Traduction d'un Morning Musing de FLyLady
Chers amis,
Une des choses que je fais pour prendre soin de moi, c'est de faire en sorte de ne jamais avoir à me dépêcher. Je sais que cela vous semble peu, mais prendre mon temps me permet de rester calme.
Les stress est une cause de maladies chroniques. Quand je prends soin de moi et que je réduis mon stress en ne me dépêchant pas, je suis sur la voie du bien-être et non celle de la maladie. Des petites choses comme réduire mon stress, prendre mes vitamines, dormir suffisamment et boire la bonne quantité d'eau m'aident à reter en bonne santé.
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Tout ce que je fais dans ma vie me rend heureuse. Si ce n'est pas le cas je m'en débarrasse comme si c'était un encombrant. Et les encombrants prennent toutes les formes! Ils envahissent notre maison, notre esprit et notre façon de vivre. Apprendre à s'en débarrasser dans notre maison est juste le début de l'ENVOL.
En quittant nos maisons, les encombrants libèrent de la place. Ces espaces libres nous permettent de ralentir le rythme et d'apprécier le calme. Moins d'encombrants, c'est plus de calme!
Nous avons tendance à vouloir résoudre les problèmes tout de suite. Vous avez rejoint notre groupe afin de trouver une méthode pour mettre votre maison en ordre. Mais le vouloir tout de suite est un signe d'impatience. Cela révèle que vous êtes pressé. La précipitation engendre du stress et c'est ce stress qui produit le plus de CHAOS et d'encombrants! Brisons ce cercle vicieux, c'est le moment pour nous de sortir de ce manège infernal!
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Comment pouvons-nous faire? Je pense que la clé de notre nouveau train de vie est de prendre soin de nous-même. Je sais que vous ne me croyiez pas lorsque vous nous avez rejoints mais ne vous précipitez pas. Cela prend du temps de renaître. J'aime penser que nous sommes en gestation et que dans quelques mois nous donnerons naissance à un nouveau-soi.
Vous savez que pour vivre il faut prendre soin de soi, cela deviendra une façon de vivre. Commencez avec nous cette semaine. Peut-être vous rendrez-vous compte que vous appréciez vraiment cela et vous verrez qu'en prenant soin de vous, votre maison s'en ressentira. Promis! Cela arrive vraiment!
Etes-vous prêtes à VOLer?
Flylady
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