S'empresser et attendre

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

Dépêchez-vous… et attendez. L’attente est la partie la plus difficile.

J’ai lu des témoignages ce matin. Un thème récurrent était la célébration de leur anniversaire avec la méthode FlyLady. Certains en sont à de nombreuses années, d’autres à seulement un an. Tous ont été stupéfaits par leurs transformations.

En tant que FlyBabies, nous sommes impatients, et nos conjoints le sont probablement encore davantage. Quand on entend parler de FlyLady, on s’attend à des changements spectaculaires du jour au lendemain. Mais nous avons toutes essayé quelques-unes de ces méthodes miraculeuses. Et ce fut un échec cuisant. On en fait trop, puis on n’a plus envie de rien faire pendant des jours, voire des mois. Et ensuite?

La maison se retrouve dans un état pire qu’avant. Tout cela parce que nous refusons d’attendre que le désordre nous fasse enfin prendre conscience de la réalité. On se prend pour des super-héros, persuadés d’être au-dessus de tout cela. On pense ne pas avoir besoin d’y aller doucement, convaincus d’être meilleurs que toutes ces personnes dont la maison est en désordre… pour finalement constater que la chute est brutale.

Je connais ce sentiment d’échec. Pendant des années, mon perfectionnisme m’a poussée à bout à plusieurs reprises. Ce n’est que lorsque j’ai décidé d’être indulgente envers moi-même et d’y aller progressivement, en intégrant une seule habitude à la fois, que j’ai commencé à progresser. J’ai choisi de faire briller mon évier. Ensuite, il a simplement fallu ajouter une nouvelle habitude à la fois, à mesure que la précédente devenait automatique. Pour les FlyBabies, il faut environ un mois de pratique pour y parvenir. Il est important d’avoir l’habitude écrite sous les yeux afin de ne pas l’oublier. Nous nous laissons si facilement distraire.

Après tout, nous sommes des FlyBabies, et le moindre détail peut nous faire dévier de notre trajectoire. Tout commence par notre perfectionnisme. Je le sais, car cela vient de m’arriver en écrivant ce précédent paragraphe. Je cherchais le mot juste pour la première phrase. J’en connaissais le sens, mais le mot m’échappait. J'ai parcouru le dictionnaire des synonymes pour trouver un terme décrivant cet état de défaite. Robert a finalement trouvé le mot simple: "échec". C’est exactement ce qui se passe. Nous finissons par nous sentir comme des ratés, simplement parce que notre perfectionnisme nous empêche de réussir.

Alors, quand allons-nous enfin cesser de nous pousser à bout et avancer par petits pas pour atteindre le même objectif? Il m’a fallu de nombreux échecs pour comprendre que le perfectionnisme ne fonctionne pas. J’ai alors décidé d’être indulgente envers moi-même, de comprendre mes distractions, de les accepter et d’apprendre à aimer cette part de moi. En ce moment, je suis assise dans mon fauteuil préféré, mon minuteur tourne pendant que j’écris durant 15 minutes. Lorsqu’il sonnera, je me lèverai pour faire 15 minutes de ménage. Ma maison est impeccable, je fais donc un peu de nettoyage par zones afin de ne plus jamais laisser la saleté s’installer. C’est incroyable comme un peu d’entretien suffit à faire briller une maison. C’est presque comme si elle se nettoyait toute seule. Mes routines permettent à tout de rester propre et, lorsque ma maison est belle, je me sens bien. Plus elle est belle, plus j’ai de temps pour faire ce que j’aime. Je ne serais pas FlyLady si ma maison me pesait. Je serais incapable d’écrire ou même de réfléchir si les choses s’accumulaient autour de moi. C’est pourquoi nettoyer régulièrement son espace de travail et en assurer l’entretien quotidien est bénéfique pour le moral.

La propreté est contagieuse. Nettoyez une petite surface et observez ce qui se passe. Vous vous sentirez plein d’énergie. Allez faire briller votre évier et constatez votre bien-être. Personne n’y croit tant qu’il ne l’a pas vécu. Cette sensation de propreté vous imprègne, vous fait sourire et, sans même vous en rendre compte, vous vous sentez mieux et vous avez meilleure mine, car vous ne vous dévalorisez plus. Vous retrouvez l’espoir après une longue période.

Célébrez chaque petite réussite. Inutile de vous en vanter auprès des autres pour ressentir cette euphorie: elle est en vous. Je veux que vous vous épanouissiez pleinement! Mais il faut être patient avec le processus. Les routines ne sont que de petits pas assemblés en une chorégraphie qui vous mènera vers des journées extraordinaires!

Êtes-vous prêts à abandonner votre mentalité de "Tout ou Rien" pour faire quelques petits pas et sortir du désordre et du CHAOS?

Vous pouvez y arriver. Si j’y suis arrivée, tout le monde peut le faire! Il m’a fallu neuf mois d’efforts soutenus et de patience pour que mes petits pas deviennent des habitudes ancrées. C’est comme donner naissance à une nouvelle version de vous-même! Qu’avez-vous à perdre: l’épuisement, la dépression, l’échec? Essayez la méthode FLYLADY et observez les changements s’opérer autour de vous.

Je vous aime tous !

FlyLady

#MorningMusing