Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, C’est une nouvelle semaine et vous savez ce que cela signifie... c’est le moment d’une nouvelle marque d’attention pour nous! Comme vous le savez, nous travaillons à nous remettre au top de la forme après un hiver rigoureux. À présent, il est temps de prendre soin de nos jolis doigts. Pas cher et à la maison, bien sûr! Avez-vous déjà eu un massage des mains à l'huile chaude dans un salon? Eh bien devinez quoi... nous pouvons les faire nous-mêmes à la maison presque GRATUITEMENT! Voici une liste des huiles que vous pourriez avoir sous la main et que vous pouvez utiliser. Vous pouvez en choisir une seule ou les mélanger et assortir si vous le souhaitez: - Huile d'olive - Huile végétale vitamine E - Huile de ricin (castor oil) - Huile de jojoba - Huile d'amande douce - Huile de tournesol - Huile de noix de coco Annonce: 1. Remplir deux bols d'eau chaude et laisser tremper vos mains dedans jusqu'à ce que les cuticules ramollissent. Cela pourrait durer entre 15-30 minutes. Si vous avez 30 minutes pour vous détendre, prenez ce temps entièrement! Vous pouvez remplir le bol avec votre lotion parfumée pour le corps préférée ou du shampoing pour un bain moussant pour vos doigts. 2. Ensuite, mélangez vos choix d'huiles ensemble (ou pas si vous n'en avez choisi qu'une seule) et chauffer au micro-ondes pendant 10-20 secondes en fonction de la puissance de votre four micro-ondes. Vous voulez de l'huile réchauffée, pas brûler votre peau avec de l'huile! 3. Faites tremper vos doigts dans l'huile chaude jusqu'à ce que l'huile ait refroidi. 4. Avec l’huile massez vos doigts, vos mains, vos ongles et les cuticules jusqu'à ce qu'ils se sentent nourris. 5. Essuyez l'excès d'huile avec une serviette ou lavez-vous les mains à l'eau claire. 6. Profitez de vos doigts magnifiquement hydratés. FlyLady

Vous aviez vu que la chaîne YouTube avait une nouvelle vidéo ? Parmi les remarques que j'entends souvent de la part des FlyBabies débutants, il y en a une qui revient très souvent. "La méthode FlyLady est géniale mais je ne sais pas comment en parler à mes proches de façon claire et rapide". C'est vrai qu'il y a beaucoup à dire sur cette méthode et la résumer n'est pas chose aisée. C'est pourtant le défi qui m'a été lancé lorsque j'ai eu l'opportunité de faire cette vidéo chez moi. Présenter la méthode en 2 minutes! J'ai d'abord tiqué... Je ne me pensais pas capable de réussir. Je suis trop bavarde, la méthode couvre trop de choses, je préfère écrire... Oui mais voilà, la remarque est bien présente. J'ai fini par sortir de ma zone de confort et me suis laissée tenter par cette expérience. Voici le résultat: Le défi est relevé, non? Maintenant, si on vous demande ce qu'est la méthode FlyLady, vous saurez quoi répondre 😉 Bon ENVOL! Sophie

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, L'automne est presque là ! Et donc les températures sont plus fraîches dans de nombreuses régions du monde. Pour moi, cela signifie qu'il est temps pour une mission de chouchoutage pour "se réchauffer". Un bon bain chaud résonne bien en cette période! Annonce: Réservez-vous un certain temps pour vous-même – souvenez-vous de vous Aimer Enfin Vous-même et que vous le méritez – et remplissez une baignoire d'eau bien chaude. Ajoutez votre bain moussant préféré ou une huile au parfum agréable et prenez un moment pour détendre votre corps qui a si durement travaillé. Je vais ajouter une demi-tasse de jus de citron dans ma baignoire. Le jus de citron ajouté à votre eau de bain aide à renforcer et tonifier les rides indésirables, lutte contre les comédons et les boutons, et unifie le teint. Non seulement cela, mais ça sent aussi très bon et cela rajeunit votre esprit et votre corps. Chouchoutez-vous ! Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 18 au 24 septembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 19/09/2022 Chers amis, Votre mission pour aujourd'hui est de prendre un sac poubelle, de régler le minuteur et de jeter tout ce qui peut l’être. Il suffit de jeter, jeter, jeter. Parfois, nous avons des déchets cachés dans nos chambres, des choses qui se déguisent en objets indispensables mais qui sont vraiment des déchets. Jetez ces magazines, le courrier publicitaire qui a été jeté en tas, les vieux parfums qui ne sont jamais portés mais qui ont toujours une place sur votre commode, les vieux vêtements sur la chaise qui doivent être donnés ou jetés mais qui sont toujours là, les boîtes de mouchoirs vides, etc. Jetez, jetez, jetez! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 20/09/2022 Chers amis, Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur les "trucs*" qui traînent dans notre chambre et qui doivent être rangés, mais dont nous ne nous sommes tout simplement pas occupés. Réglez votre minuteur sur 15 minutes et allez-y. Accrochez les vêtements, rangez le panier à linge, rapportez la tasse à café sur la table de nuit dans la cuisine et faites demi-tour pour revenir, ne vous laissez pas distraire. Mieux encore, prenez un panier à linge vide et mettez-y les objets qui ne vont pas dans votre chambre, puis emportez le panier partout dans la maison et rangez ce qui s'y trouve. Rangez les trucs et sortez les machins qui n’ont rien à faire là. FlyLady Rebecca [*NDLT : TRUCS est un acronyme dans la sphère FLY. Je vous en propose cette traduction : Trucs qui Ruinent et Usent notre Cadre de vie et notre Sérénité] Mission n° 3 - Mercredi 21/09/2022 Chers amis, Nous sommes de retour dans la chambre parentale et maintenant nous allons chasser les moutons ! Prenez un plumeau ou un chiffon à poussières et époussetez les meubles de la chambre. Cela signifie de soulever tout ce qui se trouve sur ces surfaces et de dépoussiérer en dessous, ainsi que dépoussiérer les lampes et les objets décoratifs. Dehors la poussière ! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 22/09/2022 Chers amis, Votre mission pour aujourd'hui est de préparer votre lit pour une bonne nuit de sommeil. Mettez des draps propres, regonflez les oreillers et prenez votre temps pour le faire. Vous apprécierez tellement ces quelques minutes supplémentaires lorsque vous fermerez les yeux ce soir. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 23/09/2022 Chers amis, Aujourd'hui, vous devez prendre votre pyj' préféré et le préparer pour vous permettre de vous changer ce soir. Ce soir vous serez occupé par plein de détails de dernière minute, et avoir une petite décision déjà prise fera une grande différence ! De gros câlins à vous tous ! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 4. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 4 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-4

Missions de la semaine du 11 au 17 septembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 12/09/2022 Chers amis, Cette semaine, nous sommes dans la zone 3. C'est-à-dire la salle de bains principale et une autre pièce de votre choix. Notre mission "autre" pièce consistera à prendre 5 minutes pour éliminer les tas de cache-misère. Peut-être est-ce au sous-sol, dans un coin dans votre chambre à coucher, dans la chambre d'amis ou dans le garage. Juste 5 minutes chaque jour pour faire une brèche dans les piles de cache-misère que nous avons formées. Votre mission pour aujourd'hui dans la salle de bains est d'essuyer autour de la base et l'arrière du cabinet de toilettes. C'est un endroit que nous semblons tous oublier jusqu'à ce que nous le remarquions un jour et qu'il semble trop tard pour agir! Prenez un chiffon et un produit nettoyant ordinaire et essuyez la cuvette des toilettes vers le bas, le sol autour et derrière la base. Ceci est une mission rapide et facile à faire! Votre mission pour le coin cache-misère est de prendre un sac poubelle et de simplement jeter tout ce que vous voyez qui doit être jeté ou recyclé. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 13/09/2022 Chers amis, Nous sommes de retour dans la salle de bains et votre mission aujourd'hui sera de nettoyer la poubelle de salle de bains. Utilisez la baignoire pour remplir la cuve avec de l'eau chaude et ajoutez un peu de nettoyant multi-usage ou du liquide-vaisselle. Laissez tremper puis frotter le fond, les côtés et l'extérieur. Retournez-la et laissez-la sécher dans la baignoire, puis remettez-la avant que quelqu'un n'ait besoin de se baigner et finisse par prendre une douche avec la poubelle! C'est très simple et cela fait une grosse différence. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ramasser tout ce que vous pouvez donner à votre entourage ou à une association: ce que vous n'aimez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 14/09/2022 Chers amis, C'est le jour de l'anti-procrastination! Il est temps de jeter un coup d'œil dans l'armoire à pharmacie et de jeter les bouteilles et les boîtes vides qui prennent de la place. Pendant que vous y êtes, jetez un œil sur les dates d'expiration des médicaments que vous possédez. Si vous en avez certains de périmés, prenez soin de vous en occuper également. Prenez un chiffon humide et essuyez les étagères. N'enlevez pas tout, il suffit de soulever, essuyer et remettre. Votre mission pour l'espace cache-misère est de passer 5 minutes à ranger les choses qui ont une place, vous savez où elles se rangent mais vous les avez bazardées dans un coin cache misère parce que quelqu'un arrivait. Les piles de cache-misère ne sont que des tas de procrastination. FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 15/09/2022 Chers amis, Le lavabo de la salle de bains vous appelle! Nous allons faire briller notre lavabo et nos comptoirs. Frottez votre lavabo et les robinets, essuyez avec du produit à vitres (souvenez-vous de faire attention à ne pas mélanger le produit à vitres avec un quelconque produit blanchissant. Assurez-vous de rincer abondamment avant d'utiliser le produit à vitres). Prenez le temps d'essuyer vos comptoirs et de leur donner aussi un bel éclat. Votre mission pour l'espace cache-misère est de revenir à nouveau pour jeter tout ce qui doit être jeté ou recyclé. Nous revenons le faire à nouveau parce que maintenant que nous avons épluché une couche, il est très possible qu'il y ait encore des choses à jeter ou un autre espace à traiter. FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 16/09/2022 Chers amis, C'est notre dernier jour dans la zone 3! Votre mission dans la salle de bains est de passer la serpillière. Vous pouvez le faire avec de l'eau chaude savonneuse et un chiffon ou une serpillière. Il n'y a pas de façon parfaite de passer la serpillière. Juste mouillez le sol, frottez-le et séchez-le! Votre mission pour l'espace cache-misère est de faire un 27 Fling Boogie. Prenez 27 choses à jeter, donner ou ranger! Maintenant, vous avez vu comment vous pouvez travailler sur ces espaces de cache-misère quelques minutes à la fois chaque jour et obtenir des résultats. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 3. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 3 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-3

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, J'ai finalement cédé et je suis allée chez le coiffeur la semaine dernière pour reprendre mes racines. Lorsque vos racines font 5cm de long et que les gens commencent à vous complimenter sur votre nouvelle couleur "ombrée" (que vous ne visiez pas), vous savez qu'il est temps de cesser de remettre à plus tard ce rendez-vous cheveux. LOL! Après une coloration, mes cheveux sont toujours extrêmement secs et abîmés ; ils ont besoin d'un bon traitement revitalisant en profondeur. Mais après la coupe et la couleur, je ne peux pas me résoudre à dépenser un autre billet de 20€ et + sur ma tête. Alors, que faire? Elle trouve son propre soin cheveux fait-maison et elle le partage avec vous, bien sûr! Et c'est exactement notre mission pour se chouchouter cette semaine... un masque cheveux à moindre coût, à réaliser à partir d'ingrédients de cuisine de tous les jours. Annonce: Voici un mélange nourrissant et simple, je trouve qu'il rend les cheveux super doux comme au salon: Mélangez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc et 1 œuf jusqu'à homogénéité. Appliquez sur cheveux secs et laisser reposer pendant 15-20 minutes. Lavez, rincez et séchez comme d'habitude. Pas cher et facile! Et ça fonctionne à merveille! Mes cheveux sont fantastiques. Maintenant, chouchoutez-vous. Vous le méritez! FlyLady

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Ma grand-mère m'a toujours dit qu'on peut attraper plus de mouches avec du miel qu'avec du vinaigre. Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir à la façon dont vous essayez d'accomplir des choses chez vous? Annonce: 1. Jouez-vous au martyr? 2. Dites-vous s'il vous plaît et merci? 3. Traitez-vous les autres comme vous voudriez être traité? 4. Tapez-vous du pied et exigez-vous le respect? 5. Ignorez-vous les sentiments de tout le monde et dites-vous que cela doit être fait à votre façon? 6. Votre famille marche-t-elle sur des œufs autour de vous en essayant de ne pas "piquer l'ours" pour qu’il n’explose pas de rage. 7. Faites-vous la tête quand vous n'obtenez pas ce que vous voulez? 8. Montrez-vous votre amour en donnant le bon exemple? 9. Pratiquez-vous ce que vous prêchez? 10. Prêchez-vous sans pratiquer? 11. Vous arrive-t-il de vous excuser? 12. Faites-vous une crise (juste parce que vous le pouvez) pour arriver à vos fins? 13. Vous sentez-vous seul chez vous? Annonce: On nous apprend à aimer notre prochain comme nous-mêmes et à traiter les autres de la façon dont nous voudrions être traités. Cette semaine, je veux que vous examiniez attentivement la façon dont vous traitez les autres: enfants, conjoints, collègues, employés et amis. Si quelqu'un vous traitait comme vous le traitez, comment vous sentiriez-vous? Nous avons tous eu affaire à un patron exigeant et condescendant par le passé. Marcher sur des œufs ne crée pas un environnement de travail agréable. Beaucoup d'entre nous ont été élevés par des gens aussi exigeants et condescendants que ces patrons. Vivre dans la peur au travail ou à la maison n'est pas une façon de vivre. Nous sommes les reines et les rois de nos maisons. Nous pouvons soit gagner le respect, soit taper du pied et l'exiger! Nous gagnons le respect et l'amour en donnant l'exemple à notre famille de la manière dont nous aimerions être traités. Annonce: Ce n'est pas parce que nos parents nous ont maltraités que nous devons le faire aux autres. Nous pouvons arrêter ce comportement. C'est à nous de donner l'exemple et de montrer au monde que nous ne sommes pas le tyran. Nous avons vécu dans la peur la plus grande partie de notre vie ; Peur de ne pas être aimé. Peur des regards désapprobateurs. Peur de laisser tomber quelqu'un. Peur de « piquer l'ours » ! La peur est pire que la haine. C'est le contraire de l'amour. Je plains quiconque pense qu'il vaut mieux être craint qu'être aimé. Si vous dirigez votre foyer avec la peur comme outil sous-jacent pour arriver à vos fins, je veux que vous réfléchissiez sérieusement à cette forme de gestion. Qui vous a fait cela? Voulez-vous changer? Êtes-vous prêt à suivre les Pas De Bébé dont vous avez besoin pour changer ce comportement appris? Vous n'avez pas besoin de gouverner avec une poigne de fer pour trouver votre chemin! Êtes-vous prêt à donner l'exemple en amour et à diriger votre famille d'une main aimante? Vivez votre vie sans crainte! FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Pourquoi permettons-nous à notre perfectionnisme de s'insinuer même lorsque nous n'allons faire que 15 minutes de désencombrement? Vous savez de quoi je parle!!! Cette méchante petite voix dans votre tête qui dit: "Je n'ai pas le temps de désencombrer maintenant!" Je ne supporte pas ces mots. Ils sont à la base du perfectionnisme et de la procrastination. "JE N'AI PAS LE TEMPS" EST UN MENSONGE!!!! Nous avons tous le temps! C'est la façon dont on l'utilise qui fait la différence! Annonce: Voulez-vous savoir pourquoi nous ne nous permettrons pas de désencombrer pendant 15 minutes? Ce n'est pas comme ça qu'on a toujours nettoyé! Nous ne pouvions pas simplement nettoyer une étagère dans notre placard. Nous devions tout retirer sur le sol de la chambre pour pouvoir voir un placard vide/parfait et recommencer! Voyez-vous à quel point ce monstre de perfectionnisme nous blesse au quotidien? À quand remonte la dernière fois que vous avez fait un plus gros désordre en nettoyant le placard qu'il n’y avait auparavant? Dans notre CDD-attitude, cela prenait le contrôle de notre chambre. Au moins quand c'était dans le placard, vous pouviez fermer la porte. Notre perfectionnisme nous paralyse. C'est pourquoi je veux vous apprendre à nettoyer une zone sans que ce soit une catastrophe toute la journée ou toute la semaine sur laquelle vous devez vous tuer. Une fois, j'ai vu une personne Organisée de Naissance nettoyer un tiroir. J'ai juste été époustouflée par sa façon de faire. Elle a tout renversé par terre. J'ai failli mourir. C'était un fouillis encore plus grand qui me rendait folle. Je me souviens d'un courriel que j'ai reçu une fois de l'un de nos FlyBabies. Elle était sur un forum sur le ménage et elle a demandé comment épousseter ses étagères et ses livres. Une personne Organisée de Naissance de ce forum lui a répondu de retirer tous ses livres des étagères et d’épousseter. C'est ce qu'elle a fait. J'ai reçu le courriel qui disait AU SECOURS!!!! Que dois-je faire maintenant, j’ai des livres partout. J'aurais dû lui dire que la poussière ne se mettait pas sous les livres et qu'il fallait utiliser un plumeau pour passer derrière et dessus. Finalement, je lui ai dit de remettre les livres une étagère à la fois. Mon chéri mourrait si je gâchais sa bibliothèque en les retirant tous en même temps. Annonce: Les CDD suivent les instructions, mais seulement jusqu'à ce qu'ils soient dépassés. Puis ils lèvent les mains au ciel. Je veux que jamais vous ne vous sentiez comme ça. Je veux vous donner du pouvoir avec votre petit minuteur. Non seulement cela vous permet de démarrer, mais cela vous indique quand arrêter. Nous avons une règle selon laquelle nous ne pouvons pas retirer plus de choses que ce que nous pouvons ranger en une heure. La plupart d'entre nous ont une vie bien remplie et sacrifier une heure pour nettoyer un placard est une perte de temps précieux. Je veux que vous soyez des extracteurs de fouillis, pas une équipe de démolition composée d'une seule personne. Cela signifie sortir les choses de votre placard et les mettre dans un sac à donner ou à la poubelle. Vous aurez besoin d'une boîte et d'un sac poubelle pour ce faire. Vos 15 minutes ne sont pas terminées tant que les ordures ne sont pas dans la poubelle et que la boîte cadeau n'est pas dans votre voiture prête à être déposée. Annonce: Ne laissez pas votre perfectionnisme entraver votre nouvelle façon de désencombrer! Vous ne ferez pas un plus gros désordre en désencombrant de cette façon. L'encombrement disparaîtra sans que vous ayez à vivre dans le CHAOS total pendant que vous le faites. Réglez votre minuteur et sortez le fouillis d'un tiroir. Même ceux d'entre vous au travail peuvent le faire dans leur espace de travail. FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Combien de fois par jour ces mots sortent-ils de votre bouche? "Je n'ai pas le temps!" Juste ces mots et l'attitude qui les produit gaspillent le temps que nous avons tous. Nous avons tous les mêmes heures dans une journée. C'est la façon dont nous choisissons de les utiliser qui peut soit nous aider à ressentir la paix, soit nous jeter dans un état de CHAOS! Le choix nous appartient! Avez-vous déjà remarqué que plus vous êtes pressé, plus vous oubliez des choses. Ne serait-il pas agréable d'entrer dans votre salle de bain, d'ouvrir votre armoire à pharmacie et de prendre une dose de temps en bouteille? Le problème avec le temps en bouteille serait qu'on en deviendrait très vite accro! Cela pourrait être amusant. Le hic, c’est qu'il n'existe aucun moyen de fabriquer du temps, n’est-ce pas? Annonce: Je crois que je peux vous aider à garder votre bouteille de temps remplie à ras bord! Tout ce qu'il faut, c'est accrocher vos ailes pour VOLer! Nous allons virevolter comme de petites abeilles cueillant de minuscules morceaux de temps. Cela ne va pas du tout ressembler à du travail parce que nous allons nous amuser durant ce processus. Le temps passe plus vite quand vous vous amusez! Si vous deviez calculer combien de temps vous perdez chaque jour à chercher des objets dans votre désordre, vous seriez surpris de la rapidité avec laquelle les minutes pourraient remplir votre bouteille. Vous savez quels objets vous recherchez constamment : les clés de voiture, votre sac à main, des factures et autres papiers. Qu'en est-il de toutes les choses que vous oubliez parce que vous êtes pressé? Ces minutes nous coûtent également un temps précieux. Quelques routines simples peuvent vous aider à récolter ces minutes et vous ne vous en rendrez même pas compte! Nous détestons tous ce sentiment d'être en retard. Ça commence quand on a du mal à se lever. Avez-vous déjà remarqué que plus vous êtes pressé, moins vous en faites et vous arrêtez de réfléchir. Vous perdez encore plus de temps parce que vous oubliez des choses et ne les trouvez plus. Je veux vous aider à vous débarrasser de cette habitude du "je suis en retard!" et du "je n'ai pas le temps!" Annonce: Quelques minutes le soir vous aideront à vous sentir plus calme le matin. Lorsque vous n'êtes pas stressé, vous pouvez penser et agir sans la pression du temps! Je vais vous écrire une ordonnance pour plus de temps! Il faut quand même le remplir! Il n'y a aucune pharmacie au monde qui puisse vous donner cette bouteille de temps! 1. Après le dîner, choisissez vos vêtements pour demain. La tenue complète! 2. Allez vous coucher avec votre évier propre et brillant! 3. Mettez les objets dont vous aurez besoin demain sur une rampe de lancement! 4. Réglez votre réveil 15 minutes avant le reste de la famille. 5. Mettez-vous au lit à une heure décente et préparez-vous à dormir! Puis le matin, faites les choses suivantes: 1. Levez-vous lorsque l'alarme se déclenche: pas de répétition! Mettez votre réveil à l’autre bout de la pièce. 2. Faites votre lit dès que vos pieds touchent le sol. 3. Allez directement à la salle de bain, prenez une douche et enfilez des chaussures. Pas d'excuses! 4. Ensuite, prenez votre petit-déjeuner, prenez vos médicaments et vos compléments. 5. Aidez le reste de la famille et sortez à l'heure! Annonce: Avec cette prescription, vous constaterez que votre niveau de stress diminue et que vous aurez plus de minutes et d'heures! Votre Routine du Soir est la plus importante de la journée! Elle peut remettre du temps dans votre bouteille et vous pourrez utiliser certaines de ces précieuses minutes pour vous! Attention, la paix que vous ressentirez est très addictive! Lorsque vous vous entendez dire "je n'ai pas le temps!" Changez cela en disant "j'ai 2 minutes" et voyez ce que vous pouvez faire! Réglez votre minuteur! Votre perfectionnisme est la raison pour laquelle vous prononcez ces mots. Ce que vous voulez réellement dire, c’est "Je n'ai pas le temps de bien faire! " Vous avez le temps de faire quelque chose! Un peu vaut mieux que rien! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, J'ai remarqué un voile écrasant de négativité partout où je regarde ces jours-ci. Pour moi, c'est un mystère qui doit être découvert puis désencombré pour ramener un peu de joie dans la vie de mes FlyBabies! Je sais que le monde est plein de gens à moitié vides. Les journaux télévisés, la radio, Facebook et Twitter contribuent à ce que les choses négatives éclipsent les histoires positives. Cela m'a amenée à réfléchir à la façon dont nous pouvons changer notre façon de voir les choses. Comme toujours, quand je réfléchis à un sujet, une chanson me vient à l'esprit. Ce matin, la brise divine était "Look for The Silver Lining". Annonce: J'ai effectué une recherche des paroles sur Google et j'ai trouvé un couplet (qui n'est pas souvent chanté) qui a à voir avec la corvée de laver la vaisselle. As I wash my dishes, I'll be following a plan Till I see the brightness in every pot and pan I am sure this point of view will ease the daily grind So I'll keep repeating in my mind En lavant ma vaisselle, je suivrai un plan, Jusqu'à ce que je voie la brillance dans chaque casserole et poêle. Je suis sûre que ce point de vue facilitera le quotidien, Alors je me répète dans ma tête. Look for the silver lining Whenever a cloud appears in the blue Remember somewhere the sun is shining And so the right thing to do is make it shine for you Chercher du réconfort Chaque fois qu'un nuage apparaît dans le bleu. Se souvenir que quelque part le soleil brille, Et donc la bonne chose à faire, c'est le faire briller pour soi. Annonce: Ma grand-mère m'a appris: "Je ne peux pas rester à rien faire!" Elle m'a inculqué un esprit "Je Peux!" Si vous pensez que vous pouvez! Vous le pourrez! Lorsque nous nous attardons sur le négatif, nous créons de la tristesse dans nos vies. Nous méritons tous d'être heureux! Ce bonheur vient de l'intérieur. Arrêtez de laisser les influences extérieures déterminer votre attitude du jour. Nous pouvons changer ça en cherchant du réconfort. C'est pourquoi nous faisons briller nos éviers et désencombrons les objets qui nous rappellent des moments tristes. Mon dossier bonheur est devenu virtuel sur Pinterest. J'ai disposé de nombreux conseils qui apportent des sourires à ma journée. J'ai aussi ma liste de lecture dans mon iTunes qui me rend heureuse quand je l'écoute. YouTube est un autre moyen d'apporter des sourires et des rires dans votre vie! Et ma façon préférée de commencer à rire aux éclats, c’est de regarder des vidéos amusantes sur les animaux. Annonce: Une autre chose que nous pouvons tous faire, c’est d'arrêter de publier des commentaires négatifs sur Facebook. Cela me brise le cœur quand je vois des gens commenter ainsi. Pour moi ce sont des plaintes! Chez FlyLady, nous vivons dans une ZONE INTERDITE AUX PLAINTES! Lorsque vous vous surprenez à tomber dans le piège négatif des plaintes, cherchez du réconfort! Soyez celui qui trouve quelque chose de positif à dire! Élevez les autres et devenez un phare d'amour pour le monde! Votre réconfort est contagieux! Souriez et le monde sourira avec vous! FlyLady Judy Garland chante Look for the Silver Lining : #MorningMusing

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Bienvenue dans cette nouvelle semaine et sur cette nouvelle mission pour se chouchouter! Avez-vous déjà entendu parler des "Orteils d'hiver"? Vous savez de quoi je parle... En été, nous les filles, nous gardons nos orteils fraîchement peints et polis et prêts à porter ces sandales d'été tellement sexy. Mais, quand l'hiver arrive, nous avons tendance à oublier nos orteils. Nous pensons que personne ne les voit parce qu'ils sont souvent couverts avec des bottes et des chaussettes. Eh bien, devinez quoi! Nous les voyons! Nos maris les voient! Et qui mérite un peu de cocooning? NOUS!! Annonce: Passez quelques minutes aujourd'hui pour vous offrir une mini-pédicure à la maison. Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude pendant 15 minutes pour les adoucir, frotter les talons fendillés et secs, poussez vos cuticules, faites un polissage rapide, et badigeonnez de lotion. Vos pieds ne sembleront pas seulement plus beaux, ils se sentiront beaucoup mieux et vous aussi! Vous méritez de vous faire chouchouter! FlyLady

Missions de la semaine du 4 au 10 septembre 2022 Mission n° 1 - Lundi 05/09/2022 Chers amis, Nous sommes dans la cuisine cette semaine! Prenez 15 minutes et frottez le dessus de votre cuisinière. Faites tremper les boutons et les brûleurs dans de l'eau chaude savonneuse pendant que vous nettoyez le dessus de la cuisinière. Un peu d'huile de coude et de l'eau chaude savonneuse donneront de bons résultats. Ne devenez pas perfectionniste à essayer de le rendre aussi propre que le jour où il était neuf. Il suffit de faire du mieux que vous pouvez. Puis frottez les brûleurs et les boutons. Ne frottez pas les boutons trop fort pour ne pas effacer les chiffres et les mots! Tout ce que vous faites sera mieux que ce que c’était! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 2 - Mardi 06/09/2022 Chers amis, De temps à autres, je sélectionne un courriel d’un de nos membres avec une suggestion de mission. J’ai reçu celui-ci et je l’ai trouvé génial! Voici donc votre mission de la part d’un de nos membres pour la cuisine aujourd’hui: "J’étais dans la cuisine l’autre jour en train de ranger les couverts et j’ai remarqué à quel point le tiroir à couverts était dégoûtant! Le coin autour du range-couverts était rempli de petits trucs… élastiques, trombones, sachets de ketchup! Un véritable bazar, en d’autres termes. J’ai pensé que cela pourrait être une bonne idée de mission car je pense qu’il y a plein de flybabies qui comme moi n’y pensent pas!" FlyLady Rebecca Mission n° 3 - Mercredi 07/09/2022 Chers amis, Aujourd'hui c’est le jour de l’Anti-Procrastination et nous sommes toujours dans la cuisine. Votre mission d'aujourd'hui est d'attraper un sac poubelle et de désencombrer votre réfrigérateur. Vous allez jeter TOUT ce qui ne sera pas consommé prochainement. Cela signifie la nouvelle vinaigrette que vous avez décidé de tester mais que vous n’appréciez pas vraiment. Il est temps de la laisser partir. C’est comme la règle applicable au reste de la maison. Ce que vous n'aimez pas ou n'utilisez pas, débarrassez-vous-en! Jetez le fruit qui a dépassé depuis plusieurs jours sa date de péremption, les légumes qui se transforment en projet scientifique. Vérifiez les dates sur les fromages qui sont une potentielle expérience scientifique. Vous serez véritablement en mesure d’établir une liste de courses lorsque votre réfrigérateur sera débarrassé de tous les aliments que vous n'aimez pas et/ou n’utilisez pas! FlyLady Rebecca Annonce: Mission n° 4 - Jeudi 08/09/2022 Chers amis, Votre mission d'aujourd'hui, si vous l'acceptez, est de désencombrer vos tiroirs, armoires ou étagères à films alimentaires et papiers cuisson. Nous avons tous un endroit où nous gardons ces articles et il y a toujours une boîte vide là-dedans et des sacs isolés qui tentent de s'échapper. Jetez les boîtes vides, les rouleaux film alimentaire qui sont trop collés ensemble pour être utilisés, et les objets errants que vous n'êtes pas sûr de les utiliser ou non. C'est rapide et facile! Amusez-vous! FlyLady Rebecca Mission n° 5 - Vendredi 09/09/2022 Chers amis, Aujourd'hui, c’est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 minutes à vérifier les produits de nettoyage et les choses sous votre évier. Y a-t-il quelque chose que vous n'utilisez pas? Y a-t-il des produits que vous avez terminés et qui doivent être ajoutés sur votre liste de courses? Ensuite, où en sont vos chiffons à vaisselle et vos éponges? Si vous en avez besoin de nouveaux, ajoutez-les aussi à la liste. Profitez de votre weekend! FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi votre propre liste de nettoyage détaillé de la zone 2. Vous avez l'exemple de liste de FlyLady pour sa zone 2 ici: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-2

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Depuis le jour de notre naissance, le perfectionnisme nous est imposé. Vous connaissez ces mots aussi bien que moi, "Si tu ne peux pas le faire correctement, ne le fais pas du tout!" Nous étions également obligés de refaire des choses quand ce que nous faisions ne convenait pas à la personne qui donnait les ORDRES! Aucun de nous n'aime être régenté! Ce que nous ont appris ces mots et ces actions, c'est que peu importait la qualité de notre action, car cela n'allait jamais être à la hauteur des attentes de la personne à qui nous essayions de plaire. Voulez-vous savoir ce qui s'est passé ensuite? Nous avons abandonné! Nous n'avons même plus essayé parce que nous savions que ce ne serait pas assez bien. Annonce: Cette façon d’être rabaissé était tout ce que nous avons entendu. C'est pourquoi nous ressentons le besoin de nous flageller quand nous ne faisons pas quelque chose de bien! Cette attitude négative s’est ancrée dans nos têtes. Nous avons subi un lavage de cerveau avec ce perfectionnisme. Cependant, à la décharge de nos parents, on leur a fait la même chose. C'est tout ce qu'ils connaissaient! Nous pouvons mettre un terme à ce cercle vicieux du perfectionnisme à travers les générations. Nous sommes qui nous sommes et nous avons fait le choix de changer. Nous ne sommes plus régentés par nos parents. Vous en avez peut-être marre de vivre dans le CHAOS (Cas où l’Hôte n’Arrive Pas à s’Organiser Sereinement) ou vous avez peut-être entendu parler de cette personne FlyLady qui peut vous aider à nettoyer votre maison. Peu importe la raison, vous êtes prêt à tenter quelque chose de nouveau. Cette fois, le choix vous appartient ! Annonce: Quand nous arrivons à prendre la décision, c'est beaucoup plus facile pour nous de le faire! Le seul problème est que nous avons encore ces voix négatives qui résonnent dans nos têtes. C'est pour cela que nous nous flagellons! Ce sont ces voix du passé qui rendent l’enVOL difficile! Elles nous disent le même vieux message que nous avons entendu depuis le premier jour! Vous devez le faire parfaitement ou ne pas le faire. Ainsi, lorsque vous ne VOLez pas comme vous pensez être censé le faire, vous arrêtez d'essayer. C'est aussi à cause de ça que nous nous sentons dépassés. Dans le perfectionnisme que nous nous sommes imposés, nous regardons l'ensemble du tableau au lieu de simplement faire quelque chose. Nous ne pensons pas que 15 minutes puissent faire la différence dans une maison en désordre. Cela revient à bien faire les choses. Nous nous attendons à tout faire comme par magie en une journée! Nous ne sommes ni des Supermen ni des Superwomen! Alors, avec ce pingpong de négativité dans nos têtes, on se dit qu'on n'a pas le temps! Ce que nous disons en réalité n'est pas que nous n'avons pas le temps, mais que nous n'avons pas le temps de bien faire les choses! C'est là que nous commençons à faire ce qu'on nous a toujours fait! On se flagelle ou on se punit. À cause de ce perfectionnisme, nous ne nous sentons pas dignes! Annonce: Nous ne nous sentons pas dignes d'avoir de belles choses. Nous ne nous sentons pas dignes de vivre en paix. Nous ne nous sentons pas dignes de nous amuser et pire que tout, nous ne nous sentons pas dignes d'être aimés! Je veux vous aider à éliminer ces pensées non dites de votre esprit. Je veux les remplacer par des pensées aimantes et des récompenses pour avoir fait des petits pas. Votre maison ne s’est pas salie en une journée et elle ne sera pas propre du jour au lendemain. Nous ne sommes pas nos mères et nos pères. Je ne m'attends pas à ce que vous soyez parfait! Alors arrêtez d'attendre la perfection de votre précieux petit enfant intérieur. Lorsque vous commencez à vous sentir vaincu, dépassé et abattu, je veux que vous reconnaissiez les voix que vous entendez dans votre tête. Dites ensuite « Supprimer, supprimer, supprimer ! » Vous pouvez le faire! Vous êtes digne d'être aimé! Je vais commencer en disant qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de VOLer, il n'y a que votre chemin! Tout commence par faire briller votre évier et enfin vous aimer en ne culpabilisant pas quand vous n'êtes pas parfait! FlyLady #MorningMusing #Perfectionnisme

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Chaque jour, j'entends quelqu'un se plaindre de ne pas pouvoir faire sa Routine du Soir. Vous venez d'entrer dans la Zone Interdite aux Plaintes! Si quelque chose empêche votre routine la plus importante de la journée, nous allons découvrir pourquoi et comment y remédier. J'ai discuté de ce grand moment sur un Facebook Live. Annonce: Je suis trop fatigué, je veux juste aller me coucher. Celui-ci je l'entends tout le temps. Votre Routine du Soir peut commencer dès que vous rentrez chez vous. Vous n'avez pas à attendre l'heure du coucher lorsque vous êtes épuisé. Votre Routine du Soir se compose de trois sections : Penser à demain, Ramasser et ranger, et Prendre soin de vous. Penser à demain. Dès que vous rentrez chez vous, commencez à penser à demain en plaçant des éléments sur votre rampe de lancement et en consultant le calendrier pour voir ce qui se passe. Ajoutez sur calendrier les éléments qui concernent les enfants. C'est une grande partie de votre Routine du Soir. Lorsque vous vous déshabillez, c’est le moment idéal pour choisir vos vêtements du lendemain. Jetez un coup d'œil à votre calendrier et à la météo, puis accrochez-les simplement. Le plus dur est fait ! Vous avez pris une décision. Cela permettra que votre matinée se déroule en douceur. Annonce: Ramasser et ranger. L'une des raisons pour lesquelles nous sommes épuisés le soir c’est que nous saccageons la cuisine en cuisinant. Ne faites pas ça. Commencez avec un évier rempli d'eau chaude savonneuse et un lave-vaisselle vide. Nettoyez et ramassez derrière vous pendant que vous cuisinez. Il sera plus facile ensuite de sortir de la cuisine après le dîner avec votre évier brillant! Les points chauds ont également tendance à s'accumuler pendant la journée. Un simple ramassage et rangement de 2 minutes rendra la maison superbe lorsque vous vous lèverez le matin. Vous serez tellement surpris! En prime, vous ne vous sentirez pas dépassé avant même le début de votre journée. Annonce: Prendre soin de vous. La première chose est d'établir une heure de coucher. Vous devez dormir 7 à 8 heures. Vous savez à quelle heure vous devez vous lever! Soustrayez 8 heures à votre heure de réveil et vous aurez votre heure de coucher. Une heure avant l'heure du coucher, commencez à vous préparer pour le coucher. Éteignez l'ordinateur, rechargez votre téléphone, brossez-vous les dents et passer le fil dentaire. Prenez vos médicaments et allez au lit. Avoir 8 heures de sommeil va vous faire plus que n’importe quoi d’autre dans votre Routine du Soir. Vous vous réveillerez reposé et prêt pour votre journée! Vous pouvez maintenant voir que votre Routine du Soir ne prend pas beaucoup de temps lorsque vous la répartissez. Votre Routine du Soir à Pas De Bébé. FlyLady #MorningMusing #Routines

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Je peux vous dire exactement pourquoi j'ai mis en place un Journal De Bord! J'étais fatiguée d'établir des listes de choses à faire! Chaque jour, je mettais la même chose sur la liste et chaque jour je vérifiais les choses. Étais-je paresseuse? NON, je dirais débrouillarde. Nous adorons faire des listes. Mais il ne faut pas longtemps avant que ces listes deviennent ennuyeuses. Peut-être que j'étais simplement lassée par toujours la même chose et j'avais besoin d'un peu de créativité pour les rendre amusantes à nouveau. Annonce: Maintenant, écoutez attentivement. Mon Journal De Bord a pris forme au fil des mois. Je ne l'ai pas construit lors de mon fameux Jour de l'An où j'ai décidé de m'organiser. C'est ce jour-là en 1999 que j'ai fait la plus grande liste de toutes et que j'ai rapidement compris qu'il était tyrannique de s'attendre à ce que je fasse tout cela dès le début. C'est à ce moment que j'en suis venue à la conclusion qu'il serait beaucoup plus agréable de pratiquer une habitude à la fois. C'est exactement ce que j'ai fait! J'ai gardé mon évier propre et brillant pendant tout le mois de janvier. C'était ma seule exigence et parce que je ne m'étais pas surchargée avec cette énorme liste, je pouvais faire ce que je voulais. Je VOLais dès le début parce que je m'aimais suffisamment pour ne pas me pousser trop fort. Tout ce que je faisais était amusant parce que je n'étais pas sous le coup de mon perfectionnisme. Alors que mes habitudes se mettaient en place, j'ai commencé à les considérer comme des pas de danse. Je les ai rassemblées en une suite logique pour commencer ma journée. Une, deux, trois! Une, deux, trois! Une, deux, trois! Valser sur l'enVOL! Annonce: Pas de base de ma valse quotidienne: 1. Me lever 2. Faire le lit 3. Aller dans la salle de bains 1. Me peser 2. Vérifier le calendrier 3. Me doucher 1. M'habiller 2. Arranger les cheveux et le visage 3. Faire le swish & swipe 1. Prendre mes vitamines 2. Allumer l'ordinateur 3. Mettre mes chaussures 1. Vérifier la lessive 2. Préparer le café 3. Balai attrape-poussières 1. Vider le lave-vaisselle 2. Qu'y a-t-il pour le dîner 3. Prendre le petit-déjeuner 1. Remplir les bouteilles d'eau 2. Lancer ma musique 3. M'asseoir pour travailler Voyez-vous comment tout cela glisse ou devrais-je dire VOLe? Une, deux, trois! C'est une valse. Cela me prend environ 20 minutes du début à la fin parce que j'ai fait ma routine du soir et que je n'essaie pas de fonctionner dans le fouillis. Annonce: Mon Journal De Bord est devenu un endroit pour conserver mes routines. J'avais encore besoin d'avoir un rappel de mes pas quand j'étais dans la salle de bains. Je suis toujours distraite et je serai toujours distrayable! C'est pour cela que j'aime les Post-It. Je ne me blâme pas parce que j'en ai besoin. J'en ai un pour le matin et un pour le soir dans ma salle de bains. C'est là que je commence et termine ma journée. Je garde même mon calendrier dans ma salle de bains. Je l'utilise pour suivre mon poids et j'y mets les rendez-vous en rouge pour me les rappeler. J'y note également ma planification de menus. C'est grâce à ça que je cuisine plus. Votre Journal De Bord est simplement un endroit pour conserver vos routines. Il aide aussi les autres à voir exactement ce qu'il faut faire dans une maison. Si vous gardez vos routines dans une pochette protectrice, vous n'avez plus besoin de les réécrire chaque jour ou de les imprimer. Utilisez votre Journal De Bord comme liste de vérification pour décoller! Êtes-vous prêts à VOLer avec votre Journal De Bord comme Plan de Vol Personnel? FlyLady #MorningMusing #Routines #JournalDeBord

Traduction de la mission de la semaine. Chers amis, Je pense qu'il est temps de revenir à l'essentiel du chouchoutage. Vous savez ce que je veux dire... les choses que nous ne prenons pas toujours le temps de faire avec nos vies trépidantes et nos horaires. Nous sommes dans une telle précipitation pour que tout le monde soit habillé et prêt à partir près de la porte que bien souvent nous passons en dernier. Souvent? OK, je veux dire tout le temps! Il est temps de prendre du temps juste pour nous. Annonce: Réglez votre minuteur sur 15 minutes et donner à vos cheveux un bon lavage. Utilisez ce shampoing au délicieux parfum ou faites un traitement revitalisant en profondeur. Et n’oubliez pas le massage du cuir chevelu! Ils disent que cela contribue à la croissance des cheveux. Mais bon, même si ce n’est pas le cas, ce qui est sûr c’est que c’est super agréable! Offrez à vos cheveux et vous-même une belle expérience de détente en salon mais à la maison. Vous le méritez! FlyLady

Missions de la semaine du 28 août au 3 septembre 2022 Zone 5 - Mission n° 1 - Lundi 29/08/2022 Chers amis, Pour aujourd'hui, vous allez prendre 5 minutes pour épousseter les objets décoratifs de votre salon. Les cadres photos, les lampes et bibelots, c’est un dépoussiérage détaillé. Mettez de la musique et déplacez-vous rapidement, vous serez étonné de voir à quelle vitesse vous pouvez le faire! Ne réfléchissez pas trop à la mission, faites-la! FlyLady Rebecca Annonce: Zone 5 - Mission n° 2 - Mardi 30/08/2022 Chers amis, C’est parti pour un exercice incendie! Occupez-vous des hotspots qui se développent dans votre salon! Vous connaissez les tas dont je parle. Ceux qui simplement grandissent et grandissent!! Éteignez ce feu! Prenez 10 minutes, rangez chaque chose à sa place et jetez le reste. FlyLady Rebecca Zone 5 - Mission n° 3 - Mercredi 31/08/2022 Chers amis, Aujourd'hui, je veux que vous preniez 15 minutes pour vous débarrasser de tout ce qui n’appartient pas à votre salon. Les choses qui ont été jetées dans un coin, sur une chaise, ou à-même le sol. Les choses que vous avez failli ne même pas voir parce qu’elles font désormais partie intégrante de la pièce, sortez-les! Si ça n'a rien à faire là, ça dégage! Cela ne signifie pas que vous deviez passer trois heures dans votre salon, faites ce que vous pouvez pendant 15 minutes. FlyLady Rebecca Annonce: Zone 1 - Mission n° 1 - Jeudi 01/09/2022 Chers amis, La zone 1 n’a qu’une journée ce mois-ci, tentons d’en tirer le maximum. La zone 1 comprend le palier, l’entrée et la salle à manger. Aujourd’hui nous allons chasser la camelote! Réglez votre minuteur sur 15 minutes et passez 5 minutes dans chaque espace. Commencez par palier et rassemblez tout ce qui semble pouvoir être jeté. Passez ensuite dans l’entrée, cherchez les courriers publicitaires, les revues, etc. On dirait que ça s’empile par ici. Jetez! Dirigez-vos ensuite dans la salle à manger, attrapez tout ce qui est véritablement de la camelote mais que vous n’aviez même pas remarqué. Les serviettes en papier, magazines, vieux papiers d’école, etc. Vous savez tous ce qui semble s’accumuler! Prenez et jetez! Amusez-vous! Rappelez-vous que ce n’est que 5 minutes par espace. Ne vous laissez pas distraire sans en faire une obsession. FlyLady Rebecca Zone 1 - Mission n° 2 - Vendredi 02/09/2022 Chers amis, Aujourd'hui, vous devrez balayer l'extérieur de votre maison au niveau de la porte d'entrée. Secouez vos paillassons et essuyez l’extérieur de votre porte d'entrée. Cela fait une énorme différence sur l’apparence de votre maison. Nous avons tendance à négliger cet endroit et pourtant c’est la première chose que les gens voient quand ils viennent à notre domicile. Passez 15 minutes à vous en occuper, vous serez fier du résultat. FlyLady Rebecca Annonce: Pour rappel, ces missions ne sont que des suggestions. Si elles ne vous correspondent pas, choisissez les vôtres parmi vos propres listes de nettoyage détaillé des zones 5 et 1. Vous avez les exemples de listes de FlyLady pour ses zones ici. Pour la zone 5: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-5 Pour la zone 1: https://www.bonenvol.fr/post/nettoyage-detaille-zone-1

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Chaque semaine nous sommes impatients qu’arrive le vendredi! Puis nous faisons enfin la danse du week-end. Nos week-ends nous sont précieux. Avez-vous quelque chose de prévu, un plan pour votre week-end? Les plans ne se matérialisent pas comme par magie, nous devons anticiper et voir ce qui se passe dans notre famille. Il y a beaucoup de festivals à cette période de l’année. Annonce: Le vendredi c’est également le jour de notre soirée en amoureux. Ne vous énervez pas, sais bien que tout le monde n’est pas en couple. Mais c’est une chance de passer du temps avec nos amis et ceux que nous aimons. Vous pouvez prévoir un cinéma ou un diner. Vous pouvez avoir un « Date Night » avec un de vos enfants ou petits-enfants. Il y a un principe: vous ne pouvez pas le prévoir à la dernière minute! Il faut le planifier! Arrêtez cette quête désespérée du film ou du dîner à 18H le vendredi. Inscrivez-le sur votre calendrier plus tôt dans la semaine. Vous avez encore du temps aujourd’hui pour prévoir quelque chose. Annonce: Je ne veux pas que vous gaspilliez votre samedi à tenter de rattraper vos tâches ménagères dans la maison. Votre simple routine peut vous libérer afin de passer le samedi à vous amuser, pas à faire des lessives! Vous n’êtes pas à la traîne! C’est terrible de gâcher un samedi. Avec notre Plan de Base Hebdomadaire, nous nous occupons des courses pendant nos heures inoccupées. Avec notre planification de menus, nous économisons de l’argent pour pouvoir nous amuser le week-end et faire le plein de nos voitures. C’est toujours bien de faire le plein et de nettoyer votre voiture le vendredi, pour être prêts à vous amuser. Annonce: S’il vous plait, amusez-vous ce week-end! Vous méritez de vous amuser un peu! Entraînons-nous à nous amuser comme des enfants! N’est-ce pas tout simplement ça lorsque nous parlons des Pas De Bébé? FlyLady Marquez les week-ends sur votre calendrier. Planifiez quelque chose d'amusant à faire pour un rendez-vous galant et une journée de plaisir en famille! Placez votre calendrier à un emplacement central et votre famille commencera à l'utiliser! Faites plaisir à votre famille pour le week-end! Voici mes astuces pour utiliser le calendrier. #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Nous vivons un style de vie surdimensionné depuis trop longtemps. Nous avons des maisons avec de nombreux de placards, de grands garages et des sous-sols spacieux. Nous conduisons même de grosses voitures qui rapportent encore plus de choses à la maison. Pour faire de la place pour des choses plus précieuses, ces 4x4 doivent transporter les vieux trucs mal aimés vers des garde-meubles. Notre mode de vie grande-taille a besoin d'un chèque de salaire grande-taille pour financer notre dette grande-taille. Annonce: Au fur et à mesure que les enfants grandissent et vivent leur propre vie, toutes leurs affaires que vous avez gardées n'attendent qu'eux pour venir les chercher. Vous imaginez que vous gardez leurs affaires en otage vous permettra de les voir de temps en temps, mais s‘ils connaissaient la vérité, ils ne viendraient pas. Alors maintenant ma question est: pourquoi avons-nous conservé des choses qui n'ont aucune valeur pour nos enfants. Si nous ne réduisons pas nos modes de vie surdimensionnés, nos enfants seront obligés de le faire pour nous après notre départ. Nous ne pouvons pas leur laisser ce fardeau comme nos parents nous l'ont fait. Nous ne pouvons pas utiliser l'excuse de nos parents de vivre la grande dépression. Nous avons la capacité de nous débarrasser de notre désordre une fois pour toutes. Annonce: J'ai une façon amusante de le faire. Nous allons faire semblant d'emménager dans une nouvelle maison deux fois moins grande que celle dans laquelle nous nous trouvons actuellement. Maintenant, ne paniquez pas! Vous ne dépendez pas tous vos trucs! En fait, tout cela vous a empêché de vous amuser. Vous avez passé des années à l'organiser! Il est maintenant temps de libérer votre encombrement dans de nouvelles maisons afin que vous puissiez trouver la vôtre. Lorsque vous vous imaginez déménager, ne vous laissez pas submerger. Nous avons une façon systématique de déterminer ce sans quoi nous ne pouvons pas vivre. Sortez vos boîtes À Donner, À Ranger et À Jeter. Réglez votre minuteur et posez-vous simplement quelques questions sur votre encombrement. Prenez un objet et prenez une décision : Est-ce que je t'ai utilisé depuis l'année dernière? Ai-je une place pour toi dans ma nouvelle maison? Me fais-tu sourire? Me rappelles-tu de mauvais souvenirs? Est-ce que j'ai un double de toi? Annonce: Chaque semaine, concentrez-vous sur une nouvelle pièce. Passez 15 minutes chaque jour à réduire une petite zone. Ne regardez pas la situation dans son ensemble. Il a fallu des années pour accumuler toutes vos affaires. Le fait de ne garder que les choses que vous aimez et utilisez fera de votre maison actuelle une toute nouvelle maison. Ensuite, lorsque viendra le temps de prendre votre retraite dans votre chalet sur le lac, vous serez prêt à charger le camion. L'emballage sera un jeu d'enfant! FlyLady #MorningMusing

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Chers amis, Je voudrais que vous vous posiez cette question: « Est-ce que j'agis comme un martyr? » Réfléchissez-y pendant un moment et observez bien. 1. Vous plaignez-vous d'être la seule personne à tout faire dans la maison? 2. Jetez-vous l'éponge quand vous nettoyez quelque chose et que 2 heures plus tard, c'est de nouveau le bazar? 3. Boudez-vous si vous ne n’arrivez pas à faire en sorte que vos enfants ou votre mari fassent leur juste part? 4. Savez-vous quelle est réellement leur juste part? 5. Ne nettoyez-vous que lorsque vous êtes en colère? 6. Entendez-vous des mots durs sortir de votre bouche lorsque vous déléguez des tâches? 7. Trouvez-vous des choses à faire à l'extérieur de la maison qui vous donnent une excuse pour ne pas vous occuper de la maison? 8. Dites-vous « j'ai travaillé toute la journée, je n'ai tout simplement pas envie de nettoyer la cuisine »? 9. Si vous cuisinez, refusez-vous de nettoyer après, parce que vous avez fait votre part? 10. Vous plaignez-vous de tous les courriels ? Annonce: Je reçois des courriels tous les jours me demandant: "Comment puis-je obtenir de l'aide de ma famille?" Ma réponse est de montrer l'exemple et de cesser d'être un martyr. C'est assez sévère. Votre attitude vis-à-vis des tâches ménagères doit changer. Il est de votre responsabilité de nourrir votre famille. Je sais que cela sonne à l’encontre de la façon de penser actuelle. Je crois que si vous bénissez votre famille en prenant soin de vous et de la maison, vous verrez également une différence dans leur attitude. Comment pouvez-vous vous inquiéter que vos enfants aient une chambre en désordre, alors que vous ne pouvez pas entrer dans la vôtre? Comment pouvez-vous ordonner à vos enfants de ranger leurs jouets alors que vos objets d'artisanat sont étalés sur la table à manger depuis 3 semaines? Vous savez où je veux en venir. Nous ne pouvons pas attendre de nos enfants qu'ils fassent des choses que nous ne faisons pas nous-mêmes. Comprenez-vous cela. Vous devez mettre en pratique ce que vous prêchez. Quand ils vous verront faire les choses que vous ne faisiez que rechigner, ils commenceront à suivre votre exemple. Vous êtes le leader de votre maison, au fur et à mesure que vous avancez, le reste de la maison suit. Beaucoup d'entre vous en ont fait l’expérience. Veuillez m'envoyer des témoignages sur la façon dont votre famille a pris le train en marche et a commencé à faire sa part pour garder la maison agréable. Annonce: Votre attitude fait toute la différence. M'écouteriez-vous, si j'étais comme Martha Stewart avec une attitude Organisée de Naissance? Je ne pense pas. Vous mécoutez parce que vous savez que je suis comme vous et que j'ai trouvé un moyen de surmonter mon CHAOS. Je commets des erreurs, mais je vous en parle, donc vous savez que je suis humaine et une vrai FlyBaby tout comme vous. Je me bats comme chacun d'entre vous. Arrêtez de jouer le martyr! Faites les choses qui doivent être faites pour mettre de l'ordre dans votre maison. Si vos enfants n’effectuent pas leurs tâches à la maison, reprenez-les et faites-les vous-même. Pas pour toujours, juste jusqu'à ce que vous donniez l'exemple et que vous puissiez déléguer à nouveau avec autorité. J'ai connu une maman qui ne pouvait pas nettoyer sa cuisine, parce que son fils ne voulait pas vider le lave-vaisselle quand elle le lui demandait. C'était son travail et elle n'allait pas le faire pour lui. J'ai suggéré qu'elle prenne le travail comme le sien et lui donne autre chose à faire. Vous voyez que la cuisine propre maintient le reste de la maison en ordre. Une cuisine en désordre migre vers le reste de la maison. Son entêtement affectait sa capacité à faire ses routines. Les routines qui n'étaient pas faites blessaient toute la famille spirituellement et physiquement. Annonce: Ce soir, je voudrais que vous vous asseyiez avec votre famille et que vous vous excusiez de ne pas leur avoir donné le bon exemple. Parlez-leur de vos routines et de FlyLady. Demandez leur aide pour établir vos routines. En d'autres termes, organisez une réunion de famille. Soyez honnête! Les enfants adorent quand vous vous excusez. Cela leur permet de savoir que vous êtes humain. Expliquez-leur votre objectif d'une maison sans chaos et demandez-leur des suggestions. Ne vous contentez pas de faire la loi. Je pense que vous pourriez être surpris de leurs réactions. Prochain devoir. Avez-vous vos routines écrites sur papier? Inscrites dans l'ordre exact où elles doivent être effectuées. Si besoin, vous pouvez utiliser les miennes comme exemple jusqu'à ce que vous puissiez les modifier pour qu’elles soient les vôtres. C'est un début. Je ne m'attends pas à ce que vous les fassiez toutes en même temps, c'est un objectif. Je garde mes routines dans un classeur qui reste sur le comptoir de ma cuisine. Je l'appelle mon Journal De Bord. C'est juste un joli classeur qui contient mes routines. Je garde également un marqueur effaçable à sec avec mon classeur afin de pouvoir cocher chaque élément qui a été fait. Les routines sont dans des pochettes transparentes. J'adore voir une feuille entière d'éléments cochés. Je veux que vous VOLiez! Agir en martyr vous maintient à terre! FlyLady