Résultats de recherche

Missions de la semaine du 7 au 13 juin 2020 La version officielle de cette semaine est identique aux missions du mois d'avril https://www.bonenvol.fr/post/zones-missions-semaine-15 Pour compenser, je vous propose des missions alternatives issues de mon Journal De Bord personnel. Mission n° 1 - Lundi 08/06/2020 Chers tous, En remplacement de la mission officielle du jour, je vous propose de porter votre attention sur les luminaires de la cuisine et de votre garde-manger. Démontez les abat-jour et lavez-les. Dépoussiérez les ampoules. Faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes et appréciez la nouvelle clarté de votre cuisine. Sophie Ponticelli Mission n° 2 - Mardi 09/06/2020 Chers tous, Je vous propose une nouvelle mission pour remplacer la mission officielle du jour. Pour aujourd'hui, je vous suggère de nettoyer l’encadrement de vos fenêtres de cuisine. Réglez votre minuteur sur 15 minutes, prenez un chiffon et de l'eau chaude savonneuse et au boulot! Effacez les traces de doigts et la pellicule de graisse de cuisine déposée. S'il vous reste du temps, vous pouvez laver vos carreaux. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 10/06/2020 Chers tous, Comme pour toute cette semaine, voici une mission alternative à la mission officielle du jour. Nous sommes mercredi, ce qui signifie que nous allons nous occuper d'un tâche que l'on a l'habitude de repousser. Une des tâches que je reporte souvent, c'est le nettoyage de l'intérieur de mes placards. Pour aujourd'hui, choisissez un de vos placards, celui des assiettes par exemple, et nettoyez l'intérieur. Ne videz pas la totalité du placard d'un coup, procédez étagère par étagère. Ne remettez dans le placard que ce qui vous est réellement utile et que vous aimez. Débarrassez-vous du reste. Faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes! Sophie Ponticelli Mission n° 4 - Jeudi 11/06/2020 Chers tous, Voici la nouvelle mission alternative de la semaine. Pour aujourd'hui, profitons de la venue des beaux jours et des radiateurs éteints pour en nettoyer la façade et l'arrière. N'y passez pas des heures! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites de votre mieux. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 12/06/2020 Chers tous, Pour la dernière fois cette semaine, voici la mission subsidiaire proposée en remplacement de la mission officielle. Pour ce dernier jour de la semaine, je vous propose de nettoyer attentivement vos plinthes de la cuisine et les 5 centimètres qui les bordent (cette partie que l'on néglige lors de notre blessing). Je parie que vous aurez terminé avant les 15 minutes. Sophie Ponticelli Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Missions de la semaine du 9 au 15 août 2020 Mission n° 1 - Lundi 10/08/2020 Chers amis, Nous sommes au premier jour de la zone cuisine. Regardons nos placards. Prenez quelques minutes pour les vérifier, je parie que vous trouverez qu’ils ont besoin d’une petite beauté Essuyez simplement les surfaces extérieures. Vous serez surpris de la différence que feront ces placards étincelants. Il n’y a pas de « bonne » façon de le faire. Ce que vous utiliserez pour essuyer les placards de haut en bas dépend du matériau de ceux-ci. Un produit spécial bois, un produit multi-usage, ou tout simplement du savon et de l’eau. Un chiffon légèrement humide fonctionnera aussi bien. DONC, mettez un peu de musique rythmée et VOLez pendant cette mission. FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 11/08/2020 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les bords de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours beaucoup de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Ndlt: C'est grosso modo la même mission que lundi. Considérez ceci comme une opportunité de poursuivre ce que vous n'aviez pas eu le temps de terminer la veille ou remplacez la mission par une autre tâche à votre convenance. Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 12/08/2020 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous sommes toujours dans la cuisine. Votre mission d'aujourd'hui est d'attraper un sac poubelle et de désencombrer votre réfrigérateur. Vous allez jeter TOUT ce qui ne sera pas consommé prochainement. Cela signifie la nouvelle vinaigrette que vous avez décidé d'essayer mais que vous n’aimez pas vraiment. Il est temps de la laisser partir. C’est comme la règle applicable au reste de la maison. Ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas, débarrassez-vous-en! Jetez le fruit qui a dépassé depuis plusieurs jours sa date de péremption, les légumes qui se transforment en projet scientifique. Vérifiez les dates sur les fromages qui sont une potentielle expérience scientifique. Vous serez véritablement en mesure de faire une liste de courses lorsque votre réfrigérateur sera débarrassé de tous les aliments que vous n'aimez pas et/ou n’utilisez pas! FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 13/08/2020 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui, si vous l'acceptez, est de désencombrer vos tiroirs, armoires ou étagères à films alimentaires et papiers cuisson. Nous avons tous un endroit où nous gardons ces articles et il y a toujours une boîte vide là-dedans et des sacs isolés qui tentent de s'échapper. Jetez les boîtes vides, les rouleaux film alimentaire qui sont trop collés ensemble pour être utilisés, et les objets errants que vous n'êtes pas sûr de les utiliser ou non. C'est rapide et facile! Amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 14/08/2020 Chers amis, Aujourd'hui, c’est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 minutes à vérifier les produits de nettoyage et les choses sous votre évier. Y a-t-il quelque chose que vous n'utilisez pas? Y a-t-il des produits que vous avez terminés et qui doivent être ajoutés sur votre liste de courses? Ensuite, où en sont vos chiffons à vaisselle et vos éponges? Si vous en avez besoin de nouveaux, ajoutez-les aussi à la liste. Profitez de votre weekend! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Missions de la semaine du 16 au 22 août 2020 Mission n° 1 - Lundi 17/08/2020 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la salle de bains et dans une autre pièce. L'autre pièce sera notre chambre d'amis ou une pièce supplémentaire ! C'est-à-dire n'importe quelle pièce qui vous sert de dépotoir. Pour la plupart des gens, ce serait la chambre d'amis. Vous choisissez la pièce qui nécessite le plus de désencombrement. Salle de bains: Dégagez les hotspots qui sont accumulés à l’arrière de la baignoire et sur le dessus du lavabo de la salle de bains. Chambre d'amis/Pièce supplémentaire: Prenez un sac et faites un boogie de 27 choses à jeter. Les choses qui sont des déchets évidents. Nous ne ferons rien d'autre que de nous débarrasser des choses à jeter. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites autant de 27 jets possibles ! Amusez-vous avec ces missions ! FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 18/08//2020 Chers amis, Pour la salle de bains: Vérifiez les fournitures nécessaires dans votre salle de bains. Avez-vous besoin de papier toilette, de dentifrice, de shampoing, de bain de bouche, de savon, etc. Ajoutez-les à votre liste de courses pour cette semaine. Faites un inventaire visuel pour vous assurer que vous avez ce dont vous avez besoin pour qu'un membre de votre famille ne soit pas coincé dans la salle de bain en train de crier pour du papier toilette. Rien ne dit "Je t'aime" comme beaucoup de papier toilette ! Chambre d'amis/Pièce supplémentaire: Un autre 27 Fling Boogie, mais cette fois-ci avec des choses qui doivent être rangées dans d'autres zones de la maison. Prenez une boîte ou un sac et mettez les choses qui ont une place évidente et placez-les dans la boîte ou le sac. Ensuite, livrez-les jusqu'à leurs demeures. Amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 19/08/2020 Chers amis, Mission Salle de bains : Aujourd'hui, vous allez laver vos tapis de bain, vos rideaux de douche et vos accessoires. Cela prendra plus de 15 minutes et pour ceux d'entre vous qui travaillent hors de la maison, vous devrez peut-être planifier cela au cours des prochains jours. Au total, il faut moins de 15 minutes pour apporter les tapis au lave-linge et les remettre dans la salle de bain, mais l'attente pour le lavage et le séchage prendra un certain temps. Chambre d'amis/pièce supplémentaire: Nous sommes de retour – pouvons-nous dire encore un 27 Fling Boogie ? Cette fois-ci, nous allons rassembler 27 choses à donner. Des choses qui ont été balancées dans cette pièce que nous n'aimons plus, dont nous n’avons plus besoin ou que nous n’utilisons plus. Une fois que vous avez terminé, mettez le sac directement dans la voiture et déposez-le à l'emplacement de votre choix. FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 20/08/2020 Salle de bains: Prenez 10 minutes aujourd’hui pour jeter les vieux cosmétique et parfums. Si vous en avez que vous n’avez pas utilisés depuis plus d’un an mais qui traînent encore ici, il est temps de les mettre à la benne. Jetez ces rouges à lèvres, mascaras, et ombres à paupières que vous gardez depuis le lycée ou l’université. Le secret pour savoir quoi jeter est : si vous ne l’avez utilisé dans l’année… JETEZ, JETEZ, JETEZ! La plupart des cosmétiques ont une durée de conservation limitée et sont un nid de bactéries. Ceci est valable également pour les lotions et crèmes hydratantes. Pour la chambre d'amis/pièce supplémentaire: Si vous avez remarqué, la façon avec laquelle nous travaillons dans cette pièce, c’est de désencombrer. A Pas de Bébé. Retournons dans cette pièce pour notre dernier 27 fling boogie! Encore une fois, cherchez 27 choses à ranger. Y a-t-il des vêtements qui y ont été largués? Des manteaux à suspendre? Des livres qui doivent retourner dans la bibliothèque? Seulement 27 objets à ranger dans la maison là où ils se rangent. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 21/08/2020 Chers amis, Salle de bains: Aujourd'hui, prenez ces vieilles brosses à dents que vous réservez pour le nettoyage et frottez ces robinets de lavabos et robinets de baignoire. C’est incroyable tout ce que les robinets peuvent attraper! Juste un peu d'eau et de savon avec la brosse à dents fera une énorme différence! Je sais que cela fait partie de ces missions qui vous font gémir mais cela prend moins de 5 minutes à faire et ces robinets vont briller! Pour la chambre d'amis/pièce supplémentaire: Cela n'a pas d'importance si vous avez encore du désordre dans cette pièce, après cette semaine de missions que vous avez entamée, vous connaissez maintenant les Pas de Bébé à utiliser pour continuer à désencombrer. Aujourd'hui, vous allez passer l'aspirateur. Même s'il n'y a qu'un petit bout de plancher, ça ira. Aspirez tout ce que vous pouvez. Lorsque nous pouvons voir que nous progressons, nous pouvons rester motivés et ne pas nous sentir vaincus. Rappelez-vous: le progrès, pas la perfection! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Salut les amis! Bienvenue dans une toute nouvelle semaine et à une toute nouvelle Mission pour se chouchouter. Les vacances d'été touchent à leur fin et la rentrée scolaire approche. Pour beaucoup d'entre nous, il s'agit d'un temps stressant rempli de lectures d'été, d'achats scolaires et d'organisation de dernière minute. Quel meilleur moment pour une mission pour se chouchouter? Annonce: Vous avez envoyé vos missions préférées l'année dernière et elles étaient géniales! Prenez quelques minutes aujourd'hui pour les lire et choisissez la vôtre! Passez quelques minutes à vous chouchouter. Vous le méritez!! FlyLady [Adaptation Bon ENVOL = Retrouvez les dernières missions ici: https://www.bonenvol.fr/actualites/categories/chouchoutage]

Traduction de la mission de la semaine. La mission suggérée de cette semaine est identique à celle de la semaine 20 https://www.bonenvol.fr/post/mission-pour-se-chouchouter-semaine-20 Pour ceux qui le souhaitent, je vous propose une mission alternative 😊 Avec les températures caniculaires du moment, nous devons nous hydrater et donc boire beaucoup plus qu'habituellement. C'est le bon moment pour se préparer quelques pichets de boissons rafraîchissantes. Que vous optiez pour une citronnade, un thé glacé ou une autre boisson savoureuse, placez votre pichet et des verres à portée de main le temps de vous posez chez vous et de profiter d'un temps calme. Vous trouverez de nombreuses recettes sur la toile. Vous n'avez que l'embarras du choix! Je vous donne quand même une recette de citronnade maison pour ceux que cela intéresse. Annonce: Pour un pichet d'1,5 litre : Ingrédients : 1,5 litre d'eau. 6 citrons non traités. 60g de miel pur. 1 grosse poignée de feuilles de menthe fraîche. Glaçons à volonté. Préparation : Dans une casserole, faire fondre le miel dans l'équivalent d'un verre d'eau. Presser le jus de 4 citrons. Couper les 2 citrons restants en quartiers. Verser le jus de citron et l'eau au miel dans le pichet. Ajouter le reste d'eau froide, la menthe fraîche et les morceaux de citrons. Laisser infuser au réfrigérateur environ 30 minutes. Ajouter des glaçons avant de servir. Et voilà! Vous avez votre citronnade maison prête à déguster. Sophie Ponticelli

Traduction de la mission de la semaine. La suggestion officielle est la même que la semaine dernière: www.bonenvol.fr/post/mission-pour-se-chouchouter-semaine-21 Pour ceux qui le veulent, je vous propose cette mission alternative: un léger auto-massage des pieds:)Un excellent moyen de combattre le stress, de soulager les maux de tête, de lutter contre les insomnies... Bref, de prendre soin de soi! Si vous n'avez jamais effectué ce type de massage, voici ma méthode. Vous m'en donnerez des nouvelles;) 1) Procurez-vous dans votre stock une crème hydratante ou une huile nourrissante (l'huile d'olive fait très bien l'affaire) pour faciliter les mouvements et qu'ils ne deviennent pas désagréables. 2) Commencez par vous asseoir confortablement, le dos maintenu par un coussin. Commencez par un pied avant de avant de vous occuper de l'autre. 3) Faites chauffer la crème ou l'huile au creux de vos mains puis posez-les un instant sur votre pied. Annonce: 4) Procédez à des caresses enveloppantes sur tout votre pied, de la cheville aux orteils sans oublier le talon. Adaptez la pression à votre ressenti, il faut que cela soit agréable. 5) Lorsque votre pied commence à se détendre et à supporter vos doigts sans ressentir de chatouilles, placez votre pied entre vos deux mains, les pouces sur le dessus du pied. Avec les pouces, exercer de légères pressions par des mouvements circulaires sur tout le dessus du pieds, de la cheville vers les orteils et inversement. Insistez sur tous les endroits où vous sentez sous vos doigts comme des grains de sable. N'appuyez pas trop fort ou vos aurez des crampes avant d'avoir terminé. 6) Avec les autres doigts, procédez de la même façon sous la voûte plantaire. Pour aller plus profondément, vous pouvez également masser circulairement avec votre poing fermé. 7) Occupez-vous ensuite du talon jusqu'en haut de la cheville. Repérez le zone creuse de part et d'autre de la cheville et massez-la avec votre pouce et votre index. Si votre cheville est raide ou douloureuse, prenez votre pied dans une main et le haut de la cheville dans l'autre. Faites tourner doucement votre pieds autour de votre cheville. 8) Massez ensuite chaque orteil, un par un. Soutenez votre pied avec une main et, avec l'autre, prenez un orteil et faites-le tourner doucement, assouplissez les articulations. Soyez doux ou vous risquez de vous blesser. 9) Placer vos doigts entre vos orteils et guidez-les en haut et en bas 2 ou 3 fois pour terminer l'assouplissement et la détente. 10) Terminer par des caresses enveloppantes de tout le pied comme au début du massage. Rendez ces caresses de plus en plus légères pour que votre pied se prépare à dire au-revoir à la chaleur de votre main. 11) Enveloppez votre pied tout zen dans une serviette chaude et occupez-vous de l'autre de la même façon. Vos pieds vous soutiennent toute la journée. Ils méritent un soin réconfortant! Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Sophie

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour à tous, La mission proposée est identique à celle de début mai (ici). Pour ceux qui le souhaitent, voici une mission alternative: Pour beaucoup d'entre nous, notre temps et qualité de sommeil ne font pas partie de nos priorités. C'est une grave erreur! Sans un sommeil adéquat, il nous est impossible d'assurer nos journées, nos routines, notre PBH, nos zones, etc. Surtout si des aléas de la vie quotidienne viennent chambouler nos plannings. Annonce: Aujourd'hui, faites-vous une promesse: prendre soin de votre sommeil. Programmez-vous une sieste! Notez ce tempos dans votre agenda s'il le faut mais reposez-vous. 20 minutes peuvent suffire pour la plupart des personnes. Ne dormez pas trop longtemps ou vous risqueriez de ne plus pouvoir vous endormir le soir. Ce serait peut-être d'ailleurs le bon moment pour vous de planifier vos horaires de coucher et de réveil pour avoir un rythme régulier. Votre sommeil est primordial pour vous et votre santé. Bon ENVOL! Sophie Ponticelli

Traduction de la mission de la semaine. Cette semaine, FlyLady nous propose la même mission que la semaine 19. Je ne vous propose pas d'alternative cette fois-ci car après 2 mois, il est temps de reprendre son répertoire téléphonique et de renouer les liens avec ceux qui vous sont proches. Coucou les amis! Avez-vous pris le temps de vous chouchouter cette semaine? Une de mes façons préférées de prendre soin de moi, c'est de prendre le temps de déjeuner avec ma meilleure amie. La vie est trop remplie et nous oublions parfois de nourrir et d'entretenir nos relations amicales. Nous laissons souvent partir un nombre important de personnes de notre vie parce que nous ne prenons pas le temps de les voir. Annonce: La mission d'aujourd'hui est de fixer un rendez-vous pour votre meilleur ami. Ça peut être 15 minutes au téléphone, ou un repas d'une heure. Faites ce qui vous plaira et vous serez tranquilles après cette date. Il n s’agit pas simplement de garder vos relations intactes, c'est aussi chasser votre stress et prendre soin de vous-même. Un moment avec un ou une ami(e) est la meilleure des thérapies. En beaucoup moins cher!!! Prenez ce rendez-vous! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 2 au 8 août 2020 Mission n° 1 - Lundi 03/08/2020 Chers amis, Aujourd'hui, c'est le jour où vous allez passer 15 minutes dans l'entrée de votre maison. Attrapez toutes ces chaussures, ces livres et ces vestes et de rangez-les! Je suis toujours tellement surprise de la quantité de trucs qui semblent s'accumuler dans cette zone. C'est une zone où, lorsque vous vous y attaquez et que vous la terminez, vous ressentez un énorme sentiment d'accomplissement parce que c'est la 1ère chose que vous voyez lorsque vous passez la porte d'entrée! Réglez votre minuteur et… GO! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 04/08/2020 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire un 15 minutes de travail supplémentaire. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 05/08/2020 Chers amis, Aujourd'hui, vous devrez balayer l'extérieur de votre maison au niveau de la porte d'entrée. Secouez vos paillassons et essuyez l’extérieur de votre porte d'entrée. Cela fait une énorme différence sur l’apparence de votre maison. Nous avons tendance à négliger cet endroit et pourtant c’est la première chose que les gens voient quand ils viennent à notre domicile. Passez 15 minutes à vous en occuper, vous serez fier du résultat. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 06/08/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons faire briller la table et les chaises de la salle à manger. Si vous n'avez pas de mobilier de salle à manger, aucun problème, faites cette mission sur la table de cuisine. Réglez votre minuteur sur 15 minutes. Nettoyez le dessus, les rebords et les pieds de votre table à manger. Donnez un coup aussi à vos chaises. Ne nous demandez pas quel produit utiliser, servez-vous de n'importe quel produit nettoyant et lustrant que vous utilisez habituellement pour vos meubles. Une fois fait, mettez une belle nappe ou quelques jolies bougies. Votre table sera ravissante. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 07/08/2020 Chers amis, Nous sommes dans la dernière ligne droite de la zone 1, et aujourd'hui me semble être une journée idéale pour nous dorloter en prenant une pause de 15 minutes et en dégustant une tasse de thé ou un grand verre de quelque chose de frais. Lisez votre magazine préféré, la Bible ou un livre, et juste prenez le temps de vous arrêter! Comme je le dis toujours, si vous ne prenez pas du temps pour vous, qui le fera? FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 1. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 1 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Coucou les amis! Avez-vous pris le temps de vous chouchouter cette semaine? Une de mes façons préférées de prendre soin de moi, c'est de prendre le temps de déjeuner avec ma meilleure amie. La vie est trop remplie et nous oublions parfois de nourrir et d'entretenir nos relations amicales. Nous laissons souvent partir un nombre important de personnes de notre vie parce que nous ne prenons pas le temps de les voir. Annonce: La mission d'aujourd'hui est de fixer un rendez-vous pour votre meilleur ami. Ça peut être 15 minutes au téléphone, ou un repas d'une heure. Faites ce qui vous plaira et vous serez tranquilles après cette date. Il n s’agit pas simplement de garder vos relations intactes, c'est aussi chasser votre stress et prendre soin de vous-même. Un moment avec un ou une ami(e) est la meilleure des thérapies. En beaucoup moins cher!!! Prenez ce rendez-vous! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 26 au 31 juillet 2020 Mission n° 1 - Lundi 27/07/2020 Chers amis, Faisons un exercice incendie! Dégageons ces hotspots dans le salon ou la salle de séjour! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ces feux! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 28/07/2020 Chers amis, Cette semaine nous sommes dans la zone du salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon et reste là. Qu’y a-t-il sur les surfaces? Y a-t-il les mêmes objets décoratifs que vous avez toujours eus? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour retirer quelques trucs. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à vous débarrasser parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes habitués à ce qu’elles soient là. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 29/07/2020 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 10 minutes et épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonnés de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne vous laissez pas distraire, réglez votre minuteur et c'est parti! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 30/07/2020 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons chasser les déchets. Vous pouvez penser que vous n’avez pas de déchets dans ces pièces, mais regardez sous les fauteuils et canapés. Soulevez les coussins et retirez ce qui semble être avalé comme par magie par le canapé. Vérifiez sous la table basse et les bouts de canapé. Réglez votre minuteur sur 15 minutes, prenez un sac poubelle et commencez à jeter. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vous pouvez accomplir cette mission. Attention à ne pas soulever d’objets trop lourds ou encombrants. Demandez de l’aide si vous en avez besoin! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 31/07/2020 Chers amis, Aujourd’hui c’est le dernier jour dans le salon. Votre mission pour aujourd’hui est de mettre quelque chose de joli rien que pour vous. Je pense à un joli bouquet que vous aurez cueilli de votre jardin ou une petite composition que vous aurez achetée quelques euros. Peut-être avez-vous dans votre maison un bel arrangement floral ou une plante qui irait très bien dans votre salon fraîchement désencombré. Profitez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Lorsque nous nous chouchoutons, nous nous occupons facilement du visage et des cheveux. Mais nous oublions souvent des zones. Nos coudes et nos genoux. Avant de nous en apercevoir, nos genoux et nos coudes commencent à montrer des signes de négligence tels que de la rugosité, de la desquamation et une décoloration. Pas très joli! Annonce: Soignez vos coudes et vos genoux cette semaine! Éliminez les peaux mortes avec votre soin exfoliant préféré. Par exemple, vous pouvez mélanger du bicarbonate de soude ou du sucre avec un gel de bain pour faire un nettoyant pour ces zones spécifiques. Vous pouvez ajouter un produit BHA ou AHA à votre routine de beauté quotidienne pour éviter que ce problème ne se reproduise à l'avenir. Ces zones doivent également être hydratées régulièrement, alors chouchoutez-les souvent avec un soin hydratant profond. C'est tellement plus amusant de VOLer lorsque nous sommes chouchoutés de partout ! Rappelez-vous, vous le méritez!

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Il est temps de se concentrer à nouveau sur ces jolis pieds que sont les vôtres. Si vos talons et plantes de pieds sont rugueux à porter des sandales tout l'été, FlyBaby Lori a une suggestion pour vous ! Bonjour FlyLady J'ai une idée de chouchoutage rapide pour vous ... Si certains flybabies ont les pieds rugueux j'ai une idée dont m'a parlée ma cousine. Juste avant de vous coucher, appliquez votre lotion pour les pieds préférée sur l'ensemble de vos pieds, puis recouvrez-les dans un film de cuisine en plastique, puis mettez des chaussettes en coton. Soyez prudent si vous vous levez et marchez, c'est vraiment une routine d'avant le coucher. Ensuite, le matin, retirez-les et vous aurez de beaux pieds doux. Un traitement de cinq minutes qui laisse vos pieds merveilleux. Salutations, Lori FlyBaby à Queensland, Australie Annonce: Je recommande d'utiliser une lime à pédicure sur les zones rugueuses avant d'appliquer la lotion pour des pieds encore plus lisses le lendemain matin. La crème pour les pieds à la noix de coco de Burt’s Bees est un produit qui convient très bien à cette mission de soin du corps. Elle fonctionne super bien et en plus elle sent bon. N'oubliez pas que le temps passé à vous chouchouter n'est pas du temps perdu. Il vous revigore et vous permet de VOLer encore plus haut avec un sourire sur votre visage et dans votre cœur. FlyLady

Missions de la semaine du 19 au 25 juillet 2020 Mission n° 1 - Lundi 20/07/2020 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un nettoyage de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous avez mis là. Les choses qui n’y vont pas. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 21/07/2020 Chers amis, Nous sommes dans la Chambre Parentale cette semaine et nous ne soulignerons jamais assez combien il est important pour votre santé mentale d'avoir cette pièce désencombrée. Être entouré d'encombrement pendant que vous dormez n'est tout simplement pas bon pour vous. Pour aujourd'hui, votre mission est de faire un 27 Fling Boogie dans la chambre à coucher: attrapez un sac poubelle et commencez à jeter. Chaque chose compte, des vieux collants aux courriers publicitaires. Jetez tout simplement! Un pas de Bébé à la fois! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 22/07/2020 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit !! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Mission n° 4 - Jeudi 23/07/2020 Chers amis, Les accessoires peuvent être l’une des plus grosses sources d’encombrement ! Aujourd'hui, je veux que vous preniez 10 minutes pour purger vos boîtes à bijoux, coffrets, peu importe. Evidemment, je ne parle pas des héritages de famille. Je parle des bijoux fantaisie que nous avons récupérés, que l’on nous a donnés ou dont nous ne savons même plus d’où diable ils peuvent provenir. Rappelez-vous la règle : Si vous ne l'avez pas porté durant la dernière année – jetez-le, vous ne l'aimez pas - jetez-le, et s’il ne vous apporte pas de joie, jetez-le. Débarrassez-vous aussi des foulards et ceintures que vous n’avez pas portés depuis des années et que vous ne porterez certainement plus. Ils prennent juste de la place ! Vous pouvez les jeter, vous pouvez en faire don, mais sortez-les de votre maison. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 24/07/2020 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas, si vous ne pouvez pas essayer simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus tel que Febreze, vaporisez vos matelas et oreillers. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un peu plus longtemps demain matin pour juste profiter de cette chose si simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Missions de la semaine du 12 au 18 juillet 2020 Mission n° 1 - Lundi 13/07/2020 Chers amis, La mission d'aujourd'hui est de regarder en l'air, de retirer les toiles d'araignées au plafond et de nettoyer les grilles d'aération. Je sais que c'est désagréable. Prenez un bon escabeau et vous feriez mieux de porter vos chaussures. Si vous n'avez pas de ventilation dans la salle de bains, nettoyez les luminaires. Vous savez, retirer les cadavres d'insectes et nettoyer. Ensuite remettez-les en place. Cela ne prendra pas longtemps. Nous sommes également dans une autre pièce cette semaine. J'ai choisi le Bureau. Cela peut être votre bureau à domicile ou votre bureau au travail. Regardez sur le côté gauche de votre ordinateur et descendez cette pile en classant ou en jetant. Ensuite, prenez 5 minutes et notez le début de votre routine de bureau. Sur une feuille de papier, écrivez les choses que vous devez faire dès que vous entrez dans le bureau. Par exemple, faire du café, vérifier le courrier, vérifier les messages vocaux, ce n'est pas à moi de vous dire ce que vous devez faire à votre bureau. Écrivez simplement ce que vous faites pour le moment. Vous pourrez les organiser plus tard. FlyLady Rebecca Mission n° 2 - Mardi 14/07//2020 Chers amis, Notre salle de bains "tourne grunge" lorsque de petites et grandes mains sales y entrent pour se laver. Aujourd'hui, nous allons prendre un chiffon savonneux chaud et nettoyer ces taches sales sur les portes, les interrupteurs et les poignées. Elles nous sont devenues invisibles. Maintenant, ne vous acharnez pas dessus. Vous n'avez pas à faire toute la porte. Cela ne prend que deux minutes. Je le sais parce que je viens de le faire. Maintenant pour votre mission de bureau d'aujourd'hui. Abordons le côté droit de votre ordinateur. Éliminez cette pile: classez et jetez! Ensuite, prenez 5 minutes et notez sur une feuille de papier votre routine "retour à la maison" ou "fin de travail". FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 15/07/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons regarder l'avant de notre meuble de lavabo de salle de bains. Si le vôtre est gros, vous ne pourrez peut-être pas tout faire. Alors rythmez-vous. La plupart des taches et des bavures de dentifrice s'effacent avec un chiffon humide en microfibres. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs sur du bois ou des surfaces peintes. Faites un tiroir avant ou une porte à la fois. Essuyez les boutons et les poignées aussi. Un peu d'essuyage tous les jours finira par enlever les couches de saleté et de crasse. Maintenant pour votre mission de bureau. Regardez l'écran de votre ordinateur. Est-il devenu votre vitre hygiénique? Prenez un chiffon humide en microfibre et essuyez votre écran. Vous avez peut-être un nettoyant spécial pour cela. Je n'en utilise pas, mais un chiffon en microfibre légèrement humide fonctionnera très bien. Je n'ai pas dit mouillé-mouillé non plus. Juste humide. Je veux que vous pensiez à un plan hebdomadaire de base pour votre bureau. Quel jour faites-vous des opérations bancaires? Quand avez-vous des réunions chaque semaine? Avez-vous une heure de blessing hebdomadaire pour vider les poubelles et rendre les choses agréables? Certaines personnes le font le vendredi après-midi. De cette façon, vous entrez dans un bon bureau propre le lundi matin. Pensez à tout ce qui doit être fait dans la semaine en ce qui concerne le travail et attribuez-lui une journée pour effectuer ces tâches. Si quelque chose doit être fait tous les jours, notez-le dans les routines quotidiennes. FlyLady Rebecca Mission n° 4 - Jeudi 16/07/2020 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons réfléchir aux choses que nous aimerions changer dans notre salle de bains et créer une liste de souhaits. Vous n'avez pas à sortir et à acheter tout à la fois. Pensez à la couleur des peintures, serviettes et rideau de douche. C'est votre part de rêve et de projet. VOLer signifie que nous apprenons à décomposer des projets en Pas de Bébé et non à nous tuer ou à sacrifier nos budgets. Ensuite, faites une liste des choses que qui vont bientôt manquer dans la salle de bains: shampoing, revitalisant, gel douche, dentifrice. Vous savez ce que vous utilisez. Faites-en l'inventaire et voyez ce dont vous avez besoin. Avez-vous une liste complète de tout ce que vous utilisez dans la salle de bains? Pensez-y et en mettez une dans votre Journal De Bord. À présent pour le bureau. Aimez-vous la surface de votre bureau? L'avez-vous suffisamment dégagée pour pouvoir sourire lorsque vous levez la tête de votre travail. Si ce n'est pas fini, dégagez le dessus de votre bureau. C'est un mensonge qu'un bureau vide signifie qu'il y a un esprit vide assis derrière. Une surface propre et claire vous aidera à vous concentrer et à ne pas vous laisser submerger. Essayez! Vous pourriez aimer ça. Maintenant, réduisez les pourquoi-pas et les photos à leur minimum. Plus ne signifie pas mieux. Il n'y a rien de pire qu'un hotspot faisant dégringoler les photos de famille par terre. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 17/07/2020 Chers amis, Nous avons commencé par les hauteurs dans nos salles de bains et nous poursuivons notre chemin jusqu'au sol. Aujourd'hui, nous allons faire nos plinthes. Je sais qu'il nous est difficile de nous mettre à quatre pattes pour le faire. Les plinthes deviennent poussiéreuses, vous aspergez de l'eau dans la salle de bains lors d'une douche chaude et la poussière se transforme en boue. Si vous n'avez pas fait cela depuis un moment, faites un mur à la fois. J'ai appris à utiliser une nouvelle brosse de cuvette de toilette pour cela, donc je n'ai pas besoin de me pencher autant. Soyez créatifs : faites-le au moment du bain des enfants. Demandez-leur de nettoyer les plinthes : ils sont plus bas. Puis mettez-les dans la baignoire. Faites-en un jeu. Donnez-leur un flacon pulvérisateur avec juste de l'eau dedans ou un pistolet à eau. Un travail rendu amusant est fait. Pour la mission de bureau aujourd'hui, nous allons vérifier si nous avons besoin de fournitures de bureau. Faites une liste : papier pour l'imprimante, cartouches d'encre de l'imprimante, stylos, bloc-notes, dossiers, marqueurs effaçables à sec. Nous avons tous besoin d'une liste complète pour ça aussi. Nous pouvons donc simplement la vérifier et voir ce dont nous avons besoin sans avoir à essayer de nous en souvenir. J'ai une règle pour notre bureau à la maison. Je garde toujours une réserve d'encre d'imprimante. Quand j'installe la réserve, je dois en acheter une nouvelle. Ensuite, je passe une commande en ligne et c'est livré à notre porte. Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour à tous, La mission proposée est identique à celle de la mi-avril (ici). Pour ceux qui le souhaitent, voici une mission alternative: L'année scolaire venant de se terminer pour beaucoup d'entre nous, c'est le moment de se poser le temps d'un goûter "amélioré". Chez vous ou même dans un salon de thé, prenez le temps de profiter d'un moment assis pour le plaisir. Que cela soit seul, en couple, avec les enfants, des amis ou des collègues, prenez le temps de vous poser tranquillement avec une boisson fraîche ou chaude et une collation. Annonce: Choisissez selon vos goûts et votre envie. Des fruits, des viennoiseries, un gâteau (fait-maison ou de la pâtisserie)... Faîtes-vous plaisir et appréciez ce moment pour vous! Bon ENVOL! Sophie Ponticelli

Missions de la semaine du 5 au 11 juillet 2020 La version officielle de cette semaine est identique aux missions du mois de mai https://www.bonenvol.fr/post/zones-missions-semaine-19 Pour compenser, je vous propose des missions alternatives issues de mon Journal De Bord personnel. Mission n° 1 - Lundi 06/07/2020 Chers tous, En remplacement de la mission officielle du jour, je vous propose de nettoyer UNE grille, une plaques ou une lèches-frites de votre four PENDANT 15 minutes. Une éponge, un nettoyant récurant ou un "spécial four" selon ce que vous avez et beaucoup d'huile de coude. Ne vous tuez pas à la tâche. Juste une grille et pas plus de 15 minutes. Sophie Ponticelli Mission n° 2 - Mardi 07/07/2020 Chers tous, Je vous propose une nouvelle mission pour remplacer la mission officielle du jour. Je vous suggère de nettoyer le dessus de vos placards hauts et colonnes dans la cuisine. C'est une zone que l'on a tendance à négliger ("loin des yeux, loin du cœur", n'est-ce pas?) mais qui provoque de la satisfaction lorsque nous la savons propre. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et commencez par un placard. Descendez les bibelots et nettoyez-les. Débarrassez-vous des objets inutilisés depuis plus d'un an. Ne gardez que ce qui vous est utile et que vous aimez. Prenez un chiffon et de l'eau tiède savonneuse et nettoyez le dessus du meuble. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 3 - Mercredi 08/07/2020 Chers tous, Comme pour toute cette semaine, voici une mission alternative à la mission officielle du jour. Nous sommes mercredi, ce qui signifie que nous allons nous occuper d'un tâche que l'on a l'habitude de repousser. Pour aujourd'hui, je vous propose une mission peu ragoutante, mais qu'il est bon de s'occuper régulièrement: nettoyer le siphon de votre évier de cuisine. Prenez des gants pour cette mission. Si vous le pouvez, dévissez le culot du siphon. N'oubliez pas de glisser d'abord un seau en-dessous! Laissez couler l'eau qui stagnait là et les saletés. Démontez ensuite les autres bagues. Attention à ne pas perdre les joints. Nettoyez les éléments et les joints à l'eau tiède savonneuse. Remettez le siphon en place. Revissez le culot et testez l'écoulement de l'eau de votre évier pour vous assurer de la bonne étanchéité de votre siphon. Videz le seau et nettoyez-le. En nettoyant régulièrement votre siphon, vous évitez les bouchons et vous ne déboursez pas des fortunes en produits d'entretien de canalisations. Démonter mon siphon d'évier et le nettoyer me prend moins de 15 minutes. Sophie Ponticelli Mission n° 4 - Jeudi 09/07/2020 Chers tous, Voici une nouvelle mission alternative pour la cuisine. Pour aujourd'hui, je vous propose de détartrer votre cafetière et votre bouilloire. Une action toute simple qui prolongera la durée de vie de votre électroménager. N'y passez pas des heures! Faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. Sophie Ponticelli Annonce: Mission n° 5 - Vendredi 10/07/2020 Chers tous, Pour la dernière fois cette semaine, voici la mission subsidiaire proposée en remplacement de la mission officielle. Pour ce dernier jour de la semaine, je vous propose de faire un tri des aliments de votre garde-manger. Y a-t-il quelque chose qui devrait rapidement être consommé? Avancez-le sur l'étagère et notez-le dans votre planning de menus pour la semaine prochaine. Ne videz pas l'ensemble de votre garde-manger. Procédez étagère par étagère et arrêtez-vous au bout de 15 minutes. Sophie Ponticelli Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, C’est une nouvelle semaine et vous savez ce que cela signifie... c’est le moment d’une nouvelle marque d’attention pour nous! Comme vous le savez, nous travaillons à nous remettre au top de la forme après un hiver rigoureux. À présent, il est temps de prendre soin de nos jolis doigts. Pas cher et à la maison, bien sûr! Avez-vous déjà eu un massage des mains à l'huile chaude dans un salon? Eh bien devinez quoi... nous pouvons les faire nous-mêmes à la maison presque GRATUITEMENT! Voici une liste des huiles que vous pourriez avoir sous la main et que vous pouvez utiliser. Vous pouvez en choisir une seule ou les mélanger et assortir si vous le souhaitez: - Huile d'olive - Huile végétale vitamine E - Huile de ricin (castor oil) - Huile de jojoba - Huile d'amande douce - Huile de tournesol - Huile de noix de coco Annonce: 1. Remplir deux bols d'eau chaude et laisser tremper vos mains dedans jusqu'à ce que les cuticules ramollissent. Cela pourrait durer entre 15-30 minutes. Si vous avez 30 minutes pour vous détendre, prenez ce temps entièrement! Vous pouvez remplir le bol avec votre lotion parfumée pour le corps préférée ou du shampoing pour un bain moussant pour vos doigts. 2. Ensuite, mélangez vos choix d'huiles ensemble (ou pas si vous n'en avez choisi qu'une seule) et chauffer au micro-ondes pendant 10-20 secondes en fonction de la puissance de votre four micro-ondes. Vous voulez de l'huile réchauffée, pas brûler votre peau avec de l'huile! 3. Faites tremper vos doigts dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'huile ait refroidi. 4. Avec l’huile massez vos doigts, vos mains, vos ongles et les cuticules jusqu'à ce qu'ils se sentent nourris. 5. Essuyez l'excès d'huile avec une serviette ou lavez-vous les mains à l'eau claire. 6. Profitez de vos doigts magnifiquement hydratés.

Missions de la semaine du 28 juin au 4 juillet 2020 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 29/06/2020 Chers amis, Nous sommes dans le salon et la salle de séjour pour quelques jours. Que faire si vous avez les deux? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils! C'est lorsque vous retirez les coussins de vos canapés et fauteuils et commencez à creuser pour retrouver les choses qui disparaissent là comme par magie. Prenez ces machins, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et aspirez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier. Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 30/06/2020 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. Maintenant, ne vous obsédez pas et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 1 - Mercredi 01/07/2020 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire un autre 15 minutes de travail. Éteignons à ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 2 - Jeudi 02/07/2020 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Débarrassez-vous de ces piles de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 3 - Vendredi 03/06/2020 Chers amis, Aujourd'hui, regardez les murs et les fenêtres de votre salle à manger. Prenez un peu de produit et un chiffon pourchassez les traces de doigts et les taches. Continuez la mission avec votre porte d’entrée. Lavez la porte en insistant sur la zone autour de la poignée de porte. Si elle est comme la mienne, elle a besoin d’un peu de nettoyage. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Bonjour les FlyBabies! Voici un peu plus de deux mois que je vous publie chaque matin la traduction d'un Morning Musing de FlyLady. Je suis ravie de l'accueil chaleureux que ces textes ont reçu. Certains messages en commentaires des articles, via la messagerie du site ou sur le groupe Facebook m'ont autant touché que des textes que je vous transmets. Ce partage que je vous offre me demande beaucoup de temps. Entre la recherche du Morning Musing qui correspond au jour lorsque celui proposé est le doublon d'un texte déjà partagé (cela arrive assez souvent en réalité), la traduction de ce texte parfois long, avec des jeux de mots ou des acronymes (je remercie au passage l'équipe d'administratrices et de modératrices pour le remue-méninges autour du mot TRUCS), la mise en page, le paramétrage... Et même si je prends beaucoup de plaisir à le faire, je dois malgré tout faire une petite pause. Annonce: Comme certains le savent, ma vie est autant remplie que la vôtre et les événements actuels ainsi que les aléas des vies professionnelle et personnelle encombrent pas mal mon agenda. Rien qu'en ce moment, je gère le télétravail, l'école à la maison (mon fils n'a pas pu rejoindre l'école au déconfinement), mon déménagement mais aussi celui de la société qui m'emploie. Jusque-là, je pouvais gérer tout (presque les doigts dans le nez grâce à la méthode FlyLady et le découpage des tâches en petits morceaux supportables). Mais c'était sans compter sur l'arrivée d'une grosse tuile qui concerne ma petite maman et qui me pousse, entre autres choses, à vider en 3 semaines un local commercial qui contient des affaires de ma famille depuis 1930... Ce n'est pas tant la procédure en cours qui m'effraie que les remontées de souvenirs et d'émotions que provoque la situation. Annonce: Pour rester sur le bon chemin et ne pas être submergée, je préfère alléger ma charge de travail et faire une pause dans la traduction des Morning Musing, le temps que la tempête se calme 😉 Je vous en envoie unpetit dernier demain matin et j'arrête pour une période encore indéterminée. Pour ceux qui le souhaitent, vous pouvez retrouver l'ensemble des Morning Musing traduits ici. Annonce: Je continuerai autant que possible à publier les missions hebdomadaires, zone et chouchoutage, chaque dimanche matin. S'il devait arriver que j'en oublie, n'hésitez pas à me faire redescendre de ma tour de contrôle 😉 J'essaie de revenir très rapidement. En attendant, continuez de prendre soin de vous, chaussez-vous et faites briller votre évier! Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! Sophie Ponticelli #MessageduBlog