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Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Missions de la semaine du 20 au 26 mars 2022 Mission n° 1 - Lundi 21/03/2022 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui ne fait pas partie de votre chambre à coucher. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise ou à même le sol. Les choses que vous avez failli ne même plus voir parce qu'elles sont tout simplement devenues une partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça ne se range pas dans cette pièce, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre chambre, faites ce que vous pouvez faire pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca NB : N'oubliez pas que si vous avez raté une mission, vous pouvez la retrouver sur notre blog www.bonenvol.fr/actualites et filtrer les catégories par zone ou missions. Annonce: Mission n° 2 - Mardi 22/03/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 23/03/2022 Chers amis, Le mercredi, c’est la journée de l’anti-procrastination. Nous allons remettre de l’ordre dans le fond de la penderie! On arrête de repousser à plus tard! Trouvez-vous que vous avez trop de chaussures? Pendant que vous êtes à aligner vos chaussures, sélectionnez deux paires à donner ou jeter. La prochaine fois que vous serez à la recherche de la paire de chaussures qui correspondra à votre tenue, vous sourirez parce que vous serez en mesure de les trouver sans vous mettre à quatre pattes. Ce qui mettra aussi un sourire sur votre visage, c’est de ne pas bousiller votre coiffure! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 24/03/2022 Chers amis, Cette semaine, avons lutté contre le désordre dans nos chambres à coucher. Aujourd'hui, nous allons éclaircir les tables de nuit. Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Vous avez déjà eu cette mission le mois dernier mais je suis sûre que ça nécessite un nouveau nettoyage. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 25/03/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le dernier jour dans la chambre parentale. Prenez 15 minutes pour désencombrer votre commode. Ramassez les objets que vous avez placés sur le dessus de votre commode pour les ranger plus tard. Plus tard c’est maintenant. Prenez le temps de vous en occuper, cela fait vraiment une grande différence. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Qu'est-ce que l'Amour de toute façon? Pour certains, c'est peut-être quelque chose qu’ils n’ont jamais connu. Il y a plusieurs années, lorsque j'étais dans une relation abusive, tout ce que je voulais, c'était me sentir aimée. Ça n'avait pas d'importance si j'étais réellement aimée. Je voulais juste me sentir comme si je l'étais. Ce que j'ai finalement réalisé, c'est que je ne le ressentirai jamais par ses actions. J'avais besoin de trouver d'autres moyens de me sentir aimée. Annonce: J'ai commencé à méditer pour rester concentrée sur ma respiration, je répétais sur chaque inspiration "JE" et sur l’expiration "M’AIME"! Même si je n'y croyais pas encore, je le faisais encore! Je méditais 15 minutes le matin et 15 minutes le soir. C'est devenu un moyen pour moi de ralentir mon cerveau. Au bout d'un moment, les paroles que je me disais ont commencé à se traduire en actes. Quand quelque chose ne ma faisait pas me sentir bien, je me demandais si le faire, c'était m'aimer. Maintenant, j'ai pris ces mots simples et les ai transformés en mon énoncé de mission de vie. Pour trouver de la joie dans tout ce que je fais. C'est l'un des plus beaux cadeaux que je ne me sois jamais offert. Cela m'empêche de perpétuer l'abus en me montrant que je suis aimée. L'amour est un mot d'action. C'est le résultat d'un petit acte qui nous fait nous sentir bien ou spécial. Je veux que vous preniez quelques minutes maintenant et écriviez une liste de choses que vous pouvez faire par vous-même pour mettre en action le mot amour. Annonce: La plupart des miens font désormais partie de ma routine quotidienne. 1. S'habiller jusqu'aux chaussures, cheveux et visage. 2. Pratiquer des Mouvements d'amour. 3. Boire mon eau. 4. Prendre le petit déjeuner. 5. Manger des collations. 6. Prendre mes vitamines. 7. Prendre un bain moussant. 8. Me démaquiller le soir. 9. Préparer mes vêtements. 10. Écouter de la belle musique chez moi et dans ma voiture. 11. Me coucher à une heure décente. Annonce: Ces choses vous semblent familières, n'est-ce pas? N'est-il pas étrange que quelque chose d'aussi simple puisse être à la base de notre façon FlyLady de nous aimer. Si je peux vous apprendre à le faire, alors croyez-le ou non, votre maison changera et vous VOLerez! Se chouchouter n'est pas une corvée qu'on peut remettre à plus tard. Lorsque vous ne prenez pas soin de vous, c'est l'un des premiers signes que vous pourriez être déprimé. Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera? Vous avez le temps et quand vous vous entendez dire : « Je n'ai pas le temps ! », je veux que vous vous arrêtiez et que vous n’agissiez que 5 minutes. Vous allez vous sentir mieux et avant même de vous en apercevoir, vous VOLerez. Hé, nous devrons peut-être faire semblant jusqu'à ce que nous y arrivions, mais n'est-ce pas justement ça la pratique? Cela deviendra une habitude qui continuera de prendre soin de vous, vous et votre famille. Après tout! Si maman n'est pas heureuse; personne ne l’est! Prenez 5 minutes et écrivez votre liste de choses que vous pouvez faire pour vous-même. Ensuite, je veux que vous les coupiez et que vous les mettiez dans un bocal et chaque jour, je veux que vous en sortiez un et que vous vous surpreniez par une bonne action. Êtes-vous prêt à VOLer en vous chouchoutant chaque jour ? FlyLady #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Je pense qu'il est temps de revenir à l'essentiel du chouchoutage. Vous savez ce que je veux dire... les choses que nous ne prenons pas toujours le temps de faire avec nos vies trépidantes et nos horaires. Nous sommes dans une telle précipitation pour que tout le monde soit habillé et prêt à partir près de la porte que bien souvent nous passons en dernier. Souvent? OK, je veux dire tout le temps! Il est temps de prendre du temps juste pour nous. Annonce: Réglez votre minuteur sur 15 minutes et donner à vos cheveux un bon lavage. Utilisez ce shampoing au délicieux parfum ou faites un traitement revitalisant en profondeur. Et n’oubliez pas le massage du cuir chevelu! Ils disent que cela contribue à la croissance des cheveux. Mais bon, même si ce n’est pas le cas, ce qui est sûr c’est que c’est super agréable! Offrez à vos cheveux et vous-même une belle expérience de détente en salon mais à la maison. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 13 au 19 mars 2022 Mission n° 1 - Lundi 14/03/2022 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 3. C'est-à-dire la salle de bains principale et une autre pièce de votre choix. Notre mission "autre" pièce consistera à prendre 5 minutes pour éliminer les tas de cache-misère. Peut-être est-ce au sous-sol, dans un coin dans votre chambre à coucher, dans la chambre d'amis ou dans le garage. Juste 5 minutes chaque jour pour faire une brèche dans les piles de cache-misère que nous avons formées. Votre mission pour aujourd'hui dans la salle de bains est d'essuyer autour de la base et l'arrière du cabinet de toilettes. C'est un endroit que nous semblons tous oublier jusqu'à ce que nous le remarquions un jour et qu'il semble trop tard pour agir! Prenez un chiffon et un produit nettoyant ordinaire et essuyez la cuvette des toilettes vers le bas, le sol autour et derrière la base. Ceci est une mission rapide et facile à faire! Votre mission pour le coin cache-misère est de prendre un sac poubelle et de simplement jeter tout ce que vous voyez qui doit être jeté ou recyclé. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 15/03/2022 Chers amis, Nous sommes de retour dans la salle de bains et votre mission aujourd'hui sera de nettoyer la poubelle de salle de bains. Utilisez la baignoire pour remplir la cuve avec de l'eau chaude et ajoutez un peu de nettoyant multi-usage ou du liquide-vaisselle. Laissez tremper puis frotter le fond, les côtés et l'extérieur. Retournez-la et laissez-la sécher dans la baignoire, puis remettez-la avant que quelqu'un n'ait besoin de se baigner et finisse par prendre une douche avec la poubelle! C'est très simple et cela fait une grosse différence. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ramasser tout ce que vous pouvez donner à votre entourage ou à une association: ce que vous n'aimez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 16/03/2022 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination! Il est temps de jeter un coup d'œil dans l'armoire à pharmacie et de jeter les bouteilles et les boîtes vides qui prennent de la place. Pendant que vous y êtes, jetez un œil sur les dates d'expiration des médicaments que vous possédez. Si vous en avez certains de périmés, prenez soin de vous en occuper également. Prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. N'enlevez pas tout, il suffit de soulever, essuyer et remettre. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ranger les choses qui ont une place, vous savez où elles se rangent mais vous les avez bazardées dans un coin cache misère parce que quelqu'un arrivait. Les piles de cache-misère ne sont que des tas de procrastination. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 17/03/2022 Chers amis, Le lavabo de la salle de bains vous appelle! Nous allons faire briller notre lavabo et nos comptoirs. Frottez votre lavabo et les robinets, essuyez avec du produit à vitres (souvenez-vous de faire attention à ne pas mélanger le produit à vitres avec un quelconque produit blanchissant. Assurez-vous de rincer abondamment avant d'utiliser le produit à vitres). Prenez le temps d'essuyer vos comptoirs et de leur donner aussi un bel éclat. Votre mission pour l'espace cache-misère est de revenir à nouveau pour jeter tout ce qui doit être jeté ou recyclé. Nous revenons le faire à nouveau parce que maintenant que nous avons épluché une couche, il est très possible qu'il y ait encore des choses à jeter ou un autre espace à traiter. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 18/03/2022 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la zone 3! Votre mission dans la salle de bains est de passer la serpillière. Vous pouvez le faire avec de l'eau chaude savonneuse et un chiffon ou une serpillière. Il n'y a pas de façon parfaite de passer la serpillière. Juste mouillez le sol, frottez-le et séchez-le! Votre mission pour l'espace cache-misère est de faire un 27 Fling Boogie. Prenez 27 choses à jeter, donner ou ranger! Maintenant, vous avez vu comment vous pouvez travailler sur ces espaces de cache-misère quelques minutes à la fois chaque jour et obtenir des résultats. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Chaque jour, nous entendons parler d'une catastrophe naturelle qui oblige les gens à évacuer leurs maisons. Avec toutes les tempêtes hivernales que nous avons eues, repensons à nos journées de scoutisme et à "Toujours Prêt"! "Si vous entendez le tonnerre, il est trop tard pour construire l'arche!" Maintenant, voici ma question. Si on vous demandait d'évacuer tout de suite, vous prendriez quoi? Annonce: C'est une question très difficile lorsque vous êtes réveillé au milieu de la nuit. C'est pourquoi je veux que vous y réfléchissiez dès maintenant et que vous fassiez des plans pour vous aider dans cette horrible situation. Un peu de réflexion et d'action maintenant vous empêchera de paniquer. Maintenant, gardez à l'esprit que si on vous demande de partir tout de suite, vous devez le faire. Prenez vos enfants et vos animaux de compagnie et sortez immédiatement de chez vous. Mais si vous avez 15 minutes, vous pouvez réunir quelques affaires qui faciliteront votre évacuation. Voici la liste que j'ai envoyée très souvent. Placez-la dans votre Journal De Bord. Lisez-la et prenez des mesures pour réunir le nécessaire dans un sac. Vous souvenez-vous de ce sac que vous aviez préparé lorsque vous étiez enceinte et que vous attendiez d'accoucher? Pensez à ce sac de la même façon. Ne gardez pas vos papiers importants dans ce sac. Conservez les copies à la maison et les originaux dans une boîte verrouillée à la banque ou dans un coffre-fort ignifuge. Gardez à l'esprit que vous pourrez toujours obtenir des renouvellements. Ce n'est peut-être pas facile, mais cela ne vaut pas la peine de perdre la vie pour les sortir de l’armoire. Beaucoup de ces éléments sont des habitudes que vous devrez établir. Pensez à la sécurité de votre famille. Nous avons eu de nombreux témoignages qui disent que le fait d'avoir leurs vêtements préparés leur a fait gagner un temps précieux. Vous pouvez le faire! FlyLady Annonce: Allez chercher une caisse de rangement vide pour commencer à rassembler vos fournitures d'urgence. Étiquetez-la "À Utiliser uniquement en cas d'urgence!" Je garde toujours un petit sac à dos d'urgence dans ma voiture. Voici mes 11 points pour préparer pour une évacuation Annonce:

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, À quand remonte la dernière fois que vous avez pris le temps pour vous? Je veux dire du temps consacré juste pour vous-même et prendre soin de vous dorloter! Savez-vous à quel point il est important de prendre soin de vous-même? Que vous dit l'hôtesse de l'air à chaque fois que vous prenez l'avion? Mettez votre masque à oxygène avant d'aider quelqu'un d'autre! C'est parce que vous ne pouvez pas aider quelqu'un d'autre si vous ne vous êtes pas d'abord aidé! Cela signifie que non seulement vous méritez d'être choyé et dorloté, mais que c'est essentiel pour aider les autres! Annonce: Aujourd'hui, je veux que vous fassiez cela. Prenez du temps bien mérité pour vous! Quelle que soit votre façon préférée de vous chouchouter, réservez du temps pour le faire aujourd'hui. Que ce soit un long bain à bulles, une émission de télévision préférée, du yoga, de la marche, un film… tout ce qui vous rend heureux! Notez sur votre calendrier que vous êtes occupé pendant ce temps, détendez-vous et profitez-en. Rappelez-vous, vous aidez les autres en vous aidant vous-même. FlyLady

Missions de la semaine du 6 au 12 mars 2022 Mission n° 1 - Lundi 07/03/2022 Chers amis, Regardons de plus près les ustensiles et petits électroménagers que l’on utilise régulièrement. À quand remonte la dernière fois que vous avez nettoyé votre grille-pain, ouvert le fond et vidé les miettes? Dans quel état de saleté ou de poussière est votre cafetière? Oserons-nous parler des lames de votre ouvre boite électrique? Comment est l’extérieur de votre micro-onde? Essuyez-les et faites-les briller. Je ne vous dis pas de rassembler tout le petit électroménager que vous possédez dans votre cuisine, et de le frotter. Juste d’essuyer les empreintes de doigts, la poussière, les goutte d’eau, et les particules d’aliments secs sur les plus utilisés. Assurez-vous de débrancher vos appareils avant de les nettoyer. Ne vous épuisez pas sur la mission. Réglez votre minuteur sur 15 min et amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 08/03/2022 Chers amis, Retournons aux bases et occupons-nous de la vaisselle sale. Tous les plats qui sont dans l'évier, sur le comptoir ou cachés dans le four, vous savez où vous les cachez, LAVEZ-LES! Prenez le taureau par les cornes et faites-le! Lavez-les, séchez-les, rangez-les! Si vous avez un lave-vaisselle, remplissez-le, faites-le tourner et videz-le, si tout ne rentre pas dans le lave-vaisselle, vous devrez les laver à la main! N'attendez pas le prochain cycle! FAITES-LE! Croyez-moi, vous serez étonné de voir à quel point c'est agréable de ne pas avoir de vaisselle sale ou à ranger qui vous attend! Une fois que vous avez fini de prendre soin de la vaisselle, faites Briller cet Évier!! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 09/03/2022 Chers amis, Effectuons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la cuisine! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez un sac poubelle et un panier à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans le panier à linge les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois ces hotspots éclaircis, déposez les autres éléments dans les pièces appropriées. Ceci peut demander un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, agissez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et retournez faire 15 minutes supplémentaires. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 10/03/2022 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons nous occuper de nos gros appareils électroménagers. Je ne vous dis pas de nettoyer votre four et de démonter votre réfrigérateur. Essuyez simplement les empreintes de doigts, les coulures et les aliments séchés qui se collent sur ces appareils. Essuyez les portes, les poignées et les surfaces. N’oubliez pas le micro-ondes ! Ce n'est pas une mission de nettoyage détaillé où vous devez passer des heures à nettoyer, prenez seulement 15 minutes pour nettoyer l’extérieur de vos gros appareils électroménagers. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 11/03/2022 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de VOLer sur au moins une étagère de votre garde-manger. Nous semblons tous avoir des ingrédients dans notre garde-manger que nous n'utilisons pas, que nous gardons poussés au fond parce qu'un jour nous pourrions les utiliser. Donnez ces aliments à un refuge pour sans-abris, la soupe populaire ou un autre organisme de bienfaisance. Jetez à la poubelle les boîtes de biscuits ou paquets de chips ouverts ou périmés. Réglez votre minuteur et amusez-vous avec cette mission! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 27 février au 5 mars 2022 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 28/02/2022 Chers amis, Cette semaine, nous n’agirons en zone 5 qu’aujourd’hui. Prenez le temps de vous occuper des principaux Hotspots de votre salon! Éteignez ces incendies, avant qu’ils ne s'embrasent réellement! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Mardi 01/03/2022 Chers amis, Effectuons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire une session de 15 minutes de travail supplémentaire. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Mercredi 02/03/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, nous allons attraper nos plumeaux pour épousseter les feuilles de nos plantes d'intérieur et leur donner une gorgée d'eau! Si vous voulez des points bonus, vous pouvez retirer quelques feuilles et fleurs mortes, vous savez… désencombrer les plantes! Si vous n'avez pas de plantes vivantes, mais avez des arrangements artificiels, dépoussiérez-les et jetez les feuilles et pétales perdus. FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 3 - Jeudi 03/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui choisissez votre propre mission. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites quelque chose qui a besoin d'être fait dans la zone 1. Que vous ayez besoin d'aspirer, de dépoussiérer ou de faire un 27 Fling Boogie, allez-y! Prenez simplement le temps de faire quelque chose! Rappelez-vous, nous faisons ce que nous pouvons aujourd'hui et nous en ferons un peu plus demain. Nous avançons ensemble à Pas de Bébé! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 4 - Vendredi 04/02/2022 Chers amis, Nous sommes dans la dernière ligne droite de la zone 1, et aujourd'hui me semble être une journée idéale pour nous dorloter en prenant une pause de 15 minutes et en dégustant une tasse de thé ou un grand verre de quelque chose de frais. Lisez votre magazine préféré, la Bible ou un livre, et juste prenez le temps de vous arrêter! Comme je le dis toujours, si vous ne prenez pas du temps pour vous, qui le fera? FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans une toute nouvelle semaine et une toute nouvelle mission pour se chouchouter! Bon, ok… techniquement celle-ci n'est pas toute neuve mais, avec la neige, la glace et les températures glaciales dans le sud cette semaine, c'est un chouchoutage nécessaire! Il est temps pour nous de réchauffer nos os refroidis. Annonce: Que ce soit devant la cheminée ou dans un bain moussant chaud, prenez un peu de temps juste pour vous aujourd'hui et détendez-vous bien au chaud. Laissez la chaleur vous réchauffer de l'extérieur! Réservez du temps juste pour vous détendre et vous faire plaisir et évadez-vous un moment du temps froid de l'hiver. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 20 au 26 février 2022 Mission n° 1 - Lundi 21/02/2022 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 4 : la chambre parentale, leur salle de bains et l'armoire. La mission pour aujourd'hui est de nettoyer le dessus de votre commode. Jetez tous les déchets, et rangez les divers objets qui y ont été déposés lors d'un rangement cache-cache. Assurez-vous de dépoussiérer après avoir terminé! Si le dessus de votre commode représente un travail important, réglez votre minuteur et abordez-la 15 minutes à la fois. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 22/02/2022 Chers amis, Nous allons nous installer dans l'armoire principale aujourd'hui! Passez 15 minutes à désencombrer l'étagère supérieure de votre armoire. Je suis sûre que vous trouverez des choses là-haut que vous aviez complètement oubliées. Si vous ne pouvez pas atteindre le haut de votre armoire, prenez 15 minutes et désencombrez ce qui vous empêche d'arriver à cette étagère. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 23/02/2022 Chers amis, Je suis sûre que vous aviez deviné que nous irions dans la salle de bains parentale! La mission d'aujourd'hui est de vérifier votre maquillage. Débarrassez-vous de tout ce qui est trop vieux et non utilisé. Le vieux maquillage peut provoquer des infections, en particulier l'eyeliner, le mascara et les ombres à paupières. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 24/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui nous allons éclaircir les tables de chevet. Ramassez tous les mouchoirs, les déchets, les livres et les tasses et placez-les là où ils vont. J'ai renversé beaucoup de verres d'eau parce que je n'avais pas rapporté ma tasse à la cuisine le matin! Vous allez adorer le sentiment quand vous irez au lit ce soir, et lorsque vous vous réveillerez sans tout ce fouillis devant les yeux! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 25/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui, on lave les fenêtres! Nettoyez toutes les fenêtres de votre chambre à coucher et, si vous en avez une dans la salle de bains parentale, faites-la aussi. Assurez-vous d'essuyer l'appui-fenêtre et l'encadrement. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous sommes dimanche et je sais que certains d'entre vous n'ont pas pris le temps de renouveler leur esprit. Nous sommes tous tellement occupés à faire pour les autres que nous ne prenons pas le temps de faire pour nous-mêmes. C'est pourquoi nous avons une journée "Renouveler son esprit" dans notre Plan de Base Hebdomadaire. C'est un jour où nous prenons quelques instants hors de nos horaires chargés pour refaire le plein d'énergie sur le plan spirituel. Chaque nuit, nous voulons que vous rechargiez vos batteries en dormant suffisamment. Là, c'est un peu différent. Oui, vous pouvez faire une sieste si c'est ce dont vous avez besoin. Nous nous perdons à faire pour les autres. Vous ne pouvez pas remplir leurs tasses si votre pichet est vide! Avec vos routines en place, vous aurez terminé les tâches de base. Utilisez votre mijoteuse ou votre four pour démarrer le dîner, puis prenez du recul et profitez d’un peu de temps pour vous. Annonce: C'est comme mettre en place votre masque à oxygène avant d'aider quelqu'un à côté de vous! Nous nous sommes poussés jusqu'à l'épuisement total à plusieurs reprises. C'est le martyr en nous qui nous fait agir ainsi. Nous devons nous arrêter et reconnaître que nous devons prendre soin de nous-mêmes avant de pouvoir prendre soin de tous les autres. Si maman n'est pas heureuse; personne ne l’est! Vous donnez le ton à votre maison! Annonce: Aujourd'hui, c'est le jour pour ralentir un peu les choses et s'amuser. Cela ne vous est pas interdit! Planifiez votre journée "Renouveler son esprit"! Ou prenez quelques instants dès que vous le pouvez. Quoi que vous fassiez, souvenez-vous de prendre du temps pour vous! Quand nous donnons autant de nous-mêmes chaque jour, il n'est pas égoïste de prendre quelques minutes pour remplir son cœur de joie! Comme Rita Davenport me l'a appris: vous devez conserver un peu de votre tarte afin de savoir quel type de tarte vous aimez lorsque les enfants auront grandi. Vous ne pouvez pas tout donner. Prendre du temps pour vous chaque semaine gardera cette tarte vivante en vous! FlyLady Annonce:

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Une de mes façons préférées de prendre soin de mon visage est d'appliquer un masque. Pourquoi ne pas en prendre un à la pharmacie lorsque vous serez de sortie cette semaine et profiter d'un mini soin spa à la maison? Annonce: Si vous préférez utiliser des produits que vous avez déjà à la maison, essayez d'utiliser du lait de magnésie sur votre visage si vous avez la peau grasse. Si vous avez la peau sèche, essayez de mélanger quelques gouttes de miel avec quelques gouttes d'eau et appliquez-le sur votre visage. Laissez votre masque posé pendant 20-30 minutes, puis rincez abondamment. Prendre quelques instants pour prendre soin de votre peau peut vous faire paraître plus jeune, votre peau plus douce, et ajoute de l’éclat à votre visage. Prenez du temps pour vous ! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 13 au 19 février 2022 Mission n° 1 - Lundi 14/02/2022 Chers amis, Cette semaine nous serons dans la zone 3, la Salle de Bains Principale ET une autre pièce. Pour aujourd'hui, restons simplement dans la salle de bains. La mission d'aujourd'hui est de nettoyer la porte ou le rideau de douche. Si votre rideau est en plastique et que vous avez les moyens de vous en offrir un neuf, notez-le sur votre liste de courses pour jeudi. Si vous ne pouvez pas vous le permettre, nettoyez-le du mieux que vous pouvez avec du produit et un chiffon. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 15/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui nous allons réserver du temps pour le bureau. Prenez une pile de papiers et réglez votre minuteur sur 15 minutes afin de vous en occuper. Ne prenez pas une plus grosse pile que vous ne pourrez traiter en 15 minutes. Je ne veux pas que vous vous sentiez submergés. Faites confiance à votre minuteur pour cette mission. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 16/02/2022 Chers amis, Comme demain c'est notre jour de courses, vérifiez sous votre lavabo de salle de bains ce dont vous pourriez avoir besoin sur vote liste. Regardez les bains de bouche, shampoings, après-shampoings, savons et dentifrices. Avez-vous des bouteilles vides ou des produits que vous n'aimez plus? Jetez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 17/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui c'est une double mission dans la salle de bains et la buanderie. Prenez les tapis de votre salle de bains lavez-les. Avant de commencer le lavage des tapis, essuyer le dessus et le devant de votre lave-linge et de votre sèche-linge. Ensuite jetez les chiffons dans la machine en même temps que les tapis de salle de bains! Si vous n'avez pas de tapis dans la salle de bains, utilisez ce temps pour réinitialiser votre lessive. Dans le même temps, pensez à essuyer vos lave-linge et sèche-linge. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 18/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui ce sera une mission facile! Videz les poubelles de la salle de bains, de la buanderie, de la chambre d'amis, des chambres des enfants et du bureau. Généralement, je prends un sac poubelle de cuisine et je vide toutes les poubelles dedans, comme ça je n'ai qu'un seul sac à sortir. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Cette semaine nous sommes en Zone 2 nos Cuisines! C'est le cœur de notre maison. Lorsque notre cuisine est propre, elle nous permet de nourrir notre famille sans être confrontés à des piles de vaisselle sale. Lorsque nous sommes dans notre zone de cuisine, nous effectuons un petit nettoyage détaillé. Chaque jour, vous recevrez une mission de Rebecca. Ces missions vous sont données sur ce blog chaque dimanche. Les missions permettent de cocher 5 items de la liste de nettoyage détaillé dans nos Journaux De Bord. Voici la liste de notre site Internet. Cuisine : liste de nettoyage détaillé 1. Vider le réfrigérateur/nettoyer soigneusement. 2. Nettoyez l'intérieur et l'extérieur du micro-ondes. 3. Nettoyer la cuisinière/le four. 4. Laver les boîtes/bibelots 5. Réorganiser les tiroirs/placards. 6. Essuyez les empreintes de doigts sur les murs. 7. Laver l'intérieur des fenêtres. 8. Nettoyez la hotte, le ventilateur et les filtres de la hotte. 9. Frottez les façades des placards (seulement quelques-unes à la fois). 10. Nettoyer les abat-jour (globes de verre sur les ampoules). 11. Nettoyer sous l'évier/jeter les vieux chiffons. 12. Nettoyez les gamelles des animaux de compagnie Annonce: Cette pâte est plaisante à faire quand vous pensez à la joie que cela vous donnera le lendemain matin quand vous assemblerez le reste de cette magnifique tarte à la Paix. Rien que cela, c´est une belle motivation. Il n´y a rien de mieux que le goût de la Tarte à la Paix! Nous assemblerons la pâte du dessus quand nous nous lèverons le matin. Cela commence par se lever quelques minutes avant le reste de la famille, ce qui permet de s´habiller en paix. Voyez-vous comment vous pouvez avoir votre tarte et la savourer vous aussi? La Tarte n'est même pas encore faite que vous sentez déjà son goût sur votre langue. Le reste de votre routine du matin, c'est-à-dire: Vérifier votre calendrier. Mettre vos chaussures. Voir ce qu´il y a pour le dîner sur votre calendrier. Faire votre lit. Prendre votre petit-déjeuner. Lancer une lessive. Annonce: La principale chose que je veux que vous gardiez à l'esprit, c’est que nous nous concentrons sur nos cuisines cette semaine. Vous connaissez votre cuisine. Regardez la liste et comparez-la à votre cuisine. Y a-t-il quelque chose qui manque, que vous voyez et qui doit être fait? Ajoutez-le à votre liste. Voulez-vous faire un changement radical dans votre cuisine cette semaine? Vous pouvez le faire en dégageant vos plans de travail. Oui vous m'avez bien comprise. Rangez ces appareils. Si vous ne les utilisez pas souvent, trouvez-leur une place dans un placard, votre armoire d'entrée ou votre armoire à linge. Je garde mon énorme mijoteuse sous mon évier de cuisine. Ma machine à pain est dans un tiroir profond sous notre four mural. Commencez d'un côté de votre cuisine et faites le tour des plans de travail en trouvant de nouveaux endroits pour ces objets. Vous serez étonné du changement dans votre cuisine. Cette semaine, je déplace mon batteur sur pied vers un plan de travail rarement utilisé. Mon Cher et Tendre utilise le grille-pain tous les jours. Je le déplace vers le plan de travail où il prépare son petit-déjeuner. J'ai désencombré le pot qui contient mes ustensiles de cuisine. Je l'ai réduit de moitié. Je peux maintenant mettre mes cuillères dans la mijoteuse. Annonce: Avez-vous des tonnes d'aimants sur votre réfrigérateur? Si vous souhaitez transformer immédiatement votre cuisine, nettoyez l'avant et les côtés de votre réfrigérateur. Ensuite, essuyez-le et votre famille pensera que vous avez un nouveau frigo. Nous sommes habitués à nos appareils, plantes et autres ustensiles sur nos plans de travail. Regardez ces surfaces planes avec les yeux d'un agent immobilier. Débarrassez-vous de l'encombrement, réorganisez les objets et faites briller ce qui reste. Cela vous fera sourire. Votre cuisine deviendra un endroit accueillant où vous passerez du temps à préparer des repas nourrissants pour votre famille. Je me dirige vers ma cuisine pour passer 2 minutes à la fois à déplacer les choses et à désencombrer. Imaginez simplement que vous êtes Joanna Gaines* en train de rendre la cuisine magnifique. Nous l'aimons tous. Prêt? Partez ! FlyLady Qu'est-ce que vous attendez? La procrastination vous fait du mal! *NDLT: Joanna Gaines est une décoratrice intervenant dans l’émission de télé américaine “Total Renovation” sur TFX

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers Amis, Nous cherchons tous la recette qui changera notre maison. J´ai une recette simple pour vous! Nous commençons tous chaque journée avec une tarte entière. Pendant la journée, nous faisons le choix de donner des parts de notre tarte à la Paix. C´est une tarte spéciale qui vous nourrit, mais nourrit aussi votre esprit. Je vais vous en donner la recette! Tout commence avec l´envie d´avoir un "morceau de Paix"! Cette paix doit provenir d´une tarte entière. Voici donc ma recette de cette délicieuse tarte. Je n´ai toujours fait que des tartes avec croûte. Celle-ci en a une au-dessus et en-dessous ! Cette pâte est constituée des ingrédients les plus fins pour une bonne base. Ce sont les habitudes que vous mettez en place pour faire vos routines. Nous commençons cette tarte le soir avant, avant notre routine du coucher. C´est la croûte du dessous qui maintient notre tarte de Paix. Faire cette croûte ne prend que quelques minutes. Préparer vos habits pour le lendemain Vérifier votre calendrier Faire briller votre évier et nettoyer après le repas Dégager un hot spot Mettre des choses sur votre plan d´action pour ne pas les oublier Vous brosser les dents Nettoyer votre visage Aller au lit à des heures raisonnables et dormir. Annonce: Cette pâte est plaisante à faire quand vous pensez à la joie que cela vous donnera le lendemain matin quand vous assemblerez le reste de cette magnifique tarte à la Paix. Rien que cela, c´est une belle motivation. Il n´y a rien de mieux que le goût de la Tarte à la Paix! Nous assemblerons la pâte du dessus quand nous nous lèverons le matin. Cela commence par se lever quelques minutes avant le reste de la famille, ce qui permet de s´habiller en paix. Voyez-vous comment vous pouvez avoir votre tarte et la savourer vous aussi? La Tarte n'est même pas encore faite que vous sentez déjà son goût sur votre langue. Le reste de votre routine du matin, c'est-à-dire: Vérifier votre calendrier. Mettre vos chaussures. Voir ce qu´il y a pour le dîner sur votre calendrier. Faire votre lit. Prendre votre petit-déjeuner. Lancer une lessive. Cela vous aide à faire se rejoindre la pâte du dessus avec celle du dessous. Annonce: Maintenant, nous devons préparer la garniture la plus succulente pour cette tarte à la Paix. Elle est fait de notre Plan de Base Hebdomadaire et facilitée par le fait d'avoir tous les ingrédients prêts pour chaque jour où nous commençons notre tarte. Un blessing hebdomadaire (nettoyage rapide), vaincre le « Mont Washmore », prévoir vos repas, établir la liste de courses, désencombrer 15 minutes à la fois et prendre du temps pour vous, voici les ingrédients pour faire fondre cette tarte en bouche. Sans eux, la pâte est très difficile à assembler. Pensez à cela. Vous ne pouvez préparer vos habits si vous n´avez pas de linge propre. Vous ne pouvez pas sortir quelque chose le matin pour le dîner s´il n´y a pas de planning des menus et que vous n´êtes pas allé faire les courses. Cette garniture rend cette tarte à la Paix délicieuse. Annonce: Vos habitudes élaborent cette tarte à la Paix chaque jour. Votre manque d´habitudes ancrées rend impossible de s´asseoir et savourer cette tarte. Vous pouvez choisir, élaborer votre tarte et en profiter ou abandonner les ingrédients. Une fois que votre tarte est faite, vous avez la possibilité de partager cette paix avec les autres sans vous en sentir privés. Cette tarte est saupoudrée de sucre cristallisé, qui représente votre attitude à vous aimer. Vous n´avez plus l´impression que quelqu'un vole votre tarte quand vous vous sentez agressé par votre famille ou par une simple erreur. Vous constatez que vous profitez de la journée au lieu de craindre ce qui pourrait advenir. Cette tarte à la Paix devient la nourriture de votre corps et de votre esprit. C´est une bénédiction pour tout le monde et c'est vous qui l´avez faite de vos mains! Pouvez-vous goûter cette tarte à la Paix? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, En 1999, lorsque j'ai commencé mon voyage pour m'organiser, j'ai pris deux résolutions pour le nouvel an. Le premier était de "M'organiser"! Comment diable aurais-je pu y arriver dans un tel bazar. J'ai commencé à me demander pourquoi j'avais toujours connu des problèmes d'organisation. Ce que j'ai réalisé, c'est que je n'avais jamais pris d'habitude. À ce moment-là, j'ai commencé à me réprimander. Vous savez les vilaines choses que l'on peut se dire. Ce flot de mots haineux a presque mis fin à mon voyage avant même qu'il n'ait commencé. Nous avons tous permis à ces mots négatifs de nous arrêter dans notre élan. Je suis reconnaissante pour cette séance de négativité. Cela m'a fait comprendre l'importance d'être indulgente envers moi-même. C'était la première fois que je comprenais pourquoi ma procrastination était alimentée par mon dégoût de moi. C'est là que j'ai commencé à VOLer ! Annonce: Qu'est-ce que cela a à voir avec nos cuisines et les repas. Eh bien, nous nous sommes énervés pour du lait renversé, de la nourriture brûlée, le dîner n'étant pas prêt à l'heure. Nous sommes pressés et le dîner est gâché. Je veux que vous soyez indulgents envers vous-mêmes. Cette indulgence commence par votre processus de planification. Nous n'avons pas besoin d'être super(wo)man pour avoir un dîner sur la table. Lorsque nous sommes pressés, une bombe semble avoir explosé dans notre cuisine. Le temps nécessaire pour nettoyer la cuisine est inversement proportionnel à la vitesse à laquelle vous essayez de cuisiner. Si nous anticipons un peu, nous pouvons pratiquement éliminer la montagne de vaisselle que nous devons laver. 1. Commencez avec un lave-vaisselle vide 2. Remplissez votre évier d'eau chaude savonneuse 3. Réfléchissez à un menu en une casserole, un plat unique au four, un grill ou une poêlée. 4. Préparez un plat à la fois. 5. Nettoyez derrière vous. Annonce: Le dimanche est un jour de relaxation dans notre foyer. J'ai beaucoup de temps. C'est pourquoi j'ai décidé de faire cuire du poulet rôti au four. Je n'ai pas de poulet entier, mais j'ai une provision de mes cuisses de poulet de réserve. Un paquet ne coûtait que 4$. C'est la base de notre menu. Je peux les arroser de sauce barbecue ou de tout ce dont j’ai envie à ce moment. Puisqu'il y a 6 énormes cuisses. Je les fais mariner environ une heure avant de les cuire. Chaque marinade nécessite de l'huile, du vinaigre ou du jus de citron, un peu de sauce soja, du sel et du poivre. J'ai ajouté du poivre de cayenne. Nous aimons un petit coup de peps à notre poulet. Nous dînons à 18 heures. J'ai réfléchi au temps qu'il faut pour cuire le poulet. À 150°C, cela prend environ 90 minutes. Je ne veux pas que la cuisson se fasse dans le jus, je vais donc les mettre sur une grille. Les rôtissages peuvent être pénibles à nettoyer; je vais donc couvrir le fond du plat avec du papier d'aluminium et y ajouter une tasse d'eau. L'eau empêchera le plat de fumer. Tout notre menu va être cuit au four. Voici le menu : poulet rôti, patates douces au four, choux de Bruxelles rôtis et croustillant aux pommes. Je profite de mon dimanche après-midi et j'écris ces essais pendant que je prépare notre dîner tout simple. Tout sur notre menu provient de mon garde-manger et de mon congélateur bien approvisionnés. Je reviens de 2 semaines de voyage et quand je suis rentrée chez moi, j'ai eu besoin de quelques jours pour récupérer. Aller au supermarché était la dernière chose que je voulais ajouter à mon agenda. Je suis tellement reconnaissante pour notre garde-manger approvisionné. Annonce: Voici un autre bon conseil pour être indulgent envers vous et vous aider avec votre mémoire. Lorsque vous utilisez quelque chose de votre garde-manger ou de votre congélateur, mettez-le immédiatement sur votre liste de courses tant que c'est frais dans votre tête. Je fais ça depuis longtemps. Dans notre journal de bord, nous avons une liste de courses pour tout ce dont nous pourrions avoir besoin d’acheter. Faites-en plusieurs copies et placez-la sur votre réfrigérateur. Utilisez un surligneur pour marquer les choses que vous avez utilisées. Laissez-moi vous dire une autre chose que j'ai faite pour être indulgente envers moi-même. J'ai tout mis au four pour cuire à 16h00 sauf les choux de Bruxelles. Ils ne prennent pas longtemps. De cette façon, je ne serai pas pressée et tout sera prêt à temps. Même si je dois garder le repas au chaud jusqu'à ce que nous soyons prêts à manger. Je n'avais besoin que d'une seule recette pour ce repas. Il était facile de chercher sur Google une recette de croustillant aux pommes à base de pommes séchées en dés. La température du four est à 150°C, donc rien ne va brûler et je règle mon minuteur pour vérifier toutes les 15 minutes. Êtes-vous prêt à VOLer avec une nouvelle façon de voir la cuisine ? FlyLady #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Salut les camarades de chouchoutage, Il fait froid dehors! Avec ces températures glaciales, ma peau souffre vraiment. Elle est si sèche que je peux presque l'entendre me supplier pour un peu d’hydratant et une bonne dose de lotion. Notre mission pour se chouchouter et si vous choisissez de l'accepter est… Hydrater!! Hydrater!! Hydrater!! Annonce: Prenez votre lotion préférée et allez-y franchement - de la tête aux pieds et partout entre les deux. N’oubliez pas les endroits comme vos coudes et talons aussi! Enfilez de grosses chaussettes chaudes et même des gants et piégez complètement cette moiteur pour donner un coup de pouce supplémentaire à l’hydratant. Votre peau (et la mienne!) vous remerciera!! FlyLady

Missions de la semaine du 6 au 12 février 2022 Mission n° 1 - Lundi 07/02/2022 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine! Prenez 15 minutes et frottez le dessus de votre cuisinière. Faites tremper les boutons et les brûleurs dans de l'eau chaude savonneuse pendant que vous nettoyez le dessus de la cuisinière. Un peu d'huile de coude et de l'eau chaude savonneuse donneront de bons résultats. Ne devenez pas perfectionniste à essayer de le rendre aussi propre que le jour où il était neuf. Il suffit de faire du mieux que vous pouvez. Puis frottez les brûleurs et les boutons. Ne frottez pas les boutons trop fort pour ne pas effacer les chiffres et les mots! Tout ce que vous faites sera mieux que ce que c’était! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 08/02/2022 Chers amis, De temps à autres, je sélectionne un courriel d’un de nos membres avec une suggestion de mission. J’ai reçu celui-ci et je l’ai trouvé génial! Voici donc votre mission de la part d’un de nos membres pour la cuisine aujourd’hui: "J’étais dans la cuisine l’autre jour en train de ranger les couverts et j’ai remarqué à quel point le tiroir à couverts était dégoûtant! Le coin autour du range-couverts était rempli de petits trucs… élastiques, trombones, sachets de ketchup! Un véritable bazar, en d’autres termes. J’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée de mission car je pense qu’il y a plein de flybabies qui comme moi n’y pensent pas!" FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 09/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous sommes toujours dans la cuisine. Votre mission d'aujourd'hui est d'attraper un sac poubelle et de désencombrer votre réfrigérateur. Vous allez jeter TOUT ce qui ne sera pas consommé prochainement. Cela signifie la nouvelle vinaigrette que vous avez décidé de tester mais que vous n’appréciez pas vraiment. Il est temps de la laisser partir. C’est comme la règle applicable au reste de la maison. Ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas, débarrassez-vous-en! Jetez le fruit qui a dépassé depuis plusieurs jours sa date de péremption, les légumes qui se transforment en projet scientifique. Vérifiez les dates sur les fromages qui sont une potentielle expérience scientifique. Vous serez véritablement en mesure d’établir une liste de courses lorsque votre réfrigérateur sera débarrassé de tous les aliments que vous n'aimez pas et/ou n’utilisez pas! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 10/02/2022 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui, si vous l'acceptez, est de désencombrer vos tiroirs, armoires ou étagères à films alimentaires et papiers cuisson. Nous avons tous un endroit où nous gardons ces articles et il y a toujours une boîte vide là-dedans et des sacs isolés qui tentent de s'échapper. Jetez les boîtes vides, les rouleaux film alimentaire qui sont trop collés ensemble pour être utilisés, et les objets errants que vous n'êtes pas sûr de les utiliser ou non. C'est rapide et facile! Amusez-vous! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 11/02/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 minutes à vérifier les produits de nettoyage et les choses sous votre évier. Y a-t-il quelque chose que vous n'utilisez pas? Y a-t-il des produits que vous avez terminés et qui doivent être ajoutés sur votre liste de courses? Ensuite, où en sont vos chiffons à vaisselle et vos éponges? Si vous en avez besoin de nouveaux, ajoutez-les aussi à la liste. Profitez de votre weekend! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2