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Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous pouvons nous sentir coincés dans une ornière lorsque nos maisons sont en mauvais état. La meilleure rénovation consiste alors à se débarrasser du désordre et à commencer à voir notre maison sous un nouveau jour. Je vous partage une expérience personnelle : lorsque j'ai rangé ma maison, en éliminant le désordre, j'ai commencé à l'apprécier davantage. Même avec la vieille moquette verte des années 70, j'ai redécouvert une affection pour mon chez-moi. Il est étonnant de constater à quel point notre perception peut changer lorsque nos yeux ne sont plus accaparés par le désordre. Annonce: Lorsque chaque surface est encombrée, il est difficile de se sentir à l'aise chez soi. Nous avons besoin d'espaces clairs pour ressentir la paix. Le désordre nous enferme dans un sentiment d'oppression, nous incitant à fuir notre propre foyer pour retrouver du réconfort ailleurs. Mais que diriez-vous de profiter pleinement de votre chez-vous ? En vous débarrassant du désordre, vous réaliserez que vous n'avez pas besoin de déménager pour trouver la maison parfaite ; elle est déjà là, sous vos yeux. Il est possible que vous doutiez de cette idée, mais le moyen le plus économique de rénover votre maison est d'éliminer le désordre, afin de mieux percevoir ce qui doit être fait pour améliorer votre espace de vie. Quelques coups de peinture ou un peu d'eau savonneuse peuvent faire des miracles pour transformer votre perspective. En libérant votre espace des obstacles, vous pourrez enfin admirer la beauté cachée derrière le désordre. Nous avons reçu des témoignages de FlyBabies qui ont redécouvert l'ampleur de leur maison une fois le désordre éliminé, évitant ainsi de déménager pour trouver un logement plus spacieux. Nous avons même reçu un courriel qui parlait du retrait des aimants et papiers sur le frigo. Ce simple exercice de désencombrement à donné l'impression d'une cuisine plus grande. Prenez un moment pour observer votre environnement et voyez si vous pouvez libérer de l'espace en nettoyant un endroit à la fois. Annonce: Certains d'entre vous pourraient hésiter à faire le ménage à cause de vieux meubles défraîchis. Cependant, les décorateurs vous diront que parfois, moins c'est plus. Vous seriez surpris de voir à quel point une simple réorganisation peut transformer une pièce. Nous avons vu des décorateurs à la télévision retirer la moitié des meubles, ajouter un ou deux oreillers et ainsi changer l'apparence de toute une pièce. Mais avant de penser à réaménager, vous devez d'abord vous débarrasser du désordre. Moins il y a d'objets inutiles, plus votre maison semblera grande et accueillante. Arrêtons de nous lamenter sur ce que nous n'avons pas. La clé est d'apprécier ce que nous avons et de le rendre encore meilleur en le nettoyant un peu. Ne laissez pas le sentiment de pauvreté vous empêcher de profiter de votre maison. En prenant soin de votre foyer avec amour et attention, vous découvrirez une nouvelle façon de voir la vie. Je vous encourage à transformer chaque tâche ménagère en une bénédiction pour votre famille et pour votre maison. Je vous invite à VOLer vers une vie plus heureuse et plus épanouissante. Ne laissez pas le désordre vous retenir dans une spirale de négativité. En changeant votre façon de penser, vous transformerez votre maison en un lieu de bonheur et de paix. Libérez-vous du désordre et redécouvrez votre foyer grâce à la rénovation la moins chère de toutes! FlyLady Votre fouillis de papier constitue une grande partie du désordre dans votre maison. En éliminant le papier inutile, vous rendrez l'entretien de votre maison beaucoup plus facile. Je sais que cela peut sembler accablant, mais rappelez-vous que chaque petit pas compte. Prenez seulement 15 minutes par jour pour vous attaquer à ce fouillis de papier, et vous verrez des résultats impressionnants. Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Au fil des années, je vous ai souvent rappelé que l'adoption de nouvelles habitudes ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande du temps et de la persévérance pour établir des routines efficaces. Ces habitudes ne se mettent pas en place spontanément. Elles requièrent une pratique quotidienne. Nous sommes facilement distraits et nous avons besoin d'un certain temps pour ancrer nos routines et les intégrer dans notre quotidien en mode pilote automatique. C'est là toute la force des routines : elles nous permettent d'agir sans avoir à y penser, sans nous laisser distraire par des pensées négatives comme "Je le ferai plus tard" ou "Je n'ai pas assez de temps pour le faire correctement". Annonce: Les psychologues nous disent qu'il faut environ 21 jours pour former une nouvelle habitude, mais je pense qu'un mois complet de pratique régulière est plus réaliste. Qu'il s'agisse de sport ou de faire son lit, nous savons tous qu'il est presque impossible de faire quelque chose pendant trente jours d'affilée. Donc, nous ajoutons dix jours de plus par précaution. Ainsi, peu importe si vous manquez un jour en cours de route, ce qui compte, c'est de persévérer et de ne pas se laisser décourager par des imprévus. Après un mois, vous aurez suffisamment pratiqué pour que l'habitude devienne ancrée. Je suis sincèrement fière de vous! Pour ma part, il m'a fallu près de neuf mois pour établir mes routines. J'ai progressé pas à pas, en intégrant une habitude à la fois. Il est inutile de chercher à mettre en place l'ensemble de vos routines dès le premier jour, cela relève davantage de votre perfectionnisme. Souvenez-vous: vous n'avez pas besoin d'être parfait dès le départ! L'objectif est de progresser, pas d'atteindre la perfection. Annonce: N'oubliez pas que vous pouvez toujours recommencer, même en cours de journée. Si vous vous égarez, reprenez simplement depuis le début et utilisez un minuteur pour vous remettre sur les rails. Libérez-vous de la culpabilité qui vous retient dans le CHAOS et observez-vous prendre votre envol. Les routines demandent du temps pour s'installer! Si j'ai réussi, vous le pouvez aussi! Avancez à Pas De Bébé, un jour à la fois. Tout a commencé avec un évier brillant! Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, pendant que je prenais mon bain, j'ai remarqué une petite araignée duveteuse se promenant sur mon plafond. Je surveille cette araignée depuis l'automne dernier. C'est une petite créature joyeuse et je suis devenue protectrice à son égard! Pendant de nombreux mois, elle a vécu dans le coin au-dessus de ma baignoire. Quand j'ai remarqué l'araignée pour la première fois, je pensais qu'elle était morte. Mais lorsque j'ai commencé à retirer la toile d'araignée, elle a bougé! J'étais stupéfaite. Je n'avais aucune idée qu'elle était vivante. Mais que mangeait-elle donc? Annonce: Un soir, alors que je commençais à faire couler mon bain, je l'ai remarquée au fond de la baignoire. Je l'ai secourue et mise derrière un panier. Cela m'amène à ce matin. J'étais partie pendant une semaine et j'avais oublié cette araignée. Et ce matin, je l'ai aperçue à nouveau. J'aime à penser que cette araignée est une femelle. Je l'ai observée se déplacer lentement sur le plafond en direction de la lumière au-dessus de l'évier, la voyant chuter tous les quelques pas. J'étais prête à la rattraper au cas où elle tomberait dans mon bain, mais elle ne tombait tombait jamais très bas. Elle avait tissé un filet de sécurité. À chaque étape, elle ancrait sa toile. Ainsi, si elle glissait, elle ne tomberait que de quelques centimètres. C'était sa façon de défier la gravité. Sa toile lui offrait une base solide et une sécurité en cas de chute. Pendant que je me trouvais dans la baignoire, j'ai médité sur cette scène. Quelles leçons pourrais-je tirer de cette observation? La première leçon qui m'est venue à l'esprit était celle de se construire un filet de sécurité. Je le fais de plusieurs façons: Annonce: J'ai un billet de 20$ attaché à mes clés dans une capsule. J'utilise une barre d'appui pour sortir de la baignoire en toute sécurité. J'ai une trousse de premiers secours dans mon véhicule. Je peux compter sur mes amis en cas de besoin. J'ai toujours des chargeurs de secours et un accès au wifi. Je sécurise mes clés avec un cordon pour éviter de les perdre. En rentrant chez moi, je dépose systématiquement mon sac à main au même endroit. Un billet de 100$ est soigneusement caché dans la coque de mon téléphone. Je respecte mes routines quotidiennes. La deuxième leçon que j'ai tirée de cette observation était celle de la patience. L'araignée n'était pas pressée! Chacun de ses mouvements était lent et méthodique! Trop souvent, nous passons à côté du bonheur parce que nous sommes trop pressés pour apprécier l'instant présent. J'ai savouré le calme de ma baignoire, sans hâte de la quitter. Le temps passé à observer le voyage de l'araignée a inspiré cet essai. Annonce: La troisième leçon que j'ai retenue était celle de suivre ses instincts! L'araignée savait instinctivement comment tisser sa toile. Elle demeurait fidèle à sa nature! Souvent, nous tentons de nous conformer aux attentes des autres au lieu de suivre notre propre voie. Nos routines deviennent nos filets de sécurité, nous permettant de progresser pas à pas dans l'organisation de nos maisons, tout en nous libérant pour être authentiques. Êtes-vous prêt à prendre votre ENVOL? FlyLady

Épreuves du Jour 16 des JO du Désencombrement Chers amis, Nous accumulons ces médailles avec fierté! Nous sommes reconnaissants à chacun d'entre vous d'avoir rejoint nos Jeux Olympiques du désencombrement! ​ Le défi d'aujourd'hui consiste en une plongée dans un tiroir de commode! ​ Ouvrez un tiroir de votre commode et réglez un minuteur sur 5 minutes . Assurez-vous d'avoir vos paniers "À Ranger", "À Donner" et "À Jeter" prêts à être utilisés. Débarrassez-vous rapidement de tout ce que vous n'aimez pas, n'utilisez pas, ne portez plus ou n'avez plus besoin. Utilisez les paniers À Donner" et "À Jeter" pour changer de tiroir le plus rapidement possible. Si vous trouvez des articles qui doivent être rangés ailleurs, placez-les dans le panier "À Ranger". ​ Lorsque le minuteur retentit, arrêtez-vous! Ensuite, si vous avez des enfants, répétez le même processus dans un tiroir de leur chambre. Si vous n'avez pas d'enfants, ouvrez un autre tiroir dans votre commode pour le deuxième tour. ​ Votre défi pour aujourd'hui est de travailler sur 5 tiroirs. Vous en êtes capables! Récupérez votre médaille! ​ Publicité (pour soutenir ce site): Cliquez sur le nombre de tiroirs traités pour recevoir votre médaille! Clôture des Jeux Chers amis, Ce soir, nous célébrons les cérémonies de clôture des Jeux olympiques de 2024. Les athlètes du monde entier se sont surpassés, démontrant un mélange de talent et de détermination. Alors qu'ils s'apprêtent à regagner leur foyer, nous sommes tous emplis d'une profonde gratitude d'être chez nous, dans le confort de nos murs familiers. Nos propres Jeux Olympiques du Désencombrement se sont déroulés dans nos foyers, symbolisant notre engagement envers l'ordre, la paix et l'harmonie intérieure. En observant les athlètes du monde entier se congratuler et se réconforter mutuellement, je suis tout émue. Nos petits jeux ne se sont pas déroulés seulement à Paris mais dans le monde entier. Chaque foyer participant a eu l'opportunité de célébrer ses petites victoires personnelles et de recevoir ses médailles. Je ressens une immense fierté envers chacun d'entre vous qui a relevé nos défis de désencombrement avec détermination et persévérance, utilisant cette occasion pour se défaire du superflu et trouver la clarté et l'ordre dans son environnement. Alors que les athlètes rentrent chez eux avec un message de paix, nous aussi pouvons contribuer à promouvoir la paix à travers le monde, en commençant par nos propres foyers. Avec plus d'un million de foyers participant à ces jeux, nous avons le pouvoir de propager la paix en ouvrant nos portes à nos amis et notre famille, et en créant des environnements de vie propres et ordonnés. Je vous encourage à continuer à désencombrer vos maisons, car c'est un engagement continu envers le bien-être et l'harmonie intérieure. À chaque nouvel objet que vous apportez chez vous, prenez le temps de vous débarrasser de quelque chose d'ancien, créant ainsi de l'espace pour la nouveauté et la clarté. Souvenez-vous, la paix commence avec vous. Libérez-vous du fouillis qui encombre votre chemin et ENVOLez-vous vers une Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée. ​ Publicité (pour soutenir ce site):

Etape 1: Dénicher la papeterie En premier lieu, nous dénichons la papeterie nécessaire pour monter notre journal de bord (des choses que nous avons déjà sous la main). Voici ce dont vous pourriez avoir besoin (j'ai mis des liens Amazon pour vous montrer un exemple de ce que vous pouvez utiliser. Ces liens sont affilié, ce qui signifie que je toucherai une petite commission sur vos éventuels achats. Merci d'avance pour votre soutien à ce site): ​ Un classeur à anneaux Du papier blanc ou de couleur (selon vos préférences) Des intercalaires (ou des cavaliers ) Des séparateurs alphabétiques (pour le carnet d’adresses) Des séparateurs Janvier à Décembre pour les rappels saisonniers, tels les anniversaires ou le changement du filtre de la chaudière. Des pochettes transparentes perforées . Des feutres effaçables de votre couleur favorite Un calendrier quelconque Un petit bloc-notes pour faire vos listes ou des post-it Une pochette zippée (pour les timbres, les trombones et les petites fournitures). Rien n'est obligatoire dans cette liste. Privilégiez ce que vous avez déjà chez vous, je ne souhaite pas vous faire dépenser d'argent inutilement et encore moins vous encombrer! Une fois que vous avez réuni votre nécessaire, vous êtes prêt pour l'étape deux ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 20 - La lessive Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Notre maison serait bien plus nette si nous n'avions pas des vêtements et des papiers partout ! Aujourd'hui, nous allons en apprendre un peu plus sur la lessive . Incluez la lessive dans vos routines du matin et du soir. Cela facilitera grandement l'habitude de vous habiller dès le lever. La lessive ne prend pas beaucoup de temps si on ne procrastine aucune des cinq étapes : trier, laver, sécher, plier, ranger. ​ Cela ne prend que quelques courtes minutes. Lorsque vous incluez linge dans vos routines tout le monde se sent bien. Une brassée par jour éloigne le Mont Washmore. Astuce FlyLady du jour : Démarrez une brassée de linge une fois que tout le monde a pris son bain dans la soirée. Puis, quand vous vous levez le matin mettez dans le sèche-linge. Pliez et rangez dans le cadre de votre routine du matin. ​ Rien ne dit "Je t'aime" comme des sous-vêtements propres ! ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):