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Missions de la semaine du 25 au 31 juillet 2021 Mission n° 1 - Lundi 26/07/2021 Chers amis, Nous sommes dans le salon pendant une semaine entière ! Nous avons eu la question sur les salons et les salles de séjour. Que faire si vous avez les deux ? Eh bien, ma réponse est de faire la mission dans les deux pièces. J'essaie vraiment que les missions prennent moins de 15 minutes, donc cela ne devrait pas être trop chronophage de faire les deux pièces le cas échéant. Il est temps d'aller faire un plongeon dans les fauteuils ! C'est lorsque vous retirez les coussins de vos canapés et des fauteuils et commencez à creuser pour retrouver les choses qui disparaissent là comme par magie. Prenez ces choses, jetez-les, puis prenez votre aspirateur et sucez les petits moutons de poussières qui aiment se multiplier parmi les chaussettes ! Je parie que certains d'entre vous trouveront des choses que les membres de votre famille cherchaient ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 27/07/2021 Chers amis, Cette semaine nous sommes dans la zone du salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon s’y attarde. Qu’y a-t-il sur les surfaces? Y a-t-il les mêmes objets décoratifs que vous avez toujours eus? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour retirer quelques trucs. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à vous débarrasser parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes habitués à ce qu’elles soient là. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 28/07/2021 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 10 minutes et épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonnés de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne vous laissez pas distraire, réglez votre minuteur et c'est parti! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 29/07/2021 Chers amis, Aujourd'hui nous allons nous attarder sur les zones négligées de notre salon/salle de séjour. Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et occupez-vous du haut des encadrements de porte, dessus de tableaux, moulures, fenêtres, coins du plafond et le haut de vos rideaux. N’en faites pas une obsession et ne commencez pas à mettre en vrac votre salon/salle de séjour. Levez simplement les yeux et dépoussiérez! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 30/07/2021 Chers amis, Aujourd’hui c’est le dernier jour dans le salon. Votre mission pour aujourd’hui est de mettre quelque chose de joli rien que pour vous. Je pense à un joli bouquet que vous aurez cueilli de votre jardin ou une petite composition que vous aurez achetée quelques euros. Peut-être avez-vous dans votre maison un bel arrangement floral ou une plante qui irait très bien dans votre salon fraîchement désencombré. Profitez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Il est temps de se concentrer à nouveau sur ces jolis pieds que sont les vôtres. Si vos talons et plantes de pieds sont rugueux à porter des sandales tout l'été, FlyBaby Lori a une suggestion pour vous ! Bonjour FlyLady J'ai une idée de chouchoutage rapide pour vous... Si certains flybabies ont les pieds rugueux j'ai une idée dont m'a parlée ma cousine. Juste avant de vous coucher, appliquez votre lotion préférée sur l'ensemble de vos pieds, puis recouvrez-les dans un film de cuisine en plastique et mettez des chaussettes en coton. Soyez prudent si vous vous levez et marchez, c'est vraiment une routine d'avant le coucher. Ensuite, le matin, retirez-les et vous aurez de beaux pieds doux. Un soin de cinq minutes qui laisse vos pieds merveilleux. Salutations, Lori FlyBaby à Queensland, Australie Annonce: Je recommande d'utiliser une lime à pédicure sur les zones rugueuses avant d'appliquer la lotion pour des pieds encore plus lisses le lendemain matin. La crème pour les pieds à la noix de coco de Burt’s Bees est un produit qui convient très bien à cette mission soin du corps. Elle fonctionne super bien et en plus elle sent bon. N'oubliez pas que le temps passé à vous chouchouter n'est pas du temps perdu. Il vous revigore et vous permet de VOLer encore plus haut avec un sourire sur votre visage et dans votre cœur. FlyLady

Missions de la semaine du 18 au 24 juillet 2021 Mission n° 1 - Lundi 19/07/2021 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la chambre parentale. Aujourd’hui, je veux que vous passiez 15 minutes sous votre lit. Utilisez ce temps pour sortir les choses que vous avez poussées sous votre lit lors d’un cache-cache de crise de la maison. 15 minutes ne suffiront peut-être pas, mais pour aujourd’hui essayez de simplement créer une brèche dans ce fouillis que vous y avez mis. Des trucs qui n’ont rien à faire là. Si nous n’avez rien sous votre lit, prenez votre aspirateur ou un balai et attrapez les moutons de poussières qui s’y multiplient. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 20/07/2021 Chers amis, Nous sommes dans la Chambre Parentale cette semaine et nous ne soulignerons jamais assez combien il est important pour votre santé mentale d'avoir cette pièce désencombrée. Être entouré de désordre pendant que vous dormez n'est tout simplement pas bon pour vous. Pour aujourd'hui, votre mission est de faire un 27 Fling Boogie dans la chambre à coucher: attrapez un sac poubelle et commencez à jeter. Chaque chose compte, des vieux collants aux courriers publicitaires. Jetez tout simplement! Un pas de Bébé à la fois! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 21/07/2021 Chers amis, Aujourd’hui, c’est la journée anti-procrastination et nous allons nettoyer les tables de nuit! Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca P.S : Si vous avez de beaux et jolis draps supplémentaires, assurez-vous qu'ils soient lavés et prêts pour la mission de vendredi. Cela inclut également les taies d'oreiller et les couvertures. Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 22/07/2021 Chers amis, Les accessoires peuvent être l’une des plus grosses sources d’encombrement ! Aujourd'hui, je veux que vous preniez 10 minutes pour trier vos boîtes à bijoux ou coffrets, peu importe. Évidemment, je ne parle pas des héritages de famille. Je parle des bijoux fantaisie que nous avons récupérés, que l’on nous a donnés ou que nous ne savons même plus d’où diable ils peuvent provenir. Rappelez-vous la règle : Si vous ne l'avez pas porté durant la dernière année – jetez-le, vous ne l'aimez pas - jetez-le, et s’il ne vous apporte pas de joie, jetez-le. Débarrassez-vous aussi des foulards et ceintures que vous n’avez pas portés depuis des années et que vous ne porterez certainement plus. Ils prennent juste la place ! Vous pouvez les jeter ou en faire don, mais sortez-les de votre maison. Ne conservez pas une pleine boîte à bijoux fantaisie pour les jeux et activités manuelles de vos enfants. CE SONT ENCORE DES COCHONNERIES DANS VOTRE MAISON ! Mettez-les DEHORS ! Amusez-vous avec cette mission ! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 23/07/2021 Chers amis, Aujourd’hui, c’est le jour pour refaire son lit. Ceci risque de prendre un peu plus de temps que d’habitude mais ça vaut le coup. Déshabillez votre lit et refaites-le. Demandez de l’aide à quelqu’un pour retourner le matelas, si vous ne pouvez pas essayer simplement de le faire tourner sur lui-même. Si vous avez un spray pour tissus, vaporisez vos matelas et oreillers. Ensuite, placez-y ces draps impeccables fraîchement lavés ainsi que la couverture. Prenez un soin particulier pour faire votre lit. Marquez bien les coins et gonflez les oreillers. Une astuce géniale est de placer les oreillers dans le sèche-linge avec une lingette pour leur apporter fraîcheur et gonflant. Utilisez votre couvre-lit ou un duvet et faîtes le reste de votre lit. Prenez votre temps en pensant au bonheur que vous aurez en rentrant dans votre lit ce soir et à quel point il sera merveilleux. Peut-être que ce soir vous irez vous coucher un petit peu plus tôt ou que vous resterez au lit un peu plus longtemps demain matin pour juste profiter de cette chose si simple et pourtant si gratifiante. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Bonjour les amis! Une nouvelle semaine commence sous le signe du chouchoutage! C'est toujours ma partie préférée de la semaine. Nous méritons bien un peu de détente, non? Aujourd’hui, au lieu de nous occuper simplement de notre corps, nous allons prendre soin de notre mental. Annonce: Allumez une bougie délicatement parfumée, choisissez un coin tranquille et écoutez de la musique calme et relaxante. Quelque chose qui détendra votre esprit et vous emmènera vers un autre lieu. Cela peut être une musique d’ambiance de spa, du funky jazz ou même un reggæ qui vous transportera sur une île tropicale. La musique peut apaiser votre âme. Et lorsque votre âme est apaisée, c’est tout votre corps qui l’est. Vous le méritez bien. Maintenant, allez profiter de ce temps pour vous. FlyLady

Missions de la semaine du 11 au 17 juillet 2021 Mission n° 1 - Lundi 12/07/2021 Chers amis, La mission d'aujourd'hui consiste à regarder en l'air, retirer les toiles d'araignées au plafond et de nettoyer les grilles d'aération. Je sais que c'est dégoûtant. Prenez un bon escabeau, vous feriez mieux de porter vos chaussures. Si vous n'avez pas de ventilation dans la salle de bains, nettoyez les luminaires. Vous savez, retirer les cadavres d'insectes et nettoyer. Ensuite remettez-les en place. Cela ne prendra pas longtemps. Nous sommes également dans une autre pièce cette semaine. J'ai choisi le Bureau. Cela peut être votre bureau à domicile ou votre bureau au travail. Regardez sur le côté gauche de votre ordinateur et descendez cette pile en classant ou en jetant. Ensuite, prenez 5 minutes et notez le début de votre routine de bureau. Sur une feuille de papier, écrivez les choses que vous devez faire dès que vous entrez dans le bureau. Par exemple, faire du café, vérifier le courrier, vérifier les messages vocaux, ce n'est pas à moi de vous dire ce que vous devez faire à votre bureau. Écrivez simplement ce que vous faites pour le moment. Vous pourrez les organiser plus tard. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 13/07/2021 Chers amis, Notre salle de bains "tourne grunge" lorsque de petites et grandes mains sales y entrent pour se laver. Aujourd'hui, nous allons prendre un chiffon savonneux chaud et nettoyer ces taches sales sur les portes, les interrupteurs et les poignées. Elles nous sont devenues invisibles. Maintenant, ne vous acharnez pas dessus. Vous n'avez pas à faire toute la porte. Cela ne prend que deux minutes. Je le sais parce que je viens de le faire. Passons à la mission de bureau d'aujourd'hui. Abordons le côté droit de l’ordinateur. Éliminez cette pile: classez et jetez! Ensuite, prenez 5 minutes et notez sur une feuille de papier votre routine "retour à la maison" ou "fin de travail". FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 14/07/2021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons regarder la façade de notre meuble de lavabo de salle de bains. Si le vôtre est gros, vous ne pourrez peut-être pas tout faire. Alors rythmez-vous. La plupart des taches et des bavures de dentifrice s'effacent avec un chiffon humide en microfibres. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs sur du bois ou des surfaces peintes. Faites un tiroir avant ou une porte à la fois. Essuyez les boutons et les poignées aussi. Un peu d'essuyage tous les jours finira par enlever les couches de saleté et de crasse. Maintenant pour votre mission de bureau. Regardez l'écran de votre ordinateur. Est-il devenu votre vitre hygiénique? Prenez un chiffon humide en microfibre et essuyez votre écran. Vous avez peut-être un nettoyant spécial pour cela. Je n'en utilise pas, mais un chiffon en microfibre légèrement humide fonctionnera très bien. Je n'ai pas dit mouillé-mouillé non plus. Juste humide. Je veux que vous pensiez à un plan hebdomadaire de base pour votre bureau. Quel jour faites-vous des opérations bancaires? Quand avez-vous des réunions chaque semaine? Avez-vous une heure de blessing hebdomadaire pour vider les poubelles et rendre les choses agréables? Certaines personnes le font le vendredi après-midi. De cette façon, vous entrez dans un beau bureau tout propre le lundi matin. Pensez à tout ce qui doit être fait dans la semaine en ce qui concerne le travail et attribuez-lui une journée pour effectuer ces tâches. Si quelque chose doit être fait tous les jours, notez-le dans les routines quotidiennes. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 15/07/2021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons réfléchir aux choses que nous aimerions changer dans notre salle de bains et créer une liste de souhaits. Vous n'avez pas à sortir et à acheter tout à la fois. Pensez à la couleur des peintures, serviettes et rideau de douche. C'est votre part de rêve et de projet. VOLer signifie que nous apprenons à décomposer des projets en Pas de Bébé et non à nous tuer ou à sacrifier nos budgets. Ensuite, dressez une liste des choses que qui vont bientôt manquer dans la salle de bains: shampoing, après-shampoing, gel douche, dentifrice. Vous savez ce que vous utilisez. Faites-en l'inventaire et voyez ce dont vous avez besoin. Avez-vous une liste complète de tout ce que vous utilisez dans la salle de bains? Pensez-y et mettez-en une dans votre Journal De Bord. À présent pour le bureau. Aimez-vous la surface de votre bureau? L'avez-vous suffisamment dégagée pour pouvoir sourire lorsque vous levez la tête de votre travail. Si ce n'est pas fini, dégagez le dessus de votre bureau. C'est un mensonge qu'un bureau vide signifie qu'il y a un esprit vide assis derrière. Une surface propre et claire vous aidera à vous concentrer et à ne pas vous laisser submerger. Essayez! Vous pourriez aimer ça. Maintenant, réduisez les au-cas-où et les photos à leur minimum. Plus ne signifie pas mieux. Il n'y a rien de pire qu'un hotspot faisant dégringoler les photos de famille par terre. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 16/07/2021 Chers amis, Nous avons commencé par les hauteurs dans nos salles de bains et nous poursuivons notre chemin jusqu'au sol. Aujourd'hui, nous allons faire nos plinthes. Je sais qu'il nous est difficile de nous mettre à quatre pattes pour le faire. Les plinthes deviennent poussiéreuses, vous aspergez de l'eau dans la salle de bains lors d'une douche chaude et la poussière se transforme en boue. Si vous n'avez pas fait cela depuis un moment, faites un mur à la fois. J'ai appris à utiliser une brosse de cuvette de toilette neuve pour cela, donc je n'ai pas besoin de me pencher autant. Soyez créatifs : faites-le au moment du bain des enfants. Demandez-leur de nettoyer les plinthes : ils sont plus bas, puis mettez-les dans la baignoire. Faites-en un jeu. Donnez-leur un flacon pulvérisateur avec juste de l'eau dedans ou un pistolet à eau. Un travail rendu amusant s’accompli. Pour la mission de bureau aujourd'hui, nous allons vérifier si nous avons besoin de fournitures. Dressez une liste: papier pour l'imprimante, cartouches d'encre, stylos, bloc-notes, dossiers, marqueurs effaçables à sec. Nous avons tous besoin d'une liste complète pour cela aussi. Nous pouvons donc simplement la vérifier et voir ce dont nous avons besoin sans avoir à essayer de nous en souvenir. J'ai une règle pour notre bureau à la maison. Je garde toujours une réserve d'encre d'imprimante. Quand j'installe la réserve, je dois en acheter une nouvelle. Donc, je passe une commande en ligne et c'est livré à notre porte. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Bienvenue dans notre toute nouvelle mission pour se chouchouter ! Les amis, je nous en ai choisi une facile aujourd'hui. Prenez quelques minutes et choisissez votre lecture préférée, un livre, un magazine, une histoire, etc. Offrez à votre corps le temps de vous reposer, de vous détendre et de profiter de quelque chose que vous aimez ! Annonce: C'est un moyen facile de se chouchouter CHAQUE jour!! C’est un excellent scénario de chouchoutage pour vous aider à commencer. J'espère que vous l'apprécierez autant que moi! FlyLady

Missions de la semaine du 4 au 10 juillet 2021 Mission n° 1 - Lundi 05/07/2021 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine et nous allons nous frayer un chemin de haut en bas ! Votre mission pour aujourd'hui est de regarder en l'air ! Aujourd'hui, nous allons lever les yeux, régler le minuteur sur 10 minutes et prendre un balai ou une tête de loup et retirer les poussières et les toiles d'araignées qui pendent en haut des murs plus hauts que vous, les coins des plafonds et le plafond. Si vous vous sentez aventureux, demandez à quelqu'un de la maison de vous aider et passez un chiffon humide sur les luminaires et/ou le ventilateur de plafond. Par pitié, faites attention !! Vérifiez également le dessus de votre réfrigérateur. Je suis toujours tellement étonnée de voir la quantité de poussière qui s'accumule sur le réfrigérateur ! N’en faites pas une obsession jusqu'à démonter votre luminaire ou repeindre le plafond. A Pas de Bébé ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 06/07/2021 Chers amis, Nous sommes de retour dans la cuisine! Votre mission pour aujourd'hui est de nettoyer vos portes de placards. Utilisez un chiffon humide et frottez les façades et les bords de vos placards. C'est vraiment une chose simple à faire mais nous avons tendance à négliger les placards parce qu'il se passe toujours beaucoup de choses dans la cuisine. Les empreintes de doigts et la graisse s'accrochent aux placards et les rendent un peu collants. Un bon nettoyage fera une belle différence. Rappelez-vous que nous avançons à Pas de Bébé! De toutes petites missions qui conduisent à une cuisine étincelante. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 07/07/2021 Chers amis, C'est la journée de l'anti-procrastination et nous allons plonger dans le réfrigérateur ! Prenez votre poubelle et rapprochez-la du réfrigérateur. Jetez tout d'abord les restes qui ont été poussés à l'arrière et ont maintenant commencé à se transformer en projet scientifique. Deuxièmement, vérifiez les tiroirs à fruits et légumes et jetez ce qui n'est plus attrayant à manger. Troisièmement, vérifiez le tiroir à viande et à fromage, vérifiez les dates de péremption de vos aliments et jetez ce qui doit l'être. Quatrièmement, jetez un œil sur les portes du réfrigérateur, jetez les bocaux de condiments vides et les bouteilles qui semblent toujours rentrer dans le réfrigérateur par magie quand elles sont vides. Enfin, prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. Ne sortez pas tout de votre réfrigérateur et ne sortez pas non plus les étagères pour les nettoyer. Essuyez-les simplement. Combien de fois avons-nous décidé de démonter le réfrigérateur et trois heures plus tard, nous préférerions déménager plutôt que de recommencer. Ne vous laissez pas distraire, amusez-vous et profitez de votre réfrigérateur étincelant ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 08/07/2021 Chers amis, Le temps est venu de nous occuper du dessus de nos plans de travail. Votre mission d'aujourd'hui sera de frotter vos comptoirs. Pas le simple coup de chiffon que nous passons après le dîner. Il est vrai qu'il est facile de se laisser dépasser par cette tâche, mais si vous décomposer par petits bouts, vous pouvez y arriver. NE RETIREZ PAS TOUT CE QU'IL Y A SUR VOS COMPTOIRS EN MÊME TEMPS. Déplacez simplement votre grille-pain ou votre cafetière ou autre, c’est juste un exemple, sur le côté et essuyez le comptoir. Ensuite déplacez-vous d’un pas, poussez ce qui est là et frottez un peu plus et ainsi de suite. Nous ne faisons pas un marathon du nettoyage de la cuisine, ramassez simplement les miettes et trucs qui semblent s’accumuler derrière et sous les appareils. Amusez-vous et n’en faites pas une obsession ! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 09/07/2021 Chers amis, C’est notre dernier jour dans la cuisine. Pour aujourd'hui, prenez un balai et une serpillière. Balayez méticuleusement votre sol de cuisine puis lavez-le. Il y a plusieurs façons de le faire mais pas de mauvaise façon. Il vous faut de l'eau chaude savonneuse et une serpillière. Il n’y a pas de serpillière "parfaite" ni de façon "parfaite" de le faire. Ne soyez pas perfectionniste. Ce n'est pas grave si votre coup de serpillière n’est pas exactement tel que votre mère le faisait, du moment que vous le faites. Rappelez-vous que le ménage même mal fait prend tout de même soin votre famille. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Voici revenu le moment, le moment tant mérité de se chouchouter! J’ai trouvé une super routine soin du visage et je suis impatiente de vous la partager. Voici ce dont vous aurez besoin: Un citron fraîchement coupé en 2 Une casserole d’eau fumante Une serviette Votre lotion hydratante préférée Annonce: Étape 1 : Frotter une moitié de citron sur l’ensemble du visage et du cou. L'acide du fruit aidera à enlever les peaux sèches, mortes, et squameuses et laissera une sensation de douceur et de fraîcheur. Étape 2 : Placez la serviette sur votre tête et placez votre visage au-dessus de la casserole d’eau chaude. Offrez-vous une séance de bain de vapeur facial à la maison! (Rappelez-vous que si l'eau est assez chaude pour produire de la vapeur, elle est assez chaude pour causer des brûlures. Alors, soyez très prudent! Je ne veux voir personne se blesser ici! Nous essayons de rafraîchir notre peau, pas de la brûler). Étape 3 : Appliquez votre lotion hydratante préférée sur la peau de votre peau du visage et du cou et vous êtes prêt à partir! Oui, un soin du visage maison est aussi simple que ça. Votre peau va sembler et se sentir tellement saine qu'elle sera éclatante. Vous méritez ce temps pour vous! FlyLady

Missions de la semaine du 27 juin au 3 juillet 2021 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 28/06/2021 Chers amis, Cette semaine nous sommes en zone 5, le salon, et j’aimerais que chacun d’entre vous aille dans son salon et s’y attarde. Pendant que vous y êtes, j’aimerais que vous regardiez tout autour de vous et que vous vous attardiez sur le dessus des surfaces planes (tables de bouts de canapé, table basse, meuble télé/multimédia, bibliothèques, manteau de cheminée, etc.). Qu’y a-t-il sur ces surfaces? Y a-t-il les mêmes choses depuis toujours? Les aimez-vous vraiment? Sont-elles encombrées par trop de choses? Trop de canards, de lapins, de bougies, de vaches, de précieux souvenirs etc.? Je ne condamne pas ces choses, mais demandez-vous si elles vous apportent toujours de la joie et si vous aimez toujours les voir dans votre salon? Ou vous êtes-vous simplement habitués à les voir. Qu'en est-il des piles de magazines et de journaux? En avez-vous BESOIN? Vous seriez étonnés de voir comment votre salon apparaîtra plus soigné en enlevant simplement quelques objets. Comme ce sera plus facile de dépoussiérer ces endroits sans tous ces trucs. Votre mission est de vous débarrasser des choses qui encombrent votre salon. Prenez 5 min pour jeter quelques objets. Je suis prête à parier que vous trouverez des choses à jeter parce qu’elles ne vous apportent plus de joie et que vous vous êtes simplement habitués à leur présence. Amusez-vous ! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 29/06/2021 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base de vos meubles. FlyLady Rebecca Zone 5 - Mission n° 3 - Mercredi 30/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Jeudi 01/07/2021 Chers amis, Nous aurons une mission multi-pièces aujourd’hui, cela risque de vous prendre plus de 15 minutes, alors réglez votre minuteur pour chaque pièce et ENVOLez-vous! Pour le porche, l’entrée et la salle à manger, éteignez ces incendies qui démarrent sur vos hotspots. Occupez-vous de ces tas de chaussures devant la porte d’entrée, débarrassez-vous de la pile de courriers publicitaires et rangez les magazines et papiers scolaires qui s’empilent sur la table de la salle à manger. Ça fume alors étouffez-les! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Vendredi 02/07/2021 Chers amis, Nous allons dans la salle à manger aujourd'hui et je veux que vous preniez 15 min pour désencombrer la table de toutes ces choses qui s'y empilent. Vous savez ces choses que vous déplacez mais que ne vous ne remettez jamais à leur place. Réglez votre minuteur et voyez combien de temps cela vous prend. Profitez ce soir de la satisfaction lorsque vous dresserez la table de ne pas avoir à déplacer toutes ces piles afin de pouvoir dîner. Amusez-vous, mettez de la musique entraînante et VOLez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Vous avez travaillé dur cette semaine! Il est temps de prendre une petite pause et de prendre un « Temps pour Soi ». Vous méritez de vous faire dorloter. Je veux que vous mettiez de côté 2 heures pour une pause. Vous n’êtes pas obligé de le faire seul, mais n’hésitez pas à le faire si vous avez besoin de temps seul! Je veux que vous regardiez un bon film. Donnez à votre cerveau et votre corps une petite pause. Et chouchoutez-vous avec votre film préféré. Voici une liste de quelques-uns de mes films légers préférés: Annonce: - Crossroads (À la croisée des Chemins) - Grease - Quatre filles et un jean - Clueless (Les Collégiennes de Beverly Hills) - Seize bougies pour Sam - Cher John - Lolita malgré moi (Méchantes ados) - Collège Attitude (Un baiser, enfin !) - Fashion victime (Sweet Home Alabama) - Nuits blanches à Seattle (La Magie du Destin) - La Proposition Prenez un verre de vin ou de l’eau aromatisée rafraîchissante et débranchez-vous du monde pendant quelques heures, le temps de profiter d’un divertissement. Votre esprit et votre corps vous remercieront pour la pause. Et ne vous sentez pas coupable, vous avez plus de valeur pour vous et votre famille lorsque vous êtes reposé et détendu! FlyLady

Missions de la semaine du 20 au 26 juin 2021 Mission n° 1 - Lundi 21/06/2021 Chers amis, Votre mission pour aujourd'hui est de prendre un sac poubelle, de régler le minuteur et de jeter tout ce peut l’être. Parfois, nous avons des déchets cachés dans nos chambres, salles de bains et armoires parentales. Des choses qui se déguisent en objets indispensables mais qui sont en réalité des déchets. Jetez ces magazines, le courrier publicitaire qui a été jeté sur une pile, les vieux parfums qui ne sont jamais portés mais qui ont toujours une place sur votre commode, les vieux vêtements sur la chaise qui doivent être donnés ou jetés mais qui sont toujours là. Rappelez-vous de ne faire ceci que dans la chambre, la salle de bain et l’armoire parentales. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 22/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c’est le jour pour attaquer la pile de linge. Cette pile se situe dans la salle de bain parentale. Je suis certaines que beaucoup d’entre vous devinent la suite, c’est le moment de rebooter la lessive ! cette pile n’est pas nécessairement constituée de vêtements, ça peut être des serviettes ou des gants de toilette. Si vous n’avez pas de tas de linge dans la salle de bains, prenez les tapis et rideau de douche et lavez-les. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 23/06/2021 Chers amis, Le mercredi, c’est la journée de l’anti-procrastination. Nous allons remettre de l’ordre dans le fond de la penderie! On arrête de repousser à plus tard! Trouvez-vous que vous avez trop de chaussures? Pendant que vous êtes à aligner vos chaussures, sélectionnez deux paires à donner ou jeter. La prochaine fois que vous serez à la recherche de la paire de chaussures qui correspondra à votre tenue, vous sourirez parce que vous serez en mesure de les trouver sans vous mettre à quatre pattes. Ce qui mettra aussi un sourire sur votre visage, c’est de ne pas bousiller votre coiffure! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 24/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons éclaircir les tables de nuit. Attrapez les mouchoirs, les tasses et les trucs qui sont empilés, jetez et rangez. Ensuite, saisissez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez la surface. Placez-y une jolie bougie ou une photo. Quelque chose de nouveau à cet endroit que vous aimeriez voir. Vous avez déjà eu cette mission le mois dernier mais je suis sûre que ça nécessite une nouveau nettoyage. Se réveiller et ne pas voir un tas de choses à votre chevet ni une pile de vêtements éclaircira un peu votre matinée. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 25/06/2021 Chers amis, Retournons dans notre armoire et désencombrons l'étagère supérieure. Tout le monde est différent en ce qui concerne ce que nous y stockons, mais je peux parier que ça a besoin d'être désencombré. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et désencombrez cet espace. Jetez ce dont vous n'avez pas besoin ou n'aimez pas ! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Le printemps et l'été peuvent être rude pour notre peau! Les jours passés à profiter du beau soleil à l'extérieur peuvent causer une accumulation de peaux mortes et déshydrater une peau saine. Notre mission chouchoutage pour aujourd'hui est de prendre soin de cette peau et de faire briller nos corps. Passez quelques minutes dans la douche avec un bon gommage au sucre et rafraîchissez votre peau. Vous sortirez brillant et rayonnant et vous sentirez totalement bichonné! Voici une recette facile pour un gommage au sucre composé de trucs que nous avons à priori dans notre garde-manger. Il n'est pas nécessaire de sortir acheter un gommage coûteux à la pharmacie lorsque vous pouvez en faire un à la maison! Annonce: Gommage au sucre: Ajouter 2 cuillères à soupe de sucre blanc en poudre à 2 cuillères à soupe de cassonade et mélanger. Verser de l'huile d'olive jusqu'à ce que le mélange soit bien imprégné. C'est à vous de juger. Ajoutez plus d'huile si vous le voulez liquide et utilisez moins d'huile si vous préférez un gommage plus sec. C'est selon vos goûts. Vous pouvez arrêter ici et vous avez un gommage au sucre ou vous pouvez aller plus loin et délicieusement le parfumer. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'extrait de vanille, de l'huile essentielle, ou même du zeste de citron! N'importe quel parfum que vous aimez. [Ndlt: attention à l'utilisation des huiles essentielles sur la peau. Assurez-vous de n'avoir aucune contre-indication.] C'est si facile ! Vous avez maintenant votre propre gommage au sucre. Allez sous la douche et frottez en insistant sur les zones rugueuses comme les genoux et les coudes. Votre corps vous remerciera! FlyLady

Missions de la semaine du 13 au 19 juin 2021 Mission n° 1 - Lundi 14/06/2021 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 3 (la salle de bains principale et une autre pièce). Dans la salle de bains principale, certains d'entre vous ont un placard à linge, quand avez-vous vraiment regardé là-dedans la dernière fois? Faisons une session de désencombrement de 15 minutes. Je sais que j'ai beaucoup de choses superflues que je n'utilise pas, avez-vous cette même impression? Réglez votre minuteur et commencez à voler! Pour l'autre pièce aujourd'hui, je veux que vous trouviez deux hotspots et que vous les éteigniez! Je sais que vous en avez qui s'embrasent, et souvenez-vous que tout ce que vous retirez d'un hotspot peut être comptabilisé dans le kilos-mètre. Je sais que j'ai quelques incendies depuis un moment. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 15/06/2021 Chers amis, Il est temps de nettoyer les murs de votre douche. Cette mission peut attendre que vous soyez sous la douche, après vous être lavé, faites un rapide essuyage des murs. Après tout comme le dit FlyLady "Du savon c’est du savon". Dirigeons-nous vers la chambre d'amis et vérifions le lit. L'été est juste au coin de la rue, tout comme les invités. Depuis quand n'avez-vous pas changé ni même lavé les draps? Le moment est venu de s’en occuper pour que vous puissiez vous détendre et profiter de vos invités lors de leur visite. En prime, cela apportera un parfum de fraicheur à la pièce. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 16/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons nettoyer le porte-serviettes, le porte-papier hygiénique et le rebord de la fenêtre. Cela ne devrait prendre que quelques minutes si vous ne vous laissez pas distraire. Allez dans votre garage avec une boîte et mettez 10 choses dont vous n'avez plus besoin, n'aimez pas ou ne voulez plus. Ensuite, vous mettrez ces objets directement dans votre voiture pour les donner. Si vous partagez l'espace, ramassez simplement 10 déchets. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 17/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c'est le jour des courses, alors décollons à coups de 27 Fling Boogie. Combinez la salle de bains principale et la pièce supplémentaire de votre choix et ramassez rapidement 27 déchets à jeter immédiatement. Dès que vous avez terminé, portez le sac jusqu'à la poubelle extérieure afin qu'il ne puisse pas retourner dans votre maison. Si vous devez faire des courses qui vous éloignent de la maison, voici une mission bonus. Je veux que vous trouviez 10 choses à donner aux bonnes œuvres, à un abri ou à une association à but non lucratif de votre région. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 18/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c'est notre dernier jour dans la salle de bains principale et la pièce supplémentaire alors, profitons-en ! Essuyez les comptoirs et l'intérieur du lavabo. Si vous n'avez pas fait votre Swish and Swipe aujourd'hui, faites-le aussi. Puis déplacez-vous vers la baignoire et essuyez le côté jusqu'au sol. Assurez-vous de porter le chiffon avec lequel vous avez essuyé votre salle de bain jusqu'à la prochaine mission ! Nous retournons dans la buanderie et redémarrerons le linge. J'espère que vous avez apporté le chiffon, parce que vous allez le jeter dedans quand vous démarrerez la lessive ! J'espère que vous passerez un merveilleux week-end. Rappelez-vous, prenez le temps de vous chouchouter même si ce n'est que pour 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Re-bonjour les amis! Je suis impatiente de partager avec vous la mission pour se chouchouter de cette semaine. Avec la fin d’année scolaire qui approche, je pense qu’il est temps de faire une petite pause, se relaxer et profiter de l’esprit de vacances qui règne déjà. Et la mission pour se chouchouter c’est juste cela... prendre une pause! Ouaip, vous m’avez bien entendue! Asseyez-vous et ne faites absolument rien pendant au moins 15 minutes. Plus même, si vous le pouvez! Posez vos pieds sur un pouf et relaxez-vous simplement. Pas de liste de choses à faire, pas de réponse aux courriels professionnels, pas de désencombrement des magazines sur la table basse à côté de vous. RELAX! Annonce: Vous voulez un petit bonus santé? Faites-vous un massage du crâne. Certains “experts” affirment que cela aidera vos cheveux à pousser vite et mieux. Et même s’ils ont tort, on s’en fiche! Vous aurez quand même eu un agréable et relaxant massage crânien! MDR! Allez, réglez votre minuteur et c’est partiii! FlyLady

Missions de la semaine du 6 au 12 juin 2021 Mission n° 1 - Lundi 07/06/2021 Chers amis, Regardons de plus près les ustensiles et petits électroménagers que l’on utilise régulièrement. À quand remonte la dernière fois que vous avez nettoyé votre grille-pain, ouvert le fond et vidé les miettes? Dans quel état de saleté ou de poussière est votre cafetière? Oserons-nous parler des lames de votre ouvre boite électrique? Comment est l’extérieur de votre micro-onde? Essuyez-les et faites-les briller. Je ne vous dis pas de rassembler tout le petit électroménager que vous possédez dans votre cuisine, et de le frotter. Juste d’essuyer les empreintes de doigts, la poussière, les goutte d’eau, et les particules d’aliments secs sur les plus utilisés. Assurez-vous de débrancher vos appareils avant de les nettoyer. Ne vous épuisez pas sur la mission. Réglez votre minuteur sur 15 min et amusez-vous! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 08/06/2021 Chers amis, Retournons aux bases et occupons-nous de la vaisselle sale. Tous les plats qui sont dans l'évier, sur le comptoir ou cachés dans le four, vous savez où vous les cachez, LAVEZ-LES! Prenez le taureau par les cornes et faites-le! Lavez-les, séchez-les, rangez-les! Si vous avez un lave-vaisselle, remplissez-le, faites-le tourner et videz-le, si tout ne rentre pas dans le lave-vaisselle, vous devrez les laver à la main! N'attendez pas le prochain cycle! FAITES-LE! Croyez-moi, vous serez étonné de voir à quel point c'est agréable de ne pas avoir de vaisselle sale ou à ranger qui vous attend! Une fois que vous avez fini de prendre soin de la vaisselle, faites Briller cet Évier!! FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 09/06/2021 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la cuisine! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez un sac poubelle et un panier à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans le panier à linge les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois ces hotspots éclaircis, déposez les autres éléments dans les pièces appropriées. Ceci peut demander un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, agissez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et retournez faire 15 minutes supplémentaires. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 10/06/2021 Chers amis, Aujourd’hui, nous allons nous occuper de nos gros appareils électroménagers. Je ne vous dis pas de nettoyer votre four et de démonter votre réfrigérateur. Essuyez simplement les empreintes de doigts, les coulures et les aliments séchés qui se collent sur ces appareils. Essuyez les portes, les poignées et les surfaces. N’oubliez pas le micro-ondes! Ce n'est pas une mission de nettoyage détaillé où vous devez passer des heures à nettoyer, prenez seulement 15 minutes pour nettoyer l’extérieur de vos gros appareils électroménagers. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 11/06/2021 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui est de VOLer sur au moins une étagère de votre garde-manger. Nous semblons tous avoir des ingrédients dans notre garde-manger que nous n'utilisons pas, que nous gardons poussés au fond parce qu'un jour nous pourrions les utiliser. Donnez ces aliments à un refuge pour sans-abris, la soupe populaire ou un autre organisme de bienfaisance. Jetez à la poubelle les boîtes de biscuits ou paquets de chips ouverts ou périmés. Réglez votre minuteur et amusez-vous avec cette mission! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Voici revenu le moment, le moment tant mérité de se chouchouter! J’ai trouvé une super routine soin du visage et je suis impatiente de vous la partager. Voici ce dont vous aurez besoin: Un citron fraîchement coupé en 2 Une casserole d’eau fumante Une serviette Votre lotion hydratante préférée Annonce: Étape 1 : Frotter une moitié de citron sur l’ensemble du visage et du cou. L'acide du fruit aidera à enlever les peaux sèches, mortes, et squameuses et laissera une sensation de douceur et de fraîcheur. Étape 2 : Placez la serviette sur votre tête et placez votre visage au-dessus de la casserole d’eau chaude. Offrez-vous une séance de bain de vapeur facial à la maison! (Rappelez-vous que si l'eau est assez chaude pour produire de la vapeur, elle est assez chaude pour causer des brûlures. Alors, soyez très prudent! Je ne veux voir personne se blesser ici! Nous essayons de rafraîchir notre peau, pas de la brûler). Étape 3 : Appliquez votre lotion hydratante préférée sur la peau de votre peau du visage et du cou et vous êtes prêt à partir! Oui, un soin du visage maison est aussi simple que ça. Votre peau va sembler et se sentir tellement saine qu'elle sera éclatante. Vous méritez ce temps pour vous! FlyLady

Missions de la semaine du 30 mai au 5 juin 2021 Pas de mission pour ce lundi 31/05/2021 Effectuez rapidement vos routines du matin et profitez de votre journée ! Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Mardi 01/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui, c'est le jour où vous allez passer 15 minutes dans l'entrée de votre maison. Attrapez toutes ces chaussures, ces livres et ces vestes et de rangez-les! Je suis toujours tellement surprise de la quantité de trucs qui semblent s'accumuler dans cette zone. C'est une zone où, lorsque l’on s’y attaque et que l’on finit, on ressent un énorme sentiment d'accomplissement parce que c'est la 1ère chose que l’on voit en passant la porte d'entrée! Réglez votre minuteur et… GO! FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Mercredi 02/06/2021 Chers amis, Faisons un exercice d'incendie sur les surfaces planes de la salle à manger! Y a-t-il un hotspot qui brûle? Sortez le sac poubelle et une corbeille à linge vide. Jetez dans la poubelle et mettez dans la corbeille les choses qui doivent être rangées dans d'autres pièces. Une fois que vous avez éclairci les points chauds, rapportez les autres objets dans les pièces appropriées. Cela peut prendre un peu plus de 15 minutes. Si c'est le cas, alors travaillez pendant 15 minutes, faites une pause de 15 minutes et allez faire un 15 minutes de travail supplémentaire. Éteignons ces incendies! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 3 - Jeudi 03/06/2021 Chers amis, Pour aujourd'hui, nous allons attraper nos plumeaux pour épousseter les feuilles de nos plantes d'intérieur et leur donner une gorgée d'eau! Si vous voulez des points bonus, vous pouvez retirer quelques feuilles et fleurs mortes, vous savez… désencombrer les plantes! Si vous n'avez pas de plantes vivantes, mais avez des arrangements artificiels, dépoussiérez-les et jetez les feuilles et pétales perdus. FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 4 - Vendredi 04/06/2021 Chers amis, Aujourd'hui choisissez votre propre mission. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et faites quelque chose qui a besoin d'être fait dans la zone 1. Que vous ayez besoin d'aspirer, de dépoussiérer ou de faire un 27 Fling Boogie, allez-y! Prenez simplement le temps de faire quelque chose! Rappelez-vous, nous faisons ce que nous pouvons aujourd'hui et nous en ferons un peu plus demain. Nous avançons ensemble à Pas de Bébé! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Le printemps et l'été peuvent être rude pour notre peau! Les jours passés à profiter du beau soleil à l'extérieur peuvent causer une accumulation de peaux mortes et déshydrater une peau saine. Notre mission chouchoutage pour aujourd'hui est de prendre soin de cette peau et de faire briller nos corps. Passez quelques minutes dans la douche avec un bon gommage au sucre et rafraîchissez votre peau. Vous sortirez brillant et rayonnant et vous sentirez totalement bichonné! Voici une recette facile pour un gommage au sucre composé de trucs que nous avons à priori dans notre garde-manger. Il n'est pas nécessaire de sortir acheter un gommage coûteux à la pharmacie lorsque vous pouvez en faire un à la maison! Annonce: Gommage au sucre: Ajouter 2 cuillères à soupe de sucre blanc en poudre à 2 cuillères à soupe de cassonade et mélanger. Verser de l'huile d'olive jusqu'à ce que le mélange soit bien imprégné. C'est à vous de juger. Ajoutez plus d'huile si vous le voulez liquide et utilisez moins d'huile si vous préférez un gommage plus sec. C'est selon vos goûts. Vous pouvez arrêter ici et vous avez un gommage au sucre ou vous pouvez aller plus loin et délicieusement le parfumer. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'extrait de vanille, de l'huile essentielle, ou même du zeste de citron! N'importe quel parfum que vous aimez. [Ndlt: attention à l'utilisation des huiles essentielles sur la peau. Assurez-vous de n'avoir aucune contre-indication.] C'est si facile ! Vous avez maintenant votre propre gommage au sucre. Allez sous la douche et frottez en insistant sur les zones rugueuses comme les genoux et les coudes. Votre corps vous remerciera! FlyLady

Missions de la semaine du 23 au 29 mai 2021 Mission n° 1 - Lundi 24/05/2021 Chers amis, Partons à la chasse aux moutons! Une chasse aux moutons de POUSSIÈRES! Prenez votre balai et suivez la piste. Regardez sous les meubles, les murs, les plafonniers, les rideaux et les stores. Attrapons ces moutons de poussières! Ils se cachent partout. Capturez-les! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 25/05/2021 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 26/05/2021 Chers amis, Procédons à une séance détaillée d’aspirateur. Cela signifie aspirer la pièce en prenant de soin de s’occuper des plinthes et de passer sous les meubles. Faites attention à ne pas vous blesser en tentant de déplacer les meubles. Si c’est trop compliqué de passer sous le sofa ou les fauteuils, essayez simplement de passer au plus près de la base de vos meubles. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 27/05/2021 Chers amis, Retournons dans le salon! Une de mes missions préférées dans le salon c'est de plonger dans les canapés et fauteuils. C’est lorsque nous commençons à fouiller dans nos meubles et que nous ramassons les Cheerios* et les vieilles chaussettes! Je suis toujours impressionnée par la quantité de trucs que je peux retirer du sofa en un tout petit mois! Je crois que le canapé c’est comme le sèche-linge, ça avale des trucs. Amusez-vous, cela ne devrait pas vous prendre plus de 5 minutes! FlyLady Rebecca *Ndlt : Cheerios est une marque américaine de céréales à base d’avoine pour le petit-déjeuner. Mission n° 5 - Vendredi 28/05/2021 Chers amis, Aujourd’hui c’est le dernier jour dans le salon. Votre mission pour aujourd’hui est de mettre quelque chose de joli rien que pour vous. Je pense à un joli bouquet que vous aurez cueilli de votre jardin ou une petite composition que vous aurez achetée quelques euros. Peut-être avez-vous dans votre maison un bel arrangement floral ou une plante qui irait très bien dans votre salon fraîchement désencombré. Profitez! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 5. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 5 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et dans un nouveau type de mission pour se chouchouter. Aujourd’hui, nous avons une mission retour à la base dont j’ai absolument besoin pour moi-même lol. Annonce: Il est temps de raser nos jambes! Avec les temps chauds qui arrivent chez la plupart d’entre nous actuellement, c’est le moment de l’année où nous avons tendance à ranger nos jeans et joggings et laissons nos jambes briller. Quel meilleur moyen de se chouchouter que d'avoir des jambes douces et lisses toute la journée? Je ne veux pas que vous vous rasiez pour votre mari! Je veux que nous nous rasions juste pour nous ! Nous méritons le luxe d’avoir des jambes douces et lisses aussi, n’est-ce pas? Qui se soucie de ce qui repoussera comme par magie pendant la nuit? Vivez le moment présent et profitez d’aujourd’hui! Vous le méritez! FlyLady