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Jour 04 : Noter vos nouvelles routines sur des post-it. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 04 - Utiliser des post-it Aujourd'hui, commencez par faire ce que nous avons déjà appris: Se lever et s'habiller jusqu'aux chaussures. Garder son évier brillant. Explorer la méthode Votre prochaine mission est d'écrire vos nouvelles tâches sur des notes autocollantes et de les afficher sur votre miroir de salle de bains et au dessus de votre évier de cuisine. Ce sera le début de votre Journal De Bord . Ou téléchargez celui que je vous ai construit . Version PDF (non modifiable) Version Word (modifiable avec un logiciel de traitement de texte) Publicité (pour soutenir ce site): Astuce FlyLady du jour : Si vous rendez les choses amusantes, elles seront faites! Nous aimons transformer nos tâches ménagères quotidiennes en jeux. Notre minuteur nous y aide! Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes si vous vous arrêtez. Les petites notes nous aident à nous rappeler les habitudes que nous tentons d'établir. Je suis si fière de vous ! Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Bon ENVOL présente la méthode FlyLady. Découvrez le système du nettoyage de zones et apprenez à découper votre foyer en 5 zones (ni plus, ni moins). Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Leçon de VOL: Découper sa maison en zones Publicité (pour soutenir ce site): Comme vous le savez, nous travaillons dans une zone différente chaque semaine. Nous utilisons les zones de FlyLady, parce que c'est beaucoup plus simple si nous sommes tous sur la même longueur d'onde. Un calendrier est téléchargeable pour voir dans quelle zone FlyLady travaille actuellement. Zone 1 : Perron / Entrée / Salle à Manger Les quelques premiers jours du mois jusqu'au samedi suivant inclus. Zone 2 : Cuisine / Porche arrière / Garde-manger La 1ère semaine complète du mois. Zone 3 : Salle de Bains Principale / Chambre d'amis / Chambres des enfants / Buanderie / Atelier La 2ème semaine complète du mois. Zone 4 : Chambre Parentale / Salle de Bains Parentale / Armoire La 3ème semaine complète du mois. Zone 5 : Salon / Salle de jeux / Salle de télévision Les quelques derniers jours du mois à compter du dimanche. Publicité (pour soutenir ce site): "Maintenant, ne vous énervez pas si j'ai laissé une partie de votre maison. Je me concentre sur les parties principales de nos foyers. J'ai exclu mon sous-sol, mon garage, et la cour. Si vous venez de commencer avec cette liste, je veux que vous désencombriez selon nos zones. Lorsque chaque pièce sera désencombrée, cela sera beaucoup plus aisé de nettoyer. Il s'est écoulé des mois, peut-être même des années, depuis la dernière fois que vous avez retiré les toiles d'araignées et aspiré sous les meubles. Voilà ce que sera nettoyage de zone une fois que nous nous serons débarrassés de notre désordre. Ne vous laissez pas submerger par tout ça : concentrez-vous sur une seule pièce à la fois, pas tout en même temps. Au cours des prochains mois, vous allez finir par désencombrer chaque pièce, et le nettoyage de la zone deviendra du gâteau. A Pas de Bébé. Passez 15 minutes par jour dans la zone. Ce n'est pas énorme. Nous vous donnerons des tâches spécifiques chaque jour. Lorsque vous prenez connaissance de la mission quotidienne, allez la faire. Réglez un minuteur pour vous indiquer la fin de la tâche. Ne sortez pas plus que vous ne pourrez rranger en 15 minutes. Je vais décomposer chaque tâche en parties plus petites" - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Revenir aux "Leçons de VOL"

Les leçons de VOL sont des essais de FLyLady pour vous guider dans l'apprentissage de la méthode. Retrouvez-les en français ici. Bon ENVOL ! Leçons de VOL Publicité (pour soutenir ce site): Débuter Ces leçons vous aideront à débuter la méthode FlyLady. Ne vous sentez pas submergé ou dépassé - Grimpez simplement à bord de là où vous êtes! Faire briller votre évier S'habiller jusqu'aux chaussures A Pas de Bébé Désencombrer 15 minutes par jour Faites des pauses régulières Les 11 commandements de FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): À mesure que vous progressez... Vous serez prêt à développer vos propres routines, construire votre propre Journal De Bord, et travailler dans les zones. Voici quelques exemples: Routines Construire son Journal De Bord Comment désencombrer Découper sa maison en zones Conseils pour ne pas se disperser Conseils pour déménager Le nettoyage de crise de FlyLady Planification des vacances et des valises 11 points pour préparer une évacuation Contrôler le chaos au Bureau Publicité (pour soutenir ce site): Autres leçons Bonjour, c'est Sophie 😀 Ces leçons ne sont pas à proprement parler des leçons de VOL sur le site de FlyLady, mais j'ai trouvé opportun de les classer ici. Comment utiliser un calendrier Construire une routine blanchisserie

Mettez en place une routine simple pour gérer la lessive en 5 étapes. Construire une routine blanchisserie Chers amis, La buanderie est une partie très importante de votre maison, cette pièce assure notre approvisionnement en vêtements propres. La lessive est une de ces choses qui, si elle n’est pas faite avec des routines, s’accumule plus rapidement que toute autre chose dans nos maisons. Les vêtements semblent se multiplier et, avant que nous nous en rendions compte, nous sommes entourés de piles. Une routine de lessive cohérente est vraiment la seule façon de venir à bout du Mont Washmore formé sous vos yeux. Que signifie faire la lessive? Eh bien pour certains, cela signifie simplement de mettre ses vêtements dans le lieu où ils finiront par être lavés. Pour d'autres, cela signifie avoir des vêtements lavés et séchés, mais sans jamais l’enlever de l’étendoir ou du sèche-linge. Votre sèche-linge n’est pas une panière à linge ! Publicité (pour soutenir ce site): Faire la lessive ça veut dire : - mettre le linge dans la machine, - le laver, - le sécher, - le plier, - l’empiler - et.... LE RANGER, là où il se range! Je sais que cette dernière étape est la plus difficile, C’est pour cela que je recommande aux FlyBabies de faire une petite brassée chaque jour. Votre routine blanchisserie ressemble à ceci: Faîtes rassembler les vêtements dans la buanderie. Séparez en couleurs (piles de clairs, de foncés, de serviettes, de blancs etc.). Pour chaque brassée que vous êtes sur le point de faire, mettez les vêtements à l’endroit et dérouler les chaussettes arrivées en boule. Vérifiez les taches et utilisez un traitement de prélavage. Mettez en machine, ajoutez de la lessive. Ajoutez de l’assouplissant (si vous en avez l’habitude). Lorsque linge est lavé, mettez-le à sécher. Vérifiez le temps pour le sèche-linge: nous perdons beaucoup de temps et d'énergie à sur-sécher nos vêtements. Accrochez tout ce qui doit être pendu. Faites-le dès la sortie de la machine, cela permet d’éviter sur les plis. Plier les vêtements immédiatement après le séchage. Ne les jetez pas dans un panier à linge pour aller le plier ailleurs dans la maison! Vous savez pourquoi... ça restera dans le panier déplié et tout devra être relavé car ce sera trop froissé. Sortez le linge de la buanderie dès qu'il est plié. Puis commencer la charge suivante dans le sèche-linge. Si vous êtes vraiment doué pour rester à jour de votre lessive, lancez une nouvelle brassée dans le lave-linge lorsque vous avez mis une tournée dans le sèche-linge. Si vous avez tendance à oublier, ne commencez pas une nouvelle brassée tant que la première n’est pas entièrement terminée! Une brassée complète va du tri au rangement. Suivre ces étapes vous fera terminer votre lessive. Comme FlyLady dit toujours : Rien ne dit autant "Je t’aime" que des sous-vêtements propres! FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Revenir aux "Leçons de VOL"

RETOUR AUX BASES! Mission 03 (Le Blessing hebdomadaire de la maison) Retour aux bases! Mission n° 3 Blessing hebdomadaire de la maison Votre défi n'est pas de réfléchir mais d'AGIR! Nous cerveaux ne conçoivent pas à quel point le Blessing Hebdomadaire de la Maison est facile. Vous avez le choix sur la façon de procéder: Le tout en une heure environ! OU Une tâche de blessing par jour sur 7 jours! Voici tout ce que avez à faire. Réglez votre minuteur sur 10 minutes pour chaque item. Le blessing hebdomadaire de la maison : Jeter les vieux magazines. Changer les draps. Vider toutes les poubelles. Aspirer toutes les pièces (SEULEMENT AU MILIEU.) Passer la serpillière dans la cuisine et les salles de bains. Nettoyer les miroirs et les portes. Épousseter les meubles. Lorsque aurez fait votre blessing, envoyez-moi un mail avec "C'ÉTAIT FACILE!" en ligne d'objet Sommaire des missions

RETOUR AUX BASES! Mission 05 Retour aux bases! Mission n° 5 Faire briller l'évier Chers amis du Retour aux bases! Vous saviez que j'allais vous demander de le faire... Et je sais que vous l'avez procrastiné! Allez faire briller votre évier et envoyez-moi une photo! Envoyez-moi un e-mail à bonenvol[a]gmail.com avec "ÉVIER BRILLANT" en ligne d'objet ou publiez-la sur notre groupe Facebook . Je veux voir plein d'éviers brillants et de visages souriants! Si vous ne pouvez pas prendre une photo, envoyez-moi simplement un message me disant que vous l'avez fait! Vous pouvez y arriver! FlyLady Sommaire des missions

Jour 08 : Notez vos routines dans un classeur. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 08 - Commencer son Journal De Bord Passons en revue nos nouvelles habitudes. Décomposons-les en tâches du matin et du soir. Routines du Matin : Se lever et s’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Vous avez VOLé une semaine entière! Je suis tellement fière de vous! Publicité (pour soutenir ce site): Au cours de la dernière semaine, nous avons établi nos routines de base. En établissant des habitudes, il deviendra plus facile d'en ajouter une autre à pratiquer. Aujourd'hui, aller chercher un vieux classeur à anneaux et y mettre quelques feuilles de papier dedans. Puis, en haut d'une page, écrivez Routine du Matin au crayon. En haut d'une autre page, écrivez Routine du Soir. Ceci est un document de travail. Ne laissez pas votre perfectionnisme interférer avec le processus ! Maintenant, vous pouvez écrire vos routines simples sur chaque page. Astuce FlyLady du jour : Ma grand-mère a toujours dit : "Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place." Le problème c'est que le fouillis prend de la place dans nos maisons. Vous ne pouvez pas organiser le désordre ; vous devez vous en débarrasser. - FlyLady Votre Journal De Bord est un endroit pour garder vos routines. C'est la raison pour laquelle nous avons développé notre "bureau dans un sac" . Il peut contenir votre Journal De Bord et d' autres informations importantes. Vous saurez où mettre la main dessus au lieu de chercher dans vos points chauds. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

15e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 15 des JO du Désencombrement Chers amis, Bienvenue aux Jeux Olympiques du Désencombrement à la façon de la méthode FlyLady! Aujourd'hui, nous avons 3 défis pour ce fouillis sournois qui semble se multiplier sans crier gare. Amusez-vous! Challenge 1: Débarrassez-vous des manteaux d'hiver et des vestes Les manteaux d'hiver pour enfants se transmettent souvent d'un enfant à l'autre. Prenez quelques minutes et regardez les manteaux et les vestes. Sont-ils propres, en bon état et encore portables? Pour ceux qui ont besoin d'être nettoyés et réparés, prendrez-vous le temps de les nettoyer et de les réparer avant l'hiver prochain? Si vous ne le ferez pas, mettez-les dans le sac À Donner ou À Jeter. Votre plus jeune enfant est-il trop grand pour les plus petits manteaux et vestes? Mettez les manteaux trop petits dans le sac À Donner. Regardez les manteaux et les vestes des adultes. Sont-ils propres et en bon état? Demandez-vous combien de temps s'est écoulé depuis la dernière fois qu'ils ont été portés. Donnez les manteaux que vous ne portez pas. Jetez les manteaux réellement et complètement usés! Challenge 2: Désencombrez les nappes et les sets de table Un moyen peu coûteux de décorer vos tables de cuisine et salle à manger est d'acheter de nouveaux sets de table et des nappes. Au fil du temps, vous commencez à en accumuler une pile. Certains deviennent vraiment usés et décolorés. Vous les gardez parce que vous pourriez en avoir besoin ou leur trouver un autre usage. Ils s'empilent dans un tiroir ou sur un comptoir. Ils prennent de la place! Jetez-les maintenant. Publicité (pour soutenir ce site): Challenge 3: Désencombrez les bols et verres à boire Certains sont en verre et certains sont en plastique. Votre placard en est plein. Vous les collectionnez pour diverses raisons mais vous n'en avez pas besoin. Ce ne sont pas les lots de verres que vous utilisez. Ce sont ces tasses et verres aléatoires qui vous sont donnés lors d'événements ou obtenus lors d’un achat de boisson. Si vous avez un verre souvenir, vous pouvez l'afficher ou l'utiliser comme support pour des objets. Vous pouvez toujours prendre une photo du verre ou de la tasse souvenir, puis les mettre dans le sac cadeau. Gardez-en quelques-uns pour les moments où vous voudrez emporter une tasse avec vous, mais sinon jetez! Vous serez tellement heureux quand vous ouvrirez votre placard et que vous aurez de la place pour ranger les verres et les tasses que vous utilisez réellement! Cliquez sur le nombre de challenges réussis pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 18 : Les 11 commandements de FlyLady. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 18 - Les 11 Commandements de FlyLady Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Vous êtes-vous couché à une heure décente hier soir? Je veux que vous preniez soin de vous! Astuce FlyLady du jour : Verifiez votre calendrier en même temps que vous choisissez les vêtements du lendemain. Cela vous aidera à vous habiller en fonction de ce que vous réserve votre journée. N'oubliez pas de rire chaque jour. Chouchoutez-vous. Vous le méritez ! ~ FlyLady Saviez-vous que nous avons Onze Commandements ? Ce sont 11 règles simples pour vous aider à VOLer ! Lisez-les aujourd'hui. Vous pouvez les imprimer ou les écrire dans votre Journal De Bord. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Etape 11: Le Plan de Base Hebdomadaire Maintenant que vous avez fait des pages pour toutes vos routines, vous avez terminé tout une partie de votre Journal De Bord. Prenez un intercalaire et étiquetez-le "Routines" pour marquer l'endroit. La prochaine étape que nous allons faire est d'ajouter notre Plan de Base Hebdomadaire. Dans la deuxième étape de la construction de votre Journal De Bord, vous avez mis sept pages blanches (libellées pour chaque jour de la semaine) dans la section hebdomadaire. Ces pages sont pour votre Plan de Base Hebdomadaire. Je veux que vous réfléchissiez à tout ce qui doit être fait au cours d' une semaine complète dans votre maison, puis que vous répartissiez cette liste aux jours où vous voulez faire ces tâches. Pour plus d'informations sur le Plan de Base Hebdomadaire, consultez la Leçon de VOL sur les Routines et lisez le chapitre sur le Plan de Base Hebdomadaire. Jour de l'Heure de Blessing Hebdomadaire Ceci est le jour où vous passez une heure à faire le nettoyage de base dans votre maison. L'Heure de Blessing Hedbomadaire se décompose en 7 parties : Trier/Jeter les vieux magazines Changer les draps Vider toutes les poubelles Passer l'aspirateur dans toutes les pièces Passer la serpillière dans la cuisine et la salle de bains Nettoyer les miroirs et les portes Faire les poussières FlyLady aime faire son Heure de Blessing Hebdomadaire le lundi. Certaines personnes bénissent leur maison deux fois par semaine. D'autres le font le vendredi pour être prêt pour le week-end ou le samedi matin pour impliquer toute la famille. Les FlyBabies qui travaillent en dehors de la maison peuvent ne pas avoir une heure à y consacrer, donc ils font une ou deux tâches de blessing par jour. Vous pouvez faire une tâche avant d'aller au travail et une autre lorsque vous rentrez à la maison. Avec ces choses écrites sur votre PBH, vous disposez d'un temps spécifique pour les faire. Publicité (pour soutenir ce site): Jour Libre Ceci est une journée pour prendre une pause et faire juste les choses que vous êtes censé faire tous les jours - vos routines et les choses énumérées dans les rappels quotidiens. Planifiez votre journée libre sur un jour où vous avez généralement beaucoup de choses. FlyLady programme son Jour Libre le mardi. Nettoyage de zone, Menus et Temps Partiel au Bureau Ce jour-là, vous devriez commencer par le nettoyage du réfrigérateur. Cela va vous débarrasser de tous les projets scientifiques de plus en plus au fond, mais cela vous permettra aussi de faire l'inventaire de la nourriture qui est là-dedans et qui doit être utilisée. De cette façon, nous pouvons intégrer ces aliments dans notre planning de menus pour la semaine suivante. Nous faisons cela le jour avant d'aller à l'épicerie. C'est une bonne idée de le faire avant de vous rendre à l'épicerie afin de ne pas acheter de doublons ou d'oublier tout ce qui doit être réapprovisionner. FlyLady recommande de faire ce jour avant votre Jour de Déplacement. Jour de Déplacement C'est le jour où vous prévoyez de faire toutes les choses que vous devez faire à l'extérieur de votre maison, tels que les courses (surtout les courses !), récupérer les traitements prescrits, les coupes de cheveux, rendre les livres à la bibliothèque, etc. Le jour de course de FlyLady est le jeudi . Vous devriez choisir un jour de la semaine qui fonctionnera le mieux pour vous. Sur la page de ce jour, dressez la liste des endroits où vous devez vous rendre chaque semaine (bureau de poste, pharmacie, supermarché, etc.). Mettez cette feuille dans une pochette transparente et utilisez un marqueur effaçable à sec pour cocher chaque endroit où vous êtes allé. Assurez-vous de laisser suffisamment de place au bas de la page pour ajouter des rendez-vous ou des courses qui ne se font pas toutes les semaines, comme les rendez-vous chez le médecin ou les coupes de cheveux. Publicité (pour soutenir ce site): Paperasse / "Nettoyage par le vide" / Soir de Rendez-vous C'est le jour où nous bouclons la boucle. FlyLady aime le faire le vendredi , car c'est rapide à faire, mais nécessaire, ce qui laisse beaucoup de temps pour commencer le week-end. C'est le jour où vous devez vous assurer d'envoyer les règlements de factures, de déposer les chèques à la banque, de classer les documents importants (tels que les factures ou reçus), d'écrire vos courriers, etc. C'est également le jour où FlyLady recommande de nettoyer votre voiture, votre sac à main, et votre espace buanderie. Jetez tous les déchets et assurez-vous que tous les objets égarés sont remis à leur place de cette façon vous pouvez commencer de week-end de bon pied. Tout en faisant cela, retirez la nourriture dont vous aurez besoin de votre garde-manger ou du congélateur pour les menus de la semaine prochaine afin d'être prêt lorsque la semaine chargée sera là ! C'est aussi ce que FlyLady aime appeler le Soir de Rendez-vous. Planifiez une activité agréable pour vous et votre être cher ou un ami pour en profiter plus tard dans la soirée - ou simplement pour vous-même ! Week-end C'est à vous de décider de vos plans pour le week-end. Vous pouvez planifier des activités hebdomadaires amusantes à faire avec vos enfants ou programmer un rendez-vous avec vous-même pour faire quelque chose rien que pour vous. Samedi: C'est le "Jour de l'amusement en famille" - Profitez de cette journée avec votre famille. Dimanche: C'est le "Jour pour renouveler votre esprit" - Détendez-vous et réfléchissez à la semaine qui vient de s'écouler et à celle qui arrive. Publicité (pour soutenir ce site): Une fois que vous avez créé votre Plan de Base Hebdomadaire, vous êtes prêt pour l'étape douze ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes"

Jour 13 : Découvrez comment nous découpons nos maisons en zones. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus Jour 13 - Découvrir les zones Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et s’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Vérifier le Journal De Bord. Publicité (pour soutenir ce site): Aujourd'hui, choisissez une de nos missions et allez la faire. Elles sont rapides et faciles ! Ainsi, vous verrez comment nous découpons notre maison en zones afin que nous n'ayons jamais plus à faire de nettoyage printemps. Vous pouvez trouver les missions sur notre blog dans la catégorie "Zones" https://www.bonenvol.fr/actualites/categories/missions . Pour savoir dans quelle zone nous sommes actuellement, vous trouverez un calendrier des zones et un exemple de listes de nettoyage détaillé à télécharger ici . Astuce FlyLady du jour : Nous avons besoin d'outils efficaces pour rendre le ménage de notre maison amusant. Si vous le rendez amusement, vous le ferez! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Etape 2: Organisation de base "Je vais vous donner des instructions spécifiques pour monter votre journal de bord, mais jusqu’à un certain point. Je veux que ce soit votre journal de bord, et non le mien. Il est vraiment personnel." - FlyLady Voici les divisions pour votre Journal De Bord. À mesure que vous progresserez dans les 15 étapes, vous remplirez les différentes sections de votre JDB. Rappelez-vous : à pas de bébés et la simplicité ont bien meilleur goût ! Routines Quotidiennes et Rappels : Toutes vos routines quotidiennes: Matin, Après-midi, Soir (FlyLady utilise un intercalaire jaune). Plan de Base Hebdomadaire : plusieurs d’entre vous n’ont pas encore développé un Plan de Base Hebdomadaire. Pas de problème, ayez une feuille de papier pour chaque jour de la semaine. (FlyLady utilise un intercalaire bleu). Zones: C’est ici que vous placerez votre liste de nettoyage détaillée pour chacune des zones (5 feuilles de couleurs différentes). Voici les zones de FlyLady. Zone 1: Seuil, Entrée et Salle à dîner Zone 2: Cuisine et garde-manger Zone 3: Salle de bain ET une autre pièce (chambres des enfants, SDB secondaires, atelier, bureau, buanderie...) Zone 4: Chambre parentale (avec leur SDB et leu armoire) Zone 5: Salon, Salle de séjour, Salle de jeux... Rappels mensuels (avec vos séparateurs) Liste de courses et menus Numéros d’urgence Carnet d’adresses (intercalaires alphabétiques) Personnel (FlyLady utilise la couleur rose) Quelques séparateurs supplémentaires pour vos propres sections. "C’est suffisant pour l’instant. Vous adorerez avoir un Journal de Bord et vous n’aurez plus besoin de moi! LOL Vous pourrez VOLer de vous-même" - FlyLady Une fois que vous avez créé vos séparations, vous êtes prêt pour l'étape trois ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 11 (Récap et nouvelle mission) Retour aux bases! Mission n° 11 Récap et nouvelle mission Voici ce que nous avons déjà jusqu'à maintenant! Supprimer nos e-mails. Le Blessing de nos maisons. Briller nos éviers. Nous savons ce que nous dînerons ce soir. Préparé nos vêtements pour demain. S'habiller jusqu'aux chaussures à lacets. Fait un 5 Minutes de Sauvetage de Pièce. Je suis tellement fière de vous! Votre prochaine mission est de désencombrer pendant 15 minutes . Le secret de ce jeu est de ne pas se poser de question. Juste jetez, jetez, jetez! Nous allons faire un 27 Fling Boogie! Avec un sac poubelle, parcourez votre maison et ramassez 27 articles à jeter ! Ensuite, prenez une boîte et parcourez votre maison à la recherche de 27 articles à donner ! Déposez le sac poubelle dans le bac à déchets ou au recyclage. Mettrez le cartons à donner dans la voiture. Ce petit jeu a désencombré ma maison. J'avais tellement de fouillis que vous ne pouviez pas marcher chez nous. Lorsque vous avez terminé avec ce jeu, envoyez-moi et envoyez un message avec LA PAIX EST MIENNE, UN BOOGIE A LA FOIS en ligne d'objet. Sommaire des missions

Quelques outils pour mieux appréhender la méthode FlyLady. Glissez-les dans votre Journal De Bord. Les Outils Bonjour, c'est Sophie 😀 Dans cette section, j'ai réuni différents outils utiles lorsque l'on commence à apprivoiser la méthode FlyLady. Vous y trouverez notamment presque tout ce qu'il vous faut pour la section "Outils" de votre Journal De Bord. Ce classement ne reprend pas exactement l'ordre de FlyLady mais j'espère ainsi rendre plus facile l'accès aux différents points de la méthode. Comme toujours, ce site est construit À Pas De Bébé, sur mon temps libre. Tous les outils ne sont pas encore disponibles. Publicité (pour soutenir ce site): Dans les leçons de VOL , vous trouverez les différentes leçons vues pendant le programme des 31 Pas De Bébé et quelques autres pour approfondir davantage le sujet selon vos besoins. C'est ici que vous trouverez presque tout le nécessaire pour la section Outils de votre Journal De Bord. Dans "Autres outils ", je réunis des traductions de thèmes plus précis. Vous y trouverez les événements type "Croisière des Fêtes" ou "Défi Papiers", le programme du "Retour aux Bases" les journaux de bord prêts à être téléchargés et imprimés et bien d'autres choses encore! Tout n'y est pas encore (À Pas De Bébé 😉) Publicité (pour soutenir ce site):

12e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 12 des JO du Désencombrement Chers amis, Il est impossible d'avoir les Jeux Olympiques du Désencombrement chez FlyLady sans faire briller nos éviers! Nous irons donc dans l'eau pour cette épreuve. Cet événement s'appelle Éviers synchronisés!!! Je veux que vous preniez un chiffon ou des serviettes en papier et nous allons faire briller tous les éviers et lavabos de la maison. Vous aurez besoin d'un produit nettoyant d’un tampons SOS (laine d'acier) pour les lavabos qui ont été oubliés dans la salle de bains des enfants. Hé, si vous voulez impliquer toute la famille, assignez à chacun son propre évier ou lavabo pour qu'il le fasse briller et il sera vraiment brillant. Réglez votre minuteur sur 5 minutes. Vous devrez peut-être le réinitialiser pour chaque lavabo. À vos marques, prêts, partez! FAITES BRILLER vos éviers!!! Cliquez sur le nombre d’éviers et lavabos brillants pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

11e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 11 des JO du Désencombrement Chers amis, Nous travaillerons à nos bureaux aujourd'hui. Nous allons attaquer ces tas! Nos bureaux sont devenus des hotspots. Je veux que vous attrapiez une grande poubelle et la placiez à 1 ou 2 mètres de votre bureau. Réglez votre minuteur sur 5 minutes et commencez à trier une de ces piles sur votre bureau. Visez et jetez les papiers inutiles dans la poubelle. Vous pouvez même obtenir de l’aide de vos enfants pour cette épreuve: ils peuvent ramasser vos échecs. Recyclez ce que vous pouvez, puis réinitialisez le minuteur et recommencez ! Visez cinq cycles de 5 minutes! Vous serez étonnés de voir la quantité de papiers dont vous pouvez vous débarrasser! À vos marques, prêts, partez!!!!! Cliquez sur le nombre de cycles réalisés pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

2e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 2 des JO du Désencombrement Zone 1 – La salle à manger Réglez le minuteur sur 5 minutes et aussi promptement que possible, rassemblez tous les objets appartenant à d'autres pièces de la maison et placez-les dans votre panier "À Ranger". Une fois le minuteur écoulé, réglez-le de nouveau sur 5 minutes pour ranger ces articles à leur emplacement d'origine. Il peut s'agir de vestes, de livres, de chaussures, de courrier ou de jouets. Zone 2 – La cuisine Réglez le minuteur sur 5 minutes et aussi promptement que possible, remplissez votre panier "À ranger" avec des objets n'appartenant pas à la cuisine Ensuite, réglez de nouveau le minuteur pour 5 minutes supplémentaires pour remettre en place les éléments du le panier. Publicité (pour soutenir ce site): Zone 3 – La salle de bain principale Réglez le minuteur sur 5 minutes et rassemblez rapidement les objets qui n'appartiennent pas à cette pièce, en particulier les vêtements et les chaussures dans la salle de bains, et placez-les dans votre panier "À Ranger". Ensuite, réglez de nouveau le minuteur pour 5 minutes supplémentaires et assurez-vous de remettre ces articles à leur place. Zone 4 – la chambre parentale Réglez le minuteur sur 5 minutes et identifiez rapidement les objets qui ne devraient pas se trouver dans la chambre à coucher et doivent être rapportés à leur place respective. Il peut s'agir de livres, de magazines, de tasses, de verres, de courrier destiné à votre bureau et d'autres articles divers qui se sont accumulés dans la pièce depuis votre dernière session de rangement cache-cache. Ensuite, réglez de nouveau le minuteur sur 5 minutes et assurez-vous de ranger tous les éléments qui se trouvent dans le panier "À Ranger". Publicité (pour soutenir ce site): Zone 5 – Le salon/salle de séjour Réglez le minuteur sur 5 minutes et agissez! Vous avez désormais le coup de main, saisissez ces vestes, chaussures, livres, sacs fourre-tout, jouets et autres objets. Disposez-les dans le panier "À Ranger" et réinitialisez votre minuteur pour 5 minutes supplémentaires afin de remettre ces objets sans domicile fixe à leur place. Vous constaterez que dans certaines pièces, vous pourrez battre le minuteur, ce qui procure une sensation gratifiante. La corbeille d'hier et les activités "À Ranger" d'aujourd'hui auront un impact significatif sur l'apparence et l'ambiance de chaque pièce. Il se peut que plusieurs sessions soient nécessaires pour chaque zone, ce qui est tout à fait acceptable! N'oubliez pas de vous hydrater et de prendre une pause avant de reprendre. Vous en êtes capable! Cliquez sur le nombre d'événements réalisés pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

Pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris, amusons-nous à désencombrer nos maisons. 16 jours d'épreuves avec différentes disciplines pour éloigner le CHAOS Jeux Flylympiques du Désencombrement 2024 Bienvenue dans nos Jeux Flylympiques façon FLyLady Chers amis, Les cérémonies d'ouverture des Jeux Olympiques d’été à Paris débuteront le vendredi 26 juillet 2024. Nous aurons le privilège d'observer les athlètes défiler fièrement, brandissant haut leurs drapeaux, leurs visages illuminés de sourires rayonnants. Ces sourires témoignent du dévouement et du travail acharné qu'ils ont investis tout au long de leur vie. Dès leur plus jeune âge, ils ont fait le choix d'exceller et de rivaliser avec les meilleurs athlètes du monde pour la médaille d'or. Vous demandez-vous ce qui les a menés à ce stade? Ce n'est pas simplement une question de déclaration d'objectif, mais plutôt de conception et de mise en œuvre d'un plan, jour après jour, année après année. Souhaitez-vous également arborer ce sourire? Beaucoup d'entre vous ont rejoint bonenvol.fr avec un objectif bien précis: remettre de l'ordre dans leur maison. C'est une aspiration louable, mais ce n'est pas la finalité en soi. C'est simplement un premier pas vers l'ouverture de votre univers à d'innombrables possibilités. Le rangement de ma maison m'a permis de devenir la personne que je suis aujourd'hui! J'ai pu réaliser ma mission de vie et je n'aurais jamais pu la découvrir si j'étais restée submergée dans le désordre et le CHAOS. Publicité (pour soutenir ce site): Le CHAOS éloigne nos aspirations. Parfois, nous ne savons même pas quelles sont ces aspirations lorsque nous entamons notre parcours. Mais à force de pratiquer nos routines quotidiennes, nous commençons à entrevoir les fruits de nos efforts alors que nous nous libérons de l'encombrement et du CHAOS. Tout comme ces athlètes dévoués qui s'entraînent sans relâche chaque jour. Dieu leur a octroyé un don, et ils l'ont hissé au sommet de l'excellence. Ils n'ont pas caché leur talent ou étouffé leur potentiel sous le poids du désordre. Ils ont établi un plan et l'ont suivi pas à pas, jour après jour, semaine après semaine, mois après mois, pour atteindre leur objectif ultime: devenir les meilleurs au monde. Voici les Jeux Olympiques du Désencombrement suivant le principe de la méthode FlyLady, une compétition pleine d'épreuves, de défis, de mots d'encouragement, de témoignages, d'événements spéciaux et surtout, de plaisir. Nous consacrerons les 16 prochains jours à libérer nos foyers du chaos et à célébrer chaque victoire en revendiquant nos médailles! Chaque athlète a un entraîneur. Ils n'ont pas dû apprendre par eux-mêmes. Ils ont été guidés par ceux qui ont pavé la voie avant eux. Nous avons tous besoin d'un coach, et vous avez toute une communauté de soutien à vos côtés! Publicité (pour soutenir ce site): Faites la connaissance de la méthode et de FlyLady! Elle est l'entraîneur le plus exigeant, mais elle a votre succès à cœur et vous aime comme un membre de sa propre famille. Elle est ferme, mais cela vous poussera à donner le meilleur de vous-même. Elle vous guide avec une combinaison de personnalités: la pom-pom girl la plus enthousiaste, la marraine fée, le sergent instructeur rigoureux, et la mère aimante mais ferme qui vous remet sur le droit chemin lorsque nécessaire. Vous avez toute une communauté FLY à vos côtés, prête à vous aider à chaque étape du chemin. Nous avons toute une vie pour monter sur le podium et recevoir notre médaille d'or dans un sport qui n'est peut-être pas le plus glamour, mais qui représente une victoire réalisée par amour pour nous-mêmes et pour nos proches. Prenez vos arcs, mes amis, et affichez un sourire radieux sur vos visages! Sortez vos minuteurs! Préparez-vous à vous amuser avec les Jeux Olympiques du Désencombrement selon la méthode FlyLady! Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Accédez aux épreuves ci-dessous Les épreuves seront partagées du 26 juillet au 11 août 2024 sur la page Facebook : https://www.facebook.com/BonENVOL Épreuves du Jour 1 Épreuves du Jour 2 Épreuves du Jour 3 Épreuves du Jour 4 Épreuves du Jour 5 Épreuves du Jour 6 Épreuves du Jour 7 Épreuves du Jour 8 Épreuves du Jour 9 Épreuves du Jour 10 Épreuves du Jour 11 Épreuves du Jour 12 Épreuves du Jour 13 Épreuves du Jour 14 Épreuves du Jour 15 Épreuves du Jour 16 Publicité (pour soutenir ce site):

1er jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 1 des JO du Désencombrement Zone 1 – L’entrée Votre mission aujourd'hui consiste à récupérer tous les éléments destinés au recyclage ou à la mise au rebut qui se trouvent dans l'entrée de votre maison. Ramassez les prospectus laissés à votre porte, le courrier publicitaire et tout ce qui s'accumule dans cette zone. Ne vous attardez pas sur les détails et n'hésitez pas à agir. Votre allié le plus précieux pour désencombrer est une poubelle! Zone 2 – La cuisine Votre mission consiste à désencombrer l'avant et les côtés de vos réfrigérateurs. Retirez tous les dessins d'enfants, cartes de rendez-vous, menus à emporter, vieux calendriers et autres éléments. Votre réfrigérateur occupe une place prépondérante dans votre cuisine, et un simple désencombrement de sa surface extérieure apportera une différence considérable à l'apparence et à l'ambiance de la pièce. Publicité (pour soutenir ce site): Zone 3 – La salle de bain principale Une fois de plus, munissez-vous de ce sac poubelle! Videz-le, puis collectez les bouteilles vides de shampooing, de savon et de produits, les boîtes de mouchoirs vides, les tubes de dentifrice usagés, les flacons de déodorants vides et tout autre objet en surface qui nécessite d'être jeté ou recyclé. Zone 4 – la chambre parentale Et c'est parti! Attaquons-nous aux objets qui se sont transformés en habitants de votre chambre. Les poubelles débordantes, les mouchoirs usagés, les bouteilles d'eau en plastique, les canettes de soda, les sacs de nettoyage à sec, les boîtes à chaussures et autres. Jetez ou recyclez ces objets le plus rapidement possible! (Pour ceux d'entre vous qui ont des enfants à la maison, vous pouvez confier cette tâche aux plus âgés et l’effectuer dans les chambres des plus jeunes.) Publicité (pour soutenir ce site): Zone 5 – Le salon/salle de séjour Pour terminer en beauté cette séance de désencombrement aujourd'hui, concentrons-nous sur tout ce qui doit être jeté dans le salon ou la salle de séjour. Videz toutes les poubelles pleines, jetez les canettes de soda, les bouteilles d'eau, les sachets de bonbons ou de chips, les mouchoirs usagés, les serviettes, le courrier publicitaire et tout autre élément qui n'a plus sa place ici. Jetez ou recyclez sans plus tarder tout ce qui doit DISPARAÎTRE! Évincez la poubelle! Cliquez sur le nombre d'événements réalisés pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

6e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 6 des JO du Désencombrement Chers amis, Nous continuons d'accumuler ces médailles avec fierté! Chacun de vous qui a rejoint et participé à nos Jeux Olympiques du désencombrement mérite nos applaudissements! Le défi d'aujourd'hui consiste à éteindre les flammes sur les hotspots! Pour chaque zone, réglez un minuteur sur 5 minutes. Placez-vous au milieu de la pièce, fermez les yeux et faites trois tours sur vous-même. Lorsque vous ouvrez les yeux, le premier point chaud que vous voyez est l'endroit où vous allez commencer. Lorsque le minuteur retentit, passez à la zone suivante. Vous serez surpris de voir tout ce vous pouvez accomplir en 5 minutes, ce qui fera une grande différence dans ces points chauds dans toute la maison! Publicité (pour soutenir ce site): Voici la description de FlyLady d'un hotspot: Un Point Chaud (HotSpot) est une zone qui, lorsqu'elle est laissée sans surveillance, va progressivement prendre de l'ampleur. Mon analogie favorite est celle d’un feu de forêt, qui laissé seul finira par brûler toute la forêt. C’est ce qui se passe dans nos maisons. Laissé sans surveillance, le point chaud va grossir et envahir toute la pièce et rendre votre maison affreuse. Lorsque vous entrez dans une pièce, le point chaud est la première chose que vous voyez. Vos yeux sont rivés sur lui. Au fil des ans, mon point chaud a migré. Enfant, c’était une chaise dans ma chambre. J’empilais jusqu’au plafond. En ce moment, j’ai deux points chauds chez moi: la table de salle à manger et le lit dans la chambre d’amis. La table de la salle à manger est une zone de transit. Nous y posons le courrier non ouvert ainsi que tout ce qui doit aller au sous-sol. Quelques fois, on n’arrive même plus à voir le dessus de la table. C’est la première chose que je vois en entrant dans la pièce. Certes, la pile est là depuis seulement la nuit dernière, mais si je ne m’en occupe pas dès le matin, il recueillera beaucoup plus d’objets d’ici la soirée. LE DÉSORDRE ATTIRE LE DÉSORDRE. Le lit dans la chambre d’amis, c’est la même chose. Je l'utilise comme un endroit pour stocker les affaires qui n’ont pas de place attitrée. Avez-vous des zones de ce genre qui continuent à se développer si elles sont laissées seules? Est-ce que le reste de la famille voit ce lieu comme un endroit où mettre les choses quand ils ne veulent pas les ranger là où elles devraient l’être? Il est de notre devoir de l'ÉTOUFFER dans l’œuf. Débarrassez-vous de ce tas, trouvez la surface en dessous, et empêcher le HotSpot de devenir un brasier! – FlyLady Cliquez sur le nombre de zones traitées pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):