Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Les fêtes sont officiellement passées et cela signifie que nous devrions tous profiter d’un peu de détente et de chouchoutage! Quelle meilleure façon de se soulager du stress que de se réserver un peu de temps juste pour soi aujourd’hui? Annonce: Réservez tout le temps que vous pouvez trouver... 15 minutes ou une heure! Prenez juste du temps pour VOUS! Lisez un bon livre, voyez un bon ami, ou regardez un de vos films préférés et passez du temps à vous libérer du stress. Qu’il s’agisse d’un film à la maison avec les enfants, d’une tasse de café avec un bon ami, ou tout simplement de vous pelotonner sur le canapé avec votre livre préféré, faites quelque chose qui VOUS rend heureux! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 25 au 31 décembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 26/12/2022 Chers amis, Nous sommes dans le salon pendant une semaine entière! Nous avons reçu une question sur les salons et les salles de séjour. Que faire si on a les deux? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils! C'est lorsque vous retirez les coussins de vos canapés et des fauteuils et commencez à plonger pour retrouver les choses qui y disparaissent comme par magie. Prenez ces trucs, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et aspirez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier parmi les chaussettes! Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 27/12/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, jetez un coup d'œil aux bibelots et articles de décoration que vous avez dans le salon. Pourriez-vous en désencombrer quelques-uns? Avez-vous trop de mignonnes petites choses qui ne sont que des attrape-poussières? Des choses qui ne vous apportent pas vraiment de joie, mais qui sont là depuis si longtemps que vous ne réalisez même plus qu'elles sont là? Votre mission est de prendre 5 minutes pour vous débarrasser de tout ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez dans votre salon/salle de séjour. Pour ceux d'entre vous qui pourraient m'interroger sur les choses que les gens vous ont données et que vous vous sentez obligé d'exposer: ma réponse est simple, vous n'êtes pas obligé de garder quelque chose dans votre maison que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas. C'est VOTRE maison!! Libérez-vous de la culpabilité et de la contrainte. La vie est trop courte pour vivre dans le purgatoire de la culpabilité. Vous VOLez! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 28/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. N’en faites pas une obsession et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 29/12/2022 Chers amis, Bien, vous deviez vous douter que si hier je vous ai fait regarder en l'air, aujourd'hui je voudrais que vous regardiez en bas! Sortez l'aspirateur et allez dans les coins et le long des plinthes. Si vous n'avez pas de tapis, passez le balai contre les plinthes et dans les coins. Allez derrière et sous les meubles. Je ne dis pas que vous devez déplacer la lourde bibliothèque ou votre centre multimédia pour aller derrière ou dessous. Faites simplement ce que vous pouvez! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 30/12/2022 Chers amis, C'est notre dernier jour dans le salon/salle de séjour, donc aujourd'hui, nous allons faire un exercice incendie! Si vous avez des points chauds en préparation, faites-les sortir rapidement avant qu'ils ne s'enflamment et soient hors de contrôle. Attrapez ces magazines, chaussures et papiers qui ont tendance à apparaître là comme par magie. Prenez un sac poubelle et jetez tout ce qui doit être jeté! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Missions de la semaine du 18 au 24 décembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 19/12/2022 Chers amis, Nous sommes dans la Chambre Parentale cette semaine et nous ne soulignerons jamais assez combien il est important pour votre santé mentale d'avoir cette pièce désencombrée. Être entouré de désordre pendant que vous dormez n'est tout simplement pas bon pour vous. Pour aujourd'hui, votre mission est de faire un 27 Fling Boogie dans la chambre à coucher: attrapez un sac poubelle et commencez à jeter. Chaque chose compte, des vieux collants aux courriers publicitaires. Jetez tout simplement! Un pas de Bébé à la fois! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 20/12/2022 Chers amis, Les accessoires peuvent être l’une des plus grosses sources d’encombrement! Aujourd'hui, je veux que vous preniez 10 minutes pour purger vos boîtes à bijoux, coffrets, peu importe. Évidemment, je ne parle pas des héritages de famille. Je parle des bijoux fantaisie que nous avons récupérés, que l’on nous a donnés ou que nous ne savons même plus d’où diable ils peuvent provenir. Rappelez-vous la règle : Si vous ne l'avez pas porté durant la dernière année – jetez-le, vous ne l'aimez pas - jetez-le, et s’il ne vous apporte pas de joie, alors jetez-le. Ces boucles d’oreilles esseulées depuis si longtemps et que vous ne gardez qu’au « cas où ». Ben, si leur moitié ne s’est pas montrée jusqu’à maintenant, c’est le moment de s’en débarrasser. Débarrassez-vous aussi des foulards et ceintures que vous n’avez pas portés depuis des années et que vous ne porterez certainement plus. Ça prend juste la place! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 21/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui ne fait pas partie de votre chambre à coucher. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise ou à même le sol. Les choses que vous avez failli ne même plus voir parce qu'elles sont tout simplement devenues une partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça ne se range pas dans cette pièce, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre chambre, faites ce que vous pouvez faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca NB : N'oubliez pas que si vous avez raté une mission, vous pouvez la retrouver sur notre blog www.bonenvol.fr/actualites et filtrer les catégories par « missions ». Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 22/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour se débarrasser de la poussière dans votre chambre à coucher. Époussetez les murs et les plafonds. Avez-vous déjà remarqué comme les moutons semblent grimper aux murs? MDR Ensuite, prenez un chiffon à poussières ou un plumeau et dépoussiérez les surfaces planes de votre mobilier. Vous serez surpris de tout ce que vous dépoussiérerez en 15 minutes. Amusez-vous! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 23/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans une nouvelle semaine et une nouvelle mission pour se chouchouter! En cette période de l'année, tout le monde semble tomber malade! La grippe circule-t-elle aussi dans votre maison? Si la maladie a envahi votre maison, non seulement vous méritez du temps pour vous, mais vous en avez BESOIN! Prendre soin de soi et de son corps est une excellente façon de vous aider à vous sentir un peu mieux. Annonce: Aujourd'hui la mission pour se chouchouter sera de donner à notre corps la guérison dont il a besoin. Un bol de soupe de nouilles au poulet près du feu, un bain détox chaud, ou simplement passer un peu de temps au lit avec des films sur Lifetime [NdlT : chaîne de télévision américaine spécialisée à vocation féminine, un peu comme la chaîne Teva en France]. Réservez du temps pour vous aider à vous détendre et vous sentir mieux. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 11 au 17 décembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 12/12/2022 Chers amis, Il est temps d'éclaircir les surfaces planes de la salle de bains. C'est-à-dire le rebord de la baignoire, les comptoirs et l'arrière des toilettes. Nous avons tendance à laisser les choses s'accumuler à ces endroits et en général, c'est juste du fouillis. Jetez ce que vous pouvez et rangez le reste! Ces bouteilles de shampoing, élastiques à cheveux et cosmétiques. Vous savez ce qu'il y a! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 13/12/2022 Chers amis, Comme vous le savez, la zone 3 comprend la salle de bain principale et une autre pièce de la maison. Aujourd'hui, cette autre pièce sera l'espace buanderie. Prenez 15 minutes et remettez la buanderie en ordre. Rangez les cintres errants. Essuyez le lave-linge et le sèche-linge. Jetez toutes les bouteilles vides de lessives, adoucissants que vous gardiez pour les réutiliser. Vous savez ce que vous avez à faire, il suffit de régler le minuteur sur 15 minutes et de vous mettre au travail! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 14/12/2022 Chers amis, Je sais que vous avez eu cette mission le mois dernier, cependant c'est une bonne idée de la faire régulièrement. Je veux que vous preniez 15 minutes pour essuyer vos poignées de porte, les interrupteurs et les téléphones de votre maison. Faites-en autant que vous pouvez en 15 minutes. Si vous avez besoin de plus de temps, prenez une pause et revenez-y pour un autre 15 minutes. Utilisez simplement de l'alcool ménager sur un chiffon ou n'importe quel antibactérien pour vous débarrasser de tous les germes et empreintes de mains qui se sont accumulés. De même, lorsque vous essuyez le téléphone assurez-vous que vous essuyez également le microphone. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 15/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui, nous affrontons notre bureau, notre coin ordinateur ou notre espace administratif! Prenez 5 minutes pour vider la poubelle et passer le plumeau ou un chiffon à poussières dans la pièce. Ce n'est pas grave si vous avez des monticules et que vous travaillez encore sur le désencombrement. Pour aujourd'hui dépoussiérez simplement autour des trucs pour vous débarrasser des moutons qui commencent à s'installer confortablement à cet endroit. Vous gagnez des points bonus si vous balayez ou aspirez la pièce par la même occasion!! Réglez votre minuteur sur 10 minutes et ne vous laissez pas distraire! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 16/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui c'est notre dernier jour dans la zone 3. Votre mission pour aujourd'hui est de faire une mission de 5 minutes de désencombrement. Pas grand-chose, attrapez simplement un sac poubelle et jetez autant que vous le pouvez en 5 minutes dans la salle de bains et votre pièce la plus encombrée. Quand ça sonne, c'est terminé. Voyez combien vous pouvez jeter durant ces 5 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Salut à tous! Je suis impatiente de partager avec vous la mission pour se chouchouter de cette semaine. Nous avons tous travaillé si dur pour rendre les fêtes spéciales cette année que nous méritons une pause, non? Et la mission pour se chouchouter est justement de... prendre une pause! Ouaip, vous m’avez bien lue! Asseyez-vous et ne faites absolument rien pendant au moins 15 minutes. Voire plus, si vous le pouvez! Annonce: Posez vos pieds sur un pouf et relaxez-vous, tout simplement. Ne dressez pas de liste de choses à faire, ne répondez pas aux courriels professionnels, ne désencombrez pas de magazines sur la table basse à côté de vous. RELAX! Vous voulez un petit bonus santé? Faites-vous un massage du cuir chevelu. Certains “experts” affirment qu'un massage quotidien aide vos cheveux à pousser vite et mieux. Même s’ils avaient tort, on s’en fiche! Vous aurez quand même eu un agréable et relaxant massage crânien! MDR! Allez, réglez votre minuteur et c’est partiii! FlyLady

Missions de la semaine du 4 au 10 décembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 05/12/2022 Chers amis, Nous sommes au premier jour de la zone cuisine. Regardons nos placards. Prenez quelques minutes pour les vérifier, je parie que vous trouverez qu’ils ont besoin d’une petite beauté Essuyez simplement les surfaces extérieures. Vous serez surpris de la différence que feront ces placards étincelants. Il n’y a pas de « bonne » façon de le faire. Ce que vous utiliserez pour essuyer les placards de haut en bas dépend du matériau de ceux-ci. Un produit spécial bois, un produit multi-usage, ou tout simplement du savon et de l’eau. Un chiffon légèrement humide fonctionnera aussi bien. DONC, mettez un peu de musique rythmée et VOLez pendant cette mission. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 06/12/2022 Chers amis, Votre mission pour aujourd'hui est de désencombrer votre tiroir à couverts. Débarrassez-vous de ces cuillères en plastique inutilisées, de ces lingettes imprégnées, de ces couvercles antifuites pour gobelet dont vous n'avez plus le bas, etc. Nous avons tous de ces trucs qui semblent s'amonceler dans ce tiroir! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 07/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous nous dirigeons dans le réfrigérateur. Votre mission d'aujourd'hui est de régler votre minuteur, d'attraper un sac poubelle et d'ouvrir grand la porte pour faire voler les projets scientifiques et les restes de Thanksgiving. N'oubliez pas de vérifier les tiroirs à fruits et légumes. Je suis convaincue qu'un morceau de fruit avec un peu de duvet dessus doit être jeté. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 08/12/2022 Chers amis, Le cœur brillant de votre cuisine est votre évier. Votre mission d'aujourd'hui est donc de faire briller cet évier. C'est votre toute première mission. Je n'ai jamais oublié l'effet que l'évier étincelant me procure dès le matin. J'adore entrer dans ma cuisine et sentir ce grand sourire éclairer mon visage. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 09/12/2022 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la cuisine! Votre mission d'aujourd'hui est de débarrasser le dessus de votre réfrigérateur et de prendre un plumeau pour attraper les poussières qui se développent dans les coins de votre plafond de cuisine. Soyez consciencieux lorsque vous le faites! Nous savons tous que le dessus du réfrigérateur passe toujours à la trappe. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Le plus gros des fêtes est passé. Il est à présent temps de remettre de l'ordre dans la maison, à Pas de Bébé bien sûr. Si vous avez suivi la préparation des fêtes, vous savez que les missions sont toujours très faciles. Si ce n'est pas le cas, pas de panique ! Téléchargez gratuitement votre Journal De Bord des Fêtes de FlyLady ici https://www.bonenvol.fr/croisiere-des-fetes et commencez à y noter ce qu'il vous faudra améliorer pour la prochaine fois. Vous pouvez bien sûr adapter ce programme pour n'importe quel autre événement 😉 Annonce: Mission n° 8 : Ranger encore des décorations OK - Nous sommes sur notre chemin de la fête de vendredi! Êtes-vous prêt à la célébrer avec nous? Prenez 15 minutes aujourd'hui pour continuer à ranger vos décorations de fêtes. Rappelez-vous que notre objectif est d'avoir toutes les décorations de fêtes prises en charge d’ici vendredi. Si vous n’avez pas utilisé de Journal de Bord des fêtes cette année, vous pouvez prendre une longueur d’avance sur l’année prochaine en le téléchargeant maintenant en même temps que vous faites le nettoyage d’après-fêtes. Vous verrez que vous prendrez beaucoup de notes. Sinon, utilisez votre vieux Journal de Bord des Fêtes ou commencez-en un nouveau. Amusez-vous et rappelez-vous que nous VOLons! FlyLady

Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Missions de la semaine du 27 novembre au 3 décembre 2022 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 28/11/2022 Chers amis, Nous entrons dans la saison des fêtes et pour ceux d'entre nous qui les célébrons, nous devons préparer notre salon ou notre salle de séjour en fonction de ce que nous avons comme décorations. Pour aujourd'hui, éteignez ces feux qui brûlent sur vos points chauds (hotspots) et surfaces planes. Rangez ce qui doit être rangé et jetez ce qui doit être jeté. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et go, go, GO ! Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 29/11/2022 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Zone 5 - Mission n° 3 - Mercredi 30/11/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 5 minutes pour épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne réfléchissez pas trop à la mission, faites-la! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Jeudi 01/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui, C’est le jour pour éliminer toutes les décorations d'automne de votre porche d'entrée! Si vous avez encore une citrouille, du foin ou des tiges de maïs, il est temps de les enlever! Si vous aviez déjà tout enlevé de votre zone d’entrée, passez-y un coup de balai et secouez votre paillasson! Profitez de cette belle journée et souriez: vous VOLez! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Vendredi 02/12/2022 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller la table et les chaises de la salle à manger. Si vous n'avez pas de mobilier de salle à manger, aucun problème, faites cette mission sur la table de cuisine. Réglez votre minuteur sur 15 minutes. Nettoyez le dessus, les rebords et les pieds de votre table à manger. Donnez un coup aussi à vos chaises. Ne nous demandez pas quel produit utiliser, servez-vous de n'importe quel produit nettoyant et lustrant que vous utilisez habituellement pour vos meubles. Une fois fait, mettez une belle nappe ou quelques jolies bougies. Votre table sera ravissante! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour les amis! Une nouvelle semaine commence sous le signe du chouchoutage! C'est toujours ma partie préférée de la semaine. Nous méritons bien un peu de détente, non? Aujourd’hui, au lieu de nous occuper simplement de notre corps, nous allons prendre soin de notre mental. Annonce: Allumez une bougie délicatement parfumée, choisissez un coin tranquille et écoutez de la musique calme et relaxante. Quelque chose qui détendra votre esprit et vous emmènera vers un autre lieu. Cela peut être une musique d’ambiance de spa, du funky jazz ou même un reggæ qui vous transportera sur une île tropicale. La musique peut apaiser votre âme. Et lorsque votre âme est apaisée, c’est tout votre corps qui l’est. Vous le méritez bien. Maintenant, allez profiter de ce temps pour vous. FlyLady

Missions de la semaine du 20 au 26 novembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 21/11/2022 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un cache-cache de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous y avez mis. Des trucs qui n’ont rien à faire là. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 22/11/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 23/11/2022 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 24/11/2022 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrées. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 25/11/2022 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas ; si vous ne pouvez pas, essayez simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos draps ou si vous avez eu des rhumes ou grippes dernièrement à la maison, envisager de vaporiser votre matelas et vos oreillers avec du spray antibactérien. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un plus longtemps demain matin pour juste profiter de quelque chose de simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Coucou les amis! Avez-vous pris le temps de vous chouchouter cette semaine? Une de mes façons préférées de prendre soin de moi, c'est de prendre le temps de déjeuner avec ma meilleure amie. La vie est trop remplie et nous oublions parfois de nourrir et d'entretenir nos relations amicales. Nous laissons souvent partir un nombre important de personnes de notre vie parce que nous ne prenons pas le temps de les voir. Annonce: La mission d'aujourd'hui est de fixer un rendez-vous pour votre meilleur ami. Ça peut être 15 minutes au téléphone, ou un repas d'une heure. Faites ce qui vous plaira et vous serez tranquilles après cette date. Il ne s’agit pas simplement de garder vos relations intactes, c'est aussi chasser votre stress et prendre soin de vous-même. Un moment avec un·e ami·e est la meilleure des thérapies. En beaucoup moins cher!!! Prenez ce rendez-vous! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 13 au 19 novembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 14/11/2022 Chers amis, Voici une de mes missions préférées! C’est ce que je ferai demain matin! Pour ceux d’entre vous qui se préparent pour les fêtes ce mois-ci, c’est un excellent moyen de préparer la salle de bains. Votre mission pour aujourd’hui est de vérifier les fournitures de votre salle de bains. Avez-vous besoin de papier toilette, de dentifrice, de shampoing, de bain de bouche, savon etc.? Ajoutez-les à votre liste de courses. Faîtes un inventaire visuel pour vous assurer d’avoir tout ce dont vous avez besoin de façon qu’aucun membre de votre famille ne soit bloqué dans la salle de bains en criant pour du papier toilette! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 15/11/2022 Chers amis, Nous allons prendre un peu de nettoyant multi-usage et faire briller nos comptoirs et briller nos lavabos! Enlevez tout ce qui est sur le comptoir et les essuyer de gauche à droite et de haut en bas. Ensuite, utilisez un peu d'huile de coude et frottez votre lavabo, puis vaporisez le comptoir et l'évier avec un peu produit à vitres pour la faire briller. C'est un pas de plus vers l'ENVOL durant les Fêtes! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 16/11/2022 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches! Nous parlons de faire briller votre évier depuis que vous commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 à 10 minutes pour faire briller cette douche ou baignoire. N’en faites pas une obsession à vouloir rendre votre baignoire parfaite. Frottez simplement la baignoire avec quelque chose qui fonctionne. Il n’existe pas de produit parfait pour la douche ou baignoire, ni de façon parfaite pour les nettoyer. Un peu de shampoing sur un gant de toilette fonctionnera. Quoi que vous choisissiez, ce sera toujours mieux que rien. Ensuite, pschittez un peu de produit à vitres et séchez avec un linge comme vous le faites pour votre évier. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 17/11/2022 Chers amis, Comme vous le savez, la zone 3 comprend la salle de bain principale et une autre pièce de la maison. Aujourd'hui, cette autre pièce sera l'espace buanderie. Prenez 15 minutes et remettez la buanderie en ordre. Rangez les cintres errants. Essuyez le lave-linge et le sèche-linge. Jetez toutes les bouteilles vides de lessives, adoucissants que vous gardiez pour les réutiliser. Vous savez ce que vous avez à faire, il suffit de régler le minuteur sur 15 minutes et de vous mettre au travail! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 18/11/2022 Chers amis, Comme nous approchons de la saison des rhumes et des grippes, je veux que vous preniez 15 minutes pour essuyer vos poignées de porte, les interrupteurs et les téléphones de votre maison. Faites-en autant que vous pouvez en 15 minutes. Si vous avez besoin de plus de temps, prenez une pause et revenez-y pour un autre 15 minutes. Utilisez simplement de l'alcool ménager sur un chiffon ou n'importe quel antibactérien pour vous débarrasser de tous les germes et empreintes de mains qui se sont accumulés. De même, lorsque vous essuyez le téléphone assurez-vous d'essuyer également le microphone. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, J'ai finalement cédé et je suis allée chez le coiffeur la semaine dernière pour reprendre mes racines. Lorsque vos racines font 5cm de long et que les gens commencent à vous complimenter sur votre nouvelle couleur "ombrée" (que vous ne visiez pas), vous savez qu'il est temps de cesser de remettre à plus tard ce rendez-vous cheveux. LOL! Après une coloration, mes cheveux sont toujours extrêmement secs et abîmés ; ils ont besoin d'un bon traitement revitalisant en profondeur. Mais après la coupe et la couleur, je ne peux pas me résoudre à dépenser un autre billet de 20€ et + sur ma tête. Alors, que faire? Elle trouve son propre soin cheveux fait-maison et elle le partage avec vous, bien sûr! Et c'est exactement notre mission pour se chouchouter cette semaine... un masque cheveux à moindre coût, à réaliser à partir d'ingrédients de cuisine de tous les jours. Annonce: Voici un mélange nourrissant et simple, je trouve qu'il rend les cheveux super doux comme au salon: Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 1 œuf jusqu'à homogénéité. Appliquez sur cheveux secs et laisser reposer pendant 15-20 minutes. Lavez, rincez et séchez comme d'habitude. Pas cher et facile! Et ça fonctionne à merveille! Mes cheveux sont fantastiques. Maintenant, chouchoutez-vous. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 6 au 12 novembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 07/11/2022 Chers amis, Aujourd'hui, votre mission est de nettoyer sous votre évier. Tous les contenants presque vides, les vieilles éponges, les sacs d'épicerie, les produits nettoyants que vous n'utilisez pas, les pots vides, la pagaille qui semble juste s’accumuler sous l'évier ! Pendant que vous y êtes, dressez une liste des produits presque ou totalement terminés et ajoutez-les à votre liste pour votre jour de courses. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 08/11/2022 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de VOLer sur au moins une étagère de votre garde-manger. Nous semblons tous avoir des ingrédients dans notre garde-manger que nous n'utilisons pas, que nous gardons poussés au fond parce qu'un jour nous pourrions les utiliser. Je sais que vérifier dans le mien les articles que j’avais achetés en promotion en prévision de Thanksgiving. Ce serait le bon moment d’ajouter quelques ingrédients sur la liste de courses. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 09/11/2022 Chers amis, Le cœur brillant de votre cuisine est votre évier. Votre mission d'aujourd'hui est donc de faire briller cet évier. C'est votre toute première mission. Je n'ai jamais oublié l'effet que l'évier étincelant me procure dès le matin. J'adore entrer dans ma cuisine et sentir ce grand sourire éclairer mon visage. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 10/11/2022 Chers amis, Lorsque nos plans de travail sont encombrés de plein de trucs, le cœur de votre maison semble malade et il l'est vraiment. Votre mission aujourd'hui est de régler votre minuteur sur 15 minutes et de commencer à enlever le désordre qui a envahi ces surfaces. Vous savez, ces petits appareils que vous n’avez utilisés qu'une seule fois ce mois-ci. Il est temps de leur trouver un nouvel endroit pour dormir. Lorsque les plans de travail sont dégagés, votre cœur brille à nouveau. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 11/11/2022 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. N’en faites pas une obsession et ne vous laissez pas attraper par le perfectionnisme. Ce n'est pas grave si votre coup de serpillière n’est pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et dans un nouveau type de mission pour se chouchouter. Aujourd’hui, nous avons une mission retour à la base dont j’ai absolument besoin pour moi-même lol. Il est temps de raser nos jambes! Avec les températures basses qui reviennent chez la plupart d’entre nous actuellement, c’est le moment de l’année où nous avons tendance à faire une pause dans nos épilations. Annonce: Quel meilleur moyen de se chouchouter qu’avec des jambes douces et lisses toute la journée? Je ne veux pas que vous vous rasiez pour votre mari! Je veux que nous nous rasions juste pour nous! Nous méritons le luxe d’avoir des jambes douces et lisses aussi, n’est-ce pas? Qui se soucie de ce qui repoussera comme par magie pendant la nuit? Vivez le moment présent et profitez d’aujourd’hui! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 30 octobre au 5 novembre 2022 Pas de mission pour ce lundi 31/10/2022 Effectuez rapidement vos routines du matin et profitez de votre journée ! Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Mardi 01/11/2022 Chers amis, Aujourd'hui, C’est le jour pour éliminer toutes les décorations d'automne de votre porche d'entrée! Si vous avez encore une citrouille, du foin ou des tiges de maïs, il est temps de les enlever! Si vous aviez déjà tout enlevé de votre zone d’entrée, passez-y un coup de balai et secouez votre paillasson! Cette mission vous prendra moins de 10 minutes et fera vraiment une grande différence! Amusez-vous! Profitez de cette belle journée et souriez: vous VOLez! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Mercredi 02/11/2022 Chers amis, Nous sommes dans la zone 1 et votre mission pour aujourd’hui est de ranger l’entrée de votre maison. Réglez votre minuteursur 15 minutes, rangez les chaussures, les vestes, et le courrier qui s’empile dans cette zone. Rangez tout ce qui a commencé à fumer et menace de démarrer un hotspot ! Jetez tout le courrier publicitaire et souriez ! Vous VOLez ! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 3 - Jeudi 03/11/2022 Chers amis, Nous allons dans la salle à manger aujourd'hui et je veux que vous preniez 15 min pour désencombrer la table de toutes ces choses qui s'y empilent. Vous savez ces choses que vous déplacez mais que ne vous ne remettez jamais à leur place. Réglez votre minuteur et voyez combien de temps cela vous prend. Profitez ce soir de la satisfaction lorsque vous dresserez la table de ne pas avoir à déplacer toutes ces piles afin de pouvoir dîner. Amusez-vous, mettez de la musique entraînante et VOLez! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 4 - Vendredi 04/11/2022 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons travailler dans la salle à manger et l’entrée. Regardons de plus près les plafonds, les luminaires et les rebords de fenêtres. Utilisez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous des appuis de fenêtres, des luminaires, les moutons dans les coins et le ventilateur de plafond si vous en avez un (souvenez-vous de mettre quelque chose dessous pour rattraper les débris, un membre utilise une vieille taie d'oreiller et la glisse sur la lame et essuie donc la poussière en même temps). Un pas de bébé à la fois! Continuez à voler! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Missions de la semaine du 23 au 29 octobre 2022 Mission n° 1 - Lundi 24/10/2022 Chers amis, C’est parti pour un exercice incendie! Occupez-vous des hotspots qui se développent dans votre salon! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ce feu! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 25/10/2022 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 26/10/2022 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base de vos meubles. Amusez-vous et ne vous laissez pas distraire! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 27/10/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 5 minutes pour épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne réfléchissez pas trop à la mission, faites-la! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 28/10/2022 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. N’en faites pas une obsession et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5