Voici la lettre de bienvenue que FlyLady adresse à ses nouveaux membres qui souhaitent suivre le programme des 31 Pas De Bébé. Seule voie d'entrée de la méthode FlyLady. Souvenez-vous, on avance A PAS DE BEBE! Lettre de bienvenue Cher Précieux Nouveau Membre, Je sais que vous vous êtes laissé dépasser par votre maison et le CHAOS dans lequel vous vivez. Nous sommes là pour vous aider, et cela ne vous coûtera pas un centime. Gardez à l'esprit que votre maison n'est pas devenue ainsi pendant la nuit, et elle ne va pas se nettoyer en une journée. Nous allons vous apprendre à suivre les Pas de Bébé et à établir de petites routines pour vous débarrasser de votre encombrement et entretenir votre maison. Ce système fonctionnera pour tout le monde. Cela n'a aucune importance que vous travailliez à l'extérieur de votre maison, restiez à la maison avec les enfants, soyez à la retraite ou travailliez de chez vous. Vous pouvez y arriver. Vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous donner une tape dans le dos et vous faire un gros câlin pour vous lancer. Publicité (pour soutenir ce site): Les voix que vous entendez dans votre tête vous rabâchent que vous êtes à la traîne et que vous devez tout faire d'un coup. Nous allons faire taire ces voix négatives qui vous assomment en permanence et les remplacer progressivement par une voix douce et aimante qui vous dit que vous n'êtes pas à la traîne et que vous pouvez le faire un Pas de Bébé à la fois! Ne devenez pas impatient pendant le processus. Tout ce que nous faisons va vous aider à remplacer ces voix qui vous dénigrent. Nous sommes là pour vous faire décoller et célébrer chaque petit accomplissement. Votre premier Pas de Bébé est d'aller faire briller votre évier. N'écoutez pas ces voix qui vous disent que ce n'est pas cela qui aidera votre maison en désordre. C'est exactement là où j'ai commencé, et cette petite habitude a changé ma vie! Ayez foi en ce Pas de Bébé et allez le faire. Etes-vous prêt à VOLer? FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Faire briller son évier, c'est la 1ère tâche que nous donne FlyLady. Si vous ne savez pas comment faire, suivez ce guide. Leçon de VOL : Faire briller votre évier Ceci est votre première tâche ménagère. Beaucoup d'entre vous n'arrivent pas à comprendre pourquoi je veux que vous vidiez votre évier de vos plats sales pour le nettoyer et le faire briller alors qu'il y a tellement plus à faire. C'est simple. Je veux que vous ayez un sentiment d'accomplissement ! Vous avez lutté pendant des années avec une maison encombrée et vous êtes tellement abattu. Je veux juste mettre un sourire sur votre visage. Quand vous vous lèverez le matin suivant, votre évier vous accueillera, et un sourire viendra sur votre beau visage. Je ne peux pas être là pour vous faire un gros câlin, mais je sais comme c'est agréable de se voir dans son évier de cuisine. Donc, chaque matin, ceci sera mon cadeau pour vous. Même si je ne peux pas être là pour vous donner une tape dans le dos, je veux que vous sachiez que je suis très fière de vous. Allez faire briller votre évier! - FlyLady Évier étincelant 101 Version vidéo en bas de page :) Note de Bon ENVOL : Cette méthode fonctionne mais elle comporte des étapes dangereuses pour la santé et l'environnement. Essayez, dans la mesure de vos possibilités, de remplacer les produits chimiques proposés ici par des produits éco-responsables. Je vous indiquerai quelques alternatives testées et approuvées par plusieurs membres de notre groupe. Et puisque je me permets d'intervenir en plein milieu de la traduction, j'y ajouterai quelques conseils et astuces qui vous serviront tout le long de votre VOL Plusieurs membres m'ont demandé : "Comment est-ce que je peux nettoyer mon évier jusqu'à ce qu'il soit brillant ? Pour répondre à cette question, FlyLady a posté la méthode « Évier brillant 101 ». Voici donc comment obtenir un grand éclat !! Remarque : Suivez cette méthode la première fois que vous faîtes briller votre évier. Vous n'avez PAS à suivre cette procédure tous les jours. Il suffit juste de garder l'éclat avec un produit à vitres. Assurez-vous de bien rincer entre chaque étape! Publicité (pour soutenir ce site): 1. Enlevez toute la vaisselle de l'évier Bon ENVOL : Il n’est pas dit de faire la vaisselle mais de l’enlever de l’évier ! Mettez-la dans une bassine en attendant. Nous sommes là pour débuter la méthode. Pas pour révolutionner la maison en 24 heures... 2. Faites couler de l'eau très chaude dans l'évier et le remplir jusqu’au bord. Si vous avez un évier à 2 bacs, ne faites qu'un côté à la fois. Ensuite, versez une tasse (250-300 ml) d'eau de Javel dans l'eau chaude. Laissez agir pendant 1 heure. Maintenant, enlevez le bouchon avec une paire de pinces. Si vous n'avez pas de pinces, enlevez de l'eau jusqu'à ce que vous puissiez atteindre le bouchon avec votre main. Assurez-vous de porter des gants afin que l'eau de Javel ne vous irrite pas la peau, et ne mettez d'eau de Javel sur vos vêtements. Bon ENVOL : Le vinaigre blanc est très efficace à la place de l'eau de Javel. et vous ne respirerez pas de vapeurs toxiques au passage... Pour les éviers blanc en émail, le percarbonate de soude vous enlèvera pas mal de tâches. Le temps de trempage est indicatif. Si vous n'avez que 15 minutes devant vous, réglez votre minuteur ! Ce sera déjà mieux que rien ! 3. Rincez bien votre évier. Bon ENVOL : Plutôt deux fois qu'une... Publicité (pour soutenir ce site): 4. Utilisez un nettoyant (Comet, Ajax ou bicarbonate de soude) et frottez votre évier. Assurez-vous d'enlever TOUT le nettoyant de l'évier en rinçant. Bon ENVOL : L'idée est d'utiliser un abrasif doux. Formez une pâte avec le bicarbonate de soude et de l'eau et frottez avec une éponge. La pierre d'argile (ou pierre blanche, pierre d'argent...) est encore plus efficace. Vous la trouverez en droguerie, magasin de bricolage, boutique bio, et certains supermarchés. 5. Prenez une lame (ex : un couteau à beurre) et nettoyez les bords de l'évier, comme vous le feriez pour enlever la saleté sous vos ongles. 6. Nettoyez aussi autour des robinets. Vous pouvez utiliser une vieille brosse à dents ou du fil dentaire. 7. Maintenant, prenez votre produit à vitres, j'utilise du Windex. Donnez-lui un bel éclat. Bon ENVOL : Vous pouvez aussi utiliser le pschitt magique. Dans un spray, versez: 1/3 de vinaigre 2/3 d'eau Ajoutez une cuillère à soupe de liquide vaisselle (vous pouvez le parfum aux huiles essentielles si vous n'avez aucune contre-indications. Demandez conseil à votre pharmacien.) 8. Si vous n’êtes toujours pas satisfait, vous pouvez essayer de la cire pour voiture. Sachez seulement dans votre cœur que vous l'avez très bien nettoyé et qu’il n’est pas utile qu'il soit parfait. Notre perfectionnisme est ce qui nous a mis dans cette situation en tout premier lieu. Bon ENVOL : FlyLady conseille aussi la cire de voiture pour le carrelage de la douche. 9. Chaque fois que vous faites couler de l'eau dans votre évier, séchez-le avec un torchon propre (j'en place un chaque soir dans ma Routine du Soir). Avant de vous en rendre compte, vous le ferez chaque fois que vous quitterez la cuisine. Le reste de la famille le fera aussi. Plus de taches d'eau. Vous aurez un évier propre et brillant. Bon ENVOL : Il s'agit là d'un petit coup de torchon rapide. Quelques secondes seulement. Pas de perfectionnisme! 10. Ne faites pas une crise si quelqu'un ne prend pas aussi bien soin de votre évier que vous. C'est très facile à corriger. Vous avez déjà fait la partie la plus difficile. Vous n'aurez plus jamais à passer par ce processus. L’entretien quotidien le gardera brillant. Les mots blessants sont plus difficiles à réparer. Soyez sûre de vous et dites à votre famille ce que vous essayez de faire. Même s'ils vont penser que vous êtes devenue folle. Bon ENVOL : Relisez ce paragraphe et apprenez-le par cœur. C'est vous qui vous engagez à suivre la méthode FlyLady. Pas votre famille. Vous pouvez leur demandez de respecter ce que vous avez réalisé, les faire participer selon vos règles familiales. Mais vous ne pouvez pas leur demander de suivre une méthode qu'ils ne connaissent pas. C'est peut-être d'ailleurs l'occasion de commencer ensemble, non ? 11. Si vous n'avez pas de lave-vaisselle, ne vous inquiétez pas. Un lave-vaisselle n'est qu'un endroit pour mettre la vaisselle sale. Nettoyez un endroit sous votre évier et installez-y une bassine. Enseignez à votre famille à y mettre la vaisselle et les verres sales au lieu de les mettre dans l'évier. Prenez l'habitude de ranger votre vaisselle dès qu'elle est lavée et séchée. Il ne faut plus jamais laisser l’égouttoir à vaisselle sur le comptoir ou l'évier. Il faut le ranger sous l'évier dès que vous avez terminé. Si le vôtre est vieux et taché, vous pouvez peut-être le faire tremper en même temps que vous faites tremper l'évier avec de l'eau de Javel ou en acheter un nouveau. 12. Pour vous assurer que votre famille s'en souvienne, placez une note dans l'évier. Cela attirera leur attention et leur rappellera où mettre la vaisselle. Soyez patient ! Ils n'ont pas encore appris. Cela demandera un peu de pratique. Bon ENVOL : Si la note ne suffit pas, une grosse plante fera l'affaire. Placez-la dans une assiette pour ne pas tacher votre bel évier. Au bout de quelques semaines, l'habitude sera prise. Si vous avez un évier en acier inoxydable, je vous recommande toutes les indications ci-dessus avec une instruction supplémentaire : après avoir fait tremper votre évier, rincez bien et utilisez un tampon SOS pour le frotter. Cela le polira. Il sera comme neuf. Si vous ne réussissez pas le faire briller avec du Windex, appliquez une légère couche d'huile de citron ou d'huile d'olive dessus. Juste un soupçon sur un chiffon et frottez. Cela vous fera sourire. Plusieurs personnes ont eu un bon résultat avec du « Bar Keepers Friend » (produit abrasif doux). Allez faire briller votre évier ! – FlyLady Dernière remarque : assurez-vous de ne pas mélanger des produits nettoyants comme Comet, etc. avec le Windex (ou d'autres nettoyeurs à base d'ammoniaque), vous pourriez créer un dangereux gaz ! Je le répète : rincez bien entre chaque étape. Version vidéo :) Vidéo Publicité (pour soutenir ce site):

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Etape 6: Listes de nettoyage détaillé pour chaque zone Le système de FlyLady comporte 5 zones. Une fois que le débroussaillage est terminé dans une zone, vous êtes prêt(e) pour le nettoyage détaillé de cette zone. Votre mission consiste à imprimer la liste de nettoyage détaillée pour chaque zone et à l’ajouter à votre Journal de Bord (dans la section « Zone »). Ne paniquez pas si vous n’êtes pas prêt pour le nettoyage détaillé. Imprimez-la, placez-le dans votre Journal de Bord et elle attendra que vous soyez prêt. À Pas de Bébé. Publicité (pour soutenir ce site): Zone 1 : Entrées et salle à manger Entrée principale : Balayer le porche Vider les mangeoires à oiseaux Essuyer les chaises Essuyer la table Rempoter les plantes Se débarrasser de ce que l’on ne veut plus Entrée secondaire : Balayer le porche Nettoyer la table de rempotage Nettoyer la table de pique-nique Jeter les poubelles Sortir la récupération Vérifier et nettoyer le BBQ Nettoyer les bols du chien Salle à manger Épousseter le rebord des fenêtres Jeter les magazines Nettoyer la rampe Épousseter la porte avant Remplir les mangeoires à oiseaux Rempoter les plantes Ranger le vaisselier ou nettoyer les verres Épousseter le ventilateur de plafond Zone 2 : Cuisine Vider le frigo et le nettoyer à fond Nettoyer le micro-ondes (intérieur/extérieur) Nettoyer la cuisinière et le four Laver les contenants pour farine/sucre etc ainsi que les babioles Ranger les tiroirs et les armoires Effacer les marques de doigts sur les murs Laver les fenêtres à l’intérieur Nettoyer le ventilateur Laver les portes d’armoires Laver les luminaires Nettoyer l’égouttoir sous le frigo Nettoyer sous l’évier/ Jeter les vieux chiffons Publicité (pour soutenir ce site): Zone 3 : Salle de bains et une autre pièce Salle de bains : Laver les tapis de bain Récurer/Cirer le plancher Ranger les tiroirs et les armoires Nettoyer la douche/enlever les moisissures Laver la porte de douche Nettoyer la pharmacie et renouveler les médicaments Nettoyer le pèse-personne Jeter les bouteilles vides Autre pièce : Polir les meubles Ranger les tiroirs et les garde-robes Enlever les toiles d’araignée Laver le couvre-matelas, épousseter le volant du lit (juponnage) Retourner le matelas Laver les rideaux Laver la fenêtre Nettoyer la fenêtre bow-window Laver le bain Nettoyer le dessus de la machine à coudre Ranger la bibliothèque Ranger le meuble d’ordinateur Ranger la garde-robe Enlever les objets qui ne vont pas dans cette pièce Fertiliser les plantes Zone 4 : Chambre parentale Chambre : Laver les tapis Polir les meubles Nettoyer le bureau Enlever les toiles d’araignée Laver le couvre-matelas, épousseter le volant du lit (juponnage) Retourner le matelas Vider les poubelles Laver les fenêtres Enlever quelques livres de la bibliothèque Ranger les tiroirs Nettoyer sous le lit Armoire/Penderie/Dressing : Ranger les étagères du haut Ranger les souliers Descendre les valises au sous-sol Épousseter les casiers à souliers Publicité (pour soutenir ce site): Zone 5 : Salon Nettoyer sous les coussins Polir les meubles Ranger les garde-robes et les tiroirs Nettoyer les bibelots et les étagères Enlever les toiles d’araignée Effacer les marques de doigts sur les murs Tirer les meubles et passer l’aspirateur Laver les fenêtres Laver le téléphone Laver le tapis Nettoyer le foyer Ranger la bibliothèque Nettoyer les tables de bout Fertiliser les plantes Retoucher la peinture sur les portes françaises Si vous avez la flemme de tout recopier, je vous propose une version PDF à imprimer ici: Zones : Listes de nettoyage détaillé Une fois que vous avez ajouté vos listes de nettoyage détaillé pour chaque zone, vous êtes prêt pour l'étape sept ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes"

Jour 20 : Construisez votre routine blanchisserie. Une brassée de linge par jour éloigne le mont Washmore ! La méthode FlyLady en français et les 31 Pas de Bébé Jour 20 - La lessive Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Notre maison serait bien plus nette si nous n'avions pas des vêtements et des papiers partout ! Aujourd'hui, nous allons en apprendre un peu plus sur la lessive . Incluez la lessive dans vos routines du matin et du soir. Cela facilitera grandement l'habitude de vous habiller dès le lever. La lessive ne prend pas beaucoup de temps si on ne procrastine aucune des cinq étapes : trier, laver, sécher, plier, ranger. Cela ne prend que quelques courtes minutes. Lorsque vous incluez linge dans vos routines tout le monde se sent bien. Une brassée par jour éloigne le Mont Washmore. Astuce FlyLady du jour : Démarrez une brassée de linge une fois que tout le monde a pris son bain dans la soirée. Puis, quand vous vous levez le matin mettez dans le sèche-linge. Pliez et rangez dans le cadre de votre routine du matin. Rien ne dit "Je t'aime" comme des sous-vêtements propres ! ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 16 Retour aux bases! Mission n° 16 FlyLady sur votre épaule Avez-vous besoin que FlyLady vienne chez vous vous aider pour le Blessing ou le nettoyage de Crise? A une époque (assez lointaine) FlyLady avait mis en ligne des podcasts audio pour vous guider. Malheureusement ceux-ci ne sont plus disponibles. Mission alternative de BonENVOL Nous pouvons déjà vous aider pour le Nettoyage de Crise avec la vidéo suivante: D'autres vidéos viendront peut-être à l'avenir si vous trouvez cela utile! Sommaire des missions

Jour 03 : Explorez notre site. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 03 - Explorer la méthode Aujourd'hui, commencez par faire ce que nous avons déjà appris: Se lever et s'habiller jusqu'aux chaussures. Garder son évier brillant. Publicité (pour soutenir ce site): [Adaptation pour la communauté francophone:] A présent, il est temps de commencer à explorer ce site Web et son blog . Nous sommes aussi présents sur Facebook avec une page et un groupe privé . Assurez-vous de lire nos différentes annonces "À la une" en haut du groupe. C'est là que vous trouverez notre plan de vol quotidien, nos missions, les différentes animations, etc. Utilisez un minuteur sur le temps que vous voulez. Il vous rappellera de revenir à la vie réelle. Astuce FlyLady du jour : Chaque soir, pendant que vous faites briller votre évier, sortez un torchon propre. Cela vous prépare pour demain. N’oubliez pas de faire briller votre évier avant d'aller vous coucher. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 16 : Comment font les autres ? Lisez un témoignage, un morning musing, un réponsse de FlyLady à une question... ou venez sur notre groupe francophone ! Jour 16 - Lire des textes de FlyLady ou des témoignages Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Vérifier le Journal De Bord. Publicité (pour soutenir ce site): Aujourd'hui, regardez sur notre site ou notre groupe les publications quotidiennes. Cela peut-être un Morning Musing , un témoignage ou une question à FlyLady . Prenez juste quelques minutes et lisez quelques uns des textes. Vous ne savez jamais de quoi nous allons parler. Astuce FlyLady du jour : Parfois, nous avons juste besoin de voir comment les autres font fonctionner la méthode FlyLady pour eux. C'est pourquoi nous envoyons des témoignages tous les jours. Nous utilisons beaucoup de moyens pour vous faire changer votre conception du ménage. Nous vous aidons à vous débarrasser du stress et de votre attitude de martyre. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Essai de FLyLady sur l'importance de "Lenteur et Constance" Retour aux bases! Chers amis, Cette semaine, nous revenons à l'essentiel! Je donne le coup d'envoi avec un essai sur le fait de le suivre lentement et régulièrement! L'année dernière, j'ai assisté à une présentation des réalisations de fin d'année pour la classe de mon petit-fils. Je refuse d'appeler cela un diplôme car c'est réservé au lycée et au collège. La maternelle n'est que le début de son parcours éducatif! Lors de cet événement, les deux classes de maternelle nous ont donné un aperçu de ce qu'elles ont appris durant l'année. Ils ont chanté des chansons, récité des chronologies et présenté quelques sketchs. Un numéro portait sur la fable "le Lièvre et la Tortue." À la fin, ils ont crié la morale de l'histoire, "Lenteur et constance gagnent la course!" Alors que nous sortions, j'ai expliqué à Ethan que la fable "Le Lièvre et la Tortue." était l'une de mes histoires préférées et que j'en parlais tout le temps aux gens. Ce jour-là, j'avais mentionné "Lenteur et Constance" dans mon émission de radio et j'avais écrit une chanson pour aider mes auditeurs à comprendre cette leçon. Il comprenait déjà que la musique nous aide à mémoriser les choses. Leur chronologie était en musique avec des actions pour représenter des événements importants de l'histoire. Nous sommes un peu comme ce Lièvre. Nous sommes fiers de nous parce que nous pensons bien travailler sous pression. Nous pensons que nous sommes si doués pour faire avancer les choses! Nous avons également deux vitesses comme le lièvre! Avancer aussi vite que nous pouvons et s'arrêter complètement. C'est ce que nous appelons se brûler les ailes! Dans notre hâte, nous oublions que "Lenteur et Constance" gagnent la course! La course ce n'est pas la ligne d'arrivée. C'est notre voyage dans la vie. Allons-nous être si épuisés à la fin de notre journée que nous ne pouvons pas profiter d'une histoire avec nos enfants? Et nos années de retraite? Allons-nous faire face à des problèmes de santé majeurs parce que nous nous sommes poussés avec l'adrénaline? L'adrénaline est notre médicament de prédilection! Nous avons toujours été si pressés. C'est parce que nous avons attendu la dernière minute pour commencer. Notre perfectionnisme est ce qui nous fait procrastiner. Nous attendons de croire que nous disposerons de suffisamment de temps pour tout faire en même temps. Personne n'a plus d'énormes blocs de temps. Lorsque nous apprenons à décomposer les choses en pas de bébé, nous pouvons accomplir même les tâches les plus banales sans passer à la vitesse élevée et "se brûler les ailes"! L'adrénaline c'est des "amphètes"! Cela nous donne un coup de fouet pour gérer les urgences! Cela explique comment des femmes ont réussi à soulever une voiture pour sauver leur enfant. Nos corps ne sont pas censés recevoir une perfusion intraveineuse continue d'adrénaline juste pour passer une journée. Le ménage n'est pas une raison pour mettre notre corps en surchauffe! Les routines quotidiennes peuvent nous aider à nettoyer nos maisons sans stresser notre corps. Chaque fois que vous suralimentez un moteur, vous le payez. Demandez simplement à un gars qui a mis des boules de naphtaline dans son réservoir d'essence d'accélérer sa voiture. La voiture roulera très vite jusqu'à ce que ce ne soit plus le cas. Je veux que vous arrêtiez de brûler votre moteur et que "Lenteur et Constance" devienne la morale de votre histoire! "Lenteur et Constance" gagnent la course! FlyLady J'ai téléchargé notre chanson sur YouTube pour que vous l'entendiez. Je n'ai pas laissé mon perfectionnisme faire obstacle. J'ai simplement ajouté quelques photos des membres FlyLady pour illustrer la vidéo, rien de bien extraordinaire: http://www.youtube.com/theflylady#p/u/20/YDqHYuaeBUI Cette chanson est extraite de notre CD FLY: http://shop.flylady.net/pages/flyshop_FLY_CD_dl.asp Mission 1 Mission 4 Mission 7 Mission 10 Mission 2 Mission 5 Mission 8 Mission 11 Mission 3 Mission 6 Mission 9 Mission 12 Mission 13 Mission 16 Mission 19 Mission 14 Mission 17 Mission 20 Mission 15 Mission 18 Mission 21

Jour 12 : Supprimez vos vieux emails FLY. Pensez à désencombrer vos documents numériques. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre Jour 12 - Supprimer les vieux e-mails Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et s’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Gardez vos post-it à jour dans la SDB et la cuisine pour vous rappeler de consulter votre Journal De Bord. Vous rendez-vous compte que vous venez de VOLer pendant 12 jours! Je suis tellement fière de vous! À Pas de Bébé, vous y arriverez! Publicité (pour soutenir ce site): Vous avez commencé vos routines de base, et c'est ce que vous faites pour l'instant. N'essayez pas d'en faire trop et trop vite. Vous réussirez simplement à vous brûler les ailes. Continuez de suivre les Pas de Bébé pour construire vos revues de contrôle. Ne laissez pas votre perfectionnisme prendre le dessus. Nous construisons nos routines et notre Journal De Bord une habitude à la fois. Aujourd'hui, supprimez de votre boîte de réception tous les e-mails provenant de FlyLady. Maintenant, ne grincez pas des dents. Vous pourrez recommencer les Pas de Bébé si vous le voulez. Lorsque vous commencez à recevoir nos e-mails, je veux que vous vous sentiez libre de les supprimer souvent. L'encombrement numérique n'est que du désordre. Nous devons apprendre à utiliser les outils de notre programme de messagerie. Les filtres et les étiquettes peuvent vous aider à organiser votre boîte de réception et vous empêcher de jamais manquer un message. Vous ne pouvez pas organiser le désordre ; vous devez vous en débarrasser ! FlyLady Astuce FlyLady du jour : Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

3e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 3 des JO du Désencombrement Zone 1 – La salle à manger Réglez votre minuteur sur 5 minutes et prenez votre panier ou votre boîte "À Donner". Attrapez tout objet inutilisé, non aimé ou dont vous n'avez plus besoin, sans vous soucier de son origine ou de son éventuelle utilité future. Procédez au désencombrement en mettant simplement ces objets dans le panier ou la boîte "À Donner". Lorsque le minuteur sonne, emportez vos objets et placez-les dans les boîtes ou les sacs prévus près de la porte. Zone 2 – La cuisine Réglez votre minuteur sur 5 minutes et dirigez-vous vers la cuisine. Commencez sans délai à jeter dans le panier ou la boîte tout objet que vous n'appréciez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. Dans la cuisine, nous avons souvent des objets qui semblent se multiplier et encombrer l'espace. Ne vous attardez pas si vous hésitez à prendre une décision, passez simplement à l'objet suivant. Nous reviendrons dans cette pièce. Jetez dans le panier ou la boîte à donner tout objet que vous savez inutile, que vous aviez l'intention de vous débarrasser ou que vous avez en trop. Lorsque le minuteur sonne, prenez vos objets et déposez-les dans les boîtes ou les sacs près de la porte. À ce stade, arrêtez-vous et chargez ces objets dans la voiture pour les déposer lors de votre prochain déplacement hors de la maison. Prévoyez également du temps pour apporter ces articles à votre ressourcerie locale. Vos dons contribuent à aider des familles à s'installer dans des maisons qu'elles n'auraient pas pu obtenir autrement. Publicité (pour soutenir ce site): Zone 3 – La salle de bain principale Réglez votre minuteur sur 5 minutes et vérifiez les serviettes et les gants de toilette que vous avez depuis longtemps et qui pourraient être donnés. Peut-être ne les avez-vous jamais vraiment appréciés ou qu'ils ont changé de couleur. Il se peut aussi que vous en ayez hérité de quelqu'un et que vous en ayez tout simplement trop. Si ces articles sont en bon état, envisagez de les donner à votre ressourcerie. Pour ceux qui sont un peu plus usés, vous pouvez les donner à votre refuge local pour animaux. Zone 4 – la chambre parentale Réglez votre minuteur sur 5 minutes et procédez à la collecte de tout ce qui doit être éliminé de la chambre. Il y a toujours des objets qui peuvent être désencombrés dans cette pièce. Rassemblez tous les objets décoratifs qui traînent depuis trop longtemps et que vous n'appréciez plus. Cela peut inclure un tableau accroché au mur que vous ne trouvez plus à votre goût, ainsi que les articles que vous avez mis de côté pour les donner. Il est temps de les attraper et de les charger dans la voiture! Publicité (pour soutenir ce site): Zone 5 – Le salon/salle de séjour Réglez votre minuteur sur 5 minutes et effectuez une rapide inspection. Y a-t-il des DVD que vous pouvez éliminer? Que diriez-vous des livres, coussins, lampes ou bibelots? Ne vous préoccupez pas de la poussière, sortez-les simplement de la maison et mettez-les dans votre voiture. Je vous assure que ces trois jours ont déjà eu un impact sur vos maisons. Relevez le défi pour d'autres sessions de 5 minutes si vous le pouvez. Vous serez surpris de voir tout ce que vous pouvez accomplir en 5 minutes sans vous sentir submergés. Les choses que vous avez pu ignorer la première fois seront évidentes lors de votre prochain tour. Nous sommes très fiers de vous!! Allez chercher votre médaille! Cliquez sur le nombre d'événements réalisés pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 02 Retour aux bases! Mission n° 2 Chers amis, Avez-vous besoin de motivation pour débuter votre Retour aux Bases !? Inscrivez-vous sur notre groupe Facebook! Nous partageons uniquement autour de la méthode. Motivation garantie! Les demandes d'adhésions sont filtrées: répondez aux 3 questions (au moins l'une de vos phrases doit être complète pour nous prouver votre francophonie). Vous pouvez le faire! Sommaire des missions

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Etape 13: Les Outils de FlyLady La section suivante que vous allez inclure dans votre Journal De Bord est la "Section Outils". C'est l' endroit où vous garderez les instructions pour désencombrer votre maison et démarrer. Vous pouvez trouver toutes ces informations dans les Leçons de VOL . Si vous n'avez pas fini de lire les leçons et la section Débuter , il vous manquera peut-être quelques-uns de nos outils spéciaux. vous pourriez vouloir y inclure des choses comme les conseils pour ne pas se laisser distraire, des conseils de nettoyage de crise, et comment planifier les vacances. Imprimez ces pages et incluez-les dans cette section de votre Journal De Bord de façon à toujours les avoir quand vous en avez besoin. Maintenant que vous avez imprimé sur les outils de FlyLady, vous êtes prêt pour l'étape quatorze ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 08 : Notez vos routines dans un classeur. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 08 - Commencer son Journal De Bord Passons en revue nos nouvelles habitudes. Décomposons-les en tâches du matin et du soir. Routines du Matin : Se lever et s’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Vous avez VOLé une semaine entière! Je suis tellement fière de vous! Publicité (pour soutenir ce site): Au cours de la dernière semaine, nous avons établi nos routines de base. En établissant des habitudes, il deviendra plus facile d'en ajouter une autre à pratiquer. Aujourd'hui, aller chercher un vieux classeur à anneaux et y mettre quelques feuilles de papier dedans. Puis, en haut d'une page, écrivez Routine du Matin au crayon. En haut d'une autre page, écrivez Routine du Soir. Ceci est un document de travail. Ne laissez pas votre perfectionnisme interférer avec le processus ! Maintenant, vous pouvez écrire vos routines simples sur chaque page. Astuce FlyLady du jour : Ma grand-mère a toujours dit : "Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place." Le problème c'est que le fouillis prend de la place dans nos maisons. Vous ne pouvez pas organiser le désordre ; vous devez vous en débarrasser. - FlyLady Votre Journal De Bord est un endroit pour garder vos routines. C'est la raison pour laquelle nous avons développé notre "bureau dans un sac" . Il peut contenir votre Journal De Bord et d' autres informations importantes. Vous saurez où mettre la main dessus au lieu de chercher dans vos points chauds. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Des membres de communauté américaine livrent quelques idées de cadeaux sans encombrement pour les femmes. Bon ENVOL ! (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée !) Femmes 101 idées de cadeaux garantis sans encombrement pour les femmes "C'est formidable de recevoir un cadeau qui n'a pas besoin d'être nettoyé. Juste d'être apprécié et utilisé." - Une Flybaby à Redlands, Californie "Ma super belle-mère me demande chaque année ce que je veux pour mon anniversaire et pour Noël ! Une année, elle m'a acheté deux nouveaux arbustes. L'année dernière, elle m'a acheté un beau livre sur l'éducation des enfants dont j’avais très envie. Un cadeau dont on a vraiment envie, en particulier pour une mère avec un budget minime, est tellement plus utile et précieux pour moi qu’une babiole ou un bidule coûteux et inutile." - une FlyBaby Note aux dames qui lisent cette liste : Premièrement, merci à tous ceux qui ont envoyé leurs idées de cadeaux sans encombrement. Cette liste est la meilleure à ce jour ! Deuxièmement, si vous décidez d'envoyer un lien de cette liste à votre moitié, pensez à sélectionner le(s) numéro(s) qui vous intéresse(nt) particulièrement. Cette liste est longue ! Amusez-vous ! - FlyCrew Note aux hommes qui lisent cette liste : C'est long, mais plein de bonnes idées. Une chose est sûre : passer du temps sur cette liste vous fera économiser de nombreuses heures à errer sans but dans les centres commerciaux la semaine précédant le jour J ! De plus, chaque idée est numérotée, de sorte que votre moitié peut vous orienter dans la bonne direction. Qui sait ? Après avoir été inspiré par cette liste, vous pourriez créer quelque chose de totalement nouveau et merveilleux. Amusez-vous ! Les CDD ont fait leur liste, les CDD l’ont vérifiée deux fois… Mesdames, vous êtes merveilleuses! Merci pour vos idées! Pages : 1 2 3 4 1. A Noël dernier, j’ai offert à mes parents un destructeur de documents. Les gens ont souvent peur de mettre leurs papiers personnels à la poubelle de nos jours. Je pensais que cela les aiderait à se débarrasser de certains papiers, l’esprit serein. 2. De la lotion pour les pieds à la menthe poivrée est le désir secret de ma belle-mère. Je lui en offre une bouteille à chaque Noël et elle réussit même à convaincre mon beau-père de lui masser les pieds avec ! (Ne lui dites pas que je sais ! Lol 🙂) Si seulement je pouvais convaincre leur fils… 3. Nous sommes nombreux à être très occupés et nous ne prenons pas forcément beaucoup de temps pour nous-mêmes ! J'aime les cadeaux qui nous poussent à prendre un peu de ce temps et à explorer de nouvelles idées. Dans cet esprit, certaines choses que j'aime vraiment… - les bons-cadeaux pour une librairie ou un magasin de musique - des billets pour un événement (un concert classique ou une match de hockey, quels que soient les désirs du destinataire !) - les frais d’inscription (ou un chèque-cadeau) pour un atelier ou un mini-cours amusant (cela peut être un atelier d’une journée sur l’arrangement floral, ou une séance de couture d’un édredon en un weekend, ou un cours d’aquarelle…). Joyeuses fêtes! 4. Un bon-cadeau pour un magasin de décoration-bricolage pour la maison afin de participer au coût de l'entretien de la maison. Ce n’est pas glamour, mais j’ai besoin de rénover ma salle de bain et ce genre de cadeau me serait utile. 5. Je ne sais pas si on a le droit de citer des enseignes de magasins, mais je vais offrir à ma sœur un "abonnement" chez Williams-Sonoma pour trois mois de pain. Chaque mois, elle aura deux miches de pain de spécialité partiellement cuites, qu’elle aura seulement à finir de cuire au four pendant environ 10 minutes. Le mois dernier, j’ai vu un abonnement pour des fleurs (ce serait également un excellent cadeau !), mais je n'en avais jamais vu pour du pain. Ma belle-sœur recevra probablement un chèque-cadeau pour un massage. Ma fille aînée a déjà demandé un bon d'achats de son magasin favori pour refaire son stock de maquillage. Ma plus jeune fille vient d'acheter une nouvelle maison - je lui offrirai probablement bon-cadeau pour un magasin de décoration-bricolage. J'ai demandé à mon mari une plaque d'immatriculation personnalisée pour ma nouvelle voiture et des bons-cadeaux faits maison pour qu’il se charge du lavage de la voiture (quelque chose que je suis toujours en train de remettre au lendemain). Nous sommes de grands fans de bons-cadeaux dans notre famille !!!! 6. Lorsque l'on fait des cadeaux à Noël, il n’est pas interdit de "penser au printemps". S'il y a une femme dans votre vie qui aime jardiner, un bon d'achats pour une jardinerie peut être une très bonne idée. Joignez-le ou couvrez une boîte d’engrais avec et le tour est joué ! La main verte pour Noël ! 🙂 7. Pour votre sœur, votre mère ou une amie, un bon livre qu'elles auraient mentionné, des billets de cinéma. Programmez une après-midi de retrouvailles une fois par mois au lieu de cadeaux les uns aux autres. Prévoyez un déjeuner ensemble, une promenade dans le parc, une visite au zoo, une matinée ou toute autre activité que vous aimez. Le temps est un cadeau d'amour. - Wichita, Kansas 8. Cette année, ma sœur et moi offrons des manucures et des pédicures en invitant notre mère, ma belle-mère et ma belle-sœur au SPA et en faisant ainsi une journée pour nous toutes ! 9. On vous a déjà probablement soumis cette idée, mais voilà : des billets, des billets, des billets !!! Pour voir un film, pour regarder un spectacle comique, pour un concert, pour une pièce de théâtre… tout ce que cette personne aime ! Vous pourriez proposer de faire du baby-sitting à cette occasion ! Bien sûr, n’oublions pas les chèques-cadeaux pour le Spa ! Un massage, une pédicure, une manucure… Choisissez-en un ou offrez-lui une journée entière !! Ces choses sont du "Temps Pour Soi", et elle n’aura pas à se sentir coupable à cause du prix ou de devoir prendre des dispositions pour les enfants. En d’autres termes, elle n’aura à se préoccuper de rien. L’idée des billets convient parfaitement aussi aux moments en famille ! Pour Noël, ma grand-mère nous a offert à ma fille et moi des billets pour assister à la pièce de théâtre Miracle sur la 34e rue. C’était merveilleux de s’habiller de façon élégante et de passer du temps avec elle ! Et j'aurai toujours dans mon cœur le cadeau de ma grand-mère qui vient de nous quitter. Nous avons emmené mon fils voir Sesame Street comme cadeau d'anniversaire quand il était plus jeune, encore une fois un moment privilégié sans fouillis ! 10. Ma sœur a désespérément besoin de FLYlady, mais je sais qu'elle ne pourra jamais commencer sans un soutien quelconque. Elle a plaisanté sur le fait de "m’embaucher" pour désencombrer sa maison, car j’ai fait tellement de progrès dans ma maison en seulement quelques mois. Je pense que pour Noël cette année, je lui donnerai un certificat d'une valeur de 10 heures d'aide au désencombrement. Une fois qu’elle aura vu ce que nous pouvons accomplir en si peu de temps, j’espère qu’elle voudra continuer seule ! - Flybaby dans le Maine 11. Je ne sais pas trop dans quelle catégorie mettre cette idée car je l’utilise pour presque tout le monde. Je fais les 12 mois de Noël. J'utilise 12 enveloppes par personne, une par mois. Je remplis chaque enveloppe avec un article différent tel que en janvier un bon d'achats à l'épicerie, en février à la station d'essence, etc. Il m'est arrivé de mettre des bons pour des pizzas, des locations de films, des restaurants, des glaciers, des manucures ou des poses d'ongles, des films, la librairie... tout ce à quoi je peux penser qui pourrait être utile. Pour une amie qui assistait régulièrement à des manifestations sportives, je connaissais le planning des matchs auxquels elle allait assister et j'ai mis l’argent dont elle aurait besoin chaque mois pour son stationnement. Pour les enfants, des coupons pour le fast food, des glaces, un billet d'un dollar pour aller au magasin à un dollar, des films, un événement spécial avec Mamie, un coupon pour une activité au parc ou un ou deux mois de cours spéciaux. La liste des idées est interminable, le seul emballage consiste à lécher les enveloppes et à les mettre pour chaque personne dans un sac-cadeau. Je dépense autant ou aussi peu que nécessaire. L’une des choses vraiment intéressantes est que j'ai des nouvelles de tout le monde au début de chaque mois lorsqu’ils ouvrent cette enveloppe. Les enfants en particulier reçoivent tellement de choses à Noël qu'ils peuvent être dépassés et, de cette façon, il y a quelque chose de spécial chaque mois. Noël était si difficile pour moi, mais grâce à vous tous, j'ai commencé à réfléchir à ce qui serait vraiment utile et, encore mieux, sans encombrement. Vous nous avez tous beaucoup aidés. Je vous remercie. Une Flybaby en Californie. 12. Ceci n’est pas seulement pour les femmes mais pour tout le monde. Depuis des années, j’offre à mes beaux-parents des billets pour un dîner spectacle dans un théâtre des environs. Acheter des billets pour un événement peut être un cadeau parfait si l’on tient compte des goûts de la personne à qui on les offre. On peut ajouter un bon pour un dîner ou proposer de garder les enfants ce jour-là s’ils en ont besoin (il est si difficile de profiter de sa soirée quand on sait que le compteur tourne à la maison). Cela rend le cadeau spécial et la personne a aussi le plaisir de l’attente de l’événement. – à Madison. 13. La seule chose que j'aimerais que l’on m’offre, mais que je ne m’offrirais jamais moi-même, ce serait un massage. Quelque chose comme un chèque-cadeau jumelé à un service de garde d'enfants serait le MEILLEUR cadeau pour moi. Tout ce qui dit “vous êtes spécial, prenez du temps pour vous-même”. Câlins, une Flybaby femme de militaire, en Géorgie 14. Ma fille nous a offert à mon mari et moi un merveilleux cadeau pour notre 25e anniversaire. Elle a rassemblé des photos de notre collection, des collections de nos parents et des siennes, et a réalisé un album commençant par notre enfance, le début de notre relation, notre mariage, nos enfants, etc. Il s’agit d’un bien précieux. Elle l'a rendu si spéciale en y ajoutant des autocollants, des dessins et des citations. Elle s’est limitée à des photos de notre famille proche pour que cela ne devienne pas trop énorme ! Elle a découpé les photos en différentes formes (mon perfectionnisme ne me l'aurait jamais permis !), ce qui a ajouté à l'air festif de l'album. Elle a travaillé dessus pendant un an, mais cela pourrait être fait à une plus petite échelle. Elle a numérisé les photos dont il n’y avait qu’un exemplaire afin de ne pas ruiner l’original. Elle a regroupé des photos d'elle, de notre autre fille et de notre fils - par exemple, tous les trois utilisaient le même trotteur quand ils étaient petits - elle a mis une photo de chacun d'eux sur ce trotteur sur la même page. C’était si amusant de les voir tous à 6 mois - les filles ont 9 ans d’écart, mais elles se ressemblent tellement sur leurs photos de bébé qu’il est difficile de dire qui est qui. C’est quelque chose que nous continuons tous d’aimer regarder, commenter et « se rappeler quand »... mon mari et moi-même ne pouvons pas le regarder sans avoir les yeux embués, cela nous rappelle de si bons souvenirs. A plus petite échelle, il y a plusieurs années, elle a assemblé une mosaïque de clichés instantanés dans un grand cadre qui est accroché dans notre couloir. J'aime toujours le regarder également. - C'est amusant de regarder en arrière, dans l'Oklahoma. 15. Cadeaux sans encombrement pour ma mère: son anniversaire est le 1er janvier et je m'assure toujours qu'elle reçoive des cadeaux pour Noël et pour son anniversaire. Pour Noël, un «bon» pour nettoyer ses salles de bain une fois par mois (ainsi que des photos de mes deux enfants, qui vont généralement par dessus celles de l’année dernière dans le même cadre). Pour son anniversaire, un calendrier de rendez-vous hebdomadaire indiquant les anniversaires de tous les enfants et petits-enfants. Elle dirige une entreprise de chez elle, elle a donc vraiment besoin de ce type de calendrier. Ensuite, elle copie tous ses numéros de téléphone importants dans l’espace alloué et elle est prête à démarrer l’année. - Caroline du Nord 16. Je répète depuis des années que j'aimerais des chèques-cadeaux pour une épilation des sourcils chez mon esthéticienne (environ 10 dollars), un carnet de lavages pour la voiture (environ 35 dollars) ou un massage (environ 60 dollars). Ma belle-mère est très généreuse et dépense bien plus que cela en cadeaux pour chaque membre de la famille. Malheureusement, elle est chasseuse d'objets (ce sont ses mots) et ne considère pas ce genre de choses comme des «cadeaux». Depuis Flylady, je n’ai plus grand chose à demander, elle s’impatiente et m’achète des trucs parce qu’elle dit que je ne lui dis pas quoi acheter (les suggestions ci-dessus ne comptent pas pour elle !). C’est dommage, car les chèques-cadeaux sont faciles à acheter pour elle et je les apprécierais vraiment. Je ne vois rien de mieux à recevoir à Noël !! Il est facile de savoir où une femme se fait coiffer ou d’acheter un bon dans un salon chic situé près de chez elle. Je promets qu'elle adorerait ça !!! Je VOLe dans la vallée de l'Hudson, NY 17. Ma belle-mère adore le thé. Une année pour son anniversaire (le 22 décembre), je lui ai préparé un panier. La pièce maîtresse était une petite théière entourée de petites boîtes de tisanes (ses préférées), accentuées par de petites boîtes de cerises enrobées de chocolat (son bonbon préféré). Elle a adoré ! Une autre année, mon beau-père a eu de très graves problèmes de santé. Cette année-là, j'ai préparé un autre panier pour ma belle-mère, qui contenait une bougie parfumée, des sels de bain et une crème pour le corps. Je lui ai dit qu'elle avait besoin de prendre du temps pour elle avec ça, et elle l'a fait ! - Une Flybaby voltigeant dans le New Jersey 18. Presque chaque année avant Noël, j'emmène ma belle-mère à un spectacle au théâtre. Nous nous habillons de façon élégante et passons un agréable moment. 19. Ma meilleure amie m'a offert un superbe cadeau d'anniversaire sans encombrement cette année… Des billets pour le ballet ! Nous sommes sorties dîner et avons passé la soirée entre filles. - une Flybaby de Pittsburgh 20. Étant en congé maternité, les fonds sont limités. Voici donc quelques-uns des cadeaux à faible coût et sans encombrement que j'ai imaginés. Pour ma mère : je fais des bons-cadeaux sur mon ordinateur pour le nettoyage du four, de la salle de bain et du sol de la cuisine. Ce sont les tâches qu'elle déteste le plus. Elle joue donc avec ses petits-enfants (mes enfants) pendant que je m'occupe du bon qu'elle utilise. Pour ma sœur : je fais un bon-cadeau pour une soirée en amoureux avec son mari. Le bon indiquera que mon mari et moi allons garder leurs enfants chez nous pour la nuit. Comme leurs enfants ont 2 ans, 3 ans et demi et 7 ans, ils passent très peu de temps en tête-à-tête. J'espère que ceci en aidera d'autres - Flybaby à Smiths Falls, Ontario. 21. Le meilleur cadeau que j'aie jamais offert à ma mère était un «pot d'amour». Je ne me souviens pas où j’ai entendu parler de cette idée mais elle l’a adorée. Pour la fête des mères, j’ai mis 52 bouts de papier, chacun portant un message dactylographié qui lui racontait un souvenir pour lequel j’étais reconnaissante, comme "Je te suis reconnaissante pour chaque repas que tu as déjà cuisiné, en particulier ceux que tu avais le moins envie de préparer", et je les ai mis dans un pot de bougie propre avec un couvercle, enveloppé de raphia et les instructions autour de l'extérieur. Les instructions lui indiquaient d’en ouvrir un par semaine (elle le fait le dimanche), de lire le message et de penser à la personne qui lui a offert le cadeau LOL. J’ai proposé de faire un album-souvenir des messages quand elle aura fini, mais elle dit qu’elle veut les remettre dans le pot et recommencer à les lire - flaques violettes*. Je craignais qu'elle pense que le cadeau était idiot. Cela m’a appris que le cadeau le plus cher au monde peut être sans valeur si le cœur du donneur n’y est pas et que quelque chose qui ne coûte rien est inestimable s’il transmet de l’amour ! [*Ndlt : "flaques violettes" est une expression propre à la communauté fly aux USA. Lorsque Marla Cilley a les larmes aux yeux devant un témoignage, elle dit avoir des flaques violettes. 22. Merci de m'aider à revoir ma façon de penser en ce qui concerne les cadeaux. Nous avons tous trop de choses. Mes amis et moi avons commencé quelque chose de nouveau appelé «nos choses préférées». Lorsque nous trouvons quelque chose qui facilite un peu nos vies ou nous fait sourire, nous le "partageons" entre nous et y mettons une étiquette (l'une de mes choses préférées). Cela va du savon de bain moussant parfumé (quelque chose que je n’avais jamais essayé) à une glacière peu coûteuse que nous gardons dans notre voiture pour ces visites au magasin-entrepôt (me facilite la vie) à une recette préférée (gâteau au cola allégé... faible en calories) et même des serviettes en papier qui ont de jolis anges imprimés dessus. Nous le faisons tout au long de l’année et nous ne nous concentrons pas tellement sur les vacances et les anniversaires, car nous nous sommes «donnés» les uns aux autres lorsque nous en avions le plus besoin. Cela ne doit pas forcément coûter cher… il faut juste que ce soit une “chose favorite” qui vous fasse sourire. 23. J'ai enfin atteint le point où j'ai assez de "trucs". L'année dernière pour Noël, j'ai demandé à mon mari un bon-cadeau pour un massage dans un spa local. Mon mari a fait mieux que ça : il m’a offert une journée complète ! Une heure de massage, une heure de soin du visage, de manucure et de pédicure, ainsi qu'un «déjeuner au spa». Je l'ai utilisé qu'au mois de mai, car j'avais peur de ne plus en avoir une fois utilisé. Devinez ce que j’ai mis en haut de ma liste cette année ? Flyenfant dans le sud de la Floride 24. J'ai offert à ma mère (et à mon père) un bon-cadeau pour le théâtre local pour deux personnes - ils l'ont adoré ... et ils pouvaient choisir n’importe quelle pièce ou date de la saison ! 25. Pour la fête des mères cette année, j’ai eu exactement ce que je demandais. Je voulais des étagères avec des tringles suspendues autour de ma buanderie. Maintenant, je peux garder mes cintres et les produits pour le linge au même endroit et hors de portée de bébé. Mon mari les a installées et je les adore. 26. Mon mari et mes filles m’ont offert un chèque-cadeau pour le bed and breakfast local, et ont inclus des produits de chez Bath & Body pour me dorloter lors de mon séjour personnel. Pages : 1 2 3 4

Leçon de VOL : Conseils pour ne pas se disperser Publicité (pour soutenir ce site): Vous laissez-vous distraire? Avez-vous l'impression de ne pas progresser? Il est recommandé de lire ceci une fois par semaine. L'avez-vousdéjà lu? Commençons lorsque nos pieds touchent le sol. Non, en fait, on va remonter le temps jusqu'à la nuit précédente, juste avant le coucher. 1. Avez-vous fait votre Routine du Soir? L'intérêt de la Routine du Soir est de vous donner un coup d'avance sur votre journée. Cela ne prend que quelques minutes une fois que vous commencez. Vérifier votre Journal De Bord avant d'aller au lit vous rafraîchit la mémoire sur ce que vous devez faire le lendemain matin. Quand vous vous réveillerez, vous saurez ce qui doit être fait. 2. Avez-vous fait votre Routine du Matin? L'aube poind. Vous pensez sans doute qu'il n'y a rien de mieux que de rester au lit la moitié de la matinée, mais ce n'est souvent pas vrai : rappelez-vous comment vous vous sentez coupable lorsque vous le faites ? La plupart d' entre nous sommes contraints à des matins difficile. Nous nous l'infligeons nous-même en ne prenant pas suffisamment de temps de sommeil. Résultat, nous nous réveillons grincheux et traînant. Notre bonheur dépend d'un sommeil approprié. Aller au lit au bon moment et se lever 15 minutes plus tôt vous donneront un bon départ pour votre Routine du Matin ! 3. Astuces Cuisine Parlons de la cuisine un moment. Si la cuisine est propre, le reste de la maison reste propre aussi. En d'autres termes, ainsi va la cuisine, ainsi va le reste de la maison. Réfléchissez à ceci : des vitrines brisées dans une ville. Si une vitrine cassée n'est pas réparée, le quartier va à vau-l'eau. Le taux de criminalité augmente et d'autres bâtiments tombent en ruine, mais si ces vitrines sont réparées immédiatement, le quartier n'est pas affecté, ou dirons-nous infecté. Une cuisine sale contamine les autres pièces. Efforcez-vous de garder la cuisine bien rangée : Videz le lave-vaisselle en premier en entrant dans la cuisine. (De cette façon, vous avez toujours une place pour la vaisselle sale.) Gardez toujours l'évier propre et brillant. (Si l'évier est propre, vous êtes moins susceptible d'y mettre un plat sale dedans). Utilisez un torchon propre et un chiffon propre chaque jour. Prenez l'habitude de sécher votre évier après chaque utilisation (avec le chiffon propre). Remplissez un évier avec de l'eau chaude savonneuse lorsque vous commencez à cuisiner. (Cela aide à nettoyer au fur et à mesure). Si vous ne le faites pas, les plats s'accumulent ! Frottez-les bien et mettez-les dans le lave-vaisselle. Le plan de travail reste clair, et quand vous en êtes à la cuisson, tout ce que vous avez à faire est de charger le lave-vaisselle avec les plats du dîner. Jeter les déchets et les recyclés lorsque que vous videz un contenant. Fermez les portes de placards. Gardez un falcon de Comet, une bouteille de Windex, et des chiffons de ménage à portée de main (pour le petit pschitt qui garde les choses brillantes) Faire que débarrasser la table soit le travail de chacun. Demandez à chacun d'apporter sa propre assiette à la cuisine. Qu'ils raclent leurs déchets dans le bac à compost et mettent leur assiette dans le lave-vaisselle. C'est quelque chose que même les enfants peuvent faire ! Publicité (pour soutenir ce site): 4. La Planification des Menus Ca c'est difficile ! Essayez ceci : prenez un calendrier et inscrivez tous les repas que vous allez cuisiner pendant un mois. Au bout d'un mois, vous aurez un journal de ce qu'il faut préparer. De ce journal, vous pourrez faire des cartes de menu et une liste de courses. N'oubliez pas d'énumérer aussi ce que vous avez mangé au restaurant ; c'est aussi un menu. Une fois que vous avez les bons ingrédients dans votre maison, vous êtes plus susceptible de les cuisiner. Savoir ce qui est prévu pour la journée aide à vous garder sur la bonne voie. Notre plus gros problème est que si nous devons réfléchir à ce que l'on doit cuisiner, nous allons probablement devoir sortir. Gardez une liste de courses et un surligneur sur votre réfrigérateur. La liste de courses est une liste de tout ce que vous achetez pour la maison. Vous pouvez les compiler dans des catégories, par ordre alphabétique, ou selon les rayons de votre épicerie : ce qui fonctionne pour vous ! Lorsque vous êtes à court de quelque chose, mettez-le en évidence sur votre liste, puis prenez la liste avec vous le Jour des Courses. Une autre astuce : nettoyez le réfrigérateur la veille de votre jour de courses Vous aurez une place nette pour mettre vos achats. En outre, il est plus facile de nettoyer lorsque le réfrigérateur est vide. Par ailleurs, n'oubliez pas de ranger l'épicerie dès que vous les apportez dans la maison. Cela permet de maintenir les plans de travail dégagés et vous ne vous sentez pas submergé par toutes ces courses qui doivent être rangées. Cela va sans dire: occupez-vous de la viande et des produits frais en premier lieu. 5. Les montagnes de papiers Le courrier est souvent une montagne de problème! Occupez-vous-en avec le principe du "Fais-Le Maintenant", comme décrit par Monsieur le mari de FlyLady : Vérifier votre courrier dès que vous l'apportez à la maison. Ouvrez-le simplement avec votre calendrier, des cartes et la poubelle à vos côtés. (Cela réduit la manipulation à deux fois.) Ayez un endroit pour les factures, et les y mettre ! Ayez un jour pour les payer et tenez-vous-y. Les dates de paiement des factures de FlyLady : le 1er et le 15 de chaque mois. Faites votre rapprochement bancaire le jour où vous recevez votre relevé. Mettez les prospectus, les annonces et les catalogues près de votre fauteuil afin que vous puissiez les regarder quand vous méritez une pause. Ne les laissez pas s'accumuler ! Regardez-les la prochaine fois que vous vous asseyez et prenez vos ciseaux, votre liste de courses et la poubelle à portée de main. Au fait, le principe du "Fais-Le Maintenant" fonctionne pour tout (pas seulement le courrier !). 6. La Buanderie : Savez-vous où en est votre lessive? GO ! Donnez à votre lessive toute l'attention qu'elle mérite. Si vous ne le faites pas, vous le paierez plus tard. Elle va grossir et échapper à tout contrôle. Voici quelques conseils : Trier - Si nous devons trier les vêtements sales, cela peut prendre plus de temps pour mettre une charge dans le lave-linge. Nous pourrions décider de ne pas le faire du tout. Essayez ceci: ayez trois paniers dans le placard ou là où vous gardez les vêtements sales. Un pour les blancs, un pour les couleurs et un pour les vêtements délicats que vous ne voulez pas laver avec le reste. En même temps que vous vous déshabillez, déposez les vêtements sales dans le panier approprié, puis raccrochez les éléments qui peuvent être de nouveau portés. Le principe du "Fais-La Maintenant" s'applique ici. Même les petits enfants peuvent l'apprendre ! Laver - Ne faites une lessive que si vous avez le temps de tout faire : laver, sécher, plier et ranger. Sécher - Sortez toujours les vêtements du sèche-linge à la minute où vous entendez le signal sonore. Cela vous évite d'avoir à repasser. Plier - Pliez les vêtements dès que vous les sortez du sèche-linge. Ranger les vêtements - Personne n'aime vivre dans un panier à linge. Ayez une place pour chaque chose, même si vous devez étiqueter les tiroirs pendant quelques temps jusqu'à ce que vous vous habituiez à les mettre au bon endroit. 7. Astuces lessive supplémentaires Achetez des vêtements ne nécessitant que d'un minimum d'entretien. Achetez plusieurs paires de chaussettes de la même couleur. Le mariage sera plus aisé. Lorsque vous retirez vos chaussettes, assurez-vous qu'elles soient sur-l'endroit. Publicité (pour soutenir ce site): 8. Astuces salle de bains Gardez une brosse WC près de la cuvette des toilettes Gardez une bouteille de Windex, de l'essuie-tout, et du Comet à portée de main. Cela signifie un lot pour chaque salle de bains, de sorte que vous puissiez nettoyer sans même y penser. Faites briller le lavabo chaque jour. Le même principe se tient dans la salle de bains que dans la cuisine. 9. Astuces chambre (pour le nettoyage !) Prenez l'habitude de faire le lit le plus tôt possible: dès que tout le monde en est sorti. Cela vous évitera de retourner au lit. Dépoussiérez quotidiennement. Un rouleau à peluches: pour ceux d'entre nous qui ont des animaux qui perdent leurs poils. 10. Astuces Salon / Salle à manger / Salle familiale Jeter quotidiennement les journaux. Dépoussiérez quotidiennement. Redresser les coussins sur le canapé. Rangez les choses lorsque vous avez terminé. Ne retirez pas vos chaussures dans le salon. 11. La voiture Gardez-la vide. C'est difficile - décharger chaque fois que vous en sortez. Ne mangez pas dans la voiture. De cette façon, vous n'aurez pas de déchets à jeter. Faites toujours un plein d'essence complet. Cela fait gagner du temps sur le long terme. Vérifier le niveau d'huile chaque semaine. 12. Projets artisanaux Ne sortez que le nécessaire pour finir dans le temps alloué, à moins que vous ne disposiez d'une pièce réservée. Ensuite rangez-les choses de façon ordonnée. Rangez dès que vous avez terminé. 13. Restez dans la méthode Établissez un objectif et travaillez dans ce sens. Réglez un minuteur si vous devez. Établissez une routine pour faire vos tâches quotidiennes. Au moment où vous arrivez à la cuisine, la moitié de votre travail peut être effectué. La routine vous évite d'avoir à penser à ce qu'il faut faire ensuite. Mettez en place une nouvelle habitude chaque mois. Il faut 21 jours pour former une habitude. Mais pour les SHEs, il faut 28 jours.

Des idées d'amusement en famille qui ne cassent pas la tirelire. Des conseils pour BRAVER son Budget. Idées de Divertissements en Famille qui ne cassent pas la tirelire "Vous méritez de vous amuser, vous et votre famille, ce week-end." – FlyLady Chaque semaine, nous recevons des courriels de nos membres nous demandant des idées pour une soirée amusante en famille. S'amuser avec votre famille n'est pas nécessairement coûteux. Découvrez ces idées provenant de nos membres. Utiliser ce que vous avez pour vous amuser en famille Le samedi, notre famille fait une soirée cinéma. Le Super Fling Boogie des Finances m'a fait regarder attentivement tout ce pour quoi nous avons dépensé de l'argent, y compris notre soirée cinéma en famille. Vous voyez, cela implique que j'achète un nouveau DVD (je sais que la location est moins chère, mais je n'ai jamais rendu le film à temps et j'ai ensuite dû payer de grosses pénalités de retard), plus nos collations préférées. Bien sûr, tout le monde aime des collations différentes, alors je revenais à la maison avec cinq sacs de croustilles, de trempettes et de boissons gazeuses! Cela ajoutait jusqu'à près de 30$ par semaine! Donc, en l'honneur du Super Fling Boogie des Finances, nous avons tenu une réunion de famille et avons parlé de la soirée cinéma. Il s'avère qu'ils s'ennuyaient et voulaient faire quelque chose de différent. Mon mari et moi avons mis les enfants (6, 8 et 11 ans) au défi de proposer quelque chose de nouveau qui ne coûte rien. Regardez ce qu'ils ont trouvé (je suis tellement fière d'eux !) Une soirée jeux en famille avec pop-corn et punch. Nous jouons à trois jeux de société différents (que nous possédons déjà), fabriquons du pop-corn (que nous avons acheté lors d'une collecte de fonds l'été dernier) et du punch (en utilisant du jus d'orange et du gingembre que les enfants ont trouvés dans le garde-manger). De la pâtisserie en famille. Les enfants ont regardé les recettes de biscuits que vous avez sur votre site Web et en ont trouvé deux pour lesquelles nous avons les ingrédients. Mon mari a haussé les sourcils à l'idée de cuisiner en famille, mais nous allons essayer! Une promenade dans le noir. Les enfants ont décidé qu'ils voulaient faire une promenade en famille, mais dans le noir. Alors ils ont déniché les lampes de poche et se sont assurés qu'elles fonctionnaient. Puisqu'il fait nuit à 18 h, nous irons tout de suite après le souper. Ensuite, ils veulent que nous fassions du chocolat chaud et que nous nous asseyions près de la cheminée en rentrant à la maison. Jeux Twister et Funny Bones. Les enfants ont trouvé mes vieux jeux dans le placard. J'espère que mes os pourront se tordre et bouger comme avant. Cela va être hilarant ! Ils ont même marqué tous les événements du calendrier avec les autocollants "Amusement en Famille". Ils sont impatients et ont dit à tous leurs amis qu'ils devraient planifier des journées de plaisir en famille pour le mois. Je suis ravie d'économiser 120$! Rester au lieu de sortir Mon mari et moi allons sauter notre rendez-vous cinéma hebdomadaire. Au lieu de cela, nous allons rester à la maison dimanche après-midi et rattraper quelques DVD que nous avons reçus à Noël mais que nous n'avons pas encore regardés. Nous économiserons facilement 16$ pour nous offrir un petit extra ce mois-ci ! Chasse au Trésor Notre famille a combiné désencombrement, amusement, apprentissage et économies d'argent en une seule activité ludique en famille. Après le dîner de vendredi dernier, nous nous sommes réunis dans notre salon et avons compté la monnaie que nous avions "récoltée" dans nos pots à pièces, nos tiroirs à bazar, nos sacs à main, même sous les coussins des fauteuils. En utilisant des moules à cupcakes pour séparer les pièces et les rouleaux de pièces fournis par notre banque, nous avons tous compté et roulé les pièces. Ce fut une merveilleuse expérience d'apprentissage pour notre enfant de 7 ans, qui vient d'apprendre à compter les rendus de monnaie en mathématiques, et nous nous sommes tous amusés à partager une activité. En fin de compte, nous avions plus de 150$! Nous en avons mis de côté pour payer les factures, d'autres pour aider à acheter une robe de bal pour notre fille, et nous avons utilisé le reste pour acheter une pizza et louer un film familial pour la soirée suivante! Tout le monde s'est amusé et je le dois en grande partie à FlyLady. Les Pas De Bébé me permettent de prendre le contrôle du CHAOS et de l'encombrement de ma maison. J'ai maintenant le temps de penser et de réaliser des activités familiales amusantes comme celle-ci. FlyLady, VOUS êtes une brise divine pour tous vos FlyBabies. Merci d'avoir changé ma vie. – Une FlyBaby reconnaissante à Niskayuna, New-York Plein d'idées amusantes S'amuser ensemble en famille serait que tout le monde prépare le dîner. S'il ne pleut pas le soir, sortez regarder les étoiles et comptez combien vous pouvez en voir et quels dessins vous pouvez faire. Là où il neige, faites de la luge tous ensemble, puis précipitez-vous chez vous pour prendre un chocolat chaud ou emportez-le avec vous. Demandez à tout le monde de prendre un sac à dos et faites une promenade dans le quartier. Trouvez tous les endroits sûrs pour vos enfants et contemplez tout ce que vous pourriez voir. Ensuite, la meilleure partie est de tracer l'itinéraire sur une grande feuille de papier lorsque vous rentrez chez vous - rappelez-vous, tout le monde ne voit pas les mêmes choses. Jouez à des jeux ensemble, ou même organisez une soirée photos et sortez les vieilles photos et voyez qui y figure. S'il vous reste des restes de peinture et une pièce ou un mur à rafraîchir, demandez à tout le monde de vous aider à créer leur espace sur le mur. Faites un pique-nique dans votre salon un soir. Organisez un dîner vraiment spécial un soir - des bougies, tout le monde s'habille, servez quelque chose d'absolument délicieux et rendez-le spécial. Les hot-dogs pourraient être rendus élégants. FlyBaby de Colombie-Britannique, Canada Voici quelques idées d'activités pour la famille/les enfants : Aller dans un parc et faire voler un cerf-volant. Faire de la luge. Faire un bonhomme de neige. Imprimer une carte des étoiles (trouvez-en une en ligne) et sortir la nuit pour les observer. Construire un fort dans le salon avec des coussins et des couvertures, prenez une lampe de poche et lisez une histoire ensemble - préparez également du chocolat chaud et des chamallows. Décorez avec des flocons de neige en papier et des chaînes de poupée en papier. une Flybaby de Midpines, Californie Pique-niques ! Voici une idée pour s'amuser en famille sans frais – un PIQUE-NIQUE! Vous devez manger, de toute façon, alors pourquoi ne pas vous amuser? N'importe qui peut faire des sandwichs, et les FlyBabies qui aiment faire preuve de créativité pourraient probablement passer un bon moment à imaginer des aliments intéressants à emballer. Vous n'avez pas besoin d'aller loin. Si vous n'avez pas de voiture, vous pouvez aller au parc ou même dans votre jardin. Quelque chose que notre famille aime faire, c'est faire des pique-niques. Même s'il fait trop froid pour en avoir un dehors, nous sommes connus pour mettre la couverture au milieu du salon pour pique-niquer. Les enfants adorent ce changement. Au Texas Utilisation de votre bibliothèque Utilisez votre bibliothèque! Nous regardons des vidéos pour les enfants et nous-mêmes pour une soirée cinéma familiale gratuite. Notre bibliothèque propose des réservations en ligne, je peux donc aller sur l'ordinateur à la maison et réserver les films Disney populaires pour les enfants. Bien que la bibliothèque n'offre pas la même variété de titres pour adultes qu'un magasin de vidéos, nous avons visionné des films d'Hitchcock, de vieux westerns et de nombreux grands classiques. Notre dernier voyage au magasin vidéo a coûté près de 15$… la bibliothèque est gratuite. VOLer à Minneapolis! Salut l'équipe Fly! Ma famille a travaillé dur pour ne pas ré-encombrer notre maison. Nous avons donc inventé "Temps de Bibliothèque en Famille" — tout le monde dans la maison va à la bibliothèque et choisit de beaux livres. Ensuite, nous achetons un cornet de crème glacée. Après notre temps de lecture du livre, pour améliorer nos compétences en communication orale, chacun à tour de rôle parle aux autres du ou des livres. Mon garçon de 9 ans aime vraiment cette partie, et il interprète les personnages. Ma fille de 12 ans ajoute plus de drame à ses histoires. Mes enfants adorent vraiment faire ça et éteignent la télévision! Mieux encore, leurs notes se sont énormément améliorées! Merci, FlyLady & son équipe! – De notre maison dans l'Arkansas Une chose que je fais lorsque j'ai envie de faire du shopping, c'est d'aller à la bibliothèque. Je peux parcourir, choisir mes sélections, aller les vérifier et rentrer chez moi en ayant l'impression d'avoir fait un achat. La meilleure partie est qu'il n'y a AUCUNE CULPABILITÉ, et AUCUN ARGENT ! Soirée jeux et cinéma Un soir de week-end (vendredi ou samedi), je fais de la malbouffe (pizzas, hot-dogs, burritos, peu importe) et nous jouons à des jeux de société. Mon fils a 8 ans et adore ça. Aussi, je vais à la bibliothèque où l'on peut emprunter des DVD et des vidéos pour absolument rien! Certes, ce ne sont pas de nouvelles versions, mais nous avons eu de belles vidéos que nous avons tous vraiment appréciées! Découvrir les vieux classiques! Au prix d'une seule location de vidéo par semaine chez Blockbuster, vous pouvez économiser 16$ sur 4 semaines! Visites fantastiques Cela peut sembler étrange, mais lorsque j'étais enfant, nous faisions cela pour le plaisir et cela ne coûtait pas un centime. Habituellement, l'après-midi, le samedi ou le dimanche, nous nous rendions dans les nouveaux quartiers de la ville où des lotissements étaient en cours de construction. On faisait le tour de toutes les maisons-témoins et on faisait une séance de fantasy. Nous parlions de ce que nous aimions et n'aimions pas dans chaque maison. Je pense que nous avons commencé quand j'avais environ 10 ans. Je n'ai pas fait cela depuis environ sept ans, mais quand je le fais, un sentiment de contentement et de nostalgie m'envahit. C'est un peu comme aller au Canadian Tire avec mon père, ce qui était aussi un plaisir rare quand j'étais jeune. Un autre moment spécial avec mon père était d'aller à l'épicerie. La plupart des gens détestent ça, mais c'est vraiment amusant pour moi grâce à cela. C'est plus un événement amusant pour les enfants, mais nous avions l'habitude de passer des heures à jouer à kick the can - une version de cache-cache jouée dans un rayon de deux pâtés de maisons. À Creighton, Sask., Canada Regarder les trains Je ne suis pas sûre que ce conseil soit valable pour toutes les familles, mais quand mes garçons étaient petits, nous faisions cela presque tous les week-ends. Nous n'avions pas d'argent à la fin de la semaine, donc c'était notre divertissement. Il faut savoir que j'avais trois fils et un mari qui adoraient les trains. N'importe quel type de train, du fret local court au long, les transfrontaliers, et ils aimaient aussi n'importe quel type de train de voyageurs. Nous nous réunissions tôt le samedi matin afin d'être libres de faire notre travail à l'heure du déjeuner. Nous emballions un déjeuner, principalement des sandwichs au beurre de cacahuète, avec des biscuits, de l'eau que nous avions nous-mêmes embouteillée et des fruits. Ensuite, nous attachions les garçons dans la voiture et nous allions dans l'une des gares de marchandises locales ou sur les lignes principales d'Amtrak. Nous garions la voiture sur la route à l'écart et nous nous asseyions pour regarder les trains. Papa et les garçons notaient les types de moteurs qu'ils voyaient ainsi que leurs numéros et prenaient des photos de certains des wagons de marchandises les plus inhabituels qu'ils voyaient. Je me souviens qu'une fois, il y avait un wagon couvert qui était couleur lavande, bien sûr par accident. Une autre couleur s'était estompée en un beau violet clair. C'était une voiture que nous surveillions chaque semaine, et je pense que nous ne l'avions vue que trois ou quatre fois dans tout ce que nous avons regardé. Nos garçons ont adoré regarder le train, et ils le font encore aujourd'hui avec leurs jeunes familles. Mon petit-fils aîné pouvait lire les nombreux différents logos ferroviaires avant de savoir lire les mots. Maintenant, en ce qui me concerne, quand vous avez vu un moteur de train, vous les avez tous vus, donc je me portais volontaire pour passer sur le siège arrière. Je tricotais ou lisais, ou peut-être écrivais-je une lettre. C'était une période calme pour moi, mais nous étions ensemble et nous nous amusions. C'est drôle que nous fassions encore cela avec eux de temps en temps lorsqu'ils sont de retour chez eux, certaines choses ne changent jamais, et j'en suis heureuse. Une FlyBaby dans Western New York Monopoly Nous adorons jouer au Monopoly! Nous avons acheté l'édition Héritage, et nous y jouons souvent lors de la soirée Jeu en Famille et nous l'appelons le Jeu Executif! Les enfants adorent ça, et pendant qu'ils jouent, ils font aussi des maths! Un bonus supplémentaire! Activités gratuites La plupart des musées, jardins botaniques et zoos proposent des journées gratuites. Appelez-les simplement et demandez-leur s'ils ont des jours gratuits. Vous serez surpris de connaître combien le proposent. Notez ces informations pour une utilisation ultérieure. Vous pouvez presque trouver une activité gratuite pour chaque jour de la semaine de cette façon. Une FlyBaby du Tennessee Une université voisine possède un planétarium. Les spectacles sont gratuits pour le public. Certains spectacles sont destinés aux jeunes enfants et d'autres au grand public. Parfois, ils installent un télescope à l'extérieur du planétarium. J'y ai emmené mes garçons assez souvent, et l'un d'eux a obtenu un diplôme d'astronomie! J'y vais encore toute seule maintenant que mes garçons sont grands. Une autre idée est de vérifier auprès de vos écoles locales pour voir quels concerts de groupe ou de chorale ils peuvent planifier. Parfois, ils montent des pièces de théâtre et des comédies musicales pour un petit prix. C'est amusant de voir vos voisins et amis jouer et vous leur apportez votre soutien et vos encouragements pour continuer dans leurs efforts musicaux et dramatiques! Une FlyBaby de l’Oregon Entrer en contact avec la nature Mon endroit préféré pour emmener mes neveux, c'est dans les bois, près d'un ruisseau. Ils portent de vieilles baskets dans l'eau et découvrent toute la faune cool. Les insectes sympas qui glissent sur l'eau sur leurs pieds sont un favori, tout comme les libellules. (Avant de partir, ils avaient demandé : "Des libellules? Qu'est-ce que c'est? Peuvent-elles vraiment cracher du feu?" Ils me disent qu'ils aiment "explorer les aventures". Nous avons tenu de minuscules grenouilles et une tortue peinte. Nous avons vu des faucons planer au-dessus de nos têtes et des cerfs nous fuir. C'est incroyable le nombre de fois où je les entends dire : « Wow, venez voir ça, vous n'allez pas le croire! J'aime qu'ils tombent amoureux de la nature, car c'est mon premier et mon plus profond amour. Et j'imagine en pensant à ceux d'entre vous qui irez là-bas, que vous l'aimerez aussi. J'aime aussi voir comment cela change les relations entre ceux qui vont là où les poètes seraient fiers. L'amour y fleurit. Un film de moins chaque mois, c'est 32 dollars de plus pour ma famille de cinq personnes. Nous sommes allés faire une randonnée dans la nature avec les enfants un beau samedi après-midi. Quel bonus! Merci FlyLady! Ateliers gratuits Je vis au Texas, et les magasins locaux Home Depot et Lowe's Home Improvement proposent des ateliers gratuits pour les enfants un samedi par mois. Les enfants reçoivent chacun un kit à construire avec l'aide de papa ou maman. Les magasins fournissent un espace de travail, des lunettes de sécurité et des outils, ainsi que du personnel de magasin pour aider les parents qui pourraient être "dépassés". Appelez votre magasin local pour savoir quel jour/heure (ici, c'est le premier samedi matin de chaque mois) votre magasin local offre l'atelier. Nous avons construit des maisons pour oiseaux et des mangeoires, des maisons de papillons, des trains jouets en bois, des boîtes à bijoux, des supports pour plantes, des escabeaux et des étuis à pièces, pour n'en nommer que quelques-uns. Ces articles ne sont pas devenus encombrants, car ce sont des articles utiles que nous avons incorporés dans nos espaces de vie intérieurs et extérieurs.

9e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 9 des JO du Désencombrement Chers amis, Aujourd'hui, nous allons relever un défi rapide que j'ai nommé le Septathlon . Dans cet événement, nous avons sept disciplines à accomplir aussi rapidement que possible. Nous verrons quel est notre meilleur temps une fois que vous aurez terminé les sept. Réglez votre minuteur sur 2 minutes pour chaque discipline. Vous en êtes capable! Sortez une poubelle. Balayez le sol de la cuisine. Faites votre lit. Jetez 3 magazines et un journal. Nettoyez la vitre de la porte avant avec un produit pour vitres. Époussetez votre salle familiale. Passez l'aspirateur dans votre salle familiale. À vos marques, prêts, partez! N'oubliez pas de récupérer votre médaille après avoir terminé! Cliquez sur le nombre de disciplines réussies pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 06 Retour aux bases! Mission n° 6 Préparer vos vêtements pour demain Votre Routine du Soir est la plus importante de la journée! En faisant ceci ce soir, votre lendemain démarrera du bon pied. Préparez vos vêtements pour demain! Ensuite, le matin, levez-vous avec la détermination de vous habiller dès que vos pieds touchent le sol. Si vous avez des petits à la maison, levez-vous 15 minutes avant le flux de la famille. Pas d'excuses! Après avoir déposé vos vêtements, envoyez-moi un message avec "JE ME SENS DÉJÀ PLUS CALME!" en ligne d'objet. Sommaire des missions

Jour 26 : Personne n'est à la traîne. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 26 - Vous n'êtes pas à la traîne Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Commencer la préparation du dîner. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Nous prenons un mois pour ancrer une habitude. Je le présente ainsi parce que je savais que si je loupais une journée par-ci-par-là, je ne voulais pas perdre de vue l'essentiel. J'ai toujours été comme ça avec mon perfectionnisme. Si je manquais un jour, j'abandonnais tout. Donc, j'ai pris cette partie de ma personnalité en compte dans ma méthode en y incluant une période de répit. C'est pour cela que nous prenons un mois entier pour établir une habitude. En faisant des Pas de Bébé, c'est comme ça que j'ai commencé. Je pratiquais une habitude sur un mois. S'il vous plaît soyez tendre envers vous-même! Aujourd'hui, je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas à la traîne. Grimpez à bord, là où nous sommes! Cette petite phrase est la fin de chaque email que nous vous envoyons. Astuce FlyLady du jour : Lorsque nous nous sentons à la traîne, nous nous stressons. C'est ainsi que nous avons toujours vécu. Je veux que vous ralentissiez. Toujours vivre dans l'urgence vous fait simplement oublier les choses ! Prenez le temps de profiter du processus! Vous nêtes pas à la traîne ! Sautez à bord avec nous ! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Témoignages de membres du groupe et utilisateurs du site sur leur pratique de la méthode FlyLady. Témoignages de FlyBabies francophones Voici quelques témoignages de membres du groupe et d'utilisateurs de ce site sur leur pratique de la méthode Flylady ou d'un outil en particulier. Si vous souhaitez partager votre témoignage, envoyez-moi un message avec l'objet "Mon témoignage" . Page 2 Christelle : Avant la méthode, je passais ma journée à ranger et laver chaque jour. Depuis j'ai appris à mettre chaque tâche sur diverses journées et du coup il est 9h8 tout est propre, le linge étendu et les repas prêts. Je n ai plus qu'à me mettre à faire ma zone d'aujourd'hui. MERCI LE FLY! Neige : La méthode m' a permis d'être en accord avec moi-même et je suis beaucoup plus "ZEN". Dès le matin, j'ai le sourire. Faire du ménage est devenu un plaisir, ce n'est plus une souffrance ou un désespoir (surtout quand vous rangez et que le tout est défait derrière vous.) Aujourd'hui toute la famille en fait autant, si baisse de moral, on se remotive ensemble. Plus besoin de nettoyage de printemps, tout se fait en suivant. Même pour les vacances, plus de stress à laisser sa maison à garder. Les 15 min m'ont permis de respirer, d'être moins tendue. (...) "VIVE FLYLADY!" Mes adolescents ont changé, le garage est nickel, la cave a retrouvé de "L ESPACE", plus d'achat inutile, plus de matin à chercher ce que l 'on va se mettre, les 5 min sont idéales pour le bahut point chaud. Et pour finir, je vous dirai essayer la méthode flylady, un vrai bonheur ! Mère au foyer, j'ai repris le sport, les repas sont organisés, tout y est très clair. Alors un grand merci à vous, même maigri sans régime, juste à être bien dans mon corps et dans ma tête. PLEIN DE BONNES CHOSES ET BONNE CONTINUATION ! Au plaisir de lire vos commentaires et vos astuces. Bonne semaine à vous toutes et tous. Publicité (pour soutenir ce site): Céline : Je fly depuis quelques mois et ma maison s'en ressent un peu plus chaque jour. Il a été difficile au départ de faire taire les voix négatives et le perfectionnisme, mais avec cette méthode et ce groupe (qui ne vont pas l'un sans l'autre pour moi!) on apprend que rien n'est plus important que de profiter de sa vie sereinement et que petit à petit ça devient moins petit! C'est une philosophie de vie cette méthode. Merci le fly! Jessica : Je fly depuis environ 9 ans. Pour moi le Fly est bien plus qu'une méthode, c'est un mode de vie. Le Fly m'a non seulement appris à m'organiser et à garder ma maison propre, mais aussi à m'occuper de moi, chose que je ne faisais pas. Je prends un malin plaisir à utiliser le minuteur dès qu'une tâche me paraît insurmontable, et tout semble aller tellement plus vite. J'aime quand les choses vont vite. Je finirai par dire que le Fly a été pour moi le meilleur remède contre la dépression, le perfectionnisme et la maniaquerie. Ça a même amoindri certains toc. Le Fly c'est que du bonheur ❤️ Nadine : J'ai pris mon envol il y a 2 ans maintenant. En pleine dépression post-partum et burn-out maternel. Bref c'était compliqué, mais il fallait que je retrouve une maison vivable pour me sentir mieux. Puis le fly m'a appris que la maison c'est bien mais que le moi c'est mieux. Alors en même temps que je prenais soin de ma maison, j'ai pris soin de moi... À la maison tout a changé, j'ai même le temps de jouer avec mes filles sur un sol propre... J'ai aussi arrêté de vouloir être parfaite... C'est beaucoup mieux... En 2 min par ci, 5 par là et 15 de ce côté... On change une vie! Marion : Cette méthode est pour moi un moyen de ne plus culpabiliser, de profiter de ma vie de maman et de jeune femme. A chaque fois que j'enfile mes chaussures et que j’enclenche mon chronomètre, j'ai l'impression de faire une séance de sport et non du ménage et j'adore ça 😃😃😃 Publicité (pour soutenir ce site): Marie : Dans quelques jours (le 24 sept) ça fera 1 an que je fly. 1 an que j'ai découvert les mots "hotspot" "swish and swipe"... Je me sens bien mieux dans ma vie, cela s'est fait à petit pas... Mon évier, même en période de décrochage, ne sera jamais plus comme avant. Quand je revois les photos je suis choquée lol... Il y a eu des hauts et des bas mais très vite et pour longtemps j'ai senti une belle différence chez moi. Je ne voudrai pas revenir en arrière... Ma maison est désencombrée (on peut toujours repasser ;) ) alors à vie je ferai mes 2/5/15' par-ci par-là ainsi que mes petites routines :) Maïté : Je connais la méthode depuis environ 5 ans, mais je ne l'applique réellement que depuis quelques mois après avoir bien désencombré la maison. Beaucoup de choses sont devenues automatiques... Je m'ennuierais presque... ou plutôt je retrouve du temps pour moi! Valérie : Ayant commencé la méthode FlyLady parce que mon entourage en colocation me trouvait désordonnée, cette méthode a finalement littéralement changé ma vie. Les petits pas m’ont permis de m’organiser et de prendre soin de moi, mais les critiques des colocataires ont continué de plus belle. Ayant partagé cet état de fait sur le groupe, les réponses de tous m’ont permis de prendre conscience que le problème ne venait pas forcément que de moi. J’ai décidé alors de déménager mais je ne savais pas trop où. Mon apprentissage du Fly avançant, j’ai décidé de flyer au travail. Ayant une grande session de formation d’un mois à préparer, d’habitude je m’y prenais au dernier moment. Cette fois j’ai fais un planning, prépare un peu tous les jours et au moment de commencer j’étais prête et zen. Du coup comme je n’étais pas accaparée comme les autres années par les défauts d’organisation, j’ai été plus ouverte et plus disponible aux participants ce qui a été apprécié. Le grand patron ayant fait une visite surprise m’a félicité et un mois après je recevais une proposition de promotion. J’avais mon déménagement, un travail encore plus intéressant qu’avant, et surtout, je suis partie de cette colocation où ça ne se passait pas bien. Tout ça grâce au fly ! Aujourd’hui je continue bien sûr à flyer ma nouvelle vie et je me sens plus heureuse que jamais. Merci le fly et merci à ce groupe génial ! Publicité (pour soutenir ce site): Chaffia : J'ai découvert cette méthode il y a déjà 9 ans, à la naissance de mon fils. Parce que j'étais submergée, j'allaitais, je cododotais et j'étais épuisée. Je dormais en décalé quand bébé dormait et les nuits étaient agitées. Puis en cherchant sur Google par hasard je suis tombée sur un blog qui détaillait la méthode. Les 31 pas de bébé, le minuteur, les flyshoes.... et ça été la révélation pour moi. Mon mari a très vite compris cette méthode et a vite mit la main à la pâte. Précédente Suivante