9e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 9 des JO du Désencombrement Chers amis, Aujourd'hui, nous allons relever un défi rapide que j'ai nommé le Septathlon . Dans cet événement, nous avons sept disciplines à accomplir aussi rapidement que possible. Nous verrons quel est notre meilleur temps une fois que vous aurez terminé les sept. Réglez votre minuteur sur 2 minutes pour chaque discipline. Vous en êtes capable! Sortez une poubelle. Balayez le sol de la cuisine. Faites votre lit. Jetez 3 magazines et un journal. Nettoyez la vitre de la porte avant avec un produit pour vitres. Époussetez votre salle familiale. Passez l'aspirateur dans votre salle familiale. À vos marques, prêts, partez! N'oubliez pas de récupérer votre médaille après avoir terminé! Cliquez sur le nombre de disciplines réussies pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 06 Retour aux bases! Mission n° 6 Préparer vos vêtements pour demain Votre Routine du Soir est la plus importante de la journée! En faisant ceci ce soir, votre lendemain démarrera du bon pied. Préparez vos vêtements pour demain! Ensuite, le matin, levez-vous avec la détermination de vous habiller dès que vos pieds touchent le sol. Si vous avez des petits à la maison, levez-vous 15 minutes avant le flux de la famille. Pas d'excuses! Après avoir déposé vos vêtements, envoyez-moi un message avec "JE ME SENS DÉJÀ PLUS CALME!" en ligne d'objet. Sommaire des missions

Jour 26 : Personne n'est à la traîne. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 26 - Vous n'êtes pas à la traîne Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Commencer la préparation du dîner. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Nous prenons un mois pour ancrer une habitude. Je le présente ainsi parce que je savais que si je loupais une journée par-ci-par-là, je ne voulais pas perdre de vue l'essentiel. J'ai toujours été comme ça avec mon perfectionnisme. Si je manquais un jour, j'abandonnais tout. Donc, j'ai pris cette partie de ma personnalité en compte dans ma méthode en y incluant une période de répit. C'est pour cela que nous prenons un mois entier pour établir une habitude. En faisant des Pas de Bébé, c'est comme ça que j'ai commencé. Je pratiquais une habitude sur un mois. S'il vous plaît soyez tendre envers vous-même! Aujourd'hui, je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas à la traîne. Grimpez à bord, là où nous sommes! Cette petite phrase est la fin de chaque email que nous vous envoyons. Astuce FlyLady du jour : Lorsque nous nous sentons à la traîne, nous nous stressons. C'est ainsi que nous avons toujours vécu. Je veux que vous ralentissiez. Toujours vivre dans l'urgence vous fait simplement oublier les choses ! Prenez le temps de profiter du processus! Vous nêtes pas à la traîne ! Sautez à bord avec nous ! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Témoignages de membres du groupe et utilisateurs du site sur leur pratique de la méthode FlyLady. Témoignages de FlyBabies francophones Voici quelques témoignages de membres du groupe et d'utilisateurs de ce site sur leur pratique de la méthode Flylady ou d'un outil en particulier. Si vous souhaitez partager votre témoignage, envoyez-moi un message avec l'objet "Mon témoignage" . Page 2 Christelle : Avant la méthode, je passais ma journée à ranger et laver chaque jour. Depuis j'ai appris à mettre chaque tâche sur diverses journées et du coup il est 9h8 tout est propre, le linge étendu et les repas prêts. Je n ai plus qu'à me mettre à faire ma zone d'aujourd'hui. MERCI LE FLY! Neige : La méthode m' a permis d'être en accord avec moi-même et je suis beaucoup plus "ZEN". Dès le matin, j'ai le sourire. Faire du ménage est devenu un plaisir, ce n'est plus une souffrance ou un désespoir (surtout quand vous rangez et que le tout est défait derrière vous.) Aujourd'hui toute la famille en fait autant, si baisse de moral, on se remotive ensemble. Plus besoin de nettoyage de printemps, tout se fait en suivant. Même pour les vacances, plus de stress à laisser sa maison à garder. Les 15 min m'ont permis de respirer, d'être moins tendue. (...) "VIVE FLYLADY!" Mes adolescents ont changé, le garage est nickel, la cave a retrouvé de "L ESPACE", plus d'achat inutile, plus de matin à chercher ce que l 'on va se mettre, les 5 min sont idéales pour le bahut point chaud. Et pour finir, je vous dirai essayer la méthode flylady, un vrai bonheur ! Mère au foyer, j'ai repris le sport, les repas sont organisés, tout y est très clair. Alors un grand merci à vous, même maigri sans régime, juste à être bien dans mon corps et dans ma tête. PLEIN DE BONNES CHOSES ET BONNE CONTINUATION ! Au plaisir de lire vos commentaires et vos astuces. Bonne semaine à vous toutes et tous. Publicité (pour soutenir ce site): Céline : Je fly depuis quelques mois et ma maison s'en ressent un peu plus chaque jour. Il a été difficile au départ de faire taire les voix négatives et le perfectionnisme, mais avec cette méthode et ce groupe (qui ne vont pas l'un sans l'autre pour moi!) on apprend que rien n'est plus important que de profiter de sa vie sereinement et que petit à petit ça devient moins petit! C'est une philosophie de vie cette méthode. Merci le fly! Jessica : Je fly depuis environ 9 ans. Pour moi le Fly est bien plus qu'une méthode, c'est un mode de vie. Le Fly m'a non seulement appris à m'organiser et à garder ma maison propre, mais aussi à m'occuper de moi, chose que je ne faisais pas. Je prends un malin plaisir à utiliser le minuteur dès qu'une tâche me paraît insurmontable, et tout semble aller tellement plus vite. J'aime quand les choses vont vite. Je finirai par dire que le Fly a été pour moi le meilleur remède contre la dépression, le perfectionnisme et la maniaquerie. Ça a même amoindri certains toc. Le Fly c'est que du bonheur ❤️ Nadine : J'ai pris mon envol il y a 2 ans maintenant. En pleine dépression post-partum et burn-out maternel. Bref c'était compliqué, mais il fallait que je retrouve une maison vivable pour me sentir mieux. Puis le fly m'a appris que la maison c'est bien mais que le moi c'est mieux. Alors en même temps que je prenais soin de ma maison, j'ai pris soin de moi... À la maison tout a changé, j'ai même le temps de jouer avec mes filles sur un sol propre... J'ai aussi arrêté de vouloir être parfaite... C'est beaucoup mieux... En 2 min par ci, 5 par là et 15 de ce côté... On change une vie! Marion : Cette méthode est pour moi un moyen de ne plus culpabiliser, de profiter de ma vie de maman et de jeune femme. A chaque fois que j'enfile mes chaussures et que j’enclenche mon chronomètre, j'ai l'impression de faire une séance de sport et non du ménage et j'adore ça 😃😃😃 Publicité (pour soutenir ce site): Marie : Dans quelques jours (le 24 sept) ça fera 1 an que je fly. 1 an que j'ai découvert les mots "hotspot" "swish and swipe"... Je me sens bien mieux dans ma vie, cela s'est fait à petit pas... Mon évier, même en période de décrochage, ne sera jamais plus comme avant. Quand je revois les photos je suis choquée lol... Il y a eu des hauts et des bas mais très vite et pour longtemps j'ai senti une belle différence chez moi. Je ne voudrai pas revenir en arrière... Ma maison est désencombrée (on peut toujours repasser ;) ) alors à vie je ferai mes 2/5/15' par-ci par-là ainsi que mes petites routines :) Maïté : Je connais la méthode depuis environ 5 ans, mais je ne l'applique réellement que depuis quelques mois après avoir bien désencombré la maison. Beaucoup de choses sont devenues automatiques... Je m'ennuierais presque... ou plutôt je retrouve du temps pour moi! Valérie : Ayant commencé la méthode FlyLady parce que mon entourage en colocation me trouvait désordonnée, cette méthode a finalement littéralement changé ma vie. Les petits pas m’ont permis de m’organiser et de prendre soin de moi, mais les critiques des colocataires ont continué de plus belle. Ayant partagé cet état de fait sur le groupe, les réponses de tous m’ont permis de prendre conscience que le problème ne venait pas forcément que de moi. J’ai décidé alors de déménager mais je ne savais pas trop où. Mon apprentissage du Fly avançant, j’ai décidé de flyer au travail. Ayant une grande session de formation d’un mois à préparer, d’habitude je m’y prenais au dernier moment. Cette fois j’ai fais un planning, prépare un peu tous les jours et au moment de commencer j’étais prête et zen. Du coup comme je n’étais pas accaparée comme les autres années par les défauts d’organisation, j’ai été plus ouverte et plus disponible aux participants ce qui a été apprécié. Le grand patron ayant fait une visite surprise m’a félicité et un mois après je recevais une proposition de promotion. J’avais mon déménagement, un travail encore plus intéressant qu’avant, et surtout, je suis partie de cette colocation où ça ne se passait pas bien. Tout ça grâce au fly ! Aujourd’hui je continue bien sûr à flyer ma nouvelle vie et je me sens plus heureuse que jamais. Merci le fly et merci à ce groupe génial ! Publicité (pour soutenir ce site): Chaffia : J'ai découvert cette méthode il y a déjà 9 ans, à la naissance de mon fils. Parce que j'étais submergée, j'allaitais, je cododotais et j'étais épuisée. Je dormais en décalé quand bébé dormait et les nuits étaient agitées. Puis en cherchant sur Google par hasard je suis tombée sur un blog qui détaillait la méthode. Les 31 pas de bébé, le minuteur, les flyshoes.... et ça été la révélation pour moi. Mon mari a très vite compris cette méthode et a vite mit la main à la pâte. Précédente Suivante

Des membres de communauté américaine livrent quelques idées de cadeaux sans encombrement pour les hommes. Bon ENVOL ! (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée !) Hommes 101 idées de cadeaux garantis sans encombrement pour les hommes "Ce que je préfère offrir aux hommes, ce sont des friandises faites maison: biscuits, bonbons, pain. Les hommes aiment vraiment manger de la nourriture faite maison."- Je VOLe dans l'Ohio "À Noël dernier, c’était la première fois que j'essayais d’offrir des cadeaux sans encombrement. J'ai offert sa licence de pêche à mon père pour 2003 (deux - pour l'Ohio et l'AP, il vit presque sur la frontière de l'État). Cela me gênait un peu et j’espérais qu’il apprécierait. Eh bien, il a fait la danse de la joie ! Son cadeau pour moi était le plumeau Flylady ! Nous avons tous deux convenu que nous avions les meilleurs cadeaux de tous les temps."- Flybaby aux Pays-Bas "J'habite au Nouveau-Brunswick, au Canada, et pour Noël, j'ai acheté pour mon mari des billets pour un match de hockey. Son équipe favorite joue à environ 8 heures de route et il n’est jamais allé à un de leurs matchs alors qu’il en est fan depuis l’enfance. Pas de fouillis, et je suis certaine qu'il va adorer!" "Mon mari est en opération extérieure dans le golfe Persique, et pour son cadeau de Noël, je lui envoie des draps avec ma photo afin qu’il n’ait plus à dormir seul." Les CDD ont fait leur liste, les CDD l’ont vérifiée deux fois… Mesdames, vous êtes merveilleuses! Merci pour vos idées! Pages : 1 2 3 4 27. L'année dernière, j'ai offert à mon mari un abonnement à un nichoir pour hiboux quelque part au Pays de Galles. Je le renouvelle maintenant chaque année. Il tient beaucoup à la protection des oiseaux sauvages en déclin et était très heureux. 28. Une carte-cadeau de 100 à 200$ pour Sears, Lowe, HomeDepot ou un autre de leurs magasins préférés, et ils vous remercieront toute l’année. Le magasin que vous choisissez est spécifique à leurs goûts, c’est ce qui rend ce cadeau spécial. 29. Mon Cher Mari dit que le meilleur cadeau d'anniversaire que je lui ai jamais offert était le «Ride-Along» du programme d'expérience de conduite de Richard Petty. Il a pu faire 3 tours autour d'une piste de course avec un pilote Petty au volant. Attention cependant : l'année suivante, il a fait des folies et s’est offert le cours qui lui permettait de conduire lui-même l'une de leurs voitures de course! une FLyBaby du New Hampshire. 30. Offrez-lui un certificat-cadeau d'un magasin qui vend du matériel pour ses passe-temps favoris. Par exemple, mon père adore les trains électriques, alors je l'emmène dans un magasin pour passionnés de train afin qu'il puisse obtenir exactement ce qu'il veut / dont il a besoin et je n'ai pas à deviner ou risquer de lui offrir accidentellement un duplicata de quelque chose qu'il a déjà . une Flybaby en Caroline du Nord. 31. Pour le passionné de moto qui n'a pas encore économisé assez pour la moto de ses rêves, pourquoi ne pas la lui offrir pour une journée? Nous avons loué une Harley-Davidson pour une journée et nous nous sommes bien amusés à rouler en ville et dans la campagne environnante. 32. Des certificats-cadeaux de magasins de bricolage / de fournitures pour la maison. Lorsqu'un nouveau luminaire est nécessaire, de nouvelles rallonges ou le remplacement de petits outils, il aura des certificats en stock lorsqu'il en aura besoin. Si les hommes de votre famille sont des jardiniers, les certificats sont également utiles pour l'achat de semences de gazon, de plantes saisonnières, etc... Ce sont des choses qu’ils auraient dû acheter de toute façon mais vous avez supprimé le problème du coût. 33. J'ai offert à mon frère un buisson de romarin de 14 pouces, taillé en forme d'arbre de Noël… MAIS je l'ai aussi aidé à le planter le jour même (ce sont des plantes vivaces) pour qu'il ne meure pas! Il en profite depuis plusieurs années maintenant… toute l'année! 34. Mon Cher Mari est un pêcheur passionné. Il y a de nombreuses années, mes parents lui ont offert le cadeau de Noël idéal: un permis de pêche annuel pour l’année à venir. C’est toujours la bonne taille, c’est facile à emballer et ça expire! Pour son anniversaire, mes parents lui donnent de l'argent pour un voyage de pêche en mer, qu'il est plus qu'heureux de dépenser. (Et je moi j’ai parfois du poisson au congélateur!) 35. Mon idée sans encombrement préférée est d’utiliser des emballages sans déchet. Par exemple, une année, j'ai offert à mes trois «garçons» célibataires (âgés de 27 à 32 ans maintenant) une serviette de bain géante. Chaque serviette était enveloppée dans un sac d'épicerie en papier kraft et «nouée» avec un tendeur en guise de ruban. Les hommes aiment les tendeurs! Ces cadeaux ont été le succès du jour, et le sac en papier a été utilisé pour ranger la serviette, le tendeur et d’autres cadeaux pour un transport facile. Une autre année, la serviette pourrait être le papier d’emballage d’un autre cadeau. Utilisez votre imagination et vous aurez la satisfaction de réduire l’encombrement et de recevoir de nombreux compliments. Cela fait un an que je vole dans le Minnesota! 36. Un don fait au nom du destinataire du cadeau à leur œuvre de bienfaisance préférée (Habitat pour l’humanité, par exemple) constitue un cadeau sans encombrement qui bénit également les autres. Cette idée convient à beaucoup de personnes figurant sur votre liste de cadeaux, pas seulement aux hommes. En plein décollage en Scandinavie. 37. J'ai offert des leçons de piano à mon mari pour Noël. Il avait pris des cours dans son enfance et nous avions un piano qui attendait seulement que quelqu'un l'utilise! Il a énormément apprécié les leçons et ses répétitions ont été un excellent moyen de soulager le stress de son travail. À notre tour, nous avons eu droit à de la belle musique. En vol à Dallas. 38. Offrir du temps. En tant que parents, nous savons tous combien le temps seul est précieux. Mon mari travaille pendant la journée et ensuite tout son temps libre est consacré à sa famille. Un peu de temps pour se détendre ou faire ce qu’il souhaite est toujours apprécié. Préparer aux gens leurs friandises ou de leurs plats préférés montre également à quel point nous nous soucions d’eux. Des bons pour des friandises ou n’importe quoi d’autre… fonctionnent également bien. 39. Des chèques-cadeaux pour un lavage de voiture ou un plein d’essence (qui refuserait de l’essence gratuite de nos jours?) 40. Mon adorable beau-père est un homme aux goûts simples: il aime les livres, le pain et les sucreries. Ainsi, il y a quelques années, j'ai eu l'idée de lui offrir l’adhésion pour un an dans mon «club du pain du mois», dont il est le seul membre. Je lui ai donné une liste de pains que je sais faire et chaque mois, il me dit lequel il aimerait. Cette idée, bien sûr, peut s’appliquer à n’importe quel destinataire avec n’importe quel aliment: dessert, muffins, fruits, ragoûts pour une maman occupée ou âgée, des fleurs coupées… 41. De bonnes chaussettes comme celles de chez Gold Toe ou celles de Old Navy ou Gymboree - toutes ces chaussettes durent longtemps chez moi et vous pouvez les acheter toutes identiques pour la même personne pour qu’elles soient faciles à trier. 42. Ceci demande de la persévérance pour le terminer - une année, j’ai offert à mon petit-ami une boîte à biscuits vide remplie de fiches avec des dessins ou images de douze sortes de biscuits faits maison. Je lui en ai préparé une douzaine chaque mois pendant un an. Il me rendait juste la boîte chaque mois avec la photo des biscuits qu'il avait choisis. Il rendait jaloux tous les gars avec qui il travaillait et je les préparais à ma convenance selon mon emploi du temps du mois en question. 43. Ces dernières années, je ne savais pas trop quoi offrir à mon mari et j’étais lasse d’acheter des choses matérielles. Mon Cher Mari travaille de très longues heures et a très peu de temps libre ou ou de temps pour lui. Ainsi, les deux dernières années, je lui ai pris rendez-vous dans un spa pour un massage. Ce fut un succès absolu. J'ai préparé un «certificat-cadeau» rapide sur mon ordinateur et je l'ai emballé pour qu'il puisse l'ouvrir le matin de Noël. 44. Trouvez où votre Cher Mari, vos beaux-frères ou d'autres hommes de votre vie vont jouer au golf et achetez-leur un certificat-cadeau pour une partie de golf. 45. Ma fille et moi prévoyons de préparer des mélanges pour tartinades pour les membres de notre famille. Cela pourra être présenté dans ces minuscules sacs à congélation du magasin d’artisanat et nous imprimerons une petite carte d’instructions sur notre ordinateur. Ce n’est pas du fouillis si c’est comestible! 46. Bonjour, l'année dernière, mes colocataires ont acheté un livre de promenades à proximité de notre maison, l'ont emballé et envoyé à leurs parents. Ils ont inclus une jolie carte d'instructions afin de choisir l’une des promenades, les appeler et organiser un week-end pour venir nous rendre visite. Ils sont venus et ont passé un bon moment en appréciant leur compagnie, un pique-nique spécial que mes colocataires ont organisé et la découverte de l'un des arbres les plus anciens d'Angleterre. Je souhaite organiser quelque chose de similaire pour mon père car le temps que nous passions ensemble quand j'étais petit me manque. Plutôt que d'acheter un livre de promenades (encombrement pour lui et argent que je n'ai pas pour moi), je vais me rendre à l'office de tourisme du coin pour prendre un simple dépliant des promenades des environs que nous pourrions jeter une fois terminé. Je veux lui faire traverser le vieux pont de Severn en direction du pays de Galles, qui est long de quelques kilomètres. Le jour même, je veillerai à ce qu'un de ses plats préférés nous attende dans la mijoteuse pour notre retour à la maison. - Un très jeune Flybaby en Angleterre. 47. Un bon cadeau sans encombrement est un chèque-cadeau pour faire nettoyer leur véhicule par un professionnel. - en Pennsylvanie. 48. Un kit de survie pour le déneigement…. un panier avec des gants chauds neufs, un cache-nez ou une cagoule et du chocolat instantané, le tout dans une grande tasse isotherme (si la tasse ne génère pas de l'encombrement). Nous n'avons pas besoin de plus de tasses donc celle de mon Cher Mari sera simplement enveloppée dans un chiffon à polir… peut-être une peau de chamois. (Suis-je la seule dont le Cher Mari polit tout, même sa souffleuse à neige?) Un arbre à feuilles persistantes, qui sera planté en son nom. Un dessus de lit fait à la main pour remplacer le nôtre, usé et tâché… avec un motif de sapin lui rappelant la ferme d’arbres de Noël de son père. 49. Un kit Cinémaison - Un chèque-cadeau de chez Blockbuster (ndlt : une chaîne de vidéo-clubs aux Etats-Unis), du popcorn à cuire au micro-ondes et un gros sachet de leurs bonbons préférés. 50. Un pack cinéma - Notre cinéma de quartier propose des chèques-cadeaux pour aller voir des films présentés dans de grands cornets à popcorn avec des confettis et un paquet de bonbons de taille énorme. C’est joli et tout ira à la poubelle après utilisation! 51. Chaque année, je mets dans la chaussette de mon mari 10 tickets de loterie à gratter. (Ndlt: aux Etats-Unis les gens suspendent de grandes chaussettes à leur nom près du sapin qui sont remplies de babioles et de petits cadeaux, en plus des cadeaux sous le sapin.) Pages : 1 2 3 4

Recettes de Thanksgiving et Noël (NDLT : Thanksgiving est une fête traditionnelle familiale américaine qui a lieu le 4e jeudi du mois de Novembre) Planification du dîner de Thanksgiving Si cette info-lettre* ne vous a rien appris, j’espère que vous en retiendrez au moins ceci : un peu de planification maintenant, vous fera économiser beaucoup de temps et d’énergie plus tard !"- FlyLady Chers amis, Avez-vous commencé à planifier votre dîner de Thanksgiving? Connaissez-vous le menu? Avez-vous acheté les ingrédients nécessaires? Avez-vous établi une liste de choses à faire? Si vous vous asseyez 30 minutes et que vous y réfléchissez sérieusement, vous serez moins stressé. Je vais vous guider pas à pas à travers le processus de planification. Quels sont vos plans? Est-ce vous qui recevez et qui cuisinez ou êtes-vous invité(e) dans une autre famille? Si vous allez chez quelqu'un d'autre, avez-vous besoin d'apporter quelque chose? Si vous devez cuisiner, qu'y a-t-il au menu ? Des plats traditionnels ou quelque chose d’original et de nouveau pour votre famille. Est-ce que les membres de votre famille ont leurs plats préférés ? N’oubliez pas le pain ! N'oubliez pas le dessert ! Si vous êtes comme moi, cuisiner un repas de fête consomme très vite votre énergie. Il existe cependant un moyen de préparer ce repas tout en profitant de votre famille. Je vais vous expliquer comment vous y prendre pas à pas. Ce plan a fonctionné pour ma célébration de Thanksgiving, il y a deux ans. C'était la première fois que j'essayais cette méthode. Je ne ferai plus jamais un autre repas de fête sans ce plan. Le plan sans stress de Flylady Menu de Thanksgiving Partie 1 Menu et liste d'épicerie Menu de Thanksgiving Partie 2 À propos de la Dinde Menu de Thanksgiving Partie 3 À propos de la sauce Menu de Thanksgiving Partie 4 La ronde des accompagnements Menu de Thanksgiving Partie 5 Échéancier Recettes de Thanksgiving préférées de FlyLady "Je vous souhaite toute la joie et le bonheur qu'apporte Thanksgiving. C'est ma fête préférée! "- FlyLady (NDLT : En Amérique du Nord, beaucoup d’ingrédients se mesurent parfois en volume plutôt qu’en poids. La tasse (ou cup en anglais) représente un volume de 240 ml. Il ne faut pas tasser les ingrédients dans le contenant mesureur, il vaut mieux le remplir et araser si nécessaire. 1 livre US = 453,69 g) Salade de brocoli de FlyLady 1 bouquet de brocoli (environ quatre têtes) 3/4 tasse de raisins secs (j'aime les raisins secs blonds) 1/2 tasse d’oignon rouge haché 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de vinaigre (j'aime le balsamique) 1 tasse de mayonnaise 10 tranches de poitrine de porc (bacon), cuites et émiettées 1 tasse de graines de tournesol (facultatif) Faire frire les tranches de poitrine de porc et réserver. Couper le brocoli en petites fleurettes et en morceaux tendres. Mélanger, sucre, vinaigre, mayo. Ajouter au brocoli, avec le reste des ingrédients. Réfrigérer et servir frais. Je prépare cette salade la veille. Note : ce sont mes proportions, que j'ai légèrement modifiées par rapport à la recette qui m'a été donnée. Celle-ci recommande 5 tasses de brocoli, donc je suppose que cela dépend de la taille du bouquet. J'utilise plus de raisins secs et d'oignons que la recette originale. Haricots verts sautés de FlyLady J'utilise pour les cuire une cocotte en fonte avec couvercle : 4 livres / 1,8 kg de haricots verts frais 1/4 livre / 115 g de poitrine de porc (bacon) coupée en allumettes 1/2 tasse / 120 ml de vin blanc doux 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Équeuter les haricots et les couper 2 ou 3 en petits morceaux. Frire la poitrine de porc et égoutter puis mettre de côté. Enlever la graisse de porc et mettre l'huile d'olive dans la cocotte. Chauffer à feu moyen-élevé et ajouter les haricots verts froids. Remuer pendant environ 10 minutes. Baisser le feu et verser le vin, puis mettre le couvercle pour que les haricots cuisent à la vapeur. Goûter avant de saler et poivrer. MDR ! Cuire pendant environ 15-20 minutes. Les haricots seront tendres et croquants à la fois. Nous les adorons ainsi. Gratin de courge de FlyLady 8-10 courges jaunes lavées et coupées en tranches de 2,5 cm d’épaisseur. Un oignon coupé en deux puis en quartiers. Une carotte moyenne râpée (de la même épaisseur que pour une salade de carotte). Mettre dans le cuiseur vapeur et cuire jusqu'à ce que les légumes soient très tendres. 10 minutes. Ou bouillir dans un peu d'eau. Je préfère les faire cuire à la vapeur. Laisser refroidir de côté. Mélanger ensemble une boîte de Velouté de Poulet (NDLT : https://www.campbells.com/product/cream-of-chicken-soup/ ) et 1 pot de 8 onces / 225 g de crème sure (NDLT : ou crème aigre, on n’en trouve pas aisément en France mais il suffit de prendre de la crème fraîche et d’y ajouter 1 cuillerée à soupe de jus de citron). Écraser la courge, l'oignon et les carottes. Enlever l'excès d'eau. Ajouter le mélange soupe et crème sure. Assaisonner avec du sel et du poivre. J'ajoute éventuellement un peu de fromage à tartiner. Prenez un paquet de mélange de farce aux herbes Pepperidge Farm (NDLT : https://www.pepperidgefarm.com/product/herb-seasoned-stuffing/ , c’est un mélange de croûtons de pain de mie, d’épices et d’herbes) et saupoudrer sur le fond d’un plat allant au four. Recouvrir avec le mélange de courge et alterner ainsi pour faire 3 couches de chaque. Finir avec une couche de mélange de farce aux herbes. Cuire au four à 350°F / 180°C degrés pendant environ 45 minutes. Joyeux Thanksgiving ! Cliquez ici pour le programme de cuisine des fêtes de FlyLady A venir Strata du matin de Noël 6-8 portions 1 baguette de pain français en cubes (à la main ou avec un couteau) 2 paquets d'épinards hachés congelés - décongelés et pressés pour les égoutter 3/4 livre / 340 g de Provolone, haché grossièrement 14 gros œufs 2,5 tasses de lait Sel et poivre au goût 2 cuillères à café de moutarde sèche (facultatif, mais relève bien le plat) 3/4 livre / 340 g de cheddar râpé Graisser un plat allant au four de 25x30 cm. Faire une seule couche de cubes de pain dans le fond du plat de cuisson. Couvrir le pain uniformément avec les épinards. Ensuite, ajoutez le Provolone haché. Recouvrir d'une autre couche de cubes de pain. Dans un saladier, fouetter ensemble les oeufs, le lait et les assaisonnements. Verser sur les couches uniformément en s'assurant que toute la couche supérieure de pain est humidifiée. À ce stade, vous avez deux options: réfrigérer pendant la nuit ou cuire au four pendant 1 heure (four préchauffé à 350°F / 180°C) Pendant la cuisson, commencer à surveiller à partir de 50 minutes. Ne pas sortir du four avant qu’elle gonfle un peu et commence juste à devenir dorée (mais pas pas trop marron). Si vous voulez tester, un couteau inséré au centre devrait ressortir propre. Pendant le refroidissement, garnir de fromage cheddar et laisser fondre tout seul. Il faudra peut-être le le remettre une minute au four pour finir de fondre. Donne entre 6 et8 portions, selon votre appétit ! Brioches de Noël à la cannelle Donne 20 petites brioches. À préparer la veille au soir et mettre au four le four le matin de Noël pendant que les enfants s’attaquent à leurs cadeaux ! 20 petits pains individuels surgelés non cuits (Il m’est arrivé d’utiliser la marque Bridgeport). 1 tasse de sucre brun. 1/4 tasse de mélange instantané de crème à la vanille (NDLT : http://www.kraftrecipes.com/products/jell-o-pudding-instant-vanilla--755.aspx ) 2 cuillères à café de cannelle moulue. 1/3 tasse de beurre, fondu. Graisser légèrement un moule couronne de 10 pouces / 25 cm de diamètre. Placer les petits pains congelés dans le plat et saupoudrer dessus le sucre brun, la poudre instantanée à la vanille et la cannelle. Verser le beurre fondu sur le dessus. Si vous n'avez pas de moule couronne, vous pouvez utiliser un moule à muffins, mais ils sont meilleurs mieux dans un moule couronne. Couvrir avec un chiffon propre et humide et laisser reposer toute la nuit à température ambiante. Le matin, préchauffer le four à 350°F / 180°C. Cuire au four pendant 25 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Retourner le moule sur un plat de service et attaquer ! Pour plus de recettes, vous pouvez visiter la Cuisine de FlyLady A venir Traductions de Laure Valette-Blanc

RETOUR AUX BASES! Mission 11 (Récap et nouvelle mission) Retour aux bases! Mission n° 11 Récap et nouvelle mission Voici ce que nous avons déjà jusqu'à maintenant! Supprimer nos e-mails. Le Blessing de nos maisons. Briller nos éviers. Nous savons ce que nous dînerons ce soir. Préparé nos vêtements pour demain. S'habiller jusqu'aux chaussures à lacets. Fait un 5 Minutes de Sauvetage de Pièce. Je suis tellement fière de vous! Votre prochaine mission est de désencombrer pendant 15 minutes . Le secret de ce jeu est de ne pas se poser de question. Juste jetez, jetez, jetez! Nous allons faire un 27 Fling Boogie! Avec un sac poubelle, parcourez votre maison et ramassez 27 articles à jeter ! Ensuite, prenez une boîte et parcourez votre maison à la recherche de 27 articles à donner ! Déposez le sac poubelle dans le bac à déchets ou au recyclage. Mettrez le cartons à donner dans la voiture. Ce petit jeu a désencombré ma maison. J'avais tellement de fouillis que vous ne pouviez pas marcher chez nous. Lorsque vous avez terminé avec ce jeu, envoyez-moi et envoyez un message avec LA PAIX EST MIENNE, UN BOOGIE A LA FOIS en ligne d'objet. Sommaire des missions

16e et dernier jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 16 des JO du Désencombrement Chers amis, Nous accumulons ces médailles avec fierté! Nous sommes reconnaissants à chacun d'entre vous d'avoir rejoint nos Jeux Olympiques du désencombrement! Le défi d'aujourd'hui consiste en une plongée dans un tiroir de commode! Ouvrez un tiroir de votre commode et réglez un minuteur sur 5 minutes . Assurez-vous d'avoir vos paniers "À Ranger", "À Donner" et "À Jeter" prêts à être utilisés. Débarrassez-vous rapidement de tout ce que vous n'aimez pas, n'utilisez pas, ne portez plus ou n'avez plus besoin. Utilisez les paniers À Donner" et "À Jeter" pour changer de tiroir le plus rapidement possible. Si vous trouvez des articles qui doivent être rangés ailleurs, placez-les dans le panier "À Ranger". Lorsque le minuteur retentit, arrêtez-vous! Ensuite, si vous avez des enfants, répétez le même processus dans un tiroir de leur chambre. Si vous n'avez pas d'enfants, ouvrez un autre tiroir dans votre commode pour le deuxième tour. Votre défi pour aujourd'hui est de travailler sur 5 tiroirs. Vous en êtes capables! Récupérez votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site): Cliquez sur le nombre de tiroirs traités pour recevoir votre médaille! Clôture des Jeux Chers amis, Ce soir, nous célébrons les cérémonies de clôture des Jeux olympiques de 2024. Les athlètes du monde entier se sont surpassés, démontrant un mélange de talent et de détermination. Alors qu'ils s'apprêtent à regagner leur foyer, nous sommes tous emplis d'une profonde gratitude d'être chez nous, dans le confort de nos murs familiers. Nos propres Jeux Olympiques du Désencombrement se sont déroulés dans nos foyers, symbolisant notre engagement envers l'ordre, la paix et l'harmonie intérieure. En observant les athlètes du monde entier se congratuler et se réconforter mutuellement, je suis tout émue. Nos petits jeux ne se sont pas déroulés seulement à Paris mais dans le monde entier. Chaque foyer participant a eu l'opportunité de célébrer ses petites victoires personnelles et de recevoir ses médailles. Je ressens une immense fierté envers chacun d'entre vous qui a relevé nos défis de désencombrement avec détermination et persévérance, utilisant cette occasion pour se défaire du superflu et trouver la clarté et l'ordre dans son environnement. Alors que les athlètes rentrent chez eux avec un message de paix, nous aussi pouvons contribuer à promouvoir la paix à travers le monde, en commençant par nos propres foyers. Avec plus d'un million de foyers participant à ces jeux, nous avons le pouvoir de propager la paix en ouvrant nos portes à nos amis et notre famille, et en créant des environnements de vie propres et ordonnés. Je vous encourage à continuer à désencombrer vos maisons, car c'est un engagement continu envers le bien-être et l'harmonie intérieure. À chaque nouvel objet que vous apportez chez vous, prenez le temps de vous débarrasser de quelque chose d'ancien, créant ainsi de l'espace pour la nouveauté et la clarté. Souvenez-vous, la paix commence avec vous. Libérez-vous du fouillis qui encombre votre chemin et ENVOLez-vous vers une Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée. Publicité (pour soutenir ce site):

Leçon de VOL de FlyLady sur l'utilisation d'un calendrier Comment utiliser un calendrier L'organisation de l'ensemble de la famille Chers amis, Un des plus grands outils que vous pouvez avoir dans votre voyage vers la paix est un calendrier. Peu importe le genre, ça peut être un calendrier mural, un agenda, aucune importance du moment que vous en avez un! Une des premières choses que nous vous demandons de faire lors du démarrage de notre méthode est d'établir des routines et un Plan de Base Hebdomadaire. Le calendrier est l’étape suivante vers l'ENVOL. Un calendrier est un outil qui vous permet de rester informés, vous et votre famille, de ce qui se passe dans votre vie. Si vous utilisez un agenda personnel, je recommande quand même l'utilisation d'un calendrier familial, disposé à un emplacement central de la maison afin que tous les membres de la famille puissent voir ce qui se passe. C’est ce qui vous protégera des événements oubliés, des rendez-vous ratés et… des déceptions!!! Votre famille compte sur vous pour les maintenir en activité. Utiliser un calendrier vous aidera non seulement vous, mais aussi tous les membres de votre famille. Une fois que vous avez établi des routines et un Plan de Base Hebdomadaire, vous devez vous asseoir une fois par semaine pour planifier la semaine suivante, nous appelons cette journée "le jour de planification". C’est le jour où vous regardez votre calendrier pour voir ce qui se passe pour votre famille la semaine suivante. Le problème, c’est que si vous n’avez pas de calendrier, vous devez compter sur votre mémoire pour vous rappeler ce qui se passera la semaine suivante, et je pense que nous savons tous à quel point cela fonctionne! LOL! Publicité (pour soutenir ce site): Alors, comment utiliser un calendrier? Anniversaires : Prenez le temps de vous asseoir et de remplir les anniversaires et les informations générales qui sont constantes à votre famille ; cela vous évitera d’oublier un anniversaire de naissance ou de mariage de nouveau ! Le jour de bureau, vous regardez votre calendrier pour voir s’il y a des cartes ou des paquets que vous devez acheter et/ou envoyer. Horaires : Lorsque vous recevez un calendrier d’événements auxquels participe un membre de votre famille, notez-les IMMEDIATEMENT sur votre calendrier !! Par exemple : calendriers scolaires, les horaires de sport, les scouts, les cours de danse, les horaires de l'église, etc. Ne laissez pas ces horaires dans un hotspot ou la voiture ! Si vous ne pouvez absolument pas les écrire à la minute, prenez une trombone et fixez-le à votre calendrier ou glissez-le dans la poche de votre calendrier afin de le ressortir et entrer les informations sur le calendrier lors de votre jour de bureau Cela vous permettra de savoir les événements auxquels vous pourrez ou ne pourrez pas assister parce que vous serez en mesure de voir si vous avez un conflit de calendrier. Invitations : Lorsque vous recevez une invitation par la poste ne la jetez pas dans un hotspot ou sur une pile de courrier. Demandez-vous si vous voulez aller à l'événement. Si oui, allez voir votre calendrier et vérifiez si la date convient pour vous ou la personne qui a été invitée. Si c’est le cas, vous l’écrivez immédiatement! Si l'invitation exige un RSVP occupez-vous-en tout de suite. (En passant, si vous ne voulez pas aller à l'événement ou que la date ne convient pas, occupez-vous du RSVP si nécessaire et jeter l'invitation de suite!). Rendez-vous : Lorsque vous planifiez un rendez-vous chez le médecin, le dentiste, le coiffeur, quoi que soit, regardez votre calendrier D’ABORD ! Puis, une fois pris, le noter de sorte que vous ne vous ne puissiez pas prendre un rendez-vous en conflit. Lorsque vous utilisez un plan hebdomadaire de base, vous avez un jour qui est plus commode pour sortir. Essayez de prendre la plupart de vos rendez-vous le jour de vos courses, vous pouvez prendre cette décision. Publicité (pour soutenir ce site): Certains calendriers et agendas sont fournis avec des autocollants qui économisent du temps et de l'espace avec des images et/ou des mots-clefs. Ce sont de petits outils pour vous aider dans votre planification. Si vous avez un autocollant qui dit Dentiste, en l’utilisant, il ne vous reste plus qu’à écrire le nom de la personne concernée et l’horaire. Le sticker vous dira que c’est un rendez-vous de dentiste. Les supports visuels vous aideront!!! Crayons de couleur, autocollants, surligneurs. Soyez créatif! Demandez à toute personne Née-Organisé que vous connaissez, ils utilisent des calendriers, des agendas et même des rappels électroniques. Si vous désirez vraiment VOLer, l'utilisation d'un calendrier est indispensable! Comme je l'ai dit plus haut, il peut être tout ce que vous choisissez: un calendrier mural, un agenda de poche, un calendrier de bureau, peu importe tant que vous l'utilisez!!! Nous voulons que vous VOLiez ! Nous vous promettons que l'aide d'un calendrier vous aidera à VOLer ! Soyez constant et dédié à cet outil, il travaillera pour vous tous!

Vous pouvez ajouter vos propres sections dans votre Journal De Bord. FlyLady nous donne quelques exemples. Autres Sections Focalisation spirituelle Voici le calendrier de focalisation spirituelle de FlyLady (elle a aussi une citation spéciale pour chaque jour). Lundi - Ordre Mardi - Joie Mercredi - Beauté Jeudi - Abondance Vendredi - Paix Samedi - Santé Dimanche - Amour Publicité (pour soutenir ce site): Planning hebdomadaire Continuez de faire votre quotidien en plus de votre hebdomadaire et de la focalisations Lundi - Tâches hebdomadaires / Missions de zone Mardi - Jour libre Mercredi - Missions de zone Jeudi - Jour de Courses/Déplacements Vendredi - Paperasse / Divers Samedi - Jour de famille Dimanche - Renouveler son esprit / Jour de famille Liste des Vertues Vous êtes une personne spéciale et unique. Ecrivez ce qui vous rend unique. Demandez aux personnes proches de vous ce qui vous rend spécial. C'est important. Chaque fois que vous vous sentez déprimé, accablé, ou que vous ne vous sentez pas capable de faire quoi que ce soit de correct, revenez à cette liste et relisez toutes ces choses merveilleuses sur vous. Section personnelle Cela peut être un "fichier du bonheur" pour des accomplissements personnels, de l'inspiration, des compliments, des buts et des rêves, des notations de journal, etc. Vous pouvez y énumérer les endroits où vous voulez aller, des livres ou de la musique que vous aimez, les livres que vous voulez lire, les livres que vous voulez écrire. Peut-être que vous voulez garder des citations spéciales ou des articles ou des images qui vous font rire. C'est à vous ! FlyLady conserve une liste des "envies" (des trucs que vous voulez vraiment en cadeau, mais que vous ne pouvez pas vous acheter vous-même). Elle a dit à son mari qu'il avait la permission de la regarder ! Famille et amis Listez les idées cadeaux pour ces personnes spéciales, leurs tailles, couleurs préférées, et ce qu'ils collectionnent. FlyLady a une section pour chaque membre de la famille : beaux-parents, amis et SHEs. Elle liste également les lettres de correspondance ou notes de remerciement qu'elle a besoin d'écrire. Et la plus importante de toutes : les lettres d'amour à son meilleur ami, son cher mari. FlyLady les écrit quand elle ressent le besoin de lui dire combien elle l'aime. Puis elle les met sur son oreiller ou dans son agenda. Vous pouvez également ajouter des sections pour... D'autres listes d'achats - cadeaux à acheter, livres, matériel de jardin, des objets spéciaux pour la maison, etc. Des listes de projets spéciaux - n'oubliez pas d'inclure vos objectifs mensuels ! Un Calendrier Professionnel, participations, bénévolat, etc. - des choses dans lesquelles vous pouvez être impliqué. Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 07 : Prépaprez les vêtements du lendemain. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 07 - Préparer ses affaires du lendemain Aujourd'hui, commencez par faire ce que nous avons déjà appris: Se lever et s'habiller jusqu'aux chaussures. Garder son évier brillant. Explorer la méthode. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la SDB Reconnaître les voix négatives. Éteindre un HotSpot pendant 2 minutes. Un à la fois! Publicité (pour soutenir ce site): Aujourd’hui, nous allons ajouter une nouvelle habitude à notre routine du soir. Ce soir, avant de vous coucher, je veux que vous sélectionniez les vêtements que vous porterez demain. Vous pouvez les poser sur une chaise, sur une étagère, les suspendre à un crochet dans la salle de bain ou sur un cintre à votre poignée de porte. Astuce FlyLady du jour : Savoir ce que je porte demain facilite l'habillage du matin. Je prends mon bain le soir ainsi tout ce que j’ai à faire le matin, c’est de mouiller mes cheveux de poulet quand je m’habille. Mes vêtements m'attendent dans la salle de bains. Votre Routine du Soir est votre routine la plus importante de la journée. Elle vous mènera au succès ! Votre minuteur deviendra votre meilleur ami. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

11e jour des épreuves de nos Jeux Olympiques du Désencombrement. Amusons-nous à désencombrer nos maisons pendant les Jeux Olympiques d'été à Paris 2024! Épreuves du Jour 11 des JO du Désencombrement Chers amis, Nous travaillerons à nos bureaux aujourd'hui. Nous allons attaquer ces tas! Nos bureaux sont devenus des hotspots. Je veux que vous attrapiez une grande poubelle et la placiez à 1 ou 2 mètres de votre bureau. Réglez votre minuteur sur 5 minutes et commencez à trier une de ces piles sur votre bureau. Visez et jetez les papiers inutiles dans la poubelle. Vous pouvez même obtenir de l’aide de vos enfants pour cette épreuve: ils peuvent ramasser vos échecs. Recyclez ce que vous pouvez, puis réinitialisez le minuteur et recommencez ! Visez cinq cycles de 5 minutes! Vous serez étonnés de voir la quantité de papiers dont vous pouvez vous débarrasser! À vos marques, prêts, partez!!!!! Cliquez sur le nombre de cycles réalisés pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 28 : Prenez soin de vous. Mangez équilibé, buvez de l'eau... Vous devez être en forme pour réussir. La méthode FlyLady et les 31 Pas de Bébé en français. Jour 28 - Satisfaire ses besoins primaires Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Qu'y a-t-il pour dîner? Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Commencer la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Consulter le calendrier des menus. Sortez le nécessaire du congélateur. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Souvent, lorsque nous avons l'impression de ne pas tenir, c'est parce que nous ne prenons pas soin de nous en mangeant correctement, en buvant notre eau, en prenant des pauses ou en dormant suffisamment. Vous devez prendre soin de vous. Vous vous assurez que vos enfant mangent leur repas, profitez de ce temps ensemble. Astuce FlyLady du jour : Nous sommes tellement occupés à prendre soin de tout le monde que nous oublions de prendre soin de nous-mêmes. Ne vous mettez pas au second plan. Prenez des pauses! Réglez votre minuteur et lisez quelque chose d'amusant pendant 15 minutes. Je vous promets que le monde ne s'écroulera pas! Vous allez seulement recharger vos batteries. Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes! Si vous ne prenez pas soin de vous, qui le fera? - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Bon ENVOL présente la méthode FlyLady. Découvrez le système du nettoyage de zones et apprenez à découper votre foyer en 5 zones (ni plus, ni moins). Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Leçon de VOL: Découper sa maison en zones Publicité (pour soutenir ce site): Comme vous le savez, nous travaillons dans une zone différente chaque semaine. Nous utilisons les zones de FlyLady, parce que c'est beaucoup plus simple si nous sommes tous sur la même longueur d'onde. Un calendrier est téléchargeable pour voir dans quelle zone FlyLady travaille actuellement. Zone 1 : Perron / Entrée / Salle à Manger Les quelques premiers jours du mois jusqu'au samedi suivant inclus. Zone 2 : Cuisine / Porche arrière / Garde-manger La 1ère semaine complète du mois. Zone 3 : Salle de Bains Principale / Chambre d'amis / Chambres des enfants / Buanderie / Atelier La 2ème semaine complète du mois. Zone 4 : Chambre Parentale / Salle de Bains Parentale / Armoire La 3ème semaine complète du mois. Zone 5 : Salon / Salle de jeux / Salle de télévision Les quelques derniers jours du mois à compter du dimanche. Publicité (pour soutenir ce site): "Maintenant, ne vous énervez pas si j'ai laissé une partie de votre maison. Je me concentre sur les parties principales de nos foyers. J'ai exclu mon sous-sol, mon garage, et la cour. Si vous venez de commencer avec cette liste, je veux que vous désencombriez selon nos zones. Lorsque chaque pièce sera désencombrée, cela sera beaucoup plus aisé de nettoyer. Il s'est écoulé des mois, peut-être même des années, depuis la dernière fois que vous avez retiré les toiles d'araignées et aspiré sous les meubles. Voilà ce que sera nettoyage de zone une fois que nous nous serons débarrassés de notre désordre. Ne vous laissez pas submerger par tout ça : concentrez-vous sur une seule pièce à la fois, pas tout en même temps. Au cours des prochains mois, vous allez finir par désencombrer chaque pièce, et le nettoyage de la zone deviendra du gâteau. A Pas de Bébé. Passez 15 minutes par jour dans la zone. Ce n'est pas énorme. Nous vous donnerons des tâches spécifiques chaque jour. Lorsque vous prenez connaissance de la mission quotidienne, allez la faire. Réglez un minuteur pour vous indiquer la fin de la tâche. Ne sortez pas plus que vous ne pourrez rranger en 15 minutes. Je vais décomposer chaque tâche en parties plus petites" - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Revenir aux "Leçons de VOL"

La voie d'entrée de la méthode FlyLady, c'est ici! Le programme complet des 31 Pas De Bébé, en français et gratuit, pour dire adieu au chaos et reprendre le contrôle de sa vie. Débuter la méthode FlyLady Si vous débutez la méthode FlyLady, voici un programme sur 31 jours qui vous aidera à mettre en place vos routines. Ce texte est basé sur les pages « 31 beginner BabySteps » du site officiel de FlyLady : www.flylady.net Pour consulter la version originale des pas de bébé (en anglais bien sûr), rendez-vous ici Publicité (pour soutenir ce site): Pour acheter le livre au format papier (22,00€): Pour acheter le livre au format numérique (14,99€): Avant de commencer, n’hésitez pas à lire Le mot de FlyLady (Leçon de VOL "A Pas de Bébé".) Pour rappel, vous retrouverez tous les conseils de FlyLady dans son livre Entretiens avec mon évier (Ed. Instants Présents – Prix de vente conseillé en 2017 : 22,00 € pour la version papier - 14,99€ pour la version numérique) . Vous trouverez ci-contre les liens pour acheter votre exemplaire directement sur Amazon. Publicité (pour soutenir ce site): Vous êtes prêt à prendre un nouveau départ ? Suivez ces petits pas dans l’ordre, prenez votre temps et profitez du processus ! N’oubliez pas de venir partager vos avancées, vos questions et vos doutes sur notre groupe Facebook: www.facebook.com/groups/flyladypourlesfrancophones Prenez votre maison et votre vie en main, ça commence maintenant! Je commence les 31 Pas de Bébé Publicité (pour soutenir ce site):

Des membres de communauté américaine livrent quelques idées de cadeaux sans encombrement pour les femmes. Bon ENVOL ! (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée !) Femmes 101 idées de cadeaux garantis sans encombrement pour les femmes "C'est formidable de recevoir un cadeau qui n'a pas besoin d'être nettoyé. Juste d'être apprécié et utilisé." - Une Flybaby à Redlands, Californie "Ma super belle-mère me demande chaque année ce que je veux pour mon anniversaire et pour Noël ! Une année, elle m'a acheté deux nouveaux arbustes. L'année dernière, elle m'a acheté un beau livre sur l'éducation des enfants dont j’avais très envie. Un cadeau dont on a vraiment envie, en particulier pour une mère avec un budget minime, est tellement plus utile et précieux pour moi qu’une babiole ou un bidule coûteux et inutile." - une FlyBaby Note aux dames qui lisent cette liste : Premièrement, merci à tous ceux qui ont envoyé leurs idées de cadeaux sans encombrement. Cette liste est la meilleure à ce jour ! Deuxièmement, si vous décidez d'envoyer un lien de cette liste à votre moitié, pensez à sélectionner le(s) numéro(s) qui vous intéresse(nt) particulièrement. Cette liste est longue ! Amusez-vous ! - FlyCrew Note aux hommes qui lisent cette liste : C'est long, mais plein de bonnes idées. Une chose est sûre : passer du temps sur cette liste vous fera économiser de nombreuses heures à errer sans but dans les centres commerciaux la semaine précédant le jour J ! De plus, chaque idée est numérotée, de sorte que votre moitié peut vous orienter dans la bonne direction. Qui sait ? Après avoir été inspiré par cette liste, vous pourriez créer quelque chose de totalement nouveau et merveilleux. Amusez-vous ! Les CDD ont fait leur liste, les CDD l’ont vérifiée deux fois… Mesdames, vous êtes merveilleuses! Merci pour vos idées! Pages : 1 2 3 4 77. L’un des cadeaux les plus merveilleux que j’aie reçus de mon mari reçus était à Noël dernier. Il m'a tendu un petit livre et ma première réaction a été: “Mince, ça a dû être des fêtes plus chères que d'habitude pour lui, mais c'est un livre que je voulais vraiment”. Ce que j’ignorais, c'est qu’à l'intérieur, il y avait une carte-cadeau de deux heures dans un spa local. Quel beau chouchoutage et quelle belle preuve d’amour! Il avait même ajouté la taxe et le pourboire (Ndlt : En Amérique du Nord notamment, l’équivalent de la TVA n’est pas incluse dans les prix affichés en magasin, et les activités de service nécessitent toujours le paiement d’un pourboire en plus du prix affiché.) Tout ce que j'avais à faire, c'était d'appeler pour prendre rendez-vous, de m’y rendre et de me détendre. Quel homme! Une FlyBaby du pays des Packers. 78. Mon mari et moi avons un fils adorable de 11 mois et plusieurs amis proches avec des bébés du même âge. Ce Noël, nous prévoyons de donner à chacun de ces couples une paire billets de cinéma et une séance de baby-sitting. Une Flybaby de Boulder, Colorado. 79. C'est vraiment une idée pour n'importe qui. Il y a plusieurs années, mon mari et moi-même avons décidé d'enseigner à nos enfants que la meilleure chose à propos des cadeaux est le fait d’offrir en lui-même. Au lieu de donner des cadeaux matériels aux membres de notre famille, nous faisons un don à leur organisme de bienfaisance préféré ou donnons un livre à la bibliothèque en l'honneur de cette personne spéciale. Mes enfants adorent choisir chaque année qui est “honoré” et apprécient la réaction de leurs proches lorsqu’ils découvrent qu’ils tiennent assez à eux pour faire ce geste. - Flybaby de Virginie. 80. Cette année, nous prévoyons d’offrir à nos enfants qui sont de jeunes adultes, une adhésion à AAA (Ndlt: Association Américaine des Automobilistes, les clubs AAA fournissent principalement des services routiers d'urgence à ses membres en cas de panne.) L’un est dans la Marine à Jacksonville en Floride, très éloigné de la famille et du domicile (Montana), un autre est célibataire à Seattle et voyage encore et encore. Les autres sont de jeunes couples qui voyagent beaucoup avec leurs familles et qui bravent régulièrement nos hivers froids et nos étés caniculaires du Montana. Ils ont tous un téléphone portable, et il leur suffira d'appeler pour obtenir de l'aide en cas de problème. 81. Des cartes faites à la main. Personnellement, j’utilise des tampons pour fabriquer mes cartes, mais il existe de nombreuses autres façons de le faire. Ma mère et ma belle-mère adorent quand je leur offre mes cartes faites main. Je fabrique habituellement des cartes qui peuvent aller pour toutes occasions, à moins qu'elles ne me demandent quelque chose de plus spécifique. C’est également un bonne idée pour les enseignants, les pasteurs, les voisins, etc. - dans le Michigan 82. Il y a des années, une amie m'a offert un cadeau merveilleux. C’était un carnet de bons-cadeaux qu’elle avait fait pour moi et elle y avait inclus des choses comme « Un déjeuner gratuit » (elle m’a préparé un bon brunch quand j’ai encaissé le bon.) Il y avait des bons pour du « baby-sitting gratuit » et un pour « Une sortie au bord de la rivière - Déjeuner pique-nique inclus » et plusieurs autres personnes. J’ai tellement apprécié son cadeau parce qu’elle me donnait un peu d’elle. Et elle a aimé donner autant que j'ai aimé me faire dorloter. J’adore offrir, mais je me sens parfois mal à l'aise en tant que “receveuse”, alors elle a dû m’inciter à utiliser les premiers coupons. Pour le premier coupon que j'ai utilisé, elle m'a appelé et m'a dit : « Pourrais-tu venir demain vers onze heures ? », et quand je suis arrivée elle m’a dit : « Donne-moi ce coupon de déjeuner gratuit que je t'ai offert » et m'a conduit dans sa cuisine pour un beau repas et un merveilleux moment d'amitié. Le carnet de coupons était une chose merveilleuse à recevoir, car il m'a montré à quel point elle tenait à moi. Et il a été personnalisé juste pour moi, ce que vous pouvez faire pour chaque personne que vous choisissez de bénir avec un carnet de coupons. Vous pouvez donner à votre père « une promenade dans les bois » ou votre mari peut apprécier « un massage du dos » ou votre fille peut apprécier « je t’aiderai à faire des biscuits. » - FlyBaby du Missouri. 83. L'un des cadeaux les plus agréables que j'aie jamais reçus fut celui de mon amie. Nous avons partagé le coût de l'adhésion dans une salle de gym locale réservés aux femmes avec une offre « deux pour le prix d'une » et elle a été ma partenaire d'entraînement plusieurs fois par semaine pendant six mois. Cela a réduit mon fouillis physique personnel et mon fouillis mental en me laissant un peu de « temps pour moi » loin de mes quatre chers enfants. - VOLer en Géorgie. 84. Mes filles adorent recevoir des cartes-cadeaux Starbucks. Elles peuvent emmener leur mari ou un ami au Starbucks le plus proche et passer une heure à se détendre et à se balader tout en dégustant une délicieuse boisson. C'est un cadeau idéal pour n'importe qui. San Jose, Californie. 85. Mon mari aime bien m’offrir des choses pour le bain (je suis accro au bain du soir depuis que je suis chez FlyLady). De merveilleux sels de bain parfumés, des perles et des huiles sont des cadeaux parfaits qui ne durent pas assez longtemps pour créer de l'encombrement. - une FlyBaby d'Air Force 86. Cette idée de cadeau fonctionne pour à peu près tout le monde, il vous suffit d'adapter le contenu à chaque personne par sexe et par âge. Je donne des paniers-cadeaux remplis à ras bord de friandises maison, telles que des biscuits, du pain, des confitures, des bonbons et de petits jouets pour les enfants. J'ajoute généralement un petit ornement à accrocher à l'arbre ou une petite bougie, mais rien qui prend beaucoup de place. Non seulement ils sont merveilleux et viennent du fond du cœur, mais les gens n’ont pas besoin de trouver un endroit où les mettre. Mangez-les et ils sont partis. L’autre partie vraiment importante est d’utiliser un «panier» qui sera réutilisé. J'utilise soit un sac-cadeau en kraft et je le décore, soit un sac-cadeau coloré, soit un panier en plastique pouvant être réutilisé pour des produits cosmétiques ou pour ranger et organiser tout ce qui en a besoin. Je sais que la dernière chose dont les personnes avec des problèmes d'encombrement ont besoin est un autre panier inutile, alors rendez-le utile et ils s’en souviendront pendant des années. 87. Notre club d’équitation local propose un programme "découverte" pour les débutants d’une durée de quatre semaines. Il comprend trois leçons d’équitation dans le manège et une randonnée. Le prix est très abordable et convient parfaitement à tous ceux qui ont rêvé d'apprendre à monter ou qui voudraient se remettre en selle. 88. Conformément au thème "aider les autres", je vais remplir le congélateur de ma belle-sœur de repas faits maison pour Noël (dans des récipients jetables!). Elle a deux enfants de 4 mois et 2 ans, alors je sais qu'elle saura apprécier ne pas avoir à cuisiner pendant un mois. Vous pouvez également faire des portions uniques pour une personne vivant seule. 89. Ma belle-sœur n'est pas mariée depuis très longtemps et explore de nouvelles recettes pour son mari. L'année dernière, j'ai récupéré quelques recettes de sa grand-mère et de sa mère, ainsi que certaines de mes préférées. Sur mon ordinateur, je les ai dactylographiées sous forme de cartes de recettes, j'ai acheté du beau papier cartonné pour les imprimer et une jolie petite boîte de recettes où les mettre. J'ai également acheté les ingrédients de l'une des recettes et posé la recette sur le dessus de la boîte. Cela a pris du temps (j'ai commencé en octobre), mais ça en valait la peine ! J’anticipe les fêtes dans le Michigan, M. 90. Merci de m’avoir incitée à me faire le cadeau d’une maison propre. Depuis plusieurs années, mes enfants de 12 et 15 ans me donnent le meilleur cadeau d’anniversaire et de fête des Mères: ces jours-là l’un cuisine pour le déjeuner et l’autre pour le dîner. Et vu que mon mari assume les autres tâches de la maison ce jour-là, cela signifie toute une journée de libre pour me livrer à ma passion pour le jardinage. Je photographie toujours les enfants présentant le repas qu'ils ont cuisiné et je place les photos dans l'album photo! 91. Mon mari et moi avions l'habitude de donner à sa mère le privilège d'aller déjeuner ou dîner juste avec lui. Elle disait toujours que c'était le plus beau cadeau qu'elle ait jamais eu. Ses amies soupiraient qu'elles souhaitaient que leur fils fasse cela. À ce jour, je ne sais toujours pas ce qui lui plaisait le plus: le cadeau ou l'envie de ses amis (LOL). - Je VOLette à Pittsburgh. 92. Mon père a promis à ma mère un jardin de roses. Quand il est mort, j'ai pris en charge le soin des roses. Chaque année, près de leur anniversaire (qui s'avère être la période idéale de l'année), je me rends chez elle pour tailler, nettoyer et, périodiquement, ajouter un nouveau rosier. Maman et moi passons la journée ensemble à partager des souvenirs de mon père. Elle adore que l’on s’occupe des roses parce qu’elle ne sait pas comment le faire et qu’elle peut profiter des fleurs toute l’année. C’est une façon pour moi de penser à mon père qui m'a appris tout ce que je sais sur la culture des roses. - Flybaby en Virginie. 93. L’an dernier pour les fêtes de fin d’année, en tant que nouvelle Flybaby, j’ai demandé à ma famille les cadeaux suivants pour Noël: j’avais demandé à mon mari de mettre toutes les photos des vacances d’été précédentes dans un album (c’était un gros travail) ; j'ai demandé à mon fils adolescent orienté technologie de prendre toutes les petites cassettes de notre caméra vidéo et de les compiler sur une grande cassette VHS afin que je puisse les regarder à volonté ; j'ai demandé à ma jeune fille de nettoyer ma camionnette à l'intérieur et à l'extérieur. Tous les membres de ma famille ont exaucé mes vœux de Noël et je me suis sentie choyée! 94. Ma tante vit en Indiana dans une communauté où vivent de nombreux Amish. Sa gouvernante (Amish) lui a récemment offert un magnifique cadeau d'anniversaire: elle a proposé d'organiser une Tea Party pour ma tante et jusqu'à huit invités de son choix! Ma tante a invité ses enfants et les membres de sa famille (y compris ma mère) et ils ont passé un moment fabuleux. La gouvernante avait dressé une table avec une nappe et elle et un ami avaient préparé un merveilleux repas d’apéritifs et de nourriture (soupe aux champignons maison, sandwiches, tartes, etc.). Cela a permis à ma tante de savourer la cuisine fabuleuse de quelqu'un d'autre et de passer du temps détendue et sans tracas, profiter de la visite de ses amis et de sa famille. Tout le monde a adoré et, bien sûr, c'était SANS FOUILLIS ! Ma tante trouve que c'est le plus beau cadeau qu'elle aie jamais reçu. - Northridge, Californie. 95. Cette année, j’offre Flylady! Pour mes filles, ma bru, ma belle-soeur et ma belle-mère, je vais donner de l'argent dans une petite carte avec une image de Flylady sur le devant et une brève explication de la raison pour laquelle je n’offre plus de cadeaux fouillis (avec l'adresse du site Flylady bien sûr!). Il se peut que j’inclue même le livre de Marla ! Ou le plumeau violet et le minuteur !! Ma fille a l’air de tout gérer si vous regardez sa maison. C’est impeccable… mais ça nécessite l’aide d’une femme de ménage et elle ne trouve jamais rien parce qu'elle l'a fourré dans un tiroir. On ne sait jamais où une CDD (Cadre Domestique en Déroute) peut se cacher… on dirait qu’elles n’ont pas besoin de Flylady - mais en réalité, si ! Je donne donc le cadeau de Flylady. - Voletant et Volant à Santa Barbara, Californie. 96. Ma famille m'a offert le meilleur des cadeaux de Noël l'année dernière. J'ai toujours voulu piloter un hélicoptère, alors ils m'ont offert une leçon de pilotage en hélicoptère. C'était fabuleux. J’ai piloté moi-même pendant environ 20 minutes. Les collines et les lochs écossais étaient encore plus beaux de ce point de vue. 97. Je ne sais pas si c’est spécifiquement pour les femmes, ça pourrait convenir pour n'importe qui… mais comme je suis une femme et que c’est quelque chose que j’aimerais, je le mets ici. Découvrez quelles sont ses causes préférées et faites un don à une œuvre de charité qu'elle soutient, en son honneur. Quelle manière de bénir le monde… et, c’est sans fouillis! - se prépare pour un départ en fanfare en Californie. 98. Si vous avez des fans de café sur votre liste, des cafés aromatisés sont un excellent cadeau. La plupart des épiceries proposent une gamme de cafés "gourmands" offrant une variété de saveurs que vous pouvez vous procurer à peu de frais et dans des coffrets permettant d’ainsi offrir plusieurs saveurs sans casser votre tirelire ou que le destinataire soit coincé avec un gros paquet d’une saveur qu'il n'aime pas. Si vous en achetez un ou deux à chaque fois que vous allez au magasin, vous serez bien préparé avant le 1er décembre sans risquer votre budget! - un buveur de café en Géorgie. 99. Pour Noël cette année, j'ai demandé à mon mari de faire réparer ma bague de fiançailles. Elle attend dans une boîte depuis environ 5 ans déjà et je l’ai retrouvée en désencombrant cette semaine. J'adorerais la porter à nouveau et il me semble que dans une boîte c’est du fouillis, mais à mon doigt c’est très joli. - Flybaby à Saskatoon, Saskatchewan, Canada. 100. Quand ma famille a demandé ce que je voulais pour mon anniversaire cette année, ils ont été surpris par les demandes que j'ai faites. À mon mari, j'ai demandé de l'aide pour peindre notre chambre d'amis (qui était notre chambre à bazar depuis trop longtemps). J'ai demandé à ma fille qui est une artiste et qui a un sens des couleurs et du style remarquable de décorer ma chambre d'amis (anciennement sa chambre) en utilisant principalement des éléments que je possède déjà. Mon fils m'a gracieusement offert ses compétences informatiques, en éliminant tout l'encombrement qui fait que mon ordinateur tourne lentement. Je suis relativement analphabète en informatique, donc ce sera un super cadeau. Bien qu'ils pensaient que je me privais en demandant de tels cadeaux, ils me les ont offerts et je suis tellement bénie! 101. Le jardinage est mon passe-temps favori et celui de beaucoup de mes parents. Nous nous offrons donc souvent des plantes. Pas de fouillis ! Et cela répond aux règles de Flylady - si cela vous fait sourire chaque fois que vous le voyez. Je commence à VOLeter à Miami. Pages : 1 2 3 4

RETOUR AUX BASES! Mission 14 Retour aux bases! Mission n° 14 C'est le moment de faire les courses! Le jeudi est mon jour de courses. J'essaie de faire toutes mes courses en quelques heures le matin. Vous pouvez faire vos courses le vendredi. Je me fiche de quand vous les faites tant que vous avez un jour dans la semaine pour faire votre marché, acheter vos timbres, déposer les livres à la bibliothèque, porter vos vêtements au pressing et trouver les produits non alimentaires. Avez-vous une liste de tous les endroits où vous devez aller? Avez-vous tout ce qu'il faut près de votre porte d'entrée pour ne pas les oublier? Nous appelons cet endroit notre Rampe de Lancement. Où est votre liste? Mettez-la dans votre sac à main ou mieux encore, collez-la sur le tableau de bord de votre voiture. De cette façon, vous ne la perdrez pas et n'oublierez pas où vous devez aller en premier. Lorsque que vous faites vos courses, n'achetez que ce qui est sur votre liste. Cela vous fera économiser beaucoup d'argent! Dès que vous rentrez chez vous, jouez à un jeu en rangeant vos courses. Prenez quelques sacs et rangez-les aussi vite que possible. Retournez ensuite à la voiture pour en en rendre d'autres! Une fois que tout est rangé, envoyez-moi un message avec JE N'AI PAS DÉPASSÉ! en ligne d'objet. Votre journée de courses va vous faire gagner du temps et de l'argent! Sommaire des missions

Des membres de communauté américaine livrent quelques idées de cadeaux sans encombrement pour vos proches ou à demander pour vous-mêmes ! Idées de cadeaux sans encombrement Merci à Laure Valette-Blanc pour la traduction de cette section! Section en cours de construction. Les liens s'activeront au fur et à mesure de la mise en ligne de nouvelles traductions. "Nous dépensons tant d'énergie à trouver le bon cadeau pour chacun, alors que tout ce que veulent les membres de notre famille, c’est l’amour que nous avons à leur offrir." FlyLady Voici les histoires de quelques uns de nos membres : Femmes Hommes Enfants Grand-Parents Ces autres personnes importantes dans nos vies

RETOUR AUX BASES! Mission 05 Retour aux bases! Mission n° 5 Faire briller l'évier Chers amis du Retour aux bases! Vous saviez que j'allais vous demander de le faire... Et je sais que vous l'avez procrastiné! Allez faire briller votre évier et envoyez-moi une photo! Envoyez-moi un e-mail à bonenvol[a]gmail.com avec "ÉVIER BRILLANT" en ligne d'objet ou publiez-la sur notre groupe Facebook . Je veux voir plein d'éviers brillants et de visages souriants! Si vous ne pouvez pas prendre une photo, envoyez-moi simplement un message me disant que vous l'avez fait! Vous pouvez y arriver! FlyLady Sommaire des missions

RETOUR AUX BASES! Mission 21 Retour aux bases! Mission n° 21 Fin des Missions C'était une semaine incroyable! Vous pouvez recommencez ce programme à tout moment! Ajoutez cette section du site dans vos favoris ou imprimez les pages et placez-les dans votre Journal De Bord. Je suis tellement fière de vous et de votre retour aux bases! Sommaire des missions