Arrêter le manège

Traduction d'un Morning Musing

Chers amis,

Le mois de septembre touche doucement à sa fin. Nous avons tous eu beaucoup de choses à gérer. Nos routines nous ont permis de continuer à avancer alors que tout le reste semblait chaotique. C'est là toute la beauté de nos routines simples, construites à Pas De Bébé: nous pouvons agir sans avoir à réfléchir à ce qu'il faut faire. Nous avons une direction et nous sommes sur pilote automatique.

Parfois, le plus difficile est de savoir par quoi commencer. Avec l'ENVOL, vous n'avez vraiment pas à vous charger de cette partie: nous savons planifier et organiser. Mais nous ne sommes pas capables de nous lever et de passer à l'action. VOLer c'est réaliser, pas simplement penser à agir.

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Nous avons tous des vies très chzrgées. Nous imaginons que nous travaillons mieux sous pression. Ce n'est pas vrai et cela ne le sera jamais! C'est simplement l'un de ces mensonges que nous nous racontons parce que nous ne savons pas comment arrêter le manège. Avez-vous tenté de jongler avec tous vos engagements dans votre tête? Nous nous croyons être très doués pour ça. Pourquoi s'infliger cela jour après jour? Nous pouvons apprendre à gérer nos emplois du temps chargés simplement en les consultant sur notre calendrier.

Oh, mais vous n'utilisez pas de calendrier parce que vous êtes doué(e) pour garder toutes ces informations dans votre tête. Ou bien, si vous en avez un, vous ne voulez pas l'utiliser peur de le raturer ou de faire une erreur. C'est notre perfectionnisme qui se manifeste et fait tourner le manège encore plus vite, de sorte que nous ne pouvons plus en descendre ni prendre une pause.

Voir ce qui figure sur notre calendrier est le premier petit pas pour prendre conscience que nous avons trop rempli nos emplois du temps et ceux de notre famille. La deuxième étape consiste à apprendre et à nous entraîner à dire "NON"!

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J'ai quelques conseils pour vous aider à ne plus avoir peur d'utiliser votre calendrier:

1. Utilisez des crayons de couleur pour inscrire vos activités.

2. Utilisez de petites étiquettes autocollantes pour inscrire vos activités, puis collez-les sur votre calendrier.

3. Utilisez ces mêmes étiquettes autocollantes pour recouvrir les erreurs ou les changements dans votre emploi du temps.

4. Gardez systématiquement des Post-it à portée de main pour pouvoir transférer facilement les informations sur votre calendrier.

5. N'ayez pas peur de faire une erreur. Il y a beaucoup plus de problèmes qui viennent d'une activité qui n'a pas été inscrite sur le calendrier que d'une activité inscrite de façon un peu brouillonne!

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Avez-vous procrastiné l'achat de votre nouveau calendrier? Pourquoi attendez-vous? Vous pouvez contribuer à arrêter le manège qui tourne en rond simplement en voyant exactement ce que vous avez prévu pour vous-même.

Je vous promets qu'à mesure que chaque petite habitude s'intégrera à votre routine, vous commencerez à ralentir ce manège chaotique. Il suffit d'être prêt(e) à lâcher prise, à attraper l'anneau doré de la paix et à arrêter de vous plaindre que vous n'avez pas le temps!

Êtes-vous prêt(e) à VOLer avec votre calendrier à vos côtés?

FlyLady