• BonENVOL

Remonter à bord du train FlyLady?

Mis à jour : mai 11

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady




Chers amis,

Il y a des moments où je sais que certains d'entre vous se sentent comme tombés du train FlyLady et que vous ne pouvez pas remonter à bord. Saviez-vous que nous le faisons tous de temps en temps?

Comme en ce moment, où nous commençons une nouvelle année!

Ceux d'entre vous qui abandonnent et jettent l'éponge laissent encore une fois le perfectionnisme les ronger. Et devinez quoi! Vous pouvez remonter à bord à tout moment. C'est votre maison et vous pouvez recommencer à zéro à tout moment. Vous m'entendez? Plus de culpabilité!! FlyLady est une zone sans culpabilité!

Lorsque je me sens avancer sur cette voie de garage, je freine et je reprends le bon chemin. Voici comment je procède.


Annonce:


J'ai une capacité innée à me reprendre: je l'appelle le 15 minutes de désordre! Cela peut être réglé avec un minuteur sur 15 minutes pour ranger ce qui traîne.

Je dois avoir mes minuteurs réglés et résonnants. C'est une "journée de 15 minutes". Je me réveille et me dis à moi-même. OK. Je vais passer 15 minutes à répondre aux courriels, puis 15 minutes à faire des choses dans la maison. Mes minuteurs me gardent sur la bonne voie. C'est incroyable tout ce qui est abattu quand je fais ça.

Alors, comment remonter dans le train?


Annonce:


Premièrement, lorsque vous commencez à vous sentir submergé, je veux que vous alliez devant un miroir et que vous vérifiiez que vous portez des chaussures! Si vous êtes toujours en pyjama, habilliez-vous jusqu'aux chaussures à lacets et arrangez vos cheveux et votre visage.

Ensuite, allez vérifier votre évier de cuisine. S'il n'est pas brillant, passez quelques minutes à vous faire sourire en le faisant briller.

Ensuite, prenez votre minuteur et réglez-le. Passez 15 minutes à attaquer un hotspot. Je n'ai pas dit tous les hotspots de votre maison en même temps, je n'ai dit qu'un seul hotspot. Faites celui-là et si votre minuteur n'a toujours pas sonné, faites-en un autre.


Annonce:


Ensuite, lorsque le minuteur sonne, asseyez-vous et respirez pendant 15 minutes. Ne culpabilisez pas. Il est normal d'avoir besoin d'un minuteur pour vous faire bouger. Nous en avons tous besoin! La principale différence entre rester sur la voie de garage et reprendre le bon chemin, c'est que nous ne nous vautrons pas dans l'apitoiement sur nous-même. Nous reconnaissons que nous avons fait un détour et nous nous dirigeons maintenant vers une voie tranquille. L'autoflagellation ne fait pas partie de l'enVOL! Les mots peuvent être GENTILS ou MECHANTS; le CHOIX vous appartient! Cela concerne aussi les mots que vous vous dites à vous-même!

Nous allons nous amuser, profiter de nos maisons et nous y arriverons, un évier brillant à la fois!

Êtes-vous prêt à VOLer?

FlyLady


#MorningMusing #TrainFly




  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

(c) 2017-2020 - FlyLady pour les francophones

Ce site a pour objet de réunir mes outils et traductions du site officiel de FlyLady pour la communauté francophone des flybabies. Vous retrouverez l'original sur www.FlyLady.net 

Nombre de visiteurs uniques :