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Jour 29 : Prenez du temps pour vous. Vous métritez de vous chouchouter. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre Jour 29 - Prendre du temps pour Soi Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Prendre un petit-déjeuner, boire de l'eau et prendre ses médicaments et vitamines. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Qu'y a-t-il pour dîner? Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Prendre un déjeuner et boire de l'eau. Commencer la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Consulter le calendrier des menus. Sortez le nécessaire du congélateur. Éteindre vos hotspots. Boire de l'eau et prendre son traitement du soir et ses compléments alimentaires. Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Vous avez travaillé très dur ce mois-ci. Nous espérons que vous vous êtes familiarisé avec notre méthode de "douche FLY" et que vous commencez à voir des progrès dans votre maison. Il m'a fallu neuf mois pour construire mes routines, une habitude à la fois, pour que ma maison tourne sur pilote automatique. S'il vous plaît ne culpabilisez pas à ce sujet. Tout ce que vous faites aujourd'hui est déjà mieux qu'avant! Célébrez chaque accomplissement et profitez du processus. Avant de vous en apercevoir, vous disposerez de plus de temps pour les choses que vous aimez faire. Dès maintenant, allez lire une de nos mission hebdomadaires pour se chouchouter sur le blog ou la page Facebook . Lisez-la puis réfléchissez au moment où vous allez la faire. Vous pourriez le noter sur votre calendrier pour réellement la faire. Programmez-vous du temps pour vous. Vous le méritez! Astuce FlyLady du jour : À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes réellement amusé. Il est temps pour vous de faire quelque chose d'agréable pour vous-même! Savez-vous ce que c'est? Avez-vous oublié ce que vous aimez faire? Asseyez-vous dès maintenant et pensez à des choses que vous appréciez faire. Ecrivez-les dans votre Journal De Bord. VOLer est amusant ! Réservez un peu de temps chaque semaine pour vous amuser! Que du travail et pas d'amusement nous fait nous écraser et nous brûler les ailes! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Voici la lettre de bienvenue que FlyLady adresse à ses nouveaux membres qui souhaitent suivre le programme des 31 Pas De Bébé. Seule voie d'entrée de la méthode FlyLady. Souvenez-vous, on avance A PAS DE BEBE! Lettre de bienvenue Cher Précieux Nouveau Membre, Je sais que vous vous êtes laissé dépasser par votre maison et le CHAOS dans lequel vous vivez. Nous sommes là pour vous aider, et cela ne vous coûtera pas un centime. Gardez à l'esprit que votre maison n'est pas devenue ainsi pendant la nuit, et elle ne va pas se nettoyer en une journée. Nous allons vous apprendre à suivre les Pas de Bébé et à établir de petites routines pour vous débarrasser de votre encombrement et entretenir votre maison. Ce système fonctionnera pour tout le monde. Cela n'a aucune importance que vous travailliez à l'extérieur de votre maison, restiez à la maison avec les enfants, soyez à la retraite ou travailliez de chez vous. Vous pouvez y arriver. Vous avez juste besoin de quelqu'un pour vous donner une tape dans le dos et vous faire un gros câlin pour vous lancer. Publicité (pour soutenir ce site): Les voix que vous entendez dans votre tête vous rabâchent que vous êtes à la traîne et que vous devez tout faire d'un coup. Nous allons faire taire ces voix négatives qui vous assomment en permanence et les remplacer progressivement par une voix douce et aimante qui vous dit que vous n'êtes pas à la traîne et que vous pouvez le faire un Pas de Bébé à la fois! Ne devenez pas impatient pendant le processus. Tout ce que nous faisons va vous aider à remplacer ces voix qui vous dénigrent. Nous sommes là pour vous faire décoller et célébrer chaque petit accomplissement. Votre premier Pas de Bébé est d'aller faire briller votre évier. N'écoutez pas ces voix qui vous disent que ce n'est pas cela qui aidera votre maison en désordre. C'est exactement là où j'ai commencé, et cette petite habitude a changé ma vie! Ayez foi en ce Pas de Bébé et allez le faire. Etes-vous prêt à VOLer? FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 09 : 5 minutes de sauvetage de pièce. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 09 - 5 minutes de Sauvetage de Pièce Consultez votre Journal De Bord et gardez les post-it pour vous aider à vous rappeler vos nouvelles routines. Il nous faut 28 jours pour développer une nouvelle habitude. Ce ne sont que des petits pas dans notre voyage vers une nouvelle façon de vivre. Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et s’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Publicité (pour soutenir ce site): Aujourd'hui, nous allons apprendre à désencombrer nos maisons quelques minutes à la fois avec quelques outils amusants qui ont dû vous interpeller lors de la lecture de nos rappels quotidiens. Lisez la leçon de VOL : "Désencombrer 15 minutes par jour" (Note de Bon ENVOL : Cette leçon vous présente nos 5 outils pour désencombrer votre maison par petits bouts.) Aujourd'hui, ajoutez une session de "5 minutes de sauvetage de pièce" à votre routine du matin. Astuce FlyLady du jour : C'est l'encombrement des surfaces qui fait que nos maisons semblent en désordre. En éliminant ces points chauds (hotspots), votre maison aura meilleure allure et se sentira mieux. Placez un joli bouquet de fleurs sur votre table à manger pour vous empêcher d'empiler des choses dessus. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Construire son Journal De Bord Le Journal De Bord est votre manuel propre pour lister et garder une trace de vos routines. Vous pouvez utiliser un notebook, un classeur, ou même un scrapbook, peu importe – cela doit juste être pratique pour vous. Vous pouvez même le diviser en deux ou plusieurs livres: celui que vous laissez à la maison, l'autre que vous prenez avec vous lors de vos achats, etc. FlyLady utilise un classeur avec des pochettes transparentes pour pouvoir utiliser un marqueur effaçable à sec et cocher les éléments terminés. Elle a également des codes couleur pour chaque section afin de les retrouver plus facilement. Construisez votre journal spécialement pour vous. Envisagez-le comme quelque chose de positif. FlyLady a une poche zippée pour les photos de famille. Elle y met aussi des timbres, des post-it, des trombones, de l'argent, ses cartes de crédit, permis de conduire, cartes de bibliothèque, etc. dans des pochettes. Sur la face arrière du journal de FlyLady, elle a les numéros de téléphone de son mari en cas d'urgence et un poème très spécial que son mari lui a écrit. Vous ne pouvez pas construire un Journal De Bord en une nuit. Il faut du temps, et même lorsque vous pensez que c’est fini, vous verrez que vous devrez changer vos routines de temps en temps pour les rendre meilleures et plus efficaces. Allez lentement – élaborez un Journal De Bord qui fonctionne pour vous! Voici 15 étapes pour vous aider à construire votre propre Journal De Bord. Travaillez sur une seule étape à la fois. Elles ne doivent pas nécessairement être faites dans l'ordre donné. Travaillez sur la section qui vous intéresse en ce moment. Publicité (pour soutenir ce site): Si l'idée de créer un Journal De Bord vous semble insurmontable, ne vous inquiétez pas! FlyLady en a créé un spécialement pour les FlyBabies, téléchargeable dans nos documents Etape 1 : Dénicher la papeterie Etape 2 : Organisation de base Etape 3 : Ajoutez votre routine du soir Etape 4 : Routines du matin et autres Etape 5 : L'Heure de Blessing Hebdomadaire Etape 6 : Listes de nettoyage détaillé pour chaque zone Publicité (pour soutenir ce site): Etape 7 : Le garde-manger Etape 8 : Planification des menus Etape 9 : Rappels quotidiens Etape 10 : La Liste de courses de base Etape 11 : Le Plan de Base Hebdomadaire Etape 12 : Le carnet d’adresses Etape 13 : Les outils de FlyLady Etape 14 : Séparateurs mensuels (Janv. – Déc.) Etape 15 : Les numéros d’urgence Autres sections Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 22 : Construisez votre Journal de Bord. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 22 - Construire son Journal De Bord Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): La procrastination est notre pire ennemie. Voulez-vous savoir pourquoi nous tergiversons? À cause de notre perfectionnisme! Procrastinez-vous la construction de votre Journal De Bord? Toutes les instructions à Pas de Bébé sont sur sur ce site, dans les leçons de VOL. Apprenez comment construire votre propre Journal De Bord en 15 étapes . J'ai autorisé mon perfectionnisme faire obstacle à l'élaboration de mon premier Journal De Bord. Je pensais que plus il était gros, mieux c'était. NON, CA NE L'EST PAS! Le moins est le mieux. Je sais comment vous êtes et c'est pourquoi je vous en ai fait un, il ne vous reste qu'à remplir les blancs. Vous pouvez le télécharger en français ici . Gardez à l'esprit que votre Journal De Bord est tout simplement un manuel d'utilisation de votre maison. Quand quelqu'un demande ce que vous avez fait toute la journée, tout ce que vous avez à faire c'est de pointer votre Journal De Bord. Astuce FlyLady du jour : Il y a plusieurs années, j'ai mis en place mon bureau dans un sac. J'y gardais tout ce que je devais faire : les listes de courses, de quoi écrire des cartes de remerciement, et les factures à payer. Tout ce que j'avais à faire était de le prendre et de partir. Je ne perds pas de temps lors d' attente dans les bureaux de médecins ou aux entraînements de football. Des mini fournitures de bureau sont disponibles au moment de la rentrée scolaire. Commencez à construire votre Bureau dans un sac. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Des membres de communauté américaine livrent quelques idées de cadeaux sans encombrement pour les hommes. Bon ENVOL ! (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée !) Hommes 101 idées de cadeaux garantis sans encombrement pour les hommes "Ce que je préfère offrir aux hommes, ce sont des friandises faites maison: biscuits, bonbons, pain. Les hommes aiment vraiment manger de la nourriture faite maison."- Je VOLe dans l'Ohio "À Noël dernier, c’était la première fois que j'essayais d’offrir des cadeaux sans encombrement. J'ai offert sa licence de pêche à mon père pour 2003 (deux - pour l'Ohio et l'AP, il vit presque sur la frontière de l'État). Cela me gênait un peu et j’espérais qu’il apprécierait. Eh bien, il a fait la danse de la joie ! Son cadeau pour moi était le plumeau Flylady ! Nous avons tous deux convenu que nous avions les meilleurs cadeaux de tous les temps."- Flybaby aux Pays-Bas "J'habite au Nouveau-Brunswick, au Canada, et pour Noël, j'ai acheté pour mon mari des billets pour un match de hockey. Son équipe favorite joue à environ 8 heures de route et il n’est jamais allé à un de leurs matchs alors qu’il en est fan depuis l’enfance. Pas de fouillis, et je suis certaine qu'il va adorer!" "Mon mari est en opération extérieure dans le golfe Persique, et pour son cadeau de Noël, je lui envoie des draps avec ma photo afin qu’il n’ait plus à dormir seul." Les CDD ont fait leur liste, les CDD l’ont vérifiée deux fois… Mesdames, vous êtes merveilleuses! Merci pour vos idées! Pages : 1 2 3 4 1. L'année dernière, à Noël, j'ai acheté à mon mari un bon-cadeau pour une balade en biplan acrobatique. C’était quelque chose qu’il désirait vraiment, mais je savais qu’il ne se l’offrirait jamais. L’expression sur son visage le matin de Noël en valait la peine. Flybaby à Stayton, Oregon. 2. Mon mari adore cuisiner et a apprécie les bons-cadeaux pour des cours de cuisine ou de dégustation de vin. 3. Je fais un paquet de toutes les friandises que mon mari adore, mais qui sont chères ou dont il ne faut pas qu’il en mange trop souvent (noix de cajou, pistaches, crevettes en conserve, etc.) et je les emballe juste pour lui! 4. J'ai offert à mon mari une carte d’adhésion au « Club de la tarte du mois ». C'est un club de ma propre invention et il en est le SEUL membre! Il adore les tartes et je n’apprécie pas vraiment de les préparer et elle ne sont pas mon dessert préféré. Je crée un petit certificat qui dit quelque chose du genre : "ce bon donne droit au détenteur à une tarte de son choix - un préavis de deux jours est requis pour la livraison de la tarte et la commande doit prendre en compte les fruits de saison." J'ai inscrit les mois autour du bord et je perce un trou quand ils sont utilisés, j’ai également mis une date d'expiration. Ce n'est pas un homme qui veut beaucoup de choses, mais il aime recevoir cela. Continuez votre bon travail. - Affection de Grapevine, Texas. 5. Mon père est jardinier et j'ai remarqué que sa brouette, qu’il utilise beaucoup, était rouillée et pleine de trous. J'ai donc trouvé une belle brouette orange vif (la couleur de son université Clemson U), cuit un gâteau au chocolat avec des carottes plantées dedans, allumé les bougies et j’ai servi le gâteau dans la brouette à la fin du dîner. Ce cadeau est sans encombrement car il remplace un outil qu’il utilise réellement. Mon mari avait l’habitude de jouer quelques airs sur une guitare qu’il n’a plus. Alors, je lui ai offert un “bon pour” une nouvelle guitare et dix leçons avec un professeur de guitare du quartier. Trois ans plus tard, je me réveille au son de sa musique (musique espagnole romantique et jazz). Vraiment sympa. Je pensais que cela était sans encombrement jusqu'à ce qu'il commence à collectionner des guitares, puis qu'il s’est mis à fabriquer des guitares de jazz archtop. Nous préparons maintenant un placard à guitares. LOL 6. Mon petit ami n'aime pas recevoir de cadeaux encombrants ou de petits cadeaux compliqués… En revanche, j’ai réalisé qu’il ADORE recevoir les cadeaux suivants de ma part… certains sont plus chers que d'autres, alors ils conviennent bien pour les anniversaires / Noël… Un mois de leçons de karaté payées. Certificat-cadeau pour les changements d'huile pour son camion. Certificat-cadeau pour le magasin de guitare du quartier (il est guitariste et a toujours besoin de cordes, etc.) Certificat-cadeau pour le café du coin où il s'arrête en allant au travail. Une livre (ndlt : environ 500g) de son café préféré et de petits paquets de café moulu emballés individuellement à emporter au travail. Ramasser les feuilles pour lui pendant l’automne quand il est à la chasse. Faire son dessert préféré (Crumble aux pommes) pour lui quand il a besoin qu’on lui remonte le moral. L’inviter au restaurant sans occasion particulière le soir de notre soirée à deux hebdomadaire. Biscuits au riz soufflé. Un câlin, un baiser et que je lui dise à quel point il est important pour moi. Lui dire aussi que je prie pour lui. Je volette avec mon Flyguy dans l'Utah 7. Le Smithsonian (ndlt : une institution de recherche scientifique dépendant du gouvernement fédéral américain) est en train de créer un mémorial de l'aviation. Vous pouvez acheter (en ligne à l'adresse: https://airandspace.si.edu/support/wall-honor) une place sur le mur du mémorial pour y afficher le nom d'une personne impliquée dans l'aviation. Mon père était dans l'armée de l'air et mon beau-père était pilote de recherche et sauvetage. Nous les inscrivons à ce mémorial pour Noël. Maintenant, on se souviendra toujours de leur contribution à cette industrie cruciale et ils auront un Noël sans encombrement ! FlyBaby du pôle Nord, en Alaska 8. Cette année, je prévois d’offrir des vacances à mon cher mari. Nous avons des miles de fidélité et quelques semaines d'utilisation de location en temps partagé inutilisées. Je vais donc faire les démarches et organiser le tout. flybaby en Utah. 9. Pour mon beau-frère, l’année dernière, j’ai préparé un petit paquet relaxant comprenant un certificat cadeau dans un magasin de vidéo, un seau de pop-corn à cuire au micro-ondes, ses noix préférées, deux litres de soda et du chocolat (une gâterie pour sa femme lol). Il est difficile de trouver de quoi lui faire plaisir, c’était donc une façon amusante d’être un peu créatif. 10. Pour ses soirées en amoureux avec sa femme, mon fils aime beaucoup les chèques-cadeaux pour leur restaurant préféré avec un bon fait-maison pour que grand-mère joue les baby-sitters. Je vous adore! dans l’Ohio. 11. Mon mari est du genre à être toujours en jean et t-shirt. Nous sommes mariés depuis une éternité et il est de plus en plus difficile de trouver quelque chose pour lui chaque année. Une année, j'étais totalement perdue, alors une collègue m'a emmenée faire les courses pendant l'heure du déjeuner. Elle m'a dit d'acheter une pochette-cadeau de taille moyenne (assez haute pour du vin et assez large pour le reste). Voilà. Une bouteille de vin, 4 boîtes de ses chocolats préférés (cerises enrobées de chocolat), 1 bouteille d'huile de massage (son dos le fait souffrir tous les jours) et au fond du sac se trouvait le plus beau négligé en satin blanc et dentelle que j’aie jamais possédé. Il m'a dit que c'était le plus beau cadeau qu’on lui ait jamais offert et, après toutes ces années, j'ai eu le sentiment que j'avais moi aussi reçu un cadeau (il était trop heureux de partager le vin et les chocolats). - Voletant dans l'Alberta. 12. Ce conseil est destiné aux "parents à distance". Pour la première fois, nous ne pouvons pas être ensemble avec notre fils et sa femme à Noël. Mais à sa suggestion, nous prenons l'argent que nous aurions dépensé pour leurs cadeaux afin de nous aider à payer les billets d'avion pour aller leur rendre visite. Il prend l'argent qu'il aurait dépensé pour NOS cadeaux et l'appliquera à la voiture de location dont nous aurons besoin pendant notre visite. Le voyage n’aura lieu qu’en janvier, mais nous aurons les prochains mois pour anticiper. 13. Bonjour, voici quelques idées de cadeaux garantis sans fouillis que votre homme adorera - une journée sur une piste de course / comme passager dans une voiture de course, ou que diriez-vous d'une leçon de pilotage / de planeur, d'un dîner et d'une soirée théâtre, d'une nuit dans une auberge / un Bed and Breakfast romantique, une journée de paintball (les hommes adorent), idéal aussi pour les adolescents. Des billets pour un concert (pour voir ce groupe que vous détestez et qu'il aime tant!) 14. Ma suggestion convient à la plupart des adultes. J'aime commander des produits alimentaires sur Internet et les faire expédier à des personnes auxquelles je tiens. J'ai envoyé de superbes steaks et des légumes à griller à mon beau-père, des huiles de cuisson délicates à ma belle-sœur et de bons petits gâteaux à ma grand-mère. Les destinataires ont toujours apprécié ces articles qu’ils ne se seraient normalement pas offerts et j'aime bien savoir que j'ai envoyé un cadeau utile, non encombrant et apprécié. - à Centerville, Virginie. 15. L'année dernière, j'ai suivi le mantra “pas d’encombrement” avec un grand succès. J'ai acheté à mon cher mari des bons-cadeaux de 10$ pour une chaîne de restaurants qui vend d'excellents sandwichs au bœuf italien. C’était une sorte de «Carte gratuite pour le déjeuner». Il a adoré et les a rangés dans son fourgon pour les jours où il ne pouvait supporter de manger encore une fois un banal sandwich au jambon! LOL. Flybaby en Illinois. 16. Mon Cher Mari adore jouer au golf. Je lui ai donc remis des certificats-cadeaux pour des leçons de golf et une partie de golf l’année dernière. Mon père est professeur de musique à la retraite et je lui ai offert des billets pour nous permettre de voir le Boston Pops Orchestra. Flybaby dans le New Hampshire. 17. J'ai souvent acheté un permis de pêche pour mon mari. C'est quelque chose qu'il aime mais qu'il ne fera pas toujours pour lui-même. Charlton, Massachusetts. 18. Au cours des dernières années, nous avons offert à mon beau-père des billets pour un match de l’équipe féminine de basketball universitaire près de notre ville, une équipe qu’il suit et apprécie. Il a vraiment apprécié ce cadeau et il commence déjà à sous-entendre dès l’automne qu'il est impatient de les voir jouer à nouveau! 19. Mon Cher Mari adore les pâtes alors je l’ai envoyé apprendre à les préparer! Je lui ai offert 2 cours de cuisine le samedi matin pour les pâtes et des garnitures diverses. Il n'était pas tout à fait sûr au début, mais il a fini par s'amuser et m'a même fait des raviolis en guise de remerciement. 20. Je le faisait pour la fête des pères, mais cela fonctionnerait aussi pour Noël. Mes enfants fabriquaient des certificats pour chaque grand-père qui portaient la mention suivante: «Cela vous donne droit à un lot de biscuits faits-maison par mois pour l'année à venir». Ils ont passé une commande pour le type de biscuits qu'ils souhaitent, je double les quantité quand je les confectionne, alors ma famille en profite aussi. C’est un cadeau qui fait plaisir tout au long de l’année. 21. Des massages! De nombreux endroits vendent des certificats-cadeaux par tranches de 30 minutes et d'1 heure. Vous pouvez parier que ceux-ci seront utilisés. Il suffit de demander des références afin de vous assurer que vous faites appel à un salon qui a bonne réputation! J'ai également fait des certificats faits maison pour que mon mari bénéficie d’un massage du dos ou des pieds de ma part! 22. Nous avons offert un petit coffre-fort résistant au feu en guise de cadeau de mariage… le marié a adoré! 23. En désencombrant le grenier, je suis tombée sur un carton de vieux t-shirts de concert de mon mari qu’il avait collectionnés pendant ses années de lycée et de fac. Il ne les portera plus jamais, mais ils sont importants pour lui. Quel dommage de les garder dans une boîte. J'ai donc demandé à ma mère et à la sienne de m'aider à les couper en carrés, à les bourrer de molleton et à les coudre ensemble pour en faire la couverture la plus confortable et précieuse de notre maison. C’est le meilleur cadeau de Noël que je lui ai jamais offert. - Une flybaby du Texas. 24. Nous faisons chaque année un brunch de Noël avec mes beaux-parents. Mes scones aux beurres sont devenus une tradition et mon beau-père les apprécie vraiment. Je lui en fais donc plus pour lui afin qu’il en profite après les fêtes. Je fais du beurre de miel et du beurre de framboise ; et cette année, j'ai trouvé une recette de beurre d'amande (je sais à quel point il adore les amandes)… à essayer… tout ça est si facile à préparer!! 25. Pour mon père et mon beau-père, qui parcourent tous les deux plusieurs centaines de kilomètres par semaine pour affaires, nous mettons en place un kit voiture. Il sera complet avec toutes les fournitures d’urgence et pour parer au mauvais temps, ainsi que quelques extras amusants, un nouveau livre audio (qu’ils pourront donner à la bibliothèque locale quand ils en auront fini) et de bonnes collations pour voyager. Tout se glisse bien dans un sac de voyage en cuir, il est donc bien rangé dans le coffre. 26. Chaque fois que j’allais rendre visite à mes parents (ils sont tous deux décédés aujourd’hui, paix à leurs âmes), ma mère voulait toujours toute mon attention. Je voulais juste l'aider à la maison et lui rendre visite. Elle était plutôt bavarde. Mais mon pauvre père se retrouvait tout seul sous le porche arrière car mon adorable mari était en mer (dans la marine.) Mon père avait toujours beaucoup de travail à faire dans le jardin car ils avaient énormément de terrain et d'orangers dont il fallait prendre soin. J'adorais entendre les histoires qu'il avait à raconter, mais je n'en ai pas profité autant que je le voulais, car j'étais toujours avec ma chère maman. Donc, pour son anniversaire, une année, j'ai dit que je venais exprès pour l'aider dans le parc pour son anniversaire. Ce fut l'un des plus beaux souvenirs de mon père. Même si ma mère a été jalouse du temps que je passais avec lui. Nous avons passé une merveilleuse journée à travailler dehors. Je peux encore voir le sourire sur son visage. Une flybaby sous le soleil de Californie. Pages : 1 2 3 4

Dans cette leçon de VOL, FLyLady vous guide pour reprendre le contrôle de votre bureau. Bon ENVOL ! Contrôler le CHAOS au bureau Chers amis, Beaucoup d’entre vous sont des CDD* salariés avec une double vie. Vous vous reconnaissez : vous êtes ces CDD qui ont l'air d'être Nés Organisés au travail et vivent dans le désordre et le chaos à la maison, craignant que quelqu'un ne vienne chez vous et découvre votre vilain petit secret. Ce mode de vie n'est pas bon pour votre santé. Le stress vous accable. Il est temps pour vous d'avoir une maison aussi rangée et propre que votre bureau au travail. Beaucoup de FlyBabies ont des talents précieux, même si leurs maisons sont en bazar. Certains d'entre nous profitent des vacances pour se reprendre, d'autres se débrouillent bien au travail et d'autres encore peuvent s'occuper de la lessive et de la cuisine sans trop de problèmes. J'ai toujours réussi à tenir mes comptes à jour et j'apprécie vraiment ça. LOL. Nous vous enseignons comment maîtriser votre maison. Mais comment cela se passe-t-il si vous êtes aussi désordonné et chaotique au travail? Vous avez également besoin de notre aide. Saviez-vous que notre méthode peut être appliquée au travail? Je sais que vous êtes impatients de voir comment faire. À la maison, vous commencez votre journée avec votre routine du matin. Au travail, vous devez également utiliser une routine de démarrage de la journée. Nommez-la comme vous voulez, mais cela vous changera la vie. Écrivez votre routine sur une feuille de papier et placez-la dans une pochette transparente. Mettez également la routine de fin de journée au verso. Alors comment commencez vous votre journée? Espérons que vous commencerez cette journée avec votre routine de fin de journée. Ne la commencez pas 2 minutes avant de quitter votre travail. Rangez votre bureau et mettez en ordre le premier tiroir. Commencez une To Do liste pour le lendemain. Faites une liste des appels à passer. Éteignez votre ordinateur et les autres appareils électriques. Rassemblez vos affaires pour rentrer : votre sac à repas, votre porte-documents, le travail à faire chez vous, vos chaussures confortable, etc. Vérifiez vos piles de documents et classez les projets par ordre de priorité pour le matin. Éteignez les lumières. Laissez votre bureau dans un état agréable pour vous accueillir le lendemain. C'est votre Évier Étincelant. Jeter un dernier regard à votre bureau et souriez. Publicité (pour soutenir ce site): Ainsi, lorsque vous arriverez au travail le matin, vous serez vraiment heureux de ne pas avoir à contempler un bureau en désordre. Sur le chemin du travail mettez vous en condition. Pensez à votre journée et visualisez votre liste de tâches à remplir. Cueillez une fleur de votre jardin pour votre bureau. Que faites vous dès que vous arrivez au travail ? Allez chercher un café ou de l'eau, ne restez pas à papoter. Vous aurez bien le temps de parler plus tard. Souhaitez le bonjour à vos collègues et commencez votre journée sans vous disperser. Enlevez votre manteau ou votre tricot. Mettez votre repas au réfrigérateur. Vérifiez votre agenda de rendez vous/ réunions et rassemblez les éléments dont vous aurez besoin. Consultez vos mails. Non, attendez d'avoir passé vos coups de téléphone et d'avoir fait votre liste de choses à faire. Le temps pour l'ordinateur viendra. Cela ne prendra pas beaucoup de temps de faire passer ces quelques choses en priorité. Maintenant vous pouvez vérifier vos mails. Si vos projets vous prennent toute la journées, consultez vos mails à au top de l'heure. Ouvrez votre courrier. À 10h00, faites une petite pause et respirez et faites des exercices d'étirement, des mains, des poignets, des chevilles et des jambes. Si vous le pouvez, allez faire un tour dehors allez respirer de l'air frais. Vous savez l'ordre dans lequel ces choses doivent être faites dans votre bureau, vous devez adapter votre routine du matin aux demandes de vos supérieurs. Si vous êtes le patron, alors concentrez-vous sur les priorités pour la journée. Maintenant, réfléchissons à votre bureau, à votre bureau ou à votre cube (pour les open spaces). Il est temps de le diviser en zones. Publicité (pour soutenir ce site): Zone 1 : Vos dossiers. Zone 2 : Dessus de bureau, casier à documents entrants et casier à documents sortants. Zone 3 : Les tiroirs à gauche du bureau. Zone 4 : Les tiroirs de droite. Zone 5 : La crédence derrière vous ou étagère au-dessus de votre tête. Cela peut ne pas fonctionner pour vous, mais vous visualisez le concept. Adaptez pour votre poste de travail. Bientôt vous prendrez l'habitude de vous concentrer sur une zone 15 minutes par jour. Cela vous aidera à garder les choses en place et vous pourrez travailler dans de bonnes conditions. Le Lundi Matin, après avoir fait vos routines du matin, vérifiez ce que vous avez à faire pendant la semaine et priorisez vos objectifs de la semaine. Ensuite commencez à y travailler. Mardi : Déjeunez avec un(e) ami(e), faites vous plaisir en ramenant une rose pour votre bureau. Vous méritez de prendre soin de vous et de vous gâter. Amusez-vous un peu. Mercredi : C'est le jour de l’anti-procrastination. Attaquez-vous aux dossiers que vous avez remis à plus tard depuis une semaine et rayez-les de votre To Do Liste. Vous savez ces dossiers qui terminent tous les jours en fin de liste et qui ne sont jamais rayés. Le poids et la culpabilité disparaîtront, vous vous sentirez mieux et moins stressé. Toujours mercredi, envoyez aussi à un de vos collègues un mot de remerciements. Gardez dans votre bureau un joli bloc-notes dédié à cet effet. Jeudi : Vérifiez vos fournitures de bureau, passez commande ou bien allez en chercher dans le placard à fournitures. De cette façon vous n'aurez pas à courir aller en chercher pendant votre travail. Vendredi : Faites votre Blessing Hebdomadaire du Bureau. Nettoyez vos affaires pour que vous arriviez le lundi matin dans un bureau accueillant. Vérifiez votre emploi du temps de la semaine à venir et pensez à vous organiser pour la semaine suivante. Passez environ 10 minutes à nettoyer et 5 minutes à planifier votre semaine. Maintenant vous voyez comment vous pouvez adapter le système de Pam et Peggy au travail. Cela ne vous prendra que quelques minutes, votre bureau et votre espace de travail resteront en ordre. Vous pouvez le faire. Mais je peux vous entendre d'ici ! Votre problème, c'est que les dossiers s'accumulent sur votre bureau toute la journée. Vous devez éteindre ces incendies alors que votre téléphone n'arrête pas de sonner. Je sais que le fait de ne pas pouvoir terminer quelque chose en cours peut vous accabler, surtout quand vous recevez encore un autre appel. Les dossiers sur votre bureau commencent à prendre beaucoup de temps. Alors comment vous y prenez-vous avec ce problème ? L'année dernière j'ai donné à plusieurs travailleurs sociaux quelques conseils. Faites-vous un formulaire-type que vous utilisez lorsque vous prenez ces appels téléphoniques. Utilisez un formulaire à remplir avec des questions basiques. Utilisez un code couleur pour le papier ! De cette façon il vous sera plus simple de le retrouver. Choisissez votre couleur préférée, de préférence une couleur vive. Si vous avez un dossier pour cette personne, attachez-le avec un trombone sur le dossier et laissez-le devant vous. Ne le mettez pas sur une pile de documents. Je sais que c'est exactement ce que vous voulez faire. Je suppose que vous ne pouvez probablement pas mettre le téléphone en attente, mais prenez 30 secondes après la fin de l'appel pour faire ce qui doit être fait ou faites-le pendant que vous êtes au téléphone avec cette personne. Une fois la tâche terminée, placez le formulaire dans le dossier pour pouvoir documenter vos actions. C'est le principe du "Fais Le Maintenant" ou Tout de Suite est la Méthode la plus facile. Ensuite vous pouvez terminer certaines des tâches sur votre bureau avant de commencer un nouveau projet. Le fait d’avoir une seule tâche à la fois vous aidera à ne pas vous laisser distraire. C'est généralement le problème avec votre bureau en désordre. Voilà quelques petites astuces qui pourront, je pense, vous aider à résoudre vos problèmes de bureau. Je sais que je n'ai pas traité de tous les sujets qui affectent votre carrière. Si vous avez besoin d'autres conseils, lisez le livre de Suze Orman Les Neufs Étapes Vers L'Autonomie Financière et Le Courage d’Être Riche. Elle nous enseigne qu'il faut garder nos bureau et environnement de travail en ordre, car cela montre le respect que nous avons pour l'argent. Lorsque nous respectons notre argent, l'argent arrive dans notre vie. Elle a plusieurs exemples pour prouver que cela fonctionne. Nos membres peuvent aussi en témoigner. En se débarrassant du bazar sur leurs bureaux ils ont trouvé de l'argent, des bijoux et d'autres objets de valeur. Ils ont même augmenté leurs activités grâce à ce respect retrouvé pour eux-mêmes et leur argent. Ils ont eu plus d'argent dans leurs boites aux lettres. Essayez si vous ne me croyez pas et prouvez que Suze et moi avons tort. Êtes vous prêts à prendre votre ENVOL au bureau? FlyLady *Ndlt: CDD = Cadres Domestiques en Déroute Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 19 : Lisez ce témoignange d'une flybaby. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 19 - Lire le témoignage sélectionné par FlyLady Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Chaque jour, l'équipe de FlyLady Inc. envoie des témoignages pour vous encourager. Ils vous enseignent comment les autres FlyBabies dans le monde utilisent notre système pour changer leurs maisons et leurs vies. Avez-vous déjà terminé votre routine du matin ? Où se trouve cette maison d'hôtes? Chers amis, Un matin, je travaillais sur mon tapis roulant, en parlant à ma sœur Paddi au téléphone, et en lisant vos messages e-mail (oui, tout à la fois !) Quand je suis tombée sur ce message, j'ai commencé à le lire à haute voix pour ma sœur. Chère FlyLady, Je voulais vous faire connaître le merveilleux B&B où mon mari et moi avons séjourné ce week-end du Memorial Day. La cuisine, petite mais meublée avec simplicité, était bien approvisionnée pour des repas ou des en-cas à la fois sains et délicieux. Au petit déjeuner, on servait des gaufres faites maison, accompagnées de mûres, dans une cuisine toute belle et propre. Le salon et les chambres étaient équipés d’oreillers bien gonflés aux taies fraîchement lavées, de jolis draps et d’un duvet assortis. Partout, des bougies parfumées. La salle de bains ? Ah… du bain moussant, des lotions et des serviettes blanches toutes propres. La bibliothèque proposait toutes sortes de livres et magazines, ainsi que des vidéos de yoga... Paddi et moi étions tous les deux excitées - où se trouvait cette merveilleuse maison d'hôtes? Nous sommes toujours à l’affût des possibilités de nous chouchouter, en particulier celles que nous pouvons partager avec les amis et la famille. J'ai continué à lire: Et la meilleure chose dans tout cela, c’est que mon mari et moi avons passé du temps ensemble, sans être interrompus, sans corvées et sans déplacements. Eh oui, vous avez compris… C’est bien de mon foyer qu’il s’agit, et cela grâce à vous. Merci! Merci! Les larmes ont commencé à couler, nous étions sans voix. Merci à l'expéditeur - cet e-mail a fait ma journée! Je l' ai mis au début de mon livre Entretiens avec mon évier. Je rougis d'émotion à chaque fois que je le lis! Astuce FlyLady du jour : Arrêtez de courir partout ! Ralentissez et réglez votre minuteur pour vous aider à rester concentré. Vous serez surpris de voir tout ce que vous pouvez accomplir ! Courir contre la montre ne vous fait pas arriver plus vite ! ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 31 : Vous êtes arrivés au bout du programme ! Félicitations ! La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du process Jour 31 - Félicitations! Voici ce que nous avons mis en place : Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Prendre un petit-déjeuner, boire de l'eau et prendre ses médicaments et vitamines. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Qu'y a-t-il pour dîner? Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Prendre un déjeuner et boire de l'eau. Prendre quelques minutes pour se détendre. Commencer la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Consulter le calendrier des menus. Sortez le nécessaire du congélateur. Éteindre vos hotspots. Boire de l'eau et prendre son traitement du soir et ses compléments alimentaires. Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Ne vous enlisez pas à vouloir tout connaître d'avance de la méthode. À mesure que votre désordre disparaît, vous constaterez que vous aurez le temps de faire du nettoyage détaillé de zone, l'heure de blessing hebdomadaire et quelques-unes des choses amusantes que nous vous proposons dans missions quotidiennes. Vous n'avez besoin de voir le haut de l'escalier pour monter sur la 1ère ou la 30ème marche. Vous devez juste continuer de VOLer ! A Pas de Bébé, vous y arriverez. Vous l'avez fait! Maintenant, il est temps de grimper à bord, là où nous sommes grâce à nos messages. Tirez-en le maximum et ne les gardez pas pour demain. Vous VOLez à présent! La paix se trouve dans vos Pas de Bébé! Astuce FlyLady du jour : J'utilise mon minuteur pour tout! Il m'empêche de me laisser déborder et de perdre du temps. Mon minuteur est mon meilleur ami! Sortez votre minuteur et amusez-vous! Le temps s'ENVOLe lorsque vous vous amusez - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 27 : Prévoyez vos menus. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 27 - Planifier les menus Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Commencer la préparation du dîner. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Aujourd'hui, commencez à réfléchir à ce qui sera servi au dîner avant l'échéance de 18 heures. Vous pouvez le faire dans le cadre de votre routine du soir pour le lendemain ou dans le cadre de votre routine du matin pour le jour-même. Notez cette nouvelle tâche dans votre Journal De Bord. Beaucoup de stress est soulagé par le simple fait de savoir ce qu'il y aura pour dîner. Ceci est l'une des raisons pour lesquelles nous pratiquons la planification des menus au mois de Novembre. Nous avons aussi une section sur la planification de menu dans notre Journal De Bord. Si vous avez des problèmes pour planifier vos menus, consultez cette section de notre Journal De Bord sur notre site Web. Astuce FlyLady du jour : Il suffit de savoir ce qui est prévu pour le dîner pour soulager notre culpabilité d'encore commander une pizza. Cela vous fera également économiser beaucoup d'argent. Utilisez une mijoteuse pour préparer le dîner. Avec un peu de planification, le mercredi (notre journée de l'Anti-Procrastination), nous aurons des menus et une liste de courses pour la semaine suivante. Ensuite , vous avez juste à rapporter les produits d' épicerie à la maison. Notre calendrier a beaucoup d'espace pour vos menus et de lignes pour écrire dessus! Nous adorons les lignes. Les FlyBabies ne devraient jamais avoir rien à cuire à température élevée! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Mettre le Monstre Papiers en cage, à Pas de Bébé Chers amis, Le désordre de papier peut être divisé en trois catégories principales : - À jeter. - Factures à payer. - À conserver. Par peur de jeter un document important, nous avons tendance à tout garder. En conséquence, nos maisons se sont transformées en zones de stockage pour toute cette paperasse. Celle-ci envahit chaque surface plane de nos intérieurs, se cache dans les tiroirs, se tapit dans les armoires ou encore dans des sacs poubelle que nous n’osons plus jeter de peur d’y perdre quelque chose d’important. Nous sommes devenus des experts du cache-cache. Chaque fois que nous avons besoin d’un document en urgence, c’est la panique, et cela a un impact sur notre organisation, nos finances, et même notre santé mentale. Qui n'a pas déjà cherché frénétiquement un certificat de naissance, un papier de voiture, une facture ou un mode d’emploi en se répétant: "Je suis sûr de l'avoir posé quelque part!"? Nous nous souvenons vaguement de l’avoir mis dans un endroit "sûr", mais cet endroit reste introuvable. Croyez-moi, je sais exactement ce que ça fait. Moi aussi, il m’arrive encore de chercher une traite de voiture qui se cache quelque part chez moi. Mais alors, par où commencer? C'est ce qui nous décourage tous. Heureusement, je suis ici pour vous simplifier la tâche. Pour vaincre ce monstre des papiers, vous allez devoir affronter votre peur et adopter une approche progressive, en petites étapes. Avec un peu de courage et des outils adaptés, vous pouvez reprendre le contrôle! Et devinez quoi? Je vais vous accompagner tout au long du processus. Le principal problème, c'est que tous vos endroits habituels pour ranger les papiers sont déjà pleins de fouillis. Ces lieux? Vos classeurs, tiroirs de bureau, placards de cuisine, sacs à main oubliés, voire le coffre de votre voiture. Nous allons trier tout cela à Pas De Bébé, avec méthode et patience. Cela signifie que vous réglerez un minuteur pendant que vous trierez vos papiers. Voici ce dont vous aurez besoin pour commencer: (Si nécessaire, je vous propose des liens Amazon des articles. Mais vérifier d'abord chez vous si vous n'avez pas quelque chose de similaire. Je ne veux pas que vous effectuiez de dépenses superflues.) Un minuteur . Un "bureau dans un sac" ou quelque chose de similaire pour garder les factures à payer (ndlt : le classeur de votre journal de bord avec vos fournitures de bureau de base). Une poubelle ou un sac pour le recyclage. Des chemises cartonnées . Une pochette accordéon pour les manuels d'utilisation et livrets de garantie. Un bac de rangement , une caisse d’archives ou tout autre contenant. Un ouvre-lettres . Une enveloppe dédiée aux documents fiscaux de l’année en cours (libellée « Infos Impôts 20xx »). Vous avez probablement déjà ces fournitures quelque part chez vous. Nous les achetons souvent en pensant qu’elles nous aideront à nous organiser, mais nous ne les utilisons jamais vraiment. Eh bien, le moment est venu de les mettre à profit! Le désordre de papier a pris racine dans votre maison depuis trop longtemps. Il est temps de l'éliminer, petit à petit, afin de retrouver la paix dans votre foyer. Nous allons commencer par votre "hotspot" principal, cet endroit où les papiers s’accumulent dès que vous passez la porte. Vous savez de quoi je parle ! Ce tas de papier qui menace d'éclater en incendie en ce moment parce que vous vous rappelez juste que la facture d'électricité est due pour… vendredi dernier. L’objectif est simple: traitez chaque papier une seule fois! Voici comment procéder: 1. Utilisez votre "BUREAU DANS UN SAC" pour conserver vos factures "à payer". Attention: ne le surchargez pas de reçus ou de factures payées, gardez cet espace dédié aux factures en attente. Gardez-y aussi votre dernière feuille d’impôts. 2. Utilisez LA CHEMISE ACCORDÉON pour les manuels et garanties d'appareils. 3. LA POUBELLE est pour le courrier indésirable/papier recyclable. Ne perdez pas de temps à trier dans le bac de recyclage approprié. Pour l'instant la poubelle c’est la poubelle. SI VOUS N'EN N’AVEZ PAS BESOIN, C’EST POUBELLE. Vous pouvez vous faire aider de vos enfants pour le tri. Vous pourrez toujours faire un bûcher plus tard ou déchiqueter. 4. LE BAC DE RANGEMENT contiendra votre système de classement des documents importants. Organisez-les simplement, sans chercher la perfection. Créez cinq dossiers principaux: A. Factures du ménage de l'année en cours (année N). B. Factures du ménage de l'année N-1. C. Factures du ménage des années N-2 et N-5. Ce qui est antérieur à 5 ans peut probablement être jeté à moins que ce ne soit un document de famille. D. Documents familiaux: extraits d'actes de naissance, certificats de décès, titres de propriété, polices d'assurance, actes notariés, livrets de comptes d'épargne, actions, obligations, certificat de mariage etc. Rappelez-vous qu’il est difficile d’en obtenir des copies. E. Documents relatifs à votre entreprise, si vous en avez une, à conserver séparément des papiers personnels. Ne vous inquiétez pas de les remplir maintenant. Vous ne l'avez pas fait pendant un certain temps et cela peut attendre. Il suffit de les mettre dans la boîte. Avec vos outils près de vous et votre musique préférée en fond, réglez votre minuteur sur 15 minutes. C'est tout ce que vous ferez à la fois. Vous ne pouvez pas permettre à ce monstre de continuer à dévorer la paix que vous avez commencé à installer dans votre maison. Vous verrez que travailler ainsi, petit à petit, vous évitera de replonger dans le CHAOS. Ne vous laissez pas submerger, vous ne remettrez pas toute la maison en ordre en une seule journée. L’important, c’est la régularité. Les étapes à suivre sont simples: Prenez un papier. Ouvrez l'enveloppe. Décidez de sa destination. La majeure partie ira dans LA POUBELLE. RÉPÉTEZ! UN MORCEAU APRÈS L’AUTRE! Jusqu'à ce que le minuteur sonne. Faîtes une pause. Ensuite, vous pouvez vous débarrasser de la poubelle/recyclage. ADMIREZ LA FACILITÉ! Pas de pleurnicherie ET PAS DE MISE DANS UNE AUTRE PILE pour être examiné plus tard! Le secret, c'est de ne traiter chaque document qu’une seule fois. C’est cette mauvaise habitude de remettre à plus tard qui est à l’origine de vos piles de papiers. À partir d’aujourd'hui, chaque fois que vous rentrerez à la maison avec du courrier, vous saurez quoi faire. Ouvre-lettres à la main, votre bureau dans un sac prêt à accueillir vos factures à payer et votre poubelle impatiente de dévorer ce monstre de paperasse avant qu'il ne devienne hors de contrôle. Lorsque vous vous entendez dire: "Je peux le faire plus tard", réglez le minuteur sur 2 minutes et "Faites-Le Maintenant". N’attendez pas! Agissez et ne procrastinez pas. Êtes-vous prêt à VOLer sans ce poids de papier qui vous tirait vers le bas? FlyLady

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Etape 1: Dénicher la papeterie En premier lieu, nous dénichons la papeterie nécessaire pour monter notre journal de bord (des choses que nous avons déjà sous la main). Voici ce dont vous pourriez avoir besoin (j'ai mis des liens Amazon pour vous montrer un exemple de ce que vous pouvez utiliser. Ces liens sont affilié, ce qui signifie que je toucherai une petite commission sur vos éventuels achats. Merci d'avance pour votre soutien à ce site): Un classeur à anneaux Du papier blanc ou de couleur (selon vos préférences) Des intercalaires (ou des cavaliers ) Des séparateurs alphabétiques (pour le carnet d’adresses) Des séparateurs Janvier à Décembre pour les rappels saisonniers, tels les anniversaires ou le changement du filtre de la chaudière. Des pochettes transparentes perforées . Des feutres effaçables de votre couleur favorite Un calendrier quelconque Un petit bloc-notes pour faire vos listes ou des post-it Une pochette zippée (pour les timbres, les trombones et les petites fournitures). Rien n'est obligatoire dans cette liste. Privilégiez ce que vous avez déjà chez vous, je ne souhaite pas vous faire dépenser d'argent inutilement et encore moins vous encombrer! Une fois que vous avez réuni votre nécessaire, vous êtes prêt pour l'étape deux ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

Médaile d'Or aux JO du Désencombrement. Félicitations! Médaille d'Or aux Jeux Olympiques Félicitations! Je suis tellement fière de vous! Crédit image : FlyLady Inc Publicité pour soutenir ce site:

Leçon de VOL : Conseils de FlyLady pour déménager Chaque semaine, nous avons plusieurs FlyBabies qui crient A L’AIDE : « Nous déménageons, et je ne sais pas par où commencer. Nous devons mettre notre maison en vente, et elle est dans un état pitoyable. S'il vous plaît dites-moi ce qu'il faut faire. » « Nous déménageons à l'autre bout pays, et je ne sais pas par où commencer les cartons. » « Lorsque nous nous déménageons, je ne sais pas comment déballer les cartons sans être submergé de CHAOS. » Ce sont des questions difficiles, mais il y a deux réponses simples : A Pas De Bébé! Il faut décomposer le travail en parties plus petites de sorte qu'il ne vous accable pas. Ne déménagez pas ce que vous n’aimez pas. Le déménagement est un moment idéal pour commencer un désencombrement de masse! Avec notre mentalité de CDD (Cadre Domestique en Déroute), il est facile de se sentir dépassé et paralysé en voyant l'ensemble du tableau – tout emballer, tout transporter, ensuite tout déballer. Cela semble ne jamais finir. Mais, il y a quelques règles simples à suivre qui atténueront ce fardeau que vous ressentez. Tout d'abord, vous avez besoin d'un plan. Les CDD attendent habituellement jusqu'à la dernière minute pour commencer à faire quoi que ce soit sous prétexte de « Je travaille mieux sous pression ! » Mais honnêtement, personne ne travaille mieux sous pression. Cela vous stresse et peut vous rendre malade, ce qui est la dernière chose dont vous avez besoin quand vous essayez de déménager, déballer et par-dessus tout prendre soin de votre famille. Prenez une bonne inspiration et attrapez un bloc-notes pour commencer à établir un plan. Publicité (pour soutenir ce site): Fournitures d’emballage Pour chaque recette, vous avez besoin d'une liste d'ingrédients. Alors, pensez à ce que vous allez utiliser pour ce travail de déménagement: Des cartons : Ils peuvent être achetés à une entreprise de déménagement (vérifiez vos Pages Jaunes). Ils peuvent également vendre des cartons usagés à un taux réduit. Vous pouvez aussi aller dans les magasins d'alcool pour leurs boîtes. Gardez à l'esprit que vous n'avez pas besoin d’acheter d'énormes cartons, car ils seront trop difficiles à soulever lors du remplissage. Gardez ceux de taille gérable. Du scotch d'emballage : Assurez-vous d’avoir beaucoup de ruban adhésif pour sceller les rabats des cartons. Ce n’est pas si cher, mieux vaut en prévoir assez pour que vous ne deviez pas vous arrêter pour en acheter d'autres. Prenez aussi un dévidoir pour tenir le rouleau, voire même plusieurs si vous avez de l'aide pour la mise en carton. Des ciseaux : Si vous n’avez pas de dévidoir, vous aurez besoin de ciseaux. Rappelez-vous, des ciseaux peuvent être compliqués pour maintenir la cadence lorsque vous faîtes vos cartons! Des sacs poubelle : De préférence, le genre où vous pouvez voir à travers, de cette façon vous n’aurez pas à rouvrir les sacs pour voir si c’est une poubelle ou quelque chose que vous emballé et qui ne rentre pas dans un carton. Choisissez-en de très robustes. Marquez-les avec des rubans de couleur pour le code. Des marqueurs de couleurs : j'en utilise de différentes couleurs afin de donner à chaque pièce une couleur spécifique. De cette façon, lorsque nous sommes en train de décharger le camion, tout ce que je dois dire c’est : « les boîtes jaunes vont dans la cuisine, les vertes dans la chambre à coucher, les violettes dans le salon » , etc. De même, vous pouvez marquer la couleur des boîtes sur le dessus de la porte de la pièce. Le ruban coloré fonctionne très bien pour attacher autour des sacs poubelle ; les autocollants et les marqueurs ne fonctionnent habituellement pas, soit parce qu'ils ne tiennent pas, soit parce que vous ne les voyez pas. Les vêtements vont généralement dans ces sacs, donc perquisitionnez votre boîte à couture à la recherche de vieux rubans ou votre cachette de Noël pour les bolducs. Ce n’est pas cher et facilement reconnaissable. Décidez à l'avance de vos codes couleur et mettez vos fournitures dans la pièce. N’étiquetez pas tous les cartons en "Divers" ou "Trucs" et "Autres"! Vous pouvez également attribuer un numéro aux cartons et indiquer le contenu de ce carton sur votre bloc-notes, de sorte que vous pouvez trouver l'endroit où l'article se trouve sans ouvrir chaque carton – et en créant encore plus CHAOS! En ce qui concerne l'étiquetage des cartons, si vous commencez à emballer les choses dont vous n’aurez pas besoin de suite, et commencer la numérotation à un et que vous continuez dans l'ordre croissant, vous saurez que les boîtes avec les chiffres les plus bas peuvent être déballés en dernier. Les boîtes de numéro supérieur sont ceux avec les trucs que vous utilisez le plus. Des Journaux ou du papier journal : pour emballer vos assiettes et autres articles fragiles. Vous n'avez jamais assez de journaux. Allez dans les bacs de recyclage et prenez-en quelques-uns. Vous pourriez avoir à demander la permission! Supprimez le désordre Maintenant, parlons de la préparation à la vente de la maison. Ceci est généralement un précurseur au grand déménagement. En ce moment vous êtes tellement submergé par le fouillis que vous ne savez pas par où commencer. Cela peut sembler radical, mais si vous pouvez vous le permettre, commandez une benne à ordures. Cela vous donnera place pour jeter les choses. Ou, vous pouvez faire appel au ramassage quotidien des friperies/magasins de charités des environs. Vous avez juste à sortir de votre maison les trucs dont vous n'avez pas besoin aussi vite que vous le pouvez. Si vous courez dans tous les sens comme une poule sans tête, vous n’allez pas accomplir grand-chose. Il suffit de commencer par une pièce. Vous pouvez même commencer à emballer les choses dont vous n'avez pas besoin pour les prochains temps. Ramassez un élément et demandez-vous : Vaut-il le déplacement? Est-ce que je l’aime assez pour me donner tout ce mal et subir tous ces frais pour l’emballer? Vous allez être surpris de la quantité de trucs dont vous pouvez vous passer. Ceci est la clé pour avoir la maison prête à mettre sur le marché. Une fois que vous vous êtes débarrassé de l'encombrement qui rend votre maison trop petite, Vous pourriez même ne plus avoir envie de la vendre! Ce qui est déjà arrivé… Gardez seulement les choses que vous aimez absolument et utilisez régulièrement. Débarrassez-vous aussi de tous les vêtements que vous ne portez pas. Commencez les cartons Maintenant, retour à l'emballage. Si vous prenez votre temps et n’êtes pas pressé, vous ferez un travail plus efficace et ne serez pas stressé. Ne vous en rendez pas malade, parce que cela n’en vaut pas la peine. Qui veut voyager loin ménage sa monture, vous vous rappelez ? Si vous avez beaucoup de temps pour vous préparer au déménagement, vous pouvez avoir tout étiqueté et être prêt à charger le camion avant le dernier jour – pas de stress et pas de soucis. De même, vous serez en mesure de trouver vos affaires quand vous arriverez à votre nouvelle maison. Avancez à Pas de Bébé et chaque jour empaqueter cinq cartons et conservez-les dans la pièce où ils appartiennent. Ajoutez le code couleur et un numéro à chaque carton. Notez à l'extérieur le contenu ou de quel tiroir cela provient et notez-le sur votre liste de contrôle du déménagement. Utilisez une pince pour garder vos listes ensemble. Gardez vos fournitures de déménagement ensemble, aussi. Maintenant, nous allons parler de ce dont vous aurez besoin lorsque vous arriverez dans la nouvelle maison. Vous ne voulez pas avoir à déchirer vos cartons pour trouver vos affaires. Avant de commencer à emballer quoi que ce soit, pensez aux articles dont vous aurez besoin lorsque vous passerez la porte de votre nouvelle maison : Les produits de nettoyage . Des gants en caoutchouc pour le nettoyage de la salle de bains. Je sais que cela peut paraître risible, mais la salle de bains a contenu les germes de quelqu'un d'autre, et pas ceux de votre famille. Du désinfectant . Vous devrez peut-être nettoyer votre nouvelle maison avant de pouvoir déballer. Vous devriez courser les déménageurs vers la nouvelle maison ! Aspirateur, balai, serpillière . Vous ne n’aurez peut-être pas à les utiliser, mais vous devrez savoir où mettre la main dessus, dès que les déménageurs ont fini le déchargement du camion. Des chiffons et du papier absorbant pour le nettoyage. Des ustensiles de cuisine de base : Une poêle, une casserole, et peut-être même votre mijoteuse. Ensuite, une spatule, un couteau tranchant, des couverts, du liquide vaisselle, des torchons, des assiettes en carton, des serviettes de table, et des verres. De la nourriture simple : du beurre de cacahuète, des céréales, des biscuits, du pain, du café, du sucre, etc. Vous pouvez avoir à faire une course à l'épicerie pour certains fruits et collations pour les enfants. Des vêtements : vous aurez aussi besoin d'une paire de tenues de rechange pour chaque membre de la famille ; tout, des sous-vêtements, des chaussettes, des chaussures et des pyjamas. Les effets personnels : Vous aurez besoin d'un sac de toilette de base. Les brosses à dents de tout le monde, rasoir, shampoing, savon, dentifrice, et bien sûr du papier toilette et des gants et serviettes. N’oubliez pas votre maquillage, sèche-cheveux, ou des lentilles de contact si vous en utilisez. Vous ne voulez pas avoir à déchirer vos cartons et faire la chasse à ce genre de choses lorsque vous êtes prêt à rejoindre votre lit avec matelas sur le sol. Pour la première nuit dans la nouvelle maison : Emportez des draps et des couvertures pour le lit de chacun et un réveil. Cela devrait être juste assez pour aider à camper pendant que vous travaillez sur la mise en ordre de la nouvelle maison. Un téléphone et votre sac de fournitures d'emballage qui contient des sacs poubelle, votre inventaire, et les étiquettes que vous avez faites pour chaque porte de sorte que les déménageurs savent où mettre les boîtes sans que vous restiez debout à la porte pour faire la circulation. En ayant des étiquettes, vous serez en mesure de commencer le nettoyage et le déballage des choses qui ont passé la porte, tandis que les déménageurs font le travail de déménagement. Commencez par la cuisine est souvent le plus facile, parce que c’est un lieu où votre famille passe beaucoup de temps et la pièce que vous utilisez le plus. C’est également particulièrement important pour déballer la nourriture que vous avez peut-être déménagée. Si vous déménagez des aliments surgelés, vous aurez besoin de bonnes glacières pour les mettre dedans. Une bonne idée serait de planifier vos repas afin que vous utilisiez tous vos aliments surgelés et réfrigérés avant le déménagement et donner les restes à vos anciens voisins avant de partir. Recommencer avec des trucs frais dans votre nouvelle maison. Avant de quitter l’Ancienne Maison Maintenant, avant de quitter la vieille maison, assurez-vous que l’électricité est en route dans la nouvelle maison ainsi que le téléphone. De cette façon, vous ne serez pas totalement dans l'obscurité. Aussi, pensez à avoir un service de nettoyage qui viendra nettoyer l'ancienne maison pour vous. Vos attentions ne sont plus là : laisser quelqu'un d'autre le faire pour vous. L'agent immobilier peut même embaucher quelqu'un pour vous. Publicité (pour soutenir ce site): Lorsque le camion arrive à la Nouvelle Maison Lorsque le camion de déménagement arrive, vous devrez être le directeur. Demandez aux enfants de rester dans leurs nouvelles chambres (ainsi ils sont hors de la voie, à moins qu'ils soient assez grands pour aller chercher les sacs). Dites aux enfants de ne pas commencer à sortir leurs affaires tant que le mobilier n’est pas dans leur chambre et qu’ils n’ont pas un endroit pour mettre leurs vêtements. La règle principale ici : Si vous le déballez, rangez-le là où ça va puis plier les cartons et jetez le papier. Ne démarrez pas un autre carton tant que tout n’est pas rangé. Une fois que tout est dans la maison, vous devrez nourrir cette foule affamée. Soit vous avez l'intention de sortir pour dîner soit de jeter quelque chose dans votre mijoteuse. Vous pouvez faire preuve de créativité avec cette dernière si vous voulez. Mettez-y un rôti, un paquet de soupe à l'oignon et un sac de mini carottes et des pommes de terre nouvelles. Ou, chauffer la sauce à spaghetti en conserve ou en pot et faire bouillir des pâtes et servir avec une tranche de pain croustillant. Vous pouvez même emballer un linge de table et l'étaler sur des boîtes pour un dîner de pique-nique. Quel souvenir ! Votre premier vrai repas dans votre nouvelle maison. Mais... c’est compréhensible si vous sortez tout simplement ! Le lendemain c’est le jour où vous commencez à perdre la tête. Tout est dans la maison, mais maintenant vous devez déballer et mettre en ordre. Et vous avez tellement de choses à faire que vous ne savez pas où commencer. Où commencer ? Vous commencez votre journée de routine. Oui, votre routine matinale. La première chose que vous devez faire le premier matin dans votre nouvelle maison est de s’habiller jusqu’aux chaussures, apprêter vos cheveux et votre visage, et puis, comme vous préparer, commencer à ramasser derrière vous. Allez dans la cuisine et commencer le petit-déjeuner. Pendant que vous prenez votre petit-déjeuner, ne regardez pas ce que vous avez à faire ; profitez de votre petit-déjeuner et concentrez-vous seulement sur la liste des choses les plus importantes à faire en premier. Cela va assurer le bon fonctionnement de votre maison. Voici quelques choses par lesquelles vous voudrez peut-être commencer : Avoir le lave-linge et le sèche-linge branchés. Mettre le lave-vaisselle en marche. Faire les courses pour la famille. Faire une liste. Ou, si vous avez une première liste de courses que vous aviez préparée lors de votre planification, prenez-la de votre bloc-notes de déménagement. Mettez quelque chose pour souper ou avoir une idée de ce qu'il faut corriger. Maintenant, vous avez un plan. Maintenant que vous avez géré les priorités, vous pouvez commencer à déballer un carton à la fois. Faites seulement cinq cartons, puis arrêtez-vous, reposez-vous et prenez un verre d'eau. Vous voudrez peut-être aller dans la pièce suivante et faire cinq cartons là ; alternez les pièces de la maison en rangeant les choses. Souvenez-vous que si vous déballez quelque chose qui n'a pas une place, c'est que vous n'en avez pas besoin. Ne commencez pas à empiler ces affaires, décidez où les ranger. N'attendez pas d'avoir une pièce remplie de ces objets avant de prendre une décision ! Ce déménagement peut se faire tranquillement si vous y allez lentement et régulièrement, sans stress. Vous n'avez pas tout mis en cartons et déménager en une journée ; vous ne rangerez pas toute votre maison en une journée. Respectez votre plan et déballez les cartons à Pas de Bébé. Une fois que vous avez les articles ménagers de base déballés, il suffit de prendre cinq boîtes par jour et de ranger vos affaires à leur nouvelle place. Débarrassez-vous de ce que vous n'aimez pas ou n'avez pas besoin et rangez ceux que vous aimez dans votre nouvelle maison. Ce déménagement peut être l'occasion de faire du tri si vous y allez Pas après Pas. Vous pouvez le faire. Tout ce que vous avez à faire est d'établir un plan et de vous y tenir. Votre nouvelle maison doit rayonner de l'amour que vous vous portez à vous et à votre famille. Sur la page suivante, vous trouverez des astuces données par des membres américains qui ont déjà déménagé Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 30 : Planifier à la semaine, au mois... N'oubliez plus les événements ou les anniversaires. La méthode FlyLady et les 31 Pas de Bébé en français. Jour 30 - Planifier le mois suivant Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Prendre un petit-déjeuner, boire de l'eau et prendre ses médicaments et vitamines. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Qu'y a-t-il pour dîner? Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Prendre un déjeuner et boire de l'eau. Prendre quelques minutes pour se détendre. Commencer la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Consulter le calendrier des menus. Sortez le nécessaire du congélateur. Éteindre vos hotspots. Boire de l'eau et prendre son traitement du soir et ses compléments alimentaires. Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Regardez votre calendrier pour le mois prochain. Quelqu'un fête-t-il un anniversaire? On oublie souvent d'envoyer des cartes et d'acheter des cadeaux parce que nous avons trop de choses à penser. Et puis, il faut faire un trajet exprès et nous précipiter pour les acheter. Notez-le sur votre liste de courses afin d'acheter des cartes et des cadeaux lors de votre jour de déplacements. Si vous ne savez pas ce qu'est la journée de déplacements, lisez la Leçon de VOL sur les Routines et allez au plan de base hebdomadaire de FlyLady pour voir comment créer votre propre PBH. Vous n'avez pas encore besoin de commencer à le faire, il suffit de commencer à y penser. Astuce FlyLady du jour : Le 27 de chaque mois, je vérifie sur le calendrier du mois suivant toutes les dates importantes. Cela me donne du temps pour acheter des cartes et planifier des menus pour ces personnes spéciales. Une journée pour tout nous empêche de vivre dans le CHAOS! Votre Plan de Base Hebdomadaire vous donne le temps de VOLer et de faire plaisir! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

FlyLady nous guide pas à pas pour construire notre propre Journal De Bord en 15 étapes. Etape 5: L'Heure de Blessing Hebdomadaire Aujourd’hui, vous allez créer votre liste pour L’Heure de Blessing Hebdomadaire de votre Journal De Bord. Écrivez-la sur une feuille de papier (il n’y a que 7 tâches) et mettez-la dans la section hebdomadaire. FlyLady l’a intitulé « L’Heure de Blessing Hebdomadaire du Lundi » dans son Journal de Bord et l’a placée dans une pochette transparente afin de barrer chaque tâche aussitôt qu’elle est accomplie. Encore une fois, ne compliquez pas les choses. L’Heure de Blessing Hebdomadaire : Ramasser/jeter les vieux magasines. Changer les draps. Vider toutes les poubelles. Passer l’aspirateur au milieu de toutes les pièces. Passer la serpillère dans la cuisine et la salle de bain. Nettoyer les miroirs et les portes. Épousseter les meubles. Publicité (pour soutenir ce site): Lorsque vous accomplissez votre Heure de Blessing Hebdomadaire, réglez votre minuteur et n’accordez que 10 minutes par tâche de la liste. Lorsque la minuterie sonne, arrêtez et consacrez-vous à la tâche suivante. Mieux vaut un peu de ménage que pas du tout ! Si vous ne pouvez pas vous joindre à FlyLady les lundis pour faire votre Heure de Blessing Hebdomadaire, fixez-vous un rendez-vous un autre jour et tenez-vous-y mordicus. Si vous travaillez à l’extérieur, essayez de faire une tâche le matin et une en rentrant du travail. "L’entretien ménager fait imparfaitement prend tout de même soin de votre famille. Ce n’est peut-être pas fait comme votre mère vous l’a enseigné. Mais c’est fait tout de même. Votre maison resplendira et vous sourirez. Je suis si fière de vous quand vous prenez soin de votre maison!" - FlyLady Une fois que vous avez ajouté votre heure de blessing hebdomadaire, vous êtes prêt pour l'étape six ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 23 : La routine d'après-midi, commencez la préparation du repas du soir au plus tôt. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre Jour 23 - La routine d'après-midi Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Lorsque nous étions enfants, beaucoup d'entre nous devions retirer les vêtements d'école à la minute où nous descendions du bus. Même là, nous avions une routine. Nous ne voulions pas avoir des ennuis pour avoir abîmer nos beaux habits. Aujourd'hui, nous allons ajouter une nouvelle routine à notre journée. J'aime l'appeler "retour du travail", "retour de l'école", ou "routine de préparation du dîner". Peu importe le nom que vous lui donnerez, c'est votre routine d'après-midi. Créez une nouvelle page dans votre Journal De Bord pour cette routine d'Après-midi. Comme vos autres routines, vous devrez l'adapter à votre famille. Le Journal De Bord est votre guide pour avancer à Pas de Bébé sur le chemin de votre journée. Vous n'êtes pas sûr de ce que vous pouvez inclure dans votre routine d'après-midi? Lisez l'étape du Journal De Bord sur les routines . Astuce FlyLady du jour : Il n'y a rien de pire que rester debout devant le réfrigérateur à 18h00 à essayer de trouver quoi préparer pour le dîner. Afin de vous soulager de ce stress quotidien, planifiez vos menus pour une semaine et écrivez-les sur votre calendrier. De cette façon, quand quelqu'un demande: "Qu'est-ce qu'on mange?" Vous pouvez leur montrer où regarder. Commencez chaque préparation de repas avec un évier rempli d'eau chaude savonneuse. Le nettoyage est très rapide lorsque vous nettoyez en même temps que vous cuisinez! ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 21 : Question à FlyLady. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 21 - Question à FlyLady Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Au fil des ans, j'ai répondu à tout type de question imaginable. Les Q&R sont l'une de mes parties préférées lors de prise de parole. Saviez-vous que je réponds à une question chaque jour de la semaine sur notre site Web et dans nos e-mails individuels. Avez-vous une question ? J'aimerais y répondre. En fait nous avons besoin d'un tas de nouvelles questions. Envoyez votre question grâce au formulaire sur cette page avec "Question à FlyLady " en ligne d'objet. Pour les francophones: vous trouverez quelques Q/R sur notre chaîne YouTube et d'autres lors de live sur notre groupe Facebook. Astuce FlyLady du jour : Pour faciliter le rangement de votre linge propre, réservez un tiroir pour chaque membre de la famille. Cela vous évitera de vivre dans vos paniers à linge à la recherche de quoi porter ! Une brassée de linge par jour éloigne le Mont Wasmore ! ~ FlyLady Question à FlyLady Avez-vous une question? J'adorerais y répondre! Envoyez-nous un message avec "Question à FlyLady" en ligne d'objet. Si je ne sais pas, je transmettrai la question à un membre de l'équipe de FlyLady. Nom E-mail Objet Message Super ! Merci d'avoir envoyé votre question. Nous tenterons d'y répondre rapidement. Envoyer Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Apprenez à VOLer face au danger ou en cas d'urgence grâce aux 11 points de cette leçon de VOL de la méthode FlyLady en français. Bon ENVOL ! Leçon de VOL: 11 points pour préparer une évacuation 1. LES PERSONNES: Ayez un plan pour sortir de la maison et assurez-vous que tout le monde le connaisse. Ayez un sac d'urgence contenant de la nourriture et de l'eau pour votre famille. Inclure des collations et des friandises saines pour les enfants : fruits secs, noix, beurre d'arachide, biscuits salés et barres granola. 2. LES ANIMAUX DE COMPAGNIE: Gardez les caisses de transport et les laisses à disposition pour conduire les animaux de compagnie en sécurité. Prenez également de la nourriture pour animaux avec vous et des friandises. J'ai dû utiliser des friandises pour sortir mes chats de la maison lorsque nous avons été frappés par la foudre. 3. LES PHOTOS: Conservez les négatifs ou les CD de photos dans un coffre ou chez un membre de votre famille. Conservez vos albums photos dans un seul endroit, prêts à être saisis pour partir à tout moment. Prenez des photos de chaque mur de votre maison et conservez-les dans le coffre ou, en ces jours de nuage numérique, stockez-les dans votre cloud. "Nous pouvons VOLer face au Danger ou dans l'Urgence si nous sommes préparés. N'attendez pas qu'on vous demande d'évacuer. Tout le monde pense que cela ne leur arrivera pas. Eh bien ça se pourrait, et c'est à vous de vous assurer que vous êtes prêt. N'attendez pas! Faites-le maintenant!" FlyLady 4. LES PAPIERS: Conservez tous vos papiers importants dans un coffre à la banque et ne conservez que des copies à la maison. Cela vous évitera de paniquer. Si vous les avez à la maison, placez-les dans un dossier que vous pouvez facilement saisir si vous devez partir rapidement. Utilisez un code couleur pour que vous puissiez le trouver ! Nous avons un bureau dans un sac de couleur rouge , c'est un endroit idéal pour conserver des copies de vos documents importants. Publicité (pour soutenir ce site): 5. LES MÉDICAMENTS: Prenez vos médicaments avec vous. N'oubliez pas ceux qui doivent être réfrigérés comme de l'insuline. Prévoyez une petite glacière et des compresses froides facilement accessibles pour partir. Si vous avez des bébés pensez à leur lait maternisé ou leurs médicaments. 6. PORTEFEUILLES et CARBURANT: C'est là que vous conservez vos pièces d'identité, vos cartes de crédit et votre argent. Gardez une réserve d'argent pour les urgences et prenez-la. Vous ne pourrez peut-être pas utiliser un guichet automatique en cas de panne de courant. Assurez-vous que votre voiture a toujours un demi-réservoir de carburant. Je garde un billet de 100 dollars caché au dos de mon étui de téléphone portable. 7. VÊTEMENTS PROPRES et OBJETS RÉCONFORTANTS: Selon les conditions météorologiques, prenez des vêtements de rechange et des vêtements d'extérieur: manteaux, vêtements de pluie, bottes, gants et chapeaux. Si vous avez des bébés, pensez aux couches. N'oubliez pas de prendre la couverture, l'animal en peluche ou le jouet préféré de vos enfants. Un jeu ou un jeu de cartes pourrait les garder occupés et calmes. 8. AGENDA / CALENDRIER / JOURNAL DE BORD: Ces documents contiennent toutes les informations dont vous aurez besoin : numéros de téléphone, numéros d'assurance et dates importantes. Ils sont petits et remplis d'informations dont vous n'aurez pas à essayer de vous souvenir. Ces éléments peuvent être dans votre téléphone, mais si votre batterie est épuisée, vous ne pourrez pas y accéder. Publicité (pour soutenir ce site): 9. PROTECTIONS HYGIÉNIQUES: Beaucoup d'entre nous ont encore cette période du mois. Assurez-vous de prendre une boîte de votre protection préférée. Ca peut être compliqué à trouver si vous avez été évacué. Le stress peut aussi amener notre corps à faire des choses étranges. Alors soyez prêt. Prenez aussi des médicaments pour les crampes. 10. TÉLÉPHONES, RADIOS, CARBURANT POUR LA VOITURE: Beaucoup d’entre nous ont un téléphone portable. Gardez-les toujours chargés et conservez un chargeur dans la voiture ou une batterie supplémentaire. Ils peuvent ne pas fonctionner en cas de panne de courant, mais ils le pourraient également. Sachez quelle station de radio locale dispose de bulletins d’urgence. Gardez votre radio alimentée par batterie connectée à cette station locale et ayez plein de piles pour elle. Gardez également un ancien téléphone ordinaire qui ne fonctionne pas avec l'électricité. Les POMPES À ESSENCE ne fonctionnent pas non plus. Vous ne pouvez pas partir si le réservoir de votre voiture est vide. Donc, gardez le réservoir de carburant de votre voiture en tête lorsqu'il atteint la moitié du réservoir. De cette façon, vous aurez du carburant pour conduire au moins deux heures. Les voies d'évacuation sont généralement encombrées de bouchons. Avoir un réservoir rempli vous gardera moins stressé. 11. LA PATIENCE: C'est l'une des choses les plus importantes à emballer. Gardez-la à l'intérieur de vous pour avoir la tête claire et sereine. Avoir votre liste de préparation pour vous guider vous gardera patient. En cas d'évacuation, il y aura beaucoup de personnes déplacées. Être patient rendra les choses moins stressantes. Vos enfants ont besoin de vous voir calme et serein. Cela aidera à les garder calmes aussi. Nous pouvons VOLer face au danger et à l'urgence si nous sommes prêts. N'attendez pas qu'on vous demande d'évacuer. Tout le monde pense que cela ne pourrait pas leur arriver. Eh bien ça pourrait et c'est à vous de vous assurer que vous êtes prêt. N'attendez pas! FAITES-LE MAINTENANT!! - FlyLady "Mon mari et moi avons dû faire nos valises pour une éventuelle évacuation au cours de la dernière année (heureusement, nous n’avons pas dû partir). Bien que j'avais une liste de "choses importantes" et que je savais où tout était, nous n'étions pas préparés au temps qu'il nous a fallu pour rassembler nos affaires et les charger dans notre voiture. Cela a pris plusieurs heures!" Veuillez parcourir les 11 points pour préparer une évacuation de FlyLady. Touchez chaque objet que vous souhaitez apporter. Vos documents importants, vos photos, vos ordonnances sont-ils au même endroit? Avez-vous un sac d'urgence pour les membres de votre famille? Comme un exercice d'incendie, pratiquez un exercice d'évacuation. Vous ne savez jamais combien de temps vous aurez vraiment." Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 13 Retour aux bases! Mission n° 13 Jouez à des jeux avec vos amis L'une des choses qui m'a vraiment aidée à remettre de l'ordre dans ma maison a été un petit jeu auquel j'ai joué avec nos amis sur un forum de discussion. Vous pouvez le faire avec un téléphone, Facebook, un e-mail, une messagerie instantanée ou tout autre moyen auquel vous pouvez penser. Nous allons sur Internet pour trouver une communauté et nous avons utilisé nos amis virtuels pour nous motiver à nettoyer nos maisons. Vous pouvez même jouer à ce jeu au travail. C'est un jeu productif! Voici comment nous procédons. Nos minuteurs tiennent un rôle important dans ce jeu. Nous jouons au FlyLady Bingo sur Facebook toute la journée. Faites une liste de 7 choses qui doivent être faites dans votre maison. Quelqu'un appelle un numéro et toutes les sept minutes, un autre numéro est appelé. Sortez vos minuteurs et mettez de la musique entraînante! Faites avancer les choses avec vos amis qui vous encouragent! Vous allez adorer ce jeu. Jouez au FlyLady Bingo puis envoyez-moi un message avec C'ÉTAIT AMUSANT ET J'AI FAIT PLEIN DE CHOSES! dans la ligne d'objet! Le temps s'ENVOLe lorsque l'on s'amuse! Sommaire des missions