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Traduction d'un Morning Musing de FlyLady Vivez-vous dans le CHAOS? Suivez ces 8 étapes simples: 1. Faites votre lit. 2. Habillez-vous de la tête aux pieds. Annonce: 3. Faites un swish & Swipe. 4. Lancer une brassée de linge 5. Faites briller votre évier. 6. Videz le lave-vaisselle/Faites la vaisselle. Annonce: 7. Qu'y a-t-il pour le dîner / Commencez sa préparation au plus tôt dans la journée. 8. Éclaircissez un HotSpot. Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Ce matin, j'ai été soulevée par un ouragan de Brise Divine. Pour commencer, les deux premiers e-mails que j’ai ouverts concernaient des papillons. Pendant que je les transférais dans un e-mail, j'écoutais la radio. La chanson qui est passée ensuite parlait des papillons et des filles. Les larmes ont commencé à couler sur mes joues et j'ai dû appeler Paddi. Les seuls mots qui sont sortis de sa bouche étaient ÉCRIS!!! Alors je le fais. En CE2, nous étudions tous ces insectes et la métamorphose qu'ils traversent pour devenir adultes. En tant que pêcheuse à la mouche et passionnée de fabrication de leurres, j'ai étudié les différents stades en détail pour pouvoir reproduire les cocons, les nymphes, les chenilles et les adultes. C'est l'aliment préféré de la truite. Jamais, dans mes rêves les plus fous, je n'ai pensé que cette partie de ma vie pourrait m'aider à vous aider. En tant qu'humains, nous sommes nés, avons été élevés par nos parents jusqu'à l'âge adulte, puis nous sommes devenus libres de couler, de nager ou de VOLer! Nous espérons tous et prions pour que ce que nous enseignons à nos enfants les aide à vivre leur vie. Nous ne pouvons pas vivre la vie de nos enfants à leur place, pas plus que nos parents ne pourraient vivre la nôtre à notre place. Je veux parler de protéger nos enfants des erreurs que nous avons commises. Annonce: Ajoutons notre fouillis à tout ceci une minute. Dès notre naissance, nous commençons le processus de consommation. Tout comme la petite chenille qui sort de l’œuf, elle commence immédiatement à manger et à grandir. Notre petite longueur d'avance vient de toute l'influence de nos parents et du monde qui nous entoure: Les publicités!! Résultat, nous commençons à collecter notre désordre. Ce désordre commence lentement à nous isoler. Nous construisons notre propre cocon. Un cocon qui ne nous protège pas, mais qui nous emprisonne derrière les murs et les portes du CHAOS! Et voilà, les larmes coulent sur mon visage. J'imagine que nous devons tous passer par ce processus. Ce n'est pas amusant mais cela fait de nous ce que nous sommes. L'étape suivante est l'isolement, où nous nous enfermons dans notre cocon, entourés de tout ce qui nous semble nous définir. Nous ne sommes pas plus notre fatras que notre travail. Ce que nous sommes est à l'intérieur de chacun de nous, attendant d'être libéré et jusqu'à ce que nous nous débarrassions de notre fouillis/cocon, cette personne restera au stade de pupe. À présent, voici la partie la plus difficile: nous devons tous passer par cette étape pour réaliser qui nous sommes et quel est réellement notre but dans la vie. À l’intérieur de ce cocon, nous sommes pratiquement endormis. Notre créativité est enfermée et nos corps ne font que traverser les étapes. Nous sommes des zombies ambulants qui semblent normaux à l’extérieur mais qui deviennent fous à l’intérieur. Notre esprit veut tout faire en même temps et par conséquent rien n’est fait. Nous voilà en train d'étouffer dans nos petits ou devrais-je dire grands cocons. Le désordre est tout autour de nous. Nous nous sentons emprisonnés et ne savons pas par où commencer pour sortir de notre cocon. C’est là que nous commençons à chercher de l’aide pour nous sortir de notre cocon/désordre/CHAOS. Nous embauchons des femmes de ménage et achetons d’innombrables livres de développement personnel, à la recherche de ce remède instantané qui va nous libérer. Nous achetons tout ce qui nous tombe sous la main. Tout cela ne fait en réalité que nous plonger plus profondément dans notre désespoir, car cela ne résout pas le problème. Nos têtes en tournent encore. Jusqu’à ce que nous réalisions que nous sommes les seuls à pouvoir sortir de ce cocon. Vous ne pouvez forcer qui que ce soit à désencombrer. C'est l'histoire de prendre une bouchée à la fois pour ouvrir ce cocon et voir une petite lueur d’espoir briller au travers. Annonce: Cette première bouchée est de faire briller votre évier! Je sais que cela semble stupide, mais si vous ne l’avez pas fait, vous n’avez aucune idée de la façon dont cela va ouvrir votre cœur et commencer le processus de lutte pour sortir de votre cocon. Et je veux dire vraiment lutter! Désencombrer votre maison est un jeu d’enfant comparé au processus de désencombrement que vous devez suivre dans votre propre cerveau. Pour moi, j’ai dû purger 40 ans de pensées puantes. Et non, je n’ai pas eu besoin de recevoir un coup à la tête et d’être amnésique pour m’en débarrasser. C'était l'essentiel de mon combat et du vôtre: Une bouchée à la fois pour me libérer de mon cocon. Lentement et je veux dire vraiment lentement, j'ai remplacé chaque pensée négative autodestructrice par de gentils messages doux et stimulants pour renforcer ma force et m'aider à me libérer de mon cocon. C’est l'instinct primordial de notre esprit d’être libre qui nous pousse à ronger notre cocon. Nous savons que la vie est bien plus que simplement se lever et se coucher chaque jour. Il y a plus à vivre que d'occuper de l'espace dans le monde. Je n'ai jamais su quel était le but de ma présence ici jusqu'à ce que j'ouvre mon cocon et déploie mes ailes. C'était comme donner naissance à un nouveau moi, en fait c'est exactement ce qui s'est passé et cela ne s'est pas produit du jour au lendemain. Le processus pour sortir de mon cocon a pris environ neuf mois. Imaginez ces neuf mois passés à lutter pour sortir de mon cocon pour me retrouver! Les cocons ne sont pas des endroits sûrs, mais je commence à comprendre que nous devons traverser l'obscurité pour retrouver ce désir d'être libre et trouver la paix que nous méritons. Et c'est reparti, je pleure à nouveau. Jamais, dans mes rêves les plus fous, je n'ai pensé que je pourrais encadrer une seule personne. Écoutez-moi bien maintenant, voici la partie la plus étonnante de se libérer de son cocon. En sciences, il existe une théorie du Chaos. Je promets que je n'invente pas ce truc. Elle utilise un exemple selon lequel un petit papillon battant des ailes au Nouveau-Mexique peut déclencher des courants d'air qui créeront un ouragan à l'autre bout du monde, en Chine. Eh bien, ce matin, l'ouragan de Brise Divine me fait battre des ailes aussi fort et vite que possible. L’onde du changement commence quelque part. Nous sommes tous connectés et le monde ferait mieux de faire attention à notre volée de papillons qui sortent de leurs cocons car ils vont changer cette planète. Le pouvoir est en nous tous: il nous suffit de mordre ce cocon et de libérer ce magnifique papillon! Êtes-vous prêt à VOLer? FlyLady Annonce:

Traduction d'un Morning Musing Chers amis, Nous pouvons nous sentir coincés dans une ornière lorsque nos maisons sont en mauvais état. La meilleure rénovation consiste alors à se débarrasser du désordre et à commencer à voir notre maison sous un nouveau jour. Je vous partage une expérience personnelle : lorsque j'ai rangé ma maison, en éliminant le désordre, j'ai commencé à l'apprécier davantage. Même avec la vieille moquette verte des années 70, j'ai redécouvert une affection pour mon chez-moi. Il est étonnant de constater à quel point notre perception peut changer lorsque nos yeux ne sont plus accaparés par le désordre. Annonce: Lorsque chaque surface est encombrée, il est difficile de se sentir à l'aise chez soi. Nous avons besoin d'espaces clairs pour ressentir la paix. Le désordre nous enferme dans un sentiment d'oppression, nous incitant à fuir notre propre foyer pour retrouver du réconfort ailleurs. Mais que diriez-vous de profiter pleinement de votre chez-vous ? En vous débarrassant du désordre, vous réaliserez que vous n'avez pas besoin de déménager pour trouver la maison parfaite ; elle est déjà là, sous vos yeux. Il est possible que vous doutiez de cette idée, mais le moyen le plus économique de rénover votre maison est d'éliminer le désordre, afin de mieux percevoir ce qui doit être fait pour améliorer votre espace de vie. Quelques coups de peinture ou un peu d'eau savonneuse peuvent faire des miracles pour transformer votre perspective. En libérant votre espace des obstacles, vous pourrez enfin admirer la beauté cachée derrière le désordre. Nous avons reçu des témoignages de FlyBabies qui ont redécouvert l'ampleur de leur maison une fois le désordre éliminé, évitant ainsi de déménager pour trouver un logement plus spacieux. Nous avons même reçu un courriel qui parlait du retrait des aimants et papiers sur le frigo. Ce simple exercice de désencombrement à donné l'impression d'une cuisine plus grande. Prenez un moment pour observer votre environnement et voyez si vous pouvez libérer de l'espace en nettoyant un endroit à la fois. Annonce: Certains d'entre vous pourraient hésiter à faire le ménage à cause de vieux meubles défraîchis. Cependant, les décorateurs vous diront que parfois, moins c'est plus. Vous seriez surpris de voir à quel point une simple réorganisation peut transformer une pièce. Nous avons vu des décorateurs à la télévision retirer la moitié des meubles, ajouter un ou deux oreillers et ainsi changer l'apparence de toute une pièce. Mais avant de penser à réaménager, vous devez d'abord vous débarrasser du désordre. Moins il y a d'objets inutiles, plus votre maison semblera grande et accueillante. Arrêtons de nous lamenter sur ce que nous n'avons pas. La clé est d'apprécier ce que nous avons et de le rendre encore meilleur en le nettoyant un peu. Ne laissez pas le sentiment de pauvreté vous empêcher de profiter de votre maison. En prenant soin de votre foyer avec amour et attention, vous découvrirez une nouvelle façon de voir la vie. Je vous encourage à transformer chaque tâche ménagère en une bénédiction pour votre famille et pour votre maison. Je vous invite à VOLer vers une vie plus heureuse et plus épanouissante. Ne laissez pas le désordre vous retenir dans une spirale de négativité. En changeant votre façon de penser, vous transformerez votre maison en un lieu de bonheur et de paix. Libérez-vous du désordre et redécouvrez votre foyer grâce à la rénovation la moins chère de toutes! FlyLady Votre fouillis de papier constitue une grande partie du désordre dans votre maison. En éliminant le papier inutile, vous rendrez l'entretien de votre maison beaucoup plus facile. Je sais que cela peut sembler accablant, mais rappelez-vous que chaque petit pas compte. Prenez seulement 15 minutes par jour pour vous attaquer à ce fouillis de papier, et vous verrez des résultats impressionnants. Annonce:

Épreuves du Jour 16 des JO du Désencombrement Chers amis, Nous accumulons ces médailles avec fierté! Nous sommes reconnaissants à chacun d'entre vous d'avoir rejoint nos Jeux Olympiques du désencombrement! ​ Le défi d'aujourd'hui consiste en une plongée dans un tiroir de commode! ​ Ouvrez un tiroir de votre commode et réglez un minuteur sur 5 minutes . Assurez-vous d'avoir vos paniers "À Ranger", "À Donner" et "À Jeter" prêts à être utilisés. Débarrassez-vous rapidement de tout ce que vous n'aimez pas, n'utilisez pas, ne portez plus ou n'avez plus besoin. Utilisez les paniers À Donner" et "À Jeter" pour changer de tiroir le plus rapidement possible. Si vous trouvez des articles qui doivent être rangés ailleurs, placez-les dans le panier "À Ranger". ​ Lorsque le minuteur retentit, arrêtez-vous! Ensuite, si vous avez des enfants, répétez le même processus dans un tiroir de leur chambre. Si vous n'avez pas d'enfants, ouvrez un autre tiroir dans votre commode pour le deuxième tour. ​ Votre défi pour aujourd'hui est de travailler sur 5 tiroirs. Vous en êtes capables! Récupérez votre médaille! ​ Publicité (pour soutenir ce site): Cliquez sur le nombre de tiroirs traités pour recevoir votre médaille! Clôture des Jeux Chers amis, Ce soir, nous célébrons les cérémonies de clôture des Jeux olympiques de 2024. Les athlètes du monde entier se sont surpassés, démontrant un mélange de talent et de détermination. Alors qu'ils s'apprêtent à regagner leur foyer, nous sommes tous emplis d'une profonde gratitude d'être chez nous, dans le confort de nos murs familiers. Nos propres Jeux Olympiques du Désencombrement se sont déroulés dans nos foyers, symbolisant notre engagement envers l'ordre, la paix et l'harmonie intérieure. En observant les athlètes du monde entier se congratuler et se réconforter mutuellement, je suis tout émue. Nos petits jeux ne se sont pas déroulés seulement à Paris mais dans le monde entier. Chaque foyer participant a eu l'opportunité de célébrer ses petites victoires personnelles et de recevoir ses médailles. Je ressens une immense fierté envers chacun d'entre vous qui a relevé nos défis de désencombrement avec détermination et persévérance, utilisant cette occasion pour se défaire du superflu et trouver la clarté et l'ordre dans son environnement. Alors que les athlètes rentrent chez eux avec un message de paix, nous aussi pouvons contribuer à promouvoir la paix à travers le monde, en commençant par nos propres foyers. Avec plus d'un million de foyers participant à ces jeux, nous avons le pouvoir de propager la paix en ouvrant nos portes à nos amis et notre famille, et en créant des environnements de vie propres et ordonnés. Je vous encourage à continuer à désencombrer vos maisons, car c'est un engagement continu envers le bien-être et l'harmonie intérieure. À chaque nouvel objet que vous apportez chez vous, prenez le temps de vous débarrasser de quelque chose d'ancien, créant ainsi de l'espace pour la nouveauté et la clarté. Souvenez-vous, la paix commence avec vous. Libérez-vous du fouillis qui encombre votre chemin et ENVOLez-vous vers une Enfin une Nouvelle Vie Organisée et Libérée. ​ Publicité (pour soutenir ce site):

Etape 1: Dénicher la papeterie En premier lieu, nous dénichons la papeterie nécessaire pour monter notre journal de bord (des choses que nous avons déjà sous la main). Voici ce dont vous pourriez avoir besoin (j'ai mis des liens Amazon pour vous montrer un exemple de ce que vous pouvez utiliser. Ces liens sont affilié, ce qui signifie que je toucherai une petite commission sur vos éventuels achats. Merci d'avance pour votre soutien à ce site): ​ Un classeur à anneaux Du papier blanc ou de couleur (selon vos préférences) Des intercalaires (ou des cavaliers ) Des séparateurs alphabétiques (pour le carnet d’adresses) Des séparateurs Janvier à Décembre pour les rappels saisonniers, tels les anniversaires ou le changement du filtre de la chaudière. Des pochettes transparentes perforées . Des feutres effaçables de votre couleur favorite Un calendrier quelconque Un petit bloc-notes pour faire vos listes ou des post-it Une pochette zippée (pour les timbres, les trombones et les petites fournitures). Rien n'est obligatoire dans cette liste. Privilégiez ce que vous avez déjà chez vous, je ne souhaite pas vous faire dépenser d'argent inutilement et encore moins vous encombrer! Une fois que vous avez réuni votre nécessaire, vous êtes prêt pour l'étape deux ! Retour à "Construire son JDB en 15 étapes" Publicité (pour soutenir ce site):

Jour 20 - La lessive Voici ce que nous faisons déjà: Routines du Matin : Se lever et faire son lit. S’habiller jusqu'aux chaussures, arranger les cheveux et le visage. Explorer la méthode. Reconnaître les voix négatives et les changer. Éteindre les hotspots pendant 2 minutes. 5 minutes de Sauvetage de Pièce. 15 minutes de désencombrement. Consulter le Journal De Bord. Les post-it en sont un rappel. Lire un message de FlyLady ou d'un des FlyBabies en récompense pour avoir fait vos routines du matin. Routines du Soir : Garder son évier brillant. Préparer ses affaires pour le lendemain. Éteindre vos hotspots. Cela vous rendra heureux le matin! Vérifier le Journal De Bord. Il est temps d'aller au lit. Imaginez-vous blotti dedans! Publicité (pour soutenir ce site): Notre maison serait bien plus nette si nous n'avions pas des vêtements et des papiers partout ! Aujourd'hui, nous allons en apprendre un peu plus sur la lessive . Incluez la lessive dans vos routines du matin et du soir. Cela facilitera grandement l'habitude de vous habiller dès le lever. La lessive ne prend pas beaucoup de temps si on ne procrastine aucune des cinq étapes : trier, laver, sécher, plier, ranger. ​ Cela ne prend que quelques courtes minutes. Lorsque vous incluez linge dans vos routines tout le monde se sent bien. Une brassée par jour éloigne le Mont Washmore. Astuce FlyLady du jour : Démarrez une brassée de linge une fois que tout le monde a pris son bain dans la soirée. Puis, quand vous vous levez le matin mettez dans le sèche-linge. Pliez et rangez dans le cadre de votre routine du matin. ​ Rien ne dit "Je t'aime" comme des sous-vêtements propres ! ~ FlyLady Publicité (pour soutenir ce site): Chaque pas, jour après jour Jour 01 Jour 02 Jour 03 Jour 04 Jour 05 Jour 06 Jour 07 Jour 13 Jour 08 Jour 14 Jour 09 Jour 10 Jour 15 Jour 16 Jour 11 Jour 17 Jour 12 Jour 18 Jour 19 Jour 20 Jour 21 Jour 22 Jour 23 Jour 24 Jour 25 Jour 26 Jour 27 Jour 28 Jour 29 Jour 30 Jour 31 Publicité (pour soutenir ce site):