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Leçon de VOL : Conseils pour ne pas se disperser Publicité (pour soutenir ce site): Vous laissez-vous distraire? Avez-vous l'impression de ne pas progresser? Il est recommandé de lire ceci une fois par semaine. L'avez-vousdéjà lu? Commençons lorsque nos pieds touchent le sol. Non, en fait, on va remonter le temps jusqu'à la nuit précédente, juste avant le coucher. 1. Avez-vous fait votre Routine du Soir? L'intérêt de la Routine du Soir est de vous donner un coup d'avance sur votre journée. Cela ne prend que quelques minutes une fois que vous commencez. Vérifier votre Journal De Bord avant d'aller au lit vous rafraîchit la mémoire sur ce que vous devez faire le lendemain matin. Quand vous vous réveillerez, vous saurez ce qui doit être fait. 2. Avez-vous fait votre Routine du Matin? L'aube poind. Vous pensez sans doute qu'il n'y a rien de mieux que de rester au lit la moitié de la matinée, mais ce n'est souvent pas vrai : rappelez-vous comment vous vous sentez coupable lorsque vous le faites ? La plupart d' entre nous sommes contraints à des matins difficile. Nous nous l'infligeons nous-même en ne prenant pas suffisamment de temps de sommeil. Résultat, nous nous réveillons grincheux et traînant. Notre bonheur dépend d'un sommeil approprié. Aller au lit au bon moment et se lever 15 minutes plus tôt vous donneront un bon départ pour votre Routine du Matin ! 3. Astuces Cuisine Parlons de la cuisine un moment. Si la cuisine est propre, le reste de la maison reste propre aussi. En d'autres termes, ainsi va la cuisine, ainsi va le reste de la maison. Réfléchissez à ceci : des vitrines brisées dans une ville. Si une vitrine cassée n'est pas réparée, le quartier va à vau-l'eau. Le taux de criminalité augmente et d'autres bâtiments tombent en ruine, mais si ces vitrines sont réparées immédiatement, le quartier n'est pas affecté, ou dirons-nous infecté. Une cuisine sale contamine les autres pièces. Efforcez-vous de garder la cuisine bien rangée : Videz le lave-vaisselle en premier en entrant dans la cuisine. (De cette façon, vous avez toujours une place pour la vaisselle sale.) Gardez toujours l'évier propre et brillant. (Si l'évier est propre, vous êtes moins susceptible d'y mettre un plat sale dedans). Utilisez un torchon propre et un chiffon propre chaque jour. Prenez l'habitude de sécher votre évier après chaque utilisation (avec le chiffon propre). Remplissez un évier avec de l'eau chaude savonneuse lorsque vous commencez à cuisiner. (Cela aide à nettoyer au fur et à mesure). Si vous ne le faites pas, les plats s'accumulent ! Frottez-les bien et mettez-les dans le lave-vaisselle. Le plan de travail reste clair, et quand vous en êtes à la cuisson, tout ce que vous avez à faire est de charger le lave-vaisselle avec les plats du dîner. Jeter les déchets et les recyclés lorsque que vous videz un contenant. Fermez les portes de placards. Gardez un falcon de Comet, une bouteille de Windex, et des chiffons de ménage à portée de main (pour le petit pschitt qui garde les choses brillantes) Faire que débarrasser la table soit le travail de chacun. Demandez à chacun d'apporter sa propre assiette à la cuisine. Qu'ils raclent leurs déchets dans le bac à compost et mettent leur assiette dans le lave-vaisselle. C'est quelque chose que même les enfants peuvent faire ! Publicité (pour soutenir ce site): 4. La Planification des Menus Ca c'est difficile ! Essayez ceci : prenez un calendrier et inscrivez tous les repas que vous allez cuisiner pendant un mois. Au bout d'un mois, vous aurez un journal de ce qu'il faut préparer. De ce journal, vous pourrez faire des cartes de menu et une liste de courses. N'oubliez pas d'énumérer aussi ce que vous avez mangé au restaurant ; c'est aussi un menu. Une fois que vous avez les bons ingrédients dans votre maison, vous êtes plus susceptible de les cuisiner. Savoir ce qui est prévu pour la journée aide à vous garder sur la bonne voie. Notre plus gros problème est que si nous devons réfléchir à ce que l'on doit cuisiner, nous allons probablement devoir sortir. Gardez une liste de courses et un surligneur sur votre réfrigérateur. La liste de courses est une liste de tout ce que vous achetez pour la maison. Vous pouvez les compiler dans des catégories, par ordre alphabétique, ou selon les rayons de votre épicerie : ce qui fonctionne pour vous ! Lorsque vous êtes à court de quelque chose, mettez-le en évidence sur votre liste, puis prenez la liste avec vous le Jour des Courses. Une autre astuce : nettoyez le réfrigérateur la veille de votre jour de courses Vous aurez une place nette pour mettre vos achats. En outre, il est plus facile de nettoyer lorsque le réfrigérateur est vide. Par ailleurs, n'oubliez pas de ranger l'épicerie dès que vous les apportez dans la maison. Cela permet de maintenir les plans de travail dégagés et vous ne vous sentez pas submergé par toutes ces courses qui doivent être rangées. Cela va sans dire: occupez-vous de la viande et des produits frais en premier lieu. 5. Les montagnes de papiers Le courrier est souvent une montagne de problème! Occupez-vous-en avec le principe du "Fais-Le Maintenant", comme décrit par Monsieur le mari de FlyLady : Vérifier votre courrier dès que vous l'apportez à la maison. Ouvrez-le simplement avec votre calendrier, des cartes et la poubelle à vos côtés. (Cela réduit la manipulation à deux fois.) Ayez un endroit pour les factures, et les y mettre ! Ayez un jour pour les payer et tenez-vous-y. Les dates de paiement des factures de FlyLady : le 1er et le 15 de chaque mois. Faites votre rapprochement bancaire le jour où vous recevez votre relevé. Mettez les prospectus, les annonces et les catalogues près de votre fauteuil afin que vous puissiez les regarder quand vous méritez une pause. Ne les laissez pas s'accumuler ! Regardez-les la prochaine fois que vous vous asseyez et prenez vos ciseaux, votre liste de courses et la poubelle à portée de main. Au fait, le principe du "Fais-Le Maintenant" fonctionne pour tout (pas seulement le courrier !). 6. La Buanderie : Savez-vous où en est votre lessive? GO ! Donnez à votre lessive toute l'attention qu'elle mérite. Si vous ne le faites pas, vous le paierez plus tard. Elle va grossir et échapper à tout contrôle. Voici quelques conseils : Trier - Si nous devons trier les vêtements sales, cela peut prendre plus de temps pour mettre une charge dans le lave-linge. Nous pourrions décider de ne pas le faire du tout. Essayez ceci: ayez trois paniers dans le placard ou là où vous gardez les vêtements sales. Un pour les blancs, un pour les couleurs et un pour les vêtements délicats que vous ne voulez pas laver avec le reste. En même temps que vous vous déshabillez, déposez les vêtements sales dans le panier approprié, puis raccrochez les éléments qui peuvent être de nouveau portés. Le principe du "Fais-La Maintenant" s'applique ici. Même les petits enfants peuvent l'apprendre ! Laver - Ne faites une lessive que si vous avez le temps de tout faire : laver, sécher, plier et ranger. Sécher - Sortez toujours les vêtements du sèche-linge à la minute où vous entendez le signal sonore. Cela vous évite d'avoir à repasser. Plier - Pliez les vêtements dès que vous les sortez du sèche-linge. Ranger les vêtements - Personne n'aime vivre dans un panier à linge. Ayez une place pour chaque chose, même si vous devez étiqueter les tiroirs pendant quelques temps jusqu'à ce que vous vous habituiez à les mettre au bon endroit. 7. Astuces lessive supplémentaires Achetez des vêtements ne nécessitant que d'un minimum d'entretien. Achetez plusieurs paires de chaussettes de la même couleur. Le mariage sera plus aisé. Lorsque vous retirez vos chaussettes, assurez-vous qu'elles soient sur-l'endroit. Publicité (pour soutenir ce site): 8. Astuces salle de bains Gardez une brosse WC près de la cuvette des toilettes Gardez une bouteille de Windex, de l'essuie-tout, et du Comet à portée de main. Cela signifie un lot pour chaque salle de bains, de sorte que vous puissiez nettoyer sans même y penser. Faites briller le lavabo chaque jour. Le même principe se tient dans la salle de bains que dans la cuisine. 9. Astuces chambre (pour le nettoyage !) Prenez l'habitude de faire le lit le plus tôt possible: dès que tout le monde en est sorti. Cela vous évitera de retourner au lit. Dépoussiérez quotidiennement. Un rouleau à peluches: pour ceux d'entre nous qui ont des animaux qui perdent leurs poils. 10. Astuces Salon / Salle à manger / Salle familiale Jeter quotidiennement les journaux. Dépoussiérez quotidiennement. Redresser les coussins sur le canapé. Rangez les choses lorsque vous avez terminé. Ne retirez pas vos chaussures dans le salon. 11. La voiture Gardez-la vide. C'est difficile - décharger chaque fois que vous en sortez. Ne mangez pas dans la voiture. De cette façon, vous n'aurez pas de déchets à jeter. Faites toujours un plein d'essence complet. Cela fait gagner du temps sur le long terme. Vérifier le niveau d'huile chaque semaine. 12. Projets artisanaux Ne sortez que le nécessaire pour finir dans le temps alloué, à moins que vous ne disposiez d'une pièce réservée. Ensuite rangez-les choses de façon ordonnée. Rangez dès que vous avez terminé. 13. Restez dans la méthode Établissez un objectif et travaillez dans ce sens. Réglez un minuteur si vous devez. Établissez une routine pour faire vos tâches quotidiennes. Au moment où vous arrivez à la cuisine, la moitié de votre travail peut être effectué. La routine vous évite d'avoir à penser à ce qu'il faut faire ensuite. Mettez en place une nouvelle habitude chaque mois. Il faut 21 jours pour former une habitude. Mais pour les SHEs, il faut 28 jours.

Le FLY consiste notamment à prendre des pauses chaque heure afin de recharger son énergie. Voici la leçon de VOL de FlyLady sur les pauses régulières. Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée) ! Leçon de VOL : Prenez des pauses régulières Publicité (pour soutenir ce site): Je veux que vous vous arrêtiez quelques minutes toutes les heures pour prendre une pause. Pendant cette pause, passer 15 minutes à aiguiser votre hache: Faites une liste de ce qui doit être fait. Regardez la liste et établissez des priorités. Ne vous levez pas pour l'exécuter de suite. Buvez de l'eau, du thé ou votre boisson préférée. Passez ces 15 minutes à vous calmer, respirez profondément et réfléchissez à la prochaine heure et à ce que vous pouvez accomplir. Câlinez vos enfants. Embrassez votre moitié. Retournez ensuite travailler avec un esprit renouvelé. Publicité (pour soutenir ce site): Fini de tourner en rond, à ne pas savoir quoi faire. Vous avez un plan. Vous pouvez y arriver, si vous prenez le temps de réfléchir calmement et d'écrire les choses. Après ça, vous ne ressentirez plus de stress. Stresser ne va pas aider. En réalité, ça ne fait qu'empirer les choses. Maintenant, réglez un minuteur sur 15 minutes et prenez une pause. Vous VOLez réellement lorsque vous en prenez! FlyLady Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 17 Retour aux bases! Mission n° 17 Il est temps de rêver! Chers amis, J'ai découvert Internet en 1996 alors que j'allais à l'Université de Brevard. La toute première chose que j'ai recherchée sur Internet a été de m'aider à remettre ma maison en ordre. J'ai tapé dans la boîte de recherches "The Sidetracked Home Executives, Pam Young et Peggy Jones". J'ai été ravie de les trouver après plusieurs années de distractions! Leurs livres et leur méthode m'ont aidée à survivre à un mariage dysfonctionnel et à tenir pour mon fils! Elles m'ont appris à être douce envers moi-même. Je recherchais des moyens de "m'organiser" et je me suis retrouvée à éliminer l'encombrement dans ma vie. C'est incroyable ce que vous pouvez trouver en dessous de tout l'encombrement que vous avez planqué. Au fil des ans, nous avons accumulé tellement de machins inutiles. Une grande partie de cette camelote provient de la colère, de la culpabilité et de la tristesse que nous avons endurées parce que nous ne voulions pas y faire face. Ce que j'ai trouvé en rentrant chez moi, c'est qu'avec chaque fois que je désencombrais quelque chose, je jetais en même temps une partie de ma négativité et de mon perfectionnisme. Cette négativité et ce perfectionnisme me tiraient vers le bas. Cela m'empêchait de voler! En vérité, cela m'empêchait vraiment d'être ce que j'étais censée être. Lorsque votre fouillis vous retient en captivité, vous en devenez l'esclave. Vous n'avez pas le temps de suivre vos rêves. Après de nombreuses années d'emprisonnement, vous oubliez même quels étaient vos rêves. Si vous avez oublié vos rêves, c'est qu'ils semblaient impossibles à réaliser avec une maison en désordre. Je peux vous aider à retrouver vos rêves. Tout ce que vous avez à faire, c'est de mettre un pied devant l'autre. Ce n'est pas un plan magique pour "Devenir Organisé Rapidement". Nous savons tous nettoyer nos maisons très rapidement si du monde arrive. Le problème, c'est que nos maisons ne restent pas ainsi très longtemps parce que nous ne retrouvons plus rien après notre cache-cache. Je veux vous donner des outils pour garder votre maison prête à recevoir en seulement 15 minutes. Comme nous nous débarrassons de notre encombrement, nous trouvons des endroits pour y ranger nos affaires. Comme ma grand-mère le disait toujours: "Une place pour chaque chose et chaque chose à sa place". Lorsque vous n'avez pas de place pour vos affaires parce que votre lieu de rangement est occupé par du fouillis, vos objets sont sans domicile fixe. Tous vos trucs sans maison commencent à envahir toutes les surfaces planes de votre foyer. Nous appelons ces surfaces planes encombrées des hotspots. Nos hotspots désordonnent nos maisons. Cette maison en désordre nous fait nous sentir mal et lorsque nous nous sentons démoralisés, nous nous fermons au monde et cessons de rêver. Nous devons tous recommencer à un certain point ou tout simplement tout recommencer! RETOURNONS AUX BASES! Allez faire briller votre évier. Préparez vos vêtements pour demain, levez-vous et habillez-vous jusqu'aux chaussures à lacets, utilisez un minuteur pour rester concentré et désencombrez pendant 15 minutes chaque jour. L'intérêt de tout ceci, c'est que ce n'est pas trop à faire. Vous ne vous sentez pas sous pression. Le mieux, c'est que vous êtes en mesure de continuer ces Pas De Bébé parce qu'ils sont faisables! À chaque pas que vous prenez, la paix commence à vous donner le temps de rêver de nouveau! Quel est votre rêve? Au fur et à mesure que votre maison s'assemblera, vos rêves deviendront clairs. J'aimerais entendre parler de votre rêve. Envoyez-le moi par message avec IL EST TEMPS DE RÊVER en ligne d'objet. RETOUR AUX BASES!! FlyLady Sommaire des missions

Bon ENVOL : Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée avec la méthode FlyLady qui nous guide avec chaleur, humour et bienveillance pour désencombrer nos maisons et organiser nos vies. En 2025, nous nous animons! Des routines bien ancrées, et nous nous épanouissons! Sont réunies sur ce site mes principales traductions en français pour débuter et suivre la méthode FlyLady. Ce sont les versions mises à jour des textes présents sur notre groupe sur Facebook FlyLady pour les francophones : www.facebook.com/groups/flyladypourlesfrancophones Depuis quelques temps, notre réseau social préféré nous rend les fichiers difficilement accessibles et complique notre tâche. Pour palier les différents bugs à chaque mise à jour, j'ai créé ce site pour les différentes leçons de VOL puis le blog pour les missions et textes quotidiens de FlyLady. Ce site n'est pas parfait. Il a été créé à Pas de Bébé sur mon temps libre et je suis la seule à le gérer. Si vous rencontrez des erreurs, des liens morts, des pages non complètes... n'hésitez pas à m'en faire part . Sophie Ponticelli, FlyBaby en région parisienne depuis 2006 Publicité (pour soutenir ce site): Vous vous sentez parfois (souvent) débordé par le désordre qui envahit votre maison ? Vous ne trouvez pas le courage de vous mettre au ménage par ce qu'il y a trop à faire ? Et puis, par où commencer ? Vous appréhendez la simple idée de prévoir les menus, de partir en vacances, ou de déménager ? Cela a-t-il des conséquences sur votre moral, votre énergie, votre estime de vous-même et votre plaisir à recevoir ? Si oui, alors cette méthode vous ouvrira les portes d'une nouvelle vie, comme elle l'a déjà fait pour des milliers de personnes dans le monde ! FlyLady nous guide, à Pas de Bébé, avec chaleur, humour et bienveillance pour prendre d'abord soin de soi, avant de pouvoir prendre soin des autres, et de son intérieur. Sans culpabilité, sans viser la perfection, en se réservant chaque jour des petits plaisirs qui font retrouver la joie de vivre. Voilà le secret ! Méthodiquement, FlyLady passe en revue chacune des pièces de la maison, et nous fournit des outils pratiques pour : - nous débarrasser joyeusement de notre CHAOS en dansant le 27 Fling Boogie, - tout planifier avec le Journal de Bord, - entretenir régulièrement et sans fatigue l'ensemble de la maison, avec le nettoyage de zones... Et tout commence par un évier brillant ! Publicité (pour soutenir ce site): Le 1 er livre de FlyLady: Pour acheter le livre au format papier (22,00€) : Pour acheter le livre au format numérique (14,99€) : Inscrivez-vous pour être informé des mises à jour du site Prénom Nom de famille E-mail Je souhaite m'abonner à votre liste de diffusion. Envoyer Merci pour votre envoi! Vérifiez vos courriels pour confirmer votre inscription. Publicité (pour soutenir ce site):

RETOUR AUX BASES! Mission 19 Retour aux bases! Mission n° 19 Restez à jour de vos factures Chaque jour, du courrier arrive chez vous. Il est rempli d'offres de crédit, de catalogues, de magazines, de publicités et de vos factures. La plupart du temps, ce paquet de courrier est entassé sur votre dépotoir préféré que nous appelons un hotspot. Tout cela parce que vous pensez ne pas avoir le temps de vous en occuper lorsque vous franchissez la porte. Les hotspots laissent votre maison en désordre. Il suffit de quelques minutes pour traiter votre courrier. Mettez le courrier publicitaire dans votre poubelle ou déchiqueteuse, placez vos magazines là où vous les lirez et ouvrez votre courrier. Gardez vos factures au même endroit. Cela empêchera vos hotspots de prendre le contrôle de votre maison. Cela réduira également votre stress, car vous pourrez retrouver vos factures au moment de les payer. C'est une de ces habitudes qui apportera la paix à votre vie. Si vous avez besoin d'aide pour vos dépenses, notre groupe Facebook peut vous apprendre à BRAVER vos finances grâce à notre module BRAVER (Budget Responsable et Assumé pour une Vie Economique Réussie): https://www.facebook.com/groups/flyladypourlesfrancophones Nous avons aussi un Journal De Bord BRAVER Ses Finances à télécharger gratuitement: https://www.bonenvol.fr/journaux-de-bord Après avoir traité votre courrier, envoyez-moi un message avec MES FACTURES ONT LEUR PLACE en ligne d'objet . Sommaire des missions

L'allégresse des Fêtes FlyLady a demandé des témoignages de moments d’allégresse préférés pendant les fêtes. Ils ont reçu des histoires et des idées incroyables. En voici la traduction: Ma sœur et moi venons de mettre mon père en maison de soins infirmiers, et nous ne serons pas en mesure de faire les réunions de fêtes habituelles à son domicile cette année. Nous avons décidé de passer du temps avec lui à la maison de soins infirmiers et de faire du bénévolat dans une soupe populaire pour servir le dîner à ceux qui sont moins privilégiés que nous. Ceci est quelque chose que j'ai toujours voulu faire. Chaque année, je me sens comme un preneur et non un donneur, et je n'aime pas ce sentiment. Merci de m’avoir aidée à réaliser que peu importe combien de mauvaises choses peuvent parfois arriver, nous avons encore beaucoup de reconnaissance à distribuer. Avec amour, Sandy Chère FlyLady, J'ai simplifié mes achats de Noël en choisissant où je veux dépenser mon argent. Au lieu d'agoniser sur ce que chaque personne veut, je fais mes emplettes dans des endroits où les bénéfices vont à d'autres ou à une bonne cause. Je pense à chaque personne quand je suis là et je peux toujours trouver des cadeaux merveilleux. Le mieux dans tout ça, je ne me sens plus mal à cause de tout l'argent que j’ai dépensé. VOLer dans le Wisconsin Chère FlyLady et son équipe, Je suis une FlyBaby flottante de presque un an maintenant. Tout récemment, j’ai vraiment commencé à étendre mes ailes. Je viens de lire votre e-mail à propos de l'Arbre des Anges de l’Armée du Salut. Chaque année, depuis que je suis petite, ma famille a toujours participé au programme l’Arbre des Anges. Mes deux frères et moi-même choisissions un enfant chaque année et nos parents nous donnaient notre « budget » pour faire du shopping puis nous rentrions à la maison pour emballer les cadeaux. Je continue cette tradition maintenant que je suis mariée et que j’ai fondé ma propre famille. Pour les deux derniers Noëls, mon mari et moi étions serrés financièrement après l’épargne et le paiement pour notre mariage l'année dernière, mais nous avons toujours inclus le programme l’Arbre des Anges dans notre budget des fêtes. Un autre programme que nous incluons toujours c’est Toys for Tots car mon mari est un ancien Marine. Cette année, nos finances sont à nouveau difficiles, mais j’attends déjà avec impatience que les Arbres des Ange soient mis dehors pour envoyer mes deux enfants bénir quelqu’un. J'ai même signé pour faire du bénévolat à l'Armée du Salut cette année pour aider à envelopper et distribuer des cadeaux L’arbre des Anges. Ce que je veux dire, c’est que vous n’avez pas besoin d’être millionnaire pour offrir un Noël spécial à un enfant qui en a vraiment besoin. Et si vous ne pouvez pas vous permettre financièrement de donner cette année, pourquoi ne pas bénir quelqu'un avec votre temps ? C'est gratuit ! Je vous remercie de tout ce que vous faites pour nous FlyLady ! Joyeuses Fêtes à vous et toute l'équipe ! Une FlyBaby reconnaissante à Roanoke, Virginie Je suis une débutante dans la façon de faire les choses de FlyLady, mais je commence à VOLer un peu. Vous avez vraiment rendu les choses faciles en commençant juste où l’on en est et de ne pas sentir à la traîne. Mon époux et moi avons deux beaux enfants, un garçon et une fille. Nous en sommes reconnaissants et depuis la naissance de nos enfants, à chaque Noël, nous choisissons un ange garçon et un ange fille de l'Arbre et choisissons des cadeaux pour eux. Nous fêtons toujours notre Noël et cela ne nous semble pas juste si nous ne le faisons pas. Cela apporte une telle joie dans nos vies et nous, les filles, essayons toujours de surpasser les garçons pour offrir le meilleur cadeau pour notre "ange". Merci pour tous vos merveilleux conseils et pour nous aider à VOLer. Une nouvelle FlyBaby à Kodak, TN A l'église où je travaille comme secrétaire, nous avons commencé un projet appelé «Les 12 Jours de Noël". Nous offrons des paniers-cadeaux pour les membres et les amis qui ont perdu des êtres chers au cours de l'année écoulée. Nous prenons un grand panier carré et un cadeau pour chaque jour en commençant le 14 Décembre. Ils ont une feuille d'instructions qui leur dit d'ouvrir un cadeau chaque jour jusqu'au jour de Noël. Chaque don est enveloppé d'un numéro. Pour le dernier jour, chacun d'entre nous qui participe offre une carte de Noël à la personne et nous enveloppons les cartes dans le cadeau pour le 25 Décembre. C'est un merveilleux projet !! Comme vous l'avez dit le donneur est le receveur. Nous avons eu tellement de réponses de ce projet. Tous ceux qui ont reçu cette bénédiction nous ont dit combien cela les a aidés eux et leurs familles à traverser les fêtes. Une des premières dames à qui nous avions fait cela, a emporté la sienne quand elle s’est rendue en Virginie pour être avec sa famille pour Noël. Une de ses amis a demandé si je voulais partager le projet avec elle. Je l'ai fait partager et l'année dernière elle a fait 33 paniers et en prévoit encore plus cette année. J’ai écrit les instructions et les lui ai envoyées sur un CD avec des échantillons de certaines de nos idées pour chaque jour. Désolée, c'est si long, mais c’est vraiment le plus beau cadeau que je reçois chaque année. Bénédictions à vous, Betty Chaque samedi matin, mon fils et moi prenons des bagels et du café et allons jusqu'à un parc local dans les collines pour observer les cerfs et prendre tranquillement le petit déjeuner ensemble pour commencer notre week-end du bon pied. Nous devons payer 5$ de permis de stationnement, que nous achetons à une machine. Lorsque nous quittons le parc, on trouve toujours quelqu'un à qui donner notre carte de stationnement (qui est valable toute la journée et n'a été utilisé que pour une heure !). Le regard de bonheur sur les visages des gens est si merveilleux. Il nous laisse avec une lueur chaude pour toute la journée ! Passez une bonne journée ! September Flylady et l'équipe, Nous avons tellement tous les jours tout au long de l'année. Certaines personnes n’ont pas cette chance. Nous emballons plusieurs boîtes à chaussures pleines de friandises et les envoyons aux « boîte à chaussures de vœux de Franklin GRAHM ». C’est tellement amusant de choisir en famille les choses à mettre dedans. Nous avons fait cela pendant plusieurs années et cela remplit mon cœur de JOIE de faire quelque chose pour quelqu'un d'autre. Jan dans le Kentucky Chère équipe Fly, Merci à vous tous d’être simplement vous. Vous êtes merveilleux ! En fait, c’était pour la fête des pères. J'ai parlé à mon mari, car nos enfants sont presque tous partis (un est étudiant qui vient nous voir quand il a du linge sale) et nous avons décidé d'aller à "Food for the Poor" (l'alimentation pour les pauvres) et d’adopter un enfant orphelin pour au minimum une année. Comme nous en avions les moyens, nous avons payé d'avance toute l'année pour le privilège d'avoir un de ces enfants à charge. Comme c’est Noël à présent, nous allons envoyer de l'argent pour des cadeaux pour plusieurs enfants. J'aime cette organisation car elle permet à une personne d'acheter ne serait-ce que des poulets pour une famille, une chèvre, une machine à coudre avec du matériel de démarrage, jusqu'à un bateau, une maison ou même d'aider une famille entière pendant une an. Ceci est un organisme de bienfaisance notée 4 étoiles et environ 96% des dons vont aux nécessiteux. Il répond à tous les niveaux de capacité financière, et ça fait tellement de bien de bénir les autres. Merci de nous bénir, Mary du Pays de l’Encombrement Comme c’était amusant de voir mon garçon de 6 ans trotter autour du magasin à la recherche d'une paire de bottes de neige pour un garçon de son âge qui vit dans une réserve indienne. Notre chiropracteur avait mis en place un arbre afin de fournir des bottes de neige pour Noël à la réserve indienne qu'ils avaient adopté. Notre fils était si heureux de savoir qu'un autre petit garçon pourrait jouer dans la neige comme il le fait. FlyBaby Amy en Pennsylvanie Chère équipe Fly, Les trois dernières années, je ne voulais pas recevoir plus de "choses", alors j'ai dit à mon mari que ce qu'il pouvait me donner pour Noël était sa bénédiction pour dépenser tout ce que je veux pour des dons de charité. Par conséquent, je suis en mesure de donner des jouets aux enfants qui n’en auraient pas eu autrement, des vêtements pour enfants et adultes qui en ont besoin, des boites à chaussures, des chewing-gum, des bonbons et babioles pour les enfants d'outre-mer, et même des "paniers à pâtisseries" avec des aliments de base et quelques ingrédients supplémentaires (des pépites de chocolat, de la vanille, des copeaux, etc.) pour qu'une famille sans argent pour le « luxe » puisse avoir la joie de cuisiner des biscuits ensemble. Cela a été le cadeau le plus épanouissant et enrichissant que je pouvais recevoir, et depuis que je dois faire ces choses tout au long de la saison des fêtes, c’est un cadeau que je reçois pour profiter pendant des mois et au-delà, au lieu d'une brève rafale de papier d'emballage. Merci de partager cette merveilleuse idée avec tous vos FlyBabies. Je souhaite que ceux qui ont besoin d'aide cette saison en reçoivent et que ceux qui se portent bien se béniront avec le don de donner généreusement. You rock, FlyLady ! Merci pour toute votre aide pour la maintien de la maison et vos leçons de vie ! Paix, Flybaby S. au Texas Chère FlyLady, L'autre jour, j'ai eu une bonne occasion de bénir quelqu'un. Il faisait froid dehors. Je conduisais pour un rendez-vous médical et comme je m’arrêtais à un stop en bas de la bretelle de sortie il y avait un homme assis là. Nous connaissons tous « ces gens », ceux avec le signe qui nous disent qu'ils sont sans abri, sans emploi, des personnes handicapées… quoi que ce soit. Nous évitons le contact visuel et tout en nous disant « ils n’ont pas vraiment besoin d'argent, que c’est une arnaque quand même... » Peut-être que nous disons une prière rapide et puis, nous retournons à la course et nos vies occupées une fois de plus. Quoi qu'il en soit, je regardais l'horloge sur mon tableau de bord (en évitant le contact visuel) et remarquais que j'étais quelques minutes en avance. Je connais bien mon quartier donc j’ai fait un détour et je me suis arrêtée dans un commerce de proximité à environ deux pâtés de maisons de la bretelle d'autoroute. J'ai acheté une tasse de chocolat chaud. J’ai marché rapidement vers le coin de rue et l’ai offert à cet homme. Il a souri d'un sourire édenté et m'a dit qu'il souhaitait tout simplement l'amour d'une tasse de chocolat chaud. Quel sentiment formidable. Je me suis bénie moi-même avec ce geste simple. Mes routines étaient en place et je n'étais pas pressée de me rendre au rendez-vous. Je me suis bénie moi-même avec un geste d'amour et le meilleur dans tout ça, je n’ai pas simplement ignoré cet homme. Ma prière pour nous tous cette saison est que nous puissions tous simplement ralentir suffisamment pour voir les miracles tout autour de nous chaque jour. Qui sait, peut-être que nous allons être la réponse à une prière de quelqu'un d'autre. Avec beaucoup d'amour, FlyBaby à Seattle Chère FlyLady, Je suis une Grande Sœur parmi les Grands Frères Grandes Soeurs. Il n’existe aucune façon de décrire réellement les récompenses que j’ai à être une Grande Sœur et un mentor pour ma géniale Petite Sœur qui vient d'avoir 15 ans. L'une de nos activités de fêtes a été d'adopter une fille de son âge par une station de radio locale « La Croisade des Enfants de Noël » et d’aller faire du shopping pour des cadeaux pour elle. Nous optons pour un mélange de cadeaux pratiques et amusants pour "fille". Outre l'expérience, la joie de donner, je peux voir ma petite sœur connaitre les mêmes joies, et nous sommes toutes les deux impatientes de le faire à nouveau cette année. Aussi, quand elle me montre ce que notre "amie" adoptée à Noël pourrait vouloir, elle me donne des idées sur ce que je pourrai lui offrir pour Noël (je pense qu'elle l’a compris aussi !) Le week-end après l'ouragan Katrina, nous avons fait une liste de courses et mis en place un ensemble de soins pour une victime de Katrina, et étiqueté « pour une jeune fille de 13 ans ». Quand nous avons expédié le tout, une équipe de télévision était là, et nous a interviewées pour le journal télévisé de midi. Comme je l'ai dit, les récompenses ne cessent d'affluer. On pourrait appeler cela "payer l’avance". Merci de me laisser raconter mon histoire. Wichita Flybaby Chère FlyLady, L'an dernier, une avocate pour enfant bénévole m'a parlée d’une famille d'accueil qui venait d’accepter SIX frères et sœurs. Leurs divers pères n’avaient jamais été sur les photos et leur mère est morte d'une overdose de drogue. Ils avaient été gravement négligés et maltraités. Elle m'a marquée parce qu'elle avait un garçon de 11 ans et que mon fils en avait 12 à l'époque. Quand j’ai vu la liste de souhaits de cet enfant, j’ai emmené mon fils en shopping avec moi. Ce fut une révélation pour lui. Nous avons pu acheter TOUT sur la liste de cet enfant parce que les articles étaient très bon marché et même pu donner une carte-cadeau pour aider la mère nourricière dans d'autres dépenses de fêtes. Ce fut une expérience émouvante pour moi de voir mon fils faire l'expérience de la vraie signification de Noël. Je pense qu'il a compris l'humilité devant l'énorme différence de ce qui était sur sa propre liste comparé à la liste de ce petit garçon. Inutile de dire que lorsque je fus approché cette année pour aider à nouveau, j’ai sauté sur l'occasion. FlyBaby à Conroe, Texas Chère FlyLady, Nous ne ferons pas l’Arbre des Anges cette année, bien que le groupe de l'église le fît dans le passé. Cette année, j’ai demandé à chacun de mes enfants de remplir une boîte à chaussures pour la Bourse du Samaritain. Franklin Graham (fils de Billy) dirige cette organisation et chaque Noël, ils remettent des boîtes à chaussures de Noël pleines aux enfants défavorisés partout dans le monde. Les informations sont sur leur site web. J’ai expliqué que j'ai déjà beaucoup et bien qu'ils choisissent de belles choses pour moi chaque année, ils me rendraient tellement plus heureuse de savoir que d'autres enfants auront de merveilleuses fêtes cette année. Cinq enfants quelque part dans le monde passeront de joyeuses fêtes grâce à notre famille. Quel plus beau cadeau pourriez-vous demander ? Merci pour tout ce que vous faîtes ! VOLer en Louisiane

Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée ! FlyLady nous guide avec chaleur, humour et bienveillance pour désencombrer nos maisons et organiser nos vies. Contact J'adore lire vos commentaires mais pour être en mesure de répondre rapidement à vos questions, doutes ou préoccupations, je vous conseille dans la mesure du possible de faire vos demandes dans notre groupe Facebook FlyLady pour les francophones Merci de ne pas me demander des conseils de "nettoyage". Il existe déjà de nombreux sites et blogs vous donnant des astuces géniales pour enlever des tâches de vos vêtements, redonner du brillant à votre sol ou fabriquer vos propres produits nettoyants. Gardez à l'esprit que je ne réponds pas à tous les messages (mais je les lis tous !) Nom Email Sujet Message Je veux m'abonner à la newsletter (je recevrai un mail pour confirmer ma demande). Merci de votre message! Envoyer

Médaile d'Argent aux JO du Désencombrement FlyLady Médaille d'Argent aux Jeux Olympiques Félicitations! Je suis tellement fière de vous! Crédit image : FlyLady Inc Publicité pour soutenir ce site:

Menu de Thanksgiving Partie 2 : A propos de la Dinde Chers amis, Croyez-le ou non, la partie suivante est uniquement consacrée à la préparation de la Dinde et au début de la préparation de la sauce. Si vous n'avez jamais fait de dinde auparavant, n'ayez pas peur - voyez-la simplement comme un énorme poulet. Cette recette simple vous expliquera comment faire. Je vous embrasse, Leanne Dinde rôtie toute simple et son jus Pour 12 personnes (et plein de restes!) 1 dinde de 15 livres / 7 Kg (au minimum, je vais probablement la prendre plus grosse pour avoir plus de restes) 1 plaquette de beurre non salé, ramolli sel et poivre au goût 1 portion de la fabuleuse farce de Muzzie (voir la recette ici) (option sans farce : une carotte, une branche de céleri, un oignon, une pomme verte, un peu de thym) thym sauge Vous trouverez généralement un paquet d'abats (entrailles) dans la cavité du cou de la dinde. Enlevez-les, placez-les au réfrigérateur : je vous dirai quoi en faire plus tard. Pour l’instant, c'est l'heure du bain pour la dinde. Rincer les cavités (le cou et le fond) et l'extérieur de l'oiseau avec de l'eau fraîche puis sécher avec des serviettes en papier (NDLT : rincer les volailles est une habitude courante aux États-Unis, c’est pourtant très fortement déconseillé par les autorités sanitaires en France et dans d’autres pays d’Europe car cela peut causer la propagation d’une bactérie sur les surfaces de préparation et alentours alors qu’elle est facilement détruite à la cuisson). Si vous ne farcissez pas la volaille, saupoudrez légèrement la cavité de la dinde avec du sel si vous le souhaitez et placez simplement une carotte coupée en deux, un gros oignon coupé en deux et un bâtonnet de céleri coupé en deux dans la cavité, saupoudrez d’un peu de thym, de sel et de poivre. Vous pouvez également ajouter une demi pomme verte épépinée et coupée en quartiers si vous le souhaitez. Ajoutez également un peu de sauge et de thym (environ 1/2 cuillère à café de chaque) et mélangez le tout avec la main. Cela aidera à aromatiser le jus qui s’écoulera dans le plat et qui vous servira ensuite à faire une sauce succulente. Ne salez pas la cavité si vous farcissez la dinde. Si vous farcissez la dinde, ne le faites pas tout de suite. Attendez le dernier moment pour le faire, juste avant de la mettre au four. Positionnez la grille du four sur le deuxième niveau de gradin en partant du bas (en d'autres termes, pas tout en bas). Allumez le four pour préchauffer à 500°F / 260°C (ce n'est pas une faute de frappe). Placez la dinde, poitrine vers le haut, sur la grille d’un plat à rôtir un peu profond (la grille aidera la dinde à bien griller de tous côtés). Frottez votre volaille (en utilisant vos mains) avec une plaquette de beurre non salé ramolli (ce n'est pas le genre de raps où l’on fait attention aux calories). Il faut bien beurrer toute la dinde en passant sur et sous la peau(à moins de mettre votre main sous la peau ne vous rebute). Mettez une demi-tasse/120 ml d'eau dans le fond du plat. Si vous utilisez un thermomètre à viande (ce qui est conseillé) placez-le dans la partie la plus épaisse du muscle de la cuisse, mais il ne doit pas toucher l'os ou la température sera faussée. MAINTENANT, farcissez l'oiseau si vous le souhaitez. Je me suis récemment convertie, après des années, à ne plus farcir ma volaille mais à préparer et servir la farce à part comme un accompagnement. J'avais l'habitude de farcir la dinde et j'adore la farce, mais j'ai réalisé que c’était l'une des raisons pour lesquelles la dinde se dessèche et ma farce est maintenant devenue un accompagnement. Une partie de moi pleure la perte de cette farce délectable qui cuisait dans la dinde, mais l'autre partie de moi est ravie que la viande reste moelleuse. Placez la dinde dans un four préchauffé à 500°F / 260°C pendant une demi-heure. Réglez votre minuterie ! Cette chaleur intense en début de cuisson va permettre à la graisse qui se trouve sous la peau du dos de la dinde (souvenez-vous - vous l'avez allongée sur le dos sur la grille de votre plat à rôtir) de fondre et d’aider à griller cette peau qui se trouve vers le bas. Plus de dindes à fond palot et bouilli ! Ainsi, la dinde va commencer à dorer comme on le souhaite. Après ce premier coup de chaud à 500°F / 260°C, abaissez la température de votre four à un niveau respectable de 325°F / 160°C. Vous vous sentez mieux maintenant? Suivez les recommandations ci-dessous pour connaître la durée approximative de cuisson de votre dinde. Couvrez la dinde de papier aluminium quand elle commence à être bien dorée, en ne couvrant pas les pilons. Faites rôtir la dinde jusqu'à ce que le thermomètre à viande indique 180°F / 80°C (pour une dinde entière) et que le jus ne soit plus rosé lorsque vous coupez au centre de la cuisse (il devrait être clair). Le pilon doit se déplacer facilement dans l’articulation lorsqu'il est soulevé ou tordu. Lorsque la dinde a fini de rôtir, retirez-la du four et laissez-la reposer au moins une demi-heure pour une découpe plus facile. Cependant, il est préférable de laisser reposer une heure. De cette façon, vous lancez le compte à rebours pour le reste du repas (chronologie à suivre). Couvrez entièrement la dinde avec du papier aluminium afin qu'elle reste chaude. TABLEAU DE CUISSON DE VOTRE DINDE La National Turkey Federation (NDLT : Fédération Nationale de la Dinde) recommande de faire cuire votre dinde jusqu'à ce que la température atteigne 170°F / 75°C dans la poitrine et 180°F / 80°C dans la cuisse (attention à l'os) quand vous utilisez un thermomètre à viande. Un thermomètre à viande est très différent d'un thermomètre à sucre ! (J'ai essayé un jour d'en utiliser un, MDR) DINDE FARCIE 8 à 12 livres / 3,6 à 5,4 Kg : 3h00 à 3h30 12 à 14 livres / 5,4 à 6,3 Kg : 3h30 à 4h00 14 à 18 livres / 6,3 à 8,2 Kg : 4h00 à 4h15 18 à 20 livres / 8,2 à 9,1 Kg : 4h15 à 4h45 20 à 24 livres / 9,1 à 10,9 Kg : 4h45 à 5h15 DINDE NON FARCIE 8 à 12 livres / 3,6 à 5,4 Kg : 2h45 à 3h00 12 à 14 livres / 5,4 à 6,3 Kg : 3h00 à 3h45 14 à 18 livres / 6,3 à 8,2 Kg : 3h45 à 4h15 18 à 20 livres / 8,2 à 9,1 Kg : 4h15 à 4h30 20 à 24 livres / 9,1 à 10,9 Kg : 4h30 à 5h00 24 à 30 livres / 10,9 à 13,6 : 5h00 à 5h15 Et maintenant, vous vous demandez probablement où sont les instructions d'arrosage. Personnellement, je n’arrose pas ma volaille en cours de cuisson. Pourquoi? Parce qu’en fait l'arrosage la dessèche ! Chaque fois que vous ouvrez la porte du four, vous perdez 25°F / 15°C. Qu'est-ce que cela entraîne ? Vu que vous perdez de la chaleur, vous devez cuire la dinde plus longtemps. Un temps de cuisson plus long signifie une dinde plus sèche, un point c’est tout. (Oui, oui, je sais qu’on arrose les volaille depuis des générations dans votre famille et que tout le monde ne jure que par ça). Moi aussi, j'étais dans le camp des arroseurs jusqu'à ce que je me retrouve submergée par tout ce que j'avais à faire (en mode SHE typique, je faisais tout à la dernière minute) et que nous ayons eu la meilleure et la plus juteuse des dindes de tous les temps. Donc, mon conseil est de ne pas arroser votre volaille. Une fois que la cuisson de la dinde est terminée, retirez-la du four et laissez-la reposer pendant environ 10 minutes dans son plat. Ensuite, retirez votre oiseau du plat pour le transférer sur une planche à découper et encore une fois, laissez-le reposer au moins 20 minutes; mais une heure c'est mieux (et comme je l'ai dit plus haut, ça vous donne une idée du temps qu’il vous reste pour terminer la préparation du repas, il suffit d’habiller votre dinde de papier aluminium pour la garder au chaud). Ceci est important car elle conservera son juteux si on la laisse reposer. Sauce de fond de plat pour dinde rôtie Il faut le reconnaître : une sauce grumeleuse laisse paraître le cuisinier amateur. Inutile d’être un grand chef pour réussir une belle sauce bien lisse, ce n’est pas de la physique nucléaire. Mais face à aux instructions de mélange, fouettage et bidouillage, une bonne sauce peut paraître un mystère. Pour la faire vous-même, vous avez juste besoin de quelques secrets bien gardés qui je vais vous donner. Alors voilà, une fois pour toutes : la sauce démystifiée. Voici les ingrédients dont vous aurez besoin pour faire une sauce merveilleuse: Bouillon de dinde (j’ai inclus une sorte de recette. Lire plus bas) Farine Wondra (oui, achetez ceci) (NDLT : un équivalent en France serait de la fleur de maïs, type Maïzena) poivre blanc Sel et poivre au goût Rappelez-vous que je vous ai promis que je vous dirais quoi faire avec les abats de la dinde ? C'est le moment. Dans ce sachet, vous allez trouver le cou de la dinde, le cœur, le gésier et le foie. Le coeur, le gésier et le foie sont de bonnes friandises pour le chien, mais à moins que la sauce aux abats ne soit le désir de votre cœur (désolée, je n’ai pas pu m'en empêcher), à mon avis, ils n'ont pas leur place dans une saucière. Tout d'abord, prenez votre cou de dinde, une demi-carotte, une branche de céleri et un demi-oignon coupé en quartiers. Jetez tout cela dans une casserole de taille moyenne et remplissez environ les trois quarts de la hauteur avec de l'eau froide. Mettez la casserole sur feu moyen-vif, portez à ébullition puis baissez la température et laisser mijoter environ une heure. Couvrez, réduisez encore le feu et laissez cuire une heure de plus. Filtrez le bouillon (jetez les solides) et mettez de côté pour préparer la sauce plus tard. Si vous devez la préparer plusieurs heures plus tard, réfrigérez le bouillon. Cliquez ici pour le Menu de Thanksgiving Partie 3 Traductions de Laure Valette-Blanc

Jour 05 : Reconnaissez et transformez les voix négatives. La méthode FlyLady en français. Suivez les 31 Pas de Bébé dans l'ordre et profitez du processus ! Jour 05 - Reconnaître les voix négatives Aujourd'hui, commencez par faire ce que nous avons déjà appris: Se lever et s'habiller jusqu'aux chaussures. Garder son évier brillant. Explorer la méthode Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la SDB Publicité (pour soutenir ce site): Entendez-vous des voix négatives, lancinantes dans votre tête ? Des choses comme : « Tu ne seras jamais capable de faire cela » « Tu ne mérites pas un endroit propre, heureux, une maison accueillante ». Prenez un morceau de papier et écrivez ce que vous entendez. Ensuite, transformez ces vilains mots en quelque chose de gentil à vous dire afin d'annuler les mots laids qui sont dit. Vous méritez le bonheur ! Une fois que vous avez transformé ces mots négatifs en phrases positives, je veux que vous les affichiez dans un endroit où vous pouvez les voir souvent. Astuce FlyLady du jour : Prenez soin de vous. Les voix que nous entendons dans nos têtes sont les mêmes voix qui sortent de nos bouches. Une des premières habitudes que j'ai pratiquée était "Etre tendre envers moi". Arrêtez de vous flageller et VOLez! Je sais que vous pouvez y arriver! Vous méritez d'être bien traités! Cela commence par vous-même! Consultez une "Mission pour se chouchouter" sur notre blog. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Mention honorable aux JO du Désencombrement FlyLady Mention Honorable aux Jeux Olympiques Félicitations! Je suis tellement fière de vous! Crédit image : FlyLady Inc Publicité pour soutenir ce site:

Tous les posts Missions Morning Musing Croisière des Fêtes Publications personnelles Retour aux Bases Groupe Facebook Habitude du Mois Rechercher Bon ENVOL/Sophie Ponticelli 8 mai 2 Min Gardez un peu de Tarte pour Vous Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous sommes tous tellement occupés à faire pour les autres que nous ne prenons pas le temps de... 480 vues 0 commentaire 17 j'aime. Vous n'aimez plus ce post 17 Bon ENVOL/Sophie Ponticelli 5 mai 4 Min Le Choix Vous Appartient Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous avons tous passé une semaine difficile. Notre mode de vie est attaqué de toutes parts.... 380 vues 0 commentaire 9 j'aime. Vous n'aimez plus ce post 9 Bon ENVOL/Sophie Ponticelli 4 mai 4 Min Que la Force soit avec vous Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ma baignoire est mon refuge de méditation. Enveloppée d'eau chaude, j'ouvre mon... 300 vues 0 commentaire 6 j'aime. 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Juste les Faits Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Le lundi est mon jour d'Heure de Bénédiction Hebdomadaire de la maison (le Blessing). Oui, je... 797 vues 0 commentaire 12 j'aime. Vous n'aimez plus ce post 12 Bon ENVOL/Sophie Ponticelli 11 févr. 4 Min Le Désordre Vole Votre Argent Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il n'y a jamais assez d'argent pour faire les choses qui... 512 vues 0 commentaire 11 j'aime. Vous n'aimez plus ce post 11

Résultats de recherche Tout (873) Posts de blog (722) Autres pages (151) 873 éléments trouvés pour « » Posts de blog (722) Nettoyage de Crise de la Salle de Bain Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Le Swish & Swipe de nos salles de bains est notre façon de les garder propres. Beaucoup d'entre nous vont recevoir du monde la semaine prochaine. Le Swish & Swipe est très facile lorsque vous commencez avec une salle de bain propre et brillante. Je vais vous aider à embellir votre salle de bain! Tel le nettoyage de crise de votre maison pour vous préparer à recevoir, je vais vous montrer comment nettoyer votre salle de bain. Rassemblez toutes les serviettes et mettez-les dans la machine à laver. Prenez un sac poubelle, une boîte à don et une boîte à ranger. Si vous avez un petit panier qui pourrait être utilisé pour votre maquillage, attrapez-le. Annonce: La baignoire Prenez toutes les bouteilles de shampoing, de gel douche, de bain moussant et autres et mettez-les dans une boîte. Jetez les bouteilles vides. Prenez un seau sous votre évier de cuisine. Videz les restes de shampoing des flacons et ajoutez la même quantité d'eau. Cela deviendra un support pour votre brosse à cuvette. Si vous avez de jeunes enfants, mélangez-les tous dans un flacon pulvérisateur. Ensuite, tout ce que vous aurez à faire sera d’en gicler un peu dans les toilettes. Essuyez les rebords de la baignoire. Frottez le fond. Cela peut être fait avec une serpillière, un chiffon ou une brosse. Gardez à l'esprit que l’effet cerne de la baignoire est composé de savon et de saleté. Le même savon que vous mettez sur votre corps nettoiera ce film. Si vous avez un rideau de douche moisi, jetez-le ou mettez-le dans la machine à laver avec les serviettes. Les serviettes aideront à le frotter. Ne le séchez pas ! J'en ai un en tissu à 2,00 $ qui sèche. Quant à vos portes et murs de douche; le film qui est dessus peut être trop à faire lorsque vous faites un nettoyage de crise. C'est le même savon qui est sur votre corps. Si vous gardez un chiffon dans votre douche, vous pourrez frotter une zone pendant les prochains jours en attendant que l'après-shampoing agisse sur vos cheveux. Après une semaine, les portes seront propres. Si vous ne croyez pas que le film est composé de savon, prenez un chiffon propre et humide et frottez. En peu de temps, vous obtiendrez de la mousse. Annonce: Maintenant les toilettes ! Vaporisez un peu d'eau savonneuse sur le dos et la base de vos toilettes et laissez agir pendant que vous frottez l'intérieur des toilettes. Cela facilitera le nettoyage. Il est temps de sortir vos gants en caoutchouc! Enfilez-les. Si votre eau est dure comme la mienne, vous avez un dépôt de calcaire autour du rebord des toilettes. Allez en chercher une vieille paire qui se trouve sous votre évier de cuisine. Vous les jetterez après utilisation. J'ai pris un tampon à récurer 3M et du nettoyant Comet (utilisez ce que vous aimez ou du bicarbonate de soude et du vinaigre), et je me suis occupé ces vilaines toilettes. Vous pouvez sentir la croûte sous les doigts avec vos gants. Ensuite, jetez l’éponge et les gants. REMARQUE : Si vous n’arrivez pas éliminer les dépôts de calcaire, vous devrez peut-être prendre un vieux couteau à beurre et le gratter. Il apparaît généralement tout de suite. J'ai dû le faire aussi. Maintenant, prenez un chiffon et essuyez l'eau autour de la base des toilettes. Prenez un chiffon propre et essuyez le dessus des toilettes, les côtés, le siège et le rebord. Pendant que vous y êtes, vérifiez les murs pour voir s'ils doivent également être essuyés. Parfois, il y a des éclaboussures sur le mur, surtout si vous avez des petits garçons. Annonce: Le meuble-lavabo Il est temps de nettoyer le dessus du meuble-lavabo. Nous avons généralement beaucoup trop de choses sur notre comptoir. Nous devons faire de la place pour votre maquillage et votre routine quotidienne du visage. Mettez dans une boîte tout ce qui est sur le comptoir. Vous aurez également besoin d'un sac poubelle. Maintenant, ouvrez un tiroir et nettoyez-le. Jetez les déchets. Ne gardez que ce que vous utilisez. Essuyez le tiroir. Remettez ensuite les éléments essentiels. Mettez votre maquillage dans un panier qui sera facile d'accès. Oui, nous allons dans le fond du meuble. Débarrassez-vous de tout produit de nettoyage que vous n'utilisez pas. C'est à cet endroit que vous allez ranger votre panier de maquillage. Après utilisation, vous avez un endroit pour le ranger. Soyez radical! Vous pouvez également garder des serviettes et des débarbouillettes supplémentaires en dessous. Imaginez être dans un hôtel. C'est là qu'ils gardent ces serviettes supplémentaires. Le seul nettoyant dont vous aurez besoin sera votre nettoyant à vitres préféré. Vérifiez vos boîtes et jetez tous les déchets et recyclez ce que vous pouvez. Videz la poubelle et mettez-y un nouveau sac. Prenez votre serpillière et un balai. Si vous utilisez de la laque à cheveux, vous devrez peut-être frotter le sol de la salle de bain. Gardez à l'esprit que du savon reste du savon. Mettez un peu d'eau et du savon sur le sol et frottez avec votre serpillière. J’utilise des vieilles serviettes pour récupérer l'eau sale. Mettez un peu plus d'eau et utilisez votre serpillière. Vous n'aurez probablement pas besoin de savon parce que vous avez fait le plus dur. Remontez ou remplacez votre rideau de douche. Nettoyez le miroir de ces éclaboussures dentaires. Essuyez les comptoirs et le lavabo! Essuyez les interrupteurs d'éclairage. Sortez tous les sacs et boîtes de la salle de bain. Mettez le panier de maquillage sous le lavabo. Maintenant, reculez et regardez votre belle salle de bain. Flylady PS: Je suis tellement fière que vous vous occupiez de cette pièce qui peut rendre dingue. Lorsqu’elle est propre et brillante, un simple Swish & Swipe quotidien la garderont belle. Qu'est-ce que vous attendez? La procrastination vous blesse! Ne plus rouler à vide Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Saviez-vous que vous pouvez faire le plein de votre voiture avant que le réservoir ne soit vide et que vous ne soyez à l’arrêt? Nous ne faisons généralement rien avant d'y être obligés! Vous vous rendez donc en voiture à un rendez-vous, au travail ou pour aller chercher les enfants et remarquez que votre jauge de carburant est sur la réserve mais vous n'avez pas le temps de vous arrêter pour faire le plein d'essence, car vous avez déjà dix minutes de retard. Puis votre voiture commence à toussoter et vous voilà en panne sèche, au milieu d'une route très fréquentée. Regardez ce que cela provoque chez vous et votre famille: 1. En ce moment, vous êtes soumis à un stress énorme et vous êtes presque en larmes. Ce n'est pas bon pour votre santé. 2. Si vous êtes en retard au travail, votre réputation de retardataire est de nouveau confirmée. 3. Vous devez trouver des excuses. Personne ne souhaite entendre les mêmes raisons pour lesquelles vous êtes en retard. 4. Vos enfants vous attendent pour les récupérer. Ce n'est pas terrible. 5. Votre rendez-vous doit être annulé et reporté, quelle perte de temps professionnel et du vôtre. Annonce: 6. Qu'en est-il maintenant du problème de sécurité? La circulation et le carburant pour vous remettre en route. 7. Vous êtes coincé au milieu de nulle part. Et maintenant? 8. Vous devez appeler et déranger votre moitié ou un ami pour venir vous secourir à nouveau. Qu'en est-il du temps qu'ils perdent dans leur journée, tout cela parce que vous n'avez pas fait le plein quand vous en aviez besoin. 9. Demander de l'aide coûte de l'argent. 10. Vos enfants pleurent et vous êtes à bout de souffle. 11. Ensuite, vous commencez à pleurer. Êtes-vous malade et fatigué de vivre de cette façon? Que pouvez-vous faire pour que cela ne se reproduise plus jamais? La plupart de votre vie, vous avez couru à vide. Tête vide (pas le temps de réfléchir). Corps vide (vous ne prenez pas soin de vous en mangeant des aliments sains). Esprit vide (vous êtes déprimé et vous vous sentez martyrisé). Vous courez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus continuer. Cela vous semble-t-il familier? Ensuite, vous vous écrasez et vous vous brulez les ailes, tombez malade ou manquez d'essence. Vous ne croirez pas ce que je vais vous dire mais la réponse à ce problème consiste à le résoudre dans votre routine: votre Plan de Base Hebdomadaire! Annonce: 1. Lorsque vous remarquez que la jauge de carburant est sur la moitié du réservoir, commencez à chercher des moments où vous n'êtes pas bousculé pour faire le plein. 2. Déterminez la fréquence à laquelle vous devez le remplir et définissez un moment spécifique dans la semaine pour le faire. 3. Je garde un billet de vingt dollars dans ma voiture, ainsi j'ai toujours de l'argent pour le plein quand j'en ai l'occasion. Si vous l'utilisez, vous devez le remplacer dès que vous aurez de l'argent en main. 4. Associez le plein avec le nettoyage de la voiture. Chaque fois que vous faites le plein, jetez vos déchets. Ou chaque fois que vous nettoyez et lavez votre voiture, faites le plein. Nous avons un défi de nettoyage de voiture chaque vendredi. Si vous empêchez votre jauge de carburant voler votre temps, votre sécurité et votre santé mentale, vous commencerez à trouver un peu de paix dans votre vie. Pensez à ces petits moments que vous pouvez sauver si vous faites juste un peu de planification. Je sais que cela nous est étranger, mais nous pouvons apprendre. J'étais tellement fière de moi aujourd'hui. J'ai fait le plein de ma voiture d'un quart de réservoir. Essayez un jour. C'est tellement libérateur. Passons maintenant au problème de rouler à vide. Faites des pauses, buvez votre eau, planifiez un peu, faites vos routines et habillez-vous tous les matins dès que vous vous levez et que vous vous couchez à une heure décente. Je vole avec un réservoir plein! Et vous? FlyLady Je considère toujours qu’avoir le plein d’essence dans la voiture, c’est comme porter ses chaussures. Vous êtes prêt à tout. Cela signifie qu’à chaque fois qu'une urgence se produit, vous êtes prêt! Annonce: #MorningMusing Gardez un peu de Tarte pour Vous Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous sommes tous tellement occupés à faire pour les autres que nous ne prenons pas le temps de faire pour nous-mêmes. C'est pourquoi nous avons une journée "Renouveler son esprit" dans notre Plan de Base Hebdomadaire. C'est un jour où nous prenons quelques instants hors de nos horaires chargés pour refaire le plein d'énergie sur le plan spirituel. Chaque nuit, nous voulons que vous rechargiez vos batteries en dormant suffisamment. Là, c'est un peu différent. Oui, vous pouvez faire une sieste si c'est ce dont vous avez besoin. Nous nous perdons à faire pour les autres. Vous ne pouvez pas remplir leurs tasses si votre pichet est vide! Avec vos routines en place, vous aurez terminé les tâches de base. Utilisez votre mijoteuse ou votre four pour démarrer le dîner, puis prenez du recul et profitez d’un peu de temps pour vous. Annonce: C'est comme mettre en place votre masque à oxygène avant d'aider quelqu'un à côté de vous! Nous nous sommes poussés jusqu'à l'épuisement total à plusieurs reprises. C'est le martyr en nous qui nous fait agir ainsi. Nous devons nous arrêter et reconnaître que nous devons prendre soin de nous-mêmes avant de pouvoir prendre soin de tous les autres. Si maman n'est pas heureuse; personne ne l’est! Vous donnez le ton à votre maison! Annonce: Aujourd'hui, c'est le jour pour ralentir un peu les choses et s'amuser. Cela ne vous est pas interdit! Planifiez votre journée "Renouveler son esprit"! Ou prenez quelques instants dès que vous le pouvez. Quoi que vous fassiez, souvenez-vous de prendre du temps pour vous! Quand nous donnons autant de nous-mêmes chaque jour, il n'est pas égoïste de prendre quelques minutes pour remplir son cœur de joie! Comme Rita Davenport me l'a appris: vous devez conserver un peu de votre tarte afin de savoir quel type de tarte vous aimez lorsque les enfants auront grandi. Vous ne pouvez pas tout donner. Prendre du temps pour vous chaque semaine gardera cette tarte vivante en vous! FlyLady Annonce: Tout afficher Autres pages (151) FlyLady - Pas de Bébé n°24 Jour 24 - Le Swish & Swipe Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Commencer la préparation du dîner. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Une chose qui rend notre maison est toujours prête à recevoir c'est d'avoir une salle de bains principale propre. Chaque matin, dans le cadre de ma routine du matin, je effectue ce que nous appelons le "Swish & Swipe". Cela consiste à frotter les toilettes avec une brosse, essuyer les comptoirs et lavabo avec un chiffon et de ranger tout ce qui a été sorti. ​ Cela prend deux minutes en tout pour que la salle de bains soit prête à accueillir n'importe qui. Essayez! Démarrez un chronomètre et voyez combien de temps vous prend ce Swish & Swipe. Astuce FlyLady du jour : Le secret du Swish & Swipe est d' avoir tous les outils nécessaires dans chaque salle de bains. Je garde une brosse à cuvette des toilettes dans un vieux vase rempli d' une solution 50/50 de vinaigre et de vieux shampoing ou un gel douche que je n'aime pas. Je n'utilise plus de produits chimiques agressifs dans ma maison. ​ Du savon, c'est du savon. Juste l'action de frotter la cuvette quotidiennement, même sans savon, empêche les choses de s'y développer ! ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site): Etape 13 - Les outils de FlyLady Etape 13: Les Outils de FlyLady La section suivante que vous allez inclure dans votre Journal De Bord est la "Section Outils". C'est l' endroit où vous garderez les instructions pour désencombrer votre maison et démarrer. Vous pouvez trouver toutes ces informations dans les Leçons de VOL . ​ Si vous n'avez pas fini de lire les leçons et la section Débuter , il vous manquera peut-être quelques-uns de nos outils spéciaux. vous pourriez vouloir y inclure des choses comme les conseils pour ne pas se laisser distraire, des conseils de nettoyage de crise, et comment planifier les vacances. Imprimez ces pages et incluez-les dans cette section de votre Journal De Bord de façon à toujours les avoir quand vous en avez besoin. Maintenant que vous avez imprimé sur les outils de FlyLady, vous êtes prêt pour l'étape quatorze ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site): Construire une routine blanchisserie | Bon ENVOL Construire une routine blanchisserie Chers amis, La buanderie est une partie très importante de votre maison, cette pièce assure notre approvisionnement en vêtements propres. La lessive est une de ces choses qui, si elle n’est pas faite avec des routines, s’accumule plus rapidement que toute autre chose dans nos maisons. Les vêtements semblent se multiplier et, avant que nous nous en rendions compte, nous sommes entourés de piles. Une routine de lessive cohérente est vraiment la seule façon de venir à bout du Mont Washmore formé sous vos yeux. Que signifie faire la lessive? Eh bien pour certains, cela signifie simplement de mettre ses vêtements dans le lieu où ils finiront par être lavés. Pour d'autres, cela signifie avoir des vêtements lavés et séchés, mais sans jamais l’enlever de l’étendoir ou du sèche-linge. Votre sèche-linge n’est pas une panière à linge ! Publicité (pour soutenir ce site): Faire la lessive ça veut dire : ​ - mettre le linge dans la machine, - le laver, - le sécher, - le plier, - l’empiler - et.... LE RANGER, là où il se range! Je sais que cette dernière étape est la plus difficile, C’est pour cela que je recommande aux FlyBabies de faire une petite brassée chaque jour. Votre routine blanchisserie ressemble à ceci: ​ Faîtes rassembler les vêtements dans la buanderie. Séparez en couleurs (piles de clairs, de foncés, de serviettes, de blancs etc.). Pour chaque brassée que vous êtes sur le point de faire, mettez les vêtements à l’endroit et dérouler les chaussettes arrivées en boule. Vérifiez les taches et utilisez un traitement de prélavage. Mettez en machine, ajoutez de la lessive. Ajoutez de l’assouplissant (si vous en avez l’habitude). Lorsque linge est lavé, mettez-le à sécher. Vérifiez le temps pour le sèche-linge: nous perdons beaucoup de temps et d'énergie à sur-sécher nos vêtements. Accrochez tout ce qui doit être pendu. Faites-le dès la sortie de la machine, cela permet d’éviter sur les plis. Plier les vêtements immédiatement après le séchage. Ne les jetez pas dans un panier à linge pour aller le plier ailleurs dans la maison! Vous savez pourquoi... ça restera dans le panier déplié et tout devra être relavé car ce sera trop froissé. Sortez le linge de la buanderie dès qu'il est plié. Puis commencer la charge suivante dans le sèche-linge. Si vous êtes vraiment doué pour rester à jour de votre lessive, lancez une nouvelle brassée dans le lave-linge lorsque vous avez mis une tournée dans le sèche-linge. Si vous avez tendance à oublier, ne commencez pas une nouvelle brassée tant que la première n’est pas entièrement terminée! Une brassée complète va du tri au rangement. Suivre ces étapes vous fera terminer votre lessive. Comme FlyLady dit toujours : Rien ne dit autant "Je t’aime" que des sous-vêtements propres! FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Tout afficher