Traduction d'un Morning Musing de FlyLady
Chers amis,
C'est encore cette période de l'année. Ils ont déclaré une épidémie de grippe aux États-Unis. Afin d'éviter de tomber malade, je prends mes vitamines D et C. Lorsque nous rallumons le chauffage à l'automne, nous sortons notre humidificateur pour la chambre. L'humidité maintient nos sinus lubrifiés afin qu'ils puissent filtrer les germes. Je garde une bouteille de brume nasale saline à côté de moi tout le temps et je bois de l'eau. Je me fais aussi vacciner contre la grippe.
Annonce:
Revenons au "bon sens" lorsqu'il s'agit de protéger nos familles et nous-mêmes de tout germe.
Lavez-vous les mains avec de l'eau chaude savonneuse le temps de chanter joyeux anniversaire.
Mettez un panier de serviettes propres pour vous sécher les mains. J'aime les blancs que je peux laver à l'eau bouillante.
N'utilisez pas encore et encore la même serviette pour vous sécher les mains.
Ne touchez pas votre visage, votre nez et vos yeux avec vos mains.
Lavez-vous les mains avant de manger.
Utilisez une fourchette ou une cuillère pour ne pas manipuler vos aliments.
Limitez l'exposition en privilégiant les repas à la maison.
Faites une liste de courses et n'allez au magasin qu'une fois par semaine.
Couvrez-vous la bouche avec un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez. Utiliser l'intérieur de votre coude ne protège pas les autres autour de vous. Jetez ensuite le mouchoir et lavez-vous les mains.
Si vous êtes malade, restez à la maison! Je veux dire réellement! Vous n'êtes pas plus héroïque lorsque vous allez travailler et rendez malade tout le monde autour de vous!
Annonce:
Ce sont des habitudes que nous pouvons établir. Mettez une note dans votre salle de bain pour vous laver les mains. Apprenez à vos enfants à se laver les mains et à en établir une routine. Ensuite, jetez leur chiffon dans le panier à linge sale.
Si vous VOLez, vous aurez une longueur d'avance sur ces germes de la grippe avec vos routines pour faire vos courses et garder votre maison propre. S'Aimer Enfin Soi-Même, c'est prendre soin de soi!
Êtes-vous prêt à VOLer en utilisant vos routines pour prendre soin de vous et de votre famille!
FlyLady
Annonce:
Comments