La Carotte et le Bâton
Traduction d'un Morning Musing de FlyLady
Chers amis,
Avouons-le, nous adorons nous amuser. C'est pourquoi la corvée des tâches ménagères nous enlise. Tant de travail et aucun jeu est fait pour un FlyBaby Éreinté.
Pour nous les FlyBabies, nous avons besoin de voir une lumière au bout du tunnel. Il est si difficile pour nous d’être enthousiastes quand tout ce que nous voyons, c'est du travail. C'est pourquoi, je veux que vous planifiiez régulièrement des pauses, que vous vous accordiez des récompenses et ne passiez que quelques minutes à travailler. À Pas De Bébé.
Annonce:
Lorsque vous entrez dans une pièce totalement saccagée, vos yeux voient tout le grand désordre. C'est à ce moment-là que nous voulons jeter l'éponge, parce que nous ne nous voyons pas tout faire. Notre perfectionnisme nous frappe en pleine face et nous abandonnons, car nous ne pouvons pas tout faire. C'est pourquoi nous devons nous amuser avec de petites tâches que vous pouvez effectuer sans vous sentir dépassé et martyrisé. Nous pouvons tout faire pendant 5 minutes, si nous savons qu'à la fin de ces 5 minutes, nous pouvons nous arrêter! Je parie que personne ne vous l'avait jamais dit auparavant. Vous l'avez entendu des centaines de fois et vous l'avez probablement répété cent fois vous-même. "Ne sors pas de ta chambre tant qu'elle n'est pas nettoyée!" Nous n'avons plus besoin de nettoyer de cette façon!
Annonce:
Décomposer un travail en petits morceaux c’est la beauté de l’ENVOL. Avec cet ajustement d'attitude, nous pouvons manger un éléphant si nous le voulons. Je ne m'attends pas à ce que vous deveniez esclaves de votre maison toute la journée et toute la nuit! Écoutez attentivement: cela ne sera jamais terminé. Vous pourriez travailler jusqu'à ce que vous soyez mort et enterré qu’il y aurait encore des choses qui nécessiteraient votre attention. On peut donc s’arrêter et respirer régulièrement.
C'est le principe de la carotte et du bâton transposé au ménage. Si vous travaillez à deux vitesses, le ménage aérobique, vous pourrez vous asseoir avec une tasse de thé et votre ordinateur ou un livre pendant 10-15 minutes. S’il le faut, réglez un minuteur et travaillez pendant 15 minutes et reposez-vous pendant 15 minutes. Vous trouverez votre rythme et ce qui vous convient le mieux. Mon minuteur est mon outil préféré. Il me rappelle de changer de tâche et m'aide à me souvenir que mon linge est en train de tourner ou qu’il est temps de boire mon eau. Cela me donne également la liberté de simplement m'asseoir et me détendre.
Annonce:
Le samedi est la journée de plaisir en famille, planifiez quelque chose d’amusant avec votre famille. Vos routines et Pas De Bébé vous permettront de profiter des samedis!
Je ne veux plus que le travail à la maison soit une corvée. Je veux que vous appréciiez bénir votre famille par tout ce que vous faites. C'est pour cela que je veux que vous vous amusiez!!!!
Êtes-vous prêt à VOLer?
FlyLady
