Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, La moitié de la bataille consiste à quitter votre Franny pour bouger! Une fois que vous avez commencé à bouger, la force de l'inertie vous permet de continuer! J'ai été si fière de vous tous qui avez commencé à bénir votre cœur! Continuez à bouger ! Vous êtes juste incroyable! Peu importe si c'était 2 minutes ou 1 heure! Bougez un peu aujourd'hui et vous aurez plus envie de bouger demain! Le fonctionnement de notre corps est absolument fantastique! Tout fonctionne mieux lorsque vous gardez ses pièces souples! Souvenez-vous du vieil homme de fer blanc du Magicien d'Oz! J'ai trouvé un super tapis de yoga qui convient à toutes les postures. Annonce: Revenons à ma « réflexion matinale »! Le samedi a toujours été la journée de l’amusement en famille! Je vous confie une mission: Sortez et jouez avec vos enfants comme si vous en étiez un! Jouer n'est pas une activité sédentaire! Regardez vos enfants jouer, ils savent vraiment comment s'y prendre! Si vous n'avez pas d'enfant, empruntez-en un à un membre de la famille ou emmenez votre chien jouer! Allez au parc, faites voler un cerf-volant, jouez à chat, lancez une balle ou jouez à cache-cache! Les enfants débordent d'énergie et vos animaux de compagnie aussi! Cette énergie peut être contagieuse si vous riez et vous amusez avec les enfants! Si seulement nous pouvions agir davantage comme des enfants. Une fois, j'ai pris mon iPad avec moi pour rendre visite à ma belle-mère pour son 98e anniversaire. Ma belle-sœur Robin adore l'art. Je lui ai montré mon application Crayola et nous avons commencé à colorier. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes assis pour colorier, dessiner, jouer de la musique, chanter, peindre ou quel que soit votre talent? J'ai entendu dire par beaucoup d'entre vous que lorsque votre maison s'est mise en ordre, vous avez pu recommencer votre passion. Je suis si fière de vous! Annonce: Lorsque nos maisons sont encombrées et que le CHAOS règne en maître, nous n'avons pas le temps de faire les choses qui nous comblent! Donc, on le met en veilleuse et la flamme commence à s'éteindre! Cette petite flamme est la passion qui est en vous. Quelle tristesse que nous ayons caché notre petite lumière sous un boisseau parce que nous pensions ne pas avoir le temps. Alors quel est votre talent? Je n'ai jamais su quelle était la mienne jusqu'à ce que j'aie mis de l'ordre chez moi! J'ai toujours su que je pouvais faire tout ce que je voulais faire, mais je n'ai jamais su que mon talent était d'écrire et de motiver! Ce n'est que 4 mois après avoir commencé mes routines que j'ai commencé à écrire! Ça m'a même choquée! À cette époque, j'étais encore prise dans mon perfectionnisme et je voulais que ce soit juste parfait avant de laisser quiconque le voir. C'est beaucoup plus amusant maintenant! J'écris de tout mon cœur et je l’offre au monde tous les jours! Il peut y avoir des erreurs, mais personne n'est parfait et je me sens bien avec le message. Si vous n’arrivez pas à voir au-delà des fautes, c’est que vous êtes toujours coincé dans votre perfectionnisme! Ne vous désinscrivez pas! Vous avez besoin de ces messages avec des fautes plus que quiconque! Finalement, il y aura un déclic en vous et vous ne serez pas happés par ma façon d’écrire mes mots mais vous les prendrez à cœur et les utiliserez pour vous aider! Annonce: Le désordre ne bénit pas nos maisons! C'est un vilain qui vient nous voler notre passion, notre amour, notre argent et notre temps! Libérez-vous de votre encombrement et retrouvez-vous avec plus de temps que vous n'auriez jamais imaginé possible. C'est un travail difficile d'organiser le désordre. C'est pour cela que je dis que vous ne pouvez pas l’organiser. Vous ne pouvez que vous en débarrasser! Cela vaut aussi pour l'encombrement dans votre cerveau! Ce vilain entre dans votre maison et vous tient en otage pour toujours. À moins que vous deveniez conscient de ses mauvaises intentions et que vous lui tiriez oreille! L'encombrement se glisse de manière inattendue et ajoute lentement plus d'encombrement à votre maison. Cela vous prive de votre énergie. Oh, faisons un petit test! Nettoyez simplement la table basse de votre salon. Passez 5 minutes dessus. Maintenant, éclaircissez-la complètement. Pas de pourquoi-pas, juste une surface libre! Époussetez la table ou essuyez-la. Cela fait un moment que vous n'avez pas vu cette surface! Maintenant, reculez et regardez-la! Qu'est-ce que cela vous fait ressentir? Ensuite, commencez à remettre des choses dessus jusqu'à ce que ça commence à vous faire sentir mal à l'aise. Je parie qu'après environ 3 objets, vous vous arrêterez parce que ça ne rend pas bien. Mais en vérité, c’est ce que vous ressentez à l'intérieur qui vous arrête! Nous devenons immunisés contre notre désordre Hier, le mari d’une de nos membres a eu le culot de dénoncer sa femme pour ses hotspots! Il voulait que j'aborde la question de ramasser derrière nous. Eh bien je n'étais pas très contente de ce mari et je lui ai demandé s'il était parfait! J'ai toujours eu ce problème. Je sors quelque chose et ça devient un projet sur lequel je vais revenir plus tard. Puis ça reste en plan! Nous sommes CDD (Ndlt: Cadre Domestique en Déroute) et cela fait partie de nous. Nous apprenons à mieux faire. Il faut de la pratique pour nous aider à changer. Aujourd'hui, je vais faire le tour de ma maison à la recherche de projets qui ne sont pas terminés. Ensuite, je vais ranger quelques affaires. Mais ce n'est pas parce qu'un mari geignard s'est plaint à moi! C'est parce que j'ai choisi de le faire! Êtes-vous prêt à VOLer avec moi vers un cœur plus sain et plus heureux? {{{CÂLINS}}} à vous tous! FlyLady #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans une toute nouvelle semaine et une toute nouvelle mission pour se chouchouter! Bon, ok… techniquement celle-ci n'est pas toute neuve mais, avec la neige, la glace et les températures glaciales dans le sud cette semaine, c'est un chouchoutage nécessaire! Il est temps pour nous de réchauffer nos os refroidis. Annonce: Que ce soit devant la cheminée ou dans un bain moussant chaud, prenez un peu de temps juste pour vous aujourd'hui et détendez-vous bien au chaud. Laissez la chaleur vous réchauffer de l'extérieur! Réservez du temps juste pour vous détendre et vous faire plaisir et évadez-vous un moment du temps froid de l'hiver. Vous le méritez! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, À cette période de l'année, tout le monde écrit des articles sur la façon de préparer les enfants à retourner à l'école. Je sais que c'est un sujet important pour vous, mais nous avons laissé de côté la principale personne qui doit préparer les enfants pour le premier jour d'école ; VOUS! C'est vous qui devez vous lever et faire bouger la famille chaque matin. Il est de votre responsabilité de vous assurer qu'ils vont se coucher et qu'ils obtiennent le repos dont ils ont besoin pour avoir une journée productive. Votre été a été rempli d'un esprit « insouciant ». Personne n'avait vraiment d'heure de coucher ou de réveil réglé pour le matin. Puis quand il s'agissait de l'heure du repas; tout le monde mangeait ce qu'il pouvait trouver quand il avait faim. Qu'est-il arrivé à la structure de nos journées? Qu'est-il arrivé à nos routines? Si nous voulons nous attendre à ce que nos enfants sautent dans le train de la routine, nous ferions mieux d'être là en tête. Pas seulement aboyer les ordres. Annonce: Nous enseignons mieux par notre exemple. Pas seulement un simple « fais comme moi », mais un exemple qui est donné avec amour et du fond du cœur. Si vous ne prenez pas soin de vous, vous ne pourrez pas prendre soin de votre famille et leur montrer la valeur des routines. Nous avons passé la majorité de notre vie à éteindre des incendies pour rester au fait des tâches ménagères, des factures, des emplois du temps et des responsabilités parentales. Si vous êtes une personne Organisée de Naissance, ces choses ne vous pèsent pas, mais si vous avez tendance à vous laisser distraire, vous savez ce que c’est que d’éteindre les incendies. Une personne Organisée de Naissance ne fait que faire avancer les choses et les personnes autour d'elle ne savent même pas que cela a été fait. Si vous avez été élevé par une personne Organisée de Naissance, vous en avez fait l'expérience vous-même lorsque vous avez investi votre propre logement. Cela n’a-t-il pas été un choc lorsque les toilettes ont commencé à faire pousser des choses? Qui savait que cela devait être nettoyé régulièrement? Annonce: Si vous êtes cette personne Organisée de Naissance, je ne vous rabaisse pas. Tout ce que je dis, c'est que vos enfants ne savent pas ce qui se passe. Ainsi, lorsque vous leur dites d'aller nettoyer la salle de bain ou leur chambre, ils n'en ont aucune idée de comment faire. Principalement parce que c’était plus facile pour vous de le faire vous-même que de leur montrer qu'il existe une routine pour le ménage et la plupart des choses dans la vie. Pour les autres 80% d'entre nous qui ne sont pas nés organisés, il y a de l'espoir! Nous pouvons apprendre à être organisés. Imaginez ça! Prendre les méthodes qu'une personne Organisée de Naissance utilise naturellement et les utiliser pour nous aider à prendre le contrôle de nos maisons et de nos vies pour finalement donner à nos enfants les outils pour sortir seuls dans le monde. Les personnes Organisées de Naissance ne peuvent même pas enseigner aux gens distraits ce qu'ils font, parce qu'ils n'ont jamais eu besoin de l’apprendre: ils le font, tout simplement. Annonce: J'ai observé les personnes autour de moi qui sont Organisées de Naissance et ce que j'ai remarqué, c'est qu'ils ont tendance à faire la même chose dans le même ordre chaque matin. Au début, j'ai pensé que ça devait être terriblement ennuyeux, puis j'ai réalisé que c'était génial. Le génie vient du fait que les choses banales du quotidien sont prises en charge afin de pouvoir s’amuser. N'est-ce pas ce que nous voulons vraiment tous: nous amuser un peu. Nous aimons nous amuser et la plupart du temps nous nous amusons. Sauf lorsque l’on se bat parce que les enfants sont encore en retard pour l'école parce que vous avez trop dormi. Il est temps pour nous d'aller à l'école et d'apprendre quelque chose qui nous aidera à profiter de la vie sans la culpabilité que nous nous imposons. Êtes-vous prêt à VOLer durant cette année scolaire? FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Toute la semaine une chanson m’a trotté dans la tête. Nous avons tous déjà entendu cette chanson et aujourd’hui, elle devient la Brise Divine pour cet essai : « I Feel Pretty » https://youtu.be/zZbeX3a4B2Q Vous sentez-vous beau? Si votre réponse est NON, ceci pour vous! L'une de vos premières missions consiste à vous lever et à vous habiller, à vous coiffer et à nettoyer votre visage, afin que vous puissiez commencer votre journée, prêt à affronter n'importe quoi ou n'importe qui! Le faites-vous? Si non, pourquoi refusez-vous cette simple demande? Je peux vous entendre: "Je ne pense pas que ce soit nécessaire, car je ne vais voir personne d'autre aujourd'hui que mes enfants". Ce genre de pensée n'est qu'une autre excuse. Tout ce que je veux, c'est que vous souriez lorsque vous vous verrez dans le miroir. Est-ce possible avec des plumes de poulet qui vous dépassent sur la tête? Vous pouvez bien rire, mais pouvez-vous vous regarder dans le miroir et vous sentir bien dans ce que vous voyez? Vous sentez-vous beau/belle? Annonce: Se sentir beau est une question d'attitude. Parfois, nos attitudes ont besoin d'un peu d'aide. Je sais que beaucoup d'entre vous pensent que s'habiller n'est pas important pour garder votre maison en ordre et vous débarrasser de l'encombrement de votre corps, mais je veux que vous le fassiez pour moi au début si vous ne pouvez pas vous résoudre à le faire pour vous-même. Cette méthode n'a jamais été conçue pour vous apprendre à nettoyer. Il s'agit de vous motiver à vous lever et à faire juste un peu. Je ne m'attends pas à ce que vous nettoyiez toute la journée! Ma grand-mère a toujours dit: "La beauté c’est la beauté des actes!" Enfant, j’interprétais ça en me disant que si vous agissez correctement, vous serez considéré comme beau. À présent que j'ai grandi et que j'ai enfin commencé à m'aimer, je peux voir un tout nouveau sens magnifique à cette loi non écrite. Si vous ne vous traitez pas avec respect et amour, vous ne vous sentirez pas beau. Se lever et prendre soin de soi est la tâche la plus importante de votre journée. Traîner en pyjama toute la journée ne vous fait pas vous sentir beau ou belle. Donc, pour vous sentir beau, vous devez faire quelque chose pour votre apparence. Votre fée marraine ne va pas agiter une baguette magique et vous transformer en prince(-sse). Bibby, Bibidi Bobidi Bou! Nous avons tous connu ces matins où nous n'avons pas senti qu'il était nécessaire de se faire beau. Maintenant que je fais ma routine du matin depuis plus de 4 ans, il m'est presque impossible de ne pas me lever et de m'habiller jusqu’aux chaussures. Même lorsque je suis malade, je m'habille toujours jusqu’aux chaussures. Parlons maintenant des vêtements que nous portons. Annonce: Vos vêtements vous desservent? Sont-ils trop serrés parce que vous avez pris quelques kilos en trop avec le dernier enfant? Vous accrochez-vous à vos vêtements moulants dans l'espoir de perdre du poids un jour? En attendant, vous vous en voulez de ne pas pouvoir porter cette tenue qui vous donnait la pêche. Cette tenue vous hurle dessus à chaque fois que vous ouvrez la porte de votre placard. Débarrassez-vous de ces encombrements bruyants et sources de mauvaise humeur! Ne gardez rien dans votre maison qui vous donne de mauvais sentiments. Tout cela doit cesser! Peu importe si vous n'avez pour l'instant qu'une seule tenue de tous les jours dans laquelle vous vous sentez beau. Je ne veux pas non plus que vous portiez des vêtements trop grands! Les sweats négligés ont une façon de dire à notre tête que c'est OK. Tu peux manger ce biscuit supplémentaire, personne ne le remarquera de toute façon. Avant de vous en rendre compte, vous remplirez ces pantalons de survêtement baggy. N'importe lequel d'entre nous peut être beau et se sentir bien dans un jean et une chemise. C'est un état d'esprit et avoir des vêtements qui vous vont bien. Lorsque vous vous aimez suffisamment pour ne porter que des vêtements qui vous font vous sentir bien dans votre peau, vous ne torturerez pas votre corps avec des vêtements trop serrés qui vous donneront l'impression d'être gros. Annonce: L'idée de se sentir beau a aussi à voir avec vos sous-vêtements, vos bijoux préférés, une couleur spéciale de rouge à lèvres ou même une boule de bain parfumée. C'est toute votre attitude. Aimez-vous simplement en étant tendre envers vous. La beauté c’est la beauté des actes. Ce matin, j'ai séché mes cheveux au sèche-cheveux. Je ne le fais presque jamais, mais un petit « pouf ! » me fait me sentir spéciale. Tout comme un bain moussant le soir et une douche le matin. Essayez-le parfois. Vous le valez bien. Maintenant, ne vous plaignez pas d'être trop lourd pour vous sentir beau. C'est tout faux. La beauté n'a rien à voir avec votre poids! Je me sens belle et je ne fais pas une taille 38. La beauté est à l'intérieur de chacun de vous ! Je me sens belle et drôle et futée! Vous connaissez la chanson. Commencez à chanter et amusez-vous à vous sentir beau! Vous VOLez, quand vous vous sentez beau! FlyLady Qu’attendez-vous? La procrastination vous blesse! Je suis fière de vous présenter mon 3e livre "31 jours avec FlyLady" Ce livre aidera à la fois nos nouveaux FlyBabies et nos FlyBabies "pas si nouveaux" (comme ceux qui "sautent là où nous sommes"). #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Aujourd'hui c’est la journée de l’anti-procrastination! Qu'avez-vous remis à plus tard? Combien de fois par jour laissez-vous votre perfectionnisme vous paralyser? Vous savez exactement de quoi je parle. Vous entendez cette méchante petite voix dans votre tête tout le temps. Je n'ai pas le temps pour le moment. VOUS N'AVEZ PAS DE TEMPS POUR QUOI? Pour le faire CORRECTEMENT! Pour le faire comme votre maman le faisait! Nous ne sommes pas de bons juges du temps! Dans nos têtes, nous pensons que vider le lave-vaisselle prendra des heures alors que cela ne prend que 3 minutes! Notre perfectionnisme / procrastination nous blesse également à d'autres égards. Nous repoussons notre visite chez le médecin parce que nous n'avons pas le temps! Nous ne passons pas de commande pour quelque chose dont nous avons besoin et puis tout d'un coup, c’est en rupture et nous recommençons à nous flageller à cause de notre procrastination. Annonce: Je vis selon le principe du FAIS-LE MAINTENANT! Lorsque quelque chose doit être fait et que je vais me sentir mal si ça ne l’est pas, alors je le fais! Pensez à mettre un nouveau rouleau de papier toilette dans la salle de bain. Nous n'y pensons que lorsque nous y sommes. Devinez qui se retrouve généralement avec un rouleau vide. NOUS! Notre procrastination nous a encore frappés. Nos esprits roulent à 140 km à l'heure. Nous pouvons penser à plus de choses à faire en 5 minutes que dans une seule vie. Canalisons une partie de ce pouvoir en faisant les choses sur l'instant. Lorsque vous vous retrouverez à utiliser ce principe plus souvent, vous allez vous surprendre! C'est ne pas se laisser distraire! C'est rester concentré et accomplir quelque chose pour que nous ne nous flagellions pas plus tard! Avez-vous remis quelque chose à plus tard: payer des factures, faire la lessive, faire briller votre évier ou commander vos bouteilles d'eau. Un jour, nous allons en manquer et là vous en mendierez une et vous vous flagellerez à cause de votre procrastination. Annonce: Vous avez du temps; si vous voulez juste faire ce qui doit être fait et ne pas le reporter à un autre jour! Pensez-y, cela mettra fin à ces méchantes voix dans votre tête! Vous êtes nombreux à procrastiner pour faire briller votre évier! C'est l'habitude qui a changé ma vie! Veuillez l'essayer! Cela ne prendra pas tant de temps! FlyLady Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer votre réfrigérateur! C'est aussi le bon moment pour commencer le dîner. Essayez le poulet-surprise! Videz les petits morceaux de condiments au fond des bocaux. Ajoutez un peu d'eau et versez dans votre mijoteuse ou votre plat de cuisson. Ajouter les morceaux de poulet. J’adore les cuisses. Cuire 4 heures à la mijoteuse (température haute) ou 2 heures au four à 180°C. Ajouter du riz ou des pommes de terre au four et une salade. Vous avez votre dîner. Surprise! Annonce: #MorningMusing

Bonjour les FlyBabies ! Une fois n'est pas coutume, je fais une pause dans la traduction des missions. J'espère les reprendre bientôt, mais je ne sais pas encore quand. (Je m'occupe de ma maman qui est fort âgée.) En attendant, vous pouvez retrouver chaque dimanche sur le site officiel les missions de zone et celle pour se chouchouter. Voici le lien du "Launchpad" : http://www.flylady.net/c/lp.php Je vous dis à très vite ! Sophie

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et dans un nouveau type de mission pour se chouchouter. Aujourd’hui, nous avons une mission retour à la base dont j’ai absolument besoin pour moi-même lol. Annonce: Il est temps de raser nos jambes! Avec les temps chauds qui arrivent chez la plupart d’entre nous actuellement, c’est le moment de l’année où nous avons tendance à ranger nos jeans et joggings et laissons nos jambes briller. Quel meilleur moyen de se chouchouter que d'avoir des jambes douces et lisses toute la journée? Je ne veux pas que vous vous rasiez pour votre mari! Je veux que nous nous rasions juste pour nous ! Nous méritons le luxe d’avoir des jambes douces et lisses aussi, n’est-ce pas? Qui se soucie de ce qui repoussera comme par magie pendant la nuit? Vivez le moment présent et profitez d’aujourd’hui! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 21 au 27 mai 2023 Mission n° 1 - Lundi 22/05/2023 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un cache-cache de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous y avez mis. Des trucs qui n’ont rien à faire là. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 23/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 24/05/2023 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 25/05/2023 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrées. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 26/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui est un jour où vous recevez une mission vraiment courte. La seule chose que vous avez à faire est d'attraper votre plumeau ou chiffon et de dépoussiérer le dessus de vos portes et fenêtres. Je suis petite et je ne vois pas facilement ces endroits, alors j'ai tendance à les oublier. Prenez le plumeau ou le chiffon et suivez le dessus des moulures et des encadrements. Nettoyez les gonds également, ils semblent aussi accumuler les petites poussières. C'est rapide et facile et cela fait une très grande différence. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Vous êtes-vous occupé de vous cette semaine? Vous avez besoin d’une petite pause cocooning, vous l'avez bien mérité! Nous allons transformer notre salle de bain en "spa-maison"! C'est facile et GRATUIT! Annonce: C'est très simple! Faites couler l'eau la plus chaude (ne vous mettez pas dessous bien sûr), déshabillez-vous et laissez votre corps "absorber" la vapeur d'eau. Cela va ouvrir vos pores et permettre aux impuretés de partir. Passez 15 à 30 minutes. Passez votre lotion préférée de la tête aux pieds. Vous avez la peau saine et éclatante après votre "traitement spa"! FlyLady

Missions de la semaine du 14 au 20 mai 2023 Mission n° 1 - Lundi 15/05/2023 Chers amis, Nous sommes de retour dans la salle de bains! Voici une mission vraiment simple pour vous. Nettoyez les plans de travail et les surfaces planes, rangez les médicaments, les brosses à dents, les cosmétiques, etc. Les comptoirs de salle de bain sont des hotspots chez nous tous mais nous ne les considérons pas comme des points chauds parce que nous pensons que nous avons BESOIN de tout ce qui s'y trouve, donc nous les laissons simplement là. RANGEZ TOUT CA! Ne vous laissez pas distraire en vidant vos armoires et tiroirs. Débarrassez-vous simplement des éléments qui se trouvent sur les comptoirs et autres surfaces planes. L'autre pièce est la chambre de vos enfants. Si vous n'avez pas de chambre d'enfant, attaquez-vous à la pire pièce de votre maison pendant 15 minutes chaque jour. L'été sera là avant de nous en apercevoir! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et travaillez vite. La première mission est de sortir les vêtements d'un tiroir. Débarrassez-vous des vêtements qui ne vont plus pour faire de la place aux shorts et vêtements d'été. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 16/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches! Nous parlons de faire briller notre évier depuis que vous avez commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 ou 10 minutes pour faire briller cette baignoire ou douche. N’en faites pas une obsession jusqu’à rendre votre baignoire parfaite. Vous pouvez faire cette mission pendant que vous êtes sous la douche, frottez simplement la baignoire avec n’importe quoi qui fonctionne. Un peu vaut mieux que rien, alors pschittez avec un peu produit à vitres et séchez avec une serviette comme vous faites briller votre évier. L'autre pièce est la chambre de vos enfants. Si vous n'avez pas de chambre d'enfant, affrontez la pire pièce de votre maison 15 minutes par jour. L'été sera là avant de nous en apercevoir! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et travaillez vite. Ouvrez la porte du placard et redressez les chaussures. Enlevez les chaussures qui ne vont plus à votre enfant. Mettez-les dans un sac et placez-les dans la voiture pour en faire don. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 17/05/2023 Chers amis, Votre mission pour aujourd'hui est de vérifier les fournitures nécessaires dans votre salle de bains. Avez-vous besoin de papier hygiénique, de dentifrice, de shampoing, de bain de bouche, de savon, etc. Ajoutez-les à votre liste de courses de cette semaine. Dressez un inventaire visuel pour vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin afin qu'aucun membre de la famille ne se retrouve coincé dans les WC à crier pour du PQ. Rien ne dit "Je t'aime" comme une abondance de papier toilette! Il est si facile d’oublier ces choses jusqu’à ce que vous restiez debout dans la douche sans savon! Préparez une liste pour votre prochain jour de course. L'autre pièce est la chambre de vos enfants. Si vous n'avez pas de chambre d'enfant, affrontez la pire pièce de votre maison 15 minutes par jour. L'été sera là avant de nous en apercevoir! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et travaillez vite. Ramassez tous les déchets dans la pièce. Cela aidera votre enfant à ne pas se sentir dépassé. Assurez-vous que chaque enfant a sa propre poubelle dans sa chambre. Amusez-vous et n’en faites pas une obsession, juste un Pas de Bébé à la fois! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 18/05/2023 Chers amis, Prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétique et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore là, il est temps de les mettre à la poubelle. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez utilisé dans l’année… JETEZ-LE ! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont un nid de bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. L'autre pièce est la chambre de vos enfants. Si vous n'avez pas de chambre d'enfant, affrontez la pire pièce de votre maison 15 minutes par jour. L'été sera là avant de nous en apercevoir! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et travaillez vite. Vérifiez le coffre à jouets de votre enfant. Il y aura beaucoup de jouets cassés ou passés d'âge. Vous aurez peut-être besoin de l'aide de votre enfant pour ne pas vous débarrasser de son préféré. Une chose amusante à faire est d’offrir à votre enfant une grande panière. Elle pourra devenir leur boîte à souvenirs. Une fois la panière pleine, ils devront décider de quoi se débarrasser. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 19/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez une de ces vieilles brosses à dents que vous gardez exprès pour le ménage et que vous frottiez les robinets de lavabo et de baignoire. C'est incroyable à quel point ces robinets peuvent être dégoûtants! Un peu d'eau et de savon avec la brosse à dents fera toute la différence. Je sais que c’est l’une de ces missions qui vous fait gémir mais ça prend moins de 5 minutes et vos robinets brilleront! C'est le dernier jour dans la chambre de votre enfant. Je sais que cela va être une mission effrayante. Prenez votre balai et faites glisser tout ce qui trouve sous le lit. La plupart seront des déchets, des chaussures, des papiers et la vaisselle qui vous manquait. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Coucou les amis! Avez-vous pris le temps de vous chouchouter cette semaine? Une de mes façons préférées de prendre soin de moi, c'est de prendre le temps de déjeuner avec ma meilleure amie. La vie est trop remplie et nous oublions parfois de nourrir et d'entretenir nos relations amicales. Nous laissons souvent partir un nombre important de personnes de notre vie parce que nous ne prenons pas le temps de les voir. Annonce: La mission d'aujourd'hui est de fixer un rendez-vous pour votre meilleur ami. Ça peut être 15 minutes au téléphone, ou un repas d'une heure. Faites ce qui vous plaira et vous serez tranquilles après cette date. Il ne s’agit pas simplement de garder vos relations intactes, c'est aussi chasser votre stress et prendre soin de vous-même. Un moment avec un·e ami·e est la meilleure des thérapies. En beaucoup moins cher!!! Prenez ce rendez-vous! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 7 au 13 mai 2022 Mission n° 1 - Lundi 08/05/2023 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine! Prenez 15 minutes et frottez le dessus de votre cuisinière. Faites tremper les boutons et les brûleurs dans de l'eau chaude savonneuse pendant que vous nettoyez le dessus de la cuisinière. Un peu d'huile de coude et de l'eau chaude savonneuse donneront de bons résultats. Ne devenez pas perfectionniste à essayer de le rendre aussi propre que le jour où il était neuf. Il suffit de faire du mieux que vous pouvez. Puis frottez les brûleurs et les boutons. Ne frottez pas les boutons trop fort pour ne pas effacer les chiffres et les mots! Tout ce que vous faites sera mieux que ce que c’était! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 09/05/2023 Chers amis, De temps à autres, je sélectionne un courriel d’un de nos membres avec une suggestion de mission. J’ai reçu celui-ci et je l’ai trouvé génial! Voici donc votre mission de la part d’un de nos membres pour la cuisine aujourd’hui: "J’étais dans la cuisine l’autre jour en train de ranger les couverts et j’ai remarqué à quel point le tiroir à couverts était dégoûtant! Le coin autour du range-couverts était rempli de petits trucs… élastiques, trombones, sachets de ketchup! Un véritable bazar, en d’autres termes. J’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée de mission car je pense qu’il y a plein de flybabies qui comme moi n’y pensent pas!" FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 10/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous sommes toujours dans la cuisine. Votre mission d'aujourd'hui est d'attraper un sac poubelle et de désencombrer votre réfrigérateur. Vous allez jeter TOUT ce qui ne sera pas consommé prochainement. Cela signifie la nouvelle vinaigrette que vous avez décidé de tester mais que vous n’appréciez pas vraiment. Il est temps de la laisser partir. C’est comme la règle applicable au reste de la maison. Ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas, débarrassez-vous-en! Jetez le fruit qui a dépassé depuis plusieurs jours sa date de péremption, les légumes qui se transforment en projet scientifique. Vérifiez les dates sur les fromages qui sont une potentielle expérience scientifique. Vous serez véritablement en mesure d’établir une liste de courses lorsque votre réfrigérateur sera débarrassé de tous les aliments que vous n'aimez pas et/ou n’utilisez pas! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 11/05/2023 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui, si vous l'acceptez, est de désencombrer vos tiroirs, armoires ou étagères à films alimentaires et papiers cuisson. Nous avons tous un endroit où nous gardons ces articles et il y a toujours une boîte vide là-dedans et des sacs isolés qui tentent de s'échapper. Jetez les boîtes vides, les rouleaux film alimentaire qui sont trop collés ensemble pour être utilisés, et les objets errants que vous n'êtes pas sûr de les utiliser ou non. C'est rapide et facile! Amusez-vous! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 12/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 minutes à vérifier les produits de nettoyage et les choses sous votre évier. Y a-t-il quelque chose que vous n'utilisez pas? Y a-t-il des produits que vous avez terminés et qui doivent être ajoutés sur votre liste de courses? Ensuite, où en sont vos chiffons à vaisselle et vos éponges? Si vous en avez besoin de nouveaux, ajoutez-les aussi à la liste. Profitez de votre weekend! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Je pense qu'il est temps de revenir à l'essentiel du chouchoutage. Vous savez ce que je veux dire... les choses que nous ne prenons pas toujours le temps de faire avec nos vies trépidantes et nos horaires. Nous sommes dans une telle précipitation pour que tout le monde soit habillé et prêt à partir près de la porte que bien souvent nous passons en dernier. Souvent? OK, je veux dire tout le temps! Il est temps de prendre du temps juste pour nous. Annonce: Réglez votre minuteur sur 15 minutes et donner à vos cheveux un bon lavage. Utilisez ce shampoing au délicieux parfum ou faites un traitement revitalisant en profondeur. Et n’oubliez pas le massage du cuir chevelu! Ils disent que cela contribue à la croissance des cheveux. Mais bon, même si ce n’est pas le cas, ce qui est sûr c’est que c’est super agréable! Offrez à vos cheveux et vous-même une belle expérience de détente en salon mais à la maison. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 30 avril au 6 mai 2023 Mission n° 1 - Lundi 01/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui est le jour où vous passerez 15 minutes dans l'entrée de votre maison. Prenez tout le courrier, les chaussures et les vestes et rangez-les! Je suis toujours tellement surprise de voir combien de choses semblent s'accumuler à cet endroit! C'est une zone où lorsque vous vous y attaquez et que vous avez terminé, vous ressentez de l'accomplissement, car c'est ce que vous voyez en premier lorsque vous franchissez la porte! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 02/05/2023 Chers amis, Effectuons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire une session de 15 minutes de travail supplémentaire. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 03/05/2023 Chers amis, Pour aujourd'hui, nous allons attraper nos plumeaux pour épousseter les feuilles de nos plantes d'intérieur et leur donner une gorgée d'eau! Si vous voulez des points bonus, vous pouvez retirer quelques feuilles et fleurs mortes, vous savez… désencombrer les plantes! Si vous n'avez pas de plantes vivantes, mais avez des arrangements artificiels, dépoussiérez-les et jetez les feuilles et pétales perdus. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 04/05/2023 Chers amis, Aujourd'hui choisissez votre propre mission. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites quelque chose qui a besoin d'être fait dans la zone 1. Que vous ayez besoin d'aspirer, de dépoussiérer ou de faire un 27 Fling Boogie, allez-y! Prenez simplement le temps de faire quelque chose! Rappelez-vous, nous faisons ce que nous pouvons aujourd'hui et nous en ferons un peu plus demain. Nous avançons ensemble à Pas de Bébé! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 05/05/2023 Chers amis, Nous sommes dans la dernière ligne droite de la zone 1, et aujourd'hui me semble être une journée idéale pour nous dorloter en prenant une pause de 15 minutes et en dégustant une tasse de thé ou un grand verre de quelque chose de frais. Lisez votre magazine préféré, la Bible ou un livre, et juste prenez le temps de vous arrêter! Comme je le dis toujours, si vous ne prenez pas du temps pour vous, qui le fera? FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 1. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 1 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour les amis! Une nouvelle semaine commence sous le signe du chouchoutage! C'est toujours ma partie préférée de la semaine. Nous méritons bien un peu de détente, non? Aujourd’hui, au lieu de nous occuper simplement de notre corps, nous allons prendre soin de notre mental. Annonce: Allumez une bougie délicatement parfumée, choisissez un coin tranquille et écoutez de la musique calme et relaxante. Quelque chose qui détendra votre esprit et vous emmènera vers un autre lieu. Cela peut être une musique d’ambiance de spa, du funky jazz ou même un reggæ qui vous transportera sur une île tropicale. La musique peut apaiser votre âme. Et lorsque votre âme est apaisée, c’est tout votre corps qui l’est. Vous le méritez bien. Maintenant, allez profiter de ce temps pour vous. FlyLady

Missions de la semaine du 23 au 29 avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 24/04/2023 Chers amis, Nous sommes dans le salon pendant une semaine entière! Nous avons reçu une question sur les salons et les salles de séjour. Que faire si on a les deux? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils! C'est lorsque vous retirez les coussins de vos canapés et des fauteuils et commencez à plonger pour retrouver les choses qui y disparaissent comme par magie. Prenez ces trucs, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et aspirez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier parmi les chaussettes! Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 25/04/2023 Chers amis, Cette semaine nous sommes en zone 5, le salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon et s’y attarde. Pendant que vous y êtes, j’aimerais que vous regardiez tout autour de vous et que vous vous attardiez sur le dessus des surfaces planes (tables de bouts de canapé, table basse, meuble télé/multimédia, bibliothèques, manteau de cheminée, etc.). Qu’y a-t-il sur ces surfaces? Y a-t-il les mêmes choses depuis toujours? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Trop de canards, de lapins, de bougies, de vaches, de précieux souvenirs etc.? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir. Qu'en est-il des piles de magazines et de journaux? En avez-vous BESOIN? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour jeter quelques objets. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à jeter parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes simplement habitués à leur présence. Amusez-vous ! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 26/04/2023 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 10 minutes et épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonnés de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne vous laissez pas distraire, réglez votre minuteur et c'est parti! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 27/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. N’en faites pas une obsession et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 28/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui c’est le dernier jour dans le salon. Votre mission pour aujourd’hui est de mettre quelque chose de joli rien que pour vous. Je pense à un joli bouquet que vous aurez cueilli de votre jardin ou une petite composition que vous aurez achetée quelques euros. Peut-être avez-vous dans votre maison un bel arrangement floral ou une plante qui irait très bien dans votre salon fraîchement désencombré. Profitez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Les températures estivales arrivent, c’est le moment idéal pour vérifier votre tiroir à sous-vêtements pour voir si vous avez les dessous appropriés à vos vêtements d'été. Avez-vous besoin d'un soutien-gorge sans bretelle à porter avec vos robes bustiers? Peut-être un soutien-gorge à dos nageur à porter avec vos débardeurs? Peut-être quelques ensembles chair à porter sous vos tenues blanches? Annonce: Rappelez-vous, il n'y a pas de sainteté particulière pour la femme aux sous-vêtements les plus troués! Offrez-vous la même dignité que vous donnez à votre famille. Remplacez les sous-vêtements usés, même si vous êtes la seule personne à les voir. Vous n’imaginez pas à quel point on se sent mieux avec des sous-vêtements confortables, qui maintiennent, et qui soient attrayants. Vous vous sentirez tellement choyée une fois que vous aurez remplacé ces pièces basiques importantes de votre garde-robe! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 16 au 22 avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 17/04/2023 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un cache-cache de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous y avez mis. Des trucs qui n’ont rien à faire là. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 18/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de vêtements. Vous savez tous désormais de quoi je parle. Cette pile est soit sur une chaise, soit sur le dessus du panier, de la commode ou encore au pied de votre lit. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et attrapez quelques cintres, ou commencez le pliage. Pendant que vous y êtes, ne suspendez pas ou ne pliez pas quelque chose que vous détestez! C’est le moment de lâcher prise!! Si vous ne l’aimez pas, fichez-le dehors! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 19/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 20/04/2023 Chers amis, Hier nous avons travaillé sur nos tables de nuit, aujourd’hui nous nous occuperons de notre coiffeuse. Débarrassez-vous de tout ce qui n'est pas nécessaire. Plutôt qu’une pile de cosmétiques, mettez-les dans un sac Ziploc et rangez les dans un tiroir lorsque vous ne les utilisez pas. Pour les parfums et eaux de Cologne, jetez ceux que vous n'utilisez plus et mettez vos préférés sur un joli plateau, plat ou miroir. Laissez cet espace net et dégagé, vous adorerez vous réveiller avec les surfaces planes de votre chambre désencombrées. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 21/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas ; si vous ne pouvez pas, essayez simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos draps ou si vous avez eu des rhumes ou grippes dernièrement à la maison, envisager de vaporiser votre matelas et vos oreillers avec du spray antibactérien. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un plus longtemps demain matin pour juste profiter de quelque chose de simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. [Ndlt: c'est la même mission que la semaine dernière 🤷🏻‍♀️] Chers amis, Parfois, une sensationnelle mission pour se chouchouter se trouve juste au coin de la rue… ou pour être plus exacte, dans le coin, dans le placard, sur l’étagère du bas. Avez-vous de merveilleuses lotions et potions ou des gadgets de beauté qui accumulent de la poussière, attendant juste une occasion spéciale? Sortez ces produits pour vous chouchouter et profitez-en maintenant! Chaque jour peut être une journée spéciale si vous ne procrastinez pas l'utilisation des merveilleux cadeaux que la vie vous a envoyés. Annonce: Ne vous inquiétez pas d’une utilisation trop rapide d'un produit préféré. Le plus souvent, nos lotions et soins se périment avant que nous les finissions. Il y a toujours un anniversaire, ou tout autre événement donnant l'occasion de reconstituer votre stock. Prenez le temps cette semaine pour profiter de ces cadeaux chouchoutage qui vous sont offerts par des amis, un cadeau que vous avez mis de côté pour un jour de pluie, et les objets insolites que vous avez achetés en soldes à la boutique. Utilisez votre réserve! Si vous trouvez des produits que vous savez que vous n’utiliserez pas, partagez-les avec vos amis et les membres de votre famille qui pourrait les utiliser. Vous pourrez profiter de la place faite et le destinataire appréciera sa séance improvisée de chouchoutage! Chouchoutez-vous souvent, chouchoutez-vous fréquemment! Vous le méritez! ENVOLez-vous! FlyLady

Missions de la semaine du 9 au 15 avril 2023 Mission n° 1 - Lundi 10/04/2023 Chers amis, Nous avons traversé les zones et nous voici arrivés dans la salle de bains et une pièce supplémentaire. Votre mission aujourd'hui est de faire un 27 fling boogie dans la salle de bains! Débarrassez-vous de ces shampoings, revitalisants, gels capillaires, etc. que vous gardez mais n’utilisez pas! Jetez-les! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et prenez un sac poubelle et commencez à jeter! Vous pourriez même être capable de faire un second 27 fling en moins de 15 minutes! Pour la pièce supplémentaire ce mois-ci, nous allons travailler dans la chambre d'amis. Nous continuons avec le 27 fling boogie dans cette pièce. Donc, réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencer à jeter! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 11/04/2023 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller nos baignoires ou nos douches! Nous parlons de faire briller notre évier depuis que vous avez commencé la méthode et nous voulons que vous preniez 5 ou 10 minutes pour faire briller cette baignoire ou douche. Ne soyez pas obsédé à rendre votre baignoire parfaite. Vous pouvez faire cette mission pendant que vous êtes sous la douche, juste frottez la baignoire avec tout ce qui fonctionne. Tout vaut mieux que rien, alors pschittez avec un peu produit à vitres et séchez avec une serviette comme vous faites briller votre évier. Retour à la chambre d’amis ! Aujourd'hui, nous allons nous attaquer au lit et le rendre prêt à recevoir. Si vous avez en besoin occupez-vous-en 15 ou 10 minutes à la fois, c’est très bien, ne vous brûlez pas les ailes. Maintenant, si le lit est déjà désencombré demandez-vous "depuis combien de temps les draps n’ont-ils pas été lavés?" Nous entrerons bientôt en période de vacances, et je suis vraiment impatiente. Nous allons nous débarrasser de la contrainte d'avoir à se précipiter, et rendre cette chambre prête à recevoir vos proches. A pas de bébé, réglez votre minuteur sur 15 minutes! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 12/04/2023 Chers amis, Mission Salle de bains: Aujourd'hui, vous allez laver vos tapis de bain, rideaux de douche et autres accessoires. Cela va prendre plus de 15 minutes et pour ceux d'entre vous qui travaillent à l'extérieur de la maison, vous pourriez avoir à le planifier. Au total, mettre les tapis dans la machine et les remettre dans la salle de bains prend moins de 15 minutes, mais le temps d'attente pour la machine à laver et le sèche-linge prendra un certain temps. Si vous n'avez pas encore lancé votre lessive, c'est le bon moment de le faire! Pour la chambre d'amis, prenez votre plumeau et enlevez les toiles d'araignée des coins. J'ai la mauvaise habitude de ne pas mettre les pieds dans notre chambre d'amis pendant des jours, et quand je le fais c’est seulement pour une seconde. Je suis sûre que c’est une mission digne de vous faire grincer des dents, mais cela doit être fait. Vous pouvez le faire, vous avez le pouvoir d'être courageux. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 13/04/2023 Chers amis, Pour la SDB aujourd’hui, prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétiques et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore ici, il est temps de les mettre à la benne. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez pas utilisé dans l’année… jetez-le! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont des nids à bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. Pour la chambre d’amis : Je comprends que pour certains d'entre vous qui sont nouveaux chez FlyLady il y a beaucoup de travail difficile à faire. Donc, aujourd'hui, nous allons faire un 27 fling Boogie supplémentaire comme nous l’avons fait lundi. Pour ceux d'entre vous qui VOLent et ont juste besoin d'un peu d'entretien dans cette pièce, votre mission est de balayer ou aspirer cette chambre. Une petite chose qui m’aide est de mettre de la musique motivante pendant que je fais ces missions! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 14/04/2023 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons prendre un peu de nettoyant multi usage et faire briller nos comptoirs et étinceler nos lavabos de SDB! Enlevez tout ce qui est sur le comptoir et essuyez-le de gauche à droite et de haut en bas. Ensuite, utilisez un peu d'huile de coude et frottez votre lavabo, puis vaporisez le comptoir et l'évier avec un peu produit à vitres pour les faire briller. C’est notre dernier jour dans la chambre d'amis. Nous avons travaillé dur cette semaine, et je suis fière de vous! Aujourd'hui, réglez votre minuteur et détendez-vous. Pendant 15 minutes, asseyez-vous et prenez une tasse de thé ou de café (n’oubliez pas de boire votre eau). Prenez le temps d'être calme et prenez soin de vous. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3