Animation en cours
sur le groupe :
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

(c) 2017-2019 - FlyLady pour les francophones

Ce site a pour objet de réunir mes outils et traductions du site officiel de FlyLady pour la communauté francophone des flybabies. Vous retrouverez l'original sur www.FlyLady.net 

Nombre de visiteurs uniques :

Nouveau Départ - Jour #30

Planifier à l'avance

Routine du matin :

  • Se lever et faire son lit

  • S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage

  • Faire le Swish & Swipe de la salle de bains

  • Mangez un petit-déjeuner, buvez votre eau et prenez vos médicaments/vitamines

  • Reconnaître les voix négatives et les changer

  • Relancer la lessive

  • Qu'y a-t-il pour le dîner ?

  • Ranger vos hotspots pendant 2 minutes

  • 5 minutes de sauvetage de pièces (choisissez n'importe quelle pièce de votre maison). Réglez votre minuteur et allez-y !

  • Désencombrez 15 minutes tous les jours. Vous ne pouvez pas organiser le désordre

  • Regardez votre Journal De Bord. Vos post-it sont vos rappels

  • Lire les messages sur notre groupe Facebook comme une récompense pour avoir fait votre routine du matin

Routine du Soir :

  • Garder son évier brillant

  • Disposer vos vêtements pour demain

  • Mettez une nouvelle brassée de linge

  • Vérifiez sur le calendrier le menu du lendemain. Sortez du congélateur !

  • Ranger vos hotspots.

  • Buvez de l'eau et prenez vos médicaments/compléments du soir

  • Vérifiez votre checklist dans votre Journal De Bord

  • Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans !

Regardez votre calendrier pour le mois prochain. Quelqu'un fête-t-il un anniversaire ? On oublie souvent d'envoyer des cartes et d'acheter des cadeaux parce que nous avons tellement de choses à penser. Ensuite, nous devons faire un trajet exprès et nous précipiter pour les avoir.

Notez cela sur votre liste d'achats afin d'acheter des cartes et des cadeaux sur votre jour de courses. Si vous ne savez pas ce qu'est une journée de courses, lisez la Leçon de VOL sur les Routines et allez au plan de base hebdomadaire de FlyLady pour voir comment créer votre propre PBH. Vous n'avez pas encore besoin de commencer à le faire, il suffit de commencer à y penser.

Routine d'Après-Midi :

  • Déjeuner et boire de l'eau

  • Prenez quelques minutes pour vous détendre.

  • Commencez la préparation du dîner. Pensez aux accompagnements

Le 27 de chaque mois, je vérifie sur le calendrier du mois suivant toutes les dates importantes. Cela me donne du temps pour acheter des cartes et faire des plans pour le dîner pour ces personnes spéciales.

Une journée pour tout nous empêche de vivre dans le CHAOS!  Votre plan de base hebdomadaire vous donne le temps de VOLer et d'avoir du plaisir ! - FlyLady

Astuce FlyLady du jour :