On adore les listes

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady

Chers amis,

On adore tous les listes. On en fait tous les jours et on les regarde. Les listes peuvent être utiles ou nous culpabiliser. C'est à nous de les utiliser pour nous donner les moyens d'agir. On raffole des top 10, des conseils qu'on trouve en couverture des magazines et, bien sûr, des 10 commandements. J'ai même établi ma propre liste des 11 commandements de FlyLady.

Cette petite liste vous donne les clés pour trouver la paix intérieure. La simple lecture de cette liste ne répondra pas à toutes vos questions. Mais devinez quoi? C'est un excellent point de départ. Je sais pourquoi nous aimons tant les listes : elles paraissent si simples et nous avons le temps de nous contenter d'en lire une. Alors, c'est parti! Je vais partir de nos 11 commandements et vous montrer comment les appliquer est une façon de prendre soin de vous au quotidien. C'est en étant bienveillant envers soi-même que l'on trouve la clé de cette paix!

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1. Gardez votre évier propre et brillant!

Cela vous fait sourire et vous aide à garder le contrôle sur la cuisine.

2. Faites votre Routine du Soir TOUS LES SOIRS.

Instaurer une routine avant le coucher permet de bien commencer la journée, plutôt que de courir et de crier dans toute la maison. Chacun mérite de se réveiller serein.

3. Faites votre Routine du Matin TOUS LES JOURS, DÈS QUE VOUS VOUS LEVEZ.

Je veux que vous vous habilliez avec des chaussures lacées pour que vous ayez fière allure et cela vous aidera aussi à vous sentir bien.

4. Ne vous laissez pas distraire par l'ordinateur.

Nous avons tendance à faire l’autruche. Laissez le temps passé devant l'ordinateur être un moyen de vous chouchouter et de vous récompenser.

5. Ramassez derrière vous.

SI VOUS LE SORTEZ, RANGEZ-LE QUAND VOUS AVEZ FINI. C'est le genre de chose qu'on ne remarque même pas tant qu'on ne l'a pas négligée. Quand ranger ses affaires devient une habitude, on n'a plus de zones souillées qui nous gâchent la vie.

6. N'essayez pas de suivre deux projets à la fois.

UNE TÂCHE À LA FOIS. Ne sortez pas plus que ce que vous ne pouvez ranger en 1 heure. Être submergé par un projet est néfaste pour votre niveau de stress. Concentrez-vous sur une seule chose et vous trouverez la sérénité.

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7. Faites quelque chose pour vous tous les jours.

Voire matin et soir. Vous le valez bien!

8. Travaillez aussi vite que possible pour accomplir une tâche.

Cela vous donnera plus de temps pour vous divertir ensuite. Le temps libre, c'est du temps pour soi! Ne laissez pas le travail vous peser. Terminez-le et n'y pensez plus.

9. Souriez même lorsque vous n'en avez pas envie.

C'est contagieux. Un sourire peut transformer votre humeur. Essayez, même si vous n'en avez pas envie. Le sourire indique à votre cerveau que vous êtes heureux. Vous en êtes capable.

10. Décidez d'être heureux et vous le serez.

Nous pouvons nous convaincre de n'importe quoi: pourquoi pas d’être HEUREUX. Abandonnez votre mauvaise attitude de martyr et appreciez ce que vous avez.

11. Prenez soin de vous, vous le méritez.

Oui vous le méritez. Vous en faites tellement pour tout le monde, prenez quelques minutes pour faire quelque chose de bien juste pour vous! Une fois cette habitude prise, vous volerez haut!

Je veux que vous chouchouter devienne aussi automatique que de mettre vos chaussures et de faire briller votre évier. Si vous ne prenez pas soin de vous, alors qui le fera? Je veux que prendre soin de soi devienne un art de vivre. Chaque jour! Je pense qu'il faut juste s'y autoriser. Voire même l'ordonner ! Alors, faites-vous plaisir.

Utilisez cette liste pour vous aider à prendre votre ENVOL, car s'aimer soi-même est une action qui vous est proposée dans chacun de ces 11 commandements.

Êtes-vous prêt à VOLer avec cette liste pour vous aider à déployer vos ailes?

FlyLady

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#MorningMusing