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Ce site a pour objet de réunir mes outils et traductions du site officiel de FlyLady pour la communauté francophone des flybabies. Vous retrouverez l'original sur www.FlyLady.net 

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Nouveau Départ - Jour #05

Reconnaissez les voix négatives

Ce que nous faisons jusqu'à présent :

  • S'habiller jusqu'aux chaussures à lacets

  • Garder son évier brillant

  • Lire les messages sur notre groupe Facebook

  • Regarder les rappels affichés dans la cuisine et la salle de bains

Entendez-vous des voix négatives, lancinantes dans votre tête ?

Des choses comme :

« Tu ne seras jamais capable de faire cela »

« Tu ne mérites pas un endroit propre, heureux, une maison accueillante ».

 

Prenez un morceau de papier et écrivez ce que vous entendez. Ensuite, transformez ces vilains mots en quelque chose de gentil à vous dire afin d'annuler les mots laids qui sont dit.

Vous méritez le bonheur !

 

Une fois que vous avez transformé ces mots négatifs en phrases positives, je veux que vous les affichiez dans un endroit où vous pouvez les voir souvent.

Prenez soin de vous. 

Les voix que nous entendons dans nos têtes sont les mêmes voix qui sortent de nos bouches.

 

Une des premières habitudes que j'ai pratiquée était « Etre douce avec moi-même ».

Arrêtez de vous flageller et VOLez !

 

Je sais que vous pouvez le faire ! Vous méritez d'être bien traitées ! Cela commence par vous-même ! Consultez la section "Mission pour se chouchouter" dans la publication épinglée de notre groupe Facebook.

Astuce FlyLady du jour :