• Bon ENVOL/Sophie Ponticelli

Libérez-vous de la Culpabilité

Traduction d'un Morning Musing de FlyLady



Chers amis,


Regardez-vous autour de votre maison et voyez-vous un tas ici et un tas là? Des tas et des tas de papiers et autres? Je vais vous dire ce que ces tas représentent.



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1. Vous vous êtes dit: « Je peux m'occuper de ça plus tard! »


2. Vous vous êtes rebellé et avez dit : « Je ne veux pas te regarder maintenant! »


3. Vous l'avez mis en tas pour pouvoir le cacher à quelqu'un et tout ce que vous finissez par faire c’est de le cacher à vous-même. Loin des yeux, loin du cœur.


4. Ces tas représentent des décisions que vous n’avez pas voulu prendre. Le syndrome de Scarlett O'Hara. Demain est un autre jour.


5. Vous craignez de jeter ces tas car ils pourraient contenir quelque chose d'important. Vous êtes donc enchaîné à votre fouillis.




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Après un certain temps, vous avez tellement de tas que vous ne savez pas par où commencer. Tout ce que vous voyez, ce sont les tas. Ils deviennent écrasants et commencent à vous étouffer. Ensuite, vous fermez simplement les yeux et ne les voyez plus. Nous devenons immunisés contre notre propre encombrement.


Il est temps que cela cesse! Quand vous vous surprenez à dire « je peux le faire plus tard », que cela soit l’avertissement que vous commencez un nouveau tas. Arrêtez-vous là et dites: « Cela ne me prendra que 2 minutes pour ouvrir ce courrier et de trier les déchets! ». Et faites-le. Vous savez ce que je dis toujours, "Vous pouvez tout faire pendant 15 minutes!" Il y a des moments où il ne faut même pas une minute pour se débarrasser d'un tas de culpabilité potentielle!


Maintenant, vous voulez savoir comment vous débarrasser de ces tas que vous avez partout. Mettez un sac dans une poubelle et placez-le près de votre chaise. Mettez également une boîte/un panier à côté de votre chaise. Lorsque vous aurez fini de parcourir le tas et de trier les déchets, vous mettrez ces choses à leur place. Cela ne veut pas dire de vous arrêter et d’équilibrez le chéquier ou de nettoyer votre armoire à couture. Prenez-le et déposez-le au moins dans la pièce où il doit aller : Si vous devez mettre une boîte près de la porte pour ce qui n’a pas encore de place pour ne pas vous laisser distraire, faites-le.


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Cela peut être nécessaire jusqu'à ce que vous trouviez l'emplacement exact des choses. Commencez par votre porte d'entrée et travaillez dans le sens des aiguilles d'une montre autour de votre maison. Maintenant, prenez un tas d'environ 15 à 20cm d'épaisseur et rapportez-le à votre chaise. Parcourez ce tas pendant 15 minutes. Je vous promets que lorsque vous vous lancerez, cela ne prendra pas autant de temps. Faites juste un petit tas puis arrêtez-vous et rangez les choses dans la boîte ou le panier. Réglez un minuteur sur 15 minutes et passez à autre chose dans la maison. Ensuite, vous pouvez retourner au tas pile et prendre une autre pile.


Votre maison n'a pas été retournée du jour au lendemain et elle ne sera pas propre en une journée. C'est un processus: un tas à la fois. Au fur et à mesure que vous dégagez une zone, placez un objet décoratif sur la surface plane: des photos de la famille ou une jolie nappe. Cela vous évitera d'empiler à nouveau des choses sur la table. Pratiquez des exercices incendie sur les hotspots chaque matin et chaque soir. Éteignez ces incendies avant qu'ils ne deviennent des véritables enfers et envahissent votre maison. Vous pouvez le faire.


Je veux que vous VOLiez libre de vos tas de culpabilité!


FlyLady







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