout soit prêt quand vous en aurez besoin. Nous pensons à chaque fois que nous mettrons facilement la main dessus et au final, nous retournons la maison en essayant de trouver les rouleaux de papier ou la boîte d'étiquettes que nous étions persuadés d’avoir rangés à tel endroit l’année dernière. Rassemblez-les et placez-les dans une boîte, que vous garderez en un seul endroit, pour les utiliser en temps voulu. L’an dernier, une de nos membres nous a dit comment elle avait utilisé une vieille housse de costume accrochée dans sa penderie pour contenir les rouleaux de papier et s’était servie des poches zippées sur le côté pour le scotch et les rubans. C'est très astucieux et cela vous permet d'utiliser cette vieille housse qui attend. Vous pouvez également en choisir une à bas prix dans votre magasin de quartier. Amusez -vous ! FlyLady (Pour les membres du groupe Facebook : Voici un test de l’idée de la vielle housse de costume en vidéo : https://www.facebook.com/groups/flyladypourlesfrancophones/permalink/2186609674993775)

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°2 : Démarrer un journal de bord des fêtes Chers amis, Aujourd'hui, c'est notre jour de planification et de détente. Votre mission aujourd'hui est de créer un journal de bord des fêtes. Arrêtez-vous avant de sortir les onglets de couleur et les pochettes transparentes, ne cherchez pas à avoir le planificateur de fêtes "parfait" et ne pensez pas que vous avez besoin d’un cahier fantaisie ou d’un support spécifique. En général, j’attrape un vieux cahier à spirales de l'un de mes enfants et je déchire les pages utilisées. Je peux l'emporter avec moi pendant mon shopping et je m’assure que je le prends dans la voiture avec moi. Vous pouvez également ajouter des feuilles de bloc-notes lignées à votre journal de bord et y faire une section des fêtes. Rappelez-vous simplement de ne pas faire une obsession de ce que vous utilisez ou vous finirez pas ne plus vous en servir tellement vous passerez de temps à essayer de le rendre parfait. Nous en avons fait un pour vous, à imprimer et à mettre dans votre Journal De Bord. Il est téléchargeable sur notre site Web dans la section Croisière des Fêtes. Utilisez votre Journal de Bord des Fêtes pour planifier à l'avance les menus, les repas, les listes de cadeaux, les décorations, les listes de courses, etc. Vous pouvez l’utiliser pour garder une trace des commandes sur catalogue, les horaires de l’église, les numéros de téléphone et les courses diverses qui doivent être effectuées. Scotchez ou agrafez une enveloppe dans le bloc-notes, vous pourrez ainsi garder une trace de vos reçus. Pour aujourd'hui, prenez votre Journal de Bord et commencer à noter quelques-unes des bases nécessaires pour célébrer les fêtes. Ces seules 15 minutes aideront à apporter la sérénité à vos vacances. N’oubliez pas de prendre un peu de temps rien que pour vous aujourd'hui !! FlyLady

Les fêtes de fin d'années approchent ! Préparons sereinement notre foyer à recevoir nos proches dans la joie avec des missions simples qui ne vous demanderont que 15 minutes par jour. N'hésitez pas à télécharger gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes et à consulter les différents conseils de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour la préparation de n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n°1 : Nettoyer et jeter ! Chers amis, Nous sommes prêts à nous lancer en VOL dans la croisière des fêtes ! Votre première mission est une mission « Nettoyage et Désencombrement » ! Aujourd’hui, pendant votre blessing, attrapez un petit sac poubelle ou un de ces sacs d'épicerie en plastique et faites ami-ami avec lui car vous allez le porter pendant toute l’heure du blessing. Lorsque vous entrez dans une pièce et que vous voyez quelque chose qui doit être jeté, balancez-le dans votre sac. Il est étonnant de voir la quantité de choses nous avons éparpillées autour de nous qui peuvent être jetées et dont nous ne nous occupons pas. Et avant que vous ne vous en aperceviez, un point chaud est en train de flamber ! Ne réfléchissez pas trop et ne faites pas une obsession de cette mission, juste jetez, jetez et jetez encore un peu plus. Accordez-vous des points bonus si vous remplissez le sac !! MDR !! Amusez -vous et rappelez-vous que nous VOLons ! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Je pense qu'il est temps de revenir à l'essentiel du chouchoutage. Vous savez ce que je veux dire... les choses que nous ne prenons pas toujours le temps de faire avec nos vies trépidantes et nos horaires. Nous sommes dans une telle précipitation pour que tout le monde soit habillé et prêt à partir près de la porte que bien souvent nous passons en dernier. Souvent? OK, je veux dire tout le temps! Il est temps de prendre du temps juste pour nous. Annonce: Réglez votre minuteur sur 15 minutes et donner à vos cheveux un bon lavage. Utilisez ce shampoing au délicieux parfum ou faites un traitement revitalisant en profondeur. Et n’oubliez pas le massage du cuir chevelu! Ils disent que cela contribue à la croissance des cheveux. Mais bon, même si ce n’est pas le cas, ce qui est sûr c’est que c’est super agréable! Offrez à vos cheveux et vous-même une belle expérience de détente en salon mais à la maison. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 19 au 25 septembre 2021 Mission n° 1 - Lundi 18/10/2021 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui ne fait pas partie de votre chambre à coucher. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise ou à même le sol. Les choses que vous avez failli ne même plus voir parce qu'elles sont tout simplement devenues une partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça ne se range pas dans cette pièce, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre chambre, faites ce que vous pouvez faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca NB : N'oubliez pas que si vous avez raté une mission, vous pouvez la retrouver sur notre blog www.bonenvol.fr/actualites et filtrer les catégories par zone ou missions. Annonce: Mission n° 2 - Mardi 19/10/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 20/10/2021 Chers amis, Le mercredi, c’est la journée de l’anti-procrastination. Nous allons remettre de l’ordre dans le fond de la penderie! On arrête de repousser à plus tard! Trouvez-vous que vous avez trop de chaussures? Pendant que vous êtes à aligner vos chaussures, sélectionnez deux paires à donner ou jeter. La prochaine fois que vous serez à la recherche de la paire de chaussures qui correspondra à votre tenue, vous sourirez parce que vous serez en mesure de les trouver sans vous mettre à quatre pattes. Ce qui mettra aussi un sourire sur votre visage, c’est de ne pas bousiller votre coiffure! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 21/10/2021 Chers amis, Cette semaine, nous avons attaqué le désordre dans nos chambres. Donc, aujourd'hui, nous allons nettoyer les tables de nuit!! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 22/10/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le dernier jour dans la chambre parentale. Prenez 15 minutes pour désencombrer votre commode. Ramassez les objets que vous avez placés sur le dessus de votre commode pour les ranger plus tard. Plus tard c’est maintenant. Prenez le temps de vous en occuper, cela fait vraiment une grande différence. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et dans un nouveau type de mission pour se chouchouter. Aujourd’hui, nous avons une mission retour à la base dont j’ai absolument besoin pour moi-même lol. Il est temps de raser nos jambes ! Annonce: Avec les températures basses qui reviennent chez la plupart d’entre nous actuellement, c’est le moment de l’année où nous avons tendance à faire une pause dans nos épilations. Quel meilleur moyen de se chouchouter qu’avec des jambes douces et lisses toute la journée ? Je ne veux pas que vous vous rasiez pour votre mari ! Je veux que nous nous rasions juste pour nous ! Nous méritons le luxe d’avoir des jambes douces et lisses aussi, n’est-ce pas ? Qui se soucie de ce qui repoussera comme par magie pendant la nuit ? Vivez le moment présent et profitez d’aujourd’hui ! Vous le méritez ! FlyLady

Missions de la semaine du 10 au 16 octobre 2021 Mission n° 1 - Lundi 11/10/2021 Chers amis, Nous avons traversé les zones et nous voici arrivés dans la salle de bains ET une pièce supplémentaire. Votre mission aujourd'hui est de faire un 27 fling boogie dans la salle de bains! Débarrassez-vous de ces shampoings, revitalisants, gels capillaires, etc. que vous gardez mais n’utilisez pas! Jetez-les! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et prenez un sac poubelle et commencez à jeter! Vous pourriez même être capable de faire un second 27 fling en moins de 15 minutes! Pour la pièce supplémentaire ce mois-ci, nous allons travailler dans la chambre d'amis. Nous continuons avec le 27 fling boogie dans cette pièce. Donc, réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencer à jeter! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 12/102021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches! Nous parlons de faire briller notre évier depuis que vous avez commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 ou 10 minutes pour faire briller cette baignoire ou douche. Ne soyez pas obsédé à rendre votre baignoire parfaite. Vous pouvez faire cette mission pendant que vous êtes sous la douche, juste frottez la baignoire avec tout ce qui fonctionne. Tout vaut mieux que rien, alors pschittez avec un peu produit à vitres et séchez avec une serviette comme vous faites briller votre évier. Retour à la chambre d’amis ! Aujourd'hui, nous allons nous attaquer au lit et le rendre prêt à recevoir. Si vous avez en besoin occupez-vous-en 15 ou 10 minutes à la fois, c’est très bien, ne vous brûlez pas les ailes. Maintenant, si le lit est déjà désencombré demandez-vous "depuis combien de temps les draps n’ont-ils pas été lavés?" Nous entrerons bientôt dans la saison des fêtes, et je suis tellement excitée. Nous allons nous débarrasser de la contrainte d'avoir à se précipiter, et rendre cette chambre prête à recevoir vos proches. A pas de bébé, réglez votre minuteur sur 15 minutes! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 13/10/2021 Chers amis, Mission Salle de bains: Aujourd'hui, vous allez laver vos tapis de bain, rideaux de douche et autres accessoires. Cela va prendre plus de 15 minutes et pour ceux d'entre vous qui travaillent à l'extérieur de la maison, vous pourriez avoir à le planifier. Au total, mettre les tapis dans la machine et les remettre dans la salle de bains prend moins de 15 minutes, mais le temps d'attente pour la machine à laver et le sèche-linge prendra un certain temps. Si vous n'avez pas encore lancé votre lessive, c'est le bon moment de le faire! Pour la chambre d'amis, prenez votre plumeau et enlevez les toiles d'araignée des coins. J'ai la mauvaise habitude de ne pas mettre les pieds dans notre chambre d'amis pendant des jours, et quand je le fais c’est seulement pour une seconde. Je suis sûre que c’est une mission digne de vous faire grincer des dents, mais cela doit être fait. Vous pouvez le faire, vous avez le pouvoir d'être courageux. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 14/10/2021 Chers amis, Pour la SDB aujourd’hui, prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétiques et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore ici, il est temps de les mettre à la benne. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez pas utilisé dans l’année… jetez-le! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont des nids à bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. Pour la chambre d’amis : Je comprends que pour certains d'entre vous qui sont nouveaux chez FlyLady il y a beaucoup de travail difficile à faire. Donc, aujourd'hui, nous allons faire un 27 fling Boogie supplémentaire comme nous l’avons fait lundi. Pour ceux d'entre vous qui VOLent et ont juste besoin d'un peu d'entretien dans cette pièce, votre mission est de balayer ou aspirer cette chambre. Une petite chose qui m’aide est de mettre de la musique motivante pendant que je fais ces missions! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 15/10/2021 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons prendre un peu de nettoyant multi usage et faire briller nos comptoirs et étinceler nos lavabos de SDB! Enlevez tout ce qui est sur le comptoir et essuyez-le de gauche à droite et de haut en bas. Ensuite, utilisez un peu d'huile de coude et frottez votre lavabo, puis vaporisez le comptoir et l'évier avec un peu produit à vitres pour les faire briller. C’est notre dernier jour dans la chambre d'amis. Nous avons travaillé dur cette semaine, et je suis fière de vous! Aujourd'hui, réglez votre minuteur et détendez-vous. Pendant 15 minutes, asseyez-vous et prenez une tasse de thé ou de café (n’oubliez pas de boire votre eau). Prenez le temps d'être calme et prenez soin de vous. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Missions de la semaine du 3 au 9 octobre 2021 Mission n° 1 - Lundi 04/10/2021 Chers amis, Nous sommes de retour dans la Cuisine! La mission d'aujourd'hui n'est pas fun. Nettoyez vos poubelles de cuisine! Sortez les sacs poubelles et lavez les bacs. Vous savez ce qui se passe lorsque le sac poubelle glisse vers le fond et que malgré tout le reste de la famille jette encore des choses dedans! Utilisez un chiffon savonneux et essuyez les côtés et le fond. Certains d'entre vous peuvent avoir besoin de mettre le bac à l'extérieur et de l’asperger avec un tuyau. Si vous avez un couvercle, n'oubliez pas de nettoyer le dessous. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 05/10/2021 Chers amis, Votre mission aujourd’hui sera de frotter vos comptoirs. Je ne parle pas de simplement passer un coup de chiffon dessus. Je parle de prendre un peu d’eau chaude savonneuse et de frotter vos comptoirs d’avant en arrière et de gauche à droite. Ne retirez pas tout ce qu'il y a dessus pour tout remettre en place ensuite, je vous assure que vous vous laisseriez distraire. Poussez simplement votre grille-pain (ou votre pot à café ou n’importe quoi d’autre, c’est juste un exemple) sur un côté et briquez le comptoir. Ensuite déplacez-vous d’un pas, poussez ce qui est là et frottez un peu plus et ainsi de suite. Nous ne faisons pas un marathon du nettoyage de la cuisine, ramassez simplement les miettes et trucs qui semblent s’accumuler derrière et sous les appareils N’en faites pas une obsession! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 06/10/2021 Chers amis, Aujourd'hui, vous allez devoir prendre une VIEILLE brosse à dents avec un peu de savon et faire briller vos robinets d'évier! Vous serez étonné de la quantité de crasse et de saletés qui peut s'installer au niveau des poignées. Vous faites briller votre évier chaque soir, mais aujourd'hui nous allons nous attarder sur la brillance de nos robinets. Pendant que vous êtes avec votre brosse à dents savonneuse, frottez les bagues devenues un peu grunge que vous portez et faites-les briller également! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 07/10/2021 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons nous occuper de nos gros appareils électroménagers. Je ne vous dis pas de nettoyer votre four et de démonter votre réfrigérateur. Essuyez simplement les empreintes de doigts, les coulures et les aliments séchés qui se collent sur ces appareils. Essuyez les portes, les poignées et les surfaces. N’oubliez pas le micro-ondes ! Ce n'est pas une mission de nettoyage détaillé où vous devez passer des heures à nettoyer, prenez seulement 15 minutes pour nettoyer l’extérieur de vos gros appareils électroménagers. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 08/10/2021 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. N’en faites pas une obsession et ne vous laissez pas attraper par le perfectionnisme. Ce n'est pas grave si votre coup de serpillière n’est pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. [NDLT : Non, vous ne devenez pas fou/folle, c'est bien la même mission qu'il y a 15 jours 🤷‍♀️] Chers amis, L'automne est presque là ! Et donc les températures sont plus fraîches dans de nombreuses régions du monde. Pour moi, cela signifie qu'il est temps pour une mission de chouchoutage pour "se réchauffer". Un bon bain chaud résonne bien en cette période! Réservez-vous un certain temps pour vous-même – souvenez-vous de vous Aimer Enfin Vous-même et que vous le méritez – et remplissez une baignoire d'eau bien chaude. Ajoutez votre bain moussant préféré ou une huile au parfum agréable et prenez un moment pour détendre votre corps qui a si durement travaillé. Je vais ajouter une demi-tasse de jus de citron dans ma baignoire. Annonce: Le jus de citron ajouté à votre eau de bain aide à renforcer et tonifier les rides indésirables, lutte contre les comédons et les boutons, et unifie le teint. Non seulement cela, mais ça sent aussi très bon et cela rajeunit votre esprit et votre corps. Chouchoutez-vous ! Vous le méritez! FlyLady