Traduction d'un Morning Musing de FlyLady
Chers amis,
Comment puis-je m’aimer ? Permettez-moi d’énumérer les façons…
Lors de notre journée "Renouveler son esprit", nous pouvons le faire de plusieurs manières. Il s'agit de vous, de ce dont vous avez besoin et de ce que vous aimez. Voici quelques idées à essayer. Vous pouvez choisir.
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1. Aller à l'église.
2. Écouter de la merveilleuse musique que vous n'entendez pas souvent.
3. Regarder un film que l’on adore.
4. Lire un livre.
5. Faites une promenade ou une randonnée.
6. S’asseoir tranquillement dans son fauteuil préféré, les yeux fermés.
7. Prendre un bain moussant ou une douche extra longue à la lumière des bougies.
8. Préparer une casserole de soupe pour le dîner et la laisser mijoter lentement pendant que l’on se détend.
9. Faire une sieste.
10. Faire un tour en voiture.
11. Éteindre ses téléphones.
12. S’asseoir dehors et écouter les oiseaux.
13. Promener son chien.
14. Se détendre sur le canapé avec un magazine.
15. Faire un feu ou allumer une bougie
16. Remplir une grille de mots croisés.
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Ralentissez et profitez des moments en faisant quelque chose que vous aimez faire, sans vous sentir coupable. Cela pourrait devenir une habitude de chaque jour. La paix est contagieuse!
S'aimer soi-même consiste à réduire le stress dans sa vie un moment à la fois.
FlyLady
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