Bonjour,
Voici la liste des routines quotidiennes de la méthode FlyLady. Ce ne sont que des exemples pour vous aider à construire les vôtres.
N'essayez pas de suivre la routine complète dès le premier jour. Choisissez trois choses pour le matin et trois choses pour le soir pour commencer. N'ajoutez un nouvel item que lorsque vous êtes à l'aise avec les précédents.
La constance est la clef de tout. Il faut prendre du temps pour les routines. Elles ne s'installeront pas du jour au lendemain. Elles sont le résultat de minuscules changements sur plusieurs mois. A Pas de Bébé! Si vous essayez de tout accomplir sans suivre les Pas de Bébé, vos routines ne dureront pas. Les Pas de Bébé sont la voie d'entrée.
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👉 Routines du MATIN
Habillez-vous jusqu'aux chaussures. Cela inclut cheveux, visage et brossage de dents.
Faire son lit.
Swish & Swipe.
Vider le lave-vaisselle
Redémarrer la lessive (une brassée par jour éloigne le CHAOS)
Vérifier le calendrier
Vérifier le Journal De Bord
👉 Qu'y a-t-il pour le dîner?
👉 Boire de l'eau
👉 Désencombrer pendant 15 minutes
👉 15 minutes de mouvements d'amour (sport)
👉 Routines du SOIR
Préparer les vêtements pour demain
Vérifier le calendrier
Places les affaires nécessaires pour demain sur la rampe de lancement
Où sont vos clés?
Passer deux minutes à dégager un hotspot
Faire briller l'évier
Se laver le visage / brosser les dents
Aller au lit à une heure décente
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