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Leçon de VOL : Comment désencombrer Prendre 15 minutes chaque jour pour désencombrer un endroit, utiliser le 27 Fling Boogie et dégager vos hotspots font partie des outils les plus efficaces que vous puissiez utiliser pour vous créer un foyer plus paisible. Rappelez-vous : vous ne pouvez pas organiser l'encombrement - vous pouvez seulement organiser les choses que vous aimez ! Voici les conseils de FlyLady sur la façon de désencombrer. Mettez votre maison au régime – ce qui permettra de réduire l'encombrement de votre vie ! Quand désencombrer ? Décidez de la fréquence à laquelle vous allez désencombrer une zone. Faites-en un peu tous les jours – utilisez un minuteur. ​ Mais attention : cela peut devenir compulsif ! Une fois que vous avez commencé, vous aurez envie de nettoyer tout à la fois. Ne vous brûlez pas les ailes ! Ne faites qu’une petite quantité à la fois . ​ La maison n’est pas devenue sale en une nuit, et elle ne sera pas propre du jour au lendemain. ​ Lorsque vous réglez le minuteur, vous n’avez pas le droit de faire deux sessions d’affilée. Cet objectif peut sembler inaccessible en ce moment, mais vous pouvez le faire par petits morceaux. ​ Dans quelques mois, toute la maison sera désencombrée. Publicité (pour soutenir ce site): Matériel de désencombrement: 1 minuteur des sacs poubelle 3 bacs (paniers, cartons...) "A Jeter" / "A donner" / "A ranger" 1 marqueur 1 chiffon à poussières Vous aurez besoin de sacs poubelles, de boîtes, de marqueurs et d'un chiffon à poussières. Étiquetez les boîtes "A Jeter", "A donner" et "A ranger". Equipez la boîte "A Jeter" d'un sac poubelle. Réglez votre minuteur sur une heure (ou 30, 15 ou 10 minutes - peu importe la durée). Faites le travail le plus vite possible et ne sortez pas plus de choses que vous ne pourrez en ranger pendant le temps imparti. Cela signifie seulement un tiroir, un placard (ou même une étagère dans un placard), un porte-revues, ou plonger dans les meubles de la zone. Ne faites pas tout à la fois! Commencez par l'entrée de la pièce Faîtes-en le tour dans le sens horaire. Ne sautez pas un endroit ! Peu importe ce qui arrive ensuite : faites-le ! Dehors le fouillis! Avec les boîtes à vos pieds et un chiffon à poussières à la main, commencez par nettoyer et vous débarrasser des choses qui n'appartiennent pas à la pièce où vous êtes. ​ Mettez les déchets dans la boîte "A jeter". Les objets à donner dans la boîte "A donner". Et les trucs qui se rangent ailleurs dans la maison dans la boîte "A ranger". Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas de place pour tout ranger en ce moment. Quand vous aurez terminé de désencombrer, vous en aurez ! Publicité (pour soutenir ce site): Que désencombrer? Posez-vous les bonnes questions : Est-ce que j'aime cet objet ? L'ai-je utilisé depuis l'année dernière ? Est-il bon à jeter ? En ai-je un autre de mieux ? Dois-je vraiment garder les deux ? A-t-il une valeur sentimentale ? Ou me donne-t-il un sentiment de culpabilité quand je le vois ? Nettoyez cette pièce de tout ce qui ne vous fait pas sourire ! Si vous n'aimez pas quelque chose, débarrasse-vous-en ! Débarrassez-vous de la poubelle Lorsque la boîte "A jeter" est pleine, retirez le sac à ordures, fermez-le et mettez-le dans la poubelle, à l’arrière de votre camion, ou n’importe quel endroit où vous entreposez vos poubelles. Mettez un nouveau sac dans la boîte "A jeter" et continuez à VOLer jusqu'à ce que la fin de la minuterie. Les dons Lorsque la boîte "A donner" est pleine, scellez-la, et la mettez-la dans votre voiture (ou près de la porte d'entrée). La prochaine fois que vous sortirez, vous pourrez faire don de la boîte à votre association de quartier. Ne gardez pas votre fouillis pour une future vente probable lors d'un vide-grenier ; vous serez bénie en la donnant. Rappelez-vous, vous essayez de vous débarrasser du désordre, pas de le déménager à un autre endroit dans la maison. Maintenant, prenez une autre boîte, étiquetez-la "A donner", et remettez-vous au travail. Les trucs "À ranger" Lorsque la boîte "A ranger" est pleine, prenez la boîte dans vos bras et courez dans la maison (c'est une bonne chose que vous ayez vos chaussures, non ?). Rapportez les objets dans la pièce où ils se rangent. S'ils ont une place, mettez-les y. S'ils n'en ont pas, déposez-les dans la pièce où ils appartiennent logiquement. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez une place pour chaque chose, et chaque chose aura sa place. Fin de la minuterie Lorsque le minuteur retentit, mettez de côté les 3 boîtes pour la prochaine séance. Mais vous devez d'abord les vider entièrement. Allez aussi vite que vous le pouvez ! Publicité (pour soutenir ce site):

Documents à télécharger: Les Zones Listes de nettoyage détaillé Zones - Listes de nettoyage détaillé.pdf Calendrier des zones 2023 2024 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 18 - Les 11 Commandements de FlyLady Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Vous êtes-vous couché à une heure décente hier soir? Je veux que vous preniez soin de vous! Astuce FlyLady du jour : Verifiez votre calendrier en même temps que vous choisissez les vêtements du lendemain. Cela vous aidera à vous habiller en fonction de ce que vous réserve votre journée.​ ​ N'oubliez pas de rire chaque jour. Chouchoutez-vous. Vous le méritez ! ~ FlyLady Saviez-vous que nous avons Onze Commandements ? Ce sont 11 règles simples pour vous aider à VOLer ! Lisez-les aujourd'hui. Vous pouvez les imprimer ou les écrire dans votre Journal De Bord. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Retour aux bases! Mission n° 5 Faire briller l'évier Chers amis du Retour aux bases! ​ Vous saviez que j'allais vous demander de le faire... Et je sais que vous l'avez procrastiné! ​ Allez faire briller votre évier et envoyez-moi une photo! Envoyez-moi un e-mail à bonenvol[a]gmail.com avec "ÉVIER BRILLANT" en ligne d'objet ou publiez-la sur notre groupe Facebook . Je veux voir plein d'éviers brillants et de visages souriants! Si vous ne pouvez pas prendre une photo, envoyez-moi simplement un message me disant que vous l'avez fait! ​ Vous pouvez y arriver! FlyLady Sommaire des missions

Jour 12 - Supprimer les vieux e-mails Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et s’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Gardez vos post-it à jour dans la SDB et la cuisine pour vous rappeler de consulter votre Journal De Bord. Vous rendez-vous compte que vous venez de VOLer pendant 12 jours! Je suis tellement fière de vous! À Pas de Bébé, vous y arriverez! Publicité (pour soutenir ce site): Vous avez commencé vos routines de base, et c'est ce que vous faites pour l'instant. N'essayez pas d'en faire trop et trop vite. Vous réussirez simplement à vous brûler les ailes. Continuez de suivre les Pas de Bébé pour construire vos revues de contrôle. Ne laissez pas votre perfectionnisme prendre le dessus. Nous construisons nos routines et notre Journal De Bord une habitude à la fois. Aujourd'hui, supprimez de votre boîte de réception tous les e-mails provenant de FlyLady. Maintenant, ne grincez pas des dents. Vous pourrez recommencer les Pas de Bébé si vous le voulez. Lorsque vous commencez à recevoir nos e-mails, je veux que vous vous sentiez libre de les supprimer souvent. L'encombrement numérique n'est que du désordre. Nous devons apprendre à utiliser les outils de notre programme de messagerie. Les filtres et les étiquettes peuvent vous aider à organiser votre boîte de réception et vous empêcher de jamais manquer un message. Vous ne pouvez pas organiser le désordre ; vous devez vous en débarrasser ! FlyLady Astuce FlyLady du jour : Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 07 - Préparer ses affaires du lendemain Aujourd'hui, commencez par faire ce que nous avons déjà appris: ​ Se lever et s'habiller jusqu'aux chaussures. Garder son évier brillant. Explorer la méthode. Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la SDB Reconnaître les voix négatives. Éteindre un HotSpot pendant 2 minutes. Un à la fois! Publicité (pour soutenir ce site): Aujourd’hui, nous allons ajouter une nouvelle habitude à notre routine du soir. Ce soir, avant de vous coucher, je veux que vous sélectionniez les vêtements que vous porterez demain. Vous pouvez les poser sur une chaise, sur une étagère, les suspendre à un crochet dans la salle de bain ou sur un cintre à votre poignée de porte. Astuce FlyLady du jour : Savoir ce que je porte demain facilite l'habillage du matin. Je prends mon bain le soir ainsi tout ce que j’ai à faire le matin, c’est de mouiller mes cheveux de poulet quand je m’habille. Mes vêtements m'attendent dans la salle de bains. Votre Routine du Soir est votre routine la plus importante de la journée. Elle vous mènera au succès ! Votre minuteur deviendra votre meilleur ami. Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Leçon de VOL : A Pas de Bébé Publicité (pour soutenir ce site): Chers amis, ​ Prendre un nouveau départ n’est pas difficile. Nous pouvons le faire chaque matin ou à n’importe quel autre moment. Il vous suffit de vous dire que vous prenez un nouveau départ ! ​ Pour moi, c’est comme tourner une page neuve dans mon cahier de notes que je garde près de ma chaise. J’aime prendre une nouvelle page chaque matin, ainsi les gribouillis d’hier ne se mêlent pas à la liste des choses à faire d’aujourd’hui. ​ Je sais que plusieurs d’entre vous s’inscrivent et font de grands progrès en exécutant toutes les routines sur le champ. Ensuite, après quelques semaines, vous vous retrouvez incapables d’accomplir seulement la moitié des tâches inscrites aux routines. Vous avez fait ce que nous avons tous fait un jour ou l’autre. J’ai si souvent échoué avec le système de fiches de Pam et Peggy. Je ne saurais compter le nombre de fois où j’ai échoué. C’est ce qui nous arrive à tous. C’est notre perfectionnisme qui nous rattrape encore une fois ! Si nous ne commençons pas de la bonne façon dès le début, nous ne réussirons pas à le faire correctement, pensons-nous. Or, il n’y a pas de façon correcte ! Mais il y a une mauvaise façon de commencer à VOLer ! ​ Notre façon de penser “tout ou rien” nous conduira droit à l’échec ! Penser qu’il faut tout faire et le faire tout de suite est une mauvaise façon d’agir pour VOLer. C’est pour cela que votre maison est dans un tel CHAOS. ​ Nous aimons voir la maison entière propre et rangée. Vous l’avez fait un nombre incalculable de fois. Pour nous, le nettoyage de crise est un mode de vie, ou devrais-je dire, l’était ! Nous sommes prêts à nous user les doigts jusqu’aux os pour voir le ménage fait pour quelques heures. Tout ça parce que nous étions trop fatigués pour régler le vrai problème, ramasser derrière soi. ​ Le stress de ce mode de vie est suffisant pour tuer n’importe qui ! Pas étonnant que vous vous sentiez mal ! Publicité (pour soutenir ce site): Alors, quelles sont les règles pour les Pas de Bébé ? Établir petites routines d'abord et en ajouter progressivement. N’essayez pas de faire une routine entière dès le premier jour. Les routines de FlyLady sont juste un exemple pour vous aider à établir la vôtre. Choisissez 3 choses pour le matin et 3 choses pour la soirée. ​ La constance est la clé de tout. Nous devons prendre notre temps avec nos routines. Elles ne s’acquièrent pas du jour au lendemain. C’est le résultat de minuscules changements sur plusieurs mois. Les petits pas de bébés ! Si vous essayez d'accomplir cela sans faire les pas de bébés, vos habitudes ne seront pas pérennes. Les pas de bébés sont la clé. Oui, vous pouvez faire vos routines en regardant une liste de choses à faire, mais elles doivent devenir automatiques, faire partie de vous, pour provoquer un changement de vie. ​ Prenez votre temps et profitez du processus. Ne vous sentez pas obligée de tout faire à la fois. Ça vaut le coup d'aller lentement. Je l’ai fait, et pour une fois je n’ai pas jeté l'éponge ; Je l'ai fait une habitude à la fois. Quand je suis tombée, j’ai pu me relever et recommencer, à chaque fois. Il faut aux CDD * 28 jours pour établir une habitude. Croyez-moi, j’ai tout essayé pour ne pas le faire. Rien n’a jamais fonctionné très longtemps. Ca n'a pas d'importance si vous manquez un jour; remontez juste en selle et continuez à apprendre ces pas de bébés. C’est la pratique qui fait fonctionner la méthode. Je peux vous entendre ! J’en fais plus que cela dans une journée. OUI, vous le faites ! Mais c’est seulement la base d’une routine complète. Une fois que ces choses seront devenues habituelles, vous pourrez ajouter de nouveaux pas ! Vous apprenez une nouvelle danse et cela ne se produit pas en souhaitant seulement déjà la savoir. Il faut pratiquer. ​ En janvier 1999, j’ai recommencé pour la dernière fois. Je peux le dire parce que c’était la dernière fois que j’ai atteint le fond du gouffre. À ce moment, j’ai commencé à acquérir des habitudes, petites mais régulières. Une à la fois ! Je savais par expérience que si je faisais une chose de plus, je démissionnerais et n’essaierais aucun système pendant plusieurs années. Je me serais sentie tellement mal parce que j’aurais ÉCHOUÉ encore une fois. ​ Je ne veux pas que vous vous sentiez mal parce que vous devez recommencer. Croyez-moi, cette fois ce sera la bonne pour vous aussi ! Si vous établissez des bases solides avec des routines simples, vous aurez moins la tentation de jeter l’éponge. Ces petites habitudes démarreront votre journée du bon pied et avant de vous en apercevoir, vous VOLerez ! Êtes-vous prêt à VOLER? Ne voyez pas trop grand pour finir par démissionner! – FlyLady *CDD = Cadres domestiques en déroute CDD Publicité (pour soutenir ce site):

Hommes 101 idées de cadeaux garantis sans encombrement pour les hommes "Ce que je préfère offrir aux hommes, ce sont des friandises faites maison: biscuits, bonbons, pain. Les hommes aiment vraiment manger de la nourriture faite maison."- Je VOLe dans l'Ohio "À Noël dernier, c’était la première fois que j'essayais d’offrir des cadeaux sans encombrement. J'ai offert sa licence de pêche à mon père pour 2003 (deux - pour l'Ohio et l'AP, il vit presque sur la frontière de l'État). Cela me gênait un peu et j’espérais qu’il apprécierait. Eh bien, il a fait la danse de la joie ! Son cadeau pour moi était le plumeau Flylady ! Nous avons tous deux convenu que nous avions les meilleurs cadeaux de tous les temps."- Flybaby aux Pays-Bas "J'habite au Nouveau-Brunswick, au Canada, et pour Noël, j'ai acheté pour mon mari des billets pour un match de hockey. Son équipe favorite joue à environ 8 heures de route et il n’est jamais allé à un de leurs matchs alors qu’il en est fan depuis l’enfance. Pas de fouillis, et je suis certaine qu'il va adorer!" "Mon mari est en opération extérieure dans le golfe Persique, et pour son cadeau de Noël, je lui envoie des draps avec ma photo afin qu’il n’ait plus à dormir seul." Les CDD ont fait leur liste, les CDD l’ont vérifiée deux fois… Mesdames, vous êtes merveilleuses! Merci pour vos idées! Pages : 1 2 3 4 52. Les CD de musique sont un bon choix. Je sais qu’ils ne sont pas totalement libres de tout encombrement, mais ils prennent vraiment très peu de place et vous rendront heureux si vous choisissez la bonne musique! ​ 53. Un nouveau portefeuille. Ce n’est pas du fouillis, car il devrait toujours être dans sa poche arrière. ​ 54. Une clé de secours pour la voiture et un endroit pour la cacher sur la voiture. (clin d’œil à Marla.) 55. Des réservations dans votre endroit romantique préféré. ​ 56. Un de mes cadeaux traditionnels pour mon père et mon frère (tous deux chasseurs passionnés) est juste un panier de petites attentions. Il peut s'agir d'un contenant quelconque, comme un panier, un coffre à pêche ou un conteneur avec couvercle (à emporter au campement quand ils chassent.) J’y mets de la crème solaire, des réchauds pour les mains, des collations, parfois des appareils photos jetables, des chewing-gum ou des CD. Ils sont toujours excités et s’extasient sur ce qui est à l’intérieur!! ​ 57. Mon défunt mari avait toujours rêvé de voler. Je veux dire pas FLY-voler, je veux dire piloter un avion. Je lui ai offert un certificat-cadeau pour une leçon de vol. Il était plus heureux - extatique. (Ce qui est triste, c’est que c’était aussi un procrastinateur - il adorait l’idée d’avoir ce cadeau mais ne cessait de repousser le moment de l’utiliser - de la même façon que les CDD’s repoussent l’utilisation de leurs verres en cristal ou de la belle vaisselle à cette «occasion spéciale» insaisissable. Alors, il l’a gardé et gardé et gardé - toujours impatient - puis a perdu la vie dans un accident de voiture ne l'ayant jamais utilisé ! Si les choses étaient à refaire, je mettrais une date précise (après avoir vérifié le calendrier pour savoir qu'il était libre) et j’ajouterais mon propre chèque-cadeau pour "un pique-nique qui t’attendra à l’atterrissage" ou quelque chose du genre. ​ 58. Mon père boit du café décaféiné et mange sainement depuis de nombreuses années. Quand je suis arrivée à Hawaii et que j’ai découvert le café et les ananas locaux, je savais que j’avais trouvé les cadeaux de papa. Je lui envoie quelques ananas frais et quelques sacs de café décaféiné Kona pour Noël et son anniversaire. Il aime les partager avec ses amis quand ils viennent et il aime également ne pas être encombré une fois que la nourriture a été partagée et appréciée. ​ 59. J’offre à mon mari un week-end pour un ou deux dans un pavillon de chasse ou un camping. (Le un ou deux, dépend de s'il a juste besoin d'une pause loin de tout et de tout le monde, ou s'il souhaite un peu de compagnie…=) ​ 60. Mes enfants et moi lavons, cirons et aspirons le camion de mon père comme cadeau de Noël chaque année. Quel travail, mais il l’apprécie vraiment, surtout maintenant qu’il vieillit! ​ 61. Nous vivons à quelques heures de Daytona… et mon mari et son meilleur ami adorent conduire vite. C’est donc ce que nous, leurs épouse, pensons leur offrir comme cadeau de Noël ou d’anniversaire. Le Daytona Speedway vend des packs-activité pour que vous puissiez y envoyer quelqu'un, qu’ils installeront dans une voiture de course et laisseront conduire… quand le circuit sera vide, bien sûr! Autant que je sache, ils enseignent un mini-cours de course auto et s’assurent que tout soit aussi sécurisé que possible. ​ 62. Des billets. Je suggère des billets pour tout le monde sur votre liste ! Deux billets pour le destinataire du cadeau et un autre pour qu’il puisse convier un ami. Ou pour toute la famille. Si l'argent n'est pas un problème, les meilleures places pour le meilleur spectacle. Si le budget est serré, des billets pour un film ou pour une production de l'école locale. Les récipiendaires de cadeaux les plus âgés apprécieront tout particulièrement la sortie - peut-être avec souper et transport compris. Le premier Noël après leur mariage, mon adorable belle-sœur m'a demandé ce que je voulais pour Noël. J'ai dit une nappe lavable légère. Lorsque “le Père Noël” a distribué nos cadeaux, le mien été présenté dans une boîte de la taille d’une nappe pliée. À l'intérieur se trouvaient des billets pour Casse-Noisette ! Pour elle, mon fils et moi. Depuis chaque année, nous recevons des billets pour un spectacle présentés dans des boîtes de différentes formes. Les sorties ont été à chaque fois merveilleuses. Et pas de fouillis! ​ 63. Tous les hommes de ma famille aiment avoir une boîte de noix mélangée pour les collations. (Assurez-vous qu’il n’y ait pas d’allergie!) Ils ne durent jamais plus d’une semaine après les vacances et les hommes ne semblent pas gênés de jeter la boîte… ​ 64. Nous offrons du popcorn micro-ondable acheté aux scouts. C'est le meilleur et mon mari et ses amis prennent les paquets au travail pour des collations. ​ Pages : 1 2 3 4

Jeux Olympiques du Désencombrement 2024 Bienvenue dans nos Jeux Olympiques façon FLyLady Chers amis, ​ Les cérémonies d'ouverture des Jeux Olympiques d’été à Paris débuteront le vendredi 26 juillet 2024. Nous aurons le privilège d'observer les athlètes défiler fièrement, brandissant haut leurs drapeaux, leurs visages illuminés de sourires rayonnants. ​ Ces sourires témoignent du dévouement et du travail acharné qu'ils ont investis tout au long de leur vie. Dès leur plus jeune âge, ils ont fait le choix d'exceller et de rivaliser avec les meilleurs athlètes du monde pour la médaille d'or. Vous demandez-vous ce qui les a menés à ce stade? Ce n'est pas simplement une question de déclaration d'objectif, mais plutôt de conception et de mise en œuvre d'un plan, jour après jour, année après année. ​ Souhaitez-vous également arborer ce sourire? Beaucoup d'entre vous ont rejoint bonenvol.fr avec un objectif bien précis: remettre de l'ordre dans leur maison. C'est une aspiration louable, mais ce n'est pas la finalité en soi. C'est simplement un premier pas vers l'ouverture de votre univers à d'innombrables possibilités. Le rangement de ma maison m'a permis de devenir la personne que je suis aujourd'hui! J'ai pu réaliser ma mission de vie et je n'aurais jamais pu la découvrir si j'étais restée submergée dans le désordre et le CHAOS. ​ Publicité (pour soutenir ce site): Le CHAOS éloigne nos aspirations. Parfois, nous ne savons même pas quelles sont ces aspirations lorsque nous entamons notre parcours. Mais à force de pratiquer nos routines quotidiennes, nous commençons à entrevoir les fruits de nos efforts alors que nous nous libérons de l'encombrement et du CHAOS. Tout comme ces athlètes dévoués qui s'entraînent sans relâche chaque jour. Dieu leur a octroyé un don, et ils l'ont hissé au sommet de l'excellence. Ils n'ont pas caché leur talent ou étouffé leur potentiel sous le poids du désordre. Ils ont établi un plan et l'ont suivi pas à pas, jour après jour, semaine après semaine, mois après mois, pour atteindre leur objectif ultime: devenir les meilleurs au monde. Voici les Jeux Olympiques du Désencombrement suivant le principe de la méthode FlyLady, une compétition pleine d'épreuves, de défis, de mots d'encouragement, de témoignages, d'événements spéciaux et surtout, de plaisir. Nous consacrerons les 16 prochains jours à libérer nos foyers du chaos et à célébrer chaque victoire en revendiquant nos médailles! ​ Chaque athlète a un entraîneur. Ils n'ont pas dû apprendre par eux-mêmes. Ils ont été guidés par ceux qui ont pavé la voie avant eux. Nous avons tous besoin d'un coach, et vous avez toute une communauté de soutien à vos côtés! ​ Publicité (pour soutenir ce site): Faites la connaissance de la méthode et de FlyLady! Elle est l'entraîneur le plus exigeant, mais elle a votre succès à cœur et vous aime comme un membre de sa propre famille. Elle est ferme, mais cela vous poussera à donner le meilleur de vous-même. Elle vous guide avec une combinaison de personnalités: la pom-pom girl la plus enthousiaste, la marraine fée, le sergent instructeur rigoureux, et la mère aimante mais ferme qui vous remet sur le droit chemin lorsque nécessaire. ​ Vous avez toute une communauté FLY à vos côtés, prête à vous aider à chaque étape du chemin. Nous avons toute une vie pour monter sur le podium et recevoir notre médaille d'or dans un sport qui n'est peut-être pas le plus glamour, mais qui représente une victoire réalisée par amour pour nous-mêmes et pour nos proches. Prenez vos arcs, mes amis, et affichez un sourire radieux sur vos visages! ​ Sortez vos minuteurs! ​ Préparez-vous à vous amuser avec les Jeux Olympiques du Désencombrement selon la méthode FlyLady! ​ Bon ENVOL (Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée)! ​ ​ Accédez aux épreuves ci-dessous Les liens seront activés après la clôture des jeux. Les épreucves seront partagées du 26 juillet au 11 août 2024 sur la page Facebook : https://www.facebook.com/BonENVOL Épreuves du Jour 1 Épreuves du Jour 2 Épreuves du Jour 3 Épreuves du Jour 4 Épreuves du Jour 5 Épreuves du Jour 6 Épreuves du Jour 7 Épreuves du Jour 8 Épreuves du Jour 9 Épreuves du Jour 10 Épreuves du Jour 11 Épreuves du Jour 12 Épreuves du Jour 13 Épreuves du Jour 14 Épreuves du Jour 15 Épreuves du Jour 16 Publicité (pour soutenir ce site):

Femmes 101 idées de cadeaux garantis sans encombrement pour les femmes "C'est formidable de recevoir un cadeau qui n'a pas besoin d'être nettoyé. Juste d'être apprécié et utilisé." - Une Flybaby à Redlands, Californie "Ma super belle-mère me demande chaque année ce que je veux pour mon anniversaire et pour Noël ! Une année, elle m'a acheté deux nouveaux arbustes. L'année dernière, elle m'a acheté un beau livre sur l'éducation des enfants dont j’avais très envie. Un cadeau dont on a vraiment envie, en particulier pour une mère avec un budget minime, est tellement plus utile et précieux pour moi qu’une babiole ou un bidule coûteux et inutile." - une FlyBaby Note aux dames qui lisent cette liste : Premièrement, merci à tous ceux qui ont envoyé leurs idées de cadeaux sans encombrement. Cette liste est la meilleure à ce jour ! Deuxièmement, si vous décidez d'envoyer un lien de cette liste à votre moitié, pensez à sélectionner le(s) numéro(s) qui vous intéresse(nt) particulièrement. Cette liste est longue ! Amusez-vous ! - FlyCrew ​ Note aux hommes qui lisent cette liste : C'est long, mais plein de bonnes idées. Une chose est sûre : passer du temps sur cette liste vous fera économiser de nombreuses heures à errer sans but dans les centres commerciaux la semaine précédant le jour J ! De plus, chaque idée est numérotée, de sorte que votre moitié peut vous orienter dans la bonne direction. Qui sait ? Après avoir été inspiré par cette liste, vous pourriez créer quelque chose de totalement nouveau et merveilleux. Amusez-vous ! Les CDD ont fait leur liste, les CDD l’ont vérifiée deux fois… Mesdames, vous êtes merveilleuses! Merci pour vos idées! Pages : 1 2 3 4 27. Des fleurs! Je pense qu’on n’offre plus assez de fleurs! Chaque femme se sent spéciale quand elle reçoit des fleurs! ​ 28. Presque n'importe quelle femme qui n'a pas changé de coiffure ou de garde-robe depuis plusieurs années apprécierait vraiment un relooking! (si elle ose!!!) Cela peut être aussi simple que de passer un après-midi avec des amies qui sont douées pour trouver des vêtements / un maquillage / une coiffure qui la rende heureuse ou de l'envoyer dans un spa ou chez un autre professionnel pour un relooking complet cheveux / maquillage / garde-robe. Je sais que ça me serait utile! ​ 29. Voici une idée de cadeau sans encombrement que ma belle-mère m’offre souvent. Un grand panier ou une boîte pleine de barres de muesli, de collations, de jus de fruits et de plats cuisinés, de repas faciles, etc. Ainsi, lorsque je me sens dépassée ou trop mal pour préparer le déjeuner ou le dîner, je pioche quelque chose dans cette boîte et c’est prêt. Une aubaine car je ne pourrais pas me permettre d’acheter de telles choses moi-même. Je VOLe en Nouvelle-Zélande 30. Procurez-vous un pack de six de leur soda préféré (du genre avec les bouteilles en plastique et l’étui de transport en carton). Enlevez les deux du milieu et placez d’un côté deux sacs de pop-corn micro-ondable et de l’autre un sac de M&M’s et une carte-cadeau pour la location d'un film. Ajoutez un ruban et une carte indiquant "Bonne soirée en amoureux… je garderai les enfants!" - FlyBVay du Texas. ​ 31. Le cadeau «sans encombrement» que j'ai préféré recevoir a été mon étiqueteuse! Elle a à peu près la taille d’un portefeuille, se glisse dans le tiroir de mon bureau et est également apprécié de mon mari, mes fils (21 et 19 ans) et ma fille (14 ans). Je l’ai utilisée partout chez moi et chez ma mère (je suis enfant unique!). Cela m’aide à organiser mes affaires! Merci à toute l'équipe pour tout ce que vous faites! On vous aime! Je VOLe dans le Nevada. ​ 32. Voici quelque chose que j’ai imaginé pour les (nombreuses) femmes de nos familles à mon mari et moi. 9 au total! Certains des autres Flybabies le font peut-être déjà. Pour Noël cette année, j’offre à chacune un panier-cadeau rempli de produits de bien-être. Des choses simples: bain moussant, sels de bain, perles, chocolats, bougie, crème hydratante, etc. J'achète le bain moussant et ses sels en vrac et je répartis dans des pots de 200g de gelée pour que ça reste gérable. Je mets également un verre à vin dans les paniers de celles qui sont majeures. Même du jus de fruit a l'air élégant et un peu décadent dans un verre à vin. La plupart de ces articles sont très, très économiques et faciles à trouver. J'aime tellement cette idée que je m'en fais un aussi! - Je VOLe pendant les fêtes dans le sud. ​ 33. Si les femmes de votre vie utilisent une marque de cosmétiques en particulier, vérifiez si l'entreprise dispose d'un site Web sur lequel la femme peut créer une liste de cadeaux et la faire envoyer par courrier électronique ou l'imprimer. Ma sœur et moi-même faisons cela depuis quelques années et c’est formidable - les bons produits, les bonnes couleurs. Vous pouvez même inclure des éléments un peu plus coûteux. ​ 34. Bonjour, chaque fois que nous partons en vacances, je rapporte toujours un petit cadeau à nos amis les plus chers et ils font la même chose pour nous. Nous avons commencé par nous offrir des confitures faites à partir de baies locales originaires de la région que nous visitons, comme la confiture de groseilles de Yellowstone ou la confiture de cerises du Wisconsin, ou peut-être du miel local. Quand la confiture est finie, le pot est recyclé, et pas de fouillis! Mais nous avons eu un «goût» des vacances de chacun. Je VOLe dans l'Iowa. ​ 35. Je pense que les meilleurs cadeaux sans encombrement à offrir et à recevoir pour les femmes sont les bons-cadeau pour un massage, une manucure, une pédicure, une coupe de cheveux ou tout type de cadeau «cocooning». Ceux-ci sont particulièrement abordables dans les écoles de beauté et les écoles de massage. Pensez aussi aux chèques-cadeaux pour un restaurant et/ou une sortie au cinéma/théâtre pour une sortie entre filles ou en couple. - Flybaby à Spinnerstown, Pennsylvanie. ​ 36. Offrez comme cadeau de débarrasser la personne de quelque chose: une vieille voiture dans l'allée, un gros tas de branches, une montagne d'ordinateurs morts, peu importe. 37. Des chèques-cadeaux à leur magasin préféré, vous savez… celui qu'ils aiment mais dans lequel ils font rarement des folies… et pensez à inclure le babysitting gratuit! ​ 38. Il faut être prudent avec cette suggestion, mais un cadeau génial est l’adhésion à un centre de remise en forme réservé aux femmes. Cela coûte environ 275$/an et a l’avantage d’aider à se débarrasser de l'encombrement corporel (les kilos superflus). Évidemment, il faut être sûr que la personne souhaite vraiment ce type de cadeau. Héhéhé. Sérieusement, il y a beaucoup de gens qui n'ont pas les moyens de se l’offrir mais qui aimeraient pouvoir faire quelque chose comme ça. Un bon-cadeau pour une manucure / pédicure (environ 35$ où j'habite) est également merveilleux. . Choisissez un salon qui est vraiment sympa et qui a les fauteuils de spa pour la pédicure! Ou un cadeau de temps comme garder les enfants pour que les parents puissent sortir, c'est génial ! En tout cas moi ça me plairait!!! J'ai des billets de cinéma gratuits que je ne peux pas utiliser car j'ai besoin de quelqu'un pour garder ma fille LOL! ​ 39. Un kit de culture de champignons. Une fois les champignons récoltés, la terre peut être déversée dans le jardin. C’est ce que j’ai offert à ma mère pour son anniversaire ces 4 dernières années et elle adore ça! Trenton, New Jersey. ​ 40. La grand-mère de mon mari recouvre les boîtes à chaussures de mouchoirs en papier et les remplit de toutes sortes de délicieux biscuits maison. Chaque famille reçoit une boîte et tout le monde les attend avec impatience 😊 ​ 41. Les cartes-cadeaux ou les chèques-cadeaux pour les lave-autos en hiver (ou à tout moment de l'année!) peuvent souvent être achetés par lots de 1, 5, 10, etc. Il en va de même pour les vidanges! ​ 42. Pour la fête des mères, j’ai invité ma mère en tête-à-tête!! Nous sommes allées dîner puis au cinéma et nous nous sommes bien amusées. Ma mère adore aller au cinéma et qui n’aime pas manger gratuitement? À ce stade de notre vie, le temps est vraiment notre bien le plus précieux et c’est un cadeau que j'ai été heureuse de faire. - Sur le point de sortir du nid à Arlington, Texas. ​ 43. Beaucoup de mon fouillis est constitué de choses qui ont encore de la vie en elles. Pour ma part, j’ai l’intention de demander de nouveaux torchons. Mon évier est brillant et mes comptoirs sont presque tous nettoyés. Mes torchons sont vieux, déchirés et gris, mais ils essuient toujours ! Si j’en trouve de nouveaux, je jetterai immédiatement les anciens. Une nouvelle nappe pour égayer la cuisine ou la salle à manger serait bien. Recevoir de la vaisselle permet de se débarrasser de quelques-unes des vieilles pièces dépareillées. Les cadeaux alimentaires sont agréables à recevoir et à partager pendant les fêtes de fin d’année. Pour ceux qui utilisent beaucoup leur ordinateur, vous pouvez rassembler des économiseurs d'écran, des jeux, des images sur Internet pour le fond d'écran, des photos de famille pour le fond d'écran ou en économiseur d'écran, des recettes, des liens amusants ou des liens vers des sites d’information concernant un passe-temps et copier tout cela sur un disque. Les possibilités sont infinies et il y a beaucoup de place sur un seul disque! Vous pouvez acheter ou faire des chèques-cadeaux pour n'importe quoi, aller au restaurant ou au cinéma, faire un baby-sitting, un après-midi de détente, une coupe de cheveux, des faux-ongles, de l'aide pour jardiner, la liste est interminable. Un bouquet de Noël serait charmant. Je pense offrir plus de décorations de Noël. Je sais que cela peut être encombrant, mais ils ne sont utilisés qu’une fois par an et peuvent remplacer certaines des vieilles décorations abîmées dont nous nous sommes débarrassé. Et bien sûr un plumeau FlyLady! Bonnes et heureuses fêtes de fin d’année! - New York ​ 44. - Donner une "brique" en son nom. Par exemple: j’ai acheté une brique pour notre nouvelle bibliothèque et l’ai gravé du nom de ma mère pour commémorer toutes les fois où elle m’avait emmenée à la bibliothèque de ma ville natale alors que je grandissais et l’amour des livres qu’elle m’a inculqué (je suis Professeur d'anglais maintenant!) - Offrez-lui l'adhésion à une organisation qu'elle aime ou qui défend une cause en laquelle elle croit. Par exemple : une société humanitaire locale, une association environnementale (ils ont des sections locales et organisent des randonnées de sponsors, des excursions en canoë-kayak, des nettoyages, etc.), son association d'anciens étudiants, une attraction locale (zoo, musée d'art, etc.) - Offrez-lui les billets pour une saison complète d'une équipe sportive, une saison à l'opéra, au théâtre du quartier, une symphonie, etc. - Achetez-lui un paquet de billets de cinéma du coin. - Un joli panier-cadeau réutilisable contenant des aliments sains : fruits, produits de boulangerie complets, mélanges à soupe, thés, etc. Vous pouvez récupérer le panier et le remplir pour de futures occasions afin de lui faire plaisir. - Des bons d'achat en ligne sur ses sites préférés: Lands Fin, Amazon, etc., j’aime offrir cela car je n'ai pas à sortir dans les embouteillages pour les utiliser. 🙂 FlyBaby dans le Delaware. ​ 45. Je pense qu'une bonne idée de cadeau pour une mère, un père ou un couple est un bon-cadeau pour faire un portrait photo. La plupart des familles aiment avoir une belle photo. J'ai récemment acheté un bon pour une photo 20x25cm pour environ 30$. Comparez, les studios photos ont des tarifs différents sur les frais de rendez-vous et certains ne les facturent pas. ​ 46. C’est probablement plus un cadeau pour la famille (pas seulement pour les femmes), mais c’est ce que mes parents nous ont offert à Noël dernier pour ma fille de 4 ans et moi (notre famille vit aux États-Unis): un accès pour un an au zoo près de chez nous. Nous en avons bien profité et apprécions encore beaucoup ce cadeau! Flybaby aux Pays-Bas 47. Salut! Ceci est mon premier email à Flylady.net. Je suis émerveillée par le changement de ma maison, de ma vie et de mon attitude. Merci beaucoup à vous tous. En référence à votre idée de suggestions de cadeaux sans encombrement, j’offre à ma mère de mon temps et de mon travail tout au long de l’année. Chaque fois que je me coupe les cheveux (toutes les 5 semaines environ), j'appelle ma mère environ une semaine avant pour l'informer que je m'arrêterai pour le «jour des corvées». Elle dresse ensuite une liste des tâches et je l’appelle la veille pour savoir ce qu’il y a sur sa liste. De cette façon, je sais quels outils apporter avec moi. C'est une façon amusante de passer du temps ensemble et de l'aider aussi. En l'associant à une mission de soin du corps (me faire couper et coiffer mes cheveux), il est très facile de s'en souvenir. Ça me fait rire quand je l'entends se vanter auprès de ses amis que sa fille passe chez elle pour réparer les choses (c'était toujours mon père et mes frères qui réparaient des objets à la maison dans mon enfance). Maman apprécie ces visites et le fait que certaines tâches soient ainsi réalisées chez elle 🙂 Avant de VOLer, je n'aurais jamais pensé pouvoir trouver le temps de le faire pour elle. Gros cyber câlins!!! Soyez bénis! Une Flybaby voletante dans le Colorado. 48. Un petit-déjeuner au lit! C’est un de nos cadeaux préférés pour ma fille de le faire et pour moi de le recevoir. 49. Salut - Voici quelque chose qui a été fait pour moi une année pour Noël. Ma mère et mon père nous ont offert à manger à mon mari et à moi. Maman devait avoir préparé des extras pendant des semaines et chaque fois qu'elle allait faire ses courses, elle achetait également des extras. Il y avait trois cartons de nourriture, certains plats préparés et prêts à passer au four et d'autres n'attendant que moi pour les cuisiner. Elle a même acheté une dinde. C'était une bonne idée et j'aimerais vraiment qu'elle recommence. C'était un si beau cadeau. Ce serait peut-être un cadeau formidable à faire les uns pour les autres. Il se peut que je fasse cela pour ma belle-sœur et son mari cette année à Noël. Peut-être pas en aussi grande quantité que Maman, mais qui ne voudrait pas avoir quelques bons petits plats maison à mettre au congélateur. Je sais que ça me plairait. Peut-être même que je lui en parlerai et que nous pourrons échanger des plats - cela me semble une très bonne idée. 50. Des idées cadeaux pour les femmes? Eh bien, j'ai commencé cela il y a quelque temps. Je prends du beau papier au magasin de fournitures de bureau. Parfois, j’en trouve en soldes. J'achète aussi des enveloppes. J'utilise mon ordinateur et personnalise cette «papeterie» faite maison et les enveloppes au nom de mon ami. Je les attache ensuite avec un ruban et le tour est joué. Ce n’est pas difficile et pour 17$ la rame de papier et 5$ pour une grande boîte d’enveloppes, je peux avoir de nombreux cadeaux. Une Flybaby dans le Tennessee. ​ 51. C’est quelque chose que j’ai reçu l’année dernière en cadeau, que j’ai ADORÉ et qui n’encombre pas. J'ai voyagé seule à Noël dernier avec mon fils d’alors 3 ans en avion pour rendre visite à des parents lointains. En cadeau de ma tante, j’ai reçu un sac-cadeau assez grand qui contenait les éléments suivants: un livre à colorier, des crayons et des en-cas non périssables (à emporter avec moi dans l’avion pour mon fils), des éponges de cuisine (c’est toujours agréable d’en avoir de nouvelles), et quelques couvercles de plats réutilisables. Elle a également inclus des bougies parfumées Glade. Cela peut ne pas sembler très excitant, mais le fait que quelqu'un pense à moi et que je n’ai pas eu à acheter moi-même ces produits est vraiment agréable. Amitiés, Flybaby S à Franklin Wisconsin. Pages : 1 2 3 4

Épreuves du Jour 3 des JO du Désencombrement Zone 1 – La salle à manger Réglez votre minuteur sur 5 minutes et prenez votre panier ou votre boîte "À Donner". Attrapez tout objet inutilisé, non aimé ou dont vous n'avez plus besoin, sans vous soucier de son origine ou de son éventuelle utilité future. Procédez au désencombrement en mettant simplement ces objets dans le panier ou la boîte "À Donner". Lorsque le minuteur sonne, emportez vos objets et placez-les dans les boîtes ou les sacs prévus près de la porte. ​ Zone 2 – La cuisine Réglez votre minuteur sur 5 minutes et dirigez-vous vers la cuisine. Commencez sans délai à jeter dans le panier ou la boîte tout objet que vous n'appréciez plus, n'utilisez plus ou dont vous n'avez plus besoin. Dans la cuisine, nous avons souvent des objets qui semblent se multiplier et encombrer l'espace. Ne vous attardez pas si vous hésitez à prendre une décision, passez simplement à l'objet suivant. Nous reviendrons dans cette pièce. Jetez dans le panier ou la boîte à donner tout objet que vous savez inutile, que vous aviez l'intention de vous débarrasser ou que vous avez en trop. Lorsque le minuteur sonne, prenez vos objets et déposez-les dans les boîtes ou les sacs près de la porte. ​ À ce stade, arrêtez-vous et chargez ces objets dans la voiture pour les déposer lors de votre prochain déplacement hors de la maison. Prévoyez également du temps pour apporter ces articles à votre ressourcerie locale. Vos dons contribuent à aider des familles à s'installer dans des maisons qu'elles n'auraient pas pu obtenir autrement. ​ Publicité (pour soutenir ce site): Zone 3 – La salle de bain principale Réglez votre minuteur sur 5 minutes et vérifiez les serviettes et les gants de toilette que vous avez depuis longtemps et qui pourraient être donnés. Peut-être ne les avez-vous jamais vraiment appréciés ou qu'ils ont changé de couleur. Il se peut aussi que vous en ayez hérité de quelqu'un et que vous en ayez tout simplement trop. Si ces articles sont en bon état, envisagez de les donner à votre ressourcerie. Pour ceux qui sont un peu plus usés, vous pouvez les donner à votre refuge local pour animaux. ​ Zone 4 – la chambre parentale Réglez votre minuteur sur 5 minutes et procédez à la collecte de tout ce qui doit être éliminé de la chambre. Il y a toujours des objets qui peuvent être désencombrés dans cette pièce. Rassemblez tous les objets décoratifs qui traînent depuis trop longtemps et que vous n'appréciez plus. Cela peut inclure un tableau accroché au mur que vous ne trouvez plus à votre goût, ainsi que les articles que vous avez mis de côté pour les donner. Il est temps de les attraper et de les charger dans la voiture! ​ Publicité (pour soutenir ce site): Zone 5 – Le salon/salle de séjour Réglez votre minuteur sur 5 minutes et effectuez une rapide inspection. Y a-t-il des DVD que vous pouvez éliminer? Que diriez-vous des livres, coussins, lampes ou bibelots? Ne vous préoccupez pas de la poussière, sortez-les simplement de la maison et mettez-les dans votre voiture. ​ Je vous assure que ces trois jours ont déjà eu un impact sur vos maisons. Relevez le défi pour d'autres sessions de 5 minutes si vous le pouvez. Vous serez surpris de voir tout ce que vous pouvez accomplir en 5 minutes sans vous sentir submergés. Les choses que vous avez pu ignorer la première fois seront évidentes lors de votre prochain tour. Nous sommes très fiers de vous!! Allez chercher votre médaille! ​ Cliquez sur le nombre d'événements réalisés pour recevoir votre médaille! Publicité (pour soutenir ce site):

11 conseils pour transformer le stress en bénédiction Chers Amis, Chaque année, nous décidons que cette année, nous serons prêts pour les fêtes, et chaque année, nous nous retrouvons à emballer les cadeaux ou à courir à l’épicerie à la dernière minute. Souhaitez-vous des fêtes sans stress? Je vous vois acquiescer par des hochements de tête! Bon, ceci n’arrivera pas, si vous restez assis en espérant que les choses se passent différemment. Cela va vous demander un peu d’action de votre part pour passer une croisière paisible jusqu'aux fêtes. Êtes-vous prêts à suivre quelques conseils simples pour rester calme durant les fêtes? 1- Faites un nettoyage de crise! Débarrassez-vous de votre encombrement, afin de faire place nette pour les nouvelles affaires, qui vont envahir votre maison, et maintenez l'ordre grâce à vos routines ! 2- Ramassez derrière vous Et effectuez les missions de notre croisière des fêtes! 3- Surveillez votre budget des fêtes Repas, décorations, voyage et alimentation. Nous proposons un Journal de Bord des Fêtes gratuit à imprimer ! 4- Cessez la complainte des fêtes! Engagez-vous à effectuer une tâche chaque jour pour préparer les fêtes 5- Réunissez la famille pour discuter des traditions que chacun aime ou déteste! Ouvrez bien les oreilles! 6- Décorez à pas de bébé ! Abandonnez le perfectionnisme à vouloir tout faire en une fois ! Instaurez un agréable rituel du soir, en accrochant un ornement au sapin ou en installant une décoration ! 7- Abandonnez la culpabilité Et le stress de dernière minute des cadeaux faits-maison ! Commencez maintenant, et restez simple ! 8- Planifiez maintenant vos menus de fêtes Et commencez vos achats d’épicerie à chaque fois que vous y allez. Cela signifie aussi pour les pâtisseries de fêtes ! Biscuits, gâteaux ; pains et brioches. 9- Établissez une liste de cadeaux Pour tous ceux que vous souhaitez gâter ! Définissez un budget, et respectez-le ! Commencez vos achats dès maintenant ! Songez également à des cadeaux sans encombrement. Des cadeaux de temps ! 10- Installez un poste d'emballage Cela comprend un rouleau de papier, du scotch, des ciseaux, du ruban et des étiquettes. Le moins est le mieux. 11- Votre famille ne lit pas dans vos pensées Aidez-les et aidez-vous en laissant tomber cette attitude de Martyr des Fêtes ! Listez vos souhaits de cadeaux et donnez-la-leur ! Nous demandons à nos enfants de le faire afin d’avoir au moins une petite idée. Tout ce qu’ils souhaitent, c’est de vous faire plaisir. Nous commençons notre croisière demain. Notre but est d'être prêts pour les fêtes, vers le 1er Décembre. Nous allons faire semblant de partir en croisière qui durera 3 semaines. Si nous partions réellement en croisière, nous devrions avoir tout de prêt pour notre départ. En préparant tout pour le 1er Décembre, nous serons libres de nous amuser sans stresser pour les fêtes. Êtes-vous prêtes apprécier fêtes pour la toute première fois ? FlyLady

Leçon de VOL : S'habiller jusqu'aux chaussures Beaucoup de nouveaux FlyBabies écrivent pour demander à FlyLady pourquoi ils devraient s'habiller jusqu'aux chaussures. FlyLady a écrit le texte ci-dessous pour répondre à cette question. À la fin de sa lecture, vous serez prêt à lacer des chaussures à vos pieds! Pourquoi des chaussures? Pourquoi à lacets? Publicité (pour soutenir ce site): Chers amis, ​ Depuis le début, je vous rabâche sans cesse de mettre vos chaussures aux pieds chaque matin. Je veux que vous le fassiez et vous n'êtes pas l'exception à la règle. Voici pourquoi. Il y a quelques années, je travaillais pour une entreprise de vente directe de cosmétiques. L’une des règles essentielles de cette société était qu'il vous était interdit de passer un seul appel téléphonique le matin, si vous n’étiez pas totalement habillé, et je veux dire vraiment habillé! Chaussures comprises. La raison de cette obligation est que l’on se comporte différemment lorsque l’on est habillé et que l’on porte des chaussures. On est plus professionnel. Le client sent quand vous n’êtes pas à l’aise avec votre image. Même si vous pensez que cela n’a pas d’importance pour vous. Alors, si s’habiller peut produire une telle impression sur quelqu'un qui ne peut même pas vous voir, que se passe-t-il pour ceux qui le peuvent. Principalement vous. Mettre des chaussures à lacets est préférable à des mules ou des sandales, car elles sont plus difficiles à enlever. Au lieu de juste donner un coup de pied à vos chaussures pour une petite sieste sur le canapé, vous devrez fournir quelques efforts pour les retirer. Peut-être que dans ce court instant, vous vous rendrez compte qu'il y a quelque chose de plus que vous pouvez faire. Avec des chaussures aux pieds, votre esprit dit « OK, il est temps de se mettre au travail ». Vous n’avez aucune excuse pour ne pas sortir la poubelle ou ne pas mettre cette boîte de choses à donner dans la voiture. Vous êtes littéralement prêt à tout. Croyez-moi, quand vous recevrez un appel de l'école parce que votre enfant a besoin de vous, ou que ce cher ami vous appelle et dit qu'il vous dit "On peut déjeuner?" parce qu’il a besoin de parler. Vous serez prêt! Jusqu’aux chaussures. Publicité (pour soutenir ce site): Je rencontre plus particulièrement ce problème chez les femmes au foyer parce que souvent, elles ne sont pas obligées de sortir de chez elles. Il leur semble inutile de s’habiller chaque matin. Seuls leurs enfants vont les voir. Je veux que vous m’écoutiez très attentivement. Votre travail est le plus important de tous: élever des adultes productifs. Alors, voulez-vous que vos enfants se souviennent que leur maman ne s’habillait que juste avant le retour de papa? Ou souhaitez-vous qu’ils aillent répondre à la porte parce que vous êtes toujours en pyjama et robe de chambre? Si vous envisagiez votre journée comme quelqu’un qui travaille à l’extérieur, et que vous preniez conscience que les tâches qu’il y a à faire dans la maison prendront autant de temps que vous voudrez bien y consacrer (toute la journée dans la plupart des cas, si vous l’acceptez) vous arrêterez de faire votre « Franny * » et vous vous habillerez de la tête aux pieds. Parce que c’est l’heure de travailler. Il y a un autre grand avantage à porter des chaussures. Voilà deux ans, pendant l’été, pour la première fois je suis parvenue à mettre mes chaussures plus d'une semaine ou deux d’affilée. Ce fut le premier été où je n’ai pas souffert de talons fendillés ou sanguinolents. Vous en tirerez de nombreux bénéfices. Maintenant, mettez vos chaussures. Je ne veux pas entendre: "On ne garde pas ses chaussures dans ma maison". Très cher, ce sera pourtant le cas désormais!! S’il le faut, achetez une paire de chaussures prévue pour l'intérieur ou nettoyez une des vôtres. Vous êtes toujours le patron chez vous et vous pouvez demander à vos enfants de retirer leurs chaussures. Où est le problème? Dans la plupart des maisons, vous avez du mal à trouver même le sol, encore plus que de garder le tapis propre. Savez-vous même de quelle couleur il est censé être? Et quand vous passez l'aspirateur une ou deux fois par semaine la saleté disparaît. Apprenez à vos enfants à ne pas laisser d’empreintes à suivre. Prévoyez un paillasson devant la porte pour qu’ils enlèvent la saleté et la boue non désirées. Je parie que vous avez 10 paires de chaussures devant la porte en ce moment. Quelle est l’incidence sur votre tâche programmée d’aspirateur? Faites que les enfants prennent leurs chaussures dehors pour les nettoyer et ensuite les ranger dans leurs chambres. S’ils devaient payer pour ces baskets coûteuses, ils en prendraient mieux soin. FlyLady *Franny : C’est un symbole de la personne triste qui est en nous lorsque nous sommes cernées par le désordre et le CHAOS. – Traduction issue du livre « Entretiens avec mon évier » Franny Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 26 - Vous n'êtes pas à la traîne Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Effectuer le Swish & Swipe de la SDB. Reconnaître les voix négatives et les changer. Redémarrer la lessive. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines de l'Après-Midi : Commencer la préparation du dîner. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Préparer une nouvelle lessive. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Nous prenons un mois pour ancrer une habitude. Je le présente ainsi parce que je savais que si je loupais une journée par-ci-par-là, je ne voulais pas perdre de vue l'essentiel. J'ai toujours été comme ça avec mon perfectionnisme. Si je manquais un jour, j'abandonnais tout. Donc, j'ai pris cette partie de ma personnalité en compte dans ma méthode en y incluant une période de répit. C'est pour cela que nous prenons un mois entier pour établir une habitude. En faisant des Pas de Bébé, c'est comme ça que j'ai commencé. Je pratiquais une habitude sur un mois. S'il vous plaît soyez tendre envers vous-même! Aujourd'hui, je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas à la traîne. Grimpez à bord, là où nous sommes! Cette petite phrase est la fin de chaque email que nous vous envoyons. Astuce FlyLady du jour : Lorsque nous nous sentons à la traîne, nous nous stressons. C'est ainsi que nous avons toujours vécu. Je veux que vous ralentissiez. Toujours vivre dans l'urgence vous fait simplement oublier les choses ! Prenez le temps de profiter du processus! ​ Vous nêtes pas à la traîne ! Sautez à bord avec nous ! - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Habitudes du mois Janvier - Faire briller votre évier Février - Désencombrer pendant 15 minutes par jour Mars - S'habiller jusqu'aux Chaussures Avril - Faire votre lit Mai - Bouger Juin - Boire de l'eau Juillet - Swish & Swipe Août - Blanchisserie Septembre - Routine du Soir Octobre - Encombrement de papiers Novembre - Planification des Menus Décembre - Se chouchouter

Idées de cadeaux sans encombrement Merci à Laure Valette-Blanc pour la traduction de cette section! ​ ​ Section en cours de construction. Les liens s'activeront au fur et à mesure de la mise en ligne de nouvelles traductions. "Nous dépensons tant d'énergie à trouver le bon cadeau pour chacun, alors que tout ce que veulent les membres de notre famille, c’est l’amour que nous avons à leur offrir." FlyLady Voici les histoires de quelques uns de nos membres :​ Femmes Hommes Enfants Grand-Parents Ces autres personnes importantes dans nos vies

Retour aux bases! Mission n° 8 Checklist quotidienne Je sais que beaucoup d'entre vous sont réticents à construire un Journal De Bord, donc nous n'allons pas faire de Journal De Bord! Nous n'allons même pas appeler ça un Journal De Bord. ​ Prenez 2 fiches bristol. Une fiche sobre et simple. Je me fiche de la taille ou de la couleur! ​ Sur la première fiche ​ Ecrivez Routine du Soir en haut. ​ Puis: ​ Faire briller mon évier. Vérifier le calendrier. Préparer les vêtements pour demain. Déposer les affaires sur ma rampe de lancement. Allez me coucher plus tôt que la nuit dernière. ​ Sur la seconde fiche ​ Ecrivez Routine du Matin en haut. ​ Puis: ​ Me lever 15 minutes avant la famille. Faire le lit Swish & Swipe M'habiller jusqu'aux chaussure. PAS D'EXCUSES! Prendre le petit-déjeuner ​ Maintenant, exposez ces deux fiches sur votre miroir de salle de bains! Même si vous devez les coller juste devant votre visage. Vous pouvez utiliser un marqueur effaçable à sec pour les cocher sur le miroir. En fait, je garde aussi mon calendrier dans ma salle de bain, afin que ce soit l'une des premières choses que je vois le matin et la dernière chose que je vois le soir! ​ Après avoir fait cela, envoyez-moi un message avec en ligne d'objet "MA CHECKLIST EST SUR MON MIROIR! JE SUIS PRÊT À VOLER!" Sommaire des missions

Leçon de VOL : Routines Les routines sont une partie importante non seulement de la méthode FlyLady mais de la vie de tous les jours ! Beaucoup de FlyBabies ont posé des questions à FlyLady à propos de sa routine et comment elle la mise en place. Alors FlyLady a décidé de partager ses routines avec vous tous comme point de départ pour vos propres routines! Les routines de FlyLady Chers amis, ​ Je suis souvent interrogée sur ma routine, donc j'ai décidé de la partager avec vous. Mais gardez à l'esprit que c'est ma routine. Elle fonctionne pour moi et peut ne pas fonctionner pour vous. Maintenant, ne devenez pas obsessionnel à mon sujet. Nous devons tous nous habiller et mettre nos chaussures sur ces petons précieux, les salles de bains doivent être nettoyées tous les jours, le lit doit être fait, et bien sûr vous ne pouvez pas partir sans faire briller votre évier. Mais vous pouvez changer l'ordre des choses pour qu'il vous convienne. Je pense que les faire dès que vous vous levez et aussi vite que vous le pouvez vous donne une certaine fierté au cours de votre journée. Si vous ne les faites pas, alors le monstre de la culpabilité commence à vous ronger. Je veux que vous vous sentiez productif, et cela ne se produit pas si vous repoussez les choses. Ceci est un processus continu. Les routines peuvent avoir besoin d'être ajustées en hebdomadairement ou mensuellement. Faites ce qui vous convient le mieux. Rappelez-vous : votre routine doit être VOTRE routine ou vous ne la ferez pas. ​ FlyLady Routine du Soir de FlyLady Routine du Matin de FlyLady Plan de Base Hebdomadaire de FlyLady Liste hebdomadaire de FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Routine du Soir de FlyLady Routine du Soir de FlyLady La Routine du Soir est la plus importante de toute la journée. Définissez un horaire régulier pour faire votre Routine, puis faites-la, dès ce soir. La mienne commence dès la fin du dîner. D'autres commencent la leur dans l'après-midi pendant la préparation du souper. C'est à vous de decider. - FlyLady La Routine du Soir de FlyLady se décompose en 3 parties : 1. Nettoyer la maison avant d'aller au lit (env. 20 minutes) Salon : ramasser et ranger les choses, magazines, vaisselle, vêtements, chaussures, etc. Cuisine : nettoyer, faire briller l'évier, disposez des torchons propres, démarrer le lave-vaisselle Salle à manger / entrée : éliminer les hotspots (points chauds) Vérifier la checklist pour s'assurer que rien n'a été oublié 2. Pensez à demain avant d'aller au lit Vérifiez votre calendrier et/ou votre agenda Commencez une liste de choses à faire pour demain Pensez : "Que puis-je faire ce soir qui me facilitera mon demain matin?" Rassemblez les objets que vous ne voulez pas oublier et placez-les dans un endroit près de la porte d'entrée que vous voyez avant de sortir de la maison. [Note de BonENVOL : C'est ce que FlyLady appelle la "rampe de lancement" ] Assurez-vous que les enfants ont rangé leurs affaires. Commencez petit - mettez la table et prévoyez le nécessaire pour le petit déjeuner (juste une note mentale). Si vous prévoyez d'utiliser la mijoteuse pour le dîner demain, préparez quelques-uns des ingrédients afin qu'il n'y ait plus qu'à les mettre dedans dans la matinée Préparez vos vêtements pour demain. C'est une petite chose qui fait gagner du temps en étant décisif. Si quelque chose doit être repassé ou a une tache, vous pouvez y remédier calmement ou choisir autre chose. Apportez-le chez le teinturier, lavez-le, ou recousez ce bouton manquant selon votre programme - aucune pression! Tout le stress a été soulagé. 3. Pensez à soi avant d'aller au lit Temps de repos : Préparez-vous pour dormir. Brossez-vous les dents, nettoyez votre visage, et peignez vos cheveux. Prenez vos vitamines et autres médicaments. C'est l'heure du bain ! Prenez un bain moussant ou une douche chaude. Mettez votre pyjama (si vous en portez !) Maintenant, vous êtes prêt pour allez au lit ! Réfléchissez aux réalisations de la journée : Ecrivez dans un journal, faites une liste "ta-da» (réalisations), ou écrivez dans un journal de gratitude. Lisez pour le plaisir. Lisez à vos enfants ou votre moitié. Écoutez de la musique. Peu importe le genre : détendez-vous ! Priez ou méditez. Blottissez-vous pour la nuit et éteignez les lumières. Allez au lit à une heure raisonnable, de préférence à la même heure chaque soir! Endormez-vous avec un sourire sur votre visage et dans votre cœur. Cela vous semble beaucoup ? Ne vous inquiétez pas! Il suffit de commencer petit. Ne faites que ces trois choses, puis bâtissez par-dessus pour créer votre véritable Routine du Soir Faire briller votre évier de cuisine. Préparez vos vêtements et rangez d'autres vêtements. Brossez vos dents. Publicité (pour soutenir ce site): Routine du Matin de FlyLady Routine du Matin de FlyLady Voici ma "Routine du Matin" complète. Il m'a fallu plusieurs mois pour concocter une routine du matin entière. Je faisais la plupart des choses, mais elles n'étaient pas automatiques. Maintenant, elles le sont. Regardez la façon dont je me déplace à travers la maison, en commençant par m'habiller. A mesure que je passe de pièce en pièce, j'en ai terminé avec la plupart d'entre elles. Ensuite, je vérifie ma liste pour voir si je j'ai oublié quelque chose. Je sais que cela peut sembler beaucoup, mais si vous faites votre "Routine du Soir," cette partie devient du gâteau. Tout ce que vous avez vraiment à faire, c'est de vous habiller, de rafraîchir la salle de bains, d'entrer dans la cuisine et de prendre soin de vous! - FlyLady La Routine du Matin de FlyLady se décompose en 4 parties : 1. Se lever et briller Faites votre lit dès que vous en sortez (sauf si quelqu'un est encore dedans !) Allez dans la salle de bains : prenez votre douche et lnettoyez-la pendant que vous y êtes. Apprêtez vos cheveux et votre visage Faites votre swish des toilettes et quittez la pièce pour ne plus y revenir. C'est propre, vous pouvez l'oublier maintenant ! Quittez votre chambre avec une brassée de linge en main et allez directement au lave-linge. 2. La cuisine Si vous avez fait votre Routine du Soir, la cuisine est propre et tout ce que vous avez à faire, c'est de vider le lave-vaisselle! Faites du café ou du thé et commencez le petit déjeuner. Nourrissez les animaux. Nourrissez la famille - y compris vous-même! 3. Pensez à votre journée Vérifiez votre calendrier. Dressez votre liste de choses à faire. Planifiez quelque chose pour le dîner. Vérifiez votre chéquier et mettez le solde à jour. Réinitialisez la lessive (la mettre dans le sèche-linge!) Attaquez les hotspots (points chauds). Si vous avez fait votre Routine du Soir, il n'y en aura pas! 4. Maintenant, pensez à vous-même Prenez vos vitamines et vos médicaments. Asseyez-vous et détendez-vous un moment. Prenez un petit déjeuner, si vous ne l'avez pas déjà pris. Faites une méditation du matin Récompensez-vous avec un moment sur l'ordinateur; vérifiez vos e-mail et sites Web préférés! Plan de Base Hebdomadaire de FlyLady Plan de Base Hebdomadaire de FlyLady Votre plan de base hebdomadaire est un aperçu de ce que vous envisagez de faire chaque jour de la semaine. Voici ce que dit FlyLady sur le plan de base hebdomadaire : Je veux que vous pensiez aux choses que vous avez à faire chaque semaine. Choisissez les jours où vous voulez faire ces tâches, mettez-les sur votre calendrier pour la semaine prochaine, et de tenez-vous-y. Prenez rendez-vous avec vous-même ! Testez pendant une semaine. Cela peut vous surprendre que votre semaine puisse tourner autour de ces rendez-vous. C'est ce que je fais. Avec le plan de base hebdomadaire, nous décidons que tel jour, on fait telles choses et on s'y tient. Je ne savais pas à quel point cela m'aiderait dans mon manque d'organisation. Savoir que je fais mes courses le jeudi, mon nettoyage le lundi et que mon jour de bureau est le vendredi me donne la liberté de planifier les choses en fonctioon du jour. Lorsque vous savez quel jour nous sommes, vous savez ce qui doit être fait. C'est une autre façon d'être sur pilote automatique. - FlyLady Lundi : Blessing hebdomadaire (8h-9h) Se lever et s'habiller jusqu'aux chaussures Blanchisserie Heure de Blessing Hebdomadaire : Trier/jeter les vieux magazines Changer les draps Vider toutes les poubelles Passer l'aspirateur dans toutes les pièces Passer la serpillière dans la cuisine et la salle de bains Nettoyer les miroirs et les portes Faire les poussières Mardi : Journée libre Arroser et fertiliser les plantes Passer 15 minutes dans la zone en cours Mercredi : Nettoyage de zone et Temps partiel de bureau Terminer les tâches de nettoyage de zone. Terminer le Nettoyage hebdomadaire. S'assurer que le réfrigérateur est propre. Écrire les notes de remerciements. Travailler sur les menus et la liste de courses pour la semaine prochaine. Mettre à jour le solde du carnet de chèques avant d'aller au magasin. Jeudi : Jour des Courses et des Déplacements S'assurer que les menus soient planifiés avant d'aller faire les courses. Vérifier une dernière fois la liste de courses avant de passer la porte. Jour des Courses. Jour des Déplacements. Bibliothèque Bureau de poste Acheter cartes et cadeaux Acheter des bougies Vendredi : Paperasse et Divers Soyez romantique aujourd'hui. Sortez des aliments du congélateur pour la semaine prochaine. Classer les documents. Écrire des lettres et des cartes. Nettoyer le sac à main. Réparez les vêtements et cirer les chaussures. Soins des animaux (puces et médicaments pour le cœur). Nettoyer la voiture et vérifier les niveaux. Nettoyer la buanderie. Week-end Youpi ! C'est le week-end ! L'heure de la danse du week-end ! LOL ! Amusez-vous un peu - FlyLady Vendredi , c'est la "Date Night": faites quelque chose de spécial avec votre moitié ! ​ Samedi , c'est le "Jour d'Amusement en Famille": profitez de la journée avec votre famille ! ​ Dimanche , c'est le "Jour du Renouveau Spirituel": détendez-vous et réfléchissez à la semaine écoulée, ainsi qu'à celle qui vient. Publicité (pour soutenir ce site): Liste Hebdomadaire de FlyLady Liste Hebdomadaire de FlyLady Pour vous aider à créer votre plan de base hebdomadaire, vous pouvez écrire une liste de toutes les choses qui doivent être faites dans une zone. Ceci est la Liste hebdomadaire. Ensuite, planifiez ces tâches dans votre plan de base hebdomadaire. Voici ma liste. Je la garde accessible toute la semaine et l'utilise pour rayer les tâches qui sont terminées. - FlyLady Cuisine Frottez le sol Lavez les tapis Nettoyez le réfrigérateur Remplacer la feuille sur la lèchefrite Nettoyer les plans de travail Salle de bains Polir les miroirs Vider la poubelle Passer la serpillère sur le sol Changer le sac d'aspirateur Chambres Nettoyer les miroirs Aspirer les tapis Faire les poussières Changer les draps Salon, salle à manger, pièce familiale Faire les poussières Passer l'aspirateur Nettoyer les miroirs Trier les vieux journaux et magazines Paperasse et tâches diverses Planifier les menus pour la semaine prochaine Écrire des lettres et des cartes Nettoyer le sac à main Arroser et fertiliser les plantes Cirer les chaussures et raccommoder les vêtements Soins des animaux (traitement contre les puces, médicaments) Nettoyer la voiture Remettre la buanderie en ordre Déplacements (épicerie, bibliothèque, bureau de poste) Comme beaucoup d'entre vous le savent, ma routine a évolué au fil des mois par l'ajout d'une nouvelle habitude toutes les quelques semaines. C'était ce dont j'avais besoi pour ancrer mes habitudes. Nous sommes tous différents - vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous. - FlyLady ​

Jour 15 - Faire son lit le matin Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin ! Vérifier le Journal De Bord. Vous entamez votre troisième semaine de VOL. Chaque jour, vous allez utiliser votre Journal De Bord et de vos post-it pour vous rappeler ce que vous apprenez. Vos habitudes progressent bien, et vous voyez des changements s'opérer dans votre attitude et votre maison. Je suis si fière de vous! Publicité (pour soutenir ce site): Pour votre nouvelle semaine de VOL, vous allez ajouter à votre routine du matin de faire votre lit. Si vous le faîtes dès que vos pieds touchent le sol, vous êtes moins susceptible de l'oublier! Astuce FlyLady du jour : Avoir un couvre-lit que vous aimez et est facile à tirer vers le haut est la clé pour faire votre lit. J'aime faire la course pour faire mon lit le matin. C'est la course à la salle de bains. Je plie le couvre-lit en accordéon chaque soir pour le tirer plus vite vers le haut. Je commence à faire mon lit pendant que je suis encore dedans. En faisant des anges de neige pour redresser les couvertures. Puis, je glisse sur le côté sans bouger les couvertures. Ensuite, tout ce que vous avez à faire est de mettre les oreillers décoratifs. Chaque pièce a son évier brillant. Dans la chambre; c'est votre lit. ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):

Leçon de VOL: Découper sa maison en zones Publicité (pour soutenir ce site): Comme vous le savez, nous travaillons dans une zone différente chaque semaine. Nous utilisons les zones de FlyLady, parce que c'est beaucoup plus simple si nous sommes tous sur la même longueur d'onde. Un calendrier est téléchargeable pour voir dans quelle zone FlyLady travaille actuellement. Zone 1 : Perron / Entrée / Salle à Manger Les quelques premiers jours du mois jusqu'au samedi suivant inclus. Zone 2 : Cuisine / Porche arrière / Garde-manger La 1ère semaine complète du mois. Zone 3 : Salle de Bains Principale / Chambre d'amis / Chambres des enfants / Buanderie / Atelier La 2ème semaine complète du mois. Zone 4 : Chambre Parentale / Salle de Bains Parentale / Armoire La 3ème semaine complète du mois. Zone 5 : Salon / Salle de jeux / Salle de télévision Les quelques derniers jours du mois à compter du dimanche. Publicité (pour soutenir ce site): "Maintenant, ne vous énervez pas si j'ai laissé une partie de votre maison. Je me concentre sur les parties principales de nos foyers. J'ai exclu mon sous-sol, mon garage, et la cour. Si vous venez de commencer avec cette liste, je veux que vous désencombriez selon nos zones. Lorsque chaque pièce sera désencombrée, cela sera beaucoup plus aisé de nettoyer. Il s'est écoulé des mois, peut-être même des années, depuis la dernière fois que vous avez retiré les toiles d'araignées et aspiré sous les meubles. Voilà ce que sera nettoyage de zone une fois que nous nous serons débarrassés de notre désordre. Ne vous laissez pas submerger par tout ça : concentrez-vous sur une seule pièce à la fois, pas tout en même temps. Au cours des prochains mois, vous allez finir par désencombrer chaque pièce, et le nettoyage de la zone deviendra du gâteau. A Pas de Bébé. ​ Passez 15 minutes par jour dans la zone. Ce n'est pas énorme. Nous vous donnerons des tâches spécifiques chaque jour. Lorsque vous prenez connaissance de la mission quotidienne, allez la faire. Réglez un minuteur pour vous indiquer la fin de la tâche. Ne sortez pas plus que vous ne pourrez rranger en 15 minutes. Je vais décomposer chaque tâche en parties plus petites" - FlyLady Publicité (pour soutenir ce site):