Voulez-vous vous sentir mieux ?

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

Mars est le mois idéal pour prendre l'habitude de s'habiller et de lacer ses chaussures chaque matin. Ce simple geste peut transformer votre bien-être. Félicitez-vous! Il y a quelques années, une de nos membres a pris cette nouvelle habitude. Elle a commencé à publier des photos sur notre page Facebook. Nous sommes tous très fiers de Marilyn, qui nous inspire chaque jour avec son sourire. Nous l'avons vue se transformer sous nos yeux. Vous aussi, vous pouvez y arriver! J'ai eu le plaisir de rencontrer Marilyn lors de notre séjour dans le Dakota du Sud l'automne dernier. Cliquez sur ce lien pour visionner sa vidéo de transformation!

Certains de nos membres traversent une période difficile en raison de leur dépression. Nombre d'entre nous ont souffert de cette maladie invalidante. Il existe des médicaments qui peuvent nous remonter le moral et si votre médecin vous le recommande, n'hésitez pas à suivre son conseil. Ne culpabilisez pas et ne pensez pas que prendre des médicaments soit tabou. J'en ai pris moi-même il y a des années et cela a fonctionné.

Grâce à un traitement médicamenteux, vous pouvez commencer à sortir de l'impasse dans laquelle vous vous trouvez. Voyez-vous, le désordre dans nos foyers et notre dépression sont directement liés. Plus nous nous sentons mal, plus nos maisons sont encombrées. Il faut que cela cesse. Il existe des solutions pour prendre soin de soi. Elles sont gratuites et peuvent même être agréables.

Il existe de nombreux groupes et systèmes d'organisation. Nous en avons tous essayé plein, mais sans succès. N'est-ce pas? Parce qu'ils s'attaquaient aux symptômes et non au mal lui-même. Nos maisons en désordre sont plus que cela: c'est le symptôme d'un problème bien plus profond, un mal de l'esprit. Vous ne vous aimez pas. Certains d'entre vous ne sont peut-être pas prêts à l'entendre, mais ne vous arrêtez pas de lire simplement parce que ce sujet vous touche. Tant que vous n'aurez pas traité le mal à la racine, le chaos persistera.

L'un de nos principaux conseils est de vous lever, de vous habiller, de vous maquiller et de vous coiffer, et de prendre soin de vous. C'est aussi pour cela que nous voulons que vous soyez fier de votre évier étincelant. Ces gestes simples peuvent inverser la tendance et vous permettre de progresser. Nous ne vous demandons pas de faire des pieds et des mains, juste de commencer par quelques petites choses simples. Cela prendra du temps, mais vous commencerez à vous sentir bien dans votre peau. Avant même de vous en rendre compte, l'évier étincelant laissera place à une cuisine impeccable, et cette propreté se propagera au salon. C'est l'effet positif d'un meilleur bien-être. Le changement dans votre maison ne se produira pas si vous ne changez pas d'abord vous-même. Votre bien-être est essentiel. C'est pourquoi notre système s'intègre à tous les aspects de votre vie.

Il y a quelques années, on nous a appris à faire semblant jusqu'à ce que ça devienne naturel. Eh bien, cette expression nous convient parfaitement. On peut feindre un sourire et, vous savez quoi? On commence à se sentir plus heureux. C'est prouvé. Alors, souriez et regardez-vous dans le miroir. Essayez avec vos enfants. Une maman a fait de la thérapie par le sourire avec les enfants de sa garderie. Ils ont ri toute la journée et, au bout d'un moment, ils ne faisaient plus semblant. Alors, quand vous vous levez le matin, effacez cette mine renfrognée et offrez-moi un grand sourire éclatant. Vous faites vos premiers pas vers une vie plus heureuse. Ce seront peut-être des petits pas, mais vous y arriverez. Je vous le promets. Je suis passée par là. N'abandonnez pas.

Êtes-vous prêt à vous envoler avec le sourire aux lèvres ?

FlyLady

P.S. Faites vérifier votre taux de vitamine D ce mois-ci. Mars est le mois idéal. La plupart d'entre nous en sommes carencés. Cette vitamine est peu coûteuse!

#MorningMusing